女人来月经不能洗头
月经期间为什么不能洗头
月经期间为什么不能洗头?
博妇
大科
对于女性来说经期是一个特殊时期，因此在这个时期有很多讲究。
如洗头，在西方医学中，经期是不能洗头。
在经期洗头会造成很多潜在问题，那么经期为什么不能洗头呢?
经期不能洗头的原因：女性在经期，会感觉到身体劳累及疲惫。
女性身体处在虚弱状态，抵抗力也有所下降，很多女性有痛经的症状。
生理期间血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或痛经。
另一方面，由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题。
月经期间为什么不能洗头?如何在经期洗头?在经期三五天不洗头，恐怕众多女性做不到。
因此经期洗头尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，避免头部受到风寒。
做好不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗。
经期做好保健工作：女性在月经期间应该注意自己的饮食，适当地多吃各种各样的食物，但是不要吃冷食或者冷饮。
同时要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。
尤其是一些女孩子特别喜欢在月经期间用冷水洗头，这样就很容易导致人体受凉，增加月经量。
女性在月经期间不宜进行剧烈的运动。
为何月经期间不能洗头
为何月经期间不能洗头现在很多女性都知道月经期间是不能洗头的,很多人都知道月经期间洗头的话会是的身体出现问题,对健康非常不利,甚至是有一些人在讲月经期洗头会诱发癌症。
所以很多女性都在月经期间忍受脏脏的头发。
那么为何月经期间不能洗头呢？说起洗头,一件再平常不过的事,可是在例假,这可是大事。
因为有人说,月经期洗头后果很严重！一、专家说：经期洗头刺激子宫女性在经期是很虚弱的,所以时刻要注意保暖,多喝热水,如果是冬天还要随身带暖手宝。
甚至洗手也最好用热水。
我们在洗头发时,水本身对头皮就有刺激作用,更何况有时还会有风侵入,这时头发上的热水就变凉,对头皮的刺激就会加重,进而刺激到子宫,子宫产生收缩,长期下去就会导致痛经。
所以,最好经期不要洗头发,但是对于一些经期比较长的女性朋友,这几乎是不可能的事。
尽管如此,也不要在经期第一天洗头。
二、专家说：经期洗头导致偏头痛有些女性一来月经就会出现各种各样的问题,痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。
月经期间洗头很容易引起宫寒,而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调,甚至有些还会出现闭经提前,这就会引发不孕危机。
所以,来例假时身体不舒服,则更应该多加注重,不要碰凉水、冷饮,最好也不要洗头。
三、谣言：经期洗头致癌一直就有谣言称“经期洗头易致癌”,这是因为子宫收缩不完全,使污血没有排除干净,残留在子宫内,久之则会致癌。
对此说法,专家的解释是没有科学依据。
因为经血并不是污血,而是人体正常的血液,除此之外,还包括崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。
经期来临前,随着体内激素水平的升高,子宫内膜增厚就出现排卵,这时如果没有受精,激素水平就会下降,子宫内膜就会崩解、脱落,形成月经。
其次,经血并不会“残留”,因为经血一旦产生,便会从宫颈口进入阴道,而后排出体外。
另外,如果子宫出现收缩不完全,也不会导致经血残留,而是会出现血流不止。
综上所述,经期洗头致癌并无科学依据。
经期洗头对身体有影响吗？
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导语：月经它是女性比较特殊的生理现象，由于很多的女性在平时的生活中没有调理的话就会出现痛经的现象，出现痛经很有可能会导致她们出现食欲不振
月经它是女性比较特殊的生理现象，由于很多的女性在平时的生活中没有调理的话就会出现痛经的现象，出现痛经很有可能会导致她们出现食欲不振或者恶心呕吐的情况，同时女性在来月经期间也给他们带来很多的不便，比如女性在来月经期间不宜洗头，那么经期洗头有哪些危害呢？
在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。
不要认为这纯粹是老一辈们的迷信思想，当代研究也告诉我们，经期洗头的确给女性带来不小的危害。
中医却认为，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在经期期间，女性的身体血液循环会变差，在经期洗头会使得身体的血液集中在头部，而子宫部位的血液循环会变得不畅，这样则比较容易导致痛经，经血减少等症状。
因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其要是在晚上洗头的话很容易引起头痛。
虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。
如果经期要坚持洗头的话，那么最好选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。
小编提醒广大的女性千万不要在晚上洗头，如果晚上洗头的话在头生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
月经期洗头好吗
月经期洗头好吗在月经期洗头是一个备受争议的话题。
