焦虑真的会引发癌症
哪10种人比较容易得癌症
哪10种人比较容易得癌症哪10种人容易得癌症1、癌症性格：如果是抑郁焦虑的心理状态，性格内向，不爱说话，患者容易患癌。
2、65岁以上的人：免疫力低下，并发症多，器官功能下降。
3、接触污染环境：比如皮革工人，接触粉尘的工人，或吸入大量二手烟的人。
4、有家族遗传史：比如乳腺癌、卵巢癌、胃癌等，跟遗传有关。
5、第二原发癌或转移性癌：多原发肿瘤患者是癌症的高发人群。
6、有吸烟习惯：比如长期吸烟的患者，肺癌、胃癌、肝癌的发病率会更高。
7、肥胖：肥胖不会直接导致癌症的发生，但会诱发癌症的发生。
肥胖者体内激素失衡是诱发多种癌症的原因。
8、不良饮食习惯：如果有吃过烫食物的习惯，食道癌的发病率会更高。
长期食用发霉食物或腌制食物者，胃癌、肝癌发病率较高。
9、过度日晒：皮肤癌的发生与过度日晒有很大的关系，甚至有资料证明，65%的致死性黑色素瘤与过度日晒有直接关系。
10、作息差：熬夜是最常见的一种。
熬夜不一定会致癌，但熬夜会导致人体生物钟紊乱，打乱生物钟，使褪黑素分泌减少，增加患癌风险。
比较难治的十大癌症是什么比较难治的十大癌症有肝癌、胰腺癌、脑癌、肺癌、乳腺癌、宫颈癌、白血病、食道癌、结直肠癌、胆管癌。
1、肝癌。
肝癌是一种不容易发现的癌症，发现时往往已经进入中晚期，而且容易发生转移，也容易合并多种危急的并发症。
肝癌一旦进展到晚期，很难治愈，预后很差。
2、胰腺癌。
胰腺癌是一种生存率很低的恶性肿瘤。
发现胰腺癌时，往往也已经进展到了中晚期，治愈率很低，死亡率较高。
3、脑癌。
脑癌之所以难以治疗，主要在于脑部操作的技术难度。
脑部是极为复杂的器官，也是很重要的器官，治疗不当，很容易造成不可逆的损伤。
4、肺癌。
肺癌是目前男性人群发病率最高的恶性肿瘤。
根据国家癌症中心公布的数据，肺癌也是当前死亡率最高的癌症。
5、乳腺癌。
乳腺癌是一种发生于乳腺上皮组织的恶性肿瘤，肿瘤细胞首先在乳房内形成肿块并生长，逐渐侵犯周围正常组织，引起乳房变硬、皮肤破溃、腐烂。
长期的紧张焦虑对癌症患者不利,该怎样改善？
长期的紧张焦虑对癌症患者不利，该怎样改善？现在发达的医疗技术，使得不少疾病无所遁形，亦有相当一部分已经得到很好的解决，但像癌症之类的重大疾病目前仍然无法完全治好。
这一点随着抗癌治疗的推进，部分患者可谓是越发清楚，以致其内心滋生了不少的负面情绪。
然而，大量的临床实践已经证实，长期的紧张焦虑对癌症患者不利，那么该如何改善？首先，通过医生、病友多了解一些治疗方面的细节问题，包括并发症都有哪些、如何护理、疗效如何等，做到心中有数。
很多时候，紧张、焦虑等负面情绪多来源于未知，因为不知道治疗过后会出现怎样的情况，在空闲的时候难免想到比较多，以致越想压力越大。
对此，患者前期需要做好充分的准备，以更好地精神状态投入治疗当中。
其次，定期有氧运动有助于减少负面情绪，维持心理健康，患者可以做一些舒缓的运动。
对于运动，相信患者都不陌生，毕竟在生活中经常听到这样一句话“生命在于运动！”患癌并不意味着患者什么都不能做，通过适当的运动，既能活动一下筋骨，锻炼心肺功能，提高免疫力，又可以集中注意力，增加情绪的积极反应，患者自然可以尝试，并将其养成一种习惯。
最后，食用新鲜的蔬菜和水果，也能达到一定的减压效果，它们主要是作用于身体，身体好了，患者的心情亦随之好转。
更重要的是，蔬菜和水果含有丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素等，可以缩小机体内的营养缺口。
