乒乓球治好了小家伙的近视
乒乓球运动对孩子的几大好处
乒乓球运动对孩子的几大好处
1、学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，对保护视力、调节视力、纠正视力有非常好的效果，研究显示：每堂训练课，相当于做了100次的眼保健操。
2、乒乓球可以调节青少年的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不良人群等。
3、缓解学习压力，放松心情，培养孩子乐观向上、积极进取的性格。
4、强身健体，提高手臂及步伐灵活性。
5、乒乓球球速快，变化多可以有效提高孩子的反应灵敏度，可使人体左右半脑发达，锻炼孩子的平衡性，柔韧性，协调性。
6、培养孩子的竞争意识、顽强的毅力和吃苦耐劳的精神。
7、乒乓球达到一定水平，进入大学后有机会代表所在大学参加大学生运动会，为校争光，使自己的大学生活更加丰富多彩。
同时，这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。
8、如果学员具有过人的乒乓球天赋，技术水平高而且有继续深造的愿望，我们可以为其联系并推荐更高级别的训练场所（如省体校等），圆你乒乓球运动员的梦想。
9、有一定水平的孩子，高中毕业时本俱乐部可为其注册运动员并联系特招大学，2012年-2016年本俱乐部成功为各大高校输送多名乒乓球特招生，如：北京体育大学、首都体育学院、山东体育学院、河北师范大学、宁波大学、山东理工大学、吉林体育学院等。
10、调查显示，每个事业单位、行政单位和企业单位，每年都要组织一到两次乒乓球比赛，而且各单位的领导大都喜欢打乒乓球，学好乒乓球，会为你的孩子以后的就业以及在工作中的发展起到良好的促进和推动作用。
怎么治疗近视最好 治疗近视最好的方法
怎么治疗近视最好治疗近视最好的方法5个治疗近视的最好方法(1)远近交替互看法：此法无安全可以替代部分拉眼球的机器设备，也就是看远方三分钟，再看手掌一分钟，然后再看远方，再看手掌。
这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
另外，如果让孩子坚持每天练一会乒乓球，对消除眼睛疲劳，恢复视力很好的效果。
打乒乓球博主亲自试过也是一种治疗近视眼的方法。
(2)转眼球方法：每天找一个固定的时间转动眼球，顺时针方向转30圈，逆时针方向转30圈。
对缓解眼睛的疲劳程度效果特好。
如果你休息时间长，两个方法转得50——100圈更好。
(3)眨眼睛疗法：此法要经常进行，只要休息的时候，就眨眼100-300次，方法是头向后仰并不停的眨眼，特别是电脑一族要记得常眨眨眼睛哦，眨眼睛疗法是预防干眼症最有效的方法。
(4)眼保健操：这个就不用多讲了，只要坚持每天做眼保健操，就一定能收到良好的预防效果。
(5)眼膏治疗法：真目明眼膏能有效地补充眼部营养，改善眼部血液循环调节视神经，从而有效消除视疲劳，改善和提高视力。
近视的误区误区1：激光近视矫治手术人人适合，多数人都认为一旦眼睛近视了，等度数变高就可以去做准分子手术。
这其实是一种认识误区。
苏云主任表示，作为一种在最精密的器官上进行的精密手术，准分子激光近视手术其实有严格的适应条件。
如果存在角膜过薄、患有眼底疾病、年龄过小(一般认为低于18岁)、近视还没有稳定甚至还在发展等情况，就不适合做准分子手术。
误区2：没达到1.5是医生手艺不好，很多近视患者在接受近视手术后抱怨医生“手艺不好”，没有让自己视力恢复到1.5。
专家表示，每个人眼球条件不同，术后视力恢复水平也会有差异。
临床上看，绝大多数近视患者接受手术后视力都能在1个月内恢复到1.2乃至1.4、1.5的良好水平，但也有极少数800度以上的患者术后视力只恢复到1.0，每年可能还有一两例患者只能恢复到0.8，这是与其眼球的生理问题相关。
另外，从专业的因素分析，如果主刀医生故意不给矫正到1.5，那一定是有严格的医学考虑的。
乒乓球对幼儿园孩子的好处
幼儿园儿童学习乒乓球的好处
1：锻炼竞争对抗意识。
2：提高小孩反应灵敏度。
3：强身健体，特别是手臂力度及步伐灵活性。
4：培养儿童的兴趣爱好，至少比天天泡在电脑前强得多吧!
