共情的力量1-3章
《共情的力量》读后感800字
《共情的力量》读后感800字《共情的力量》读后感800字1我读了这个关于小猫钓鱼的故事。
我明白了一个道理，我不能三心二意。
如果你像小猫一样三心二意地钓鱼，抓蜻蜓和蝴蝶，你就抓不到鱼。
猫妈妈全心全意地钓鱼，所以她钓了一条大鱼。
通过《小猫钓鱼》这个故事，我明白做事一定要一心一意，不要三心二意！《共情的力量》读后感800字2在中国博大精深的文学宝库中，有这样一本书，记录了伟大祖国的复兴，中华民族的艰辛历程，从讨论蚩尤到顺传的名声，以及本纪、家庭和传记。
这部永不腐朽的经典是《史记》。
作者司马运用优秀的手法，独居匠心，锻造了这部文学史的.作品。
汉代学者称赞《史记》:百代以下，史官不能轻易，学者不能放弃书籍。
我认为史记是每个人都必须读的。
《共情的力量》读后感800字3读完这本书后，我认为只要人们有信心、毅力和毅力，人类的潜力就会达到我们无法想象的水平。
相信人类的.潜力，相信自己的潜力。
记住心理学：如果一个人的大脑能发挥50℅如果他能轻松学习十几种语言，获得十二个博士学位，背诵整本百科全书……普通人的大脑一生只发育了不到10个℅。
可见，人类应该相信自己，努力发展自己的潜力。
《共情的力量》读后感800字4星期六，所有作业完成以后，我近不急待地捧起前天老妈送给我的四大名著之一《水浒传》津津有味地读了起来。
一开始，觉得“水浒传”这个名字不够吸引人，不好看，可是，我只看了几行就爱不释手了，这本《水浒传》是中国历史上每一部描写农民起义的长篇小说，里面一个个引人入胜的故事，牢牢地吸引着我的眼球。
这本小说是元末明初的'施耐庵写的。
这本书主要写宋朝统治者腐朽凶残，太尉高裘原本是个无赖，因为会踢球，得到了皇帝的赏识，让他当了太尉，从此，他更加无赖，无恶不做，他的独生子高衙内横行霸道，为得取八十万进军教头林冲的漂亮妻子，他诬蔑林冲带刀进入军事重地—白虎堂，把林冲充军，还想在半路把他杀死，幸好花和尚鲁智深路见不平拔刀相助，才把林冲从死里救了出来，就这样，林冲和鲁智深都投奔梁山。
《共情的力量》读后感
《共情的力量》读后感《共情的力量》读后感（通用35篇）《共情的力量》读后感篇1《共情的力量》是一本心理学疗愈书籍。
作者亚瑟.乔拉米卡利先生，意大利裔美国学者，哈佛大学医学院教授，美国心理学会成员，著名心理学家。
他首次将共情能力与认知疗法结合，吸引了很多慕名而来的学习者，引导人们在生活中发现运用共情的力量，影响广泛。
许多专家学者、美国心理学会都力荐此书。
在书中，作者以极大的勇气和真诚向读者披露了自己痛苦曲折的心路历程及自己救赎的故事。
作者出生于一个普通的移民家庭，全家人和睦友爱。
不幸的是弟弟大卫大学退学、从军不得志、与不良少年结伴染上毒瘾，最后卷入抢劫案异国自杀。
作者及其父母一直都没有放弃大卫，极力想挽救他，结果事与愿违。
作者是最后与弟弟联系的人，这一结果使他深深地陷入自责中不能自拔，几乎毁掉自己。
当时作者已经心理学专业博士在读，了解所有心理学理论，知晓各种治疗技术。
事后反省使他意识到心理治疗中贴标签、模型化治疗的不足。
随后用了25年时间去探索一条心理治疗方法——“这就是共情之路，这也是我所知道的唯一一种能够把我们从绝望带到希望、从怨恨带到宽恕、从害怕自己的软弱带到相信自己潜能的途径"。
凝聚25年心血，怀着“跟那些正在遭受痛苦，奋力想从绝望中找到出路的男女老幼一起工作"的善意，写成一本“让读者看得懂的书。
"本书一条线索两部分。
主线索是大卫染毒自杀使自己陷入自责的故事;第一部分“我们为什么需要共情”，讲述大卫的.故事及自己的对共情的思考与探索;第二部分“共情，你真的做到了吗?”作者给出了具体的训练方案和方法。
作者认为每个人都有共情的潜能，“共情是一种与生俱来的力量”，“共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力”，“共情的实质就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，积极去聆听那里最急切的喃喃私语"。
“通过共情，我们能够克服恐惧，学会相互之间重新建立连接，这就是心理治疗的过程。
