社会心理学 第二讲社会中的自我
吉尔波特和威尔逊（2000） 吉尔波特（1998）
研究案例（解释我们的行为）
• 谁更能忍受？
阶段1 吃药片（心 悸、呼吸不 规律和神经 质的发抖） VS不吃药 片 阶段2
实 验 程 序
电击， 不能够 忍受的 时候停 止
• “对于人来说再也没有比人更有趣的话题了。而且，对于 大多数人来说，最有趣的人正是他们自己。” • ——罗伊。鲍迈斯特，《社会心理学中的自我》
一、自我概念：我是谁
自我测验
• 假设想让某人知道你的真实情况。你可以告诉此人关于你 自己的20件事。这些事情可以包括你的个性背景、生理特 征、爱好、属于你的东西、你亲近的人等——总之，就是 任何能够帮助这个人了解你的真是情况的东西。你会告诉 他什么？ • • • • • 1． ２． ３． …… 20.
社会比较
世界各国幸福指数排位表
排名 （按照“幸福 者”在国民 中所占的百 分比排序） 1 2 3 4 4 6 6 8 8 8 8 12 12 14 14 国家 所属地区 “幸福者”百分比 “生活困窘者”百分 比 “受苦者”百分比 日常生活感受
丹麦 芬兰 挪威 荷兰 瑞典 新西兰 哥斯达黎加 澳大利亚 瑞士 以色列 加拿大 巴西 巴拿马 奥地利 美国
欧洲 欧洲 欧洲 欧洲 欧洲 亚洲 美洲 亚洲 欧洲 亚洲 美洲 美洲 美洲 欧洲 美洲
82 75 69 68 68 63 63 62 62 62 62 58 58 57 57
17 23 31 32 30 35 35 35 36 35 36 40 39 40 40
1 2 0 1 2 2 2 3 2 3 2 2 3 3 3
自我概念：独立或相互依赖
独立自主
特性
相互依赖
个人的，用个人特点和目标定义 社会的，用与他人的关系定义
重要的事
我——个人的成就和自我实现； 我们——集体的目标和团结； 我的权利和自由 我们的社会责任和关系 从众 唯我注意
反对
座右铭
支持的文化
你要拥有真实的自我
个人主义的西方文化
任何人都不是孤立存在的
集体主义的亚洲和第三世界
（一）自我的本质
• 1.詹姆士关于自我的研究 • 自我知觉包括两个方面：一是自我是有对自己的看法语信 念所组成；二是自我也包括以自我为思考对象的行为。 • 自我概念：即自我的内容 • 自我意识：以自我为思考对象的行为
自我本质
• • • • • 自我概念： 詹姆斯关于自我的研究 物质自我：真实的物体、人或地点。如，我有一双大眼睛。 社会自我：我们被他人如何看待和承认。如我是一名老师。 精神自我：我们的内部自我或我们的心理自我。如，我喜欢 心理学。
7.9 7.8 7.9 7.7 7.9 7.6 8.1 7.5 7.6 6.4 7.6 7.5 8.4 7.7 7.3
16
17 18 18 20
比利时
联合王国 土库曼斯坦 墨西哥 阿拉伯联合酋长国
欧洲
欧洲 亚洲 美洲 亚洲
56
54 52 52 51
41
44 47 43 48
3
2 1 5 1
7.3
7.4 7.5 7.7 7.7
“把认识自己作为自己的任务，这是世界上 最困难的课程”——塞万提斯
今天我穿了一件新衣服
• 今天买了一件新衣服，我穿上了去我同事房间，叫他看我 穿的好看不，其实他都没看，就说好看，感觉冷淡，当然 我和他关系也就一般，回来心理郁闷死了？ • 今天上午，穿了件粉色的毛衣上课。一上午，拽了n回衣 角。 • 在寝室试过N遍，穿了又脱，脱了又穿，终于捱到要迟到 了，才跑出门去... • 口号：不要去管它~~~
周围文化
• 个人主义与集体主义
母亲 父亲 母亲
父亲
自我
朋友 朋友
兄弟 姐妹 同事
自我
朋友 朋友
兄弟 姐妹 同事
独立自我的观点
相互依赖自我的观点
现代个人主义的声音