5：乒乓球运动可以培养坚韧的性格，顽强的意志(正好针对孩子们的娇气);
6：乒乓球运动可以培养团队精神和自我约束能力;
7：乒乓球运动可以增强体质，使人终身受益;
8：乒乓球可以调节人的不良情绪，避免不良爱好的产生，如沉迷网络，结交不良人群;
9：学习乒乓球可以促使孩子集中注意力，预防治疗近视。
10：在面对输赢时，可使孩子们胸怀宽广，包容他人;还提供了一个减压的途径，避免神经系统过度紧张。
11：学习乒乓球可使人体左右半脑发达，可健脑益智,乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用,锻炼孩子的平衡性，柔韧性，协调性。
12：乒乓球是国球，会打的人多，锻炼起来容易找到对手和场地，可以让你认识结交到朋友。
13：学好乒乓球后，学生们在学校可成为校队，到了大学甚至工作后，这一良好的爱好将伴你一生自信的成长。
打乒乓球能不能治疗近视
打乒乓球能不能治疗近视*一、打乒乓球能不能治疗近视乒乓球在我国普及程度很高,是我国的“国球”。
很多家长让孩子从小学打乒乓球,目的是为了锻炼身体。
但有的家长可能还不知道,最新研究表明,打乒乓球可以治疗近视。
该研究主要是针对青少年进行的。
近年来,青少年近视发病率一直居高不下,有些学校的学生近视患者占到80%。
研究证实,单纯性近视多发生在10岁左右,孩子正确视力应在1.2以上,若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗,因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。
造成近视的重要原因是眼睛疲劳。
长期近距离看事物,晶状体总是处在高度调节状态,同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久就造成近视。
打球时,双眼以球为目标,不停地上下调节运动,可以改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动,促进眼球组织的血液循环,提高眼睛视敏度,消除眼睛疲劳,从而起到预防近视的作用。
运动专家和医生都建议,让患近视的孩子经常打乒乓球,每天练习1—2小时,坚持两到三个月,就会收到明显效果。
*二、打乒乓球有哪些好处强身:乒乓球运动能全面锻炼人的身体,使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。
安全:由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,适合于喜欢健身的中老年爱好者。
舒心:打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方;能开发人体大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。
益智:乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。
协作:乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感。
*三、打乒乓球前的准备注意事项通过乒乓球来健身是我们国家许多人都会选择的运动方式,虽然这项运动比较普及但是如果不能再运动前做好相应的准备事项那么也很容易对我们自身造成伤害,那么具体该做哪些准备工作呢?下面我们一起来看看吧。
乒乓球对孩子的好处
乒乓球对孩子的好处《乒乓球对孩子的好处》我呀，可喜欢打乒乓球啦！我觉得乒乓球就像一个超级神奇的小精灵，对咱们孩子有着数不清的好处呢。
咱先说说身体方面的好处吧。
打乒乓球的时候，那可得跑来跑去、跳来跳去的，就像一只活泼的小松鼠在树林里穿梭。
你看，这得动得多快呀！这样一来，我们的身体就像是被施了魔法一样，变得越来越强壮。
每次打完乒乓球，我都感觉自己浑身充满了力量，就好像能一口气爬上十层楼似的。
这可比那些老是坐着不动的孩子健康多了。
那些不爱动的孩子呀，身体就像生了锈的机器，动一下都费劲。
可我们打乒乓球的孩子呢，身体灵活得像小猴子。
而且呀，打乒乓球还能让我们的眼睛变得更明亮。
你想啊，那乒乓球在桌子上来回弹跳，我们的眼睛就得紧紧跟着它转，就像追踪小猎物一样。
时间长了，眼睛就像装上了超级望远镜，看东西可清楚啦。
不像那些老是盯着电子屏幕的孩子，眼睛越来越不好使，看东西都模模糊糊的。
再讲讲打乒乓球对我们心理的好处吧。
当我站在乒乓球桌前，手里握着球拍的时候，我就觉得自己像个勇敢的小战士。
每一次击球都是一次挑战，每赢一个球就像打了一场胜仗一样开心。
