应力性骨折
应力性骨折如何恢复？5个步骤重新开跑
应力性骨折如何恢复？ 5个步骤重新开跑应力性骨折指的是由于过度使用，使骨骼出现的应力性骨折损伤。
一旦出现这种损伤，患者必须要进行相应的修养，时间长达几周甚至几个月。
对于跑者来说，这就意味着其为比赛所做的所有准备都变成了徒劳。
应力性骨折需要采取恰当的方式进行治疗，才能得到有效的恢复。
那么应该通过哪些途径，才能使患者快速恢复，并重新开跑呢？本文对其进行了简要的介绍。
一、应力性骨折应力性骨折通常发生在骨盆、双腿和双脚部位，与其他部位的骨骼相比，这些部位的骨骼会承受更大的负担，一旦连接骨骼的肌腱或者韧带对这些负担难以适应，就很有可能会使机体出现骨骼断裂，甚至骨折的现象。
对于跑者来说，其盆骨、双腿和双脚通常会承受较大的压力，如果骨质缺失，那么出现应力性骨折的可能就非常大。
除此之外，老年人和年轻的瘦弱女性骨骼所能承受的负担相对较低，因此发生应力性骨折的几率也相对较高。
这种伤病需要进行及时的治疗，尤其是对于跑者来说，应力性骨折会有非常大的影响，因此对其进行诊断非常重要。
在跑步的过程中，一些跑者会出现腿疼的现象，这是正常的。
但是如果长期在跑步过程中出现腿疼症状，并且其发生情况越来越剧烈，从最开始比较轻微的疼痛逐渐演变为非常剧烈的疼痛，就很有可能是出现了应力性骨折。
许多跑者为了比赛都会进行强度较大的训练，每天肌肉都会过度使用产生疲劳，这样对反复碰撞所产生的震动的吸收也相对较差，而这些应力咋会传导至骨骼，如果长期处在这样的状态下，很可能会使骨骼出现直接或间接性的损伤，导致骨裂或骨折的发生。
一般来说，应力性骨折可以通过骨骼扫描和核磁共振来进行确诊。
二、骨折的恢复阶段如果最终确诊为出现应力性骨折，也不用太过惊慌，可以根据自身的实际情况来制定有针对性的康复计划，并按照计划来进行相应的恢复，这样才能够快速地回到跑步轨道。
通常情况下，应力性骨折的恢复可分为三个阶段。
分别是休息阶段、轻度运动阶段和负重运动阶段。
每个阶段的时间周期都不同。
胫腓骨应力性骨膜炎与骨折
合理安排运动量
避免短时间内进行大量剧烈运动，合 理安排运动量和休息时间，防止过度 疲劳。
选择合适的运动场地和装备
选择平坦、柔软的运动场地，并穿着 舒适、合脚的运动鞋，以减轻对下肢 的冲击。
注意营养和休息
保证充足的营养摄入和充足的休息， 有助于增强骨骼和肌肉的抵抗力。
定期进行体检，特别是检查骨骼健康状况 ，及时发现并治疗潜在的骨骼疾病，提高 骨骼的抗压能力和预防骨折。
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胫腓骨骨折的病因和病理
病因
胫腓骨骨折通常是由于直接或间接暴力引起的。直接暴力如车祸、撞击等可能导 致骨折线呈横行或粉碎性；间接暴力如高处坠落、扭伤等可能导致骨折线呈螺旋 形或斜行。
病理
胫腓骨骨折的病理变化主要包括骨折端出血、炎症反应和骨痂形成。骨折端出血 和炎症反应可能导致局部肿胀和疼痛；骨痂形成则是骨折愈合过程中的重要环节 ，通过骨痂连接骨折端，逐渐恢复骨骼的完整性和功能。
2024-01-11
胫腓骨应力性骨膜炎与骨折
汇报人：可编辑
contents
目录
• 介绍 • 病因和病理 • 症状和诊断 • 治疗 • 预防
01
介绍
胫腓骨应力性骨膜炎与骨折的定义
胫腓骨应力性骨膜炎
由于长期、反复的应力作用，胫腓骨骨干皮质骨出现微细骨折，并伴随骨膜水 肿、炎症改变的腓骨应力性骨膜炎的病因和病理
病因
胫腓骨应力性骨膜炎是由于长期、反复的应力作用于胫腓骨 ，导致骨膜炎症和疼痛。常见于需要长时间站立、行走或跑 步的人群，如军人、运动员等。
病理
胫腓骨应力性骨膜炎的病理变化主要包括骨膜血管扩张、充 血、水肿，以及骨膜下出血和炎症细胞浸润。这些变化导致 骨膜增厚和疼痛，严重时可引起骨质增生和骨硬化。
脊椎应力性骨折的护理PPT课件
