避震常识
避震小常识
防震、避震小常识1.地光是大震即将来临的预警信号，地光给我们的自救机会有多长？12秒钟。
即所谓的“12秒钟地震自救”。
2.如何进行“12秒钟地震自救”行动？首先打开房门，迅速撤离；高层切勿乘电梯，如撤不出屋外，应赶快利用床下、桌子下或墙根、小跨度屋内进行防震。
3.家庭如何测报地震？将长颈空瓶倒置放在无风处，一量有大震前的小震，地面倾斜，摇摆微微振动，人还没有发应时，瓶已先倒下。
4.临震前，在撤离户外后应注意什么问题要避开高大建筑物、高压线、变压器、狭窄小巷、陡崖、油库及危险品仓库等，不要在天桥上和下面。
5.地震时，在教室的学生如何避震？头顶书包，利用课桌或内墙根进行避震。
6.地震时，在影剧院的观众如何避震？服从管理人员指挥，靠出口的观众迅速有序地撤离到空旷处，前排观众迅速在前台蹲下，其它观众立即蹲在坐位中间，用双手护头避震。
7.地震时，睡在床上的市民如何避震？用被褥护住头部和身体，滚到床下。
8.地震时，在商店的顾客如何避震？应立即寻找办公室、厕所等小开间房子或利用墙根、大柱子、坚固的货架的死角处躲避。
降低重身，稳住身体，保护头部。
9.地震时怎样保护身体的重要部位？重要部位有头颈部、眼睛、口鼻。
保护动作有头颈部：低头，用手护住头、后颈部；也可用物品顶在头顶。
眼睛：低头闭眼。
口鼻：用毛巾捂住口鼻。
10.地震后，应如何救助伤员？要尽快抢救被困在废墟瓦砾中的人员，对伤员急救，止血包扎，及时转移伤员。
地震专家提醒，发生地震后千万不要慌乱，按照以下经验和方法进行防震避震。
一、在室内时，躲在坚固家具下面，在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物保护好头部。
二、赶紧熄灭火，关闭火源。
三、不要慌张地向户外跑，此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
四、将门打开，留下出口。
五、户外场合，保护好头部。
六、在人多的场所时保持镇静。
七、避难时要步行，尽量少携带东西。
绝对不能利用汽车、自行车避难。
防震减灾安全知识学习资料
防震减灾安全知识学习资料一、遇见地震如何逃生1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。
所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。
这时，保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。
这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。
此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。
这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
应急避震小常识
应急避震小常识
在地震发生时，正确的应急避震措施可以大大提高人们的生存几率。
以下是一些应急避震的小常识：
1.下蹲掩护：地震发生时，迅速下蹲，用手臂护住头部、颈部，
将身体蜷缩成一个球状。
这有助于减轻头部和颈部的受力，减少受伤的
风险。
2.躲在坚固结构下：寻找坚固的桌椅、床铺或其他具有遮蔽作用
的结构，躲在下面，减少被物体砸伤的风险。
3.避免站在玻璃、易倒的家具旁：地震时，玻璃可能破碎，易倒
的家具可能倒塌，因此应尽量避免站在这些物体附近。
4.远离高大建筑物外墙：在震感较强的地区，尽量避免站在高大
建筑物的外墙附近，以减少被倒塌物体伤害的风险。
5.远离易崩塌的建筑：避免站在可能发生倒塌的建筑物附近，尤
其是老旧或易崩塌的建筑。
6.保持冷静：地震发生时，保持冷静是非常重要的。
不要惊慌，
迅速采取避震措施。
7.避免使用电梯：地震时电梯可能出现故障，因此应该迅速采用
楼梯下楼，避免使用电梯。
8.沿墙移动：在地震过程中，如果无法找到遮蔽物，可以沿着墙
壁缓慢移动，以降低被倒塌物体伤害的可能性。
9.在室内待命：如果在室内，尽量待在室内，避免在地震时冲出
建筑物，以免被掉落物体砸伤。
10.随身备有急救包：在地震常发生的地区，随身携带一些基本的
急救物品，以备紧急情况。
这些小常识可以在地震发生时提供基本的生存保障，但在任何情况下，最好的办法是提前学习并遵循相关的应急避震措施。
防震小常识10条简短
防震小常识10条简短
以下是10条简短的防震小常识：
1. 地震时保持冷静，不要惊慌失措。
2. 就近躲避，不要乱跑乱窜。
3. 选择结实的桌子、柱子等物体附近避震。
4. 保护头部，用枕头、书包等物品护住头部。
5. 蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低重心。
6. 抓住牢固的物体，以防摔倒或受伤。
7. 不要靠近窗户、玻璃等易破裂的地方。
8. 不要乘坐电梯，选择安全通道逃生。
9. 在户外时，远离高大建筑物、树木等危险物。
10. 了解地震预警信号和应急逃生路线，做好家庭防震准备。
这些简短的防震小常识可以帮助我们在地震发生时保持冷静、采取正确的避震措施，从而最大限度地保护自己和他人的生命安全。
防震减灾科普知识宣传
防震减灾科普知识宣传防震减灾科普知识宣传导读：防震减灾就是防御和减轻地震灾害。
主要的解法是设计提高防震能力的建筑，防震减灾的主要内容有防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防等方面。
下面小编为大家带来防震减灾科普知识宣传，希望能帮助到大家。
防震减灾科普知识宣传 1第一部分地震基础知识为什么会发生地震？地震是地球运动的结果。
地球运动中，地壳也在不断运动变化。
地球的运动变化逐渐积累了巨大的能量，对地下岩石产生了非常强的作用力，当岩石承受不了这种力时，就会突然发生破裂和错动。
地震是指地壳中因岩体错动断裂而释放能量引起的地表振动。
岩石破裂产生地震波，地震波传到地表，地面随之就振动起来，这就是地震。
地震发生会有哪几种类型呢？天然地震主要有三种类型：火山地震、陷落地震和构造地震。
火山地震是由于火山喷发，使岩浆冲击地表而引起的地面振动。
火山地震影响范围比较小，造成的破坏相对较小。
