色彩的健康能量
如何使用色彩疗法改善健康
如何使用色彩疗法改善健康随着现代人生活水平的提高，健康成为了现代人最为追求的目标之一。
常见的保健方法包括运动、饮食、休息等，这些方法无疑能够缓解身体的疲劳，提高身体素质。
然而，除此之外，色彩疗法也开始被越来越多的人所重视。
色彩疗法，顾名思义，就是利用各种颜色的光波对人体产生不同的影响，从而达到保健、治疗的目的。
那么，如何使用色彩疗法来改善健康呢？一、红色：提高兴奋和自信心红色代表激情和活力，通过增强血液循环，提高心肺活量，从而起到振奋精神的作用。
红色对于性格内向、压抑、缺乏自信的人来说尤为有益，它能够激发人的自信和积极性，让人感觉更加自由和活力。
可以通过穿着红色衣物、使用红色照明灯等方式来接受红色光疗。
但红色只适用于压抑的人群，在注重平和、冷静等性格特质的人群中，红色并不适用。
二、黄色：注重精神健康黄色代表智慧、创新和乐观。
黄色能够起到缓解压力、减轻疲劳的作用。
对于容易焦虑、紧张和消极的人群来说，黄色是一种很好的疗法。
可以通过使用黄色手机壳、放置黄色鲜花等方式接受黄色光疗。
但同样需要注意的是，黄色的过度接触会让人感到不安和不适，特别是对于容易情绪化的人来说，过度接触黄色会增加情绪的波动。
三、绿色：舒缓身心，增进调和绿色代表平和、和谐和舒适。
绿色对于精神压抑、睡眠不足等问题都有很好的调解作用。
通过使用绿色床单、放置绿色植物等方式接受绿色光疗，能够让身心得到更好的放松和安抚。
但是需要注意的是，绿色过度接触会使人产生厌倦和冷漠的情绪，因此需要适度、合理地使用绿色。
四、蓝色：提高专注力和冷静度蓝色代表秩序和清晰度，对于缺乏集中精力和缺乏冷静的人有很好的作用。
通过使用蓝色的电脑背景、穿着蓝色衣服等方式接受蓝色光疗，能够增加精神的秩序性和注意力的集中度。
但同样需要注意的是，过度接触蓝色会增加人的孤独感和冷漠感，因此需要适度使用。
五、紫色：改善情绪和身体状况紫色代表神秘、深度和创造力。
紫色能够起到改善情绪、增强自信的作用，同时对于治疗肝病和心脏疾病等身体问题也有很好的作用。
善用“长寿”颜色
善用“长寿”颜色随着人们对健康和长寿的重视，越来越多的人开始注意他们所使用的颜色。
从食品到家居装饰，人们致力于寻找那些与长寿有关联的颜色。
下面，将介绍一些关于“长寿颜色”的知识和使用建议。
1. 红色：红色是被视为最具有活力和正能量的颜色之一。
它同时还被认为具有调节血液及心血管健康的功效。
因此，建议在厨房和餐厅使用红色元素，比如红色的窗帘、桌布或餐具。
同样的，红色的衣服也被认为能够增强人们的身体活力以及振奋精神。
2. 黄色：黄色是一种加强神经系统和促进牙龈健康的颜色，它能够给人们带来良好的思维能力和人际关系。
因此，在办公室或是学习空间中使用黄色元素，比如黄色的书架、挂画或窗帘，都是不错的选择。
同样的，黄色的衣服也能够为人们带来活力和自信心，能够增强人际交往和表达能力。
3. 蓝色：蓝色被认为是一种具有非常好的镇静和安抚效果的颜色。
它可以降低人们的血压和舒缓压力，因此我们建议在卧室或者放松空间内使用大量的蓝色元素，比如蓝色的床单、窗帘或地毯。
同样的，蓝色的衣服也能够帮助人们减轻压力，降低焦虑情绪，增强心理抗压能力。
