控烟知识知识讲座
控烟知识宣传讲座内容
控烟知识宣传讲座内容控烟知识宣传讲座内容可以包括以下几个方面：1. 烟草的危害性：介绍烟草中含有的有害物质，如尼古丁、一氧化碳、苯、氨等，并阐述这些物质对健康的危害，如导致心血管疾病、呼吸系统疾病、癌症等。
还可以讲述吸烟会危害被动吸烟者的健康。
2. 吸烟与健康的关系：说明吸烟对人体健康的影响，如增加患各种疾病的风险，包括肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
同时，讲解戒烟对身体的积极影响，如降低患病风险，改善呼吸功能等。
3. 戒烟方法和措施：介绍戒烟的各种方法和措施，包括逐渐减少吸烟量、使用辅助药物、寻求支持和帮助等。
强调戒烟要有意识和毅力，并提供相关戒烟资源和支援。
4. 公共场所控烟政策：讲述在公共场所吸烟的危害，以及相关的法律法规和政策，包括禁烟区域划定、吸烟区域设置等。
强调公众的权益和责任，倡导文明、健康的吸烟行为。
5. 提高意识和参与：鼓励参与者提高对吸烟危害的认识，保护自己和家人的健康，同时促进社会对控烟工作的重视。
呼吁大家共同努力，为实现无烟环境而行动起来。
在讲座过程中，可以借助图片、视频、实例等多种形式进行讲解和说明，以更生动形象地呈现控烟知识。
同时，还可以设计互动环节，如提问、讨论等，增加参与者的积极性和学习效果。
控烟知识宣传讲座内容包括以下几个方面：1. 烟草危害的认识：介绍烟草吸烟对健康的危害，包括烟草中的有害物质、吸烟导致的呼吸道疾病、心血管疾病和癌症等。
提醒听众注意烟草危害的现实性和严重性。
2. 吸烟对家庭和社会的影响：讲述吸烟对家庭成员和社会的负面影响，包括二手烟危害、吸烟与家庭关系的破裂、对儿童和孕妇健康的危害，以及对工作场所和公共场所的污染等。
3. 戒烟方法和资源：介绍戒烟方法和资源，包括药物治疗、心理辅导、戒烟热线和社区戒烟支持等。
提醒听众寻求专业帮助以确保成功戒烟。
4. 青少年戒烟教育：针对青少年，讲述吸烟对青春期身体和心理发展的影响，并提供青少年戒烟的特殊要点和资源，以及如何说服他们远离吸烟。
控烟知识讲座总结和评价
控烟知识讲座总结和评价嘿，大伙儿，今儿咱们聊聊那场控烟知识讲座的事儿，简直就是一场心灵与健康的盛宴，让人受益匪浅，感触颇深啊！一开始，我心里还犯嘀咕呢，心想：“控烟？这不是老生常谈嘛，能讲出啥花儿来？”可一踏进会场，嘿，那氛围，立马就不一样了！讲台上，讲师那是激情四射，仿佛每一句话都带着火花，直往咱们心窝子里钻。
他不说教，也不板着脸，就像咱们隔壁老王拉家常似的，三言两语就把吸烟的危害给讲得明明白白。
“你们知道吗？吸一口烟，不只是嘴巴过瘾，那可是在往自己身体里塞毒药啊！”讲师这么一说，我旁边的大哥“噗嗤”一声笑了，但笑过之后，大家都沉默了。
是啊，谁不是偶尔图个痛快，却忘了长远看，那是在慢性自杀啊。
接着，讲师又放了几张触目惊心的图片，那肺，黑的跟炭似的，看得人心惊胆战。
我旁边的小妹直接捂住了嘴，眼里还闪着泪光，小声说：“以后我可得劝我爸少抽点。
”这话一出，周围人都点头称是，心里那个共鸣啊，简直了！最逗的是，讲师还教了我们几招戒烟的小妙招，什么“替代品大法”、“心理暗示术”，听起来就像是武侠小说里的秘籍，让人跃跃欲试。
我当时就想，回去非得试试，说不定真能跟多年的烟瘾说拜拜呢！最让我感动的是，讲座快结束时，讲师没急着走，而是留下来和咱们一一交流，解答疑惑。
他那种真诚和耐心，就像老朋友一样，让人感觉特别温暖。
有个大爷颤巍巍地问：“我都抽了大半辈子了，现在戒还来得及吗？”讲师握着他的手，笑眯眯地说：“啥时候都不晚，健康永远在路上。
”那一刻，我仿佛看到了希望的光芒，在每个人心中闪耀。
整场讲座下来，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼。
以前觉得吸烟是个小事儿，现在才知道，它关乎的可是咱们自己和家人的幸福啊！我决定，从今天开始，要做一个有责任感的人，不仅自己远离烟草，还要带动身边的人一起加入控烟的行列。
回家的路上，夕阳洒在身上，暖洋洋的。
我深吸了一口清新的空气，感觉整个人都轻松了许多。
这场控烟知识讲座，就像是一场及时雨，滋润了我们的心田，也为我们指明了健康的方向。
控烟知识讲座讲稿
控烟知识讲座讲稿
