珍爱生命·远离癌症
防癌宣传文案
防癌宣传文案癌症是一种严重威胁人类健康的疾病，它的发病率和死亡率一直居高不下，给人们的生活带来了巨大的困扰和危害。
为了提高人们对癌症的认识，增强癌症防治意识，我们有必要进行防癌宣传，让更多的人了解癌症的危害，掌握预防癌症的方法。
首先，我们要明确癌症的危害。
癌症是一种恶性肿瘤，它可以发生在人体的任何部位，给患者的生活和身体健康带来了严重的影响。
癌症不仅会导致患者身体的虚弱和疼痛，还会给患者的家庭和社会带来沉重的负担。
因此，我们每个人都应该认识到癌症的危害，做好预防工作。
其次，预防癌症是非常重要的。
预防癌症的关键在于生活方式的调整和健康习惯的养成。
首先，我们要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，减少摄入过多的油脂和烟熏食品。
其次，我们要适量运动，保持身体的健康和活力。
此外，我们还要远离吸烟和酗酒，避免接触有毒物质，保持良好的心态和情绪，避免长时间的精神压力和紧张状态。
只有通过这些预防措施，我们才能有效地降低患癌症的风险。
最后，我们要加强癌症的早期筛查和治疗。
癌症的早期发现和早期治疗是非常重要的，可以大大提高患者的治愈率和生存率。
因此，我们每个人都应该定期进行癌症的筛查，及时发现和治疗潜在的癌症病变。
同时，我们也要加强对癌症的科学认识，不要盲目相信一些不科学的治疗方法，要选择正规的医疗机构和专业的医生进行治疗。
总之，防癌宣传是非常必要的，它可以增强人们对癌症的认识，提高人们的防癌意识，帮助人们预防癌症的发生。
我们每个人都应该积极参与防癌宣传工作，让更多的人了解癌症的危害，掌握预防癌症的方法，共同为建设健康的社会做出贡献。
希望通过我们的努力，能够减少癌症的发病率和死亡率，让人们过上健康、幸福的生活。
预防癌症专家提出十点建议
预防癌症专家提出十点建议预防癌症专家提出十点建议癌症一直是人类健康面临的严重问题，其对人类的危害越来越大，许多人也因此丧失了生命。
然而，许多人对癌症的预防方式存在着一些错误的认识，这使得他们缺乏足够的保护意识，从而增加了罹患癌症的风险。
为了让更多的人了解到对癌症的正确预防方式，下面给出了预防癌症的十个建议。
建议一：坚持健康的饮食习惯饮食是身体健康的基础，良好的饮食习惯对于癌症的预防是非常有益的。
建议人们多吃些蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，同时少吃红肉和高盐、高脂肪、高热量的食物，这样可以有效地降低癌症的发生率。
建议二：远离致癌物质许多日常生活中可能存在的致癌物质，例如二手烟、甲醛等，都是致癌风险很高的物质，因此建议大家尽量避免接触这些有害物质，以减少罹患癌症的风险。
建议三：保持良好的生活习惯坚持良好的生活习惯，如适当的运动、规律的作息等，有助于提高身体的免疫力，从而减少癌症的发生率。
建议四：关注身体健康状况定期体检是预防癌症的重要手段之一，通过定期检查可以及早发现疾病的存在，采取及时有效的治疗措施，降低癌症的发生率。
建议五：适度减轻压力长期的精神和情感压力会削弱身体的机能，从而增加罹患癌症的风险。
因此建议人们适当地减轻压力、保持良好的心态和情绪，以降低癌症的发生率。
建议六：减少饮酒酒精是一种非常有害的物质，过量饮酒会导致肝脏损伤、免疫力下降等，增加罹患癌症的机率。
因此建议人们适度饮酒或尽量避免饮酒。
建议七：保护皮肤阳光中含有致癌物质，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤癌等疾病。
