基于运动生物力学原理的排球发球技术教学
引臂和 击球 前瞬 间等环 节 的有 效练 习方法
主要有 以下 练 习方法 。 ３２１ 模 仿练 习 由于 相 向动 作 的抽 象 ．．
（ ）一对 一鞭 打练 习 。学生 一对 一进行 上 ２
肢挥 臂练 习 ，其 中一名 学生 借助 皮带 进行 性 ，教 师应 首 先 对其 动 作 原理 进 行讲 解 ， ３２２ 小 幅度 动作 练 习 进 行 小 幅度 动 ．．
１ 排 球 抛球 动作 原 理 及 教 学
１１ 原 理 ．
排 球 发球 的抛球 环 节 属 于抛 体 运 动 ， 是有 效完 成 发球 的基 础 ，是 决定 发球 效果 的 重要 环 节 。抛 体 运动 是 一 种 曲线 运 动 ， 它在 空 中运动 的轨迹 是 抛物 线 。抛体 主要 受抛 出初 速度 、抛 出 高度 、抛 出角度 以及 初始 旋转 速 率等条 件 的影 响 。可 以说 ，排 球运 动 员的 一项 主要任 务就 是 改善抛 物 体
１２１ 徒 手 练 习 （ ） 抛 球 模 仿 练 习 。 ． ． １
识其影 响 因素 。在准 备姿 势 的基础 上 ，原
讲 解抛 体运 动 的初始 条件 ， 以帮助 学生 认 环 节 属于 典 型 的 无器 械 打 击性 鞭 打 动作 ， 地 进行 模仿 抛球 练 习 。２ 手型 固定 练 习。 （） 进行 一对 一徒 手练 习 ，主 要练 习持 球臂 抛
这 样 既可减 少上 肢 的转动 惯量 ，又 可使 参 相 向动 作 的肌 肉收 缩 形式 是 超等 长 收 缩 ， 与挥 臂的肌 群处 于最 佳 发力状 态 ，以提 高 可 以拉 长原 动肌 ，积蓄 能量 ；动 作基 本是 大 关节 带动 小关节 活动 的原 理 。
球高度 、持 球臂 的抛 球轨 迹 。 由于 动作 的 肌 肉的收缩 速度 。排 球 发球教 学 中，鞭 打 绕 人体 基本 轴的 转动 ，完成 动作 时 ，遵 循
定型 可 以保 证抛 球 的稳定 性 ，教师 在教 学 动 作 的教学 可通 过如 下练 习方 法来 实现 。
过程 中需 要认真 观察 学 生的抛 球动 作 ，并
及 时纠正 。
２２ 教 ．
学
３２ 教 ．
学
２２１ 徒 手 练 习 （ ）鞭 打 模 仿 练 习 。 ．． １
依据 以上 原 理 ，排球 发 球 中 的腾 空 、
摘
要 从 人体运 动 的基 本动 作形 式 ， 如抛 体 、 鞭打 、 向、 相 击打 等动 作 出发 ， 对排 球发球 技术 进行 生物 力学 原理分 析 ，
并在此 基础 上 开展排 球教 学 ，对 于提 高排球 教学 的效 果和 效率 将有 很大 帮助 。
关 键 词 ： 动 生物力 学 ；排球 ； 发球 ；教 学 运 中图 分类 号 ：Ｇ ４ ８２ 文 献标 识 码 ：Ａ 文 章 编号 ：１ ７ — ５ Ｘ （ ０ ０ ９ ０ ３ ０ ６ ４ １ １ ２ １ ）０ — ０ — ２
ｉ ＿ 钐 ｉ＿
２０ ９ 总 １ 钐 ３ ０年 月 第３ １ 期
训 练 与 竞 赛
ｄ ｉ ０３ ６／ｉｓ ７ —５ ｘ ０ ００ ０ ｏ： ９ ９ ｎ１ ４ １ ｌ １ ９ ２ １ ｊｓ ６ ２ ０
基于运动生物力学原理 的排球发球技术教学
李 小虎
（ 州滨 兴学 校 ，浙江 杭 杭州 ３ ０５ ） １０ ２
１２２ 有 球 练 习 （ ） 原 地 抛 球 练 习 。 ．． １ 在徒 手练 习的基 础 上 ， 行原 地抛 球练 习 。 进 主要 练 习持球 臂 的发力规 律 ，体 验持 球臂 直臂 、 曲臂发 球 的区别 。可 以根 据学 生的
教师 通 过 视频 对 鞭 打 动作 模 式进 行 讲 解 ，
１２ 教 ．
学
