朝鲜族舞蹈的古格里节奏体态训练教案
朝鲜族舞蹈的动律与节奏特征
第二讲 朝鲜族舞蹈的动律与节奏特征
本讲主要内容
朝鲜族舞蹈中的气息
朝鲜族音乐节奏型与舞蹈
朝鲜族民谣与舞蹈
丰富的节奏型表现出丰富的内心节奏与情绪，从而形成外化的动律形式：
常用拍手、踮步、错步、移步等动律，表现活泼、欢快的情感要素。
“安旦”节奏跳跃而明朗。
强调动作的重拍、幅度及气息的力量性，具有深沉、庄重的情感要素。
丰富的节奏型表现出丰富的内心节奏与情绪，从而形成外化的动律形式：
“塔令”节奏厚重而有力。
“萨儿普里”是驱赶邪恶之意。
在动律上体现出动中有静、静中有动的动作意境，舞者身着白色服装，手持白纱，呈现出端庄、纯洁的形象。
丰富的节奏型表现出丰富的内心节奏与情绪，从而形成外化的动律形式：。
节奏形体训练舞蹈教案
节奏形体训练舞蹈教案一、教学目标。
1. 帮助学生掌握基本的舞蹈节奏感和形体控制能力。
2. 培养学生的音乐感和节奏感，提高学生的音乐表现能力。
3. 培养学生的合作意识和团队精神，通过舞蹈训练增强学生的身体协调能力。
二、教学内容。
1. 舞蹈基本功训练，包括舞姿、步伐、转身、跳跃等基本动作的训练。
2. 舞蹈节奏感训练，通过音乐节拍的感受和掌握，训练学生的舞蹈节奏感。
3. 舞蹈形体训练，通过拉伸、力量训练和形体操练，提高学生的身体柔韧性和控制能力。
三、教学过程。
1. 热身活动，通过简单的拉伸、舒展动作，让学生放松身体，做好准备活动。
2. 舞蹈基本功训练，教师向学生示范基本的舞蹈动作，包括站姿、步伐、转身和跳跃等，让学生模仿练习。
3. 节奏感训练，教师播放不同节奏的音乐，让学生跟随音乐的节奏做简单的舞蹈动作，培养学生的音乐感和舞蹈节奏感。
4. 形体训练，通过形体操练和力量训练，提高学生的身体柔韧性和控制能力。
5. 舞蹈编排，根据学生的实际水平和能力，编排简单的舞蹈动作，让学生进行合作排练。
6. 舞蹈表演，在舞蹈训练结束后，安排学生进行舞蹈表演，展示他们的训练成果。
四、教学重点和难点。
1. 教学重点，舞蹈基本功训练和节奏感训练。
2. 教学难点，形体训练和舞蹈编排。
五、教学方法。
1. 示范教学法，教师向学生示范舞蹈动作，让学生模仿练习。
2. 情景教学法，通过音乐和舞蹈编排，让学生在具体情景中进行舞蹈训练和表演。
六、教学手段。
1. 音乐播放器，用于播放不同节奏的音乐，进行舞蹈节奏感训练。
2. 形体训练器材，如拉力器、拉伸带等，用于形体训练和力量训练。
七、教学评价。
1. 学生表现评价，通过观察学生的舞蹈训练和表演，评价学生的舞蹈技巧和表现能力。
2. 教学效果评价，通过学生的学习情况和表现，评价教学的效果，及时调整教学方法和内容。
八、教学反思。
1. 教学方法反思，通过观察学生的学习情况和表现，及时反思教学方法的合理性和有效性。
朝族舞教案
朝族舞教案一、教学目标1.了解朝鲜族舞蹈的起源、发展和特点；2.学习朝鲜族舞蹈的基本动作和舞蹈形式；3.提高学生的舞蹈技巧和表现能力；4.培养学生的审美能力和团队合作精神。
二、教学重点1.学习朝鲜族舞蹈的基本动作；2.学习朝鲜族舞蹈的舞蹈形式；3.提高学生的舞蹈技巧和表现能力。
三、教学难点1.学习朝鲜族舞蹈的舞蹈形式；2.提高学生的舞蹈技巧和表现能力。
四、教学方法1.讲授法：通过讲解朝鲜族舞蹈的起源、发展和特点，让学生了解朝鲜族舞蹈的文化背景；2.示范法：老师示范朝鲜族舞蹈的基本动作和舞蹈形式，让学生模仿练习；3.合作学习法：让学生分组合作，共同排练朝鲜族舞蹈，培养学生的团队合作精神。
