人与人之间的界限
话说人际边界
“划界”策略三
巧秒而开放地就目标与界限的问题与他人进行交流。 在展示自己的能力时，应告诉对方自己能做到什么，而不要靠拼命揽活儿来展示
自己。 与对方交流时，应把你想要得到什么、愿意为之付出何种代价毫无保留地告诉对
方。 在谈到自己的界限时，应着重表现出你积极改进的意愿，并且寻求别人的帮助来
更好地完成工作、解决问题。
“假自体”形成的一个重要原因。
猜心
以为自己能够猜透别人的心思，这本身就是人际界线不清的表现。 有的人喜欢猜别人，但害怕别人猜自己，担心自己的心思被别人知道。这种人通常兼有黑白分明，而且认为 自己是“黑”的，自我评价是负面的。所以，他们回避与人接触。表面上与人划清界线，其实是人际界线不
清。 有的人喜欢被别人猜，故意不把话说清楚。如果猜对了，就很高兴，觉得对方是自己的知音；如果猜错了， 就不高兴，觉得对方不理解自己，对自己不够用心。猜心就是投射，不是猜出对方的心思，而是把自己的猜
工作边界的设定最好从一次开诚布公的讨论开始，内容包括工作的责 任、目标与优先任务。
双方对需要做的事应达成共识，并且仔细地确定时间框架。
要想设定一个受人尊重的界限，必须考虑如何向他人表述你的工作范 围与能力极限，这一点至关重要。
“划界”策略一
了解自己的极限，了解自己的需求。大多数人 都会为自己设定目标（也就是你最希望做成的 事情的一个列表），但你是否知道自己的极限？
朋友。
但是，如果是一般关系，窥探别人的隐私就 不合适了。有的人特别喜欢窥探别人的隐私，
这是人际界线不清的表现。
过度暴露
跟关系一般的人分离秘密、谈自己的感受、暴露自己的想法，也是人际界线不清的表现。
侵犯隐私
窥探隐私、过度暴露都属于侵犯隐私，它打破了人际界线，闯入了别人的私人领地，侵犯了别人的心理空间。
个人距离应该保持在多少厘米
个人距离应该保持在多少厘米
人与人之间有着看不见但实际存在的界限，这就是个人领域的意识。
因此根据空间距离，也可以推断出人们之间的交往关系。
一般来说，交际中空间距离可以分以下四种：
1．亲密距离
亲密距离在45厘米以内，属于私下情境，多用于情侣或夫妻间，也可以用于父母与子女之间或知心朋友间。
两位成年男子间一般不采用此距离，但两位女性知己间往往喜欢以这种距离交往。
亲密距离属于很敏感的领域，交往时要特别注意，不要轻易地采用亲密距离。
2．私人距离
私人距离一般在45厘米到120厘米之间，表现为伸手可以握到对方的手，但不易接触到对方的身体，这一距离对讨论个人问题是很合适的，一般的朋友交谈多采用这一距离。
3．社交距离
社交距离大约在120厘米到360厘米之间，属于礼节上较正式的交往关系。
办公室里的工作人员多采用这种距离交谈，在小型招待会上，与没有过多交往的人打招呼可采用此距离。
4．公共距离
公共距离指大于360厘米的空间距离，一般适用于演讲者与听众，对人们极为生硬的交谈以及非正式的场合。
在公关活动中，根据公关活动的对象和目的，选择和保持合适的距离是极为重要的。
关于人与人相处的边界感的金句
关于人与人相处的边界感的金句
1、人与人之间的相处，是一门学问，关系再亲密，都有着不可逾越的最后界限。
只有恰到好处的相处，最舒服；懂得分寸的人，最迷人。
2、人与人擦肩而过是无缘无分，人与人不约而同是有缘有分。
3、讲话要有分寸，不要伤害他人。
礼让不是人际关系上的怯懦，而是尽量不伤害别人。
4、人与人之间的相处，太近太远都不行，太近了会看到彼此的瑕疵，太远了会看不清楚对方的优点，所以，只有合适的距离，才能真正地产生美感。
5、有人说，与人相处，必须要保持距离，太远了难以有所进展，太近了就会彼此困扰。
6、再好的亲戚，朋友，也要保持适当的距离，人的自私，贪心欲望没有穷尽，为了长久健康的关系，保持适当的距离是对彼此最好的选择。
真情之交淡如水，是一种高深的处世哲学。
7、在这个世界上，所有没有分寸的事情，都可能做得过度或者不及。
与朋友相处，同样应当注意分寸。
比如你跟一个君子交朋友的时候，什么时候说话，什么时候不说话，自己都要有尺度。
