员工职业生涯规划和自我管理
职业生涯中的自我管理
职业生涯中的自我管理在当今竞争激烈的职场环境中，职业生涯的成功与否很大程度上取决于我们自身的管理能力。
有效的自我管理不仅能够帮助我们更好地应对工作中的挑战，还能让我们在职业道路上实现个人价值的最大化。
那么，如何进行职业生涯中的自我管理呢？首先，要明确自己的职业目标。
这是自我管理的基石。
很多人在职场中感到迷茫和困惑，往往是因为没有清晰的职业目标。
我们需要静下心来，思考自己真正热爱和擅长的领域，以及未来想要达到的职业高度。
是希望成为某个领域的专家，还是追求管理岗位的晋升？或者是有创业的想法？明确的目标能够为我们的行动提供方向和动力。
为了确定职业目标，我们可以对自己进行全面的自我评估。
了解自己的兴趣、价值观、性格特点和技能水平。
比如，如果你对与人交流和解决问题充满热情，并且具备良好的沟通和协调能力，那么销售、客户服务或者项目管理等岗位可能更适合你。
通过自我评估，我们能够发现自己的优势和劣势，从而在职业选择和发展中扬长避短。
在明确了职业目标后，接下来要制定合理的职业规划。
职业规划就像是一张地图，指引着我们前进的方向。
它包括短期、中期和长期的规划。
短期规划可以是在接下来的一年里，提升某个专业技能，获得某个证书或者完成一个重要的项目。
中期规划可以是在三到五年内，晋升到某个职位或者在某个领域取得一定的成果。
长期规划则是对未来五年以上的职业发展进行设想和布局。
制定职业规划时，要充分考虑市场需求和行业发展趋势。
随着科技的飞速发展和社会的不断进步，很多行业和职业都在发生着深刻的变化。
我们需要关注市场动态，及时调整自己的规划，以适应新的形势。
同时，职业规划也要具有一定的灵活性，因为在职业生涯中，难免会遇到一些意想不到的机遇和挑战。
自我学习和提升是职业生涯中自我管理的重要环节。
职场如同一个不断进化的生态系统，只有不断学习新知识、新技能，才能跟上时代的步伐。
我们可以通过阅读专业书籍和文章、参加培训课程、在线学习等方式来充实自己。
职业生涯规划中的自我管理和自我激励
职业生涯规划中的自我管理和自我激励在职业生涯规划中，自我管理和自我激励扮演着重要的角色。
成功的职业生涯不仅仅依赖于个人的能力和知识，还需要具备良好的自我管理和自我激励能力。
本文将探讨职业生涯中如何实现自我管理和自我激励，并提供一些实用的建议。
自我管理是指通过对自己的认知、行为和情绪进行有效的控制和调节，从而达到目标的过程。
在职业生涯规划中，自我管理意味着能够合理安排时间，制定明确的目标，并采取有效的行动来实现这些目标。
在实践自我管理的过程中，以下几点是很重要的。
首先，要对自己的优势和劣势进行准确的评估。
了解自己的优势可以帮助我们更好地选择适合自己的职业方向，并制定相应的发展计划。
同时，认识到自己的劣势也是至关重要的，我们可以通过培训和学习来弥补这些不足，提升自己的竞争力。
其次，要合理安排时间和资源。
时间是有限的，我们需要在各种工作和生活任务之间做出取舍。
制定一个详细的计划并遵守它，可以帮助我们更好地管理时间。
此外，要合理分配资源，包括金钱、人力和能量等，以确保我们能够在职业生涯中取得长期的成功。
此外，要保持积极的心态和良好的情绪状态。
职业生涯中难免会面临挑战和困难，这个时候我们需要保持积极的心态，以克服困难并继续前行。
同时，关注身心健康也是自我管理的一部分，通过锻炼、休息和放松来保持良好的情绪状态。
自我激励是指在困难和挫折面前，主动调动内在动力来实现目标的过程。
在职业生涯规划中，自我激励可以帮助我们克服困难，保持前进的动力。