因此建议人们在户外活动时佩戴防晒用品，减少阳光暴露。
建议八：避免接触病原体病原体是很多疾病的源头，因此建议人们应保持个人卫生，避免接触病原体，减少感染癌症的风险。
建议九：停止烟草使用烟草中含有大量有害物质，长期吸烟会导致肺癌等疾病的发生，因此建议人们尽快停止吸烟。
建议十：遵守安全规定在生活和工作中，遵守安全规定可以有效地避免意外事故发生，降低罹患癌症的风险。
珍爱生命健康成长征文800字
珍爱生命健康成长征文800字珍爱生命健康成长人生只有一次，珍惜生命，关爱健康，才能更好地走完这一生的旅程。
每个人都应该对自己的健康负责，保持良好的生活习惯，远离疾病和不良行为。
首先，健康的生活习惯是保持身体健康的关键，包括合理饮食、适量运动、规律作息、保持心情舒畅等。
我们应该吃健康的食物，少吃垃圾食品，保持饮食的多样性，适当补充各种维生素和矿物质。
同时，维持适量的运动量也对身体有益，可以提高身体素质和免疫力，预防肥胖和心血管疾病。
此外，保持规律的作息是重要的，避免过度熬夜和长时间的久坐，不会给身体带来好处。
最后，要保持心情舒畅，与家人朋友保持良好的关系，学会自我调节，尽情享受生活。
其次，远离疾病和不良行为是珍爱生命的重要措施。
一些疾病比如癌症、肝炎等可以给身体带来致命的威胁。
因此，我们应该加强自我保护，补充必要的疫苗，积极接受体检，及时发现和治疗疾病。
此外，不良的行为，如吸烟、酗酒、吸毒等，不仅会影响身体健康，也会给身体带来难以恢复的伤害。
我们应该切记"远离烟酒，拒绝毒品"的座右铭，做一个健康、向上的人。
最后，保持心态积极向上，才能走出一条健康的成长之路。
人生充满了挑战和变数，遭遇挫折和失败时，知道如何应对和面对无疑是非常重要的。
我们应该坚持学习和进步，不断拓宽自己的知识面，提高自己的能力和素质。
同时，我们也可以寻求家人、朋友或专业的帮助，让他们为我们提供更多的支持和建议，帮助我们摆脱烦恼和困惑。
珍爱生命，关注健康，做好自我保护，积极向上，走出一条健康向上的成长之路。
相信在大家的共同努力下，我们一定能够在生命的道路上走得更加稳健、充实和美好。
《健康生活远离癌症》课件
心理健康与癌症的关系
讨论心理健康与癌症之间的联系，强调积极的心态、有效的应对压力以及支 持系统对于癌症预防和治疗的重要性。
结论和总结
总结以上内容，并强调每个人都有预防癌症的责任和能力，鼓励听众在日常生活中积极采取预防措施，远离癌 症。
Hale Waihona Puke 《健康生活远离癌症》 PPT课件
癌症是一种严重的疾病，但我们可以通过健康的生活方式来预防它。本课件 将探讨癌症的重要性以及健康的生活方式与癌症的关系。
癌症简介
了解癌症的基本知识，包括它的起源、发展过程以及对人体的危害。
预防癌症的重要性
明确预防癌症的重要性，提醒听众癌症是可以预防的，重要的是我们如何采 取措施降低患癌症的风险。
健康的生活方式与癌症的关系
介绍健康的生活方式与癌症之间的关系，强调健康饮食、良好的睡眠、充足 的运动和合理的应对压力等对癌症预防的重要性。
饮食与癌症的关系
详细介绍饮食与癌症之间的关系，包括哪些食物能够预防癌症，哪些食物应 该避免，以及一些健康饮食的建议。
运动与癌症的关系
探讨运动与癌症之间的密切关系，包括运动如何改善身体免疫系统、调节激素水平以及减少癌症的风险。
健康生活远离癌症
7.保存、加工、制作
限制盐 高盐饮食会增加胃癌的危险 每人每天不超过6克盐（5克） 避免盐腌食品 少吃剩菜 三餐规律