8、人相互已有隔阂，对方便无做得对的地方；同做一件事，本来是为对方考虑，对方也把你想成了另有想法。
男女之间的边界感是什么意思
男女之间的边界感是什么意思
女人要有边界感，意思就是跟异性的关系和距离一定要清楚，作为一个女人，对身边的异性要保持一定的距离，不能越过道德的那道坎，身边的异性与自己的爱人不能同等对待和相处，这就是边界感
“心理边界”指的是人与人之间内心的自我界限。
一般边界感缺失分为两种：
心理边界感过弱
心理边界感过强
边界感弱的人容易冒犯别人的边界，而边界感太强会给人不近人情的冷漠感，心之助，不清晰的边界感使我们很难分辨出自己做某件事是出于义务还是自愿的牺牲。
那么怎么建立合适的心理边界呢？
1）分清所有权
要明确自己有权建立属于自己的边界，即有权保护自己的隐私，有权拒绝别人无理的要求... 2）认领责任
心理边界感弱有一部分是心理上太过依赖别人，别人不认同就是没价值，一味讨好别人会让自己活得很累，要学会肯定自己，明确自己的责任。
3）界限只能建立在自己身上
界限感只能建立在自己身上，而非别人身上。
表明自己的原则并明确拒绝，是对别人和自己的尊重。
太多边界不清的人总是活的不像自己，思想是别人的意见，生活是别人的模仿，情感是别人的引述。
愿你在这纷杂的人世能活得像自己，繁华是自己，低谷是自己，平淡亦是自己！。
两个人划清界限的句子
两个人划清界限的句子两个人划清界限的句子一、缓和关系在现实生活中，人与人之间的关系非常复杂多样，有时候我们需要学会划清界限，以保持健康的心理状态和人际关系。
或许，两个人在一开始是融洽的，但随着时间的推移，某些关系问题可能会逐渐浮出水面。
当我们意识到关系有问题时，划清界限是必要的举措之一。
而这种划清界限往往需要用到一些特殊句子，以达到缓和关系、保护自己和对方的效果。
二、保护自己1. "我需要一些时间冷静一下，希望你能够理解和尊重我的感受。
"这句话表达了一个对方需要给予自己一些空间和时间来处理问题的心愿。
在人际关系中，有时候我们会感到被压迫、疲倦或者焦虑，这时候说出这句话可以帮助自己保护自己的内心世界，并告知对方当前的状态，同时也表达了自己的期望，希望对方能够理解和尊重自己的需要。
2. "我认为我们之间的交流可能存在一些误解和沟通问题，我希望我们能够停下来反思一下，并共同解决这些问题。
"这句话中传递了一个想要改善和修复关系的信息，它可以帮助我们在正确的方向上引导对话，重新评估我们与对方之间产生冲突的根源。
同时，通过主动提出改进的建议，表明了自己对关系的重视和承诺。
三、维护对方1. "我知道你为我在做什么，但我认为我需要凭自己的力量解决问题。
" 这句话传达了一个希望自己能够独立去面对问题的信息。
当我们感到他人的帮助有时过于侵入我们的个人空间或削减了我们的自尊心时，说出这样的句子可以提醒对方尊重我们的决策和自主性。
同时，我们也可以表达出对对方关心和支持的感激之情，以免伤害到彼此的感情。
2. "我很欣赏你的意见，但是我认为我必须跟随自己的内心。
"这句话传达了一个对对方提供意见的感谢和尊重，但也表明了自己的决心和坚持。
在人际关系中，我们常常会遇到与他人意见不合的情况，而这句话可以帮助我们在维护对方的同时，坚守自己的原则和价值观。
高考作文 交往界限
高考作文交往界限
人际边界是指人与人之间基于人性与规则形成的界限。
具有人际边界的意识，要求我们不仅要明确自己的边界，也要尊重他人的边界。
于个人而言，具有人际边界的意识侧重于明确自己的边界。
“没有一个人是座孤岛”意味着每个人都与他人有千丝万缕的联系，“人人都是一座孤岛”，在这里我认为它表明每个人具有他的独立性，个体性。
而明确自己的人际边界就是为了保护我们自己的独立性和个体性不被他人侵扰，免于像《乌合之众》中说的那样沦为集体无意识的牺牲品。
另一方面，这也要求我们克服人性中的懦弱依赖，坚决对越界行为说“不”，拒绝为了他人的欣赏陪伴而成为“讨好型人格”。
只有明确了自己的人际边界，才有可能造就独立之精神，自由之思想。
人际关系中的自我界限设定