以下是实现自我激励的几种方法。
首先，要设定明确的目标。
目标是自我激励的基础，我们需要设定具体、可衡量和有挑战性的目标。
同时，将目标分解为一个个小步骤，逐步实现也是一种有效的激励方式。
其次，要寻找激励源。
激励源可以是来自内在的动力，也可以是外界的奖励和认可。
了解自己的激励源，并创造条件来满足这些激励源，可以帮助我们更好地保持激情和动力。
再次，要不断充实自己的知识和技能。
职业生涯中的发展离不开不断学习和成长。
职业生涯中的自我管理与规划
职业生涯中的自我管理与规划职业生涯是每个人一生中非常重要的一个方面，而自我管理与规划则是职业生涯中必不可少的因素。
本文将从以下几个方面探讨职业生涯中的自我管理与规划。
一、了解自己要做好职业生涯中的自我管理与规划，首先需要对自己有足够的了解。
这包括自己的性格、职业兴趣、价值观等方面。
只有了解自己，才能找到适合自己的职业道路。
二、设定职业目标有了对自己的了解，接下来就应该设定职业目标。
职业目标应该是可行的、具体和有时限的，让人们了解自己要做什么，以及何时完成。
将职业目标与个人价值观和兴趣契合，可以提高实现目标的概率。
三、制订职业计划制订职业计划，是为了实现职业目标的关键步骤之一。
职业计划可以包括学习、实习、工作等方面。
职业计划应该是有可操作性、可实现性和有时限的，让人们了解在何时何地应该做什么。
四、寻找职业机会在职业生涯中，寻找职业机会是关键之一。
寻找职业机会可以通过多种途径实现，例如社交网络、互联网搜索、人才市场等。
在寻找职业机会时，要注意所寻找的职业是否与自己的职业目标和职业计划相符合。
五、不断学习和成长职业生涯中不断学习和成长是非常重要的一个方面。
终身学习已经成为了一种趋势，随着技术和经济的发展，不断学习成为了保持竞争力的关键之一。
要通过各种方式不断提高自己的技能和知识，同时也要不停地反思自己的职业生涯，以便针对性地调整自己的职业目标和计划。
六、维护良好的人际关系职业生涯中人际关系的重要性不言而喻。
寻找工作、晋升和提升个人价值都需要良好的人际关系。
要善于与人沟通和协作，建立和维护良好的人际关系，这样才能找到更多的职业机会，并获得更多的资源和支持。
总之，职业生涯中的自我管理与规划，需要不断地学习自我了解、职业目标的设定、职业计划的制定、职业机会的寻找、不断的学习和成长以及维护人际关系等。
只有通过这些方面的全面管理与规划，才能够在职业生涯中取得成功。
大气精美的职业生涯与自我管理模板
大气精美的职业生涯与自我管理模板概述本文档将介绍一套大气精美的职业生涯与自我管理模板，旨在帮助个人提高职业生涯规划能力和自我管理效率。
通过这套模板，可以实现目标的明确、计划的可追踪和进步的持续。
职业生涯规划模板1. 职业目标•长期目标–描述个人对未来职业发展的愿景，包括理想的职位、薪酬水平和工作环境。
•中期目标–列出实现长期目标所需的中间步骤，如提升技能、拓展人脉等。
•短期目标–设定具体目标和时间节点，以确保每个阶段都有可达成的结果。
2. 职业规划•SWOT分析–分析个人的优势、劣势、机会和威胁，了解自身在职场中的竞争力和发展空间。
•个人品牌建设–建立个人形象和声誉，包括简历、社交媒体和个人网站等。
•学习计划–列出需要学习的知识和技能，以提升职业水平和竞争力。
•工作经验积累–规划未来数年的工作经历，包括职位变迁和行业拓展。
3. 职业生涯管理•时间管理–制定每日、每周和每月的工作计划，合理分配时间和精力。
•人际关系管理–建立良好的人际关系，包括和同事、上司、合作伙伴的沟通和合作。
•压力管理–学会处理工作压力，保持身心健康和工作效率。
