主题《学会做减法,远离负能量》演讲稿课件
以生活中学会做减法为主题的演讲稿
以生活中学会做减法为主题的演讲稿大家好!我是xx，非常荣幸能够参加本次主题演讲比赛，我演讲的题日是《学会做诚法，远离负能量》。
当今时代，社会飞速发展、科技飞速进步，我们获取信息的方式也越来越多，.可以说是一个信息爆炸式增长的时代。
而我们每个人的精力和时间却是有限的，所以我们能够阅读和处理的信息也都是有限的，而信息木身也不全部是有用的，所以我们应该学会做减法，远离负能量。
现在信息传递的方式极大地发展，而信息量也极速的增长，所以我们每天都会主动或者被动的接收的好多的信息，有传统的方式，比如通过人与人的交谈获取信息;还有比较现代的方式，比如通过手机电脑等获取信息。
接收到和看到的信息这么多，难免会有没有用的、或是负面的信息，好多信息都对我们没有帮助，反而是带着- -些负能量，比如暴力、血腥、色情或是一些带有不正确人生价值取向观的信息，这些都可能对我们造成不良的影响，让我们的身体或是心理健康受到危害。
所以，我们应该及时的去做减法，远离这些可能对我们造成负面影响的负能量。
我们|还能解放我们的大脑，减小我们的压力并缓解我们的紧张，这样我们可以更好的休息和放松自己，也能让我们在如今这个压力大、节奏快的社会保持一个良好的状态。
共实，人生不一定全是加法，适当地做减法反而更容易轻装上阵，我们本就生活在一个负重的时代，如果再背负着--身的负能量，人总会面临崩溃的那个瞬间。
有时候，我们无法控制我们所遇到的、所见到的、所看到的，负能量就如同隐形的病毒侵袭了我们的身体，久而久之打垮我们的精神。
每个人的承重能力都是有限的，我们必须学会调节心态、学会放弃，比如金钱、利益、官爵等等，我们也要学会控制欲望，主动将负能量拒之门外，才能够更好地前进!做减法同样是-一门大学问，有舍才有得。
谢谢大家，我的演讲完毕!。
激发正能量摆脱负面情绪掌控你的人生PPT课件
学会放手，才有成长
小时候的成长，我们都经历过。。。。。。
有人总结：母亲的责任不是让孩子依附于 她，而是使孩子独立于她。
心理依赖与婚姻危机
现实生活中的大多数人，由于依赖心理 在悄悄的毁灭本就脆弱的婚姻。
别把依赖和相爱混为一谈
支配与服从的现象存在于大多数婚姻关 系中，虽然夫妻双方当中的具体角色常 常不同，但一方支配，另一方服从的情 况是普遍的，这便是婚姻结合的条件。
忌妒是心灵的毒药
忌妒其实是这样一种心理：要求别人 以某种特定方式给你以满足。 由于别人没有这样类的话。
问题的关键并不在于世界上存在不公平 现象，而在于你对这些现象所持的态度 如何！
如何克服拖延症
世界上那些最容易的事情中，拖延时间 是最不费力的。
我们的不愉快的原因在于确信别人的看 法比自己的看法更为得要 -----要命的不 自信呀！！！
你应该对自己的情感负责。
学会摆脱不愉快
摆脱精神不愉快十分困难，因为成千上 万个小时形成的思维方法改变它，这并 不容易，甚至很难。
你可以决定是否快乐
选择愉快， 摒弃难受!
