大学生健康教育-大学生常见疾病防治
学生常见病防治措施
学生常见病防治措施
学生常见病是指在学生群体中比较普遍发生的一些常见疾病，如感冒、咳嗽、腹泻、近视等。
这些疾病对学生的身体健康和学习生活都会产生一
定的不良影响。
为了保护学生的身体健康，学生常见病的预防和控制非常
重要。
下面我将介绍一些常见病的防治措施。
首先是感冒和咳嗽。
感冒和咳嗽是学生常见的疾病，一般由于病毒感
染引起。
预防感冒和咳嗽的关键是加强体育锻炼，增强自身免疫力。
保持
室内空气流通，勤洗手，避免接触已感染的人。
另外，要避免受凉，保持
充足的睡眠，适量增加维生素摄入，如维生素C等。
对于感冒和咳嗽的治疗，应及时就医，遵医嘱服用药物，合理饮食。
近视是学生中较为常见的眼部疾病。
近视的发生与遗传、环境和学习
生活方式密切相关。
预防近视的关键是合理使用眼睛，避免长时间过度用眼。
要保持正确的用眼姿势和距离，阅读时尽量保持30-40厘米的距离，
每次阅读应该适当休息一段时间。
另外，尽量减少电子产品的使用时间，
避免长时间注视屏幕。
对于已经患有近视的学生，应及时配戴眼镜或隐形
眼镜，定期复诊，注意眼部健康。
大学生健康教育知识点
大学生健康教育知识点前言大学生是一个朝气蓬勃、精力旺盛的群体，在求学的同时，也要注意自身的健康问题。
大学生健康教育知识点是指通过系统的教育培训，帮助大学生了解和掌握一些关于保健、健康饮食、心理健康等方面的基本知识。
在实际生活中，正确的健康教育对大学生们的身心健康至关重要。
本文将介绍一些重要的大学生健康教育知识点。
一、保持良好的生活习惯养成良好的生活习惯对大学生来说非常重要。
良好的生活习惯不仅有助于维持身体健康，还能提升学习和工作效率。
以下是一些值得注意的生活习惯：1. 规律作息大学生应尽量养成规律的作息时间，包括早上正常起床、晚上适当休息等。
保持良好的作息习惯可以使人的生物节律保持稳定，有助于身体健康和学习效果。
2. 均衡饮食大学生要注意饮食均衡，保证所需营养的摄入。
合理的营养搭配可以增强身体免疫力，提高抵抗疾病的能力。
3. 锻炼身体适当的体育锻炼对身体健康至关重要。
在大学期间，可以选择自己喜欢的体育运动，如慢跑、游泳等，每周坚持进行一定时间的锻炼。
4. 避免不良嗜好大学生要远离不良嗜好，如烟酒、吸毒等。
这些不良习惯不仅会对身体健康造成损害，还有可能影响学业和人际关系。
二、心理健康教育知识点在大学生活中，面对课业压力、人际关系等各种问题，心理健康问题成为大学生较为普遍的困扰。
以下是一些关于心理健康的教育知识点：1. 压力管理大学生在学习和生活中都会面临一定的压力，如考试压力、学业压力等。
学会正确的应对和管理压力是保持心理健康的关键。
可以通过运动、听音乐等方式来缓解压力。
2. 自我意识培养大学生要有良好的自我意识，了解自己的优点和不足，正确认识自己。
通过培养自信心和自尊心，可以更好地应对各种心理困境。
3. 情绪管理学会正确地管理自己的情绪对于保持心理健康至关重要。
学会通过积极的方式来宣泄情绪，如与朋友交流、参加兴趣爱好等。
4. 建立良好人际关系良好的人际关系有助于缓解心理压力、降低焦虑情绪。
大学生要学会与他人进行良好的沟通，建立真实、亲密的人际关系。
常见疾病的健康教育(一)2024
常见疾病的健康教育（一）引言：现代社会，人们生活节奏快，工作压力大，加之不良的生活方式和饮食习惯，常见疾病的发病率逐年上升。
为了提高人们的健康意识，预防常见疾病的发生，健康教育必不可少。
本文将围绕常见疾病展开健康教育的内容，旨在帮助读者掌握相关知识，提高生活质量。
正文：1. 心脑血管疾病健康教育1.1 饮食健康：控制摄入盐和脂肪，均衡饮食，多吃蔬果和全谷类食物。
1.2 锻炼习惯：每日适度运动，改善心血管功能，缓解工作压力。
1.3 戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，有助于降低患心脑血管疾病的风险。