有些人认为，在月经期洗头可能会增加感染盆腔炎的风险，而且会增加破坏头皮自然油脂平衡的可能性。
另一方面，也有人认为，洗头是必要的卫生习惯，无论是在任何时候都应该保持清洁。
那么，到底月经期洗头好不好呢？下面我们来探讨一下这个问题。
首先，让我们了解一下月经期的生理情况。
月经期是女性生理周期的一部分，这个时期子宫内膜脱落并排出体外。
在这个时期，女性身体会发生一系列的变化，包括荷尔蒙水平的变化、子宫收缩以及子宫颈口扩张等等。
在这个时期，女性的免疫系统可能会相对较弱，容易感染。
有人认为，在月经期洗头可能会增加感染盆腔炎的风险。
盆腔炎是一种由细菌感染引起的盆腔器官的炎症，可能会导致一系列的不适症状，如腹痛、发热、排尿困难等。
一些人认为，在月经期洗头会让水流进入阴道，可能会把细菌带入子宫和输卵管，增加感染盆腔炎的风险。
然而，目前还没有足够的科学研究来证实这种观点。
另外，洗头也有可能破坏头皮的自然油脂平衡。
头皮上的油脂可以起到保护头发和头皮的作用。
洗头时使用的洗发水会清洁头皮和头发，但同时也会洗掉一部分头皮上的油脂。
在月经期，女性的荷尔蒙水平变化，可能导致头皮油脂分泌较多。
有人认为，在月经期洗头会进一步增加油脂分泌，导致头发更加油腻。
然而，这个观点也缺乏科学支持，目前尚无研究证明月经期洗头与头皮油脂分泌之间存在直接的关联。
另一方面，洗头是一种基本的卫生习惯，有助于保持头发和头皮的清洁。
洗头可以去除头皮上的污垢、油脂以及残留的化学物质，保持头发的健康和可观性。
而且，洗头还可以舒缓头皮的瘙痒和不适感，使人感到清爽和舒适。
我们可以通过一些简单的方法来保护头发和头皮的健康。
首先，我们可以选择温和的洗发水和护发素，避免使用含有刺激性成分的产品。
其次，在洗头时，避免用指甲刮擦头皮，以免刺激头皮和导致划伤。
此外，要确保彻底清洗和冲洗头发，避免残留化学物质在头皮上。
最后，保持头发的干燥，避免积水在头发上滞留太久，有助于预防头皮的感染。
女人月经期不能洗头 强调 这五个举动 能不做就不做 别不听劝
女人月经期不能洗头强调这五个举动能不做就不做别不听劝月经期是女人一个月的特殊时期，为了维持一个健康的身体，每个月发生的细微变化需要特别注意。
这段时间有不可缺少的习惯和养生方法，例如不要在月经期洗头。
月经期，女人最怕的就是洗头。
洗发水中所含的化学物质可能会对女人的头发造成伤害，在月经期女性的头发会非常脆弱，洗的过猛会导致头发变脆或脱发。
另外，月经期洗头还会使头发变质，头发会变硬而缺乏光泽，也会易吸收有害的物质，引发各种皮肤病。
所以，女人在月经期不仅不要洗头，还要小心以下几个举动：1.觉时不要紧紧地系紧头发：如果月经期紧紧系发，会使头皮血液供应不足，甚至脱发。
2. 不要佩戴含有金属的发饰：月经期女性的头发容易吸收有害物质，佩戴含有金属的发饰，会对头发造成伤害。
3. 不要使用过期的发蜡、发膜等：使用过期的发膜可能会使头发变脆、脱落。
4. 不要经常染发：月经期的女性的头发脆弱易损，染发过程中把头发涂抹染剂时，可能会造成毛发损伤，甚至脱发。
5.持吃温热的食物：月经期可以吃些温热的食物，例如蔬菜、果汁、粥等食物，调节体内的湿润，缓解头发干燥的问题。
总之，女性在月经期要小心护理头发，不要忘记不要洗头，也要小心上面所提到的五个举动，如果能够不做就不做，尽量别不听劝。
要注意保持充足的睡眠、增加适量的活动，多喝水，保持整体的健康，并及时补充相应的营养，确保体内所需的营养能够正常摄入，这样才能使头发更健康充沛。
另外，月经期女性也要防止脱发，如果情况比较严重，可以咨询专业的医生。
月经期女性也要及时采取措施，注意补充铁、维生素、矿物质摄取，保证合理的饮食结构，这样也可以有效地保护头发，避免脱发。
女人月经期不仅不能洗头，还要以上这五个举动，要牢记在心，既要遵循月经期的养生风俗，正确有效地护理头发，也要积极做好内调节。
只有这样，女性才能维护自己健康，有更美丽的发丝。
月经期间可以洗头吗_0
月经期间可以洗头吗大姨妈是每一个女人都要有的，但是有很多女性都比较讨厌月经，因为这位亲戚“大姨妈”会带来一系列的事情，比如说痛经、肚子疼、腰疼等。
不仅如此，也会让女人怕凉，那么，月经期间女人可以洗头吗？月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。
经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的。
在民间，有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头，原因是经验告诉他们，女性在经期时候身体的情况不如平常的好，在经期的时候洗头，容易导致脱发问题，严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。
“月经期间减少洗头次数是对的”，由于在月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的状态，抵抗力下降。
中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。
洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。
因此，应尽量避免在经期洗发。
女人月经期间注意事项：1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
2、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