4. 绿色：绿色被认为是一种与自然有着密不可分关系的颜色。
它能够帮助人们放松身心、舒缓压力和减轻眼睛疲劳。
因此在用餐空间或是娱乐空间中使用绿色元素是一个很好的选择，比如绿色的餐桌、娱乐家具或抱枕。
同样的，绿色的衣服也能够给人们带来精神上的平静、和谐和平衡。
5. 紫色：紫色被广泛认为是一个与长寿、健康和独立有关联的颜色。
它能够促进身心平衡、释放紧张情绪、提高创造力和个人智慧。
因此，在卧室或者浴室中使用紫色元素是一个不错的选择，比如紫色的床罩、毛巾或浴缸地垫。
同样的，紫色的衣服也被认为能够增强人们的自信心和独立思考能力。
总之，各种颜色都有着独特的作用和功能，能够对人们的心理健康和身体健康产生积极的影响。
在使用颜色时，我们应该根据自己的实际需求和个人情况进行选择，这样才能够让颜色发挥出最大的功效。
色彩心理学颜色如何影响我们的情绪和健康(两篇)
引言：色彩是我们日常生活中不可或缺的一部分，而且对我们的情绪和健康有着重要的影响。
在前一篇文章中，我们已经探讨了色彩心理学中一些常见的颜色对情绪和健康的影响。
在本文中，我们将继续深入研究更多颜色如何影响我们的情绪和健康。
正文内容：1.红色红色是一种充满活力和激情的颜色，能够激发我们的情绪和提高我们的能量水平。
红色还被认为具有引起食欲和增加肌肉力量的效果。
长时间暴露在红色环境中可能会导致焦虑和紧张情绪，因此在使用红色时需要谨慎。
2.蓝色蓝色是一种冷静和平静的颜色，常常被用于创造放松和安抚的环境。
蓝色还被认为有助于调节我们的睡眠和降低血压。
过度使用蓝色可能会导致情绪低落和抑郁，因此在使用蓝色时需要适度。
3.绿色绿色是一种平衡和和谐的颜色，经常被用于自然环境中。
绿色被认为有助于减轻压力和改善集中力。
过度暴露在绿色环境中可能导致懒散和缺乏动力，因此需要适度使用绿色。
4.黄色黄色是一种充满活力和快乐的颜色，能够增加我们的创造力和积极性。
黄色还被认为有助于提高大脑的思维敏捷和记忆力。
过度使用黄色可能会导致情绪波动和不安定，因此需要适度使用黄色。
5.紫色紫色是一种神秘和高贵的颜色，常常与创造力和灵性相关联。
紫色被认为有助于提高我们的直觉能力和洞察力。
长时间处于紫色环境中可能会导致疲劳和情绪低落，因此在使用紫色时需要谨慎。
总结：通过了解不同颜色对情绪和健康的影响，我们可以更好地选择适合的颜色来创造适宜的环境。
红色可以提高活力和食欲，蓝色有助于放松和调节睡眠，绿色能平衡压力和提升集中力，黄色可以增加积极性和创造力，紫色能够提升直觉能力和洞察力。
过度使用某些颜色可能会导致负面影响，因此需要适度运用。
了解色彩心理学能够帮助我们创造更舒适和平衡的生活和工作环境，提升情绪和健康水平。
引言概述：色彩是我们日常生活中不可或缺的一部分，同时也是一种强烈的心理刺激。
色彩心理学研究了颜色如何影响我们的情绪和健康。
通过了解不同颜色的心理效应，我们可以更好地应用色彩来调节情绪、改善健康。
色彩中的健康心理学
天棚色彩
天棚色彩处于室内空间顶面，为了避免天棚在人心理上的压抑感并调 节光线的反射作用，应避免采用具有沉重感的深色，一般采用白色， 浅黄，米色，淡蓝的轻快的色彩。天棚色应与墙面、地面的色彩同时 考虑，相互之间取得协调。