这会让我们变得特别自信，就像一只骄傲的小公鸡。
要是在学校里遇到什么难题，我就会想，我打乒乓球的时候那么厉害，这点小问题肯定能解决。
而且呀，打乒乓球的时候还得动脑子呢。
要想着怎么发球才能让对方接不住，又要想着怎么接住对方那些刁钻的球。
这就像在下一盘很复杂的棋，我们的脑袋瓜呀，就越用越聪明，就像被点亮的小灯笼。
要是有小伙伴在旁边看，我就更来劲了，就想好好表现一下。
这时候呀，我的注意力可集中了，就像聚光灯只照在球桌上一样。
哪像有些孩子，做事情老是三心二意的，一会儿干这个，一会儿干那个。
打乒乓球还能让我们学会好多社交的本事呢。
在乒乓球馆里，有好多和我一样喜欢打乒乓球的小伙伴。
我们会互相交流打球的技巧，就像小蜜蜂在分享哪里有最甜的花蜜。
“你这个发球好厉害呀，是怎么发的呢？”“我跟你说，接球的时候要这样站，脚步要灵活。
【学习经验】小孩打乒乓球的十大益处
【学习经验】小孩打乒乓球的十大益处在生活中，很多人都会选择打乒乓球来锻炼身体，它是一项男女老少都可以选择的球类运动，那么它有什么益处呢?打乒乓球能缓解近视眼打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩;眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。
运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
打乒乓球可以锻炼身体作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
乒乓球运动使人的反应更快思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感和集体荣誉感。
这跟现在的独生子女自私，任性，软弱，内向，怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。
不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。
同时，打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方。
打乒乓球相对安全现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是第一位的。
由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。
乒乓球是建立感情的纽带乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。
特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。
交朋结友，延续友谊更重要。
所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。
不受天气影响，持之以恒有保障运动贵在坚持，有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒：风大了，室外羽毛球不能打。
下雨了，人多不能出门了;地没有干，足球、篮球搞不成;还有网球、排球都受天气的影响。
因为乒乓球是室内运动，刮风下雨全没有关系，高温低温也不受什么影响，是一种全天候的运动项目。
对眼科医生的采访的问题
对眼科医生的采访的问题对眼科医生的采访如下1、近视会遗传吗？近视的确有一定的遗传因素，但不同类型的近视眼遗传概率不同，而且近视是遗传和环境共同作用的结果，科学用眼可以延缓近视的发生和加重。
一般而言，如果父母均是高度近视，遗传的概率会比较大。
这样的家庭更应关注孩子的视力发育。
因为高度近视带来的问题不仅是看不清楚，随着年龄的增长，还会出现各种并发症，严重的可致盲。
如果家长发现孩子喜欢歪头、低头、斜视或者近距离观看，就应及时就医。
如果孩子是假性近视，可通过改变生活习惯配合药物进行治疗。
如果发展为真性近视，可选择配镜矫正，到十八岁以后可选择接受激光手术摘镜。
2、远视比近视危害更大？小孩出生后正常都是生理性远视眼，这是因为他们的眼球发育还没成熟。
但也有部分孩子的远视是异常的，不及时矫正，会导致儿童弱视和斜视。
对于低度远视，此时如果视力正常或接近正常，且无眼睛疲劳感，可不治疗。
有视力疲劳症状不伴随弱视者，以消除不适症状为主要目的，可视情况配镜。
而对于中高度远视，患儿的远近视力都会有不同程度的下降，大部分会伴随弱视，需要在眼科医院接受系统治疗。
3、散光什么情况要治疗？一般所谓的散光，是指规则性散光。