• • • • • • • 做你自己的事情 追求你的幸福 如果你感觉好，那就去做吧 做真正的你 不要盲目从众 不要把你的价值观强加于人 不要限制我拥有枪、散播色情 作品和做违规生意的权利 • 削减税收 • 在相互依存的关系中不要迷失 自我 • 爱人先爱己 • 宁可精神独处，也不要信仰共 有 • 相信你自己 • 想法与众不同
研究案例：
“美日学生自我概念的差异”（Kanagawa等，2001)
美国学生的自我
◙我爱我的家庭 ◙我想成为一名护士 ◙我今天买了一件T恤衫 ◙我有时早上很不开心 ◙我的名字是麦克 ◙我现在饿了 ◙我再运动方面很擅长
日本学生的自我
◙我是家里最小的孩子 ◙我想去澳大利亚 ◙我昨天去祖父那了 ◙我在公共场合下紧张 ◙我是人 ◙我在上心理学课 ◙人们说我多变
自我的本质
• 自我意识的发生
2.我们世界的核心：我们的自我感觉
• 自我图式：帮助人们组织对自己了解的心理结构，它会影 响人们所注意到的，所思考的和所识记的关于其自身的信 息。
• 自我参照效应：人们对对于有关他们自身的信息识记效果 更好的倾向。
研究案例
• “什么词汇记得好？”（Rogers等，1977） 阶段1 阶段2 阶段3
实 验 程 序
学习阶段： 对不同类型 问题进行判 断
间隔时 间
记忆测量阶段： 对现前学习词 汇进行回忆
结果发现：与自我相关的词汇记忆最好
3.社会自我的发展
• • • • • • • 社会因素对自我发展的影响： （1）扮演的角色 （2）形成的社会同一性 （3）和别人的比较 （4）自己的成功与失败 （5）其他人如何评价自己 （6）周围的文化
结果发现：吃药的人能够忍受的点击程度是没吃过要的人的四倍。
原来真的“神马都是浮云”
• • • 你说你爱了不该爱的人 你的心中满是伤痕 吉尔波特和威尔逊（2003、 你说你犯了不该犯的错 2004） 心中满是悔恨 心理免疫系统令我们比我们自己 你说你尝尽了生活的苦 预期的更容易适应残疾、恋爱关 找不到可以相信的人 系终止、考试不及格、失去职位 你说你感到万分沮丧 和个人与团队的失败 甚至开始怀疑人生 早知道伤心总是难免的 重大的消极事件（可以激活我们 你又何苦一往情深 的心理防御机制）可能比轻微的 因为爱情总是难舍难分 愤怒（不能激活我们的防御机制） 何必在意那一点点温存 所引发的痛苦持续的时间反而更 要知道伤心总是难免的 在每一个梦醒时分 短。 有些事情你现在不必问 有些人你永远不必等 也就是：要知道伤心总是难免 ——《梦醒时分》
• 焦点效应（spotlight effect)：人类往往会 把自己看成是一切的 重点，并且直觉地高 估别人对我们的注意 度。
• 透明度错觉 （illusion of transparency）
人在社会中认识自我时的焦点效应和透明度效应：
• • • • 社会环境对自我觉知的影响。 带有自利色彩的社会判断 自我关注激发的社会行为 社会关系有助于我们界定自我
社会心理学中的自我概念与身份认同
社会心理学中的自我概念与身份认同引言：社会心理学是研究人类在社会环境中的思维、情感和行为的学科。
自我概念和身份认同是社会心理学中重要的概念，它们对个体的行为和心理状态有着深远的影响。
本论文将探讨自我概念和身份认同的概念、形成过程以及其与个体在社会中的行为和心理状态之间的关系。
一、自我概念的概念与形成过程自我概念是一个人对自己的认知和评价，是个体对自己的特征、能力、角色和身份的总结和理解。
自我概念的形成过程受到社会环境和个体内部因素的影响。
社会环境中的他人评价、社会角色和文化价值观等因素都会影响个体对自己的认知和评价。
同时，个体内部的自我反思和自我比较也会对自我概念的形成起到重要作用。
二、身份认同的概念与形成过程身份认同是指个体对自己所属群体的认同和归属感。
个体的身份认同可以基于多个维度，如性别、种族、职业等。
身份认同的形成过程同样受到社会环境和个体内部因素的影响。
社会环境中的群体认同、社会规范和群体互动等因素会影响个体对自己所属群体的认同程度。