食物贮藏
不要食用在常温下存 放时间过长、可能受 真菌毒素污染的食物。
黄曲霉毒素：原发性 肝癌
克 ， 患 胃 癌
的
摄
克 ，
危 险
入 量
患性
从
胃可
○ 100
400
150
处吃 ？蔬
菜 有 什 么 好
特别推荐具 有抗癌作用 的食物
胡萝卜、红薯(马铃薯)、菠菜、杏、甜 瓜
番茄 花椰菜、甘蓝(卷心菜)、莴笋； 大蒜、洋葱、大葱； 大枣、猕猴桃、香菇(菌类)、芦笋 全麦、糙米、燕麦
特别提醒
十大恶性肿瘤发病率排序
男性发病前十位（占86%） ：肺癌、胃癌、肝癌、结肠/直肠 癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴癌、脑肿瘤 女性发病前十位（占82%） ：乳腺癌、肺癌、结肠/直肠癌、 胃癌、肝癌、卵巢癌、胰腺癌、食管癌、子宫癌、脑肿瘤
食管癌
吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退， 但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。 或在吞 口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。 平时感觉 食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食 物均不能使之消失。
身体活动
坚持体力 活动
每天应进行约1小时的快走或类似的运
○ 动量；
每星期至少进行1小时出汗的剧烈运动。
有充分证据表明可以预防结肠癌，可能
○ 预防肺癌和乳腺癌，以及可预防那些与 ○ 肥胖有关的癌症。
哪些运动是有氧运动？
特点：强度低、有节奏、不中断、持续时间较长。 快走、慢跑、游泳、健身操等； 不是的有：散步、做家务等达不到强度；
远离癌症演讲稿子三分钟
远离癌症演讲稿子三分钟远离癌症。
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我想和大家分享的主题是“远离癌症”。
癌症是一种严重的疾病，它给患者和家庭带来了巨大的痛苦和负担。
我们每个人都应该关注癌症，了解如何预防和早期发现癌症，让我们的生活远离癌症的威胁。
首先，我们要关注自己的生活方式。
不良的生活方式是导致癌症的重要原因之一。
吸烟、酗酒、高脂肪、高热量的饮食习惯，都会增加患癌症的风险。
因此，我们要养成健康的生活习惯，戒烟限酒，保持适量的运动，多吃蔬菜水果，远离高热量高脂肪的食物，这样可以有效地降低患癌症的风险。
其次，我们要重视癌症的早期筛查和检测。
癌症的早期发现可以大大提高治愈率，因此，我们要定期进行癌症的筛查和检测。
对于常见的癌症，比如乳腺癌、肺癌、宫颈癌等，都有相应的筛查方法，我们要根据自己的年龄和性别，积极参与癌症的筛查工作，及时发现潜在的癌症病变。
此外，我们还要警惕环境中的致癌物质。
空气污染、化学物质、放射线等都可能是致癌物质，我们要尽量避免接触这些致癌物质，保护自己的身体健康。
最后，我们要保持良好的心态。
心情愉快、心态积极的人更容易远离癌症。
压力过大、情绪不稳定会影响身体的免疫功能，增加患癌症的风险。
因此，我们要学会调节自己的情绪，保持良好的心态，这对预防癌症也是非常重要的。
总之，远离癌症是我们每个人的责任。
通过良好的生活方式、定期的筛查和检测、警惕环境中的致癌物质、保持良好的心态，我们可以有效地降低患癌症的风险，让我们的生活远离癌症的威胁。
