脱发养生食疗配方
女性脱发食疗药膳方推荐
女性脱发食疗药膳方推荐
脱发令很多女性朋友烦恼不已。
正常情况下，人每天掉发50～100根。
如果每天脱发超过100根就属于病理性脱发了。
压力过大、产后、身体其他疾病、经常烫染头发、过度节食减肥、吃避孕药、头发扎得太紧等都可以导致女性脱发。
中医认为“发为血之余，肾主骨，其荣在发”。
意思是说，发由血而来，其营养源来自于血。
注意多吃健发食物对脱发大有裨益。
头发最重要的营养来源就是蛋白质。
因此，脱发女性首先需要补充丰富的蛋白质，多吃牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
其次，可以多吃绿色蔬菜和水果，补充维生素和无机盐(钙、镁、钠、钾等)。
中医认为，桑椹子、菟丝子、枸杞子、葵花子、黑芝麻、核桃、何首乌等均为养血乌发生发之上品。
而太甜、太油、太辣的食物，如巧克力、龙眼、荔枝、芒果、花生、芥末、生蒜、辣椒、酒等，在中医的分类上均属于热性食品，容易引起头皮油脂分泌量增加，引起脂溢性皮炎，加重脱发。
推荐药膳：何首乌30克，大米50克，冰糖适量。
将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放入大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
何首乌味苦、甘、涩，性微温，归肝、肾经，可起到养血滋阴的作用，能治疗肝肾不足、气血亏虚引起的脱发。
养生秘方用中草药泡水预防掉发
养生秘方用中草药泡水预防掉发现如今，随着生活水平的提高和人们健康意识的增强，养生已逐渐成为人们关注的热门话题之一。
而掉发问题也是困扰很多人的一大难题。
在中医中，有许多有效的养生秘方，其中用中草药泡水预防掉发就是一种非常受欢迎的方法。
中草药是中国传统医学的精髓，具有独特的疗效。
通过泡水饮用，中草药中的有效成分能够更好地被人体吸收，发挥其药用价值。
下面，我将介绍几种常用的中草药养生秘方，供大家参考。
首先是菊花泡水。
菊花被誉为“秋之花”，具有祛湿、清热的作用。
将干燥的菊花泡在开水中，待水变黄后即可饮用。
菊花泡水不仅可以清热解毒，还能调节内分泌，预防掉发。
其次是枸杞子泡水。
枸杞子被视为延年益寿的药食同源，具有强壮养颜的功效。
将适量的枸杞子放入杯中，冲入热水，盖上盖子浸泡片刻即可饮用。
枸杞子泡水不仅能够滋养肝肾，改善免疫功能，还能够减少脱发现象。
另外，山楂泡水也是一种有效的养生秘方。
山楂富含维生素C、维生素A等多种营养物质，可以促进血液循环，减少毛发脱落。
将山楂洗净切片，放入热水中浸泡，饮用时加入适量的蜂蜜或红糖调味，口感更佳。
此外，人参泡水也是一种常用的养生秘方。
人参被誉为“长寿草”，具有提神补气的功效。
将紫参或白参切片放入热水中，浸泡片刻后即可饮用。
人参泡水不仅可以滋补肾气，改善血液循环，还可以改善头发质量，减轻脱发症状。
最后，熟地黄泡水也是一种预防掉发的中草药养生秘方。
熟地黄具有滋阴养血的功效，可以改善毛囊的营养供给，减少脱发。
将适量的熟地黄切片后放入热水中，浸泡片刻即可饮用。
熟地黄泡水还可以帮助调节内分泌，改善身体状况，达到预防脱发的效果。
养生是一个系统工程，对于预防掉发问题而言，中草药泡水只是其中一部分的解决方法。
此外，合理饮食、充足睡眠、减轻压力等因素也都需要同时重视。
因此，在养生的道路上，我们应当综合运用中医、西医等多种方法，保持良好的生活习惯，才能达到最佳的养生效果。
总而言之，利用中草药泡水预防掉发是一种简单有效的养生秘方。
防治脱发的中药疗法及配方
防治脱发的中药疗法及配方近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加重，脱发问题已经成为困扰现代人健康和美容的一个重要问题。
不仅影响个人形象和自信心，还给很多人带来了困扰和痛苦。
虽然市面上有各种治疗脱发的产品，但很多人更愿意选择中药疗法来治疗脱发问题，因为中药疗法通常具有温和的疗效和较少的副作用。
本文将介绍一些常见的中药疗法及配方，帮助防治脱发问题。
一、何首乌配方何首乌是中药中常用来治疗脱发的草药之一。
使用何首乌配方可以促进头发生长、改善发质和增强头发的营养。
下面是一个常见的何首乌配方：材料：何首乌30克、生地黄15克、山茱萸15克、熟地黄15克、川芎10克、白芍10克。
制作方法：将以上材料洗净后一起放入锅中，加入适量的清水，加热煮沸后改用小火煎煮30分钟。
服用方法：每天取适量温热的何首乌配方水，分两次饭前饭后服用。
二、枸杞配方枸杞是另一种常用的中药材，具有滋阴补肾、养肝明目的功效。
下面是一个常见的枸杞配方：材料：枸杞子30克，远志15克，女贞子15克，首乌藤15克，菟丝子10克，五味子10克。
制作方法：将以上材料洗净后一起放入锅中，加入适量的清水，加热煮沸后改用小火煎煮30分钟。
服用方法：每天取适量温热的枸杞配方水，分两次饭前饭后服用。
三、徐长卿配方徐长卿是一位古代医学家，他的配方被广泛用于治疗脱发问题。
下面是一个常见的徐长卿配方：材料：天麻10克，当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地黄10克，桃仁10克，赤芍10克，丹参10克。
制作方法：将以上材料洗净后一起放入锅中，加入适量的清水，加热煮沸后改用小火煎煮30分钟。
服用方法：每天取适量温热的徐长卿配方水，分两次饭前饭后服用。
四、平肝散血配方平肝散血是一种中药配方，适用于治疗肝气旺盛引起的脱发问题。