自我管理模板1. 目标设定•长期目标–设定生活和事业的长远目标，明确个人追求的幸福和成功。
•短期目标–列出近期要完成的任务和目标，以保持工作和生活的积极向上。
2. 时间管理•To-Do List–每日、每周和每月列出需要完成的任务清单，提高工作效率和计划性。
•番茄工作法–将工作切分成短暂的时间段，集中精力完成任务并休息调整。
3. 自我提升•阅读清单–列出需要阅读的书籍和文章，提升知识水平和思维深度。
•健身计划–制定每周的锻炼计划，关注身体健康和心理状态。
4. 自我反馈•总结经验–每日或每周总结工作和生活经历，反思并改进自己的行为和表现。
•设立奖惩–设立奖励和惩罚机制，激励自己提高自我管理能力和执行力。
结语以上就是大气精美的职业生涯与自我管理模板的详细介绍。
希望这套模板能够帮助你规划和管理好自己的职业生涯和个人发展，实现更高效、更有成就感的生活。
职业生涯规划中的自我管理技巧
职业生涯规划中的自我管理技巧随着社会的不断发展，人们对自我管理技巧的需求越来越大，尤其在职业生涯规划中。
如何有效地管理自己，以实现职业目标，成为了许多人所关注的问题。
在这篇文章中，我将从个人目标设定、时间管理、学习提升等方面，探讨职业生涯规划中的自我管理技巧。
1.目标设定为了成功规划职业生涯，首先要设定清晰的目标。
明确的职业目标可以帮助我们更好地了解自己想要什么，从而使我们的努力更加有方向。
在设定目标时，我们需要考虑自己的兴趣、优势以及职业市场需求等因素，确保目标既符合个人愿望又有发展前景。
2.自我认知除了设定目标，自我认知也是非常重要的一环。
了解自己的优点和不足，可以帮助我们更好地进行职业规划。
通过不断反思和总结，发现自己的问题，并采取相应的行动来进行改进，提升自己的职业竞争力。
3.时间管理在职业生涯规划中，时间管理是至关重要的一环。
合理安排时间，有效利用每一分钟都可以让我们事半功倍。
在规划时间时，可以借助时间管理工具，如番茄工作法、时间日程表等，让时间有序地分配在各个重要的事务上。
4.学习提升在竞争激烈的职场上，不断学习和提升也是非常关键的。
通过学习新知识、技能，保持自己的竞争力，在职业道路上更进一步。
可以通过阅读书籍、参加培训、和优秀人士交流等方式来不断提升自己。
5.积极心态保持积极的心态也是职业生涯规划中的自我管理技巧之一。
面对挑战和困难时，积极乐观地面对可以让我们更好地化解压力，保持心情愉快，从而更好地投入到工作和学习中。
6.建立人脉在职业生涯规划中，建立人脉关系也是非常重要的一环。
通过与同行业的人交流、建立良好的人际关系，可以为自己的职业发展带来更多的机会和资源。
因此，我们可以多参加社交活动、拓展人际关系，让自己的人脉网更加丰富。
7.产品服务在职业生涯规划中，我们也要时刻保持对产品服务的关注。
保持对市场的敏感度，了解行业动态，找到自己所在领域的竞争优势，不断提升自己的产品服务水平。
通过不断优化，吸引更多客户，推动职业发展。
职业生涯规划与自我管理
2 提出未来职业的展望
展望未来的职业机会和发展趋势，并鼓励与 听众共同取得成功。
职业生涯规划与自我管理
本演示文稿将介绍职业生涯规划与自我管理的重要性，以及实现职场成功的 关键技巧。
I. 简介
职业生涯规划是什么
了解职业生涯规划的定义和作用，帮助你在职场中更加明确自己的目标。
自我管理的重要性
掌握自我管理技巧，管理时间和提高个人素质，实现职业与个人生活的平衡。
II. 职业生涯规划
分享个人职业生涯中的成功和失败经历，总结教训和经验。
自我管理的成功案例
介绍自己如何通过自我管理实现职业和个人的平衡发展。