中，肢 体依 次加速 与 制动 ，使末 端环 节产 主 要表现 的形 式 ，是人 体在 空 中 自动化 的 生 极大 速度 的动 作形 式 。排球 发球 的挥 臂 过 程 。排 球发 球 的腾空 、引 臂和击 球前 瞬
间都是 典型 的相 向运动 。相 向动作 是通 过 调 整人 体转 动 惯量 ，控 制 动作 的角 速度 ； 在 挥 臂环 节 ， 上肢 处 于 明 显 的屈 曲状态 ，
挥 结合练 习 。结合抛 球 的动作 ，进行 鞭打
动 作 的练 习 ，有 助于 发 球 技术 的 连 贯性 。 逐渐 调整抛 球 的时 空参数 ，进 行挥 臂鞭打
动作 练 习。
２ 挥 臂 动 作 原 理 及 教 学
２ 原 ． 理
排 球 发球 的挥 臂 环 节 属 于 人 类 基 本 的技 术 动作 ，是 力量传 递 的主要 渠道 。鞭
作练 习 ，练 习起 跳 腾空 展体 、引臂 拉伸 和 ３２３ 动 作 专 项 练 习 借 助 辅 助 器械 进 ．．
打动 作 是人 们在 克服 阻力 或 自 位移 过程 体
３ 相 向动作 原 理 及 教 学
３１ 原 ． 理
的初 始条 件 ， 以期达 到技术 目的 。根 据这 动作 技 能 中的鞭 打动 作 ，是发球 中最 关键
些 原理 ，抛 体动 作的 教学 丰要组 织如 下教
学 活动 。
相 向动 作是 人体 在腾 空状 态 下 动作
球 的角度 或高 度 。（ ）发旋 转球练 习。水 ３ 球手 用力撩 拨 ，将 球抛 旋转 的动 作 ，发 出 快 ，更具 威胁 性 。
一
人手 持排 球 ， 另一 人进行 鞭打 练 习。（ ） ２
平较 高 的学生进 行 旋转 球 的练习 ，练 习持 不 同球 体练 习 。根据 学生 不 同水平进 行不 同球 练 习 ，初 学 者可 用 软排 球 进 行练 习， 飘球 或跳 发球 ，使 球 的旋转 速度 和球速 更 也 可借 用 兵 乓球 进 行 动 作练 习 。（ ）抛 、 ３
2021排球发上手飘球击球瞬间的生物力学特点及落点分析范文2
2021排球发上手飘球击球瞬间的生物力学特点及落点分析范文 每一场赛事都是从发球开始的。
发球是比赛的开始,也是各队得分的主要手段。
在实际的比赛中,比赛双方都会发出具有一定力量的前冲飘球,它不仅可以直接得分,而且可以破坏对方的一传,影响其技术、战术的发挥,以及阵容战术的配合,为本方创造反击进攻和得分的机会。
发球技术的好坏,常常反映出一支球队的整体技术水平。
本文就是对正面发上手飘球击球瞬间的生物力学特点对发球准确性的影响进行论述,从而为发飘球的技术和技能的训练提供一些帮助。
1、研究对象与方法 1. 1 研究对象 排球原地正面发上手飘球击球瞬间的技术动作。
测试对象为新疆师范大学体育学院体育教育系2011级、2012级各5名排球专修队员。
【表１】 1. 2 研究方法 1.2.1文献资料法 查阅发球技术动作、发球技战术、发球现状等相关的文献资料。
1.2.2运动生物力学法 (1)定机摄影;(2)图片解析。
2结果与分析 2. 1 对击球瞬间身体各关节角度的分析 表1是试验对象中6名测试者在右手发上手飘球时击球瞬间身体各关节角度的数值。
这6名测试者发出的上手飘球均准确落在有效区域。
从表1可以看出,击球瞬间右侧关节的角度平均值为158.14°,左侧关节的角度平均值为140.38°时,击出的上手飘球可准确落在有效区域。
表2是试验对象中4名测试者在右手发上手飘球时击球瞬间身体各关节弧度的数值。
这4名测试者发出的上手飘球均未落在有效区域。
从表2可以看出,击球瞬间右侧关节的角度平均值为155.85°,左侧关节的角度平均值为139.23°时,击出的上手飘球无法落在有效区域。
2. 2 对击球瞬间身体各关节角速度的分析 表3反映了试验对象中6名测试者在右手发上手飘球时击球瞬间身体各关节角速度的情况。
这6名测试者发出的上手飘球均准确落在有效区域。