人际关系中的自我界限设定在现代社会中，人与人之间的关系联系越来越紧密，人际交往成为了我们日常生活中不可避免的一部分。
但是，如何在人际关系中保持一定的自我界限，成为了我们需要思考和掌握的重要技巧。
本文将从不同角度探讨人际关系中的自我界限设定。
1. 了解自己的需求在人际关系中，自我界限的设定首先要来源于对自己内心的诉求和需求的了解。
我们每个人都有不同的情感、身体和精神需求，需要确定和满足这些需求才能保持自身的稳定和健康。
通过认识自己的感受和倾听内心的声音，我们可以更清晰地界定自己的底线和边界，从而在人际关系中更好地表达自己的需求。
2. 学会说不在人际交往中，难免会遇到一些对自己无益或超出自己能力范围的要求。
而学会说不，是保护自己界限的重要方法。
有时我们可能会因为面子或者怕拒绝他人而过度迁就，但这个时候我们应该明确地表达自己的想法和感受，坚持自己的原则和底线。
这样不仅可以保护自己，也有利于建立更加健康和平衡的人际关系。
3. 倾听他人需求在维护自我界限的同时，我们也需要学会倾听他人的需求和关切。
人际关系是相互作用的过程，只有通过真正倾听和理解他人的需求，我们才能建立起平等、互相尊重的关系。
不断改善倾听和沟通的能力，有助于我们更好地把握自己的界限，同时也能够更好地满足他人的需求。
4. 设定明确的界限人际关系中的自我界限设定不仅是一种心理上的认知，也需要通过明确边界和规则的方式来体现。
这可以包括在朋友圈中发布的信息的范围和内容，对个人隐私的保护，以及对人际交往的时间和精力的合理分配等。
设定明确的界限有助于我们保持自身的独立性和尊严，避免过度依赖或受他人干扰。
5. 寻求支持和帮助在人际关系中设定自我界限并不代表与他人保持完全的孤立。
相反，我们可以主动寻求他人的支持和帮助来维护自己的界限。
这可以包括与信任的朋友或亲人的沟通交流，以及向专业人士获取指导和建议等。
通过寻求适当的支持和帮助，我们能够更好地保持自己的独立性和自信，让自我界限的设定更加充实和可行。
关于与人交往的50条建议
关于与人交往的50条建议1、人与人之间应该清晰明确界限，除了夫妻之间，几乎没有不分你我之间的关系。
界限越明确，关系越稳固。
不同的人有不同的界限。
2、即使别人帮助你的事情没有成功，也要诚挚地表示感谢。
3、在朋友圈里，要回复别人的留言，并对人员进行分类，只让“潜在客户”看到推销信息。
转载别人的信息要告知一声或点个赞。
4、不要主动询问对方的薪资、存款等任何跟钱有关的事情，这是很不得体的行为。
5、最好不要与朋友一起做生意。
如果一定要合作，先讲清楚责权利以及如何解散合作。
6、拒绝别人时，要果断。
7、不要轻易严责老年人。
8、不要轻易借钱给别人，如果借，要做好对方不还的准备。
9、在牛人和前辈面前，要敬重有礼，不要谄媚甚至跪舔。
对服务人员要有礼貌，不要轻视和不屑。
10、用“我讲明白了没有？”代替“听懂了没有？”；用“咱们的事怎么样了？”代替“你的事怎么样了？”；用“谢谢你”代替“谢谢”。
11、及时回复别人的信息会给人留下效率高、能力强、态度好的印象。
12、受到别人的夸奖时，不需要过分谦虚，回一句“谢谢你”就好。
13、帮助别人时，要姿态放低一点，尽量不让对方有心理压力。
帮完之后，不要主动提起。
14、对于生命中的伯乐和贵人，最好的回报方式就是努力成为和他们一样出色的人。
15、被很多男人追并不能说明什么；被很多女人接纳，才是真的有过人之处。
16、不要嘲笑一个人的梦想。
17、对家人要十分好，不要只对外人好。
18、人生低谷时，要告诉自己再坚持一下，走出低谷的方法就是再走一步。
天助自助的人。
19、不要害怕任何敌人，也不要轻视任何对手。
20、时刻注意个人形象，干净、整洁、得体是最低标准。
没有人会欣赏和信任一个身上散发异味的人。
你看起来像什么人，你就是什么人。
21、在与人交谈或开会时，应该尽可能等待别人说完，而不是中途打断。
如果自己情绪不佳，最好等待10秒钟再发言。
22、要判断一个人，可以从以下三个方面入手：看他最常联系的五个朋友，看他如何利用时间，以及看他花钱的方式。