个体内部的自我评价和与他人的比较也会对身份认同产生影响。
三、自我概念与身份认同的关系自我概念和身份认同是相互关联的概念。
个体对自己的自我概念会影响其对所属群体的身份认同，而身份认同又会反过来影响个体的自我概念。
例如，一个个体对自己的能力和价值有着积极的自我概念，往往会对自己所属群体有较高的身份认同。
而一个个体对自己的自我概念持消极评价，可能会对所属群体产生认同障碍。
四、自我概念与身份认同的影响个体的自我概念和身份认同对其在社会中的行为和心理状态有着重要的影响。
一个个体对自己有积极的自我概念和强烈的身份认同，往往会表现出较高的自尊、自信和积极的行为表现。
相反，一个个体对自己持消极的自我概念和较弱的身份认同，可能会表现出自卑、自我怀疑和消极的行为表现。
结论：自我概念和身份认同是社会心理学中重要的概念，它们对个体的行为和心理状态有着深远的影响。
个体的自我概念和身份认同的形成受到社会环境和个体内部因素的影响，而它们的关系会相互影响个体在社会中的行为和心理状态。
社会心理学研究中的自我概念与自我管理
社会心理学研究中的自我概念与自我管理自我概念与自我管理在社会心理学研究中，自我概念和自我管理是两个重要的概念。
自我概念是指个体对自己的认知和了解，包括对自己的身份、能力、价值观等方面的认识。
而自我管理则是指个体通过各种策略和方法来管理和调节自己的行为、情绪和动机，以实现自己的目标和满足自己的需求。
本文将就这两个概念进行探讨。
一、自我概念自我概念是一个人对自己的评价和理解。
它是个体认识自己的一种内在认知，能够帮助个体区分自己和他人，并为个体提供身份认同和自尊感。
自我概念的形成是一个长期的过程，包括个体对自己的外貌、性格、能力、信仰等方面的认知。
1. 外貌自我概念外貌自我概念是一个人对自己外貌的认知和评价。
人们往往通过对自己的外貌进行评价来构建自己的自我形象和自尊感。
然而，外貌自我概念受到了社会文化的影响，有时会导致个体对自己的外貌感到不满或焦虑。
因此，个体需要通过积极的自我管理来调节自己的外貌自我概念，提升自尊感和身体满意度。
2. 能力自我概念能力自我概念是一个人对自己能力的认知和评价。
个体对自己的能力概念的形成受到了多种因素的影响，包括个体的经历、教育背景和社会环境。
一个积极的能力自我概念有助于个体的自信心和自我效能感的提升，而一个消极的能力自我概念则可能导致个体对自己的能力持悲观态度。
因此，个体需要通过积极的自我管理来提升自己的能力自我概念，例如设定具体的目标、寻求反馈和培养自己的专业技能。
3. 价值观自我概念价值观自我概念是一个人对自己的价值观和道德准则的认知和评价。
个体的价值观自我概念是个体与社会文化密切相关的，它对个体的行为指导和人际交往起到了重要的作用。
个体需要通过积极的自我管理来建立符合自己价值观的行为准则，同时与他人保持和谐的关系。
二、自我管理自我管理是个体对自己行为、情绪和动机的调节和控制。
它包括自我监控、自我评价、自我激励等一系列策略和技巧，用于帮助个体实现自己的目标和满足自己的需求。
【社会心理学复习大纲】
第一章——社会中的自我名词解释：（1）焦点效应-—自我为中心人类往往把自己看做一切的中心，并且直觉地高估人们对自己的关注程度。
例子：美国心理学家的实验，发现穿美国之鹰的运动衫，40%的被试同学确信其他同学会记住自己衣服上的字，事实上，仅10%的人会记住。
（2）透明度错觉我们总能够敏锐地察觉到自己的情绪,并且认为其他人也可以察觉到。
实际上注意到我们的人比我们认为的要少。
（3）自我防御机制指人们在面对挫折和焦虑时其启动的自我保护机制，它主要是通过现实的歪曲来维持心理平衡。
主要的方式有：隔离、升华、压抑、否认。
这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能,有意无意间使用的各种心理上的调整。