陷落地震是由于地层陷落引起的地面振动。
比如地下的石灰岩溶洞坍塌，或者矿山采空区的塌陷，都会引起小范围的地面振动。
这种地震一般破坏程度不大。
我们平时所说的地震叫构造地震。
构造地震是由于地下深处岩层错动、破裂所造成的。
这类地震大约占到全球地震数的90%以上，而且振动的强度大，影响的范围广，所以对人类的威胁也就最大。
地震是有大小的。
地震的大小用震级表示，地震越强，震级越大。
按震级大小可把地震划分为以下几类：地震震级分为弱震、有感地震、破坏型地震、严重破坏型地震。
弱震：一般指3级以下地震，这种地震通常人们感觉不到，只有仪器才能记录得到。
有感地震：一般指3级以上、5级以下地震，这类地震人们能感觉得到，但一般不会造成破坏。
全球每年大约发生3级以上地震5万余次。
破坏型地震：一般指5级以上、能够对地表及其建筑设施造成破坏的地震。
全球平均每年大约发生5级以上地震1000次左右。
严重破坏型地震：指7级以上地震。
全球每年要发生这样的地震10到20次，不过大多数发生在海洋和荒芜人烟的地方。
地震应急逃生安全小常识大全
地震应急逃生安全小常识大全遇到地震时该怎么做1、保持冷静，不慌张，沉着应对地震发生时应立即采取应对行动，动作要迅速，但一定不能惊慌，不能盲动，否则将造成无谓的伤害或不必要的损失。
很多既往的案例都充分说明：沉着应震，临震不慌，将自己的既有知识技能都发挥出来,避震效果最好。
面对地震盲目逃生，拥挤、踩踏、跳楼等造成死亡或伤残，都是可以避免的。
2、因地制宜，不要墨守成规每个人在震时所处的环境各不相同，所进行的活动千差万别，面对的地震险情也各式各样，因此，避震方式不可能千篇一律。
例如，地震发生在白天还是晚上?居住在平房还是楼房?房子是不是坚固?是跑出室外避震，还是在室内安全处等待?室内的桌椅是否足够结实?室内有没有避震空间?室外是否安全?等等。
不同的人面对不同环境条件不应教条的采取一致的措施应急避震。
应该根据实际情况不同，利用身边的环境，发挥自己的避震知识和技能，选择适合的方式避震。
3、行动果断，不要因为犹豫耽误避震时间地震发生是一瞬间的事情，给你逃生避震的时间可能只有几秒钟，能否安全避震，就需要在这几秒钟的时间内作出决定，容不得思前想后，犹豫不决。
特别是有些人本已经逃出屋外，由于贪念屋内财务，又转身回去寻找，结果自己被埋压。
使本来的成功避震变为自己主动送命的过程。
4、身处公共场所要服从统一指挥，不可擅自行动如果地震时你处在公共场所，身边人员较多，那么擅自行动，没有秩序，只顾自己的避震行为可能使自己遭遇更大的不幸，还可能连累别人失去避震的机会。
公共场所通常有紧急疏散指示、路线，如果能够按照紧急疏散路线有序疏散，大量人群可以利用有限的时间最充分的保障自身安全。
而一旦有人不听从指挥，横冲直撞，打乱了疏散的秩序，很可能是耽误了自己和他人的性命。
家庭避震秘笈1.抓紧时间紧急避险。
如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
防震减震知识大全
防震减震知识大全
防震减震知识大全包括以下几个方面：
1.地震前兆：要了解地震前的迹象，如地面的微小颤动、地下水
位突然上升或下降、动物异常行为等。
2.防震准备：在家中、办公室、学校等场所，要提前做好防震准
备，如加固家具、清除易掉落的物品等。
3.防震措施：在地震发生时，要保持冷静，迅速采取防护措施，
如躲在桌子下、关闭火源、切断电源等。
4.避震要领：在地震发生后，要遵循“伏而待定，不可疾出”的
原则，避免盲目乱跑或跳楼等危险行为。
5.地震自救：在地震后，要尽快寻找安全出口，避免余震对自己
造成伤害。
如果被困，要保持呼吸畅通，耐心等待救援。
6.预防次生灾害：在地震后，要注意预防火灾、泥石流等次生灾
害，采取必要的防范措施。
7.急救措施：在地震后，如果发现伤员，要根据伤情采取适当的
急救措施，如止血、包扎、固定等，并及时寻求医疗救助。
8.心理疏导：在地震后，要注意心理疏导，帮助受灾人员缓解紧
张、焦虑等情绪，重建家园。
总之，防震减震知识是每个人都需要掌握的基本常识。
通过了解地震前兆、防震准备、防震措施、避震要领、地震自救、预防次生灾害、急救措施和心理疏导等方面的知识，可以帮助我们在地震中保
护自己的生命财产安全。
同时，也要积极参与地震应急演练和志愿者活动，提高自己的应急处置能力和社会责任感。
防震减灾小常识顺口溜
防震减灾小常识顺口溜1. 防震减灾小常识顺口溜 1防震减灾小常识顺口溜 11.防灾减灾小知识防灾减灾小知识人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。
一、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。
二、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。
三、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
四、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。
五、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。
六、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。
七、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。
八、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。
九、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去。
十、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。
人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安，祝愿人人保平安！。
防震减灾小常识顺口溜 3原发布者：河西乡中心小学学校防震减灾知识一、地震小常识1.什么叫地震？地震（Earthquake）是大地的振动。
