小学心理健康教育_放飞烦恼拥抱快乐教学课件设计
小学心理健康教育_ 放飞烦恼拥抱快乐教学设计学情分析教材分析课后反思
《放飞烦恼，拥抱快乐》教案一、主题背景：作为五年级的班主任，在日常的教学生活中，我深刻感受到五年级的学生自我意识已逐渐加强，学习成绩、与家人同学的相处等都可能成为影响他们情绪的因素，这些因素的存在使他们不快乐的事情也多了起来，但是他们不善于调节自己的情绪。
如何让学生在感受、体验中用积极的心态来改变情绪，引导学生以积极乐观的心态去面对学习和生活中的困惑，提高自己的情绪管理能力，是本节活动课所要解决的主要问题。
二、活动目标：1、让学生认识烦恼带来的负面影响。
2、找到拥抱快乐的方法，以积极乐观的心态面对学习和生活中的困惑从而提高自己管理情绪的能力。
3、鼓励学生在今后的学习、生活中形成积极乐观的态度。
三、重、难点：重点：理解保持良好心态的重要意义，尝试转变角度，以积极乐观的心态去面对学习和生活中的困惑。
难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调试情绪的方法，在感受、体验中去保持积极乐观的心态。
四、活动方法：本课以“活动”“体验”为主要学习方法，并采用游戏法、讲授法、讨论法、训练法等教学方法。
五、活动准备：PPT课件、烦恼卡片六、活动过程:(一)交流激趣，导入新课游戏：“照镜子”师：同学们，你们现在紧张吗？咱们一起来做个游戏好吗？同桌两个面对面站好，左侧两名同学听老师口令做动作，右侧同学做镜子中的他们，我们一起看看哪位同学做的有新意。
师：准备，开始：“吃惊、好开心呀、难受、谢谢你。
”同学们，游戏之后你的心情有什么变化吗？师：没错，通过有趣的小游戏，我们的心情也变得轻松愉快了，现在，让我们进入今天的主题“放飞烦恼，拥抱快乐”。
（贴课题）(二) 、畅谈烦恼每个人都希望自己天天快乐，但是每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活中有什么烦心事吗？现在，让我们一起来“诉说烦恼”。
指生读要求1、六人为小组把生活和学习中的烦恼写在烦恼卡片上。
2、将自己的烦恼卡片投入烦恼箱。
师：同学们听明白了吗？同学们的烦恼真不少，烦恼箱都快被你们装满了!当烦恼来的时候，每个人都有不同的反应，比如紧张时，有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。
小学四年级心理健康教育《放飞烦恼传递快乐》精品优质课教案
放飞烦恼传递快乐》教学设计教学目标】I 情感目标：1、使学生能够产生积极的情感体验。
2、在遇到烦恼时能主动调节自己的情绪。
II 能力目标：1、正确地认识与评价自己。
2、学会调节情绪的有效方法。
3、运用所学方法解决实际问题。
教学重难点】本节课的重点是指导学生培养一些调节情绪的方法，可以通过逐步深入的情境体验和游戏训练来实现。
难点是在活动中引导孩子们在游戏训练中深入体验，从而形成自己的处理问题方法。
b5E2RGbCAP教具准备】① PPT 课件② 情绪测验量表、信纸（每人一份）施教年级】四年级□教学过程↘趣味导入，激发兴趣㈠师生互动交流，相互认识。
㈡师: 同学们平时喜不喜欢做游戏呢？我们先做个游戏热热身。
全体学生起立。
师：我们这个游戏叫“有错你就说” 。
现场所有同学分四组，并排站成四列，用数字代替方向（ 1 代表向左， 2 代表向右， 3 代表向前，4 代表向后），由老师喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！” p1EanqFDPw（游戏意义：考察大家的方位辨别能力，同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。
）师：我发现我们的同学反应很敏捷，也发现同学们玩得非常的高兴。
那么，我想问问同学们，在大屏幕上的脸谱里面第几幅能表现此时此刻你的心情呢？它是一种怎样的心情呢？DXDiTa9E3d生：开心、高兴⋯⋯㈠引入情绪概念师：同学们刚才体验到的“开心、高兴”这样使我们心情舒畅的叫做积极情绪；而相反，像“生气、伤心”这样的心情不好的叫消极情绪。
同学们想知道自己的情绪状态吗？老师在你们的桌子上放了一张“情绪自测表” ，做做它你就知道了。
RTCrpUDGiT学生开始自测并评分。
5PCzVD7HxA【附：儿童情绪自测表】①我感到很快乐Ａ经常Ｂ有时Ｃ较少Ｄ根本没有②我对一切都是乐观地对待Ａ几乎是Ｂ较少是Ｃ很少是Ｄ几乎没有③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣Ａ肯定Ｂ不像从前Ｃ有一点Ｄ几乎没有④我能看到事物好的一面Ａ经常Ｂ现在不这样了Ｃ现在很少Ｄ根本没有⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣Ａ不是Ｂ不太是这样Ｃ几乎是这样Ｄ是这样⑥我感到情绪在渐渐变好Ａ几乎是Ｂ有时是Ｃ很少是Ｄ是这样⑦我能很投入地看一本书或一部动画片Ａ总是Ｂ经常Ｃ很少Ｄ几乎没有题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？【注】：选Ａ得0 分选Ｂ得１分选Ｃ得２分选Ｄ得３分师：下面我们来算算分，选Ａ得0 分，选Ｂ得１分，选Ｃ得２分，选Ｄ得３分。