色食品标志的食品。
绿色 代表着健康吗？
无论是什么食物，只要是绿颜色的就很容易 被等同为健康食品。这是因为“安全”食品 通常是绿色的，比如生菜和黄瓜。很多人就 认为，大多数绿色的食品都没有致死的危险， 可以食用。所以我们会很喜欢吃任何绿色的 东西，我们也更倾向于假定绿色食物都是健
康的。
在你的冰箱里打 蓝光
色彩中的健康心理学
一、红色内衣可否促进健康？
色彩机理 色彩--->视觉---->大脑皮层---->下丘脑 神经质------>内分泌系统
红色： 兴奋与刺激作用Leabharlann 黄色：明亮快活的感觉，
冷色调
清新、整洁而素雅，可以使人镇定、安静
在色彩心理学中
（1）红色代表的是旺盛的“肾上腺素”， 能让人们感到异常的兴奋
创造一个安全、舒适、快乐、温馨、富 于空间美感的家居环境，有利于发挥家居空 间的实用功能，有利于家庭生活质量的提高， 家庭成员的和睦相处和身心健康。现就墙面。 天棚、地面、家具、陈设品、室内布艺、室 内绿化、起居室和客厅、卧室、餐厅十个方 面阐述现代家居装饰色彩的特点。
墙面色彩
墙面色彩在家居装饰色彩中 占据的面积最大，它充当家 具、陈设的背景色，和室内 色彩的基调，对营造家居的 情调和气氛至关重要。墙面 色彩一般选用高明度低彩度 基调，不宜采用高彩度低明 度的颜色。朝南房间墙面一 般选用高明度含灰的冷色， 如：浅蓝，淡蓝绿，淡紫灰， 银灰色等。
色彩疗愈篇
色彩疗愈篇色彩能量疗法是由20世纪初一位内科医师首先研究发明，利用不同的色光为病人的生理疾病所施行的疗愈方法。
而将这个方法发扬光大，并受到医疗科学界重视的，则是1903年获得诺贝尔医学奖的丹麦医学家尼尔斯.芬森博士，他利用自然太阳光以及经过人工合成的人工光源，为超过2万名病人成功的疗愈疾病。
我们人不仅仅眼睛可以看见色光，我们的眼睛和皮肤也会“吸收”色光。
根据彩光能量疗法的研究理论，色彩心理治疗师也发展出一些简单的居家色彩疗愈方法。
●色彩冥想呼吸法：利用呼吸和冥想来吸收色彩。
●色彩的饮食疗法：把颜色吃进肚子里，利用食物的颜色来进行疗愈。
每种食物都有不同的营养物质，这些营养元素不仅能强壮我们的身体，帮助我们抵抗疾病和延缓自然衰老过程，它所含有色彩射线的特定振动频率，也能通过调节神经系统的功能，达到影响腺体和器官的运动，以及平衡心理和情绪的作用。
●“色彩能量水”的制作方法：“色彩能量水”是利用太阳光中各种色彩射线的能量，将普通的饮水“能量化”的结果。
饮用它，我们可以得到存在于自然阳光中该色彩的能量。
这个方法可以和其他的色彩疗愈法一起使用，让色彩疗愈的功效可以达到事半功倍的效果●色彩的七轮疗法：“气轮”源自于古印度经典的说法，脊椎从底端到顶端，在各个神经丛上分布着七个能量中心，以及三条经脉，它们掌管着我们各种形态的意识和知觉，也影响着我们对自我的认知。
“气轮”是宇宙间各种能量形式的展现，不同的气轮对应了身体不同的部位和腺体。
它们分别与身、心、灵的需求有关。
由下而上依次为：生存的本能、创造力、理智性、爱与慈悲、表达力、直觉力、心灵的力量，就像是一个微型的小宇宙。
由于气轮不仅对应了腺体和器官，也同时对应了不同的颜色。
所以利用色彩的冥想来“灌注”身体以能量，也是一个疗愈的方法。