1.4 健康体重：控制体重在健康范围内，减少肥胖对心脑血管的不良影响。
1.5 健康检测：定期进行血压、血脂和血糖等相关检查，及早发现问题并进行调整。
2. 呼吸道疾病健康教育2.1 戒烟宣传：向人们普及吸烟对呼吸道健康的伤害，并提供戒烟方法和支持。
2.2 空气污染意识：提高人们对室内外空气污染的认识，减少暴露在污染源中的时间。
2.3 预防传染病：教育人们如何正确洗手、避免接触传染源，预防呼吸道感染。
2.4 规范用药：提醒民众正确使用抗生素和其他治疗药物，减少滥用导致的抗药性。
2.5 健康饮食：推广多吃富含维生素C和抗氧化物质的食物，增强免疫力。
3. 消化系统疾病健康教育3.1 饮食宣传：倡导合理饮食，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，尽量避免辛辣煎炸食品。
3.2 膳食纤维：推广摄入足够的水果、蔬菜和全谷类食物，促进消化系统健康。
3.3 健康生活习惯：保持规律的生活作息，合理安排工作和休息时间，减轻压力。
3.4 饮食控制：减少饮酒和饮用浓茶、浓咖啡等刺激性饮品，避免过多摄入咖啡因。
3.5 定期体检：通过胃镜、肠镜等检查方法，及早发现胃肠道问题，进行干预治疗。
4. 骨骼系统疾病健康教育4.1 饮食均衡：增加摄入含钙食物，如奶类、豆制品、海鲜等，防止骨质疏松。
4.2 适度运动：进行有氧运动和力量训练，增强骨骼质量，预防骨折和关节疾病。
大学生心理健康教育了解常见心理疾病症状
大学生心理健康教育了解常见心理疾病症状心理健康一直是大学生们关注的话题之一，因为大学生在面对学业压力、人际关系、生活问题等方面，常常容易出现心理问题。
为了提高大学生的心理素质和应对能力，心理健康教育变得尤为重要。
在进行心理健康教育过程中，了解常见心理疾病的症状是十分必要的。
本文将介绍几种常见心理疾病及其症状，帮助大学生更好地认识和了解自己及他人的心理健康状况。
1. 抑郁症抑郁症是一种心理疾病，患者常常出现心情低落、失去兴趣、自责自罪、精神疲惫等症状。
他们的情绪波动大，容易哭泣或变得暴躁。
身体上也会有表现，如失眠、食欲减退、体重下降等。
大学生应该警惕自己或身边同学出现这些症状的情况，及时寻求心理支持和帮助。
2. 焦虑症焦虑症是指患者长时间处于焦虑状态，无论是面对小事还是大事，都会感到非常紧张和恐惧。
常见的症状有心悸、手抖、呼吸困难、失眠等。
大学生在备考考试、面对未来就业压力等情境下，容易出现焦虑症状。
及时采取适当的放松和缓解压力的方法是应对焦虑症的关键。
3. 厌学症厌学症是指大学生对学习失去兴趣，对学校和课程产生厌恶。
患者可能表现为放纵自己，逃课、错过作业、迟交作业等行为频繁发生。
厌学症会严重影响学业和成绩，需要及时干预和进行心理疏导，找回学习的乐趣和积极性。
4. 社交恐惧症社交恐惧症是指害怕和不安于与他人交流、参与社交活动的心理疾病。
患者可能出现紧张、害怕开口说话、过分关注他人的评价等症状。
大学是一个充满社交活动的场所，若出现严重的社交恐惧症状会严重限制个人的发展和交际能力。
对于社交恐惧症患者，要提供适当的帮助和支持，引导其逐步克服心理障碍。
5. 强迫症强迫症是指患者在观念上和行为上出现持续、不合理且难以抵抗的强迫和焦虑。
强迫行为常常是反复的、刻板的，并伴随着严重的内心痛苦。
大学生在面对特殊情境时，可能会表现出一些强迫症状。
及时发现并进行心理干预有助于帮助患者恢复健康。
尽管上述介绍了几种常见的心理疾病及其症状，但是需要强调的是，对于确诊心理疾病还是需要专业人士来进行判断和治疗。
生理健康教育
大学生常见疾病的防治呼吸系统疾病消化系统疾病心血管系统疾病常见外科疾病恶性肿瘤的防治⏹常见疾病的学习方法通过了解该病的发病原因，以便根据病因采取预防措施。
⏹通过掌握该病的临床表现（症状和体格检查的结果），以便及早发现，早期就诊，便于疾病的早期康复。
呼吸系统疾病§１、上呼吸道感染一、普通感冒二、链球菌咽炎—扁桃体炎§2、急性气管—支气管炎§3、肺炎§１、上呼吸道感染⏹急性上呼吸道感染（简称上感）是指鼻腔、咽、喉部急性炎症的总称。