康复训练：在 医生指导下进 行康复训练， 增强肌肉力量， 促进骨折愈合
护理要点
卧床休息
01
卧床时间：一 般需要卧床休 息4-6周
02
卧床姿势：平 卧或侧卧，避 免俯卧
03
卧床期间：保 持床铺平整、 干燥、舒适
04
卧床活动：在 床上进行适当 的活动，如翻 身、抬腿等
05
卧床期间：注 意观察病情， 如有不适及时 就医
05
保持良好的生活习惯， 避免熬夜和过度劳累
06
定期进行身体检查， 及时发现和治疗疾病
护理PPT课件制作技巧
内容组织与呈现
结构清晰：分章节、分点介绍护
01
理技巧，便于观众理解
内容丰富：包括病因、症状、诊
02
断、治疗、康复等环节
图文并茂：使用图片、图表、动
03
画等多种形式，提高观众兴趣
互动性强：设置提问、讨论等环
脊椎应力性骨折的护理PPT 课件
x
脊椎应力性骨折 概述
预防措施
护理要点
护理PPT课件制 作技巧
脊椎应力性骨折概述
定义和病因
01.
定义：脊椎应力性骨折是一种由于 脊椎长期承受过度压力导致的骨折
02.
病因：长期重复性运动、不良姿势、 肌肉疲劳、营养不良、骨质疏松等
症状和诊断
症状：腰背疼痛、活动受 限、肌肉紧张等
诊断：X光片、CT扫描、 MRI检查等
病因：长期重复性活动、 外伤、肌肉疲劳等
治疗方法：药物治疗、物 理治疗、手术治疗等
治疗方法
STEP1
STEP2
STEP3
STEP4
卧床休息：减 少活动，减轻 骨折部位的压 力
常见军事训练伤的防护
常见军事训练伤的防护军事训练伤是指军事训练时直接导致参训人员的组织器官功能障碍或病理改变;按受伤部位不同分为软组织损伤、骨关节损伤和器官损伤三大类;普及军事训练伤的防护知识,指导大学生科学施训,防止军事训练伤发生,减少训练减员,提高训练质量,对保证训练任务完成具有重要意义;以下重点介绍几种常见军事训练伤的防治;一、应力性骨折人体骨骼是坚固的组织,非强大暴力一般不易造成骨折,但反复超负荷的应力、张力、剪力等因素作用或者疲劳、损伤的肌肉反复不协调收缩,可以造成骨骼“疲劳”损伤断裂,医学上称之为应力性骨折或疲劳骨折;一主要表现应力性骨折一般无明显急性外伤史,早期不易发现;当参训者四肢某部位出现无明显原因的较为固定的疼痛,并在疼痛出现前有一周至数周的强度较大的训练,而且疼痛随强度加大而加重;二防治要点1.针对长跑、武装越野或背沙袋跑及正步训练等课目,应进行科学计划、合理安排,强调实施“循环训练法”,克服单一动作长时间超负荷重复训练,严格要求熟练掌握动作要领;2.当有先兆症状出现时,应及时调整训练内容、时间和强度;3.发生应力性骨折,应予以停止训练,休息7—10天,同时辅以物理治疗,以避免显性、完全性骨折的发生;二、肩关节前脱位肩关节属球窝关节,其特点是活动范围大而稳定性差,故较易脱位;在军事训练损伤中以前脱位为最常见;一主要表现多表现为肩部外伤后出现局部肿胀、疼痛、畸形、活动障碍等症状;五防治要点1.实施科学训练、规范动作要领;克服恐惧害怕心理、尽量减少动作失误;2.重视训练前的热身运动;3.加强肩周肌肉力量及其关节的柔韧性和灵活度训练,将有利于提高肩周关节稳定性和抗损伤能力;4.一旦确诊,立即由专科医师进行手法复位;复位后关节须停止运动3周,否则易发生习惯性脱位;三、膝关节损伤膝关节是人体关节面最大,杠杆作用最强,负重较大的关节,也是容易发生损伤的关节之一,如创伤性滑膜炎、半月板、前后交叉韧带、内外侧副韧带损伤以及关节软骨、骨损伤等,均为军事训练中的常见损伤;一主要表现多表现为膝部外伤后出现局部肿胀、疼痛、畸形、活动障碍等症状;二防治要点1.重视平时膝周肌肉的力量性和协调性训练;特别是股四头肌的力量训练,对增强膝关节的稳定性,预防半月板损伤尤为重要;2.加强自我保护意识训练,提高对突发情况的快速判断、反应能力,如摔倒前的就地翻滚自我保护动作练习;3.加强膝关节的防伤知识普及教育;4.