安眠汤加减治失眠
安眠汤食谱

安眠汤食谱安眠汤食谱1、三味安眠汤酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。
以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
2、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。
可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
3、安神汤将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。
百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
4、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
5、百合绿豆乳取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
睡前吃什么能提高睡眠质量1、杏仁杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,和蜂蜜一样,也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。
经常吃有助于缓解焦虑情绪,睡眠。
同时杏仁还有利于心脏健康,还能帮你“清洁”肠道。
2、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。
3、温奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。
而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。
将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。
4、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选,主要是因为其柔和的舒眠作用,是凝神静气的最佳天然药方。
5、蜂蜜大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉),这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。
所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
6、土豆一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。
安眠汤加减 可有效治疗失眠

安眠汤加减可有效治疗失眠[导语]失眠,古称“不寐”,又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。
失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中,专家认为此种失眠可称为“继发失眠”。
这里所述之“失眠”指一个独立的疾病,即“原发失眠”。
失眠病机十分复杂,“原发失眠”的病机及其形成的证候,常以阴虚为主,精虚次之,阳虚又次之,而气机不畅、虚实寒热夹杂则系常见病机和由此形成各种虚实寒热夹杂证候。
失眠可涉及五脏六腑、诸多经络,但是,多形成以肝、心病变为主的病证,肾、脾、肺病变为主的病证也较常见,当然涉及奇恒之腑“脑”。
核心方药安眠汤:酸枣仁,五味子,延胡索,(或丹参),琥珀粉(分冲)。
按:瘀血寒证时用,气虚、阳虚、血虚时用。
瘀血热证时用丹参,阴虚时用丹参。
方中酸枣仁甘平为君药,五味子酸温为臣药,功能养肝宁心,安眠。
延胡索辛苦温、为臣药,功能活血行气,止痛安神。
甘辛苦温、为佐药,功能活血调经、止痛安神。
以上四药既能缩短入眠时间,又能延长睡眠时间。
丹参苦微寒佐药,功能活血调经、止痛安神,可使人思睡。
辛咸平为佐药,功能化痰息风、止痉安神,缩短入眠时间。
琥珀粉甘平为佐药,功能镇惊安神、散瘀止血、利水明目。
全方总体性平,安眠作用明显,切中失眠患者的核心病机。
随证方药1.肝阴虚证主要临床表现为头面烘热,头痛眩晕,急躁易怒,失眠多梦,耳鸣,舌红瘦,脉弦细数。
治以滋阴养肝安魂。
入眠难者:“安眠汤”加“潜镇养肝阴催眠方”(生、枸杞子、夜交藤)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“潜镇养肝阴安眠方”(生、天麻、女贞子)。
2.肝火郁热证主要临床表现为头面烘热,头痛眩晕,焦急、坐卧不安,易惊,耳鸣,舌红,脉弦数。
治以清肝泻火散郁。
入眠难者:“安眠汤”加“养肝阴潜阳催眠方”(石决明、白、、牡丹皮),睡眠时间过短者:“安眠汤”加“养肝阴潜阳安眠方”(生、天麻、生栀子、淡豆豉、三颗针、银)。
3.肝血虚证主要临床表现为疲劳,失眠,多梦,易惊,身热,烦躁,肢体麻木,舌粉红,脉细或细弱。
五款治疗失眠的安眠汤水

五款治疗失眠的安眠汤水
虚人不妨常饮五款“安眠汤水”,既护气,又藏火。
不过,不要夸大助眠食疗的功效,如果不解决失眠根源,只指望食疗,反而会加剧精神紧张,使得失眠不时反弹。
1.人参枣仁汤
做法:人参5克,茯神15克,酸枣仁10克,瘦肉100克,同炖。
人参可连用3次。
可作保健茶饮用。
2.柏子仁炖猪心
做法:柏子仁15克,猪心1个。
将猪心洗净,用竹片剖开,将柏子仁放入猪心内,放入砂锅,加水适量,隔水炖熟,以猪心熟烂为度。
3.当归羊肉羹
做法:当归25克,黄芪25克,党参25克,羊肉500克。
当归、黄芪、党参装入纱布袋内,扎好口,用水洗净羊肉,去皮脂,切成小块,将羊肉、中药袋、葱节6克、姜片6克、食盐2克、料酒20毫升一起放入砂锅内,加清水适量。
将锅置大火上烧沸,去浮沫,加料酒,再用小伙煨炖,直至羊肉熟烂即成。
食时加味精、葱花等调味。
4.花生叶赤豆汤
做法:鲜花生叶15克,赤豆30克,蜂蜜2汤匙。
将花生叶、赤豆洗净,放入锅中,加适量水置火上煎汤,调入蜂蜜即成。
睡前饮汤,吃赤豆及花生叶。
5.山药桂圆粥
做法:鲜生山药100克,桂圆肉15克,五味子3克,白糖适量,粳米50克。
将山药去皮,切成薄片,与桂圆、五味子同置于锅内,加入淘洗净的粳米,加水适量,煮粥,加白糖调味即成。
每日1剂,当早饭或晚饭食用。
严重失眠验方--宁心安神汤