如何在职场中取得突破
分享在职场中实现突破的策略和方法，激励他人取得成功。
VII. 结论
1 总结职业生涯规划和自我管理的重
要性
强调职业生涯规划和自我管理对个人和职业 发展的积极影响。
1
设定职业目标
制定明确的职业目标，帮助你迅速前进
分析职业市场
2
并实现职业愿景。
深入了解职业市场的需求和趋势，指导
你做出明智的职业决策。
3
探索个人兴趣和能力
发现自己的兴趣和潜力，将其与职业规
制定职业发展计划
4
划相结合，实现工作的满足感。
制定计划以实现职业目标，设定阶段性 里程碑，不断迭代和调整。
III. 自我管理
提高个人质
不断学习和成长，发 展自己的技能和知识， 增强自己在职场中的 竞争力。
健康管理和生 活平衡
重视身心健康，保持 良好的生活习惯和平 衡的工作与个人生活。
建立良好的人 际关系
培养与同事和上级之 间良好的合作关系， 建立人际网络。
掌握时间管理 技巧
职业生涯规划自我监控(10篇)
职业生涯规划自我监控随着职场竞争的加剧，职业生涯规划成为越来越多人关注和注重的话题。
早期的职业生涯规划更多是以目标为导向，然而现如今的职业生涯规划越来越注重自我监控，这样的职业生涯规划能够帮助个人更好地认识自己，调整自己的行为和态度，进而实现自己的职业目标。
一、自我认知，明确自己的职业理念职业生涯规划自我监控的第一步是自我认知，在职业生涯开始之前，个人需要先了解自己的职业理念，这包括了自己对事物的看法、自己的价值观、个人的职业兴趣和职业目标等方面。
通过对自我认知的提升，可以更好的明确个人的职业目标和选择方向。
二、职业规划的目标与计划在自我认知的基础上，个人需要对自己未来的职业方向进行设定，以此来明确未来的目标，制定计划，按照自己的设定目标，去构建自己的职业生涯路径。
这个过程需要考虑到自己的职业优势、弱点和整体的职业定位。
三、自我反思，调整和提高整个职业生涯规划的过程中，自我反思和调整也是非常重要的一环。
只有不断反思和调整自己的行为和观念，才能够更好的适应职场的变化和挑战。
个人可以根据自己的职业目标和计划，不断评估自己的职业发展状况，调整职业发展方向，并在计划执行的过程中不断提高自己的素质和技能，以此来扩展自己的职业发展路径。
四、建立并扩大人脉关系在职业发展的整个过程中，人脉关系也是非常重要的。
建立良好的人际关系网络，能够让你更好地了解职场中的信息和机会，让你更好地获得资源和机遇。
通过不断扩大人脉关系并与其他职场人士保持良好的沟通和交流，能够为个人的职业发展带来很大的助力。
总之，职业生涯规划自我监控不是一蹴而就的过程，需要不断思考和调整，从自我认知入手，明确职业目标和计划，并不断地进行自我反思和人脉关系的建立和扩大。
只有以“自我认识-目标设定-行动计划-自我反思”为连续线，不断进行自我监控，才能更好地实现个人的职业发展和规划。
职业生涯规划自我监控职业生涯规划自我监控随着时代的快速发展，职场的竞争越来越激烈，人们对于职业规划也愈发重视。
职业生涯规划与自我管理概述
职业生涯规划与自我管理概述随着社会经济不断发展和个人追求改变，职业生涯规划和自我管理成为了人们越来越重视的话题。
这不仅体现出一个人对自我价值的认知和追求，也涉及到组织和社会的发展和进步。
所以，本文将主要从以下三个方面，系统全面地介绍职业生涯规划与自我管理的概述。
一、什么是职业生涯规划职业生涯规划指的是个人对自己的职业发展目标、能力和选拔领域进行了解、评估和选择，同时在人生、职业与个人价值等方面制定出目标、计划和具体步骤的过程。
在这个过程中，人们可以重新审视自己的职业目标和职业规划，制定实际可行的计划，调整自己的职业路线。