在表3中,击球瞬间右侧关节角速度平均值为136.37°/s,左侧关节角速度平均值为 -33.8° /s。
排球发球教案范文
排球发球教案范文教案：排球发球技术训练一、课时内容本节课将重点讲解排球发球技术，并进行相关的训练练习。
二、教学目标1.了解不同的发球技术，包括直线发球、浮球发球和跳发球。
2.掌握正确的发球姿势和动作要领。
3.提高发球的准确性和稳定性。
三、教学重难点教学重点：发球技术的正确姿势和准确度。
教学难点：跳发球的技术要领和训练方法。
四、教学准备1.排球。
2.发球线。
3.录像或图片资料。
五、教学步骤及教学方法步骤一：导入（5分钟）通过播放一段排球比赛的视频或展示一些图片，引起学生对发球技术的兴趣，并激发他们的学习动力。
步骤二：知识讲解（15分钟）1.向学生介绍排球发球的三种基本技术：直线发球、浮球发球和跳发球。
2.详细讲解每种发球技术的正确姿势和动作要领。
3.向学生展示一些优秀选手的发球示范，让学生更直观地了解正确的发球技术。
教学方法：讲解和演示。
步骤三：实操训练（30分钟）1.分组进行直线发球的练习。
让学生按照正确的姿势和动作要领进行练习，重点训练发球的准确性和稳定性。
2.进行浮球发球的练习。
让学生学习控制球的旋转和浮动，提高球的不可预测性，增加对手的接球难度。
3.进行跳发球的练习。
让学生学习掌握正确的起跳时机和力量控制，提高发球的速度和威力。
教学方法：分组训练。
步骤四：技术巩固（15分钟）1.进行团体对抗训练。
让学生进行发球对抗，尝试对方的接发球难度。
通过训练提高发球的准确性和稳定性。
2.对学生进行个别指导和纠正，帮助他们改正不当动作和提高技术水平。
步骤五：总结（10分钟）总结发球技术的要领和注意事项，强调训练的重要性和效果。
鼓励学生继续进行发球训练，并在比赛中充分应用所学技术。
教学方法：讲解和讨论。
六、教学反思本节课通过讲解和实操训练的方式，使学生更加全面地了解了排球发球技术。
学生对不同的发球技术有了更深入的了解，并通过实际练习提高了自己的发球能力。
此外，通过团体对抗练习，学生还锻炼了团队协作和应变能力。
排球发球技术教学课件
课的设计特色
本节课中运用的直观教学法和创新教学 法等以及学生的自主性学习和评价性学 习，真正体现了“以学生为主体，教师为 主 导”的教学理念。
（发展学生的灵活与协调性）
基本部分 60分钟
1.复习交叉步移动垫球15 ，
1）复习滑步、交叉步移动步伐。 2）复习交叉步移动垫球。 练习方法：三人一组，两人抛球，相距3-5米，一人 左右交叉步移动垫球,每人完成20次交换（图示）。 要求：1）移动迅速击球部位要准确；2）提高垫球的 到位率
○ ○
○
基本部分 60分钟
七、教学过程
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
开始部分 4分钟
1、集合整队，师生问好。 2、教师点名，安排见习生。 3、宣布本次课教学任务。
准备部分 16分钟
1、围绕场地进行各种跑步练习。
（慢跑 —侧身跑—左右交叉步跑—后蹬跑—后踢跑）
2）徒手操
（各个关节和肌肉的抻拉和活动练习）
3）地滚球接力游戏
（二）学 法
尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主 体性。 模仿练习法：通过观察老师的动作示范，自己模 仿练习击球，体会正确击球动作。 合作学习法：把学生分成4个小组练习，一方面 相互促进技能的提高，另一方面培养团队意识和协 作能力。 评价法：通过老师点评、学生自评与互评发现问 题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
二、教材分析
《排球正面下手发球》课教案