明确膝关节损伤时,轻者一般采取冷敷、加压包扎等对症治疗;予以适当调整训练科目,重者则停训休息;已出现关节积液者应尽早无菌条件下抽吸积液并加压包扎；特别严重者应立即转送上级医院诊治;四、肘关节骨关节病训练性肘关节骨关节病是指直接因军事训练所导致的肘关节关节软骨退行性变及继发性关节功能障碍和病理改变的统称;它是因肘关节反复超负荷训练或直接撞击、扭转等所造成的累积性损伤,多见于投弹、格斗、散打等项目,故又称投掷肘、肘内障等;一主要表现临床表现为肘关节屈伸活动受限,并伴有疼痛、肿胀或有关节交锁等现象;二防护要点1.适当主动地加强肘关节周围肌肉的肌力训练,以保持关节稳定性及抗损伤能力,纠正不正确的动作技术要领,防止暴力扭伤和直接撞击损伤;2.肘关节伤明确诊断后应即刻冷敷,停止训练2—3周,然后宜尽早在医生指导下进行主动功能操练;3.肘关节损伤后的康复期,功能操练中切忌采取被动过度拉伸的锻炼方法,就可最大程度地预防训练性肘关节骨关节病的发生;五、腕舟状骨骨折腕舟状骨骨折多因跃进、卧倒或摔倒时用手掌着地而发生;一主要表现骨折早起局部肿痛、压痛、腕关节活动受限,鼻烟窝处压痛是早期诊断的主要体征;陈旧性骨折的临床表现为活动痛及鼻烟窝压痛,个别严重者可导致腕关节创伤性关节炎;二防治要点1.加强对参训人员自我保护意识的训练,克服跌倒时用手撑地的习惯;2.早期得到正确诊治是预防创伤性关节炎的关键;对腕部摔伤后肿痛,特别在鼻烟窝处触痛者必须要给予应有的重视,即使伤后早期X射线检查难以发现骨折,亦应在伤后2周再进行一次X射线检查,以免延误诊治而导致创伤性关节炎的形成,此期间应予以石膏或支具制动;六、臂丛神经损伤臂丛神经损伤是军事训练较为常见的损伤之一;绝大多数在俯卧撑训练中发生,也可发生于单双杠、投弹等训练;一主要表现由于受伤的主要原因是俯卧撑训练时动作不规范、不协调,屈肘时肩关节过于外展长时间重复单一动作,造成胸小肌疲劳损伤与肿胀,从而导致臂丛神经受到卡压、反复摩擦,致使部分神经纤维变性,表现为不同程度的上肢无力、麻木、活动受限;二防治要点1.强调参训者熟练掌握正确的动作要领;防止练习时肩部及上肢过度外展,克服为追求次数而导致的动作完成不充分、频率过快的现象;2.全面加强身体素质训练,特别是身体的柔韧性训练,对预防此类损伤是尤为重要的;3.强调早期诊断,一般通过询问伤史等早期诊断;一旦明确诊断应及时停训,大多数伤者经休息可不治自愈,极少数长期不恢复者可考虑神经松解手术治疗;七、髌腱损伤训练性髌腱损伤是指发生于膝部髌骨下方的腱组织损伤;由于多发生在蛙跳、折返跑和400米障碍及球类竞技等训练,故也常称为“跳跃膝”;一主要表现该损伤大部分是因长时间、反复的屈膝半蹲跳起等超负荷训练所致;主要临床症状为髌腱或髌尖疼痛,常表现为跳跃、上下楼梯、半蹲发力等活动时痛,偶有“打软腿”现象;二防治要点1.强调有计划地逐步加强加大载荷的静蹲及蹲起力量的体能训练,以促进髌腱和髌尖部位的组织功能结构的塑形改建,适应和提高其承受牵拉暴力的能力;2.掌握正确的技术要领;运动医学研究认为：跳跃式膝关节起跳角度越小对髌腱的牵拉力越大,同时成绩也越差,而当起跳角度控制在150°左右时成绩最好,髌腱损伤的发生几率也最低;因此在训练中要指导参训者掌握良好的起跳角度,以减少训练性髌腱损伤的发生;3.严格实施训练计划,提倡循环训练法,是预防此类损伤的关键;八、习惯性崴脚踝关节扭伤后,由于早期未得到重视、误诊或未治疗,从而导致踝关节不稳定,极易发生再损伤,成为习惯性踝关节扭伤,俗称“习惯性崴脚”;一主要表现踝关节扭伤后,遇到路面稍不平整或小腿肌肉疲劳时,反复出现崴脚;二防治要点1.科学安排训练计划,避免维持踝部稳定性的小腿外侧肌群的过度疲劳,同时加强该肌群的专门力量训练,如进行踝外旋、足外展外翻、趾伸的专门抗阻练习,以增强足踝部抗内翻损伤的能力；在训练和考核前,认真进行各3—5分钟的足内翻和足外翻静力性拉伸练习;2.强调动作要领的掌握;防止足踝载荷应力的集中,使其保持平稳状态;3.