通过职业生涯规划，人们得以更好地面对职业发展的机会和挑战，更好地实现职业和自我价值。
二、为什么需要职业生涯规划职业生涯规划是个人职业发展的有效方法，具有如下重要作用。
1. 显著提高职业竞争力职业生涯规划有利于人们发现自身的才能、技能和特长，获取更多的专业知识和技能，增强自己的竞争力，提高自身的职业素质及综合能力。
2. 帮助调适职业心态通过职业生涯规划可以让人们更加清楚地认识自己并且了解自己的职业期望和企业要求，把这些职业期望与企业要求作比较，匹配适合的职位。
在这个处理过程中，人们可以更好地调整职业心态，积极应对工作生活的挑战和困难，保持乐观正向的职业心态。
3. 促进职业发展职业生涯规划有助于人们了解并选择适合自己的职业道路和职业发展方向，并为实现职业目标及时采取相应的措施。
三、自我管理的概述自我管理指的是个体对自身能力、职业发展和生涯规划等方面的认识、分析和掌控的过程。
自我管理通过对自我认知和评价的过程，调整个人内部的思想和情感，在能力和职业素质等方面进一步提高。
自我管理的方法和策略是多样性的，可归纳如下：1. 设定个人目标自我管理首先涉及到设定个人最本质、最重要、最有意义的目标。
这些目标既包括职业方面的，也可以是个人生活和发展的方面。
设定个人目标可以使人们认识到自己对未来的期望和追求，为个人的职业发展和生涯规划指明方向。
如何建立积极的职业发展规划,支持自我管理和职业成长
如何建立积极的职业发展规划，支持自我管理和职业成长
一、认清自己的职业目标
在建立职业发展规划之前，首先需要认清自己的职业目标。
这包括明确想要达
到的职业高度，确定自己的职业兴趣和优势，以及制定符合自己目标的发展路径。
二、制定长期和短期目标
根据自己的职业目标，制定明确的长期和短期目标。
长期目标可以是未来5年、10年甚至更长时间内想要达到的职业高度，短期目标则应该是实现长期目标的里
程碑。
三、评估现有能力和不足
在制定职业发展规划时，要对自己的现有能力和不足进行评估。
这包括核心技能、知识水平、工作经验等，同时也要意识到自己的不足之处，为今后的发展做好准备。
四、找到适合的职业机会
积极寻找适合自己发展的职业机会是建立职业发展规划的重要一步。
可以通过
参加行业活动、建立人脉关系等方式来扩展职业机会的获取渠道。
五、学习和成长
在职业发展过程中，持续学习和成长是非常重要的。
可以通过读书、参加培训、参与项目等方式来不断提升自己的能力和竞争力。
六、定期审视和调整
建立职业发展规划后，需要定期审视和调整。
根据实际情况和职业目标的变化，及时调整职业发展方向和计划，确保自己在职业生涯中始终保持积极的发展态势。
通过以上六个步骤，可以帮助你建立积极的职业发展规划，支持自我管理和职
业成长。
愿每一个努力的你，都能在职业发展的道路上越走越远！。
职业生涯规划与自我管理学习心得
职业生涯规划与自我管理学习心得职业生涯规划是每个人都应该重视和关注的一个重要方面。
一个好的职业生涯规划可以帮助个人实现自身的职业目标，获得满意的工作和职业发展。
而自我管理学习是实现职业生涯规划的关键。
在过去的学习和工作中，我深刻体会到了职业生涯规划和自我管理学习的重要性，并积累了一些经验和心得。
首先，职业生涯规划是一个长期的过程。
在面对复杂多变的职业环境时，个人往往需要不断调整和适应。
因此，制定职业生涯规划需要考虑自身的兴趣、能力和价值观等因素，并将其与当前的职业市场需求相结合。
我曾经遇到过这样的情况，曾经对一个岗位非常感兴趣，但随着时间的推移，我发现自己对该领域的兴趣逐渐降低，而对另一个领域产生了浓厚的兴趣。