《排球正面下手发球》课教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面下手发球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 正面下手发球技术动作讲解与实践。
2. 团队配合与战术训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面下手发球技术的掌握。
2. 教学难点：动作要领的准确理解和实践。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术动作要领。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：学生分组比赛，提高团队配合能力。
五、教学过程1. 课前准备：检查教学场地、器材是否齐全。
2. 课堂导入：简单介绍排球正面下手发球的重要性。
3. 技术讲解与示范：a. 讲解正面下手发球的动作要领。
b. 示范动作，学生跟随模仿。
4. 实践训练：a. 学生分组练习，教师指导。
b. 针对学生存在的问题进行个别指导。
5. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
6. 课堂小结：强调正面下手发球技术的重要性，鼓励学生继续努力。
六、教学资源1. 排球场地一幅2. 排球若干个3. 标志物若干个4. 教学视频或图片七、教学步骤1. 技术动作讲解：a. 讲解正面下手发球的动作要领，包括站位、准备姿势、挥臂动作等。
b. 利用教学视频或图片进行辅助讲解。
2. 示范与模仿：a. 教师进行示范，学生跟随模仿。
b. 强调动作的细节和要点。
3. 分组练习：a. 学生分组进行正面下手发球练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队配合与战术训练：a. 学生分组进行比赛，培养团队配合能力。
b. 教师观察学生的表现，给予指导和点评。
b. 学生分享自己的感受和体验。
八、教学评价1. 技术评价：评价学生正面下手发球技术的掌握程度。
2. 团队配合评价：评价学生在团队比赛中的配合能力和竞技水平。
3. 学生自评与互评：学生对自己和他人的表现进行评价。
排球的发球教案
排球的发球教案教案标题：排球的发球教案教案目标：1. 学生能够正确地掌握排球的发球技术。
2. 学生能够理解发球技术对于比赛的重要性。
3. 学生能够在实践中展示出良好的发球技术。
教学重点：1. 发球技术的正确动作要领。
2. 发球技术的目标和意义。
3. 发球技术的练习和实践。
教学准备：1. 排球场地。
2. 排球。
3. 讲解材料和示范视频。
教学过程：引入（5分钟）：介绍排球的发球技术的重要性，以及发球技术对于比赛的影响。
可以使用图片或视频来展示一些成功的发球动作。
讲解（10分钟）：详细讲解正确的发球动作要领，包括：1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾。
2. 手臂动作：将非主导手放在身体前方，将主导手握住排球，手臂自然垂直。
3. 准备动作：将主导手后退，并带动身体向后倾斜，同时将非主导手向上抬起。
4. 发球动作：用主导手快速推动球，同时身体向前倾斜，将球发出。
示范（10分钟）：进行发球动作的示范，并强调正确的动作要领。
可以请一名学生来进行示范，或使用视频进行示范。
练习（20分钟）：1. 分组练习：将学生分成小组，让他们轮流进行发球练习。
每个学生都有机会进行发球，并互相给予反馈和指导。
2. 个人练习：让学生单独进行发球练习，教师可以逐个检查学生的动作并给予指导。
总结（5分钟）：总结发球技术的要点，并强调练习的重要性。