3、注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。
所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
4、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
女人在来月经的那些时候，其实时很短暂的一般也就一周左右，能不洗头就不要去洗，如果非要去洗的话一定不可用凉水，要不然葬送了自己的身体还是自己来买单，所以，一定要多多注意保养自己。
经期洗头的危害是什么呢
经期洗头的危害是什么呢
很多女性每个月都会来月经，所以女性们也都了解在经期的时候需要忌讳和注意什么。
月经期一般是一个星期左右，但是人们不可能一个星期都不洗头。
也可能很多人不知道经期洗头的危害，所以很多女孩在刚来月经的时候就洗头了。
如果女性们要在经期洗头的话，一定要记住，不能用冷水洗头。
专家介绍说，性经期是比较脆弱的，这时候最重要的就是要保暖不要受凉，洗手洗脸尽量使用温热水，即便是夏天也是如此，洗头发是可以的，但是来事的第一天最好就不要洗了，因为洗头会对头皮有强烈的刺激，如果这时候洗头发，即便用的是热水，但是我们的头不能保证总是在水中，这时候就会有风的侵入，对头皮的神经有很强的刺激，并且对子宫有间接的刺激，这时候就会产生严重的宫缩，如果长期这样就会造成痛经，月经里有血块的出现，还会使女性出现偏头疼的现象。
经期洗头最容易造成宫寒，过早闭经，提前衰老的现象，并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病，可见月经期洗问确实危害之大。
月经期洗头出现了痛经，月经量少，推迟等症状，还需要服用阿胶黄精丸补气养血，滋养肝肾，温经散寒，调节内分泌调理一段时间月经才能恢复正常。
其实很多人都知道经期洗头的危害，但是让人一个星期不洗头也不可能，尤其是有洁癖的人，洗头洗的更勤。
所以只能建议大家，在洗头的时候要注意，不要让自己受凉了，一定要用热水洗头，洗完以后也要及时把头发吹干，将危害降到最小。
经期为什么不能洗头
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经期为什么不能洗头
导语：月经期为什么不能洗头？每个女人都是非常脆弱的，尤其是在月经到来的那几天，身体会变得格外虚弱。
对于经期保健有很多的经期注意事项需要女性朋友们特别关注。
经期最好不要洗头就是其中之一。
那么经期为什么不能洗头呢？
月经期为什么不能洗头？月经期的时候洗头虽然有不好的影响，但其实只要方法正确的话，其害处是可以忽略不计的，所以完全不用过度担心这方面的问题，同理，在月经期洗澡也是可以的，如果在月经期不洗澡的话，可能会使异味变得十分严重。
月经期为什么不能洗头
1、原因
在月经期间如果洗头的话，可能会使身体着凉，而且会很容易造成女性出现宫寒，宫寒对于女性的影响是极大的，它不仅会导致女性出现痛经和月经不调等症状，更有可能会导致其出现闭经的情况，这样可能会导致女性出现不孕不育等情况，因为女性闭经以后就不会再排卵了，生育能力就会收到很严重的影响。
2、禁忌
虽说在经期洗头发会有不好的影响，但是现在的人都很重视自己的形象，让她们一个月经周期都不洗头是不可能的，如果洗头的话，最好是使用温度比较适宜的温水，淋浴是最好的，不要用冷水洗头，洗完头以后要尽快把头发弄干，不要头发湿湿的就上床睡觉，这样对于发质和身体健康的影响都是十分不好的。
预防方法
喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到
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Байду номын сангаас取穴小方法：
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是。
一项医学调查显示，月经期间女性对美食的渴望度比平时高25%。这并非坏事！此时你可以吃些平时很少碰的甜食。专家指出，月经期前3天，人体的糖耐量比平时高两成，对不饱和脂肪酸的分解速度也比非月经期高一成半。这段日子里，你完全可以做到美食瘦身两不误！
但千万不要为了巩固塑身效果，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。
> > 5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
> > 6. 贴身衣物不干洗
> > 7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
> > 8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
> > 9. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 10. 定期检查化妆品的保质期
> > 11. 洗浴后一小时再化妆
> > 12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。
生理期最易达成的5种效果
1、丰胸
莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进！她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。
美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。