让我们共同努力，为健康的未来而奋斗！谢谢大家！。
癌症预防知识科普讲座PPT模板图文
提供优质的筛查和诊疗服务
建立健全癌症筛查和诊疗体系，提高医疗质量和可及性。
鼓励科研创新
加大对癌症预防研究的投入，推动科研成果转化和应用。
对未来的展望和研究方向
探索新的预防手段
研究开发更加有效的癌症预防药 物和技术，降低癌症发病率。
提高预防效果评估
加强癌症预防效果评估研究，不 断完善预防策略和方法。
1 2
癌症预防研究已取得显著进展
随着医学科技的进步，癌症预防研究在理解癌症 发生机制、发现致癌因素和探索预防策略等方面 取得了重要突破。
早期筛查和检测技术不断优化
针对常见癌症的早期筛查和检测技术持续改进， 提高了早期发现率，有助于降低癌症死亡率。
3
预防性疫苗研制和应用
针对某些癌症，预防性疫苗的研制和应用取得了 显著成果，为预防某些癌症提供了有效手段。
影响
癌症对患者的生命质量和健康状况产生严重影响，如疼痛、 疲劳、心理压力等。
02
癌症预防的重要性
预防癌症的益处
01
02
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提高生存率
早期发现和预防癌症可以 显著提高患者的生存率， 降低死亡率。
减轻痛苦
预防癌症可以避免因疾病 进展而产生的痛苦和不适 ，提高生活质量。
节省医疗资源
降低癌症发病率可以减轻 医疗体系的负担，节省医 疗资源。
预防癌症的方法和策略
健康饮食
保持均衡饮食，增加蔬菜、水 果和全谷物的摄入，减少高热 量、高脂肪和高糖食物的摄入
。
规律运动
每周进行至少150分钟的中等强 度运动或75分钟的高强度运动 ，增强体质和免疫力。
控制体重
保持健康的体重范围，避免肥 胖和超重，减少患癌风险。
六年级下册语文第四单元作文让人们远离癌症
六年级下册语文第四单元作文让人们远离
癌症
亲爱的朋友们，让我们一起努力预防癌症，不要等到它来敲门时悔之晚矣。
吃蔬菜水果多一点，健康就能多陪伴。
每日起步运动动一动，坚持就可以得保护伞。
还得时时刻刻防护太阳黑子：出行的防护措施我们也有要打补丁才行呀，身体上的模样我们来操心呵护一下就可以让它们有机会存在呐！愿我们一起拥抱健康的生活，远离癌症威胁。
亲爱的朋友们，让我们一起努力远离癌症的威胁。
健康问题不容忽视，生活中的小习惯可能就是防癌的第一步。
记得多吃蔬菜水果，定期体检，避开烟草和有害物质。
身体健康是最大的财富，让我们从现在开始，共同守护这份宝贵之宝。
加油，让癌症远离我们的生活！
你知道吗？预防癌症并不难，从生活小事做起就行。
别总是吃那些烧烤、油炸食品了，对健康不好，还容易招来癌症这位“不速之客”。
记得多吃蔬菜水果，保持好心情。
让我们一起远离癌症，享受健康生活吧！
亲爱的朋友们，我们聊聊个大话题：让我们共同关爱身体，远离癌症。
你知道吗，很多时候，癌症预防比治疗更重要。
记得，多做运动，少吃油腻，定期体检，别吸烟。
这些小小的习惯，可能就
是你和癌症说“拜拜”的关键哦！珍爱生命，从我做起，我们一起加油！记得告诉身边的朋友和家人哦！
亲爱的同学们，我们不能忽视那个令人心痛的字眼——癌症。
为了我们的健康，为了我们所爱的人，让我们行动起来，从日常小事做起：均衡饮食，规律作息，加强锻炼，隔绝不良习惯。
每个人都改掉一点点，就是对远离癌症贡献大大的一份力量。
记住，我们的健康，我们做主！一起来，向癌症说"不"！。
