初中七年级主题班会《好习惯与坏习惯》

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养成好习惯
• 1.语言要文明礼貌 • 说脏话会使别人感觉你这样的人素质低，
没教养，会失去朋友，同时别人会觉得你 不值得尊重，因为你不礼貌、不尊重别人 • 2.不随地吐痰 • 随地吐痰会污染环境，会传染疾病，会引 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ别人对你的不满，还影响了校园卫生
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• 3.不随手扔垃圾
• 校园到处有垃圾箱，要有环保意识，尊重 值日生的劳动，同学们要自觉捡起地上的 纸屑、食品袋等，请保护我们的生活环境
作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，
那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的 良好行为习惯有过恰当的比喻――“良好习惯乃是人在神经 系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在 其整个一生中就享受着它的利息。” 中学时期是青少年生
理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接 受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。
• 所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生 活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良 好的、使人受益的习惯。
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下面为你们介绍一下好习惯对人影响
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• 苏联教育家苏霍姆林斯基有 一个习惯，那就是在清晨尽 早开始一天的工作，他每天 五点半起床，做早操，喝杯 牛奶吃块面包，然后就开始 工作，当他习惯了六点钟开 始工作以后，又努力再提早 十五到二十分钟，几十年如 一日，从不间断。他三十几 本教育方面的书和三百多篇 学术论文都是在早上五点到 八点写成的。好习惯成就了 一位举世闻名的心理学家和 教育学家。
了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回 答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西
呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东
西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉， 午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”可见养 成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果
• 8. 上课坐姿端正
• 现在正是长身体的时候，青春需要端正的坐姿来 矫正，美丽需要顺直的身姿来展现，知识需要集 中注意力来接收
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9.睡前刷牙
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口 腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较 强的腐蚀作用。
10.不睡懒觉 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起
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• 华盛顿是美国历史上 最令人尊敬的、堪称
美德典范的总统，他
的诚实故事家喻户晓。
他从小看得最多的一
本书，是一本随身携 带的小册子——— 《与人交谈和相处时
必须遵循的文明礼貌 规则110条》。好习 惯成就了一个伟大的 总统和一个伟大的人。
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• 一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一 位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到
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• 日 一本 位有 衣一冠家楚食楚品 、公 气坏司 度习要 不招 凡惯聘 的一 年位 轻卫 人生自检信测地员走，
进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的
专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在
年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下
鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经
理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫
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• 纵观历史的发展，许多伟大人物的成 就都是与他们的良好习惯分不开的。 大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动， 这使他能以充沛的精力完成不朽的巨 著；美国著名作家马克·吐温坚持每天 清晨默读墙上的好词、佳句，为他能 写出脍炙人口的作品打下了坚实的基 础；马克思在撰写《资本论》时仍坚 持每天演算数学题，以培养其逻辑思 维能力；达尔文从不放过任何一个观 察大自然的机会，为他的科研工作积 累了大量的第一手资料……由此可见， 拥有一个好习惯就意味着拥有一个成 功的人生。 那么，不良的行为习 惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？
一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减 退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人 懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。 另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影 响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混 浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
• 4.爱护花草
• 美丽的事物应该爱惜，花草用生命装饰了 世界，它们是伟大的，是应该受到爱护的， 请不要践踏草坪，折断花朵。
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• 5.不追逐打闹
• 课间活动要有益健康，注意安全，不可在 楼梯、走廊及施工地等打闹嬉戏，危险就 在身边，随时让你意想不到，请同学们稳 步活动。
• 6.要自觉排队
• 井然有序校园需要大家共同营造，打饭时， 买东西时，越往前挤，师傅们越是没法正 常工作，同学们等得时间就越长，所以自 觉排好队就是节省时间。
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• 7按时吃早餐
• 不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦， 头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、 抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
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播种一个行为,收获一种习惯
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好习惯使人终身受益
• 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规 范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为， 日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它 们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程 中逐步养成好习惯。
生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，
年轻人到死也不会知道是他"抠鼻孔"的坏习
惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人
之手。
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• 2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考 点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入 场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生 说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很 多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也 有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老 师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信 心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也 存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。 须知，“守 时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。 某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约 定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这 几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有 礼地退了席。