它发源于地下某一点，该点称为震源。
振动从震源传出，在地球中传播。
地面上离震源最近的一点称为震中，它是接受振动最早的部位。
大地振动是地震最直观、最普遍的表现。
在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。
地震避险自救互救常识
地震避险自救互救常识地震目前是我们人类尚无法避开或掌握的自然灾难，但只要把握一些技巧，是可以使损害降到最低的！下面我给大家共享地震避险自救互救常识的内容，盼望能够关心大家!地震避险自救互救常识1.家庭避震秘籍冷静推断地震发生时，至关重要的是要有糊涂的头脑。
只有冷静，才有可能运用平常学到的地震学问推断地震的大小和远近。
记住，近震常以上下颠簸开头，之后才左右摇摆。
远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主。
就近躲避假如感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。
大地震从开头到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽搁时间。
选择合适避震空间室内较平安的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；四周无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
做好自我爱护选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边坚固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;爱护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;爱护眼睛，闭眼以防异物损害;爱护口鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口鼻，以防灰土、毒气。
2.学校避震秘籍正在上课时怎样避震无论教室是楼房还是平房，同学们都要在老师的指挥下，快速躲在各自牢固的课桌下;千万不要慌乱拥挤外逃，待地震过去后，在老师带领下有组织地疏散；在操场或室外怎样避震若在开阔地方，可原地不动，蹲下，留意爱护头部;留意千万要避开高大建筑物或危急物;震时千万不要回到教室去;不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。
特殊提示一切行悦耳从老师的指挥；同学之间要相互照看；大同学要照看年小体弱的同学；要关怀、照看残疾同学。
3.户外避震秘籍在户外遇到地震时，应当就地选择开阔地，趴下或蹲下避震;不要乱跑，避开人多的地方;不要任凭返回室内。
要远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。
避开高大建筑物或构筑物：楼房，特殊是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥;高烟囱、水塔下。
地震逃生的正确方法_地震的注意事项
地震逃生的正确方法_地震的注意事项地震逃生的正确方法一、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。
这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难;如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。
但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
二、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方;室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
三、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;蹲下或坐下时尽量蜷曲身体;抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
四、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部;低头、闭眼，以防异物伤害眼睛;有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
五、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;要避开人流，不要乱挤乱拥。
无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。
因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。
地震的注意事项1、不要惊慌地奔出室外，先暂时躲在坚固的家具或桌子底，躲在体积小的房间，如卫生间、厨房。
2、一次强震后不应安心下来，要准备应付余震的发生。
3、震后先将大火扑灭，尽量步行到避震所，携带物应减至最少。
4、尽快与家人、亲友取得联系，尽可能帮助别人联系朋友和亲人。
5、注意饮食和个人卫生，不要随便喝生水(可能已被污染)，不吃不洁或腐烂变质食物，不要随地大小便。
6、按要求接种预防针、服用药物，增强身体抵抗力，预防感染疾病。
7、地震后往往谣言满天飞，务必做到不信谣、不传谣。
8、靠近海岸时，须注意海啸的发生，在低洼地则应防止水淹。
9、不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。
地震来了如何自救问：地震发生后，如何进行自救?1、改善环境。
首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，免遭新的伤害。
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当地震来临时你会救自己吗？
避开人流