下面是一个常见的平肝散血配方：材料：当归10克，柴胡10克，青皮10克，丹参10克，茯苓10克，白芍10克，桃仁10克。
制作方法：将以上材料洗净后一起放入锅中，加入适量的清水，加热煮沸后改用小火煎煮30分钟。
【偏方】老中医8个治疗脱发生发偏方
【偏方】老中医8个治疗脱发生发偏方脱发是种常见的生理现象，可是当脱发现象严重的时候，就说明你身体里缺乏某种东西了，这个时候可以通过饮食来了解，下面就和小编一起去了解一下吧。
一、豆类豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发养分。
二、鱼肉鱼肉中含有维生素B，维生素B可以促进头发的生长，使头发呈现自然光泽，保持头发的秀美亮丽。
三、贝类贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
四、海藻类头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关，而海藻类食物如海带、紫菜等，都是富含碘和钙的食物，经常使用可以保持头发的弹性，使头发富有光泽。
海藻类食品是养发食品之冠哦!五、牛肉牛肉含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。
同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
六、杏仁研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。
另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。
而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
生发其实也是很简单的，只要方法对，都不是问题。
我们用热姜片擦头皮，或者多吃一些牛肉等食物，都是非常好的生发偏方。
如果大家有需要的话，不妨试试吧。
↓《民间方1.》↓生芝麻油方【组成】生芝麻适量。
【做法】将生芝麻榨出芝麻油，备用。
也可从市场上买芝麻油成品。
【用法】用生芝麻油涂抹在头皮上，用手轻轻按摩。
每日数次。
【功效】润泽头发，用于治疗头发枯干、脱落不生者。
↓《民间方2.》↓车前草10克，米酷适量。
将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日1次。
↓《民间方3.》↓芝麻二至丸【组成】黑芝麻30克，女贞子、旱莲草、侧柏叶、杞果各10克，生、熟地各15克，黄精20克。
【用法】水煎服，每日1剂，分2次服。
【功效】滋补肝肾。
【主治】斑秃。
↓《民间方4.》↓虫草糯米粥冬虫夏草5克，糯米50克，冰糖适量。
养发生发药膳方大全
养发生发药膳方大全很多人到了一定的年级之后，头发开始变得暗淡，甚至掉落，这样就要养发了。
下面小编带你了解养发生发药膳方大全，希望对你有帮助!养发生发药膳方大全1.乌发汤熟地黄、淮山药、侧柏叶、大枣(去核)、生姜、葱白各10g，丹皮、泽泻、天麻、胡椒各5g，制何首乌、黑芝麻各15g，当归、红花各3g，菟丝子20g，黑豆60g，桃仁5个，羊肉150g，羊骨500g，味精、盐各适量。
制法：将熟地黄、丹皮等13味药用纱布袋装好，扎口;将羊肉洗净切片，氽过，与羊骨、药袋一起放人锅中，加清水适量，放人生姜、葱白、胡椒粉，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火炖l小时，捞去药袋即可。
空腹喝汤食肉，每周2剂，连食15剂。
有滋补肝肾，乌须黑发之功。
2.黄鳝汤黄鳝500g，何首乌、花旗参各10g，黄精、生姜片、大葱段各6g，米酒、汤汁、盐、花生油各少许。
制法：将何首乌、花旗参、黄精放人锅中，加清水适量，煎50分钟，去渣取汤汁，备用;锅中加入花生油、盐、炒香姜片、大葱，倒人切段的黄鳝爆香，加入米酒及汤汁，再炖20～30分钟即可。
食鳝鱼喝汤水，隔日l剂，连食20剂。
有补脾益气，补肾行血，生发黑发之功。
3.桃酥豆泥扁豆150g，黑芝麻10g，桃仁30g，白糖100g，熟猪油60g。
制法：将扁豆放入锅中，加清水适量，煮20分钟后，捞出去皮，放入笼屉蒸约2小时，待扁豆烂熟后取出捣成泥;将黑芝麻炒香，研细;锅中放入猪油，用武火烧至热，放入扁豆泥翻炒，炒至扁豆泥将干时，放入白糖同炒，炒至不粘锅为度，再放入黑芝麻、桃仁混合炒匀即可。
当早点食用，每日1剂，1次食完，连食60日。
有健脾胃，补肝肾，乌须发之功。
4.核桃肉丁鲜猪肉300g，桃仁150g，豆瓣葱、花生油、盐、味精、鸡蛋清、水淀粉、醋、香油各适量。
制法：将猪肉切成丁，放入碗内，加盐、味精、鸡蛋精、水淀粉搅拌均匀;将桃仁放入温水中浸泡，去皮，切成玉米粒大小的块丁;将盐、味精、水淀粉、香油及清水适量j周l汁;锅中放油，分别炸透桃仁、炒熟猪肉丁，起锅，下豆瓣葱爆香，加入醋，倒入肉丁、桃仁及调好的汁水，快速翻炒至汁水包匀原料即可。
中医治疗脱发的中药方
中医治疗脱发的中药方中医治疗脱发的中药方1.玻璃核桃仁(中医验方)主治：须发早白易脱落，容颜易老。
配方：核桃仁250克。
白糖、生油。
用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。
锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。
2.木耳芝麻饮(民间方)主治：须发早白。