是呼吸道最常见的一种传染病，占呼吸道疾病的一半以上。
一、普通感冒1、病原体：病毒多见，发病多在春秋天，多有诱因。
2、传播途径：飞沫或直接接触3、临床表现：明显个体差异4、治疗：对症治疗为主5、预防：增强抵抗力，避免传染普通感冒的临床表现症状：鼻咽部卡他症状(鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕）为主，全身症状（发热，头痛）较轻。
与流感的区别体征：鼻腔黏膜充血水肿、有分泌物，咽轻度充血。
并发症：鼻窦炎，中耳炎，扁桃体炎，心肌炎。
普通感冒与流感的鉴别感冒的对症治疗一般者：保暖、饮水、休息、注意饮食。
对证治疗：鼻塞、打喷嚏：1%麻黄液发烧：阿司匹林、去痛咽部不适：含片或服用抗病毒口服药、抗感冒复合剂或中成药如双黄连口服液、维C银翘片等注意：一般不需服用抗生素感冒的预防1、增强抵抗力：坚持有规律的合适的体育锻炼，坚持冷水浴，有规律的生活，避免疲劳。
2、避免传染：注意防寒保暖和个人卫生，感冒多发季节尽量减少外出。
3、注意室内的通风换气：流行期间可有食醋熏蒸房间，可口服板蓝根冲剂或大青叶合剂等预防。
二、链球菌咽炎—扁桃体炎30岁以下青少年发病率最高，特别是高校，有流行传染趋势，多在春秋二季。
1、链球菌咽炎—扁桃体炎的病因由溶血性链球菌引起。
正常人体扁桃体陷窝或口腔中常有该细菌存留，当人体抵抗力下降时，它迅速繁殖而致病。
2、链球菌咽炎—扁桃体炎的临床表现局部：咽痛，双侧咽、扁桃体充血肿大，表面附有黄白色脓性分泌物，血象检查白细胞升高。
学生常见病及传染病预防控制制度
学生常见病及传染病预防控制制度学生是一个具有较强传染性疾病感染风险的群体。
在学校环境中，学生接触面广泛，易感染各种常见病和传染病。
为了保障学生的健康，各校应建立健全预防控制制度。
本文将介绍学生常见病及传染病的预防控制制度。
一、预防常见病的措施1.培养良好的卫生习惯学校应进行健康教育，加强学生的卫生意识，培养良好的个人卫生习惯。
学生应勤洗手，保持室内外环境的清洁卫生，养成良好的饮食习惯，增强体质。
2.定期体检学校每学期组织学生进行体检，及时发现疾病，采取针对性的预防措施。
同时，学校要加强对学生身体状况的管理，联系家庭了解学生的健康情况。
3.加强病害防治工作学校要定期检查、清除害虫和致病菌，做好卫生和环境整治工作。
学校食堂应符合食品安全和卫生标准，加强食品卫生监管。
二、传染病预防控制制度1.学校晨检工作学校应设立晨检岗位，配备专职医生或护士，对学生进行体温检测、咳嗽、咽痛等症状的观察。
如发现患病学生，应及时隔离并通知家长。
2.加强传染病宣传教育学校要加强对学生的传染病宣传教育，提高学生传染病的识别和预防能力。
定期组织卫生知识讲座，向学生普及疾病预防知识，如洗手、咳嗽礼仪等。
3.加强校园卫生管理学校要加强校园环境的消毒和清洁工作，特别是公共场所、餐厅、厕所等易受污染的地方。
学校要落实疫情报告制度，发现病例及时上报，配合疾控部门的工作。
4.防控传染病的重点疾病学校要根据当地疫情和流行病学特点，加强重点疾病的防控工作。
如在流感高发季节，学校应及时配发口罩，提醒学生做好个人防护。
5.加强家校合作学校应与学生家长建立联系，及时向家长传达学校的防控措施和疫情信息。
学生有传染病症状的，家长应及时通知学校，配合学校的防控工作。
总结：学生常见病和传染病的防控工作是学校卫生工作的重要组成部分。
学校要加强预防常见病的措施，培养学生良好的卫生习惯，定期体检，加强病害防治工作。
同时，学校还要建立完善的传染病预防控制制度，设置晨检岗位，加强传染病宣传教育，加强校园卫生管理，并与家长建立紧密联系，共同推进学生的健康成长。
常见疾病的健康教育
常见疾病的健康教育
《常见疾病的健康教育》
健康是我们最宝贵的财富，但常见疾病却会影响我们的身体健康和生活质量。
因此，了解并预防常见疾病是非常重要的。