改善训练场地条件,避免因场地凹凸不平所造成的扭伤及摔伤,穿着合适舒适的训练鞋;4.对足踝部有损伤症状或其他疾病者,应及时休息或治疗,以免加重损伤或延误治疗;踝关节扭伤后,应及时用冷敷或冷水冲洗降温、加压包扎、患肢制动和抬高等方法进行紧急处置；一般虽经X线检查排除骨折者,也应予以石膏或支具固定3周左右;如果侧副韧带损伤已发生断裂,应进行手术修复;九、跟腱断裂军事训练所致的跟腱断裂多发生于400米赛跑、400米障碍、5公里武装越野、格斗、球类竞技等训练;一旦发生,则需手术治疗,并常遗留一定程度的伤残,因此训练中应高度警惕跟腱断裂的发生;一主要表现跟腱发生断裂时伤者往往可以听到或感觉到足跟部“断裂声响”,伤则足尖不能站立,并在跟骨上方出现凹陷性压痛,足趾屈功能明显受限、无力;二防治要点1.强调正确掌握前足起跳动作的训练,克服踝过伸、全脚掌起跳起跑的错误习惯动作;2.训练中提倡循环训练法,避免过多或过早的踝背伸位发力训练;3.加强对患有慢性跟腱腱围炎的参训者进行医学监督、指导和有效治疗等,认真做好包含跳跑综合技术内容较多的科目训练前的身体准备活动,对于长期未进行正规体能训练的人员,特别是40岁以上的人员,应避免突然参加负荷大、强度高的科目训练及球类竞技活动;十、跟腱末端病这是一种常见的体能训练损伤,属于滑车型末端病的一种;多为踝过伸位起跳过多的训练所造成的慢性劳损;一主要表现主要表现为踏跳痛、蹬地痛、跟腱抗阻力痛,严重者静息时也痛;二防治要点1.强调提倡循环训练法,防止过劳损伤;2.纠正踝过伸全脚掌起跳起跑的错误习惯动作；重视训练前的准备活动,防止跟腱的急性暴力拉伸;3.发病后早期一般以休息、理疗为主、并辅以粘膏支持带将踝关节固定于背伸10度,以防止其因过度背伸继续拉伤腱止点;十一、下腰痛军事训练中发生下腰痛及腰腿痛较为多见,但这不是一种独立的伤病,而是一系列症状或称综合征;主要是由于慢性过劳损伤所引起的软组织损伤,多发生于搬抬重物用力过猛、弯腰时间过长或者过度疲劳,使韧带、肌肉过度牵拉损伤或部分断裂、劳损;一主要表现伤者下腰部疼痛或者压痛,无明显膝关节以下部位的放射痛,常伴有活动前疼痛,活动中可明显缓解,休息后再疼痛,且有加重趋势的现象;二防治要点1.加强腰背肌和腿部力量的训练,从身体素质的提高上来适应训练作业的要求;2.操作程序及动作要领的掌握,如搬抬重物时双下肢不要过于直立,膝关节应先屈曲,以防搬抬时导致腰部牵伸性拉伤,甚至造成椎间盘突出;3.做好训练作业前后的准备及放松活动,重点要进行腰部及腿部肌肉的伸展与放松,当训练强度过大时,训练后还可进行相互间按摩和放松;4.症状轻者一般通过消除致病因素,纠正不良的工作习惯和体位；卧床休息,并辅以物理、药物治疗；重者则可予以神经阻滞和手术治疗;十二、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是军事训练中较为常见的损伤,多发生于需要进行超重举高及搬抬操作的训练与作业中;一主要表现表现为剧烈的突发的下腰痛,并伴有一侧或者双侧的下肢放射性疼痛,一般应反射到膝关节以下的小腿外或后侧、足背、足趾等部位；咳嗽、打喷嚏、大便用力等加大腹部压力时,腰腿痛随之加重;二防治要点1.平时加强对腰背肌的力量及柔韧性训练;由于军事训练中涉及腰背肌的训练及考核项目极少,而与之对应的腹部肌肉的训练及考核科目却相对较多,这必将导致脊柱的不平衡、不稳定、并使腰椎前凸消失,形成了腰椎间盘退行性变及腰椎间盘突出症;为此可做俗称“燕子飞”动作练习,即身体处于俯卧位并以腹部为支点,然后头肩上抬及双髋背伸,使身体呈燕子飞状,每日2组次,每组次可根据个人情况而定为20—50次不等,要持之以恒,可在最大程度上预防腰椎间盘突出症的发生,同时也是治疗该症的一种很好的有效方法;2.