同时，中医治疗在这方面的作用不可小觑，它在扶正元气，调理腑脏、气血功能的基础上，可以适当调节情志，恢复患者身体和心理的平衡状态，促进临床疗效的提升。
针对癌症患者的负面情绪，袁希福老中医在坐诊时也常告诉患者和家属：“医生有时也很难劝慰病人，你给病人说不要生气，放宽心，他反而觉得你不理解他，这病没有发生在你身上。
”所以，癌症患者自己想开、看开是非常重要的，过好当下的生活，并配合中医治疗，从而预防病情反复，延长生存时间。
焦虑真的会引发癌症
“ 父辈 的坏 习惯 会通 过基 因代 代 相传 。 ” 这句 话 曾饱 受人 们 质疑 ， 但最 新研 究证 明 ， 中并 非全 然没 有道理 。 其
虑信号 ， 而为 防治癌 症提供 新 的可 能途 径。 从
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坏 习惯 可 能 代 代 相 传
◎ 文／文 隽
俗话 说 “ 不养 儿 不知 父母 恩 ” 然而 ， 。 英 国 的一项 研 究指 出 ， 养孩 子 有助 于成 年 人 抚
科学 家 经过 长期 研究 发 现 ，极 端 的环境 条件 会在 人 类 卵
子 和精 子 的遗 传 物质 上留下 深深 的 “ 印记 ”这种 基 因标 记 会传 ， 递 给下 一代 。科学 家仔细 研究 了 １６名 “ ６ 老烟 民” 子 的资料 ， 儿
发 现 他们 早 在 ９岁 以前 体 重指 数 就 已明 显 高于 同龄 的孩 子 。
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出 ，做 了妈妈 的女 性 两 项血 压 值 分 别 要 低 １ ２和 ７个读 数。 研 究人 员分析 说 ， 管 照顾孩 子 会使 生 尽 活 忙 碌 ， 加 了不 少 负担 ， 父母 可 以从 与 增 但
这 意味 着他们 成年 后 ， 肥胖 和其他 健康 问题 的风 险要 高很 多。
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长期焦虑增加癌症发病率,教你五个小动作轻松“解脱”
长期焦虑增加癌症发病率，教你五个小动作轻松“解脱”只要有追求，就会有焦虑。
当紧张、压力突袭时，科学研究告诉你，下面这些简单的方法能快速、有效地缓减焦虑。
长期焦虑的危害1、长期焦虑会增加癌症的发病率。
据现代医学科学发现，人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力，当人体抵抗力和免疫力降低的时候，癌症就会趁虚而入，我们会发现，如果一旦生活或者事业受挫，整天处在心情低落，焦虑中，那么是非常容易得癌症的。
我们再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宫癌的，大都是一些比较焦虑的人。
2、长期焦虑必定导致失眠。
因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱，因此，无法让神经完全去镇定下去，也无法去控制，因此，日日忧思，很难有好质量的睡眠，我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候，人是很难入睡的，当然如果只是短期的，调整过来就可以恢复，但是如果是长期焦虑，那很难恢复。
3、长期焦虑增加心脏的负担，增加死亡率。
据资料统计长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病。
并且死亡率比正常人高23%。