避免惰性这种负能量
惰性是一种负能量，是你无法按照自己的 愿望进行活动的一种精神状态。
消除依赖心理的方法
独立思考 不过分在意别人的意见 坚持认为对的
记住：你没有使别人高兴的义务。别人 自会寻求解脱和愉快！
永别了，愤怒
远离愤怒，放宽胸怀
一个消除了负能量的人
只要你活在当下，倾听内心的声音，你 就会变得喜悦自在，成为一个充满正向 能量的人。想想吧，清除牵绊你的负面 的情绪，安住于喜乐当中，这是多么振 奋人心哪！如果你愿意，现在就可以做 出这一选择。
You Know, The More Powerful You Will Be
双减之下争做人生减法主题班会PPT课件
笃行致远争做人生“加法”
“学足又学好”所需三大能力要素：
（一）时间规划能力
良好的时间管控能力是学好的必备基础
（二）学习生效能力
有效的学习方式是学好的关键
（三）自主规划拓展能力
自主的规划拓展能力是学“足"又学“好”的法宝
笃行致远争做人生“加法”
“学足又学好”具体执行
1、时间规划要有可执行性, 2、坚守有效听课“主阵地” 3、作业完成要及时有效
给亲情加点“温度”
增强家庭归属感： 看望老人，陪着做一顿可口的
饭菜。
PART 03
笃行致远争做 人生“加法”
一/起/了/解/双/减/政/策
笃行致远争做人生“加法”
关于“双减”政策的学情调查问卷显示：
“双减”政策下，你给学校和老师的建议？（排名前五）
①作业多一点。 ②延长晚自习时间。 ③加强阅读、培养兴趣爱好。
03
笃行致远争做人生“加法”
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04
脚踏实地打造最好“人生名片”
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笃行致远争做人生“加法”
4、复习归纳总结要紧跟
(1)认真及时，就是当天的 功课要当天复习（走读生更 要好好利用优势），这样才 能减少遗忘。
(2)融会贯通，就是不孤立 地死记知识，要把所学知 识互相联系起来，可用摘 要，使之系统化。
(3)胸有计划，就是 要照顾各科，不要偏 科。
笃行致远争做人生“加法”
初三作文议论文《人生加减法》1000字(共12页PPT)
人生加减。若心头背负着过多眷恋不舍，只
会给自己徒增负担与牵绊。学
会对尘世间功名利禄做
事 减法，对心头热爱向往的幸福
物做乘法，方可静拥人生路
上蓝天一片。 忆否，对人生功名利禄做减法，
披蓑戴笠独钓江头，拥快意人生？
关键词：人生,天地间,远行,心
头,背负着,眷恋,自己,徒增,负担, 牵绊,学会,尘世间,功名利禄,减法, 心头,热爱,向往,幸福,事物,乘法, 方可,人生,路上,蓝天,一片,忆否, 人生,功名利禄,减法,披蓑戴笠,独 钓,江头,快意,人生。
关键词：忆否,悲痛,天空,幸福,
追求,乘法,绝美,音韵,命运,枷锁, 禁锢,生命,翅膀,他人,无奈,感叹, 生命,悲哀,十岁,刘伟,人生,似乎, 悲痛,掩盖,不服输,认命,性子,推动, 步步,向前,既然,苦难,至此,幸福, 乘法,发觉,自己,音乐,不凡,敏感度, 向往,做出,惊人,决定,独坐,翅膀, 开始,十余年,每日,十多。
初三作文议论文《人生加减法》
将所有人的质疑与不看好抛之脑
后，全身心投入钢琴世界，
“不去想能否成功，只为远方风雨兼
程”，用力在琴键上敲下专属
于刘伟的梦想音韵。此时一腔
悲痛凝于乐音，琴音伴他，对
乘法 幸福努力做
，于是他的眼中
又烁动着坚定与希望，为日后在国际 舞台上一次又一次大放异彩打下坚实 基础。
关键词：所有人,质疑,看好,全
雨任,平生,快意,人生,自我,人生, 减法,舍弃,名利,简单,淡泊,披蓑戴 笠,人生,线条,勾勒,气节,风韵,人 生如梦,烟雨,何妨,人生,减法,一如, 蓑衣,老翁,独钓,江畔,立足,人间, 人间,淡薄,乐音,蓝天,一片。
初三作文议论文《人生加减法》
忆否，若悲痛将盖过天空，
学会减压成就幸福人生PPT教案
19
什么是幸福感
幸福感是一个人在物质、精神和心 理上的需求得到满足时或逐步实现 既定目标过程中内心的积极而快乐 的情感体验和自我超越的使命感。
幸福是一种美好感受，是一种积极 心态，是一种快乐习惯，是一种价 值追求。
当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸 福这一“至高财富”上就盈利了。
——哈佛大学泰勒.本-沙哈尔博士
是自己非常喜欢的菜也如同嚼蜡(5分)
自我测试
累积分数超过30分，表明健 康敲响警钟。
超过50分，需要坐下来好好 反思你的生活状态，加强锻 炼和营养搭配。
超过80分，就要去请教医生， 适当调整自己的心理，或者 申请休假，好好地休息一段 时间。
这些仅供参考。
亚健康最爱欺负谁？
只会工作不会休息的人； 高收入不会消费的人； 固执己见，过于自信的人； 缺乏保健知识，完全依赖医生的人； 心胸狭窄，对自己情绪不会调节的人
学生的智育要求
C 教师侮辱学生是违法，而学生侮辱教师却一点 罪责也没有！
D 无论学生的道德怎样下流也好，也只能讲道理， 不准惩罚、不准开除！（义务教育） 对学生的德育要求。