在这种情况下，我及时调整了职业生涯规划，重新制定了目标和计划，并不断努力学习和提升自己的能力，最终成功进入了心仪的领域。
其次，自我管理学习是实现职业生涯规划的重要手段。
在当今知识经济时代，学习能力的重要性愈发凸显。
我发现，通过自我管理学习，可以提高自己的学习效率和学习质量。
在学习过程中，我会制定明确的学习目标，并根据目标制定相应的学习计划。
在执行学习计划时，我会根据自身的学习风格和偏好，选择适合自己的学习方法和学习工具，以提高学习效果。
同时，我还会定期回顾和总结学习成果，及时调整学习策略，确保学习效果的持续提升。
通过自我管理学习，我不仅能够更好地掌握所学知识和技能，还能够培养自己的学习能力和自我发展能力，为实现职业生涯规划奠定坚实的基础。
再次，交流和合作是实现职业生涯规划和自我管理学习的重要支撑。
在我的职业生涯规划和自我管理学习中，与他人的交流和合作起到了关键的作用。
我参与了很多团队项目，通过与团队成员的合作，我不仅能够从他人的经验和知识中汲取营养，还能够培养自己的团队合作能力和沟通能力。
同时，我还积极参加各类职业交流活动和培训课程，与业内专家和同行进行交流和探讨，扩大自己的社交网络。
通过与他人的交流和合作，我了解到了很多职业发展的机会和资源，并获得了一些宝贵的职业建议和指导，为自己的职业生涯规划和自我管理学习提供了很大的支持。
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核心竞争力Ｃ
3 与数据/信息打交道的能力 1）对数字的敏感度和记
忆力非常好
2）可以长时间与数字打
交道不疲劳、不出错 数字化的职业：
A、计算机操作者
C、质量检测工作 F、审计工作
B、财务工作
D、统计工作
核心竞争力Ｄ
4
性格优势
C、有爱 心、亲和 力
A、执着
B、 勇敢
D、冷静
E、团队 意识
F、乐观、 快乐
挑战 再挑战
自悟
。。。。。。
三、我怎么去?——清晰职业目标
1、策略：是做事的指导方针和原则 2、计划：到达目标的路径； 3、方法：应该使用的工具； 4、一致性原则：个人与公司
1、策略——指导方针和原则
• • • • • 1、选择能够实现核心价值观的路径； 2、进入可以发挥核心竞争力的环境； 3、学习达到目标所缺乏的技能； 4、利用所拥有的可利用的资源； 5、把握可影响成功的重大选择：
2
个小时
3
人无我有，人有我优 持续的优秀
4
核心竞争力分类Ａ
1
与人打交道的能力 B、沟通能力 D、揣摩 心理
A、语言组织 C、表演天赋
E、管理能力
1）能迅速让人喜欢你 2）在人群马上成为焦点
3）能轻易说服别人
4）在团队中你总是头 外向型的职业：
A、营销人员
G、记者
B、政治活动家 C、教师
D、律师 E、保险从业员 F、歌手和演员
成功= 明确目标+详细计划+马上行动+检查修正+ 坚持到底
心态管理
——心态是成功的基础
心态有两种
——积极的 ——消极的
美国成功学院研究结果：1000名成功人 士
案例1：谁敢喝马桶里的水？
野田圣子
1960年9月3日生于日本福冈县， 她的祖父是曾担任建设大臣的野 田卯一。毕业于上智大学。1987 年，野田圣子当选为歧阜县议会 议员，是当时最年轻的县议员。 1998年7月担任第一次小渊惠三内 阁的邮政大臣，是日本最年轻的 阁员。直到现在，自我介绍时总 还是说：“我是最敬业的厕所清
职业生涯规划
人
凡
理想
目标
1 2
27%的人，没有目标 60%的人，目标模糊
在生活的压力下辛苦的活着 衣食无忧但生活拘束的人 掌握自己的命运