五、教学内容1. 朝鲜族舞蹈的起源、发展和特点朝鲜族舞蹈是朝鲜族人民在长期的生产和生活中形成的一种艺术表现形式，具有浓郁的民族特色。
朝鲜族舞蹈的起源可以追溯到古代三国时期，经过数千年的发展，形成了独具特色的舞蹈形式和风格。
朝鲜族舞蹈的特点是舞姿优美、动作流畅、节奏明快、情感真挚。
朝鲜族舞蹈的舞姿多以自然景物和人物形象为主题，如《柳枝舞》、《牧羊舞》、《花鼓舞》等。
2. 朝鲜族舞蹈的基本动作朝鲜族舞蹈的基本动作包括：跳、转、扭、摆、踏、踩、踢、拍、击、抖等。
其中，跳、转、扭、摆是朝鲜族舞蹈的基本动作，也是其他舞蹈形式的基础。
3. 朝鲜族舞蹈的舞蹈形式朝鲜族舞蹈的舞蹈形式包括：单人舞、双人舞、群舞、器乐舞、歌舞等。
其中，群舞是朝鲜族舞蹈的主要形式，具有浓郁的集体意识和团队合作精神。
4. 学生练习学生可以选择一首朝鲜族舞蹈进行练习，练习过程中要注意以下几点：1.注意舞姿的优美和动作的流畅；2.注意节奏的把握和情感的表达；3.注意团队合作和协调。
六、教学评价教学评价是教学过程中必不可少的环节，可以通过以下几种方式进行评价：1.学生自评：让学生对自己的表现进行评价，提高学生的自我认知和自我管理能力；2.教师评价：教师对学生的表现进行评价，及时发现学生的不足之处，帮助学生改进；3.同伴评价：让学生互相评价，促进学生之间的交流和合作。
朝鲜族舞蹈的韵律训练
朝鲜族舞蹈的韵律训练朝鲜族舞蹈是中国少数民族舞蹈中的重要组成部分，有着悠久的历史和独特的艺术风格。
作为一种以肢体语言为主要表达方式的艺术形式，朝鲜族舞蹈不仅注重舞姿的优美和舞步的熟练，还强调舞蹈的韵律感。
韵律训练在朝鲜族舞蹈的学习和表演中起着至关重要的作用。
本文将探讨朝鲜族舞蹈的韵律训练方法和其对舞蹈表演的影响。
一、韵律训练的重要性1. 增强音乐感知能力：朝鲜族舞蹈通常伴随着特定的音乐节奏和旋律进行表演。
韵律训练可以帮助舞者更好地感知和理解音乐，从而使舞蹈表演更加准确和协调。
2. 提高肢体协调性：韵律训练要求舞者在特定的节拍和音调下完成一系列动作和舞步。
通过反复练习和训练，舞者可以提高身体的协调性和灵活性，使得舞姿更加流畅和优美。
3. 塑造独特的氛围：朝鲜族舞蹈注重表达情感和传递信息。
韵律训练可以使舞者更好地把握音乐的情感张力和节奏感，从而在舞蹈表演中创造出独特的氛围和魅力。
二、韵律训练的方法1. 舞步与节拍的结合：舞者可以根据音乐的节拍和速度来设计和演练各种舞步。
比如，快速的音乐可以配合迅猛有力的舞步，而缓慢的音乐可以配合柔和流畅的舞姿。
通过精确地掌握舞步和配合音乐节奏，舞者可以让观众感受到舞蹈的韵律美。
2. 灵活的身体控制：朝鲜族舞蹈中经常需要舞者完成各种身体的扭转、弯曲和舞姿转换等动作。
韵律训练可以帮助舞者增加身体的灵活性和掌控能力，使得舞步的转换更加顺畅自然。
3. 音乐与情感的结合：舞蹈是一种通过身体语言表达情感的艺术形式。
韵律训练可以帮助舞者更好地理解音乐的情感内涵，从而能够更加准确地表达出舞蹈中所要传递的情感和意境。
三、韵律训练对舞蹈表演的影响1. 表演的协调性：通过韵律训练，舞者可以更好地把握音乐的节奏感和韵律感，在表演中展现出更高的协调性。
舞者的身体动作与音乐的旋律和节奏相呼应，使得整个表演更加和谐统一。
2. 舞蹈的力度和变化：韵律训练可以帮助舞者掌握舞蹈的力度和变化，使得表演更具有层次感和张力。
朝鲜族舞蹈“长短”训练体系讨论
朝鲜族舞蹈“长短”训练体系讨论一、建构历程崔承喜先生是世界级的舞蹈大师，十六岁去往日本师从当时新舞蹈的先驱石井漠先生学习了现代舞以及芭蕾舞，回国后跟随朝鲜民俗舞蹈大师韩成俊等民间艺人学习朝鲜民族传统舞蹈。