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珍爱生命·远离癌症2015年1月18日，熊江应邀做客北京市抗癌乐园石景山分园五周年庆生会暨新春联欢会。
园长姚桂芳阿姨在电话里千叮咛、万嘱咐让他一定给大家伙儿普及宣传科学防癌抗癌常识。
作为主讲嘉宾与现场近400位观众零距离分享“珍爱生命·远离癌症”话题：现在，我们同处一个“谈癌色变”的敏感年代。
人人谈癌症，天天有人患癌症，癌症能不能预防？得了癌症该如何治疗？癌症为什么越来越年轻化？大多数癌症为什么一发现就是晚期……带着不同疑惑和恐惧，今天和大家共同探讨三个内容：一、国际国内癌症发生情况和死亡情况；二、增强自我预防意识，重视防癌体检和健康体检；三、改变不良习惯，生活中学会防癌。
众所周知，20世纪心血管、脑血管、癌症及糖尿病四大疾病威胁着人类生命健康。
进入21世纪，在四大疾病的基础上，又多了一个精神病。
社会在飞速前进，工作节奏在不断提速，生活压力在与日俱增，人类遭遇疾病的概率越来越多。
过去的北京，精神类医疗机构只有一个安定医院，床位根本住不满，现在实现了大逆转，成立了好几个分院还是不够住。
国内甚至出现了某专科精神病医疗集团挂牌上市的"悲剧"。
根据国家疾控中心2006年、2007年调查发现，癌症作为慢病之一已稳居死亡排列的第一位。
世界卫生组织已经向人类发出严重预警，全世界每年新发癌症病人大约1000万人，死于癌症的病人大约有780万至800万，而且这个数字还在持续增加，其中乳腺癌全世界每年发病120万，死于乳腺癌的病人就达50万，这几年中国的乳腺癌也呈直线上升趋势。
中国癌症的发病率，上世纪70年代每年的死亡率才70万人，到了80年代每年死亡率才90万，到了90年代每年死亡率是130万，截止2007年底，我们国家现在每年癌症死亡率达到了180万，而且每年新发癌症病人已经上升到220万左右。
通过这些数字想告诉大家什么呢？癌症实际上已经变成了常见病和多发病。
尤其是35岁到59岁的人群已成为慢性疾病发生的高危年龄。
报刊杂志、电视网络上经常看到，今天这个教练给学生代教时突然死亡了；明天某个出租司机出现胸闷气短，自己把车开到药店买药，钱也交了，服务员把药也递到他手里了，可是药还没放到嘴里就死在柜台下面了；究其原因？过度劳累！大家似乎觉得为了挣钱就必须要拼命，我拼命就是为了多挣钱，实际这个观念很不利于健康。
关于癌症到底能不能预防？怎么预防？提倡早发现、早诊断、早治疗“三早”原则，癌症完全可以实现带瘤生存。
著名艺术家于蓝先生，30年前就患了乳腺癌，90岁高龄仍可以做客“艺术人生”栏目；相声演员李文华22年前跟姜昆同台演出时突然感觉声音有点嘶哑，立即到医院检查发现声带上长了一个绿豆大小的息肉，手术后化验确诊为喉癌；女指挥家郑小樱，29年前罹患结肠癌……现在仍旧活跃在文艺战线，事实告诉我们带瘤生存一点没有问题。
所以说，得了癌症并非不治之症，只要做到“三早”，癌症完全可防可治。
我要讲的第二个内容：增强自我预防意识，重视防癌体检和健康体检。
为什么要讲这个问题？告诉大家一个理念，健康管理完全靠自己！你管理的好，经济损失就小，管理不好，经济损失就惨重。
我们每个人身体内都有癌症基因，但不一定每个人都会患癌症，当你的机体免疫功能发现异常的时候，就可以在你的体内某一个脏器发生癌变。
经过半个世纪研究发现，人体内有肿瘤近百种，有人患甲状腺癌，有人患乳腺癌，有人患肺癌，有人患肝癌等等，人的免疫功能非常重要，它决定人体健康与不健康。
告诉大家三个90%，90%的早期癌没症状，90%的早期癌症靠专业普查可以发现，一旦有了症状再检治90%都是中晚期。