3 4
10%的人，有清晰而短的目标 3%的人，有清晰而长远的目标 哈佛大学的社会学调查
的人 掌握别人的命运 的人
我们呢？．．．
一、员工职业生涯规划
(1)什么是职业生涯规划 (2)为什么做职业生涯规划 (3)如何做职业生涯规划
情绪化，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己，我 行我素。
喜欢思考分析，求知欲强，但缺乏行动，对物质生 活要求不高。
做事小心谨慎，不易相信别人，多疑虑，喜欢群体 生活，尽心尽力工作。
乐观，喜新鲜感，爱赶潮流，不喜承受压力。 追求权力，讲求实力，不靠他人，有正义感。 须花长时间做决策，怕纷争，难于拒绝他人，祈求 和谐相处
2、计划——指导方针和原则
• 1、目标分解： • 终极、中期、短期 • 2、个人目标与公司目标相结合
3、方法——使用的工具
1、人脉建立
2、控制情绪
3、系统思考
5、执着专一 4、要事第一
4、与公司一 致性原则
则、 和制 方定 向原 规检、 划讨定 和期 1
2、提供信 息和制度
2、主动学 习和训练
⑥自信《天才试验》
⑦爱与奉献《天堂和地狱》 ⑧决不找借口《西点军校的传统》
三、每日心态管理 积极心态每日评估标准
心态评估 认真 目 的 高品质 10分标准 第一次做好 0分标准 马虎、投入不够、有缺陷
快 坚守承诺
保证完成任务 乐观 自信
高效 诚信
达成目标 快乐 有自信
当日事当日毕 说到做到
100%的目标完成率 积极思维 接受挑战
关键词：组织和个人＼事业发展＼设想和计划
•职业生涯规划解决的核心问题 ：
我是谁——自我的正确认知和定位：苏格拉底的故事：
我要到哪里去——清晰职业目标
我怎么去——策略、计划、方法和资源
第二讲 为什么要做 职业生涯规划
一、制定职业生涯规划对于个人的意义
使我们在起跑上领先于其他人
确保我们在某一个行业成为专家
课后行动做自已的职业生涯规划
总论（引言） 第一部分 自我认知 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位多角度分析。 1、个人基本情况 2、职业兴趣 3、职业能力 4、个人特质 5、职业价值观 ★自我分析小结 第二部分 职业认知 1、家庭环境分析 2、学校环境分析 3、社会环境分析 4、职业环境分析 5、职业分析小结
故事3- “牛仔大王”李维斯的西部发迹史 太棒了！ 这样的事情竟然发生在我的身上 又给了我一次成长的机会 凡事的发生必有其因果 必有助于我！
二．积极心态的八个关健因素
①认真（品质，故事：最佳计划，基辛格博士） ②快《谁快谁就赢》
③坚守承诺《承诺经生命更重要》
④保证完成任务《把信送给加西亚》 ⑤乐观《我是谢坤山》
九型人格分类
完美型 （Perfectionist） 助人型 (Helper/Giver) 成就型 (Achiever/Motivator) 感觉型 (Artist/Individualist) 思想型 (Thinker/Observer) 忠诚型 (TeamPlayer/Loyalist） 活跃型 (Enthusiast) 领袖型 (Leader) 和平型 (Peace-maker) 重原则，不易妥协，黑白分明，对自己和别人均要 求高，追求完美。 渴望与别人建立良好关系，以人为本，乐于迁就他 人。 好胜心强，以成就去衡量自己价值的高低，是一名 工作狂。