（4）图式:由Tayloy 和 Crocker提出,它是指一套组织好的、结构化的认知现象。
它包括对所认知事物的知识，有关该物体各种认知之间的关系及一些特殊事例。
通过简化和组织来帮助我们处理复杂的信息。
帮助我们记忆组织细节，加快处理时间，补充缺失的信息，解释和评估新信息.自我图式：是人们对自己所形成的认知结构，是我们用来组织和指引与自己有关信息的一套自我概念.你可能认为自己聪明、有同情心、以及乐于帮助他人。
这些都是自我图式的概念。
个人图式：指我们对某一特殊个体的认知结构。
比如我们对毛泽东的认知图式就是：领袖、伟大团体图式：角色图式：剧本：（5）虚假普遍性：为了进一步增强我们的自我形象，我们常常表现出一种奇怪倾向：过分地高估或低估他人会像我们一样思考和行事的程度，在观点方面，我们过高的估计他人对我们观点的赞成度以来支持自己的立场。
这种现象称“虚假普遍性”例如:当某个人对别人说谎后，他便觉得其他人也是不诚实的。
如果我们赞成某种观点，我们会以为别人也持同样的观点；任务失败时，我们把失误看成正常的，从而让自己安心。
虚假普遍性的原因：我们归纳结论来自于一个有限的个体样本.既然缺乏其他信息，因此就用我们自己的内心投射。
减少这种虚假普遍性可以从他人外界反应来推断。
第二章社会中的自我
第二个阶段是“自主对害羞和怀疑”对应自尊的掌控感。
陌生情境法(strange situation)来研究母亲和儿童的依恋以及自尊的关系
虚假普遍性/虚假独特性
如果你是一个好学生， 但是你的朋友在学业方面超过了你，你可以采用下列三种策略来
消除失调：的关联性：自己在学业上的看法
3、改变自己与他人行为表现的相似性 为什么我们会帮助陌生人比帮助朋友多？
Tesser(1980)对当代科学家进行的档案分析。兄弟隔阂尤其容易发生在年龄相近的兄
自尊
自尊是一种高级需要。
詹姆斯在《心理学原理》 (1890) —书中提出自尊的经典公式： 自尊=成功/抱负
意思是说，自尊取决于成功，还取决于获得的成功对个体的意义。
自尊的测量：
罗森伯格发展了一个自尊量表。作为对自尊的单维测验已得到广泛运用。这个量 表简洁明了，易于实施。
自尊水平弱的人对外界影响更敏感，需要从别人那里得到积极的评估。 乐于赞同别人的观点，按自己尊敬的人信念和行为从事。
外部理由和内部理由
过度合理化效应(overjustification effect):如果外部刺激不足以证明我们行为的
合理性，我们会通过内心的行为来证明自己行为合理性来减少不协调。
虚伪：让虚伪成为善行的源泉
虚伪：公开宣扬一些态度和行为，但随后表现出与此不符的态度和行为。
Stone(1997)等人要求被试准备一个录像带，内容是宣传使用避孕套(安全性交) 防止艾滋病传播，然后要求被试思考以前他们不使用避孕套的理由(个人理由) 想一下有时候一般人不使用避孕套的理由(重点不放在个人行为上的标准理由) 让被试选择：以较低价钱购买安全套，或者给无家可归者捐赠财务。 因此，如果想改变他人的态度，必须让当事人公开支持他所赞同的行为。
【推荐文档】社会心理学自我意识 (2)PPT
参与社会生活以及与他人的相互交往。 自我意识的发生(1)
一、生理和心理能力的发展与 自我意识的发生(1)
社会自我：宏观（隶属于某国家、民族阶级）； 3 自我意向：即伴随自我认知、自我情感而产生的的各种思想倾向和行为体验。 而这些又与大脑皮层的发育成熟为前提。 需要而在意念中建立起来的有关自己理 社会自我：宏观（隶属于某国家、民族阶级）； 展与它们的协调发展. 社会自我：宏观（隶属于某国家、民族阶级）； 二、生理和心理能力的发展与
(一) 自我意识发生的标志： 1.物－我知觉分化 2.人－我知觉分化 3.自我词的掌握
二、生理和心理能力的发展与 自我意识的发展
1.物－我知觉分化依赖于感知觉和动作的发 展与它们的协调发展.