而对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。
缓解焦虑的方法深呼吸。
感到压力时，人的呼吸会变得急促而紊乱。
改变当下焦虑的状态，可以先慢慢地深呼吸。
尝试用鼻子深吸一口气，然后从嘴里慢慢地呼出，持续这个动作1分钟。
这样呼吸，是在向你的身体和大脑传递出一个信息：现在不存在危险，你可以从紧绷的状态中放松下来。
喝水。
研究显示，即使轻度脱水也会影响精神健康和增加焦虑，而喝水对减压有神奇作用。
甚至有研究显示，学生把水带入考场时取得的成绩比没带水时提高10%。
拥抱。
拥抱爱的人，或者只是和他握个手，都可以化解焦虑。
许多研究表明，拥抱会降低一些令人紧绷的应激激素的释放，相反，会促使多巴胺、内啡肽等愉悦激素分泌。
经常拥抱还可以预防一些身体疾病的发生。
微笑。
笑的好处太多了：笑能放松肌肉，改善呼吸和血液循环；刺激体内被称为“天然止疼药”的物质分泌；减少压力相关的激素。
长期焦虑会对身心健康造成哪些危害
长期焦虑会对身心健康造成哪些危害在当今快节奏的生活中，焦虑似乎已经成为了许多人的“常客”。
或许你常常感到紧张不安、心烦意乱，又或者总是担心未来会发生不好的事情。
如果这种焦虑的状态持续较长时间，那就可能会给身心健康带来一系列严重的危害。
长期焦虑首先会对我们的心理健康产生显著的影响。
它可能导致情绪的极度不稳定，让我们在一天中经历多次大喜大悲的情绪波动。
原本开朗乐观的人可能会变得郁郁寡欢，对曾经喜欢的事物失去兴趣，生活变得单调乏味。
焦虑还会削弱我们的自信心和自尊心，使我们总是自我怀疑，觉得自己做什么都不行，做什么都不对。
在认知方面，长期焦虑会让我们的注意力难以集中，思维变得迟缓。
比如说，在工作或者学习的时候，总是难以专注于眼前的任务，容易分心走神。
记忆力也会受到影响，刚学过的知识、刚经历的事情，转眼就可能忘掉。
长此以往，这会严重影响我们的工作效率和学习成绩，使我们在事业和学业上遭受挫折。
长期焦虑还会对我们的睡眠质量造成极大的破坏。
夜晚本该是身体和大脑休息的时间，但焦虑的情绪却让大脑始终处于高度紧张的状态，不停地思考各种问题，导致难以入睡或者睡眠浅、易惊醒。
睡眠不足又会进一步加重焦虑情绪，形成一个恶性循环。
长期的睡眠问题不仅会让我们白天感到疲惫、困倦，还会影响身体的正常代谢和免疫系统的功能，使我们更容易生病。
从身体健康的角度来看，长期焦虑对心血管系统的影响不容小觑。
它会导致血压升高、心跳加快，增加心脏的负担。
久而久之，可能会引发高血压、冠心病等心血管疾病。
焦虑还会影响消化系统的正常运作，导致食欲不振、消化不良、胃痛、腹泻等问题。
有的人因为长期焦虑，肠胃功能紊乱，吃什么都不吸收，身体日渐消瘦。
另外，长期焦虑还会对呼吸系统产生影响，可能会引发呼吸急促、胸闷等症状。
对于一些本身就有呼吸系统疾病的人来说，焦虑更是会加重病情。
在免疫系统方面，长期焦虑会削弱人体的免疫力，使我们更容易受到病毒和细菌的侵袭。
比如，在流感季节，别人可能只是轻微感冒，而长期焦虑的人可能会发展成严重的肺炎。
四致癌“性格”,你中招了吗？
四致癌“性格”，你中招了吗？性格不仅仅是决定命运，同样决定着我们的健康，根据医学专家们不懈地研究发现：多数发生癌症的人的具有“癌症性格”。
这不是危言耸听。
性格虽然不能直接引发癌症。
如果对“癌症性格”进行归类，大致可以分为以下四类：刻意忍受型有些人认为，遇到不顺心的事不动声色，抑制怒气是成熟干练的象征。
所以，他们在生活或工作中信奉的人生信条是“忍者无敌”。