随着科技的发展和医学的进步，越来越多的人开始认识到吸烟的危害性。
据统计，全球每年因吸烟致死的人数已经超过700万。
为了让大家更好地了解控烟知识，我想分以下几个方面进行讲解。
第一，吸烟对身体的危害。
吸烟会导致多种疾病，其中包括肺癌、慢性阻塞性肺病、心脏病、中风等等。
此外，吸烟还会损害呼吸系统、循环系统、消化系统等身体器官的功能。
第二，二手烟的危害。
烟草燃烧时产生的烟雾中，不仅含有大量的有害物质，而且这些物质在吸入者的体内可以达到非常危险的水平。
因此，二手烟的危害并不亚于直接吸烟。
第三，戒烟的方法。
戒烟并不是一件容易的事情，但是我们可以通过一些方法来帮助自己戒烟。
例如，可以逐渐减少吸烟量；采用替代品来缓解烟瘾；改变生活方式，如增加运动、保持健康的饮食习惯等等。
第四，社会控烟的重要性。
除了个人的戒烟行为外，社会的控烟政策也是非常重要的。
例如，禁止在公共场所吸烟、提高烟草税等措施都会有效地降低吸烟率。
最后，我想强调一下：控烟是每个人都应该关注的问题。
无论是为了保护自己的健康，还是为了保护周围人的健康，我们都应该积极地投入到控烟事业中来。
谢谢大家的聆听！。
控烟健康教育讲座
控烟健康教育讲座引言概述：控烟健康教育讲座是一种重要的宣传手段，旨在提高公众对吸烟危害的认识，促使人们养成健康的生活方式。
本文将从五个方面详细阐述控烟健康教育讲座的内容。
一、吸烟的危害1.1 吸烟对健康的危害：吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病等，严重影响人体健康。
1.2 吸烟对环境的危害：烟雾中的有害物质对空气和水质造成污染，对周围人群的健康产生负面影响。
1.3 吸烟对经济的危害：吸烟引起的疾病治疗费用和生产力损失给社会经济带来巨大负担。
二、控烟政策和法规2.1 国家控烟政策：政府出台一系列控烟政策，如禁止在公共场所吸烟、加大烟草税等，以降低吸烟率。
2.2 烟草广告限制：限制烟草广告的发布和传播，减少对公众的诱惑，遏制吸烟行为的扩散。
2.3 未成年人吸烟防控：加强对未成年人吸烟的监管，禁止向未成年人售卖烟草制品，保护未成年人的健康。
三、控烟健康教育讲座的目标和内容3.1 目标：通过讲座，提高听众对吸烟危害的认识，增强戒烟意识，促使人们远离烟草。
3.2 内容：讲座内容应包括吸烟的危害、控烟政策和法规、戒烟方法和资源、吸烟对家庭和社会的影响等方面的内容。
3.3 教育方式：采用多媒体展示、案例分析、互动问答等方式，使听众更好地理解和接受控烟知识。
四、控烟健康教育讲座的重要性4.1 提高公众意识：通过讲座，可以提高公众对吸烟危害的认识，增强戒烟意识，减少吸烟行为。
4.2 传播控烟政策：讲座是宣传控烟政策和法规的有效途径，帮助公众了解相关法律法规，遵守控烟规定。
4.3 培养健康生活方式：通过讲座，可以引导听众养成健康的生活方式，提高生活质量，降低疾病风险。
五、控烟健康教育讲座的实施与效果评估5.1 讲座实施：选择合适的场地和时间，邀请专业人士进行讲解，组织听众参与互动，提高讲座的效果。
5.2 效果评估：通过问卷调查、讲座后的反馈等方式，评估讲座的效果，了解听众对控烟知识的掌握程度和态度变化。
结论：控烟健康教育讲座是一种重要的宣传手段，通过向公众传达吸烟危害和控烟政策，提高公众对吸烟的认识和戒烟意识，促使人们远离烟草，养成健康的生活方式。
控烟知识讲座讲义
控烟知识讲座讲义 The pony was revised in January 2021控烟知识讲座讲义为全面开展禁烟工作，提高控烟知识，掌握戒烟方法和技巧，降低我校教职工、学生吸烟率，实现学校全面禁烟目标，创建无烟学校。
下面我讲四个方面：一、烟中的有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。
不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。
（2）尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。
（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。