在训练与作业中当急需高举或搬抬重物时,应强调采取先屈膝再发力的动作,克服直腿弯腰发力的不良习惯;十三、运动性血尿和蛋白尿运动性血尿和蛋白尿是指参训者训练后所出现的一过性血尿、蛋白尿现象,经详细的体检和辅助检查,均未发现泌尿系统的器质性病理改变;多见于高强度的训练下;一主要表现大多数人没有相应的身体不适反应,少数可以出现乏力、头晕、肢体酸重感、腰痛等症状;二防治要点1.强调实施全面提高综合身体素质的训练,以增强机体适应代偿能力;2.不可过度训练,并避免在过硬场地上进行长时间超负荷的跑跳训练;3.在训练及考核时应注意及时补充饮水;4.一旦出现血尿和蛋白尿,应暂停训练,并及早进行检查诊治;对无特异性主诉的镜下血尿和蛋白尿者无需特殊治疗,通常休息3—7天后,血尿和蛋白尿就会消失;十四、过度训练综合征过度训练综合征,又叫过度疲劳,是指参训人员在训练期间接受超负荷训练,而整个机体未能获得适应,导致多个器官发生功能障碍或病理改变的一种症候群;一主要表现早期主要表现为受训者不愿意参加训练、睡眠不好、食欲减退、头晕、全身乏力、困倦或易激动,训练成绩下降；晚期表现除上述症状外还有失眠、多汗、体重减轻、浮肿、心悸、气促及心前区不适感,训练后脉搏明显加快；消化系统功能可出现紊乱,表现为腹痛、腹泻、便秘等,女生常可出现月经失调等症状;二防治要点1.严格执行军事训练伤健康保护规定,科目制订切合实际的训练计划,严禁带病参训,并采取快速消除疲劳及因人施训措施;2.严格遵守作息制度,保证充分的睡眠及合理营养膳食;3.诊断明确时,轻者早期应采取减少训练量,积极休息,对兴奋性降低者应延长其生理睡眠时间,对于兴奋性过高者可给予镇静剂,2—3周后可逐渐增加训练量,并采用心理干预,进行自我暗示放松、催眠放松、生物反馈等疗法,逐步恢复正常训练;严重者应终止训练活动,送上级医院治疗;十五、过度紧张综合征过度紧张综合征,是指在军事训练或考核时参训者所承受的体能、心理负荷超过了其个体的生理、心理耐受阈值即“极点”时而发生的生理紊乱或病理征象;特别是新入校的学生,由于具有年纪轻、训练基础差、机体适应性耐受性差,心理承受能力弱或原患有慢性疾病等特点,成为该征的易感个体;一主要表现短暂性脑血管痉挛缺血所引起的昏厥、虚脱、健忘或情感障碍；也可发生急性心功能不全或急性胃肠道症候群等症状;二防治要点1.加强军事训练期间的医学监督,开训前认真做好参训人员的身体检查,了解发现重点人员的潜在疾病,避免带病或病后初愈参加剧烈运动,对身体素质及训练基础差的参训者应强调循序渐进原则;2.加强军事训练期间的医学和心理知识教育与指导;3.该综合症绝大多数通过卧床休息、保暖、饮用温开水或咖啡等饮料以及吸氧、输液即可恢复,不会遗留后遗症;极少数较重损伤者应送医院接受相应的专科救治;。
应力性骨折影像学诊肋骨骨折的影像学表现(ppt)
裹而使骨折端显示不清
阅片草率
• 只注意到明显的骨折和单处骨折，忽视隐 匿的、多发的骨折。
• 没有按照顺序逐根观察肋骨走行曲度形态 的改变， 加上肺纹理重叠，忽视老年入 骨质疏松的存在， 使骨折线显示不清。
未及时随访、复查
• 临床压痛点明显, X线当时未发现骨折,嘱患者在 2~ 3周 后复查, 可提高骨折的诊断率。
如肋椎关节、肋软骨钙化连接中断影
2.胸部其它解剖结构：
• 肩胛骨、锁骨易掩盖第1-2肋骨的骨折 • 部分与肋骨重叠交错的肺纹理也对观察肋骨骨折造成干扰，如裂纹骨
折，因外伤时间短、断端尚未分离和交错，并与肺组织重叠，易造成 漏诊
投照因素
• 单体位投照：后前位常规摄片
没有常规三位投照法（正位、斜位、切线位），膈上、膈下肋骨、
• 肋骨骨折症状比较明显而X 线片上无明显骨折征象时 必须进行透视下转动体位 检查。
小结
• 透视下点片能多角度的观察患处,使 原本重叠的影像分离出来,把最佳角 度观察到的骨折情况拍摄下来,准确 地显示肋骨骨折的部位、数目、类 型及移位情况。
严谨的阅片习惯
• 客观、全面、细致地观察X线征象：
逐一观察肋骨，注意每一根肋骨的形态、走行、宽窄、密度的变化以及 骨皮质的完整性；发现一根肋骨骨折应警惕相邻肋骨是否骨折