配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。
用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。
黑芝麻炒香。
再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液;再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。
3.琥珀莲子(中医验方)主治：早衰发白，体力不支。
配方：莲子300克，桂圆肉100克。
冰糖、糖桂花。
用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。
用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。
4.淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》主治：病后体弱，须发早白。
配方：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。
用法：将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香，将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用，锅中加入清水、冰糖，溶化过滤，烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成，可供早晚餐食。
5.乌发润肠芝麻粥(民间方)主治：须发早白，肠燥便秘等症。
配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。
用法：煮成粥。
按注：一方用黑芝麻煮粥食之。
6.羊骨肉粥《药粥治百病》主治：白发。
配方：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。
用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。
常年服用，必有益处。
7.桑椹膏(中医验方)主治：头发早白。
配方：桑椹20克。
脱发生发的偏方
脱发生发的偏方1、何首乌煲鸡蛋的方法何首乌60g,鸡蛋2个。
加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤。
本品适用于血虚体若引其的须发早白,脱发过多,未老先衰,对虚不受补者疗效更佳。
要注意饮食平衡,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口。
而且菜的口味宜淡不宜咸。
补充铁质,经常脱发的人体内常缺铁,铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。
2、生姜生发的方法生姜生发也是生发偏方当中很常见的一种方法,常见的用鲜生姜涂抹脱发处起到生发作用,只因为生姜生发有一定的效果。
方法:生姜皮焙干、人参各30克,共为细末,将生姜切断蘸药末于落发处涂抹,隔日一次。
主要用于精神因素导致的脱发,生发效果明显。
或将生姜切成片,在斑秃的地方反复涂抹,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。
2、啤酒外搽法生发啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进生发。
方法:先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。
15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮,快速生发的方法。
1、脱发是头发脱落的现象,有生理性及病理性之分。
生理性脱发指头发正常的脱落。
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
随着社会压力不断增大和生活节奏的加快,环境的不断恶化,以及不良饮食的饮食习惯,伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增,中国的脱发患者越来越多。
脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软化头皮。
2、脂溢性脱发又称雄激素源性脱发,这类脱发大多数具有家族史,再者,从事紧张复杂脑力劳动的人,精神压力大且大脑消耗能量极大,刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整,以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡,分泌较多的雄性激素,使人的分析力、判断力增强,机敏而有智慧,同时使人的性情变得较为急燥,皮脂腺分泌旺盛。
脱发吃什么好？推荐几款养发食疗方
脱发吃什么好？推荐几款养发食疗方
想要省钱，又想保住乌黑秀发，就得把营养基础打好。
现提供几款养发食疗方：
花生衣红枣汤：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。
可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气功效，非常适合秋冬季头发脱落明显的人。