色彩与健康养生的关系
色彩与健康养生的关系
《色彩与健康养生的关系》
色彩是我们生活中不可或缺的一部分，它不仅能够影响我们的心情和情绪，还对我们的健康养
生有着深远的影响。
在日常生活中，我们可以通过合理利用色彩来促进健康养生。
首先，色彩对心情和情绪的影响不容忽视。
一些明亮而鲜艳的颜色，比如红色和橙色，有着兴
奋和活力的作用，可以让人感到愉快和充满生机。
而柔和的颜色，比如蓝色和绿色，常常能够
使人感到宁静和放松。
因此，在家居装饰中可以使用暖色调来带来温暖和活跃，也可以使用冷
色调来带来清新和放松。
这样的装饰可以帮助我们营造舒适的生活氛围，有利于心情和情绪的
调节，进而促进健康养生。
其次，色彩对人的生理和精神健康也有着积极的作用。
不同颜色的光线可以刺激人的大脑和身体，比如红色的光线可以增加人的兴奋和注意力，蓝色的光线可以降低人的压力和焦虑。
因此，在室内照明中可以根据需要选择合适的颜色和亮度，以适应不同的活动和情绪。
此外，色彩也
可以通过食物来影响人的健康养生，比如吃水果和蔬菜可以摄入丰富的色素和维生素，有益于
身体的健康。
总之，色彩对健康养生有着重要的影响，我们可以通过合理利用色彩来调节心情和情绪，改善
生活环境和饮食习惯，从而促进身体和心理的健康。
因此，在日常生活中，我们应该重视色彩
的作用，以更加科学和合理的方法来保持健康养生。
色彩养生除心尘
52养 心心理茶室Health Protection and Promotion May 2021 Vol.21 No.9象力与创造力，提高直觉，增加灵性的色彩，喜欢紫色的人大多是感性化，情绪化的梦想家。
红色：喜欢红色的人，是热情，容易激动而危险的人。
深红色会促使脑下垂体的分泌增加，让脉搏跳动加快，当你心情低落时，因此在享受一个深红色视觉后，你会感觉到情绪激昂热烈，信心倍增。
黄色：假若黄色是你的最爱，你会是个温暖，自由，无拘无束，且随时都保持愉悦心情的人。
黄色被视为一种兴奋剂，它让人联想到阳光，来个黄色视察宴可让人充满活力。
土耳其蓝绿色：喜欢土耳其绿色的人多属于诚实，善于表现且让人放心的类型。
正因为这种色调混和了绿色的治疗功效与蓝色彩在日常生活中对人的情绪、心情等影响很大，色彩对人的心理起伏状态有着神奇的调节作用。
所以，养生专家提出以色彩来达到养生的效果。
蓝色：是一种宁静的色彩，能激发艺术灵感，象征坚定和智慧。
假若蓝色是你的最爱，也许你会是个冷静，自信，可信赖的人。
根据机能反馈疗法研究显示，海蓝或淡蓝色的澡浴可以让你感觉完全沉浸在自己的世界里。
达到养生作用。
绿色：能够增进和谐，喜欢绿色的人大多是稳妥的实际主义者。
绿色可以放松肌肉，让跳动的神经趋于锐镇静，使整个人感到宁静平和。
所以绿色有助于让人重拾平衡与宁静。
紫色：是一种有助于发挥想色彩养生除心尘色的镇静平缓效果，当经过一次土耳其蓝绿色的视觉宴后，你会觉得自己勇气倍增，机警而注意力集中。
紫青色：喜欢紫青色的人大多敏感而具有崇高理想。
紫青色也属蓝色家族，所以具有颇佳的镇定效果，对稳定心脏和降低血压都有好处。
这种色彩能以温和的方式，激励人们增强信心，削减沮丧惊情绪。
深紫青色的注视，会助你将沮丧的情绪一扫而光。