共情力的演讲稿6篇
共情力的演讲稿6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《共情的力量》读书分享
《共情的力量》读书分享《共情的力量》是由美国作家亚瑟·乔拉米卡利和凯瑟琳·柯茜合著的书籍。
在此书中，作者通过分享大量的故事和实例来探索共情的作用，夹叙夹议，可读性很强。
该书一共分为两个部分，第一部分是从理论层面探究了“我们为什么需要共情”，向我们详细介绍了“共情”的产生和两面性以及与之相关的一些能力。
第二部分是“共情，你真的做到了吗”，这是从行为实践层面来探讨的，分为诚实、谦逊、接纳、宽容、感恩、信念、希望和宽恕等8种行为能力。
1.关键词：共情与同情“共”和“同”二字意思相近，甚至还有一个词为“共同”，但当二字放在一个词当中时，感觉却天壤之别。
“同情是为了安慰他人，而共情则是理解他人。
”“同情是一种情绪”，它需要我们去体会他人的恐惧、悲痛、愤怒或喜悦，并和他人一同感受这些情绪带来的影响。
在我看来，这是一种被动的体验，一种沉浸式的体验。
而“共情是一种能力”，有些人天生共情能力强，而有些人则可能一辈子都很难学到。
共情需要我们在情绪上和对方保持一定的距离，要从这些情绪中走出来一点，也就是带有一丝“旁观者”的冷静与理智。
身为教师，面对孩子，我们需要的是“共情”，而非“同情”。
需要对他表示关心，也需要为他解决问题。
如一个孩子崴了脚，动弹不得，痛得直冒汗。
我们来看三种回应：1.淡定冷静地说：坐下休息，我找个同学去医务室拿冰袋帮你敷一敷。
2.焦急地说地说：哎呀，这也太疼了，我之前就也崴过脚，太疼了。
3.紧张地说：你没事吧，我知道这很疼，你先忍一忍，我找个同学去医务室拿冰袋来帮你敷一敷。
相信大家也能一眼就看出哪个是“共情”。
“共情”需要我们去感同身受，除此之外还要带着一丝理智去寻找解决办法。
2．共情式倾听“共情式倾听总是以对方为中心，目的是要让他感觉到他这个人被理解了。
”“共情式倾听”的基础在于“听”。
一年级上册口语交际中就非常重视说和听，尤其是听。
“听”在我们的学习和生活中尤为重要。
学生听老师，是听讲、听知识；老师也要听学生，这是关心，也是爱。
共情的力量建立更亲密的人际关系
共情的力量建立更亲密的人际关系人与人之间的关系是构建一个和谐社会的基础，而共情作为一种理解和体验他人情感的能力，对于建立更亲密的人际关系具有重要作用。
共情能够增进互相之间的理解、信任和包容，使人与人之间的交流更加顺畅和温暖。
本文将围绕共情的力量，探讨共情如何建立更亲密的人际关系。
一、共情是什么？共情是指能够感受和理解他人情感、经历和观点的能力。
当我们能够换位思考，设身处地地体验他人的感受和想法时，就展现了共情的能力。
共情并不意味着完全相同的感受和经历，而是尝试理解和关心他人的感受，并表达出对其情感的认同和支持。
二、共情的重要性共情在人际关系中起到了非常重要的作用。
首先，共情能够促进相互之间的理解和沟通。
当一方能够理解和共鸣他人的感受时，他会更加耐心和关心地倾听对方的诉求，从而达到更深层次的沟通。
其次，共情有助于建立信任和亲密感。
当我们能够感受他人的情感，理解他们的需求和困境时，自然会增加彼此之间的信任。
他人会感到被重视和被理解，从而更愿意与我们分享内心的想法和感受，建立更亲密的关系。
另外，共情还能够提供支持和慰藉。
当他人遇到困境或压力时，我们能够感受到他们的痛苦并表达出关心和慰问，这将给予他们莫大的支持和安慰。
共情有助于缓解他人的负面情绪，为他们提供更多的心理支持。
三、如何培养共情的力量共情是一种能力，可以通过积极的努力来培养和提升。
以下是一些培养共情力量的方法：1. 倾听和观察：要成为一个好的共情者，首先需要学会倾听和观察。
通过专注的倾听和观察他人的非言语表达，我们能够更好地理解他们的情感和需要。
2. 练习换位思考：尝试从他人的角度来看待问题，设身处地地体验他们的感受和经历。
通过练习换位思考，我们可以培养出更强的共情能力。
3. 表达理解和支持：当他人向我们倾诉时，我们可以通过表达理解和支持来展现共情力量。
可以使用肯定的语言和肢体语言来展示对他们的关心和认同。