小学生《学会调控情绪放飞好心情》心理健康教育主题班会PPT课件
他夸奖我了，好开心噢！
高兴
唉，他在讽刺我！
伤心 疑惑
他究竟为什么会这么说呢？
哼，讨好我，想利用我！
厌烦
智慧故事： 请不要开错窗
一个小女孩趴在窗台上，看 窗外的人正埋葬她心爱的小狗， 不禁泪流满面，悲伤不已。她的 外祖父见状，连忙引她到另一个 窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。 果然小女孩的心情顿时明朗。老 人托起外孙女的下巴说：“孩子， 你开错了窗户。”
给了你什么 启示?
请 你 分 析
对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？
因为每个人看问题的角度和态度不同
兴趣不同，人们的情绪感受也不会相同。
这些球迷为什么会在自 己身上涂满了色彩标志 ? 关心热爱足球，对足球有着深厚感情和极大的兴趣。 他们在每场比赛中都情绪高涨，十分投入。用各种 方式表现个性情绪。相反，有些人对足球不感兴趣， 再盛大的比赛也不能激发他们的热情。
通过今天的课我们知道， 没有什么烦恼是我们不 可以解决的，对不对？
除却乌云见晴天，我们 以我们都要记住哦· · · · · ·
学会调控情绪
——放飞好心情
一个粗心的医生，将两个病人的诊断 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾 向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
人 生 感 悟
古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住 在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住 的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随 时可以和他们交流感情，是值得高兴的事啊。” 几年后，他一个人住，又有人说他太寂寞了， 他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老 师，我和那么多老师在一起，怎么不高兴呢？” 之后，他住进楼房的一楼，有人认为一楼的环 境差，“你不知道，一楼方便啊，进门就到家， 朋友来方便，还可以在空地上种花、种菜什么 的。”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没 好处，“好处多啊，每天爬楼锻炼身体，光线 也好。头顶上没干扰，白天晚上都安静。”
放飞烦恼拥抱快乐修订稿PPT课件
15
天 天 快 乐 好 处 多
16
成功的人，拥有快乐； 拥有快乐，更能成功
17
快乐无极限
18
Hale Waihona Puke 快乐魔力无穷19收获多多 秀快乐
20
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
7
快乐岛直通车
8
9
快乐是送给自己的 最好礼物。
10
笑是一种没有副作用的镇静剂。
11
善于把快乐送给别 人的人，自己更快 乐。
12
一份快乐，两人分 享，就是两份快乐
13
用乐观的心情做事， 用善良的心肠待人， 光明坦荡，他的人生 一定比别人快乐得多。
14
真正的快乐是内在的， 它只有在人类的心灵里 才能发现
You Know, The More Powerful You Will Be
21
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story 讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
烦恼
快乐
放飞
拥抱
1
快乐的热身游戏
游戏规则： 听见“全体”两字时候， 迅速做相应的动作； 没有“全体”两字就静 止不动
2
3
快乐
大巴
4
童话故事：国王长了兔耳朵
理发师的烦恼是什 么？ 他是怎么解决的啊？
5
打开心扉 畅言烦恼
6
大家来帮帮
拥抱快乐 放飞烦恼教案
拥抱快乐放飞烦恼1教学目标评论1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,使学生知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
2学情分析评论快乐和烦恼常伴随着每一个人,如果总是想着烦心的事,就会改变自身的心境。