除此之外，你还可以试试德国医学专家克鲁夫·希德奇教的小妙招，他说：“女性的各项身体机能在月经期间较为敏感，只要学会合理触摸穴位，就能让大脑获得‘潜能力’。具体方法很简单：用拇指和食指从上到下轻轻按摩整个耳朵，3分钟后，再用食指用力按压太阳穴1分钟。这种办法能促进大脑皮层的血液流动，消除疲劳感和记忆障碍。
3、提高记忆力
德国女性健康专家说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想提高记忆力，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。
你还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在对短时间内得到提升。
现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。（千万不要摘。一摘就麻烦了，
摘一个，过不了几年另一个必摘），和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。
正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食？就是妈妈的例假出问题了。
医学专家还说，女性在月经期间身体敏感度比平时高15%，轻轻点按几个特殊穴位，就能刺激身体新陈代谢，促进体内毒素排出。但专家也特别强调，一定要轻轻点按而非用力按摩。
涌泉穴：当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节你的植物神经系统，帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
4。还有一定要运动，每天坚持，也不能熬夜。
生理期是女孩变美的黄金期
每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时间其实是女人的变美期吗？丰胸、燃脂、提高记忆力、排毒等平时很难做到的事，在这个黄金期里都能轻易达成。
女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒：“月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成！”
>告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
>培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的 食物。
寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，
而残留在子宫之内，日积月累。（子宫肌瘤就是积累的残留）
> > 1. 在干净的床上裸睡
> > 2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 3. 养成记录生理周期的习惯
> > 4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
>让孩子个头长高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
>益脑、补脑、健脑
孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。
另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。
2、燃脂
荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
原来月经不洗头 不是冷不冷的问题
于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：
女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。
古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。因为这个原理，她发现，月经来潮时，不 能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法
在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了？其实就是因为我们 [/B]长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。
4、发现健康小问题
美国医学专家把生理期称为“生理镜子”。这期间你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出睡眠。但这决非坏事！因为你能发现那些平日不易显现的健康预警，早发现就能早改善。
问题1：眼袋、黑眼圈
明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈？日本健康专家说，这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食，减少肉类摄取，在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。
钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。