并收集整理了当时朝鲜半岛各个地区流传的朝鲜民俗舞蹈，运用西方舞蹈的训练体系建构了《朝鲜民族舞蹈基本》训练体系。
崔承喜先生虽然没有亲身参与到中国朝鲜族舞蹈教材的建设过程中，但是目前国内各大艺术院校使用的朝鲜族舞蹈教材绝大多数是以崔承喜先生的《朝鲜民族舞蹈基本》训练体系为基础而建构而成的。
其中，延边大学艺术学院与中央民族大学舞蹈学院的朝鲜族舞蹈教学最具典型性。
这两所艺术院校的朝鲜族舞蹈课程开设较早，更主要是这两所院校的朝鲜族舞蹈课程由崔承喜先生的真传弟子朴蓉媛老师和金艺华老师开创，两位老师在各自的教学环境中建立了各具特色的两套教学体系——延边大学艺术学院的动作训练体系及中央民族大学舞蹈学院的“长短”训练体系，这两套教学体系一直沿用到当今的教学中。
由于笔者本身是中央民族大学舞蹈学院的朝鲜族舞蹈教师，对本校的朝鲜族舞蹈教学模式及教材具有较深的研究，因此本文主要以中央民族大学朝鲜族舞蹈“长短”训练体系为中心进行探讨。
金艺华老师是中央民族大学朝鲜族舞蹈学科的奠基人，先后在中央戏剧学院开设的“舞研班”和“朝鲜国立崔承喜舞蹈研究所”师从崔承喜先生学习了朝鲜民族舞蹈。
于1963 年起在中央民族大学教授朝鲜族舞蹈课程，通过几十年的教学实践和研究，建立了适合中央民族大学教学环境的一套教学模式——朝鲜族舞蹈“长短”训练体系。
最终出版了音像教材《崔承喜体系朝鲜族舞蹈教程》。
后继由池福子老师将根据自己几十年教学过程中的经验和研究更加完善了朝鲜族舞蹈“长短”训练体系。
此训练体系紧紧围绕朝鲜族各个“长短”以及相应舞蹈的韵律特征建构而成。
池福子老师在几十年的教学生涯中先后出版了《朝鲜族舞蹈教程——男班教材》《朝鲜族舞蹈教程——女班教材初级篇》《朝鲜族舞蹈教程——女班教材中高级篇》《朝鲜族舞蹈教学剧目精选》《朝鲜族舞蹈“长鼓演奏法”》《朝鲜族音乐“长短”与舞蹈》《朝鲜族舞蹈教程》等专著和音像教材，这些教材和专著不仅丰富了中央民族大学朝鲜族舞蹈教材的内容，同时体现了“长短”训练体系的建构特色。
朝鲜族舞蹈的古格里节奏体态训练教案
朝鲜族舞蹈的古格里节奏体态训练教案朝鲜族舞蹈的古格里节奏体态训练本章节旨在让学生掌握XXX舞蹈的体态及气息的运用。
课时为24节，包括新授课和复课。
古格里长短（屈伸动律）的重点在于以气息（丹田）的运用来带动膝部的屈伸与步法，并贯穿于全身。
教学难点在于掌握吸气的发力到呼气的落脚点，贯穿于动作的始终，要有明显的连贯性。
教学方法以“口传身教”为主要方式，从单一元素到组合逐一示范、讲解。
具体内容包括屈伸动律组合、手臂训练组合和步法组合。
要求身体要保持自然垂直，收腹提臀，含胸垂肩的基本体态。
吸气时由丹田经后背至头顶，呼气时经胸落回丹田。
慢蹲慢起，要有抻拉的韧劲感，而手臂运动要有连绵不断的特点。
课后思考与练为复课上所学内容。
教学后记强调学会体态及动作，强调呼吸贯穿与动作的配合。
XXX舞蹈的扎津古格里节奏动律训练及组合本章节旨在让学生掌握“扎津古格里长短”掌握动律中的动感特征。
课时为24节，包括新授课和复课。
本章中的“弹挑动律”是活泼、伶俐、快捷，带有跳跃的同时，又向上提升的感觉。
“上颤动律”要由脚掌发力，而不能向上窜动。
“横移动律”则以脚下为发力点，带动身体移动重心。
“呼吸提沉”的气息需贯穿于步法与动律中。
教学难点在于在组合的呈现中突出舞蹈的“弹”、“提”、“碎”、“点”、“移”的动感特征。
教学方法以“口传身教”为主要方式，从单一元素到组合逐一示范、讲解。
具体内容包括弹挑动律组合、上颠动律组合和横移动律组合。
课后思考与练为复课上所学内容。