久而久之,将导致消极的人生态度,不利于学习和生活。
本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。
整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自得,体现心理教育以学生为主体的原则。
让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我渲泄,以达到提高心理素质的目的。
3重点难点评论让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导,甚至自我渲泄,以达到提高心理素质的目的。
4教学过程4.1第一学时烦恼篇一、课前热身游戏1、出示“心有千千结”游戏规则：三个以上的人先牵手站成一圈,然后每个人记住自己左＼右手分别牵的是哪个人的手,然后让人打乱站圈的人,手还是照原来的牵,比如你左手本来是A就还是A,不管你旁边打乱后站的是谁,这样子大家的手就成了交X的,大家再一起齐心协力回到原来的位置去,过程中手不能松。
”（随着轻音乐的播放，学生兴趣很浓，议论声、欢笑声和成功后的掌声此起彼伏。
）2、随机采访A、面对“手结”，你们一组同学的态度有何不同？B、你们是胜利了还是失败了？如果胜利了，你们是如何解开手结的？失败的有何感想？C、在学习和生活中，有哪些“手结”？我们该如何面对？二、导入主题放飞烦恼刚才的游戏中的手结就像是我们成长中遇到的烦恼，我邀请了一位神秘嘉宾参加我的活动，他就是快乐天使，他带来一个能放飞烦恼，拥抱快乐的宝箱。
今天咱们活动的主题就是——放飞烦恼，拥抱快乐。
在我们的生活中难免会遇到烦恼，就比如我吧——（讲述自己的烦恼）。
下面我们来做个游戏“放飞烦恼”（教师给学生每人一张白纸）。
六年级上册心理健康教案-第三课放飞烦恼,拥抱快乐｜北师大版
实践活动环节，分组讨论进行得如火如荼，学生们提出了很多有关烦恼的问题，并通过小组合作找到了解决方案。但在实验操作环节，我发现有些小组在进行情绪调节练习时，还不够熟练。这可能是因为练习时间不够，或者我在指导过程中没有关注到每一个学生。今后，我会尽量增加课堂互动，关注每一个学生的学习情况。
1.讨论主题：学生将围绕“如何在实际生活中应用情绪调节方法”这一主题展开讨论。他们将被鼓励提出自己的观点和想法，并与其他小组成员进行交流。
2.引导与启发：在讨论过程中，我将作为一个引导者，帮助学生发现问题、分析问题并解决问题。我会提出一些开放性的问题来启发他们的思考。
3.成果分享：每个小组将选择一名代表来分享他们的讨论成果。这些成果将被记录在黑板上或投影仪上，以便全班都能看到。
（三）实践活动（用时10分钟）
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与烦恼相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的情绪调节练习。这个练习将演示如何运用深呼吸等方法进行情绪调节。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和情绪调节练习的效果。
（四）学生小组讨论（用时10分钟）
首先，通过提问的方式导入新课，激发了学生的兴趣和好奇心，他们能够积极参与课堂讨论，分享自己在生活中遇到的烦恼。这说明学生们对这个问题非常关注，也愿意去探索解决方法。
然而，在理论介绍环节，我发现有些学生对烦恼的概念和情绪调节方法的理解还不够透彻。可能是因为我讲解得不够详细，或者举例不够贴近他们的生活。在以后的课堂中，我会尽量用更生动的案例和简单易懂的语言来阐述这些概念。
四年级上册心理健康教育教案-放飞烦恼拥抱快乐
四年级上册心理健康教育教案-放飞烦恼拥抱快乐教案一、教学目标1.理解烦恼对身心健康的影响；2.掌握放松焦虑的方法；3.发掘自身的快乐源泉，并学会利用这些源泉缓解烦恼；4.培养学生在日常生活中积极面对压力的态度，学会放飞烦恼。
二、教学重点1.掌握放松焦虑的方法；2.发掘自身的快乐源泉，并学会利用这些源泉缓解烦恼；3.培养学生在日常生活中积极面对压力的态度。
三、教学步骤1.引入（1）小组讨论教师提问：“你们最近有没有烦恼的事？是什么？”让学生自由讨论，了解学生最近的烦恼。
（2）情景导入教师邀请三名学生，分别扮演“烦恼的小鸟”、“快乐的小鸟”、“狮子”。
“烦恼的小鸟”低着头、沮丧地在教室里飞，飞来飞去，看起来很忧愁。
此时，“快乐的小鸟”在吃美味的虫子，大声唱歌，充满了生机和活力。
突然，出现了“狮子”，“狮子”在追赶两只小鸟，两只小鸟一惊一怔，都停在了空中。
示意学生：当我们面对烦恼的时候，我们会感到压力，想要逃避，变得无助。
但是当我们积极面对、接受烦恼时，我们会变得更加坚强，也会更好地解决问题。
2.输入（1）渴望自由——烦恼对身心健康的负面影响教师让学生听一首歌曲《渴望自由》，引导学生感受歌曲中传递的情感。
歌词如下：我不想再做僵尸，束缚，压抑，太紧了。