银幕上给我们留下太多经典与回忆的赵丽蓉老师、文兴宇老师、《骆驼祥子》里演仁义的李翔老师、傅彪、李媛媛、梅艳芳等，都是有了症状再到医院就诊时基本上都是中晚期了。
我们作为首都北京的市民，可以说是全国最幸福的市民之一，大家应该知道最好的医院在北京，最好的设备也在北京，最好的医生都汇聚在北京，可是我们很多市民没有自我健康意识，或者说预防疾病的意识很薄弱。
小病扛，大病拖，实在不行再往医院跑!就出现了“农村救护车一响，一年猪白养；城里救护车一响，一辈子全白忙！”的窘境。
在此，我想提示大家：不生病，少得病，少花钱，不看病，这就是预防。
大家知道吗？我们生活当中最大的支出就是看病。
很多人说不对，最大的支出应该是买房，其次是买车……我给大家举个例子，李媛媛在医科院治疗花费了将近200万，傅彪换两次肝脏花了100多万；大家算一算啊，如果这100万每年做一次健康体检和防癌体检，一次花1000块钱，你们说100万要查多少年？所以这个理念大家得搞清楚，一天吃饭花100块钱，一年365天也不过3万多；买一件名牌服装，老年人可能花几百块钱，现在很多年轻人都花大几千元；买一个名牌包动不动就是上万元；这都舍得花、愿意买，可是又有多少人能给自己的身体主动花钱呢？欧洲发达国家健康预防保健意识特别强，尤其美国近三十年，每年的癌症发病率每年呈0.5%下降。
我们中国的老百姓一辈子拼命买车、买房，车子5000公里定期保养不会忘，房子住上三五年装修粉刷不会忘，我们又有多少人舍得给自己身体的各个部件做个定期检修呢？没有，少，不能说没有。
请大家务必转变观念，你最大的财富是什么？不是房，不是车，而是你的健康。
健康才是你最大的财富。
建议大家每年做一次健康体检，同时还要做一次防癌体检，因为健康体检和防癌体检是有本质区别的。
健康体检是常见病的体检，例如心血管、脑血管、糖尿病、眼部疾病、口腔疾病等。
防癌体检主要针对癌症的早期筛查，假如真有癌症的早期预警，可以提前治疗，提高生存率，实现带瘤生活。
顺便告诉大家一个简单的看病技巧，什么事情别扎堆。
很多人一听“专家”、“教授”眼睛就发亮，听说哪个教授看病好，就都去找那个教授没商量；教授再权威，他也只能是看某一种病的权威，他不可能什么病都能看得好；专家一专一能，一专多能他就不精了，是不是？什么是癌症？引用程书钧院士关于癌症三个定义来回答大家:癌症可能是生物进化过程中的一种生命现象；是人衰老过程中一种自然选择的结果；是与人生命过程中免疫为主导的宿主因素从盛到衰的结果；答案很抽象又富有想象力。
那么癌症发生到底是什么原因？目前全世界也没有搞清楚，但从客观上我们发现环境污染、不良生活习惯、家庭遗传都与癌症有关。
谈到环境污染，2008年北京召开奥运会时环境发生了很大变化，城市绿化跟奥运会之前相比就美丽了许多。
很多人都认为治理环境是国家的事，其实每个公民自觉维护环境更重要！举个简单例子，如果每个人随地吐一口痰，你们想想13亿中国人都这么做会是什么样子？有一天我步行到医院上班，不足3000米的距离居然出现了825个烟蒂。
我特别想跟抽烟的朋友们讲，你扔一个烟蒂的事小，但污染环境事关重大，你扔他扔我也扔，地球恐怕难以承受之重，最终殃及我们的子孙后代。
癌症的发生，环境污染因素占20%到30%，不良生活习惯占50%到60%，家族遗产占30%。
目前全世界也没有研究出家族肿瘤预防药，怎么办？定期健康体检。
尤其有肿瘤家族史的属于高危人群，在经济条件允许的情况下，最好一年做两次体检，不允许的情况下至少每年也要做一次健康体验。