以下是一些常见疾病的健康教育，希望能够帮助大家更好地了解和预防这些疾病。
1. 高血压
高血压是一种常见的慢性疾病，会增加患心脏病、中风和肾病的风险。
为了预防高血压，我们应该保持健康的生活方式，包括多运动、少吃盐和脂肪食物，并定期检测血压。
2. 糖尿病
糖尿病是一种慢性代谢疾病，会导致血糖水平过高。
为了预防糖尿病，我们应该控制体重、多吃蔬菜水果和全谷类食物，少吃糖分和高脂肪食物，并定期检测血糖。
3. 肥胖
肥胖是一种常见的健康问题，会增加患糖尿病、高血压和心脏病的风险。
为了预防肥胖，我们应该保持健康饮食习惯，多运动，避免过多摄入热量。
4. 骨质疏松
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，会导致骨骼易碎和骨折。
为了预防骨质疏松，我们应该多晒太阳、多摄入钙和维生素D，进行适当的运动。
5. 心血管疾病
心血管疾病包括心脏病和中风，是导致死亡的主要原因之一。
为了预防心血管疾病，我们应该保持心理健康，多运动、少吃盐和脂肪食物，并定期检查心脏健康。
以上是一些常见疾病的健康教育，希望大家能够重视自己的健康，养成良好的生活习惯，预防这些疾病的发生。
健康才是最大的财富，让我们共同努力，远离疾病，享受健康的生活。
常见疾病的防治知识
急性腹泻常有腹痛，以感染性腹泻最为明显。小肠疾病腹 痛常在脐周或右下腹，呈痉挛性痛，便后疼痛不缓解；而结肠 疾病则多在下腹或左下腹，便后疼痛常可缓解。
4 处理
⑴一般治疗：急性腹泻者应视病情给予禁食、流食、半流食和 软食。起病急且全身症状明显者应卧床休息，同 时用热水袋热敷腹部，以减轻腹痛。轻症病人可 经口服补液，重者应静脉补充水分和电解质。
㈦ 腹 痛（abdominal pain）
1 病因
急性腹痛多由腹腔脏器的急性炎症、扭转或破裂、空 腔脏器阻塞或扩张、腹膜炎、腹腔内血管阻塞等引起；此 外，中毒或者代谢障碍，如铅中毒、尿毒症等也可引起腹 痛。慢性腹痛常见于腹腔脏器的慢性炎症，如消化性溃疡、 肿瘤压迫和浸润等。
注意：胸腔疾病的牵涉痛，如急性心梗、肺炎、肺梗死 等，疼痛可向腹部放射引起急性腹痛。
⑵ 胸膜疾病：胸膜炎、气胸等 ⑶ 心血管疾病：左心衰所致肺淤血、肺水肿可引起咳嗽；右
心或体循环静脉栓子脱落致肺栓塞也可引起 咳嗽。 ⑷ 中枢神经因素：皮肤受冷刺激、脑炎、脑膜炎时可出现咳
嗽。
3 处理
因咳嗽咳痰常见于呼吸道感染，故应该视病原体不同 给予相应的抗感染治疗。轻咳不需要服镇咳药；干咳而 无痰者可根据病情严重程度选用镇咳药；痰多患者则应 以祛痰、止咳为主，避免使用强力镇咳药，防止痰液滞 留，加重感染。
胆结石或泌尿系统结石常为阵发性绞痛，相当剧烈，常常 无法忍受。
子宫内膜异位症引起的腹痛常与月经有关。
小肠疾病常为脐周痛，并伴有腹泻等。
大肠病变引起的疼痛则为腹部一侧或双侧疼痛。
3 处理
急性剧烈腹痛时，不可随意使用止痛药物，以免掩 盖症状，延误病情。应立即就诊，并向医生说明腹痛发生 时间、部位、性质、伴随症状、诱发因素等，以利于疾病 诊断。必要时需做血常规、X线、B超、消化道内镜等检 查，针对病因进行治疗。
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急性上呼吸道感染
临床常见类型：
◦ （一）普通感冒 ◦ （二）急性咽扁桃体炎
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一、普通感冒
➢为病毒感染引起，俗称“伤风”起 病较急，主要表现为鼻部症状
➢喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ➢鼻腔豁膜充血、水肿、有分泌物 ➢咽部可为轻度充血
➢ 一般经5-7天痊愈,伴并发症者可致 病程迁延
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医学模式转换