（职业锚的概念是由美国埃德加· 施恩教授提出的，他认为职业规划 实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据 自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明 晰的与职业有关的自我概念。施恩还说，随着一个人对自己越来越了 解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚．）
机会与机遇的区别？
1、虔诚的猎人
二、应对职场危机
找不到定位的危机
企图在人群中脱颖而 出的危机
事业高原时期 的危机
企业的用人观？
第三讲 如何做 职业生涯规划
我是谁？
• 职业能力定位：
自我的核心竞争力——特殊的天赋和能力
核心竞争力是无法替代的能力
1
学一个小时等于其它人学三 个小时 做一个小时等于其它人做三
生涯 规划
协、 调与 发公 展司 益、 和创 环造 境效 3 3
1
4、员工学习 创新提高
4、注重效 果和提高
职业生涯规划两点建议
1、不要轻易跳槽
发展需要；情绪绝对不能成为跳槽的理由；要有坚持到底的性格。
2、一定要具备的几种能力
沟通：销售能力：角色转换能力：专业能力：不要把所有的鸡蛋放 在一个篮子里。
核心竞争力分类Ｂ
与物打交道的能力 2 A、动手能力 B、观察能力 C、艺术天份 D、空间想象能力 1）某个专业技术（艺术领域）有 惊人的才能 2）在某个方面有公认的突出成就 3）能在某一个方面愿意付出双倍 以上的努力
内向型的职业：
A、艺术家 D、学者 B、平面设计师 C、作家 E、厨师 F、医生
G、其他特种职业
第三部分 职业决策
职业目标的确定 职业目标的分解与组合
第四部分 计划与行动 短期计划，包括具体的行动方式和期望达到的目标 中期计划，包括具体的行动方式和期望达到的目 长期计划，包括具体的行动方式和期望达到的目标 第五部分 评估调整 评估的内容 评估的时间 规划调整的原则
兴趣、性格、能力素质测试 /ceshi/index.asp
职业锚与职业路径
获得金钱
获得稳定
获得权力
获得赞美
业 务 员
主 管
专业领域
公务员
瞩目的事
漫 长 的 旅 途
普通技术员
高级技术员 专 家
干 机
部 遇
经 理 老板 外企
机 遇
实现自我
领 导
职业锚与职业路径
帮助他人
获得尊重
挑战自我
公益事业
身边的人 陌生人 全世界的人
正义事业
极限事业
影响他人
影响团队 英雄
拖延、无价值创造、浪费时间 虚假、不诚实
放弃或不能坚持 悲观失望、抱怨、指责 说“不可能”、怀疑、害怕
爱与奉献
决不找借口
给予
承担责任
帮助别人
不找借口
索取、自私
找借口、找理由、受害者感受
每日心态管理
• 成功= •
心态×能力
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制别人，但你可以掌握自己； 你不能预示明天，但你可以把握今天；
洁
工，和最忠于职守的内阁大臣！ ”
讨论：
• 积极的心态给我们工作带来 什么好处？
• 消极的心态给我工作带来什 么坏处？
• 一、积极心态让你成功 • 1．学会去看积极的一面 （故事：秀才赶考
）
•
•
2．内心世界控制外在世界 （故事：孪生
兄弟）
3．如何转换心态 （正常和福气）
• （案例：西部牛仔大王）太好了
二、员工心态管理
第1讲： 认识职业生涯规划
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什么是职业生涯？ 人在一生中从事社会工作的时间总和 人的一生有三个主要阶段
学习生涯
任 务 ： 学 习 组 织 ： 学 校 目 的 ： 积 累
职业生涯
任 务 ： 工 作
退休生涯