这一类散光大部分是先天性的，主要是角膜弧度异常所引起。
在正常婴幼儿中，这种散光的比例非常高。
通常情况下，严重散光的发生率是很低的，而且严重散光往往还合并在远视和近视中发生。
一般情况下，3-5岁的宝宝，如果视力检查结果达到0.5以上，且散瞳验光的散光度数低于75度，则不必刻意采取措施。
但如果散瞳验光的散光度数大于100度，很容易引起宝宝用眼疲劳，造成弱视，则要根据情况戴眼镜进行矫正。
这种矫正能延缓近视的发展。
4、保护视力，多打乒乓球？打乒乓球确实对近视眼的预防和治疗有好处。
打乒乓球的时候，两只眼睛以球为目标，不停在上下左右远近看，这使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。
适合初中生做的体育运动
适合初中生的三种运动125中学韦智威初中学生处在11—14周岁之间，是身心快速发展阶段，适当的体育锻炼，不仅能够提高身体素质，还可以缓解学习压力，起到积极放松的作用。
下面推荐三种适合初中生做的三种运动。
1、打乒乓球防近视打乒乓球能预防眼睛近视。
这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。
眼睛看近处物体时，晶状体曲度增加，以便增强曲光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。
长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，易引起视力疲劳现象。
同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼处肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。
而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
2、弹跳运动健脑益智运动最健脑，这是因为运动能促使脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。
同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多氧气与养分。
凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。
“立正”训练塑造优美的腿型“立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。
具体的做法是“全身保持正规的立正姿势并上提丹田气，两腿并立尽量挺直”。
O型腿者要两脚并紧两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上使其增加内靠力量；X型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。
每天进行数次，每次坚持20分钟以上。
也可因人而异增减次数，但每次的坚持时间不得少于15分钟。
3、长跑有助于生长发育日本著名生理学家石河利宽教授曾对儿童长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练的儿童，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般儿童。
乒乓球对青少年的好处
乒乓球对青少年的好处乒乓球对青少年的好处可真不少，嘿，听我慢慢道来。
乒乓球可谓是一项既有趣又刺激的运动。
打乒乓球的时候，那个小球飞来飞去的，简直就像是在跟你玩捉迷藏。
每次你挥动球拍，心里总会有种“我能行”的自信，真的是让人乐开了花。
尤其是跟小伙伴们对打，场面那叫一个热闹，笑声、叫喊声交织在一起，仿佛整个世界都在为你们加油。
再说了，打乒乓球可真是锻炼身体的好方法。
虽然乒乓球看起来不如足球那么“奔放”，但它对手眼协调的要求可高着呢。
你得迅速判断球的轨迹，调整自己的位置，这一来一去，锻炼了反应速度，增强了灵活性。
小朋友们在打球的过程中，身体得到了全面的锻炼，真是好处多多。
更不用说，打乒乓球还能锻炼手腕和手指的力量，真是一举多得。
说到心理素质，打乒乓球也是个不错的选择。
比赛的时候，紧张的气氛和瞬息万变的局面，常常让人心跳加速。
面对对手的强势进攻，得学会保持冷静。
这可是锻炼心理素质的绝佳机会哦。
小朋友们在比赛中，能够学会如何应对压力，遇到困难不退缩，增强了自己的抗压能力。
心态一好，学习生活也会更加顺利。
乒乓球还特别适合交朋友。
想想，在球场上结识志同道合的小伙伴，那种感觉真的是“亲如一家”。