C.安旦节奏的转组合要求：在组合的呈现中突出“顿”、“移”、“转”动感特征，使舞蹈流畅优美。
过程：从单一元素开始逐步练到综合练。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。
教师示范动作，从单一元素逐一示范、讲解组合方式。
本章研究旨在更好地掌握和自如地运用气息，在舞蹈中表现内心情感并突出朝鲜舞的风格特征。
安旦节奏中的“顿移动律”是借助节奏长短的强弱特点向下发出的“力”，其特征是短促有力，要在组合中表现出动律的艮、顿、跳跃之感。
朝鲜族民间舞蹈教学大纲
朝鲜族民间舞蹈教学大纲朝鲜族民间舞蹈教学大纲朝鲜族民间舞蹈是中国民族舞蹈中的一支瑰宝，它源远流长，富有独特的艺术魅力。
在朝鲜族民间舞蹈中，舞者通过身体的动作、姿态和舞蹈表情，展现出朝鲜族民间文化的独特魅力。
为了更好地传承和发展朝鲜族民间舞蹈，制定一份朝鲜族民间舞蹈教学大纲是非常必要的。
一、舞蹈基本功训练朝鲜族民间舞蹈的基本功训练是学习舞蹈的基础，也是培养舞者身体协调性和舞蹈技巧的关键。
基本功训练包括舞蹈姿势、舞蹈步法、舞蹈节奏感的培养等。
舞者需要通过反复练习，掌握正确的舞蹈姿势和步法，培养出独特的舞蹈风格。
二、舞蹈技巧训练在掌握了基本功之后，舞者需要进行更深入的舞蹈技巧训练。
这包括舞蹈动作的灵活性、舞蹈表情的准确性、舞蹈节奏感的掌握等。
舞者需要通过不断地练习和磨炼，提高自己的舞蹈技巧水平，使舞蹈动作更加流畅、准确，舞蹈表情更加生动、自然。
三、舞蹈创作与演绎朝鲜族民间舞蹈的创作和演绎是舞者发挥自己创造力和艺术才华的重要环节。
舞者需要通过学习舞蹈创作的基本理论和技巧，培养自己的创作能力。
同时，舞者还需要通过学习舞蹈演绎的技巧，使自己在舞台上的表演更加出色和精彩。
四、舞蹈历史与文化了解舞蹈的历史和文化背景对于舞者来说是非常重要的。
舞者需要通过学习舞蹈的历史渊源和文化内涵，更好地理解和把握舞蹈的精神内涵和艺术特点。
同时，了解舞蹈的历史和文化背景也有助于舞者更好地传承和发展朝鲜族民间舞蹈。
五、舞蹈演出与交流舞蹈演出和交流是舞者展示自己舞技和艺术成果的重要途径。
舞者需要通过参加各种舞蹈演出和交流活动，展示自己的舞蹈才华，同时也可以通过与其他舞者的交流和学习，提高自己的舞蹈水平。
六、舞蹈保护与传承朝鲜族民间舞蹈是宝贵的文化遗产，保护和传承朝鲜族民间舞蹈是每个舞者的责任和使命。
舞者需要通过积极参与舞蹈保护和传承的活动，传承和发扬朝鲜族民间舞蹈的优秀传统和精神。
总之，朝鲜族民间舞蹈教学大纲的制定对于推动朝鲜族民间舞蹈的发展和传承具有重要意义。
朝鲜舞教案幼儿园
朝鲜舞教案幼儿园简介朝鲜舞是朝鲜族传统舞蹈的代表。
它以其强烈的民族特色和独特的韵律，在世界舞蹈界享有盛誉。
朝鲜舞对于幼儿身心的发展具有很大的帮助，在幼儿园教学中广泛应用。
目标1.培养幼儿的音乐鉴赏能力，激发他们对音乐的兴趣；2.培养幼儿的形体意识和动作协调能力；3.帮助幼儿认识朝鲜民族传统文化，增强民族自豪感；4.提高幼儿的综合素质。
教学内容1. 教学准备准备器材：舞蹈学习光盘，音乐播放器，舞蹈服装等。
2. 教学过程（1）学习基本动作在教学之前，先引导幼儿感受一下舞蹈的节奏和气氛。
然后，向幼儿介绍朝鲜舞的起源及其特点，并教授基本动作：1.传统朝鲜舞基本动作：手肘向后弯曲，双手慢慢打开，扭腰挺胸；由一侧向另一侧跨步，双脚弯曲，臀部贴近双腿。
2.儿童朝鲜舞基本动作：两手抬高，伸直后半个身体，然后弯曲腰部，低头，双脚弯曲。
（2）学习朝鲜舞曲目根据幼儿的年龄和认知能力，可以选择相应的朝鲜舞曲目。