人与人之间的边界意识作文
人与人之间的边界意识作文
在这个繁华喧嚣的社会里头，人与人之间的相处，讲究的是一个“度”。
啥子“度”呢？就是边界意识。
四川话说的“界限”，就是
要懂得尊重别个的私人空间和个人选择，不要得寸进尺，搞得大家都
尴尬。
比如说，你有个朋友，他个人喜欢清静，不喜欢闹热。
你硬是要
去拉他参加聚会，这就有点儿“过界”了。
或者，你同事正在忙工作，你偏要去摆龙门阵，这也是缺乏边界意识的表现。
在四川，我们有句
话叫“瓜田李下”，意思就是不要做那些容易引起误会的事情，要懂
得保持适当的距离。
再比如说，现在大家都爱用手机，你如果未经允许就去翻人家的
手机，那不仅是边界意识差，简直就是侵犯隐私了。
四川话里头有个
词叫“摆龙门阵”，就是聊天的意思，但是聊天也要看场合，看人家
愿不愿意跟你聊，不要自顾自地就摆起来，人家都不晓得咋个接话了。
边界意识还体现在尊重别人的选择上。
每个人都有自己的喜好和
生活方式，你不能因为自己喜欢辣的，就去说那些不吃辣的人“没得
品味”。
这种就是典型的“以己度人”，不尊重别人的个性和选择。
总之，人与人之间的相处，要像我们四川的火锅一样，既要热热
闹闹，又要各自分明。
每个人都是独立的个体，都有自己的边界，我
们要学会尊重，这样才能和谐相处，共同创造一个美好的社会环境。
所以，我们每个人都应该培养良好的边界意识，这样才能在人际
交往中游刃有余，既不让自己感到不舒服，也不让别人感到被冒犯。
记住，尊重他人，就是尊重自己。
心理学人与人之间的安全距离
心理学人与人之间的安全距离人与人之间的安全距离是指人们在交往和互动中所保持的一种心理和空间上的距离。
它是一种无形的界限，可以帮助我们判断与他人的关系和沟通的程度。
不同的文化和个人有不同的安全距离需求，但在任何情况下，都需要尊重他人的个人空间和隐私。
安全距离的概念最早由美国心理学家爱德华·霍尔提出，他通过观察人们在社交场合中的行为和反应，总结出了四种常见的安全距离区域：公共区、社交区、个人区和亲密区。
公共区是指人们在大型聚会或公共场所中保持的距离，一般为3米以上。
在这个区域内，人们主要是为了避免与陌生人发生接触，保护自己的个人空间和隐私。
社交区是指人们在社交场合中所保持的距离，一般为 1.2-3米。
在这个区域内，人们可以进行一般性的交流和互动，例如聊天、打招呼等。
在这个距离上，人们可以保持一定的身体接触，但仍然保持相对的距离。
个人区是指人们在与朋友、家人等亲近的人交往时所保持的距离，一般为0.5-1.2米。
在这个区域内，人们可以进行更为亲密的交流，例如握手、拥抱等。
在这个距离上，人们可以更加自由地表达情感，但仍然保持一定的距离。
亲密区是指人们与伴侣、亲人等非常亲密的人交往时所保持的距离，一般为0-0.5米。
在这个区域内，人们可以进行更为亲密的身体接触，例如接吻、拥抱等。
在这个距离上，人们可以感受到对方的体温和呼吸，彼此之间的关系更加亲密。
安全距离的重要性在于它可以帮助我们建立良好的人际关系和有效地沟通。
如果我们违反了他人的安全距离，可能会让对方感到不舒服或受到侵犯，导致交流的失败。
因此，尊重他人的个人空间和安全距离是建立良好人际关系的基础。
在不同的文化和社交场合中，安全距离的需求也会有所不同。
例如，东方文化中更加注重个人隐私和保持距离，而西方文化中更加注重直接的身体接触和亲密的交流。
因此，在与不同文化背景的人交往时，我们需要注意对方的安全距离需求，并尊重和适应他们的习惯和观念。
在特殊的情况下，如疫情期间或疾病传播时，安全距离更是至关重要。
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人与人之间的界限
生命就像一个天平，幸福就隐藏在这微妙的平衡里。
“有点黏，又不会太黏”，这是台湾某个推销米的广告词，形容煮出来的米饭是黏度适中，我拿它来形容我们与人的关系，特别是伴侣或亲子这类的亲密关系。
太黏了，叫人窒息得想要逃开，一方期待更多的亲密，另一方希望能独立自由。
