最新培训师技巧(手势训练)
培训中常用的30种手势
表示无可奈何、坦诚
13
俯手式
掌心向下，五指弯曲，可稍加力度
表示审慎提醒，控制学员情绪，进而达到控场的目的，同时表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向
14
手切式
五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力劈下
表示果断、坚决、排除之意
15
手啄式
五指并拢呈簸箕形，指尖向前
表示提醒、注意之意，有很强的针对性、指向性
学员情绪激动时，可用这手势平息
20
抚身式
五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分
抚胸表示沉思、歉逊、反躬自问；抚头表示懊恼、回忆等
21
挥手式
手举过头挥动
表示兴奋、致意；双手同时挥动表示热情致意
22
掌分式
双手自然撑掌，用力分开
掌心向上表示开展、行动起来等意，向下表示排除、取缔等；平行伸开还表示面积、平面之意。
胳膊向上伸直，食指向空中
表示强调，也可以表示数字一、十、百、千、万
弯曲或钩形
表示九、九十、九百……
齐肩画线
表示直线
空中画弧
表示弧形
04
食指、中指并用式
食指、中指伸直分开，其余三指弯曲
表示胜利的含义，也表示二，二十、二百……
05
中指、无名指、小指三指并用式
表示三、三十、三百……
06
食指、中指、无名指、小指四指并用式
表示愤恨、哀戚、伤悲
培训中用得少
28
搓手式
双手磨擦
意味着做好准备，期待取胜；速度慢表示猜疑；在冬天则表示取暖；拇指与食指或其他指尖摩擦，通常暗示对金钱的希望。
培训中常用的30种手势
培训师常用手势练习
编号
培训师技巧(手势训练)
手势训练要点
一、自然、有力、不夸张、不繁琐 二、上臂不贴紧身体抱于胸前或小腹前 三、上不超肩10cm，下不过腰10cm 四、目的要明确
手势训练要点
1.肩上区：在这个区域做手势，那是“褒扬”的意 思，想想看，平时敬礼、或者说到赞美词，是不 是都会把手上抬？
2.肩胸区：多半是中性含义会轻触自 己的胸口？
手势训练
讲师技巧提高之一
内容概要
• 手势概述 • 手势分类 • 手势训练 • 手势运用
手势概述
• 人的一双手，除了劳动，还可以传递信息， 表达各种复杂的思想情绪，起到此时无声 胜有声，妙不可言的效果。人们常常以手 作各种姿势，构成一定寓意而相互交流， 俗称"打手势“
• 在讲师授课过程中，手势被称为第二种语 言，也是最重要的肢体语言之一
描绘性手势训练
• 描绘性手势，主要是对物体形状或空间关系的描 绘，包含象征手势与象形手势
• 高低起伏 • 大小多少 • 抑扬顿挫 • 1、2、3、4、5、6、7、8、9
启示性手势训练
• 启示性手势就是情意手势，是讲师展示个性，最 具魅力的肢体语言
• 《挥手之间》 • 赞扬 • 讨厌 • 喜欢 • 厌恶
手势总结
• 使用有效的适合自己的手势，不要试图让自己成 为另外一个人。
• 手势应与我们的的个性相先例相配，或许不做任 何手势--只是轻松地将手放在两边--要比做笨拙、 令人分心的手势或模仿别人的手势好得多。
• 手势服从于课程内容
手的沟通
• 摇手表示否定，招手表示欢迎，举手表示 同意，拍手表示赞赏；
• 辟掌表示决心，击掌表示打赌； • 抱拳表示礼貌，握拳表示力量，挥拳表示
抗议，击案表示愤怒，捶胸表示悔恨，挠 头表示烦恼……
培训讲师运用手势的技巧
培训讲师运用手势的技巧
培训讲师运用手势的技巧
习惯于一说话就指指点点，比比画画的讲师虽然短时间内会给学员一种新鲜、活泼的感觉，但时间一长，动作很频繁，学员则会产生眼花潦乱和腻烦感觉。
一、自然、有力、不夸张、不繁琐
二、上臂不贴紧身体抱于胸前或小腹前
三、上不超肩10cm，下不过腰10cm
四、目的要明确
手势的运行要目的明确，我们可将手势大致分为2大类。
无意识：①习惯性的：一般不可用特别是不良的习惯要注意改正。
例：撩头发、玩手指、摸耳朵等等。
②下意识的：出自下意识的手势动作，看上去并无明确目的，但从生理角度上考虑。
这种手势还是有用的，它不仅可以辅助我们发声，可以增强声音的力度和添加感情色彩，使话语的表现力更强，但下意识的手势动作，由于自觉性不高常常显得不够准确完美，我们可以加工润饰，变不自觉为自觉，将这种行为转化为有意识的使用，便能更加准确，有力且优美的传达我们的意图。
有意识的：为更加明确表达意图的一种手势，目的是使话语和说话的人显得更加生动活泼，提升话语表达的效果，我们将他大致分为四类：①指示手势；例“大家来看一下白板的内容。
”②象征手势：例：我们公司已从原来的中小型公司发展为全国性的大型公司。
③象形手势：例：胖和瘦、大和小。
④情意手势：表示愤怒和喜悦。
五、追求自然活泼