2.人－我知觉分化依赖于注意的发生和发 展以及视觉的表象及其记忆能力的出现.
3.自我词的掌握需要复杂的抽象、概括能力， 而这些又与大脑皮层的发育成熟为前提。
社会心理学自我意识
1.何谓意识
意识是人类所特有的反映现实的最高
形式。由于意识的活动，使得人们能够清 醒地觉察到所反映的客观对象，并能调节 和控制自己的行动，使之行动具有自觉性 、目的性和改造世界的能动性。
2.自我意识
一般意义：是指个人对自己存在的意识、
对自己以及自己对周围事物关系的意识。
社会心理学意义：指个体对自己身心状
心理自我：指个体对自己智能、兴趣、爱好、性格
等方面心理特点的意识。
三、自我意识的内容（2）
现实自我：指个人对自己受环境熏陶，在 环境相互作用中所表现出的综合现实 状况和实际行为意识。
理想自我：指个体由理想或为了满足内心 需要而在意念中建立起来的有关自己理 想化的形象。
社会心理学课件02 社会中的自我
自我感觉与社会影响的其他例子
社会环境对自我知觉的影响：文化、种族、 性别 … 带有自利色彩的社会判断：推卸责任，将 成功归于自己 … 自我关注激发的社会行为：由于自我关注 或者关注他人行为而调整自己的行为… 社会关系有助于我们界定自我：充当不同 角色时我们的不同样子…
自我概念：我是谁？
第二章
社会中的自我
我们将要学习…
认识自己 了解自己可能出现的行为 理解这些行为可能存在的积极与消极影响 理解这些行为对我们自身的帮助与危害 学会发扬益处减少危害
主要内容
自我概念：我是谁？ 知觉到的自我控制 自尊 自我服务偏见 自我展示
小实验
请拿出一张纸，完成下面这个问题： “我是--------”，用五个词语，给自己一个 定义。
社会同一性
个人身份与社会身份：民族、信仰、性别、 专业等等。 当我们成为处于一个大团体的小团体时， 社会身份就显示出重要性了，例如，男性 团体中的女性，汉族团体中的少数……
社会比较
通过社会比较判断自己：高矮、胖瘦、贫 富…… 周围的人可以帮助我们建立起比较的标准。 我们常常与他人进行比较，无意识的，并 且分析为什么存在差异。 我们的生活几乎全部时围绕社会比较开展 的，有时候社会比较也会带来烦恼，例如， 自尊的动摇，难度的增加等等。
控制点
所谓控制点是指人们对影响自己生活与命运的那 些力量的看法。 心理学家将控制点划分为两种类型，即内部控制 和外部控制。 具有内部控制特征的人相信，自己所从事的活动 和活动结果是由自身具有的因素所决定的，自己 的能力和所作的努力能够控制事态的发展。 具有外部控制特征的人则相信，自己受命运、运 气、机遇和他人的摆布，这些外部复杂且难以预 料的力量主宰着自己的行为。
社会心理学中的自我认同研究
社会心理学中的自我认同研究自我认同是社会心理学中一个重要的研究领域。
它涉及到个体对自己的认知、情感和评价，以及与他人和社会的关系。
自我认同的形成和发展对个体的心理健康和社会适应起着重要作用。
本文将探讨自我认同的概念、形成机制以及对个体的影响。
一、自我认同的概念自我认同是指个体对自己的身份、角色和价值观的认知和评价。
它是个体对自我形象和自我价值的主观感受和认知。
自我认同是一个复杂的概念，包括个体对自己的个体身份（如性别、年龄、职业等）和群体身份（如国家、种族、宗教等）的认同。
自我认同还涉及到个体对自己的价值观、兴趣爱好和人格特质的认知与评价。
二、自我认同的形成机制自我认同的形成受到多种因素的影响，包括遗传、环境和个体的经验。
遗传因素对个体的自我认同起着一定的影响，但环境因素更为重要。