就像一个人拼命地在后面追，一个人死命地在前面逃；太松了，离得远了，又会让人几乎忘了这关系的存在。
爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。
既使是再亲密不过的伴侣，也是两个人。
在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的。
一、什么是界限呢？
在婚姻或情感关系里，需要区别什么是你的情绪、想法？什么又是伴侣的情绪、想法？在家庭亲子关系当中，需要区别什么是父母想要的？什么又是孩子想要的？在工作团队当中，需要区别什么是你的责任？什么又是他人的责任？一个没有界限的人将是混乱的，为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。
一个缺乏界限的人，将会失去自我，注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。
界限就像是标示出一个极限、范围或边缘的一些界线或事物。
在心理层面，界限是对于自己与他人为不同个体的认知。
因为这种的不同感，所以每个人都具有独特且独立的身份。
界限就是在替我们说出：我们是什么？不是什么？会选择什么？不会选择什么？会忍受什么？不会忍受什么？会感受到什么？不会感受到什么？喜欢什么？
不喜欢什么？想要什么？不想要什么？
二、无界限感的特征
1. 为别人而活，不懂为自己而活
一个没有界限的人没有为自己活过。
一生都在为父母、为朋友、为工作、为家庭(配偶、子女)而奔波。
他的世界没有自己，他活在别人(父母、老师、老板、朋友、配偶)的期望和要求当中。
一个没有界限的人从来没有认真想过自己想要什么，自己真实的理想和愿望是什么。
也总认为自己、自己想要的，都是不重要的。
这样的人会常常感到沮丧，因为他们一直做他们不愿意或不喜欢的事，他们也感到怨恨，对掌控他的人感到怨恨，觉得自己没有选择的余地。
这样的人缺乏自我认同，自我身份混淆，不知道为谁而活，无法认清自己是谁、别人是谁，是自己想要的或是别人想要的。
这样的情况在我们国家很普遍。
如果你也是一个没有界限的人，你需要：从现在开始为自己和自己的人生负责任。
从别人的期望中走出来，去问自己：我真正想要的是什么？我真正想做的是什么？
2. 被人控制，不懂得自我尊重
一个没有界限的人容易被人所控制或伤害，没有能力去限制别人对于自己的伤害(身体上、情感上)，不懂得保护和尊重自己。
常常太依赖或顺从别人，以致他们不能对别人设限，而感到痛苦、羞辱。
如果你想从这样的状况里走出来，你需要：尊重自己的身体和情感，主张你应有的权利，拒绝从别人来的伤害、虐待。
3. 为别人负责，却不懂为自己负责
一个没有界限的人常为别人的感觉负责，害怕别人生气、伤心或失望。
又常为了讨好对方，过度在乎对方的感觉，反而忽略自己的感
觉或失去控制。
他常常感到罪恶感，觉得都是自己的不对、或做得不够好。
如果你想从这样的状况里走出来，你需要：分开这是你的或是对方的情绪。
让别人为他自己的情绪负责，你为自己的感觉负责，避免受别人情绪的控制。
4. 失去控制，却不懂掌握自己
一个没有界限的人将生活及生命的控制权和选择权交给别人，变得无法掌握自己。
过度依赖别人，害怕做决定，由别人为他做决定，或要别人为他负责。
觉得必须做到别人要求的每件事，让别人控制我们的生命和选择。
常常感到恐慌，无法控制自己，否认、推卸自己的责任，认为自己是没有选择的。
如果你想从这样的状况里走出来，你需要：为自己做出选择、决定，并为自己所做的选择和决定的后果负责任。
为自己的行为负责，掌握自己的生活，而不需要为别人的行为负责。
5. 过度付出，无法掌控限度
一个没有界限的人没有发现自己的有限，像时间、能力等。
过度付出或勉强自己。
忽视自己的健康和需要，只为满足别人的期望，总把别人摆第一，甚至使自己受伤害。
过份负责和罪恶感，常觉得自己做得不够好。
如果你想改变这样的状况，你需要：知道自己的责任，也知道自己的有限。