授课过程中一定要避免动作过大，夸张和单调呆板。
有意的动作过大夸张会给人一种戏剧化的表演感觉，令人反感；而单调呆板，会给人一种沉闷的感觉，从而对授课效果产生负面影响。
演讲的11种手势技巧
演讲的11种手势技巧演讲的11种手势技巧(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。
”(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。
演讲常用手势的十个训练方法
演讲常用手势的十个训练方法演讲常用手势的十个训练方法演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。
下面给大家介绍演讲常用手势的十个训练方法，欢迎阅读!演讲常用手势的十个训练方法手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂(手臂分为三段：上臂、前臂与手)根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下10种：(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的`同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
演讲手势：演讲手势的训练和指导
演讲手势：演讲手势的训练和指导本文是关于演讲手势：演讲手势的训练和指导，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。
(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。
”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。
”(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。
讲师技巧提高之手势训练.pptx
手势总结
• 使用有效的适合自己的手势，不要试图让自己成 为另外一个人。
• 手势应与我们的的个性相先例相配，或许不做任 何手势--只是轻松地将手放在两边--要比做笨拙、 令人分心的手势或模仿别人的手势好得多。
• 手势服从于课程内容
• 9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。20. 9.2120.9.21Monday, September 21, 2020
手势训练要点
一、自然、有力、不夸张、不繁琐 二、上臂不贴紧身体抱于胸前或小腹前 三、上不超肩10cm，下不过腰10cm 四、目的要明确
手势训练要点
1.肩上区：在这个区域做手势，那是“褒扬”的意 思，想想看，平时敬礼、或者说到赞美词，是不 是都会把手上抬？
2.肩胸区：多半是中性含义，表示你心情比较平静， 正在叙述中。比如自我介绍，是不是常会轻触自 己的胸口？
。2020年9月21日星期一上午9时22分17秒09:22:1720.9.21
• •
T H E E N D 15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年9月上午9时22分20.9.2109:22September 21, 2020
16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020年9月21日星期一9时22分17秒09:22:1721 September 2020
• 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。上午9时22分17秒上午9时22分09:22:1720.9.21
谢谢观看
面性，不要只使用一只手或只做单一的手势。 • 不要滥用手势。 • 使用时与你的演讲相协调。 • 使手势适合于你的听众和当时的情境。
[讲解]讲师手势
讲师手势教师的手势运用艺术手势就是人体手部动作所呈现出来的样式。
它是由指、掌、拳、臂的不同造型及抓、握、捏、掐、捻、弹、摇、摆、挥、摊、推、劈、伸、举等动作节拍所形成的。
从传递信息的角度来说，手势的使用频率甚至比面部表情还要大。
如果说“眼睛是心灵的窗口”，那么手便是人类行为语言的嘴巴。
并且，手势与其他任何体态语相比，所表达的意义更为明确。
手势的基本含义是由手部动作所表达出来的情感、态度、想法或意向。
正是由于手势具有强有力的表意功能，使得它成为人们日常交际中不可或缺的有效工具。
教师规范得体的手势，不仅可以很好地组织教学，而且可以表达情感、描摹形象、指代事物等，是教育教学的得力“助手”。
因此，无论是从日常交际还是教育教学的角度看,教师都应该熟练地掌握和运用这一有力的表达工具。