例如：1.《开工啦，工地崔大哥》2.《勤劳的蜜蜂》3.《小小雨伞》在学习舞蹈曲目的过程中，要注意鼓励幼儿多次反复练习，熟练掌握舞蹈动作，以达到良好的舞蹈效果。
（3）学习表演技巧朝鲜舞不仅要求舞者掌握舞蹈动作，还要求他们熟练掌握表演技巧。
在教学中，应该重点讲授以下几个方面的内容：1.姿势和形体：正确的舞姿要求舞者双手张开、挺直的腰身、微微向后仰，同时眼神平视前方。
2.舞步的韵律：要求舞者注意所踩出的脚步与音乐的节奏融合，以达到良好的舞台效果。
3.转身和跳跃的技巧：要求舞者掌握身体转动和跳跃的技巧，并记住相应的节奏。
总结通过朝鲜舞教案的设计，不仅可以使幼儿在动作和形体上得到锻炼，还可以使他们在良好的音乐氛围中感受朝鲜的传统文化。
因此，在幼儿园的日常教学中，应该积极开展朝鲜舞教学活动，让幼儿爱上舞蹈，培养健康向上的精神风貌。
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通过本章学习，更好的掌握与自如的运用气息。使在舞蹈中既能够随心所欲地表现内心情感，突出朝鲜舞的风格特征，又使舞蹈流畅优美。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
安旦长短中的“顿移动律”是借助节奏长短的强弱特点向下发出的“力”，其特征是短促有力。在组合中药表现出动律的艮、顿、跳跃之感。“转”是原地碾转时以脚跟为重心。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教学后记：
学会扎津古格里的动律，注意上颤动律不能向上蹿动。
课题名称
朝鲜族舞蹈的安旦节奏（顿移动律）及转训练和组合
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教学后记：
学会体态及动作，强调呼吸贯穿与动作的配合。
课题名称
朝鲜族舞蹈的扎津古格里节奏动律训练及组合
教学目标
通过本章节学习使学生掌握“扎津古格里长短”掌握动律中的动感特征。
教 具
无
教学过程：
内容：A.弹挑动律组合
B.上颠动律组合
C.横移动律组合
要求：在组合的呈现中药突出舞蹈的“弹”、“提”、“碎”、“点”、“移”的动感特征。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
教学难点
“呼吸提沉”的气息需贯穿于步法与动律中。
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
教 具
无
教学过程：
内容：A.弹挑动律组合
B.上颠动律组合
C.横移动律组合
要求：在组合的呈现中药突出舞蹈的“弹”、“提”、“碎”、“点”、“移”的动感特征。
教学重点
安旦长短中的“顿移动律”是借助节奏长短的强弱特点向下发出的“力”，其特征是短促有力。在组合中药表现出动律的艮、顿、跳跃之感。“转”是原地碾转时以脚跟为重心。
教学难点
“转”要在平稳基础上要求快速。在“顿移动律”时呼吸因舞蹈需要，或吸气后收气；或呼气后闭气。使“顿”与节奏要密切配合。因呼吸的作用使“顿”的动律产生静中有动的效果。
教学难点
“转”要在平稳基础上要求快速。在“顿移动律”时呼吸因舞蹈需要，或吸气后收气；或呼气后闭气。使“顿”与节奏要密切配合。因呼吸的作用使“顿”的动律产生静中有动的效果。
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
教 具
无
教学过程：
内容A.顿移动律组合