4.接触多样性：与不同背景、文化和经历的人交往，可以帮助我们拓宽视野，理解更多不同的情感和观点，从而提升共情的能力。
共情的力量英文版
共情的力量英文版English: Empathy is the ability to understand and share the feelings of others. It is a powerful force that can help us connect with people on a deeper level, build trust, and foster positive relationships. When we are able to put ourselves in someone else’s shoes and truly understand their emotions and experiences, it creates a sense of shared humanity and can lead to greater compassion and understanding. Empathy is not only beneficial for the person receiving it, but also for the person giving it, as it can increase our own emotional intelligence and perspective-taking abilities. Additionally, empathy plays a crucial role in conflict resolution and promoting a more inclusive and harmonious society.中文翻译: 共情是理解和分享他人感受的能力。
这是一种强大的力量，可以帮助我们更深层次地与人们建立联系，建立信任，并促进积极的关系。
当我们能够站在别人的角度，真正理解他们的情绪和经历时，它会创造一种共同的人性感，并可能导致更大的同情和理解。
情绪出不来，认知进不去——共情的力量
·共情密码·文/唐远琼（四川省泸县第二中学）孩子上课走神、迟到、说谎、打架、不交作业……面对种种教育难题，若您的手里只有“钉锤”，那看什么都像“钉子”，若带上尊重、共情、倾听、具体化等工具，每个问题都有可能迎刃而解。
——共情的力量最近，高一男生小林特别苦恼。
室友上个月向他借了200块钱，说好这个月1号还的，可这都20号了，室友没有还钱的意思，想提醒他，又开不了口；英语单词总记不牢，完型填空题几乎全军覆没，好想放弃；自己最擅长的数学，已经连续两次成绩下滑……假如你是小林的父母，他来倾诉求助，你会怎么回应呢？A 回应：“谁让你随便借钱给别人的，以后多长个心眼儿，信不过的人，就不要再借了。
早就提醒过你，英语坚持背单词，打牢基础，可你不听，这下知道难了吧？数学成绩下降，是不是前几次考好骄傲了？”B 回应：“钱是你的，你帮了他，又有约定，可以以不伤他自尊的方式，提醒他还嘛！英语学习困难，千万不要放弃，每天坚持背单词，完型填空题多练习，时间久了会有成效的。
数学成绩下降要引起重视，冷静分析原因，对症改进，保持自己的优势。
”C 回应：“室友没有遵守承诺、按期还钱，你很想要回又怕被认为小气，很矛盾。
英语学习遇到了困难，想放弃，但又不甘心。
一向擅长的数学成绩连续下滑，让你感到担忧和迷茫。
同时面临这么多苦恼，最近真是过得太不容易了！”一、回应方式解析以上三种回应方式，你更倾向于采取哪一种呢？通过小林的反馈，就会发现，不同的回应方式会带来迥异的影响。
A 回应——“这样的回应让我好难受好委屈，后悔向他们求助，以后再也不说了，自己消化吧！”显然，A 方式属于“教训指责”，可能你心里担心孩子，太着急想提醒他，却没注意到心里的担心到了口中变成了教训指责。
B 回应——“他们讲的道理、给的建议我都知道，只能一边心里堵一边点头同意了。
我需要的不是建议，而是理解和接纳。
”显然，B 方式属于“讲道理给建议”，这些情绪70中学生博览·下旬刊编辑/张春艳道理建议“正确却无效”，因其忽视了孩子的真正需要。