第一节手势概说一、手势的产生和发展人类学家研究证明，在人类进化过程中，经历了漫长的没有分音节语言来进行交际的阶段。
那么，在这一阶段中，古人类主要的交际工具是什么呢？我们知道，猿人和动物的根本区别，除了脑量的增加外,便是直立行走,即手的解放。
这样，人类手的动作就成为与其他动物有着本质区别的重要的交际手段。
詹姆斯·李·弗兰那吉思在《言语合成》这篇著名论文中指出：“我们称作言语的这种特殊的声音代码一定经历了千千万万年的缓慢发展。
至少可以认为古代人类最早的交际工具是手势。
也许人们发现哼叫声或其他来自声道的区别性信号可以补充手势之后，语言才发展起来。
”近代考古发现的以“山顶洞人”为代表的晚期猿人，他们的口腔大大缩短，喉头显著下降，舌根部自由活动的余地扩大，具备了发出清晰元音的可能。
这样，人们断定语言出现于距今5万至1.5万年前。
也就是说，手势作为一种交际工具在此之前便产生了。
在《言语合成》一文中，弗兰那吉思还引用了理德查·派吉特博士的话：“促使人们发明语言的……与其说是表达思想的需要,还不如说是手没空时,用手势进行交际时碰到的困难。
演讲手势：常用手掌动作的训练方法_演讲手势_
演讲手势：常用手掌动作的训练方法不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。
所以，我们必须认真掌握与熟练运用。
手掌手势的基本要领：拇指张开，其余四指自然并拢微曲，手臂（手臂分为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活变化。
下面是一套常用的手掌动作，共有以下11种：（1）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸）——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。
伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢？”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！”（2）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高）——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。
抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好！”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！”（3）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部）——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造！”“经验证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。
”（4）挥手（手臂向前，手掌向上挥动）——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。
挥手训练：“努力吧！奋斗吧！我们的明天一定会更加美好！”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧！”（5）推手（手心向前，前臂直伸）——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。
推手训练：“不！不能这样！这不是我们的逻辑！”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。
”（6）压手（手心向下，前臂下压至下区）——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。
压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。
”（7）摆手（手心对外，前臂上举至中区上部）——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。
演讲手势技巧7种基本手势
演讲手势技巧7种基本手势
以下是 7 条关于演讲手势技巧的基本手势：
1. open hand gesture（摊开手手势）。
比如你在说“看这里呀，朋友们！”的时候，就可以自然地将手摊开，强调你的内容。
2. pointing gesture（指手势）。
当你说“重点就是这个哦！”这样可以增强指向性。