严重失眠验方--宁心安神汤
组方:龙骨、牡蛎、丹参、赤茯神、炒酸枣仁、花生叶、夜交藤各30g,合欢皮15g、甘草6g。
辨证加减:
1、心阴亏损加北沙参、麦冬、五味子、柏籽仁;
2、心肾不交加黄连、肉桂;
3、心脾两虚加人参、白术、远志、龙眼肉;
4、胆气虚怯加白芍、远志、菖蒲;
5、肝胆郁热加黄芩、栀子、龙胆草;
6、痰热扰心加胆星、黄连、枳实、竹茹;
7、心火亢盛加生地、黄连、竹叶卷心;
8、余热扰膈加栀子、淡豆豉;
9、肝气郁滞加柴胡、白芍、玫瑰花。
用法:日1剂,水煎3次服3次。
功效:适用于各种严重失眠,症见入睡困难,易醒、每晚睡眠累计不足3小时,或早醒后不能再入睡,甚或通宵不眠!。
安眠汤

安眠汤
桂圆枸杞桑葚汤:(大火烧开后小火熬一个小时即可)
材料:桂圆肉(5颗)枸杞子(15克)桑葚子(25克)
功效:补中益气,对失眠心烦、神疲食差有效。
小麦百合莲子瘦肉汤:(炖四个小时)
材料:小麦(40克) 百合(10克)莲子(去莲心,10克)瘦肉(50克)
功效:滋阴生津,益气和血,补脑润肺。
适用于阴虚火旺失眠者服食。
柏子仁酸枣仁猪心汤:
材料:柏子仁(15克)酸枣仁(15克)猪心(一个)姜5克,葱10克,盐3克,清汤少许。
功效:益智宁神,补肾养肝。
适用于夜多怪梦,阴虚火旺,虚烦失眠者服食。
做法:1、将猪心洗净,用刀开一口,掸水,将酸枣仁,柏子仁去种皮洗净放入猪心内,用牙签封口,姜,葱洗净切片,节。
2、各料放锅内,加入清汤炖四个小时,取出猪心,倒出柏子仁,将猪心切薄片,原汤去姜,葱,倒入猪心片,柏子仁,酸枣仁,调味即可。
以上汤均半盅即可,有需要的客户每三天轮一次.。
最新-百合安眠汤加减治疗失眠50例临床观察 精品

百合安眠汤加减治疗失眠50例临床观察
百合安眠汤加减治疗失眠50例临床观察
作者沈跃玲
【摘要】本文总结百合安眠汤加减治疗失眠50例,获得满意疗效。
【关键词】百合安眠汤疗效体会
本人在临床工作中,运用百合安眠汤加减治疗失眠患者50例,取得满意疗效,现报告如下
1临床资料
11一般资料50例患者来自我科住院病人及门诊病人,其中男性18例,女性32例。
年龄在28岁至76岁之间,其中28岁—40岁12例,41岁—60岁26例,61岁—76岁12例。
12临床症状50例患者以失眠为主诉就诊,表现为入睡困难,易醒,早醒和醒后再难入睡,重则彻夜不能入寐;或伴见阵阵心烦,或易怒,口干苦,精神倦怠或伴烘热汗出,或伴头昏等。
2诊断依据
中医内科学新世纪第二版不寐的诊断标准。
3治疗方法
31方药组成与随症加减百合,制首乌,制龟板,炒枣仁,煅龙骨,黄芪,柏子仁,当归,炙远志,五味子。
伴见心烦易怒、口干苦者加用炒柴胡,杭芍,炙香附;精神倦怠、头昏、汗出明显,加重黄芪用量,并加用合欢皮,川芎。
32煎服方法及疗程每日一剂,每剂3煎,开水先泡20分钟,取汁500毫升,兑分3次口服,日一剂。
所有患者按5-7天为1疗程治疗。
33疗效分析
331疗效评估显效治疗一疗程后入睡困难明显改善,伴随症状明显缓解;好转治疗一疗程后入睡困难有所改善,夜晚醒来次数减少,伴随症状减轻;无效治疗一疗程后睡眠情况改善不明显,伴随症状无改善。
安眠汤治疗失眠35例报道