• 注重肋骨骨折间接征象：
• 受伤部位疼痛持续的时间长短, 对肋骨骨折的诊断有参 考价值。一般单纯的软组织伤, 疼痛多在2周内消失或逐 渐减轻,如有骨折, 疼痛时间最少持续1个月以上，此时 复查照片,多有阳性发现。
图2 a 正位片示右侧第8、9肋骨折 图 2 b 同一患者, 5d后复查, 显示右侧第7、8、 9肋骨折， 断端有移位
应力性骨折
应力性骨折应力性骨折，又称疲劳性骨折或积累性劳损，是一种过度使用造成的骨骼损伤，当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，这样长期、反复、轻微的直接或间接损伤可引起特定部位小的骨裂或骨折。
应力性骨折多发生于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。
易患人群为足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球运动员，以及田径、体操运动员和芭蕾舞演员。
近日姚明再度受到了脚伤的威胁，而这一次的骨裂伤病很有可能会威胁到他的职业生涯，而这一次姚明的骨裂依旧属于应力性骨折的范畴。
致病原因一般骨折多发生在比较激烈的对抗性运动中。
跑步中的骨折与一般的骨折不同，通常是由于地面日积月累的累积效应所导致的疲劳性骨折，这种骨折也叫应力性骨折。
跑步中胫骨是最容易发生骨折的部位，其它容易发生应力性骨折的部位按发生的频率多少排序依次是脚趾骨、腓骨、股骨、踝骨和耻骨。
在发生应力性骨折前，跑步者通常会感到局部部位疼痛，这种疼痛在休息和走路时还不严重，但是一跑起步来就加剧，这通常也是诊断应力性骨折的最主要指标。
医学诊断一些检查手段来判断是否有应力性骨折的方法：1、某一部位（通常在下肢）没有受到过外部激烈的碰撞而出现突然性疼痛，而且这种疼痛使人不能继续跑步，或者很难继续跑步。
2、单足站立时局部出现疼痛，或者单足跳时出现疼痛。
3、用手指压痛处时出现钻心的疼痛感。
4、疼痛点在完全停止跑步后在一段时间内会自然消除。
崩溃因素应力性骨折是骨的机械强度崩溃所产生的骨折，产生崩溃的因素有：1、持续、长期或反复的应力作用于受力的骨；应力性骨折2、骨本身的强度。
常见于足部的应力骨折是第二跖骨、跟骨、距骨、腓骨、舟状骨。
小儿以跟骨为多见，距、腓骨则在成人与小儿均可产生。
第二跖骨则以运动员，新兵训练期尤其是女性新兵(约占新兵的25%)为多见。
疲劳骨折的外伤史可模糊不清。
在活动后出现疼痛，休息后即缓解。
病骨受应力后即有痛。
应力性骨折ppt课件
given that 只要是，考虑到；假定，已知 aside from除…以外
Aside from headaches, he showed no signs of lasting brain damage. 除了头痛，没有任何迹象表明他曾受过脑损伤。
ppt课件
Persistent adj. 坚持的；持久稳固的 His cough grew more persistent until it never stopped. 他的咳嗽愈来愈频繁，直到咳个不停。
an-:否定前缀 anallergic 非过敏性的 analgia痛觉缺失
esthesi(o)-：感觉（perception,sensation） esthesiology 感觉学，感官学 esthesiometer 触觉测量学
ppt课件
reputed adj. 据说是；普遍认为的；号称的
This football team was once reputed to be invincible. 这支足球队曾被誉为无敌的劲旅。 He was reputed to be a millionaire. 大家说他是个百万富翁。
ppt课件
Translation one:
The decision of NBA superstar…will do any good.