（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。
这些物质均有致癌作用。
（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟的危害烟草对人体的危害是多方面的。
大家知道，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
同样的道理，香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既是“化学武器”（含有3000余种化学成分），又是“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
目前，我国约有亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
健康教育控烟知识讲座
健康教育控烟知识讲座一、吸烟的危害烟草中含有大量的有害物质，包括尼古丁、一氧化碳、焦油等。
长期吸烟会对人体健康造成严重危害，包括肺癌、呼吸系统疾病、心血管疾病等。
吸烟还会对周围人的健康造成负面影响，如被动吸烟。
二、戒烟的重要性戒烟可以显著降低吸烟对人体健康的危害，并且越早戒烟，受益越大。
戒烟还可以改善身体健康状况，提高生活质量。
三、戒烟的困难与挑战戒烟过程中会面临许多困难和挑战，如尼古丁戒断症状、心理依赖等。
此外，环境因素和社会习惯也可能对戒烟产生影响。
四、戒烟的好处戒烟可以带来许多好处，包括改善呼吸系统健康、降低患肺癌和心血管疾病的风险、提高生命质量和预期寿命等。
同时，戒烟还可以改善家庭和社会关系。
五、戒烟的方法与技巧1. 制定明确的戒烟计划，包括设定戒烟日期和应对复吸的策略。
2. 寻求专业帮助，如心理咨询和药物治疗。
3. 逐渐减少吸烟量，减轻尼古丁戒断症状。
4. 寻找替代品，如口香糖、糖果等，以缓解戒烟过程中的不适感。
5. 坚持不吸烟，抵制诱惑和压力。
六、预防复吸的策略1. 意识到复吸的原因，并制定应对策略。
2. 加强自我监控和意识，及时发现复吸的苗头。
3. 保持健康的生活方式，增强心理和身体健康。
4. 寻求家庭和社会的支持和鼓励。
5. 持续寻求专业帮助和咨询。
七、家庭和社会的支持家庭和社会应该积极支持和鼓励吸烟者戒烟，创造无烟环境。
这包括提供戒烟咨询、心理支持、创造无烟家庭和无烟工作场所等。
同时，我们应该反对公共场所吸烟行为，倡导健康生活方式。
控烟知识讲座 ppt课件
医生的行为被视为楷模和榜样 医生是协助人们戒烟的最佳人选
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PPT课件
一、当前的形势
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PPT课件
（一）、当前的形势
国际先驱导报特派记者顾钱江2008年11 月22日，在南非德班举行的WHO《烟草 控制框架公约》缔约方第三次会议落下帷 幕。在这次会议上，中国得了一个尴尬的 奖项——“烟灰缸奖”，此奖由与会的非 政府组织代表评出，专门颁给控烟不积极 的国家。中国“获奖”的原因是，“宁要
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尼古丁依赖表现出 躯体依赖和心理依赖的全部特征
躯体依赖(生理依赖)：即反复使用依赖特性药物，一 旦停止用药，将发生一系列具有特征性的、令人难以 忍受的症状与体症。吸烟者戒烟后出现烦燥不安、易 怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降 低、食欲增加等均为停止吸烟后的戒断症状。
〔肺癌。医生〕 〔肺癌。一般人〕
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控烟禁烟讲座
控烟禁烟讲 座
-
1
引言
2 第一部分：为什么要控烟禁烟？
3
第二部分：如何控烟禁烟？
4
结语
1
引言
01 各位亲爱的听众们，大家好
02 欢迎来到本次控烟禁烟讲座
本次讲座旨在向大家普及控烟禁烟
03
的重要性，并提供一些实用的方法
和策略来帮助各位戒除烟瘾
2