想要自由的笑，想要自由的泪，想要自由的我。
我想放飞我的烦恼，想让自己变得更自由。
放飞烦恼，向前飞去，我要成为幸福的一只鸟儿。
教师引导学生思考：人们常常受到烦恼、压力的困扰，这种困扰对我们身心健康的影响是什么？让学生自由发言，并将讨论的结果呈现在黑板上。
（2）放松焦虑——缓和烦恼的方法教师引导学生了解常见的放松方法，如：1.深呼吸。
深呼吸是缓解身体和情绪紧张的好方法。
当我们感到焦虑和压力时，我们可以尝试慢慢地深呼吸。
2.运动。
运动可以让身体放松，缓解压力和烦恼。
选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等。
3.听音乐。
运用音乐可以抚平紧张的情绪，降低我们的焦虑和烦恼。
小学生学会调控情绪放飞好心情课件
转移法
当自己不开心的时候，把不开心的感觉转 移到别的东西上去。例如自己考试考得不 好，很不快乐，那就想想上个周末全班去 郊游的事情，或者想想昨天老师表扬自己 勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐， 积极起来！
呼吸调节法
当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛， 深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸 气……如此持续几个循环。你会发现自己 呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！
给了你什么 启示?
换
嫉妒 这次考试王聪比我好。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。
个
换个想法：
好
多疑 同学们总是用异样的眼光看我。
原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。
情
换个想法：
绪
害怕 我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母期望，害怕会批评。
换个想法：
厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
小学生学会调控情绪放飞好 心情课件
第一步
ห้องสมุดไป่ตู้识情绪
)最近比较烦比较烦比较烦 总觉得日子过得有一些极端 我想我还是不习惯 从没没无闻到有人喜欢 (华)最近比较烦比较烦比较烦 总觉得钞票一天比一天难赚 朋友常常有意无意调侃 我也许有天改名叫周转 (李)最近比较烦比较烦比较烦 我看那前方怎么也看不到岸 那个後面还有一班天才追赶 哎呦写一首皆大欢喜的歌是越来越难 (冠)最近比较烦比较烦比较烦 陌生的城市何处有我的期盼 挥别了家乡的伙伴 现在的我更觉得孤单
携手共进，齐创精品工程
Thank You
世界触手可及
厌恶 他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
原来想法：跟他坐在一起，真倒霉。
第二步 积极面对
一个粗心的医生，将两个病人的诊断 报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因 为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、 焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在 医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾 向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于 拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变 得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大臣喜出望外地把自己的使命和意图告诉了农夫 ，并问农夫为什么这么快乐。农夫不禁大笑起来， 说道：“我曾因没有鞋子而沮丧，直到有一天在街上 遇到了一个没有脚的人。”
快乐是什么？快乐原来如此简单：珍惜你自己拥 有的一切。
农夫为什么快乐？国王为什么 不快乐？ 假如你是国王，你会怎样让自 己快乐呢？
照镜子
全体起立，面对面站好。1、3、5、7 组听老师口令做动作，2、4、6、8组 跟对面同学做镜面动作。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ王和农夫
从前有个国王，整日郁郁寡欢。于是他派大臣去 寻找一个快乐的人，并把那人带回宫。大臣四处寻 找了好几年，终于在走进一个贫穷的村落时，听到 一个快乐的人在放声歌唱。寻着歌声，他找到了那 个正在田间犁地的农夫。