从下列几人中选出你认为会造福世界 的一个人：
A、笃信巫术和占卜；嗜烟如命；非常喜欢喝酒；
罗斯福 B、每天到中午才肯起床；曾经吸食毒品；每晚喝白兰地；
现这种情况(10分) 4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦(5分) 5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望(5分) 6、工作效率下降，上司已表达对你不满(5分) 7、工作一小时后就感到身体倦怠，胸闷气短(10分) 8、工作情绪始终无法高涨，最令自己费解的是无
名火气很大，可没有精力去发作(5分) 9、近来一日三餐进食甚少，排除天气因素，即使
拒绝负能量的演讲稿
拒绝负能量的演讲稿
大家好，今天我想和大家分享的是关于拒绝负能量的话题。
在我们日常生活中，负能量无处不在，它可能来自于工作中的挫折、人际关系中的矛盾、甚至是自己内心的消极情绪。
然而，我们不能让负能量左右我们的情绪和生活，我们需要学会拒绝负能量，让积极的力量充满我们的生活。
首先，我们要意识到负能量对我们的影响。
负能量会让我们心情沮丧，影响工
作效率，甚至影响我们与他人的关系。
它会让我们失去对生活的热情，让我们变得消极和抱怨。
因此，我们需要认识到负能量的危害，及时发现并拒绝它的存在。
其次，我们需要找到拒绝负能量的方法。
首先，我们可以通过积极乐观的态度
来对抗负能量，学会从积极的角度看待问题，寻找解决问题的方法。
其次，我们可以通过改变自己的生活方式来排遣负能量，比如通过运动、阅读、旅行等方式来调整自己的情绪，让自己远离负能量的侵扰。
最重要的是，我们要学会与负能量周旋，不要让它左右自己的情绪和行为，保持内心的平和与积极。
最后，我们需要传播积极的能量。
在我们拒绝负能量的同时，也要学会传播积
极的能量。
我们可以通过与他人分享快乐、帮助他人解决问题、鼓励他人面对困难来传播积极的能量，让我们身边的人都能感受到积极的力量，共同抵制负能量的侵袭。
总之，拒绝负能量是我们每个人都需要学会的技能。
只有拒绝负能量，我们才
能拥有积极的生活态度，才能让自己的生活充满阳光和希望。
让我们一起努力，拒绝负能量，迎接更美好的生活！谢谢大家。
正能量与负能量的演讲稿精选7篇
正能量与负能量的演讲稿精选7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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主题班会调整心态缓解压力ppt课件-2024鲜版
自我评价不准确
学生对自己的能力和价值 评价不准确，过于看重他 人的评价，容易受到外界 影响而产生压力。
追求完美主义
过分追求完美，不容忍任 何错误和缺点，会让学生 陷入无休止的自我批评和 压力之中。
9
压力对身心的影响
生理反应
长期承受压力可能导致失 眠、食欲不振、免疫力下 降等生理问题。
定期举办班级活动，如文艺晚会、 运动会等，增强班级凝聚力。
2024/3/27
27
同学间互助合作
倡导“团结互助、共同进步”的班级 精神，鼓励同学们相互关心、帮助。
分享学习方法和心得，促进同学们之 间的良性竞争和合作。
2024步。
28
团队活动丰富课余生活
培养同学们的团队协作精神和领 导能力，为未来的发展奠定基础。
通过班级文化的建设和传承，让 同学们在共同成长的道路上携手
前行，共创美好未来。
2024/3/27
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THANK YOU
感谢聆听
2024/3/27
31
压力对学生的影响
心理健康、学习效率、生活质量等方面的负面影响。
缓解压力的重要性
提高学生心理素质，促进身心健康发展。
2024/3/27
4
班会主题
02
01
03
2024/3/27
调整心态，积极面对压力。 学习有效的压力缓解方法。 通过互动和分享，增进同学之间的理解和支持。
5
02
压力来源与影响
2024/3/27
2024/3/27
心理反应
压力可能导致焦虑、抑郁、 自卑、愤怒等心理问题， 影响学生的情绪和行为。
行为反应
在压力下，学生可能出现 逃避、攻击、自我伤害等 不良行为反应。
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主题《学会做减法，远离负能量》演讲稿课件
尊敬的各位领导，亲爱的各位同事们： 大家好！
我是来自稿小弟，非常荣幸能够参加本次主题演讲比赛，我演讲的题目是《学会做减法，远离负能量》。
当今时代，社会飞速发展、科技飞速进步，我们获取信息的方式也越来越多，可以说是一个信息爆炸式增长的时代。
而我们每个人的精力和时间却是有限的，所以我们能够阅读和处理的信息也都是有限的，而信息本身也不全部是有用的，所以我们应该学会做减法，远离负能量。
现在信息传递的方式极大地发展，而信息量也极速的增长，所以我们每天都会主动或者被动的接收的好多的信息，有传统的方式，比如通过人与人的交谈获取信息；还有比较现代的方式，比如通过手机电脑等获取信息。