第一部分：为什么要控烟禁烟？
1. 烟草对人体的危害
锻炼身体可以帮助我们减轻戒烟 引起的身体和心理反应。规律的 运动能帮助我们缓解压力和紧张 情绪，并提供一种替代行为，减 少对烟草的依赖。此外，保持健 康的生活习惯，如规律作息、均 衡饮食等也对戒烟的成功至关重 要
第二部分：如何控பைடு நூலகம்禁烟？
4. 应对戒烟的困难和诱惑
在戒烟的过程中，我们会面临各 种困难和诱惑。这时我们需要学 会有效地应对。可以通过寻找一 些替代品来缓解戒烟的不适感， 如口香糖、水果等。此外，我们 还可以通过自我控制和积极的心 态来克服内心的诱惑，走出戒烟 的困境
第一部分：为什么要控烟禁烟？
3. 控烟禁烟的 社会影响
烟草使用引起的健康 问题需要耗费大量的 医疗资源和费用。不 仅如此，吸烟者还带 来了被动吸烟者的健 康风险，增加了周围 人的医疗负担。因此 ，控烟禁烟不仅是个 人健康的保护，也是 社会发展的需要
3
第二部分：如何控烟禁烟？
1. 意识培养
要实现控烟禁烟的目 标，首先需要树立正 确的意识。我们必须 明确知道吸烟对健康 的危害以及控烟禁烟 的重要性，使自己有 充分的动力和决心去 戒烟
首先我们要了解烟草 对人体的危害。烟草 中的尼古丁等有害物 质会对吸烟者的健康 产生负面影响，包括 但不限于肺癌、心脏 病、中风等疾病的风 险增加。此外，吸二 手烟也会对呼吸道和 心血管系统带来危害
青少年控烟知识讲座
青少年控烟知识讲座青少年控烟是一个重要的议题，对于他们的健康和未来发展至关重要。
为了提高他们的意识和理解，我们组织了一场青少年控烟知识讲座。
以下是本次讲座的内容和要点。
1. 引言控烟对于青少年的健康和未来非常重要。
我们需要了解吸烟对健康的危害，并采取积极的措施来预防和减少吸烟行为。
2. 烟草相关知识揭示烟草中的有害物质，如尼古丁和焦油，以及它们对身体的伤害。
解释烟草对心脏、肺部和呼吸系统的危害，并提到吸烟与各种疾病的关联，如心脏病、癌症和呼吸道疾病。
3. 青少年吸烟趋势及原因讲解青少年吸烟趋势的调查数据，强调社交压力、好奇心和广告等因素对吸烟行为的影响。
同时强调青少年时期是形成吸烟习惯的关键时期。
4. 控烟的重要性阐述控烟对个人和社会的重要性，包括保护健康、改善环境和降低医疗成本等方面的益处。
同时提到控烟对于保护非吸烟者的权益也非常重要。
5. 推广无烟环境介绍推广无烟环境的措施和策略，包括禁止在公共场所吸烟、增加警示标识以及加强对烟草广告的监管等。
6. 青少年控烟方法和建议提供一些针对青少年的控烟方法和建议，帮助他们摆脱吸烟的诱惑。
例如，增强自我意识、寻找替代品、提高拒绝诱惑的能力等。
7. 成功案例分享分享一些成功戒烟的案例，鼓励青少年树立信心，并提供实用的方法和支持。
8. 合理利用媒体资源介绍如何利用媒体资源，通过宣传和教育推广控烟知识。
提到社交媒体、广播、电视等渠道的重要性，并鼓励青少年积极参与相关活动。
9. 总结与建议总结讲座内容，强调青少年对于控烟知识的重要性，并呼吁他们行动起来，积极参与控烟行动。
通过本次青少年控烟知识讲座，我们希望能够唤起青少年对于吸烟危害的认识，并激发他们戒烟的行动意愿。
只有在他们树立正确的价值观和意识，并付诸行动时，我们才能达到一个无烟的健康社会。
控烟知识的普及和青少年的参与至关重要。
让我们共同努力，为青少年的未来创造一个更健康、更美好的环境！。
吸烟有害健康主题教育-控烟知识讲座
控烟知识
被动吸烟：是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称为 “非自愿吸烟”，或“吸二手烟”。
被动吸烟危害：增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病发生的危险性，增加 哮喘的发病风险，损害肺功能。
• 二手烟雾与吸烟者本人吸入的烟雾相比，很多致癌和有毒化学物质的浓度更高。 • 呼吸二手烟雾即使时间很短，也会马上对心血管系统产生不良影响，从而增加心脏
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据WHO估计全球有7亿儿童，接近儿童总数的一半生活在吸烟者家庭里。美 国每年因治疗儿童暴露于烟草所致疾病的花费高达10亿美元。目前我国人群 中遭受被动吸烟危害的人数高达5.4亿，其中15岁以下儿童有1.8亿。比较 1984年、1996年、2002年全国吸烟行为流行病学调查数据显示，虽然人们 的吸烟率已经出现了下降趋势，但被动吸烟状况没有任何改善。