桔色：融合了两种最明亮的颜色：红色与黄色，当然也同时传承了其充沛活力的特性。
桔色也可帮你征服不安定感与压抑的心境。
来一下与桔色的沐浴，将让人少一点忧虑，多一些勇气。
色彩也能治病
现代社会紧张的生活节奏令人窒息，人们开始把目光转向自然，返璞归真，重新挖掘远古时代祛病保健的良方妙法。
色彩疗法便是近年来一种重放异彩的古代疗法，巧妙运用色彩可以调理身心，促进健康。
色彩疗法最近在欧美非常流行，英国就有600位经过特殊培训的色彩治疗师。
如果说色彩顾问的存在是让人的外在更加美丽，那么色彩治疗师的出现则是为了让人的内心更加健康。
色彩确实可以治病色彩疗法基于古印度健康理论，即每一种色彩都拥有自己的特殊能量。
色彩的能量通过细胞吸收后会影响全身，而且是从身体、情感和精神多个层面全面影响人的健康。
蓝色：改善睡眠如果压力过大，经常失眠，不妨把被单、窗帘等改成蓝色系的，房间内以蓝色基调为准(但不宜过深)。
然后搭配一些绿色植物，墙上点缀一些黄色风景，对于促进睡眠大有好处。
紫色：驱除烦躁紫色跟蓝色一样，能够镇静精神，对于具有神经质，或者容易烦躁的人，会很有效果。
白色：平静情绪白色可以平静人的情绪，安抚人的心灵，同时还有舒缓疼痛的作用。
但纯白色略显拘谨，所以家具如果采用纯白色，还应增添一些彩色。
绿色：缓解紧张春天到郊外踏青，可以促进体内毒素排出，增强新陈代谢。
多置身在有绿色植物的环境中，对缓解紧张、消除疲劳非常有帮助。
橙色：赶走抑郁如果你感觉情绪比较郁闷，不妨穿上橙色的衣服，会感到充满生气。
另外，橙色还会促进生长激素的分泌，长期穿橙色衣服，有促进人体增高的效果。
多吃橙色食物如柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱等，能刺激食欲，振作精神。
黄色：提高自信黄色可以激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，还可提高自信心。
黄色尤其适合作为早餐和盒饭的颜色，如土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。
红色：振奋精神红色是最具有生命力的颜色，有助于提高人的精神状态，改善懒惰和精神不振等。
但要特别提示：血压高的人，应尽可能减少在红色环境当中待的时间;服装尽量不要选择红色，否则血压会上升，蓝色服装较适宜。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
色彩的健康能量
淡雅柔和的粉色调用于心理诊疗室，可以传递一种温情的关怀感，对于安抚病人的烦躁情绪和心理创伤极有益处。
工作繁重，充满压力时，清新蓝绿调的家居环境可以帮助舒缓心境，恢复心灵的宁静和谐。
赤橙黄绿青篮紫，日常生活中充满着各种色彩能量磁场。
懂得运用色彩来调节身心，可是缔造健康人生一大帮手～
科学家发现，自然界的五颜六色不仅丰富了我们的感官世界，还能在调节人体心理与生理机能上有着微妙而神奇的影响。
色彩光的构成和音阶的构成是同样的，每一种色彩都有其特定的频率(又称之为"色阶")，频率越高，颜色越暖，如红、橙等;频率越低，颜色则越冷，如紫、蓝等。
现代心理学家运用科学实验证明，不同的色彩能使人产生不同的心理反应。