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教学后记：
学会安旦的顿移动律，把握好安旦动律的风格性。
课题名称
朝鲜族舞蹈的安旦节奏（顿移动律）及转训练和组合
教学目标
通过本章学习，更好的掌握与自如的运用气息。使在舞蹈中既能够随心所欲地表现内心情感，突出朝鲜舞的风格特征，又使舞蹈流畅优美。
课 型
新授课、复习课
课 时
12节
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
教 具
无
教学过程：
内容：A.屈伸动律组合
B.手臂训练组合
C.步法组合
D.弹挑动律组合
E.上颠动律组合
F.横移动律组合
H.顿移动律组合
I.原地点碾转组合
要求：做“顿移动律”时，注意要重拍上步，弱拍拍手，上身及手臂要松弛；注意呼吸与上下身协调配合。做“转”组合时，原地做点碾转时，重心脚是以脚跟为轴心。
教 具
朝鲜鼓
教学过程：
内容：A.屈伸动律组合
B.手臂训练组合
C.步法组合
要求：身体要保持自然垂直，收腹提臀，含胸垂肩的基本体态。吸气时由丹田经后背至头顶，呼气时经胸落回丹田。慢蹲慢起，要有抻拉的韧劲感，而手臂运动要有连绵不断的特点。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。
朝鲜族舞蹈的古格里节奏体态训练教案
16学年 第二学期
院 系：音乐学院
课程名称：中国少数民族民间舞(四)
授课对象：13级舞蹈学
授课教师：
职称职务：助教
教材名称：《中国民间舞教材与教法》
年 月 日
课题名称
朝鲜族舞蹈的古格里节奏体态训练
教学目标
通过本章的学习，使学生掌握朝鲜族舞蹈的体态及气息的运用。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
古格里长短（屈伸动律）在于它的重点就是以气息（丹田）的运用来带动膝部的屈伸与步法，并贯穿于全身。
教学难点
掌握吸气的发力到呼气的落脚点，贯穿于动作的始终，要有明显的连贯性。
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
本章中的“弹挑动律”是活泼、伶俐、快捷，带有跳跃的同时，又向上提升的感觉.“上颤动律”要由脚掌发力，而不能向上窜动。“横移动律”则以脚下为发力点，带动身体移动重心。
教学难点
“呼吸提沉”的气息需贯穿于步法与动律中。
教学方法
以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
B.原地点碾转组合
要求：做“顿移动律”时，注意要重拍上步，弱拍拍手，上身及手臂要松弛；注意呼吸与上下身协调配合。做“转”组合时，原地做点碾转时，重心脚是以脚跟为轴心。
过程：以体态与元素动律开始-----短句----组合方式，循序渐进的进行单一练习到综合练习。
方法：以“口传身教”为主要授课方式。教师示范动作，从单一元素------短句-----组合逐一示范、讲解。
课后思考与练习：
复习课上所学内容。
教学后记：
学会扎津古格里的动律，注意上颤动律不能向上蹿动。
课题名称
朝鲜族舞蹈的扎津古格里节奏动律训练及组合
教学目标
通过本章节学习使学生掌握“扎津古格里长短”掌握动律中的动感特征。
课 型
新授课、复习课
课 时
24节
教学重点
本章中的“弹挑动律”是活泼、伶俐、快捷，带有跳跃的同时，又向上提升的感觉.“上颤动律”要由脚掌发力，而不能向上窜动。“横移动律”则以脚下为发力点，带动身体移动重心。