控烟知识
控烟干预 • 国际控烟大趋势：建立社会屏障、保障人民健康。 • 最有力的措施：国家立法。2011年5月1日开始正式实施的《公共场所管理条例实施细
则》对公共场所禁烟做了明确规定。今年两会代表也就禁烟立法提出了议案。 • 最有优势的干预：团体干预。充分利用团体成员间的互动机制；团体成员对团体的认
病发作的危险。
控烟知识
被动吸烟危害： • 在家中或工作场合接触二手烟雾的非吸烟者，
发生心脏疾病的风险提高了25%～30%，发 生肺部疾病的风险提高了20%～30%。 • 被动吸烟者易患白血病——美国一项研究表 明：与吸烟者生活在一起的非吸烟者患白血 病的机会比不与吸烟者共处的人高7倍。
控烟知识
控烟知识
如何应对吸烟渴望： 做其它事情（Doing something else）：分散注意力。 深呼吸(Deep breathing)：做3次缓慢的深呼吸放松身心。 喝水(Drinking water)：小口喝水，使得嘴里有东西占据。 延迟点烟(Delaying lighting up)：吸烟渴求会在3—5分
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无烟单位要求
相关工作 开展控烟监督员和巡查员培训，有培训纪录 开展对外宣传活动（讲座、５.３１宣传活动等） 开展职工控烟知识相关培训（包括劝阻技巧等） 开展员工吸烟情况调查，掌握机构所有员工吸烟情况，为
服务 开展监督巡查，有控烟监督和巡查工作记录及值班表 开展劝阻活动，有劝阻制度及记录
中国人知道吸烟，大概在明世宗嘉靖年间。葡萄牙人寄居澳门，葡人早吸烟，其来居 实。波尔氏《菸草史》第六章云:“十七世纪初期，广东以与吸烟的西班牙人占领下之菲
之风，迅雷疾风地侵人中国。祁季闻《勇庐闲洁》注文记载亦同。“菸草皆来自海外，中 既行。遂擅国业，淡巴菰出吕宋，明万历(神宗年号)末，漳泉马氏始造烟，传自九边。”
方法一：标识提醒 在禁烟区设置规范标识，通过标识提醒吸烟者不要在 区吸烟，发现在禁烟区吸烟者，首先提醒吸烟者这里 烟区，请他停止吸烟，对坚持吸烟者劝其到吸烟区。
方法二：耐心说明，争取配合 耐心向吸烟者说明相关制度和法规，争取吸烟者的理 与支持。
方法三：宣传烟草危害 讲解吸烟危害，帮助吸烟者认识其行为对自己和他人 响。
区域内张贴 室外吸烟区：远离密集人群和必经通道，有明显的引导标 固定控烟宣传栏、板（电视、展板、宣传栏、标语） 控烟传播材料（海报、折页、健康处方等）
无烟单位要求
四无 单位领导成员都不吸烟 室内场所完全禁止吸烟，无烟头，无员工室内抽烟 无机构员工穿工作服在吸烟区吸烟 机构内商店、小卖部不出售烟草制品
分钟后消退。
无烟单位要求
七有 有职责明确的控烟领导小组 有职责明确的控烟工作负责人（控烟监督员和巡查员、 单位工作计划内有控烟工作安排，其中包括资金保障 有无烟环境具体实施方案 有控烟考评奖惩制度 有控烟考评奖惩标准 有控烟考评奖惩记录
无烟单位要求
无烟环境建设 禁烟标识：明显规范，等候厅、走廊、办公室、厕所、楼
吸烟不仅对自身的健康有害，而且还殃及其周围的人。 二手烟是由香烟、烟斗或雪茄燃烧时飘出来或吸烟者抽烟时呼出的一种混合烟 散发超过四千种气体和粒子物质，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病 是尤其危险的，因为在停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他 亦可能和氡气的衰变产物混合在一起，然后对人体健康造成更大的危害。党吸烟危 二手烟也影响非吸烟者。 除了刺激眼、鼻和咽喉外，二手烟也会明显的增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾 加儿童患呼吸疾病的几率。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会 其他影响包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。