➢19世纪发展起来的现代医学---生物学医 学模式
➢20世纪后期：生物-心理-社会医学模式 （Bio-psycho-social medical model）
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常见内科疾病
呼吸系统疾病 消化系统疾病
✓ 急性上呼吸道感染 ✓ 急性气管—支气管炎 ✓ 肺炎
二、急性咽扁桃体炎
➢病原体多为溶血性链球菌，正常人体 扁桃体陷窝或口腔中常有该细菌存留， 当人体抵抗力下降时，它迅速繁殖而 致病
➢咽痛明显、伴发热、畏寒，体温可达 39℃ 以上
➢查体可发现咽部明显充血，扁桃体肿 大、充血，表面有黄色脓性分泌物。
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扁桃体上附有黄白色脓性分泌物
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普通感冒与流感的鉴别
指标 临床症状的范围
发病速度 发热 表现
严重程度 病程
并发症
普通感冒
流感
局部（鼻腔、咽喉 ）
全身性
渐进 常常为低热
急骤 高热（≥38℃）
喷嚏 、鼻腔充血 鼻塞 、咽喉痛
头痛、寒战、肌肉、 咳嗽、咽喉痛、耳痛
轻度 康复快
轻
全身虚弱 全身不适1-2周 胸部不适常见
严重如肺炎
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大学生常见疾病的防治
健康定义
传统：身体的无病状态，只要身体没有疾病就称 为健康
WHO（1980）世界卫生组织对健康重新定义： “健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状 态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱”。这就是 人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体 健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方 面都健全，才是完全健康的人。
寄生虫等。
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确定病原目前常用的方法有
➢1．痰 ➢2．经纤维支气管镜或人工气道吸引 ➢3．防污染样本毛刷 ➢4．支气管肺泡灌洗 ➢5．经皮细针吸检和开胸肺活检 ➢6．血和胸腔积液培养 ➢7．尿抗原试验 ：军团菌尿抗原和肺炎链
球菌尿抗原。
➢高达40％-50％的社区获得性肺炎不能 确定相关病原体
◦ 主要病原体是病毒，少数是细菌。多发于冬 春季节。主要空气传播、手和用具接触传播。
◦ 免疫功能低下者易感 ◦ 通常病情较轻、病程短、可自愈，预后良好
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并发症
➢急性鼻窦炎、中耳炎、气管-支气管炎 ➢溶血性链球菌引起的风湿热、肾小球肾
炎 ➢病毒性心肌炎
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２、 理 化 因 素 ： 过 冷 空 气 、 粉 尘 、 刺 激 性气体或烟雾。
３、过敏反应：花粉、有机粉尘等
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二、急性气管—支气管炎的症状体征
症状： 初为干咳或少量粘液痰，继而是持久的咳 嗽和咳痰。痰量渐增多并转为脓性黏液。 体征： 体检两肺呼吸音增粗，散在有干湿罗音 x线胸片检查：多正常常或仅有肺纹理增粗。 血常规：细菌感染时白细胞及中性粒细胞 增加。
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症状体征