何首乌冰糖粥：用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱作用。
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脱发养生食疗配方
脱发养生食疗配方1：牛骨汤
原料：牛骨头(砸碎)1000克
做法：将牛骨加水1500毫升，用武火煮开，再改文火煮1～2小时，用器皿过滤取汁饮用。
或将汁冷后置于瓷瓶中沉淀。
取最底层粘性物质，每天食用，或涂在面包、馒头上吃。
脱发养生食疗配方：核桃粥
原料：核桃仁50克，粳米100g
做法：将核桃去皮、研碎，和粳米共煮为粥，每日早晚服食。
乌须黑发，促进头发生长。
脱发养生食疗配方2：首乌核桃炖猪脑
原料：何首乌30克水煎20分钟,
做法：去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,猪脑适量,熟后加调料服食,连汤吃尽,每日或间日1次,直至长出新发。
具有补肾补脑功效。
适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
脱发养生食疗配方3：天麻鱼头
原料：将活鲤鱼500克刮鳞,
做法：弃内脏,剖成两半,横切成八块,鱼头也切八分,分装入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4～9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切成薄片,分装盛鱼的碗中,再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人
口味放入调料即可食用。
早晚各一次,每日一碗,连吃20余日,直至长出新发。
具有生血养发,通脉化瘀功效。
适用于经脉瘀阻,血虚生风所致的斑秃,全秃等症。
脱发养生食疗配方4：生发黑豆
原料：黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。
做法：将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。
然后取出黑豆,微细盐少许,贮于瓷瓶内,。
每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。
此方具有生发护发之功效。
对油风脱发(圆形脱发),脂溢性脱发,产后脱发,病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
脱发养生食疗配方5：奶汁猴头菇
原料：猴头菇、纯牛奶调料：盐、太太乐鸡精、高汤、淀粉做法：猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和太太乐鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。
脱发养生食疗配方6：黑米乌发粥
原料：黑米100g，黑豆50g，黑芝麻20g，大枣适量。
做法：将黑米，黑豆，大枣洗净，大枣去核，用清水浸泡30分钟，黑米黑豆因为比较难熟，所以要先用温水浸泡2个小时以上，将黑芝麻炒香，然后将泡好的原料捞出。
放入干净的锅内，加入红糖及500g清水，熬煮成粥即可。
黑豆、黑米有恢复气血的作用，对白发产生有减缓功效。
脱发养生食疗配方7：新西兰鱼生
原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝
麻、花生、红椒、糖蒜盐、太太乐鸡精、香油、太太乐鲜味汁做法：将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中。
剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、太太乐鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜。
把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和太太乐鲜味汁调味，即成。
脱发养生食疗配方8：地黄粥
原料：熟地黄15克,粳米50克。
做法：把熟地黄切开,置于炒锅中,加水适量煮取药汁,再将药汁与粳米煮粥食用。
具有滋阴益肾,补血生发之功。
适用于血虚所致的发少,脱发,白发及斑秃等症。
脱发养生食疗配方9：雨花汤团
原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉糖
做法：黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。
汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。
将汤圆下锅煮熟，即成。
脱发养生食疗配方10：琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻白糖、色拉油
做法：把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色，捞起待用。
炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。
把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。