控烟知识讲座
单 位：秀英区健康教育所 主 讲 人：陈成鑫
人类历史有250万年。在一个漫长的时间里，人类是不吸烟的。1492年，哥伦布发现 地印第安人吸烟，这是对于人类吸烟最早的直接发现。可见人类吸烟距今大约有500年的
1492年哥伦布的两个船员杰雷兹和托瑞斯发现古巴土人点燃干烟并吸其冒出的烟，杰 为欧洲第一吸烟者。1518年，西班牙探险家发现阿滋特克人和玛雅人用空芦苇吸烟草，西 一支卷烟就这样产生了。1612年，约翰·罗尔弗在美国弗吉尼亚州种植了第一亩用于商业 产12万支烟卷的卷烟机获发明专利，在这之前烟卷都是用手工制作的。1924年，美国《读 提醒人们注意吸烟有害健康。1966年，美国香烟包装上开始印有新标志：当心！吸烟有害
＊人们通过对动物的实验获得了一些惊 Nhomakorabea的结果：再大的马也经不住 会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不到一滴的尼古丁注射到其静脉里就
5月31日是世界无烟日，是世界卫生组织在1987 年创立的。第一个世界无烟日是1988年4月7日。自 1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日。世界无 烟日的意义是宣扬不吸烟的理念，旨在提高公众对
吸烟市导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病 炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
孕妇吸烟或处于吸烟环境，烟碱可以通过胎盘危害胎儿，使胎儿
受到烟碱的危害。胎儿因得不到足够的氧气，造成发育缓慢、体质 早产、小产甚至胎死。
据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查的 国15岁以上人群平均吸烟率为33.9%，其中男性占61%（2 烟率高达68.9%），女性占7%，全国吸烟人口近3亿。尤为
在大、中学生中吸烟率随年龄、学龄的增长而显著上升， 龄越来越小，有的仅从10—14岁就开始吸烟。
➢ 好奇模仿 的少年， 感，觉得 了，同时 凡事都想
➢ 交往心理 下，有时 情，以烟
➢ 虚荣心理 剧中明星 时髦、潇
➢ 夸耀攀比 影响下， 导致一些 人际交往 自己的身
➢ 对烟的错 烟能提神 力劳动。
劝阻方法探讨
方法四：实例进行劝阻
如何应对吸烟渴望
出现吸烟渴望时，建议使用“4 D”法进行应对 ●做其它事情（Doing something else）：分散注 ●深呼吸(Deep breathing)：做3次缓慢的深呼吸放
心。 ●喝水(Drinking water)：小口喝水，使得嘴里有东
据。 ●延迟点烟(Delaying lighting up)：吸烟渴求会在
被动吸烟和环境烟草烟雾危害的认识。中国目前约 有3.2亿烟民，被动吸烟者不计其数，且苦不堪言。 目前控烟工作在我国仍非常困难，青少年和女性吸 烟人数均有上升的趋势。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死 烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍；死于 2倍；死于心脏病的几率也要大2倍。
吸烟有害健康，已是众所周知的事情。不同的香烟点
化学物质有所不同，但主要的还是焦油和一氧化碳等化学 后，产生对人体有害的物质大概分为六类：
（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用； （2）尼古丁类，科刺激交感神经，引起血管内膜损坏； （3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质； （4）苯并芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌 （5）分类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用； （6）一氧化碳能降低红血球将氧输送到全身的能力。