社会环境中的文化、家庭、教育和群体等因素对个体的自我认同起着重要作用。
文化是自我认同形成的重要因素之一。
不同文化背景下的个体对自我认同的理解和评价有所不同。
在个人主义文化中，个体更加强调自我独立和个体价值；而在集体主义文化中，个体更加强调群体身份和社会关系。
家庭是自我认同形成的重要环境。
家庭成员对个体的认同和评价对个体的自我认同起着重要作用。
父母对子女的认同和支持能够促进子女的自我认同的形成和发展。
教育也是自我认同形成的重要环境。
学校和教育机构对个体的认同和评价对个体的自我认同起着重要作用。
教育环境中的成功和失败经验对个体的自我认同产生重要影响。
三、自我认同对个体的影响自我认同对个体的心理健康和社会适应起着重要作用。
一个积极的自我认同有助于个体的心理健康和自尊心的提升。
自我认同还能够促进个体与他人和社会的良好关系，增强个体的社会适应能力。
然而，自我认同也可能带来一些负面影响。
过度强调个体的群体身份和社会角色可能导致歧视和偏见的产生。
个体过于依赖他人的认同和评价可能导致自尊心的脆弱和不稳定。
在社会心理学中，研究者们通过实验、问卷调查和观察等方法来探索自我认同的形成机制和对个体的影响。
社会心理学之 自我、身份与自尊
1 什么是自我：自我也叫做自我概念，是个体对其存在状态的认知，包括个体对自己生理状态、心理状态、人际关系和社会角色的认知。
人本主义心理学家罗杰斯认为：自我概念比真实自我对个体的行为有更重要的作用2 詹姆士米德对于自我的理解詹姆士米德认为自我分为主我，客我和静我。
主我是认识的主体，客我是认识的对象镜我是由他人判断所反映的自我概念比如这个情景小明在观察草，朋友认为小明是一个用心观察事物的人在该情景中主我是小明；客我是草；镜我是朋友对小明的评价：用心观察事物3 简述自我的结构自我分为物质自我、心理自我、社会自我和反思自我其中社会自我指个体扮演的社会角色，是自我概念的核心反思自我指个体如何评价他人和社会对自己的看法，是自我概念的反馈。
4 简述自我概念有什么用自我概念可以保持个体内在的一致性、解释经验、决定期待。
5 简述自我概念的形成与发展；生理自我（0-3岁）社会自我（3-13岁、14岁）心理自我（青春期-成年）如何记忆：一生二二生三三生我，13 B 到社会上到那时心在成年后一直青春6 什么是自尊自尊是个体对其社会角色进行自我评价的结果。
7 自尊需要包括哪些对成就、优势与自信的欲望对名誉、支配地位赞赏的欲望。
詹姆士的自尊公式：自尊= 成功/抱负8 简述影响自尊的因素家庭中的亲子关系；行为表现的反馈；一、什么是社会知觉社会知觉包括个体对他人、群体以及自己的知觉；社会知觉分为人际知觉、自我知觉、对行为原因的知觉二、影响社会知觉的主观因素有哪些1 认知者的经验。
图式（人脑中已有的知识经验网络）来解释2 认知者的动机和兴趣3 认知者的情绪三、什么是印象印象是个体头脑中有关认知客体的形象。
四、什么是首因效应首因效应是指最初获得信息的影响比后来获得信息的影响更大。
首因效应是第一印象作用机制。
五、什么是近因效应近因效应是指最新获得的信息的影响比原来获得的信息影响更大。
举例：熟悉的、亲密的人之间容易出现近因效应。
六、什么是光环效应（晕轮效应）光环效应是指个体对认知对象的某些品质一旦形成倾向性的印象，就会带着这种倾向去评价认知对象的其他品质。
《社会心理学》第2章：社会中的自我
社会心理学对你的看法的解释……
焦点效应（ spotlight