大家一起练球、一起比赛，互相鼓励，互相学习，友情在这个过程中悄然滋生。
球场上不分你我，大家都是为了享受这份快乐。
团结合作的精神在这里体现得淋漓尽致，真的让人感到温暖。
不仅如此，打乒乓球还有助于提高专注力。
比赛中，眼睛得紧紧盯着那个小球，不能有丝毫的松懈。
这种专注力不仅在球场上有用，在学习中同样受益匪浅。
小朋友们在打球的同时，逐渐培养出了一种专注的习惯，学习起来也会变得更加有效率。
说不定哪天，某个数学题就能因为专注而轻松搞定呢。
乒乓球的魅力还在于它的包容性。
无论年龄、性别，甚至身高，都没有限制。
就算是个小个子，也能在球场上大展身手。
大家都能找到自己的位置，真是“海纳百川，有容乃大”。
这种平等的竞技氛围，让每个人都能体验到快乐，无论水平高低，大家都能享受这份乐趣。
乒乓球课程对小学4年级学生的益处
乒乓球课程对小学4年级学生的益处在一个阳光明媚的下午，小学四年级的孩子们正聚精会神地站在操场上，手握着乒乓球拍，准备开始他们的乒乓球课程。
这些看似简单的乒乓球练习，实际上对孩子们的身心发展产生了深远的影响。
乒乓球课程不仅是孩子们锻炼身体的一种方式，更是他们学习多种重要技能的途径。
首先，乒乓球课程对于提升学生的身体协调能力至关重要。
乒乓球运动需要快速的反应和精准的控制，每一次击球都要求孩子们用眼睛、手和脚的协调配合。
这种协调性训练帮助孩子们在运动中学会更好地掌控自己的身体动作，从而提高了他们在其他运动中的表现，比如跑步和跳跃。
长期坚持乒乓球训练，还能有效增强孩子们的全身肌肉力量和耐力，提高他们的身体素质。
其次，乒乓球课程对学生的专注力和反应速度有显著的促进作用。
乒乓球是一项节奏快速的运动，球员需要在极短的时间内做出反应并作出决定。
这种高强度的注意力集中训练，帮助孩子们在课堂上提高了专注力，使他们在面对学业任务时也能更加专注和高效。
乒乓球训练中的快速决策过程，使孩子们学会在压力下保持冷静，增强了他们的心理素质。
此外，乒乓球课程还促进了学生的社会交往能力。
通过与同伴的对抗和合作，孩子们学会了如何与他人沟通和合作。
在比赛和训练中，他们必须遵守规则、尊重对手，这种团队合作和公平竞争的精神，有助于培养他们的集体主义精神和社交技巧。
孩子们在乒乓球课上结交朋友，学会了如何在团队中发挥作用，这些都是他们成长过程中宝贵的社会经验。
乒乓球课程也有助于提升学生的自信心和自我控制能力。
每一次击球的成功和进步，都能带给孩子们成就感。
这种成就感不仅仅来自于比赛中的胜利，更来自于日常训练中的点滴进步。
孩子们在乒乓球运动中不断挑战自我，克服困难，这种经历培养了他们的自信心和毅力，使他们在面对生活中的挑战时能够更加自信和坚定。
最后，乒乓球课程对学生的认知发展也有积极的影响。
在乒乓球运动中，孩子们需要快速判断球的飞行轨迹和对手的动作，并作出相应的策略调整。
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乒乓球治好了小家伙的近视
石家庄长安区西兆通小学：刘立华
乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。
很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。
但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。
该研究主要是针对青少年进行的。
近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80％。
研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。
造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。
打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。
我班刘紫薇最初的眼睛是0.8，虽然上课看不出来，可有时有眯眼的习惯，课上也有时不够专注，运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习。
所以她从，幼儿园开始就一直在学校的乒乓球队进行训练，虽然每天既要练习打乒乓球，又要完成应有的学习任务，孩子有时也会烦，家长看了也是非常心疼，可是为了孩子通过“最生态”“最环保”的方法提高视力，强身健体，也要坚持!
可喜的结果总是令人激动，这学期在学校的体检中，小家伙的视力终于得到了提升，太棒了！乒乓改变了孩子的世界，让她看得更远，看得更清！。