国际心理健康组织的一项调查报告也表明，人的心理健康、日常行为及办事效率与所处的色彩环境有很大关系。
根据色彩能量原理，当情绪陷入低潮时，每个人都可以运用相应的颜色来强化我们的能量中心，平衡身心健康。
近年来，医学界利用自然界各种有养生作用的颜色，通过让人眼观目睹，促进身心功能及辅助疾病康复的方法即色彩疗法已日益盛行。
色彩门诊档案
个案分析一:琳达的心理焦虑
琳达就职于演艺经纪公司，所接触的是演艺圈的灯红酒绿，旁人看来很风光，其实平时工作压力很大，常常被大堆大堆的事弄得焦头烂额。
再加上生活没有规
律，心绪变得异常脆弱。
时间久了，琳达的生活渐渐被烦躁和焦虑淹没，还时常伴有头痛头昏、口干、多汗等“躯体焦虑”症状。
诊断:个人面对外部喧嚣世界而产生的不安感和失衡感，会表现为一种心理冲突。
面对焦虑，重要的是善于建立对抗焦虑的防御体制。
有关焦虑的治疗，基本上以心理治疗和药物治疗为主。
家是生活的港湾，趁着琳达要搬家的机会，可以为自己创造一个有益于身心的良好家居氛围。
用海水蓝与白相间的色调作为装修风格，再辅以大株色泽莹绿、枝叶繁茂的常青植物错落点缀，让家充满旷逸的自然气息，对心情有很好的舒缓作用。
近况追踪:自从搬了新家，琳达的情绪有了很好的调整，每次在外面有什么不快，回到家面对满眼水蓝青翠，心情立刻舒爽许多。
平时配合安定等药物治疗，注意日常起居劳逸结合，焦虑治疗已有很大的起色，头痛头昏等现象也随之减少了。
个案分析二:芦苇的自丑症
在证券公司供职的芦苇跟同龄爱玩爱跳的美眉有点不同:她性格过于内向自闭，平时只穿灰、棕色系衣服，也尽量避免各种热闹场合。
公司年庆、节假日Party这些活动，她能躲则躲，不能躲时就独自坐在最远的角落。
原来芦苇一直有一个心结，觉得自己丑，不够优秀，结果她把自己封闭起来，性格变得更加沉郁，整个人也渐渐呈现出疲惫消极的状态。
诊断:自丑症是心理自卑感的一种体现。
要摆脱它，首先需要增加自己内心的力量。
美国心理学之父詹姆斯说:“人是由灵魂、身体与衣服三个部分构成的。
”而服装语言中，最
重要的符号及最直接的影响就是色彩。
色彩不仅本身有能量，还有心理暗示的作用。
给芦苇开出的色彩方子是勇敢地选择一系列鲜亮色系衣服和彩妆，以偏暖的明快色调与粉色调为主，光鲜积极的色彩会在不知不觉中给人带来精神能量，而这样的情绪暗示也会帮助人逐渐变得自信起来。
近况追踪:那晚，在露天派对里穿了玫瑰红雪纺裙的芦苇，虽然一开始有一点不自在，但很快产生了饱满的自信，在众人的鼓励下第一次鼓起勇气站到舞台中央唱了她最喜爱的《爱情像卡布其诺》 (平时她只敢在家里的卫生间唱这首歌)。
自从把日常装束换成鲜亮色系后，芦苇感觉自己和以往不一样了，旁人也越来越重视她，开始有人夸芦苇漂亮，还有异性投来火热的目光。
这样的良性循环反过来更大地激发了芦苇自信的能量。
不同的色彩不同的健康后备
正规的色彩治疗，需由经过专业培训和资格认证的色彩治疗师进行。
但在我们的日常生活中，只要懂得一点色彩能量常识，亦可藉由对环境、日用品、衣饰等的选择吸收色彩带来的力量，帮助我们将身心调整到最佳状态。
红:代表生命力和力量的红色，热烈、明亮、振奋人心，有很强的治疗效力，是一种强势颜色。