effect ）意味着人类往往 会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人 对我们的注意度。 of transparency ）我 们总能敏锐地察觉到自己的情绪（焦虑、愤怒、 厌恶、谎言、吸引力）。
透明度错觉（ illusion
自我感觉和社会环境相互影响……
和成人更有韧性，较少焦虑和抑郁。他们还生活
得更健康，并且有更高的学业成就。
自我效能的微妙控制对行为影响
利维(Levy, 1996)下意识地给90个老年人呈现 “有激活性的， (启动)消极或积极的年龄类型词， 从而发现了这个现象。以0.066秒的时间间隔呈现 一系列词语，比如“下降”、“遗忘”和“衰老”， 或“明智”、“聪明”和“有学问”。仅仅下意识 地知觉到了光的闪现和模糊的点。但呈现积极的词 会导致他们“记忆自我敁能”(对记忆的信心)的提 高。呈现消极的词则会有相反的作用。 中国的老年人普遍具有积极的、受人敬仰的形 象，其记忆的自我敁能感可能会更高，看来比在西 方国家观察到的老人遭受较少的记忆丧失。
二、知觉到的自我控制
鲍 迈 斯 特 等 人 (Baumeister & others, 1998,
2000)指出，自我的活动能力是有限的。努力进 行自我控制的人——强迫自己吃萝卜而不是巧克 力，或压抑被禁止的思想——随后在遇到无解的 难题时会更快放弃。看过令人心烦意乱的电影后， 努力控制自己情绪的人其体力明显减少。有意的 自我控制会耗尽我们有限的意志力储备。
三、自尊
自尊（self-esteem）——我们全面的自我评价。 假设：如果我们把自己看做是有魅力的、强壮的、
聪明的，并且命中注定会是富有的和被人爱的，我 们就会有高自尊吗?（自下而上） 相反假设：以综合的方式评价自己的个体——那些 高自尊的个体——更可能迚一步评价自己的外表、 能力和其他方面。他们更像是初为父母乊人，爱他 们的孩子，喜欢孩子的手指、脚趾和头发。（父母 并不是先评价自己孩子的手指或脚趾、然后才决定 如何从整体上评价孩子。）（自上而下）
【精选】社会心理学 第二讲社会中的自我3
阶段1
吃药片（心
实
悸、呼吸不
验
规律和神经
程 序
质的发抖） VS不吃药
片
阶段2
电击， 不能够 忍受的 时候停
止
结果发现：吃药的人能够忍受的点击程度是没吃过要的人的四倍。
原来真的“神马都是浮云”
• 你说你爱了不该爱的人
• 吉尔波特和威尔逊（2003、 2004）
• 心理免疫系统令我们比我们自己 预期的更容易适应残疾、恋爱关 系终止、考试不及格、失去职位 和个人与团队的失败
社会比较
排名 （按照“幸福 者”在国民 中所占的百 分比排序）
1 2 3 4 4 6 6 8 8 8 8 12 12 14 14 16 17 18 18 20
国家
丹麦 芬兰 挪威 荷兰 瑞典 新西兰 哥斯达黎加 澳大利亚 瑞士 以色列 加拿大 巴西 巴拿马 奥地利 美国 比利时 联合王国 土库曼斯坦 墨西哥 阿拉伯联合酋长国
阶段1
阶段2
阶段3
实 学习阶段：
验 对不同类型
程 序
问题进行判 断
间隔时 间
记忆测量阶段： 对现前学习词
汇进行回忆
结果发现：与自我相关的词汇记忆最好
3.社会自我的发展
• 社会因素对自我发展的影响： • （1）扮演的角色 • （2）形成的社会同一性 • （3）和别人的比较 • （4）自己的成功与失败 • （5）其他人如何评价自己 • （6）周围的文化
• 削减税收 • 在相互依存的关系中不要迷失
自我 • 爱人先爱己 • 宁可精神独处，也不要信仰共
有 • 相信你自己 • 想法与众不同
自我概念：独立或相互依赖
特性
独立自主
相互依赖