应力性骨折分级介绍
应力性骨折分级介绍应力性骨折是指在无外力明显作用下，由于长时间进行持续性反复的重复性运动或过度使用肌肉和骨骼造成的骨骼损伤。
应力骨折主要发生在距骨和胫骨这样的负重骨骼中，常见于运动员、军人和长期从事重复性工作的人群。
应力骨折的分级主要是根据骨折的病理改变以及临床症状的严重程度进行分类。
下面将对应力性骨折的分级进行详细介绍。
应力性骨折的分级常用的是法国骨科医生劳贝尔的分级法，分为四个级别。
首先是第一级，属于应力性骨折的最轻微形式。
该级别的骨折通常是由于重复的骨骼活动导致的小裂缝，但骨骼结构整体仍然完好。
患者可能会感到轻微的疼痛，但不会影响日常活动。
这种类型的骨折通常会自行愈合，但需要适当的休息和康复时间。
如果不及时治疗和休息，骨折可能会进一步恶化。
第二级应力性骨折继续恶化，已经超出了轻微的裂缝。
这种级别的骨折通常会出现更明显的疼痛和不适，但仍然可以进行日常活动。
然而，骨折已经比较明显，继续活动可能会导致进一步的损伤。
治疗包括休息和避免过度活动，以允许骨折逐渐愈合。
第三级应力性骨折是比较严重的一种类型。
这种级别的骨折已经超出了骨骼的裂缝，可能出现断裂现象。
患者会感到明显的疼痛，活动受限。
需要进行更长时间的休息和康复，可能需要戴上支具进行固定。
治疗期间，需要密切监测骨折的状况，并根据情况进行必要的调整。
第四级应力性骨折是最严重的一种类型，已经发展到了非常严重的程度。
这种级别的骨折通常会导致骨折的完全断裂，骨骼明显移位。
患者会感到剧烈的疼痛，不能进行任何活动。
这种级别的骨折常常需要进行手术治疗，以重新定位和固定骨折。
康复过程较长，需要经过一段时间的康复训练来恢复功能。
总之，应力性骨折的分级法对于评估骨折的严重程度和制定相应的治疗方案非常重要。
早期的骨折可以通过适当的休息和康复来治愈，而严重的骨折可能需要手术干预。
骨折的治疗过程中，患者需要遵循医生的指导，进行恰当的休息和康复训练，以促进骨折的修复和功能的恢复。
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acupuncture n. 针刺疗法
acu-：针，尖锐 （needle） acuductor 导针器 acuclosure 针止血法 acute 尖锐的，敏锐的
-puncture: 穿刺，刺伤 punctuation 小点，尖 acupuncture 针刺疗法
alter v. 改变；更改
In translation, one should not alter the meaning of the original to suit one's own taste. 翻译时不应根据自己的好恶改变原文的意思。
注意辨析：alteration, alternation, alternative
3. 照管，照料，看管；注意；当心： Who will look to his board and lodging? 谁将负责他的食宿? Look to it that all the windows are closed before you go out.出门时 务必要关上所有的窗户。
4. 依靠；依赖： He looked to his brother for help. 他希望得到他兄弟的帮助。
Background information
Yao Ming and his diseases Basketball terms Stress fracture Mechanical stress
Words and phrases
at odds:争执（不一致）
at odds争执 couple at odds斗气夫妻 be at odds with与…不和(不一致)
skeptical adj. 怀疑的