共情的力量读后感
共情的力量读后感摘要：1.引言：阐述共情的重要性2.内容概述：回顾《共情的力量》的主要观点3.个人感悟：分享阅读过程中的心得体会4.应用场景：讨论在工作和生活中如何运用共情5.结论：总结共情对个人成长和人际关系的价值正文：共情的力量读后感近年来，心理学领域的著作层出不穷，其中《共情的力量》一书让我深感共鸣。
作者通过生动的案例和深刻的分析，向我们阐述了共情在人际关系中的重要作用。
阅读这本书，让我认识到共情不仅是一种同理心，更是一种强大的沟通工具。
内容概述《共情的力量》一书从多个角度探讨了共情的内涵和作用。
书中指出，共情不仅仅是理解他人的感受，更是一种积极关注和回应他人需求的能力。
作者通过举例论证，说明共情在解决冲突、促进合作、提升人际关系等方面具有显著效果。
此外，书中还详细介绍了提高共情能力的技巧和方法，为我们提供了一个完善的自我提升框架。
个人感悟在阅读这本书的过程中，我深刻体会到了共情的力量。
以往我在与他人沟通时，往往只关注自己的观点和需求，而忽视了他人的感受。
这种自我为中心的心态，往往使沟通陷入僵局。
通过学习共情，我逐渐学会了站在他人的角度看待问题，尊重他人的感受，这使得我的沟通能力得到了很大提升。
应用场景在工作和生活中，共情的应用无处不在。
例如，在与同事合作时，主动关心他们的需求和困难，可以增强团队凝聚力；在家庭中，对伴侣和孩子的感受保持敏感，有助于建立和谐亲子关系。
此外，在处理人际关系时，共情更能帮助我们化解矛盾，赢得他人的信任和尊重。
结论总之，《共情的力量》一书让我深刻认识到，共情是一种极具价值的能力。
通过提高共情能力，我们不仅可以更好地理解他人，还可以提升自己的人际沟通能力。
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目录文前序第一部分我们为什么需要共情第一章认识共情：共情其实有两面性、共情的疗愈力量、共情不是好心人的特权、共情教我看透人心、共情是头脑能做的第二伟大的事情第二章我为什么研究共情：大卫的故事、没人能看见我的真实脆弱。
、每个人都需要知道自己是被爱着的、共情是通往爱和宽恕的道路、我是如何走向共情之路的第三章。
共情的产生：为什么看你那么疼，我也觉得疼、单细胞生物竟然也会社交、高等动物都擅长读心术、共情的神经生理基础、人类独有的镜映能力第四章表达共情：道理我都懂，只需要你片刻的理解和包容、共情不仅仅只是“我理解你的感受或想法”、共情需要耐心、决心和灵活性、表达共情的7个关键步骤第五章共情式倾听：为了理解他人如何感知世界而倾听、抛开自己，全神贯注地倾听、偏见和认知定势会削弱共情力、共情和同情一字之差，感觉却天壤之别、对他人的感觉，感同身受第六章共情与爱：亲密关系的柔化剂、因为共情，爱才有意义第七章共情的阻暗面：借感受他人的痛苦来享受折磨人的快感、共情，将她从强妊犯手中救出希特勒擅用共情的阻暗面进行操纵、抵御共情阴暗面的10个步骤第二部分共情，你真的做到了吗第八章诚实：清楚地看待自己，准确地理解他人、坦诚地当面对质的价值、共情对诚实的定义以不让对方感到羞辱的方式真诚回应、践行诚实。
第九章谦逊：既知道自己是谁，又知道自己不是谁、我们并不是- -座孤岛、共情对谦逊的定义共情如何产生谦逊、践行谦逊第十章接纳：我没那么好，你也没那么好、共情对接纳的定义、共情如何带来接纳、践行接纳第十一章宽容：透过表层深度理解人性、为保护孩子，他成了心理变态者、共情对宽容的定义共情如何产生宽容、践行宽容第十二章感恩：一种体验世界、与世界互动的方式、感恩地给予，感恩地接受、共情对感恩的定义、共情如何产生感恩、践行感恩第十三章信念：坚信人们心中基本的善良、共情对信念的定义、共情如何产生信念、践行信念第十四章希望：事情会-天天好起来的、共情对希望的定义、共情如何产生希望、践行希望，第十五章宽恕：原谅自己，就原谅了整个世界、大卫为什么会自杀、共情对宽恕的定义、共情如何产生宽恕、宽恕的5个阶段、践行宽恕后记.致谢一致谢二文前一道光芒闪过，我们的现实生活崩塌。
这时你才意识到，你和他人实为一体。