我讲的第三个内容：改变不良习惯，生活中学会防癌。
重点讲生活中两大不良嗜好：吸烟和饮酒。
全世界有烟民11亿，我们国家就占3.5亿，而且我们国家现在年轻的女孩吸烟呈上升趋势。
吸烟容易诱发肺癌。
过去肺癌在所有癌症排行是第三位的，现在癌症的死亡排行榜中肺癌的死亡率占第一位。
很多吸烟的朋友不以为然，认为不可能，我不信，我就抽，我不怕，抽烟的朋友都是这样。
一支香烟从您的手上叼到嘴上，日积月累有可能形成唇癌、牙龈癌、舌癌、扁桃体癌、鼻咽癌、喉癌、肺癌……甚至发现直肠癌和乳腺癌都跟这有关。
半个世纪以来，全世界研究者发现吸烟不仅仅可以得肺癌，当然不是说抽烟人就必须得肺癌，不是这概念，就是说吸烟是诱发各种癌症的一个因素。
同时支气管炎、肺炎、肺气肿都跟吸烟有关。
吸烟对我们身体有害无益。
近年来，公共场所戒烟已经立法了。
2015年6月1日开始，单位公共场所发现吸烟行为罚款最高上限20万，个人处罚200元。
虽然立法、监督、执法很重要，但自觉禁烟更重要。
一支香烟的毒性很少，但对人体的危害相当漫长。
北京“生活面对面”节目主持人高燕做过一次吸烟模拟试验，将一只小老鼠放进点燃一支香烟的玻璃罩内，等这支香烟燃尽后小老鼠也牺牲了，你还能说这个香烟没有毒吗？我们不难发现，不抽烟人的肤色是原色，经常吸烟的人嘴唇是黑色的、牙龈是紫色的、牙齿是黄色的、面色是土灰色的。
对女孩子来说吸烟会影响生育，胎儿有可能出现唇裂、腭裂、先天畸形等。
吸烟对人体的危害巨大，我们有一些演员拍戏比较劳累，认为抽烟可以解乏、消除疲劳，错误！赵丽蓉老先生吸烟——肺癌，文兴宇老先生一天三包烟——肺癌，李文华老先生吸烟——喉癌，这都是事实！还有就是二手烟，被动吸烟同样会诱发癌症。
最近美国又发表了一个调查，三手烟，抽烟人在房间抽完以后的烟雾，沉积下来的颗粒同样对幼儿身体健康有影响，在一定程度上存在着致癌物。
不抽烟的人身上没有烟土味；经常吸烟的人只要他往你身旁一坐，你就会闻到一股浓浓的烟味，对不对？这种烟味长期沉积在身体上、家具上、衣物上，长期接触就容易生病。
再一次奉劝吸烟的朋友：为了您的健康，请远离烟草！喝酒，微量的饮酒对身体有好处，但是不会喝酒的人我提示您千万不要学喝酒。
卫生部、世界卫生组织曾经在欧洲发现一个小镇，这个小镇百岁老人特别多，心血管疾病发病率少，癌症发病率也低，结果就对这个小镇进行一个全方位监测，发现这个小镇家家都种葡萄、酿葡萄酒，男女老少都习惯性每天喝一点点，居然成为了长寿的一个因素。
我们看外国大片里主人公也喝酒，非常坤士和讲究科学性，多大的杯子不倒满，不像我们中国人，酒要满，心要诚，喝倒算。
所以咱们这个喝酒的方式是不对的，是不利于健康的。
结果，世界卫生组织就把这个地区的干红葡萄酒拿回来做监测，发现它有三大好处，一是扩张血管；二是预防心血管疾病、防癌；第三是长寿；第四是我添加的，男人女人都有更年期，失眠是一个突出的表现，失眠的时候来上这么一小杯，喝完就睡觉，代替吃安眠药也挺好。
所以，微量饮酒是有好处的，但一定要适度有限量。
尤其逢年过节，中国讲究无酒不成席；成天大鱼大肉胡吃海喝，不生病才是怪事。
温馨提示患过乙肝、丙肝、戊肝的同志，请一生中远离烟酒！喝酒，微量的饮酒对身体有好处，但是不会喝酒的人我提示您千万不要学喝酒。
卫生部、世界卫生组织曾经在欧洲发现一个小镇，这个小镇百岁老人特别多，心血管疾病发病率少，癌症发病率也低，结果就对这个小镇进行一个全方位监测，发现这个小镇家家都种葡萄、酿葡萄酒，男女老少都习惯性每天喝一点点，居然成为了长寿的一个因素。