鼓励学生在日常训练中持续练习发球技术，以提高技术水平。
拓展活动：1. 组织排球比赛，让学生在比赛中应用发球技术。
2. 鼓励学生观看排球比赛的录像，并分析运动员的发球技术。
教案评估：观察学生在练习中的发球动作，以及他们在比赛中的发球表现。
根据学生的表现，给予个别指导和评价。
注意事项：1. 确保学生在练习和比赛中的安全。
2. 鼓励学生相互合作和互相帮助。
3. 给予学生充分的练习时间，以巩固发球技术。
教案撰写完毕后，教师可以根据实际情况和学生的需求进行调整和修改，以确保教学的有效性和适应性。
排球教学教案发球
排球教学-教案发球教学目标：1. 学生能够理解排球发球的基本技术要领。
2. 学生能够正确运用发球技术，将球有效地发出。
3. 学生能够掌握发球时的身体协调和用力顺序。
教学重点与难点：重点：发球的基本技术要领和动作。
难点：身体协调和用力顺序的正确运用。
教学准备：1. 排球场地和器材。
2. 教学视频或图片。
教学过程：一、导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引入排球发球的教学，激发学生的兴趣和热情。
二、技术讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解排球发球的基本技术要领，包括站位、手臂摆动、用力顺序等。
2. 教师进行示范，展示正确的发球动作和技巧。
3. 学生跟随教师的示范，进行模仿练习。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成小组，进行发球练习。
2. 每个学生轮流进行发球，其他组员观察并提供反馈。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处，并给予指导和建议。
1. 学生进行发球比赛，看谁的发球更具威胁。
2. 教师观察学生的表现，并进行评价和反馈。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本次教学的内容和收获。
2. 学生分享自己的学习体验和感受。
3. 教师对学生的表现给予肯定和鼓励，并提出改进的建议。
教学延伸：1. 学生可以进行更多的发球练习，提高发球技术水平。
2. 学生可以参加排球比赛，将发球技术应用于实战中。
教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，思考如何改进教学方法和策略，以提高学生的发球技术水平。
教师也可以向其他教师请教意见和建议，以提升自己的教学能力。
六、技术分解与视频分析（10分钟）1. 教师将发球动作分为多个环节，进行技术分解。
2. 教师播放专业运动员的发球视频，让学生观察和分析其技术要领。
3. 学生跟随视频进行模仿练习，教师巡回指导并提供反馈。
七、组合练习与比赛（15分钟）1. 学生进行组合练习，将发球与其他技术（如传球、扣球）结合起来。
2. 学生进行发球比赛，与其他学生进行对抗，提高发球实战能力。
排球发球技术教学设计
集体备课教学设计稿时间：年月日总第课时备课人:向圆心处的同学垫球，圆心处的同学可向任意方向垫球，球落地出同学必须把球垫起，反则站圆心处接球，依次轮换进行。
三、基本部分（17'）1.复习双手垫球技术（1）单人垫球练习（2）双人垫球练习（3）三角垫球练习2.学习排球单手发球技术动作要领：身体面对发球方向，两脚前后开立，上体略前倾，一手托球于体前腰腹之间，击球臂后摆；发球时，持球手臂向击球臂前约一臂距离处将球抛起约20—30厘米，当球下落时，击球臂由后向前直臂前摆，后腿有力蹬地, 用掌跟击球的后中下部，身体重心前移快速将球击出。