-约瑟夫：坎贝尔( Joseph Campbe1l )序我不想用欢乐将我心中的忧伤换掉，也不愿让我那发自肺腑怆然而下的泪水变成欢笑。
我希望我的生活永远是泪与笑。
泪表达出我的痛心与悔恨，笑则流露出我对自己的存在感到幸福和欢欣。
哈利勒纪伯伦( Kah1il Gibran ) ，《泪与笑》(ATearandaSmile)作者这是一本关于我的书。
我在这本书里讲了很多我生活中的故事，关于我爱的人和失去的人的故事。
我也提到了我跟病人、教授、学生和同事之间关系的细节。
在这些故事中，我展露了我的欢乐、我的悲伤、我的恐惧、我的希望、我的梦想和经历过的绝望。
我是苦思冥想了好多个礼拜之后才决定要公开这些生活细节的。
即使是在做了决定之后，我还是会无数次在夜里醒来，被下面这些问题所折磨。
有谁会想知道我生活中的这些事情呢?我为什么会觉得需要跟陌生人说出这些个人经历呢?我希望能分享什么心得呢?这些问题也道出了我的职业身份和个人身份之间的冲突。
我作为一名临床心理学家所受的训练和实际的经验都告诉我要对我的情绪进行严格的控制。
多年来，我已经学会了严密注意我的感受，不对外公布我的私人生活，高度尊重病人和治疗师之间必须要明确的边界。
然而，从个人的角度出发，我也知道关系中的信任是在我们愿意展露出我们内心的想法和感受的时候才能建立起来的。
只有当我们有勇气对他人打开自己，放弃我们自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。
如果我们都有所保留，只打安全牌，那就减弱了共情能把我们拉得更近的力量。
在我为这个决定而犹豫不决时，我试着把自己放在读者的位置上，想知道如何才能把我通过生活和工作学到的共情讲得最好。
最后我决定勇敢一试，讲出我自己的故事。
共情让我发生了脱胎换骨的变化，如果我想要说明它的潜能，就必须承认并感谢它对我的生活所产生的深远影响。
所以，我决定向读者敞开我的生活。
我知道，是我的体验让我明白了共情的力量和承诺。
我是一个临床医生，跟那些正在遭受痛苦、奋力想从绝望中找到出路的男女老幼一起工作，但是我来写共情的首要资格在于我也是一个在寻找、在挣扎、在受苦的人一跟每个人都一样。
我跟其他人连接的最有意义的方式就是讲出我的故事。
这也是在生活中我们身处一段真诚的关系时要做的事情一我们讲故事，我们听故事，然后我们花时间在这些讲述中寻找意义，希望能找到-个共同的线索和主题来给我们指出一个明确的方向，帮助自己找到一个前进的目标，找到能穿透黑暗、指明道路的那束光。
我在工作和生活中发现了一个绝对的真理----一共情就是那束光，能穿透痛苦和恐惧的漫漫黑暗，找到我们生而为人的共通之处。
第一部分我们为什么需要共情第一章认识共情：共情其实有两面性共情是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。
共情的两面性是指这种与生俱来的能力既能用来助人，也能用来害人。
我眼望着大海，心里想到了共情。
坐在岸边，看着海浪拍打着海边的岩石，我意识到其实这浩瀚的海水时刻都在进行调整，发生变换。
在这潮起潮落之间，所有的事物也都随之发生变化，不停地移动、翻整和重排。
海浪不停地扑上来又退下去，侵蚀着高耸的峭壁，也打磨着有三亿五千万年历史的岩石。
海面上倒映着天上的白云，炽烈的太阳射出跃动的光线，像绿宝石一样闪耀。
入夜后，远看水面就像一面镜子，月光在镜面上划出一条银色的痕迹。
我从岸边凝望着：大海，恍惚间仿佛觉得我能知道这大海有多深。
而事实却是，每学到一点知识，我就会发现有更多的奥秘有待探索。
对人的认识也是一样。
我们总以为通过看外在就能了解到-一个人的内心。
在生活中，我们总是观察别人，还以为自己可以真正了解他们。
但我们也经常因为一些想法或情绪激发出新的思考或感悟而感到惊讶。
就像潮水能决定着大海的起落流向一样，我们的共情也具有汹涌激荡的威力。
共情是一种与生俱来的力量，它从祖先那里传承下来，并赋予我们生活的能量、方向和目的。
共情并不是一种突然涌过、将人笼罩的感觉或感知，而是对世物表象之下的内容所进行的富于智慧又充满敬意的探索。
在持续变化的大背景下，共情有助于我们维持平衡和洞察，并教会我们如何做出相应的改变，让我们放下预判，带着开放的心态和头脑进入到关系当中。