3. clenched fist gesture（握拳手势）。
在讲“我们要加油，要努力！”时把拳头握紧，能传达出力量感呀。
4. palm up gesture（手心向上手势）。
就像说“谁来回答一下这个问题呢？”往上抬抬手，显得很亲切邀请呢。
5. palm down gesture（手心向下手势）。
讲“大家安静一下”的同时手心朝下压压，是不是感觉立马能让场面安静一点？
6. sweeping gesture（横扫手势）。
你可以在描述“从这里到那里，都是我们的成果”时把手横扫一下，让听众更有画面感。
7. embracing gesture（环抱手势）。
当你说“让我们一起拥抱这个美好的时刻”，做出环抱的动作，多温馨呀！
总之，巧妙地运用这些手势能让你的演讲更加生动、吸引人呢！。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
手的沟通
• 摇手表示否定，招手表示欢迎，举手表示 同意，拍手表示赞赏；
• 辟掌表示决心，击掌表示打赌； • 抱拳表示礼貌，握拳表示力量，挥拳表示
抗议，击案表示愤怒，捶胸表示悔恨，挠 头表示烦恼……
手势分类
1、无意识手势 • 习惯型手势（一般是不良习惯：撩头发、玩手指、
摸耳朵 、抬眼镜等等） • 下意识手势（出自下意识的手势动作 ） 2、有意识手势 • 指示手势（大家来看一下黑板） • 象征手势（我们已经从中小公司发展成为大公司） • 象形手势（胖和瘦、高和矮） • 情意手势（开心、愤怒……）
手势训练要点
一、自然、有力、不夸张、不繁琐 二、上臂不贴紧身体抱于胸前或小腹前 三、上不超肩10cm，下不区域做手势，那是“褒扬”的意 思，想想看，平时敬礼、或者说到赞美词，是不 是都会把手上抬？
2.肩胸区：多半是中性含义，表示你心情比较平静， 正在叙述中。比如自我介绍，是不是常会轻触自 己的胸口？
(1)重复 (2)冲突 (3)代替 (4)补充 (5)强调 (6)规范
手势运用
手势运用
• 保持自然状态。手势要轻松，不要紧张或僵硬。 有话筒与端大盆
• 要明确清晰。手势必须要明确，不能看起来像是 你的手或胳膊的暂时抽筋。
• 使用与你的信息一致的手势。 • 使你的手势多样化。使用手势时追求多样性和多
硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧
手势总结
• 使用有效的适合自己的手势，不要试图让自己成 为另外一个人。
• 手势应与我们的的个性相先例相配，或许不做任 何手势--只是轻松地将手放在两边--要比做笨拙、 令人分心的手势或模仿别人的手势好得多。
• 手势服从于课程内容
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
3.腹下区：说明你对提到的事物非常憎恶、不悦、 恨得牙痒痒……比如说到“上班像条虫，下班像 条龙的习惯一定要改掉”，你把手向斜下方打出 那就对了。
指示性手势训练
• 你、我、他 • 这里、那里 • 上下左右 • 大家请看………. • 指示性手势是讲课过程中最常见手势，能有效调
动学生注意力，注意不能用手指，通常只能用手 掌来指示
培训师技巧(手势训练)
硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧
手势概述
• 人的一双手，除了劳动，还可以传递信息， 表达各种复杂的思想情绪，起到此时无声 胜有声，妙不可言的效果。人们常常以手 作各种姿势，构成一定寓意而相互交流， 俗称"打手势“
• 在讲师授课过程中，手势被称为第二种语 言，也是最重要的肢体语言之一
面性，不要只使用一只手或只做单一的手势。 • 不要滥用手势。 • 使用时与你的演讲相协调。 • 使手势适合于你的听众和当时的情境。
手势运用示例
我牵着你的手，到公园去走走，晚上的星星很漂亮，我只有坏念头 你说我是枕头，将我抱在你怀中，我爽到半死，怎么开口? 怎么能够打扰你的温柔？ 你的头，靠在我肩头，我的口，想笑想到发抖 让我变成你的好枕头，还要变成你的狗，我是你的小小狗，你是我骨头 轻轻把你含在口中到天长地久 我是你的小小狗，你是我骨头，就算掉进臭水沟，我也找回咬着走 你的头，靠在肩头，我只想，马上拔腿就走 你的背后真的有只狗,而且看来饿了很久，如今这只小小狗，就快要变骨头 快快抬起你的头，爱要懂得放开手 我现在不想做英雄，我只想做狗熊 劝你千万别回头，达令 bye bye 我先走
描绘性手势训练
• 描绘性手势，主要是对物体形状或空间关系的描 绘，包含象征手势与象形手势
• 高低起伏 • 大小多少 • 抑扬顿挫 • 1、2、3、4、5、6、7、8、9
启示性手势训练
• 启示性手势就是情意手势，是讲师展示个性，最 具魅力的肢体语言
• 《挥手之间》 • 赞扬 • 讨厌 • 喜欢 • 厌恶