Others here are more skeptical about the chances for justice being done. 这里的其他人更为怀疑正义能否得到伸张。
anesthetic: adj. 麻醉的 n. 麻醉剂，麻醉药
an-:否定前缀 anallergic 非过敏性的 analgia痛觉缺失
empiricism n. 经验主义
Action and experimentation are the cornerstones of empiricism. 行动和尝试是经验主义的基石。
empirical adj. 经验主义的
upbringing n. 教养；养育；抚育
Her unselfish act reflects well on her upbringing. 她的大公无私行为充分 adj. 踝的；跗骨的；睑板的
tars(o)-: 跗骨，跗；睑板 tarsomegaly: 巨根骨，根骨增大 tarsoplasty: 睑成形术
look to v.
1. (房屋等)朝向，面对： Our library looks to the east．我们的图书馆朝东。
orthopaedic adj. 矫形的，矫形外科的
orth(o)-: 直的，正的，正常的（straight） orthobiosis: 正常生活 orthodontology: 口腔正畸学
Paed-,ped-:儿童（children） pediatrics 儿科学 Pedatrophia儿童消瘦 Paedophilia恋童癖
esthesi(o)-：感觉（perception,sensation） esthesiology 感觉学，感官学 esthesiometer 触觉测量学
reputed adj. 据说是；普遍认为的；号称的
This football team was once reputed to be invincible. 这支足球队曾被誉为无敌的劲旅。 He was reputed to be a millionaire. 大家说他是个百万富翁。
Unit one: surgery Will Chinese medicine help yao?
本篇要点
Keys: Stress fracture Yao Ming’s Stress fracture The treatment process Professors’ views on Chinese Medicine
in this respect 在这方面
No one could rival him in this respect. 这方面无人能与他匹敌。 In this respect, Bay and his team have given their all. 在这方面，贝和他的制作团队可谓全力以赴。
non-steroidal anti-inflammatory drugs 非甾族消炎药
steroid n. 类固醇；甾族化合物 ster(o)-,stere(o)-:固体（solid） steroidogenesis类固醇合成 steroid-sulfatase类固醇硫酸酶
crack n. n. 裂缝
So what is this crack? 那么，这个裂缝是什么呢？ Dust blew through every crack in the room. 灰尘随风从每个裂缝钻进房间里。 The rainwater dripped through a crack on the ceiling.雨
dearth n. 不足，缺乏，匮乏
In developing countries, the dearth of policy and research programs on chronic diseases stems from two problems.
对于发展中国家，关于慢性病的政策和研究项目的 缺乏来自两个原因。