但是有关心理学家曾为那些习惯压抑不良情绪的人做过测定，发现他们体内可杀伤癌细胞的淋巴细胞活力明显减低。
从心理学而言，压抑和忍受并不是一种好习惯。
遇到不顺心的事，通常的调节方法有3种:一是直接爆发出来;二是表面平静内心恐慌;三是根本就没往心里去。
而第三种则被认为是直接化解不良情绪的最有效而健康的方法。
紧张焦虑型情绪上的紧张和焦虑，让体内免疫细胞失去活力。
如果让焦虑情绪长期存在而不加排解，也是容易发生癌症的因素之一。
因为焦虑和紧张会使身体各个器官的功能发生紊乱，脑和中枢神经对活动的控制受到压抑，从而使人体抗病能力因机体不能很好地调节而下降。
所以，当自己发现存在这种情况，应均匀地调整呼吸，尽量使自己平静下来，静静地听别人说话。
喜欢孤独型孤独的情绪会对免疫能力造成明显的负面影响。
人本来就属于“群居动物”，在团队中更容易转移情绪，释放情绪，完善情绪。
因为人与人之间潜移默化的相互影响，譬如对解决问题方面的相互交流、彼此状态的认同和感知等，都有利于让个人获得更强的生存力量。
较真懊恼型爱较真的人往往也容易懊恼。
太过较真的个性注定了生活中万事不得放松，一切都要问个明明白白，人的精神、心理一定长期处于紧绷状态，得不到松弛。
这从心身医学角度而言，不利于内环境稳定，可干扰神经、内分泌及免疫等的功能状态。
上海中医药大学博士生导师、教授何裕民说，现在已经公认的结论是，通过合理的饮食、合理的生活方式、良好的心理素质，可以适当减缓癌症的发生发展，减缓癌细胞的异化进程和生殖过程。
长期焦虑会对身体造成哪些危害
长期焦虑会对身体造成哪些危害在如今快节奏的生活中，焦虑似乎成了许多人的“常客”。
或许你常常感到不安、紧张、担忧，这些情绪如果持续时间过长，就可能发展为长期焦虑。
而长期焦虑可不只是一种心理上的不适，它还会对我们的身体造成诸多危害。
长期焦虑首先会影响我们的神经系统。
当我们处于焦虑状态时，身体会进入“战斗或逃跑”模式，交感神经系统会被激活。
这会导致心率加快、血压升高，让心脏承受更大的负担。
长此以往，心脏的正常功能可能会受到影响，增加患心血管疾病的风险，比如冠心病、心律失常等。
对于呼吸系统来说，长期焦虑可能导致呼吸急促、过度换气。
你可能会有这样的体验，在极度焦虑时，感觉喘不过气来。
频繁的过度换气还可能引发头晕、手脚麻木等症状。
而且，这也会影响肺部的正常气体交换，使得身体得不到足够的氧气供应，进而影响到全身各个器官的功能。
消化系统也难逃长期焦虑的“魔掌”。
焦虑情绪会打乱胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌。
这可能会引起食欲不振、消化不良、胃痛、腹泻或便秘等问题。
有些人在焦虑时还会出现恶心、呕吐的症状。
时间一长，营养吸收不良，身体的抵抗力也会随之下降。
长期焦虑还会对免疫系统产生负面影响。
我们的免疫系统就像是身体的“保卫军”，负责抵抗外界的病菌和病毒。
然而，焦虑会使身体分泌过多的应激激素，如皮质醇。
这些激素会抑制免疫系统的功能，让我们更容易生病，比如感冒、流感等常见疾病可能会频繁找上门来。
睡眠质量也会因为长期焦虑而大打折扣。
焦虑的思绪在脑海中不断盘旋，让大脑无法放松，难以进入深度睡眠状态。
你可能会躺在床上翻来覆去，难以入眠，或者容易在夜间醒来，且再次入睡困难。
睡眠不足不仅会影响第二天的精神状态，还会对身体的恢复和修复造成阻碍，进一步加重焦虑情绪，形成一个恶性循环。
在肌肉和骨骼方面，长期焦虑会导致肌肉紧张和疼痛。
你可能会感到肩膀、颈部和背部的肌肉紧绷，甚至出现头痛。
长期的肌肉紧张还可能引发关节炎等骨骼疾病。
对于内分泌系统，长期焦虑会干扰激素的平衡。