➢ 常见症状为咳嗽、咳痰、咳血、胸痛、呼吸困 难。大多数患者有发热。呼吸增快，肺实变， 罗音。
➢ 胸部X线检查，肺实质浸润
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确定病原体
病毒性肺炎 ➢ 肺真菌病 ➢ 其他病原体所致肺炎 如立克次体、弓形虫、
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治疗
➢对症治疗
➢镇咳（右美沙芬）、祛痰（氨溴索）、平 喘（氨茶碱、β2受体激动剂）、解热镇痛。
➢抗生素 ➢一般治疗
➢休息、饮水、避免劳累
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肺炎
➢肺炎是指终末气道、肺泡 和肺间质的炎症，可由病 原微生物、理化因素 、免
疫损伤、过敏和药物所致。 细菌性肺炎是最常见的肺 炎，也是最常见的感染性 疾病之一。
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急性气管—支气管炎
➢急性气管-支气管炎是由生物、物理、 化学刺激或过敏等因素引起的急性气 管-支气管黏膜炎症
➢多为散发，无流行倾向，年老体弱者易感 ➢常发生于寒冷季节或气候突变时 ➢也可由急性上呼吸道感染迁延不愈所致
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一、急性气管—支气管炎的病因和发病机制
１、微生物：病毒、细菌、支原体衣原体今 年明显增加，病毒感染基础上继发细菌感染 也较多见。
病毒感染？细菌感染
➢病毒性感染，白细胞计数常正常或偏 低，伴淋巴细胞比例升高
➢细菌感染者可有白细胞计数与中性粒 细胞增多和核左移现象
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治疗
➢由于目前尚无特效抗病毒药物，以对症 处理为主，同时戒烟、注意休息、多饮 水、保持室内空气流通和防治继发细菌 感染。
➢（一）对症治疗 ➢（二）抗菌药物治疗
➢目前已明确普通感冒无需使用抗菌药物。 除非有白细胞升高、咽部脓苔、咯黄痰等 细菌感染证据。
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上呼吸道感染重在预防
➢ 隔离传染源有助于避免传染。 ➢ 降低易感性，增强体质，避免受凉和过度
劳累 ➢ 注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，
避免在人多的公共场合出入。
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✓ 急慢性胃炎 ✓ 消化性溃疡 ✓ 急性胃肠炎
泌尿系统
✓ 泌尿系感染
心血管系统疾病
内分泌 中毒 恶性肿瘤早期识别
✓ 高血压 ✓ 心肌炎
✓ 甲亢
✓乙醇中毒
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呼吸系统疾病
急性上呼吸道感染 急性气管—支气管炎 肺炎
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§１、急性上呼吸道感染
急性上呼吸道感染（acute upper respiratory tract infection）简称上感， 为外鼻孔至环状软骨下缘包括鼻腔、 咽或喉部急性炎症的概称。
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治疗
➢ 抗感染治疗是肺炎治疗的最主要环节。
➢ 细菌性肺炎的治疗包括经验性治疗和针对病原体 治疗
✓ 重症肺炎的治疗首先应选择广谱的强力抗菌药物，并应 足量、联合用药
✓ 肺炎的抗菌药物治疗应尽早进行，一旦怀疑为肺炎即马 上给予首剂抗菌药物
➢ 支原体衣原体：红霉素 ➢ 病毒：利巴韦林 ➢ 真菌：氟康唑、伊曲康唑或两性霉素B