3.游戏“换球接力赛”方法：将学生分为人数相等的四队站在起胞线后，听到教师口令第一位学生从起跑线持球跑出，越过障碍到达终点后，将球分别放置在呼啦圈内后迅速返回与第二学生击掌，第二位学生迅速跑出到达终点后将呼啦圈内的球互换后返回，其他同学依次进行，每队的最后一位同学将两球收回。
最先收回的队获胜。
规则：1、教师发令后开始游戏。
2、用自己喜欢的方法越过障碍。
3、在游戏过程中排球必须保持在呼啦内，如滚出呼啦圈由刚刚换球的生共同完成。
组织2同组织1组织3：学生分四组站成4 个圆圈要求：1 .学生动作准确、规范、到位;2.巡视指导练习。
三、基本部分（17'）组织1：四列横队，两人一组练习。
OOOOOOOOOOOO△X X X X X XX X X X X X（图4）教法：1.教师讲解并示范动作2.听口令学生徒手模仿掌根发球练习8-10次。
3.分组面对球网徒手模仿掌发球练习8-10次。
4.持球发球分组练习。
要求：1.快速整齐；2.教师示范准确。
3.有序，准确，有力度。
组织2：四列纵队OOOOOOOOOOOOX X X X XXX X X X X编写人：审核人：年月日集体备课教学设计稿时间：年月曰总第课时备课人:更进一步使学生熟练掌握双手垫球和发球的技术，并教学目标知识与能力能运用正确技术进行隔网垫球和发球。
浅析生物力学在排球教学与训练中的运用及作用
浅析生物力学在排球教学与训练中的运用及作用【摘要】随着科学发展的趋势是交叉学科之间互相与渗透，生物力学与体育教学的结合应用体现在体育教学的各个方面。
这种运用对排球教学与训练有很大作用。
【关键词】排球；体育教学与训练；生物力学；作用在排球课教学中，恰当的运用生物力学知识教学，不仅提高教学效果，还可以对运动训练，体育科研具有很重要的作用。
学生对排球课有浓厚的兴趣和强烈的学习与练习愿望，但常因教学过程中出现的困难，使他们的兴趣和愿望受到影响。
所以我们在教学中充分利用生物力学原理是十分必要的。
其在排球教学训练中的表现为：一.力的方向在做正面上手发球时，击球后手腕做推压，使击出的球呈上旋飞行；还有在做上手发飘球时，手掌击球通过球心，球呈左右晃动运行；在做扣球时，击球后中部，同时主动用屈腕指向前推压，使扣出的球加速上旋。
（如图一、二、三所示）二.力的作用点能否正确的把握力的作用点，对出球方向有着直接的影响。
在排球发球中击球中下部，击球的后中部，扣击球后上部，球就可以按照队员想要运行的方向运动。
还有垫球时，击球的左下方球就向右运行；垫球中后部，球就向前上方运行；击球右下方，球就向左前方运行。
还有像传球中，力接触球的点不一样，球传出的方向是不一样的，传击球后下部，球就向前上方运行，击球前下方，球就向后方运行。
三.力的大小根据力学原理，力的大小作用于球，冲量等于力的动量（Ft=MV），其中球的质量（m）不变，力的作用时间（t）值一般仅为1/100秒，因此，击球的力（F）越大，扣出的球速度（V）越快，球从手飞出后是依靠已得速度，维持着惯性向前运动的。
换言之，力与时间的综合决定球运行的速度，只有较好的运用这一冲量原理，方能达到扣球或传球的目的。
否则，球会在完成技术动作中出现失误，所以必须告诉学生，在扣球时，要想达到扣球准、快的目的，就必须根据需要恰当的控制扣球的力量，在技术中应注意扣球时的手臂摆动幅度和摆动速度。
综上所述，我们对于生物力学的基本原理具体应用于高校排球教学，只是一点初步的尝试，为了使之前系统化，概括为一套理论与实践想结合的体系，还有待于实践和摸索。
排球发球教学设计
排球发球教学设计篇1：排球发球教学设计一、教学内容及分析:本节课是以正面上手发球为主要技术教学内容，是唯一不受对方任何干扰的一种个人进攻技术，正面上手发球具有攻击性强，变化大，准确率高，可直接得分或破攻，能最大限度发挥反攻能力的一项基本技术，有效地发球也是进攻的开始，所以说有效的进攻战术离不开准确，攻击力强的发球.二、学情分析:八年级学生第一次接触排球，对学生的力量，弹跳.协调等身体素质要求比较高，也能提高学生在运动中的分析能力.三、单元整体目标分析:1、进一步了解排球运动的基本知识和规则要求，知道技术，战术特点与作用。