真存在“癌症性格”吗
74编辑/邱婷婷****************健康生活·性与心理真存在“癌症性格”吗□重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科 王东林/陈 文网络上有不少健康科普文章称，性格焦虑、孤独、内向、抑郁的情绪的人比性格外向的人患癌概率高出40%，因为这些负面情绪会影响我们的免疫系统和生活质量，也被称为“癌症性格”。
这是真的吗？真的有癌症性格吗？没有证据表明性格是引发癌症的因素从科学的角度来看，要证明性格与癌症发生相关，需要设计前瞻性研究，就是在没有患癌的人群中，根据不同性格分成不同的组，最后比较其癌症的发生率是否有统计学差异。
这样的研究是有的，日本的一项前瞻性研究一共纳入30277人，根据性格特点分成4组，随访7年，最终发生986例癌症。
研究结果显示：不支持个性特征是癌症发生的前提。
也有些证据级别较低的回顾性研究，通过荟萃分析几项回顾性研究也未发现个性特征导致癌症的发生。
流行病学方面也没有证据证明性格是癌症发生的病因。
那么从微观层面呢？目前有学者认为情绪会影响内分泌和免疫功能，可能促进癌症发生。
这主要基于动物实验，有研究发现通过压力刺激小鼠，有助于肿瘤形成新的淋巴管和血管，促进肿瘤生长和转移。
但是人比小鼠生理构造差距千里，且情绪更是复杂多变，这样的实验结果只具有理论假说的意义，要在人体中证明还需要更多的实验研究。
有些性格会助你远离癌症目前，早发现、早诊断、早治疗能提高癌症治愈率和患者生存率已形成共识。
最好的防癌、抗癌手段就是体检。
但是值得注意的是，虽然体检费用并不高，并非所有的人都积极主动体检。
多项研究表明，人格特征与癌症筛查存在相关性。
一项荟萃分析显示，外向型、责任心强的人更愿意进行癌症筛查。
这样性格的人也必然通过癌症筛查获益。
以往的研究也发现，责任心更强的人拥有更好的健康行为（比如更多运动、更健康饮食、更安全的性行为等），更好的健康行为是降低癌症死亡的重要因素。
性格也会影响癌症患者的预后抑郁情绪、抑郁症在癌症患者中是普遍存在的，统计比率在13%～40%之间。
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焦虑真的会引发癌症
作者：许琦敏
来源：《百姓生活》2010年第07期
不要再杞人忧天,还是多笑一笑吧!因为最新的科学研究已经证明,焦虑真的会引发癌症——焦虑信号分子会像导火索一样,引发潜在的致癌细胞生长肿瘤,使罹患癌症的概率大幅上升。
英国《自然》杂志在线发表了耶鲁大学和复旦大学教授许田的这项研究发现。
焦虑人群中的癌症发病率偏高,是流行病学调查早已发现的事,但科学家一直对其中的“为什么”不甚了然。
而许田教授和他的同事经过研究,找出了其中的奥秘。
根据生命学教科书上的说法,一定要在同一个正常细胞中积累起多个致癌突变,细胞才会最终走向癌变的不归之路。
可是,许田的研究小组通过果蝇实验发现,这几个突变并不一定要同时发生在一个细胞中,它们可以分别发生在不同细胞中,这样也会引发癌变。
那么,是谁在细胞之间传递着致癌的信息?科学家进一步研究发现,一个传递焦虑信号的分子JNK在其中充当导火索。
“JNK在细胞之间的传递,就像多米诺骨牌,会一个接一个地传递下去。
”许田解释,这就很容易引起发生不同致癌突变的细胞的“共鸣”,最终引发肿瘤。
研究还表明,受伤、感染、焦虑,以及处于过热、过冷等极端环境下,都会使机体产生JNK信号。
对于科学家而言,可以寻找适合的药物阻断JNK焦虑信号,从而为防治癌症提供新的可能途径。