物可获疗效 , 但停药后 症状如初, 来我处诊治。刻 下可见: 心烦不眠, 睡眠时间短 , 深度较浅 . 遇有声
胶 ( ) 2 g 生地 1 , 烊 1 , 5 g牡蛎 2 , 石 2 , 0 g磁 0g
果酸、 抗坏 血 酸和 胡 萝 t素等 , - 并且 扩 张血 管 , 降 低血 压及 降低胆 固醇等作 用 。 明子 , 决 性味甘 、 、 苦 咸、 微寒 , 具有清 肝 明 目之 功效 。 要成 份 : 主 含游 离 及结 合成 甙 的大黄 酸、 大黄 素 、 大黄酚及 胡萝 h 素
性 2 例, 1 女性 l 例 ; 4 年龄 最小者 2 4岁, 最大者 6 3岁 , 均 年 龄 为 3 .3 1.7岁 ; 程 最 短 者 平 64 + 13 病
35个 月, 最 长 者 4 , 平 均病 程 为 14 + . 2 . 年 . 5 26
年。 2 治 疗方法
复方 安 眠汤 : 本方 由黄 连 6 g栀 子 1 , , 0g 阿
32 治疗 结果 . 3 失眠 患 者 中 ,临床 痊 愈 7 5例
白天困倦; ②上述睡眠障碍每周至少发生 3次, 并 持续 1 个月以上; ③失眠 引起显著的苦恼 , 或精神 活动效率下 降, 或妨碍社会功中 , 5例 男
关键词: 婴幼儿; 泄泻 / 中医疗法; 术芍止泻散: 外治法
中图分 类号 :75 7 1 2. 1 文献 标 识码 : B 文 章编号 : 4 6 ( 02 0— 02 0 10—8 2 2 0 ) 2 04— 2 0 5
敷脐疗 法是 中 医重要外 治法之 一 ,在儿科 尤
为常用。 我们 自 19 98年 5 月至 2 0 年 1 月应用 00 O 术芍止 泻 散敷脐 治疗 婴幼 儿腹泻 I6例 ,取 得较 8
自拟安眠方加减治疗失眠61例疗效观察