知道爱的界限，爱心是有距离的。
6. 操控他人，而不懂得尊重他人
一个没有界限的人喜欢替别人做选择、决定，强迫别人接受他的想法。
过度照顾人，而有意或无意地侵犯或介入别人的界限。
常名为热心助人，其实是好管闲事。
有时会用自己的情绪来绑架别人，你不
能离开我，否则我就…使用言语或肢体的威胁、恐吓。
如果你想改变这样的状况，你需要：学会尊重，学会理解。
明白人和人天生是不同的，别人有选择自己生活的权利。
尊重他人的行为、决定和语言。
7. 过度依赖，无法独立自主
在生活、情感上过度依附别人，黏人，让别人感到窒息。
过度依赖从别人得到身体愉悦或情感满足，造成不安全感。
时常埋怨，常觉得别人对他不够好，要别人为他的情绪、痛苦负责。
害怕独处、孤单。
经常焦虑“他会不会不理我、不关心我了”、“我该怎么办”等；对自己不负责任“觉得自己什么都不会”，渴望得到关注，大小事情都需要依赖其他人。
如果你想改变这样的状况，你需要：为自己的生命负起责任。
并且要明白：没有人有义务和能力为你的生命负责。
你的生命只能由自己来掌控。
在心智上努力成熟、长大。
为自己做决定，并为自己的选择负责。
当我们能勇敢的为自己的生命负起责任，不再过度依赖他人，我们会觉得一个人独处时自在愉快，与人相处时也感到自在愉快。
能规划自己的时间和生活，同时有适当的人际活动。
当你能拥有愉快的单身生活，也就会拥有愉快的婚姻或情感生活。
三、设立健康界限的要诀
1. 把爱自己放在第一位
把放在别人身上的目光收回来，放在自己身上。
关心和注意你自己、属于你自己的，包括：你的身体、感觉、态度、行为、想法、能力、选择、理想、角色、价值、责任、限制等。
当我们能够爱自己，我们才有爱，才有爱的能力。
一个爱自己的人，有爱的人，才会知道
该如何去爱别人；一个不懂得爱自己的人，无法正确地爱别人。
2. 增强自我观念，建立自信
明确自我的概念，明确自我的价值。
能区隔自己和别人的不同，定义自己是谁、自己又不是谁。
想想你的价值观、生活态度、情绪感受、人生愿望、兴趣嗜好、人格特质是什么？
记住你是属于自己，而不是属于别人或某个机构。
当你明白自己的独特性、了解自己的真实想法，也就更容易找到自己的天赋与爱好，继而成为独立又自信的人。
3. 懂得拒绝别人
要学会拒绝别人，这很重要。
特别是那些你不想要的，或是对你的伤害。
也要拒绝行为或情绪的虐待，包括一切不实的批评、责备，不要让它影响你和你的自尊。
拒绝不属于你的责任或罪恶感，把别人的责任揽在自己身上，不见得对别人有好处，对方可能更加不负责任和依赖他人。
要帮助他人，也要考虑自己的时间、金钱和精力的限制，做适当的付出，对伴侣和孩子也是这样。
4. 为自己负责任
生命只有一次，它只属于我们自己。
没有人有义务为我们的生命负责，为我们的一切负责。
能为我们自己负责的，只有自己。
要为自己的生活和人生做出选择，同时为自己的决定和行为负责任。
要保持积极主动，知道自己要什么，不要什么。
思考和选择有价值的目标，探索和认同自己人生使命和目标，不断前进。
5. 真实的接纳别人
我们的意识充满“分别心”和“评判”，我们总认为我们是对的，
是绝对正确的。
这本身就是一个错误。
每个人都是独一无二的，每个人都有自己的优点和天赋。
要认识到生命的无限和自己的局限，不去妄下评判，不因为自己的偏见而否定一切。
接纳和尊重别人的身体、感觉、想法和决定，避免对别人使用言语或肢体的暴力。
在关系里不要去过度影响或控制别人，这样只会将对方越推越远，想要远离你。
6. 保持适当的距离
相处是门艺术，在各种关系里，我们需要不断保持平衡，把握亲密与距离。
好的关系就是“有点黏，但不太黏”。
爱也是关系，也需要有距离。
再好的两个人，也仍然是两个人，成为不了一个人。
你要了解自己的情绪、需要、和私人空间；也要知道，对方也有情绪，也需要私人空间。
找到和拥有属于你自己的部分，在关系中也不要忘了绽放自己的生命美好，在你所爱的人之外，发展你的兴趣和各自属于自己的时间。
这样互相补充、互相支持、互相学习，螺旋上升的关系，才会长久和甜蜜。