2、基本掌握正面上手发球，正面屈体扣球技术动作，全面理解技术要领和战术配合要点，提高技术，战术的综合运用能力。
3、全面发展体能，进一步提高速度，力量，弹跳，灵敏等身体素质。
4、培养乐于学习，善于思考的良好学习习惯，在学练中增强团队意识，具有互帮互学，主动交流，团结协作，积极进取的行为表现.四、教学目标:1、知识技能:了解正面上手发球在比赛中的作用，明确规则中对发球的要求，知道发球轮转的方法。
2、过程方法:基本掌握正面上手发球技术动作，较好地理解技术要领，并能运用正确技术进行隔网发球，做到挥臂方向正，速度快，击球准，动作连贯。
3、情感态度价值观念:培养乐于思考，善于观察的良好学习习惯，具有积极主动完成学习任务和主动交流的行为表现。
五、教学重点:抛球高度与稳定性，击球点与击球部位。
六、教学难点:击球时机及全身协调用力。
七、课程类型:新授课八、教学方法:讲解法，示范法，练习法九、教具准备:排球10个十、教学过程:（一）开始部分:1、集合整队，检查人数及服装。
2、师生问好。
3、宣布上课内容，目标，任务及要求。
4、安排见习生。
5、准备活动:徒手操和游戏。
（二）基本部分:1、讲解示范(1)采用集体教学形式，利用挂图边看边讲解.(2)采用集体与个别指导相结合的形式。
2、徒手练习：先按动作方法与要领，做分解练习，再作完整的徒手模仿练习。
排球发球技巧教学上手教案
排球发球技巧教学上手教案一、前言。
排球是一项非常受欢迎的体育运动，它不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神。
在排球比赛中，发球是非常重要的一环，它直接影响到比赛的结果。
因此，掌握好发球技巧对于排球运动员来说至关重要。
本文将针对发球技巧进行详细的教学上手教案，希望能够帮助排球运动员们更好地掌握发球技巧。
二、发球姿势。
1. 站姿，站立时，双脚与肩同宽，身体保持直立，双臂自然下垂。
2. 握球，将排球放在非发球手掌心，用发球手的手指抓住排球，使得排球的接触点在手指的中间位置。
3. 发球手位置，将发球手置于排球的下方，准备做出发球动作。
三、发球动作。
1. 起步动作，双脚做出一个小小的起跳动作，以便于发力。
2. 发球动作，将排球抛到空中，然后用发球手的手掌击打排球，使其飞向对方场地。
3. 注意事项，发球时要保持身体的稳定，用力要均匀，不要过于用力，以免失准。
四、发球技巧。
1. 浮球发球，浮球发球是一种比较常见的发球方式，它的特点是球飞行轨迹呈现一种不规则的浮动状态，使得对方难以准确判断球的落点。
2. 直线发球，直线发球是一种速度较快、飞行轨迹较直的发球方式，它可以有效地制造对方的失误。
3. 平抛发球，平抛发球是一种以平抛的方式将排球发向对方场地的发球方式，它的特点是球飞行轨迹较为平稳，对方难以判断球的落点。
五、发球训练。
1. 发球姿势训练，通过练习正确的发球姿势，使得排球运动员能够在比赛中更加轻松地做出发球动作。
2. 发球力量训练，通过练习发球动作，增强发球手的力量，使得发球的速度和力度更加均匀和稳定。
3. 发球精准度训练，通过练习发球动作，使得排球运动员能够更加准确地控制发球的落点，制造对方的失误。
六、发球技巧的注意事项。
1. 注意发球姿势的正确性，保持身体的稳定。
2. 发球时要注意用力的均匀性，不要过于用力，以免失准。
3. 发球时要注意控制发球的落点，制造对方的失误。
七、结语。
发球技巧是排球运动员必须要掌握的重要技能，它直接影响到比赛的结果。