它可以平衡低落的情绪，回复正常的血液循环，但不适用于高血压和精神紧张的人。
黄:黄色可以刺激大脑活动，有益于调动大脑的思考。
同时，它可以加速多种皮肤病的痊愈。
但如过多使用可能导致精神疲劳和抑郁，所以要慎用。
绿:对于繁杂忙乱的现实生活，清新自然的绿色恰似一台小小的减震器，可起到为现代人减压的作用。
它能解除眼疲劳，平复亢奋激动的情绪，使疲倦紧张的精神状态松弛下来，对神经和心脏有很好的舒缓作用。
此外，它可刺激肌肉和骨骼生长。
对孕妇来说，绿色的环境还能帮助消解怀孕期的不安与焦虑。
蓝:作为典型的冷色调，蓝色可以舒缓脑部神经，使人冷静、清醒、理智，有助出血、烧伤、神经紧张的治疗。
但对于性格较内向悲观的人，蓝色不宜运用过多，否则会给人寒冷、抑郁的感觉，不利于心理健康。
粉红:心理学家认为，粉红有很好的心理安抚作用，“当年在母亲的子宫里，围绕我们的就是一片轻柔的粉红色光影。
”经常接触粉红色能令人的性情变得柔
和，增添性感的魅力和母性的温柔。
但若家居装修成粉红色调，还需用一些冷色家居品平衡一下，不然人身陷其中，会觉得软软的，慵懒乏力。
橙:与红色一样，橙色也是一种能点燃激情的颜色，可以加强免疫系统能力和性能力，对于消化系统、心脏和肾脏疾病也有微妙的助疗作用，但同样不适用于精神紧张的人。
紫:紫色对改善神经系统有显著的疗效。
对于深层的骨骼及肌肉修补、治疗风湿及羊癫症，紫色也能起到意想不到的积极作用。
但这种带有神秘感的颜色不宜泛滥，否则会影响人的精神状态，令人产生低潮情绪，甚至悲观厌世。
青:比蓝色更深邃的青色，令人理性沉着，对于耳、鼻、喉疾病有一定助疗功效，但通常只能在需要时使用，因为经常处于青色环境人容易产生沉闷之感。
白:作为医院的形象色之一，纯洁的白色可以平静心绪，抚慰心灵，让人从烦躁的情绪中摆脱出来，同时还有良好的舒缓痛楚的功用。
不过家居和办公室如果采用白色装修，亦须适当装点一些彩色道具，否则全白环境可能令人产生拘谨和紧张感。
黑:黑色给人庄重肃穆的感觉，令人产生心理上的镇定和成熟。
当然，黑色有时也会让人产生恐怖感和不可捉摸的感觉，所以目前还较少用于治疗。
金:金色是治疗疾病疗效最强的颜色，可以强化身体和心灵，但正如强效补药一样，不是人人都能马上接受，需要慢慢适应和合理运用。
银:安静而优雅的银色具有出色的净化功能，有助清除体内杂质，净化身体环境。
情境疗法小贴士
针对现代人快速运转的繁忙生活，一项名为“五官情境疗法”的保健美容方式渐渐兴起。
所谓的五官情境疗法，其理论根据是利用对人体五官的舒柔刺激，将信息经由神经传递到中枢神经系统，使情绪放松，精神愉悦，最终达到改善身体各器
官包括皮肤的作用。
色彩治疗是五官情境疗法中的视觉疗法(其他还包括嗅觉疗法――芳香疗法、触觉疗法、听觉疗法――音乐疗法、味觉疗法――天然花草茶)。
有兴致的话，不妨在浴室或卧室内安装几个彩色灯泡，粉红、紫色、蓝色、橙色……配合不同的香精油沐浴或休憩，具有极佳的调理身心、自我放松、自我修护的效果。
薰衣草+紫色灯光，可以镇静安神，解压舒怀。
香蜂草+橙色灯光，可提神解乏，松弛神经。
天竺葵+蓝色灯光，可以帮助人体平衡、舒缓情绪。
迷迭香+黄色灯光，可令头脑思维更清晰。
薄荷+浅绿色灯光，可令人神清气爽，精神焕发。