共情的疗愈力量我把共情定义为理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。
共情的两面性是指这种与生俱来的能力既能用来助人，也能用来害人。
共情就像海浪一样，有时温柔轻抚，转瞬间又凶猛恶毒。
每次我要介绍共情的疗愈和支持力量的时候，都会想起丽莎的故事。
丽莎是一位身材高挑、很吸引人的女士，大概三十五六岁。
第一次面谈时，她很急匆匆的样子。
她跟我握了手，做了自我介绍，然后坐下来，把她的大号皮质公文包放在椅子边的地面上。
她动作干脆利落，每隔几分钟就要看一眼手表。
"第一次面谈时，我都要做点记录，”我说，“您不介意吧?"她眉头微皱。
“我不确定您是否需要这样做，”她说，“我知道您是一位心理学家，但是我并不打算做长程心理治疗。
我听说您的专长是使用各种替代疗法，我想用一些维生素或中草药之类的东西来让我镇静，改善睡眠。
或许等我不太忙的时候，我会考虑去上一个减压的课程，但现在我只想要点什么东西能让我每天好过一些。
”丽莎很想要一个快速见效的解决方案，而且明显不想去探索她这些症状下面的深层原因，这让我觉得应该把节奏慢下来。
如果我想要帮她，就需要了解一下是什么事情把她弄成这个样子。
“我会很乐意回答您关于维生素和中草药及这些东西减压效果的问题，”我说，"但是首先我要先对您有所了解。
我明白您现在就想要点这些东西，但我觉得，如果我不了解一下您的情况就给出建议的话，是很不负责任的。
您介意我问您几个问题吗?"丽莎的眉头皱得更紧了，嘴巴紧闭，做了一个“这可不是我想要的”表情。
“好吧，如果您觉得这是必须要做的。
”她回答，眼睛却直直地盯着窗外，身体在椅子里不自在地挪动着。
我对她的耐心表示了感谢，然后开始问她一些标准化的问题。
结婚了吗?结了。
有孩子吗?两个女儿，一个6岁，一个8岁。
职业?波士顿一家科技公司的中层管理人员，刚被提升了一大级，经常出差，每天工作10个小时。
父母的年纪?“我母亲65岁了，”她说，“我有两个姐姐和一个哥哥，我是家里的小宝贝。
”“您没提到您的父亲。
”我说。
“我父亲过世了。
"她说。
我注意到丽莎的眼眶突然变得柔软湿润了。
”很抱歉，”我说，"您能告诉我他什么时候过世的吗?""3年前，”她咬着嘴唇说，“他是4月份去世的。
”“他是3年前的这个月去世的。
"我回应道。
丽莎点了点头，然后突然弯下腰在她的包里找东西。
她这个快速的无意识动作告诉我，我们刚才的话题触及了她强烈的情绪。
她继续在她的包里翻找，眼睛一直朝下看，我就看着她，但只能看到她的头顶。
过了一会儿，她直起身来，对我浅浅地笑了一下。
"不好意思。
"她说，手里捏着一叠纸巾。
“没事，"我说，“我想我能理解您的感受。
"“您能理解?"她问道，并用纸巾轻拭眼角。
“您毕竟只有一个。
"我说。
”一个?一个什么?"“一个父亲。
”我说。
她盯着我看了一会儿，她内在的一些东西好像突然间就消退了。
她深深地叹了口气，眼中噙满泪水。
"”每次说起他，我都会哭，”她充满歉意地说道，"我两个姐姐都说我早应该调整过来了。
她们说我的反应像个小孩儿。
”“我还不是很了解您的情况，”我说，“但我不觉得您为父亲落泪就像个小孩儿。
这时她的眼泪索性顺着脸颊流淌下来，她也没有刻意去止住泪水。
“您的眼泪告诉我，您对您父亲有着很深厚的感情。
”我继续道。
”是的，”她说，“我非常爱他。
我特别想念他。
“我完全理解您对他过世的反应。
”我说。
”即使已经过了3年?"“当然了。
”我说。
“所以您理解我现在是什么感觉?"她说，眼睛直视着我的眼睛。
“我觉得我能理解，”我说，“但是我肯定还需要了解更多的情况。
"过了一会儿，丽莎把身体靠在椅子上，对我露出一个非常伤心疲惫的微笑。
她开始给我讲她的丈夫一年前被解雇了，现在得了严重的抑郁症。
她说不知道该怎么给他们的豪宅还房贷，她很担心她年幼的孩子如何面对她每天长时间的工作和她丈夫的抑郁。
“我觉得就像那个大坝终于坍塌了，"这次面谈结束时，她说，"我之前用尽了所有力气来装成一切正常的样子。
现在能把糟糕的情况说出来，这对我是巨大的解脱。
就在我通过共情而理解她的瞬间，丽莎的自我觉察突然间拓宽了，也更深入了。