脸朝下
千万不要回教室
避震常识
河源地震，使得许多人想起日本地震和中国汶川地震、唐山地震，我们也真实感受到地震就在身边。
当地震来临时，该怎样避震保护自己逃生、该如何自救或救助他人呢？所以学习自救也是保障安全很重要的措施之一。
从唐山大地震统计资料得知：地震后半小时内救出的被埋压人员生存率可达95%，24小时内救活率为81%，48小时内救活率为53%，由此可见，地震后及时组织自救、互救是非常重要的，对埋压者来说，时间就是生命。
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。
只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识并判断地震的大小和远近。
近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。
远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动小。
一般小震和远震不必外逃。
由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救，互救技能，就能使灾害降到最低限度。
总结有以下几点：
自救身体伏而待定，勿盲目呼救
1.地震发生时，身体应伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心抓住桌腿等牢固的物体。
墙根、墙角、厨房、厕所等地方相对安全，适合躲避。
保护好头颅、眼睛、掩住口鼻，避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
2.保持镇定并迅速关闭电源、燃气，不要靠近窗边或到阳台上去，千万不要跳楼躲避地震，避开高大的建筑物、高耸危险物或悬挂物，离开危险场所，如狭窄街道等，不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。
3.几个人同时被压埋时，要互相鼓励，团结配合，必要时采取脱险行动，寻找和开辟通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动，一时无法脱险，要尽量节省气力，如能找到食物和水，要节约使用。
4.不要盲目大声呼救，可用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。
当确定不远处有人时，再呼救。
如发生骨折，可以寻找木条、木板等，用布条捆扎，起到暂时固定作用。
5.受伤流血，可以用干净的衣物在伤口处进行简单的加压包扎。
对昏迷的病人，要采取侧卧位，防止其因脑外伤、颅内压增高引起恶心呕吐的物质流入器官造成窒息。
如是仰卧位，要尽量将头颅转向一侧，以保持呼吸畅通，有假牙的伤员要取出，防止脱落造成窒息。
反映
肚疼的伤员，有可能是肠管破裂，此时不要急于进食水。
互救遵循“先易后难”原则
互救是指灾区幸免于难的人员对亲人、邻里和一切被埋压人员的救助。
根据先易后难的原则，应当先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者和那些容易获救的幸存者；先救青年人和轻伤者，后救其他人员；先抢救近处的埋压者，后救较远的人员；先抢救医院、学校、旅馆等人员密集的地方。
室内避震
1.抓紧时间紧急避险。
如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
2.选择合适避震空间。
室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。
屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
3.做好自我保护。
首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处，在以下场合要注意：
在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。
在行驶的电（汽）车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车。
校园避震
1.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
2.不要回到教室去。
3.震后应当有组织地撤离。
4.千万不要跳楼！不要站在窗外！不要到阳台上去！
地震时的10条注意事项
●保护自身和家人的生命安全！
地震时的剧烈摇动约1分钟左右。
请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
●发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！
关闭火源能防止灾害扩大。
应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。
●不要慌乱地跑到室外！
胡乱地跑到室外非常危险。
请认真确认周围情况以后，再从容行动。
●打开门以确保出口！
混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。
请打开门以确保出口。
●在室外时应保护头部，躲开危险的物体！
在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。
应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。
●在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！
●汽车靠右停车，在管制区域内禁止行车！请根据汽车收音机的信息行动。
●注意山崩、崖塌、海啸！
处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。
●请徒步避难，携带品控制在最小程度！
使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。
●不要相信流言，请按正确信息采取行动！
校办。