1 1 一般资料 .
5 病例均 为 20 6例 0 9年 1月 ~2 1 年 6月 01
变故 , 思虑太过 , 常 失 眠, 经 夜梦 多 , 后 乏力 , 1月有 余 。 醒 已
近两周来症 状加 重 , 失眠伴头晕头 痛 , 心悸胸 闷 , 鸣 , 耳 情志 不 疏, 腰酸 , 足心 热。现大便 干 , 手 小便 黄 , 舌红 少津 , 下脉 络 舌 瘀血, 脉弦细 。心 电图检查 显示 正常 心电 图。脑 血流 图亦 正 常 。此证属 心肾不交 之不寐 。劳思 太过 , 五志过极 , 导致体 内 阴阳失调。肾阴损耗 , 不能 上奉 于心 , 水不 济火 , 以致 心火 内
著提高 。
5 讨 论
失眠症虽不危及 生命 , 但作 为一种 长期对 睡 眠质量 不满
意 的主 观体验 , 往 给患者 造成 精神 和 肉体上 的 巨大痛 苦 。 往 西药在失眠症的治疗 方面 效果 明显 , 由于明显 有害 的副作 但 用及其容易产生耐药和依赖性往往也不 容易为患 者所 接受和
3 疗 效标准与治疗 结果 文献标 识码 : B 3 1 疗效 标准 . 治愈 : 睡眠正 常 , 有症状 消失 ; 伴 好转 : 眠 睡 时间延 长 , 伴有症状改善 ; 未愈 : 症状无任何改变 。
中图分类号 : 2 6 2 R 5 .3
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安眠汤加减治失眠
失眠,古称“不寐”,又名“不得卧”“不得眠”“不能眠”等。
失眠可仅仅是某种疾病的一个症状而表现于疾病的过程之中,笔者认为此种失眠可称为“继发失眠”。
本文所述之“失眠”指一个独立的疾病,即“原发失眠”。
失眠病机十分复杂,“原发失眠”的病机及其形成的证候,常以阴虚为主,精虚次之,阳虚又次之,而气机不畅、虚实寒热夹杂则系常见病机和由此形成各种虚实寒热夹杂证候。
失眠可涉及五脏六腑、诸多经络,但是,多形成以肝、心病变为主的病证,肾、脾、肺病变为主的病证也较常见,当然涉及奇恒之腑“脑”。
核心方药安眠汤:酸枣仁,五味子,延胡索,当归(或丹参),僵蚕,琥珀粉(分冲)。
按:
瘀血寒证时用当归,气虚、阳虚、血虚时用当归。
瘀血热证时用丹参,阴虚时用丹参。
方中酸枣仁甘平为君药,五味子酸温为臣药,功能养肝宁心,安眠。
延胡索辛苦温、为臣药,功能活血行气,止痛安神。
当归甘辛苦温、为佐药,功能活血调经、止痛安神。
以上四药既能缩短入眠时间,又能延长睡眠时间。
丹参苦微寒佐药,功能活血调经、止痛安神,可使人思睡。
僵蚕辛咸平为佐药,功能化痰息风、止痉安神,缩短入眠时间。
琥珀粉甘平为佐药,功能镇惊安神、散瘀止血、利水明目。
全方总体性平,安眠作用明显,切中失眠患者的核心病机。
肝阴虚证
主要临床表现为头面烘热,头痛眩晕,急躁易怒,失眠多梦,耳鸣,舌红瘦,脉弦细数。
治以滋阴养肝安魂。
入眠难者:“安眠汤”加“潜镇养肝阴催眠方”(生牡蛎、枸杞子、夜交藤)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“潜镇养肝阴安眠方”(生牡蛎、天麻、女贞子)。
肝火郁热证
主要临床表现为头面烘热,头痛眩晕,焦急、坐卧不安,易惊,耳鸣,舌红,脉弦数。
治以清肝泻火散郁。
入眠难者:“安眠汤”加“养肝阴潜阳催眠方”(石决明、白菊花、白芍、牡丹皮),睡眠时间过短者:“安眠汤”加“养肝阴潜阳安眠方”(生牡蛎、天麻、生栀子、淡豆豉、三颗针、银柴胡)。
肝血虚证
主要临床表现为疲劳,失眠,多梦,易惊,身热,烦躁,肢体麻木,舌粉红,脉细或细弱。
治以养血清热,安神除烦。
入眠难者:“安眠汤”加“潜镇养肝血催眠方”(生牡蛎、枸杞子、生地黄)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“潜镇养肝血安眠方”(生牡蛎、女贞子、阿胶)。
肝气虚证
主要临床表现为失眠,多梦,容易悲伤、恐惧,目昏,两胁拘急,面色青,爪甲枯,舌淡黯、苔白,脉弦细。
治以补肝气,安神魂。
入眠难者:“安眠汤”加“补肝气催眠方”(龙骨、枸杞子、天麻)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“补肝气安眠方”(天麻、柏子仁、细辛)。
肝郁证
主要临床表现为精神恍惚,悲忧善哭,时时欠伸,神倦食少,心悸不寐,舌淡无华,脉虚软。
治以解郁安神。
入眠难者:“安眠汤”加“潜镇解郁催眠方”(生牡蛎、制鳖甲、佛手、石菖蒲)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“潜镇解郁安眠方”(牡蛎,紫贝齿,天麻,牡丹皮)。
心阴虚证
主要临床表现为烦躁,失眠,盗汗,舌碎或溃疡,舌红干而少苔,脉细数或濡数。
治以滋阴养心。
入眠难者:“安眠汤”加“养心阴催眠方”(柏子仁、白芍、牡丹皮)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“养心阴安眠方”(天麻,女贞子,夜交藤,黄连,侧柏叶)。
心阴虚心阳亢证
主要临床表现为疲劳,健忘,失眠多梦,不得眠卧,白昼如常,夜间发热,舌尖红、苔少,脉细数、或浮细数等。
治以滋阴降火,安眠。
入眠难者:“安眠汤”加“养心阴、潜阳催眠方”(珍珠母、生牡蛎、白芍、丹皮、穿心莲)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“养心阴、潜阳安眠方”(生牡蛎、黄连、没食子)。
心肝阴虚火旺证
主要临床表现为低热,胁痛,眩晕,心悸,心烦易怒,失眠,手足头面肿起感,舌质红,脉弦数。
治以滋阴清热,养血柔肝,安眠。
入眠难者:“安眠汤”加“潜阳养阴、敛神催眠方”(石决明、制鳖甲、生牡蛎、珍珠母、枸杞、生地黄、白芍、没药)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“潜阳养阴、敛神安眠方”(生牡蛎、龙骨、天麻、女贞子、黄连、三颗针)。
心肝肾阴虚证
主要临床表现为眩晕,心悸,心烦易怒,失眠,腰痠乏力,舌质红,脉弦细数。
治以滋阴壮水,安眠。
入眠难者:“安眠汤”加“潜镇养阴、催眠方”(石决明、制龟板、生牡蛎、生地黄、枸杞、炒栀子、淡豆豉、黄连)。
睡眠时间过短者:“安眠汤”加“潜镇养阴、安眠方”(生牡蛎、白菊花、黄连、没食子)。