跪跳起教案
跪跳起教案(马诺)
跪跳起教案(马诺)课时：1课时年级：五年级教材：《小学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神。
教学重点与难点：重点：跪跳起的动作技巧。
难点：动作的连贯性与协调性。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 学生自由活动，做一些基本的运动如跑步、拉伸等。
2. 教师组织学生进行一些简单的游戏，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等。
二、跪跳起动作技巧教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师纠正动作不规范的地方。
三、跪跳起动作连贯性与协调性训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的连贯性训练，如反复进行跪跳起动作。
2. 学生进行跪跳起动作的协调性训练，如在音乐伴奏下进行动作。
四、巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的比赛。
2. 学生进行跪跳起动作的提高练习，如尝试进行跪跳起的变形动作。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在本次课程中的收获。
2. 教师进行反思，看看本次教学是否达到了预期的目标，是否需要改进。
教学评价：1. 学生跪跳起的动作技巧。
2. 学生跪跳起动作的连贯性与协调性。
3. 学生的团队合作精神。
六、跪跳起动作技巧深化教学（10分钟）1. 教师针对学生的掌握情况，示范跪跳起的动作，强调动作的关键环节。
2. 学生进行分组练习，教师巡回指导，针对不同学生的错误动作进行纠正。
3. 学生进行跪跳起动作的尝试，教师记录学生的进步情况。
七、跪跳起动作实战训练（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的实战训练，如进行跪跳起接力比赛。
2. 学生自由发挥，尝试进行跪跳起动作的创新。
3. 教师观察学生的表现，记录学生的进步和需要改进的地方。
八、跪跳起动作技巧巩固与提高（10分钟）1. 学生进行跪跳起动作的巩固练习，如进行跪跳起动作的循环练习。
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的自信心和意志力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学2. 跪跳起动作的练习和训练三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。
2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行适量的热身运动，如跑步、关节活动等，为跪跳起动作做好准备。
2. 基本技能训练：讲解并示范跪跳起的动作要领，让学生进行模仿练习，纠正动作中的错误。
3. 实践训练：分组进行跪跳起动作的练习，让学生在实践中提高动作的熟练度和准确性。
4. 游戏环节：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
5. 结束放松：进行适当的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的评价：观察学生在练习中的动作准确性、协调性和熟练度。
2. 学生团队协作的评价：评估学生在游戏环节中的团队合作精神、沟通能力和协作效果。
3. 学生态度与参与度的评价：关注学生在课堂中的积极性、主动性和参与度。
六、教学资源：1. 体育场地：室内或室外篮球场、排球场或羽毛球场，平坦无障碍。
2. 体育器材：瑜伽垫或体操垫、墙壁或篮球架等支撑物、标志物。
3. 教学辅助工具：跪跳起动作图解、教学视频、音响设备。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跪跳起的动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正动作中的错误，保证学生掌握正确的技巧。
3. 分组练习法：将学生分成小组，进行合作练习，提高学生的团队协作能力。
4. 游戏法：设计有趣的体育游戏，让学生在游戏中自然地运用跪跳起动作，增加学生的运动乐趣。
八、教学步骤：1. 讲解跪跳起的动作要领，让学生了解动作的基本要求。
体育与健康人教版3～4年级全一册 4.2 跪跳起 教案
《跪跳起》教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二技巧与器械的教学内容，对学生腰腹力量、腿部力量有一定的要求；在练习的过程中，对学生的协调性、灵敏和平衡力具有发展作用；另外，在同伴练习中通过互相保护和帮助，使学生懂得与同伴合作配合，培养他们团结协作的品质。
本次课主要是让学生掌握摆臂制动、两脚压垫的技术动作，解决摆臂、压垫、向上引体动作的协调和连贯。
二、学情分析本课的教学对象是三年级学生，此阶段学生活泼好动，身心处于由低向高、由下向上发展的层次，模仿能力强，对新的事物有极大的好奇心和探知欲。
鉴于本课为新授课，在整堂课中采取层层递进的教学方法，引导他们逐步进行跪跳起中摆臂、压垫连贯动作的学习和掌握。
三、教学目标1、认知与技能目标：使学生了解跪跳起的动作要领及锻炼价值，初步掌握跪跳起中摆臂制动、两脚压垫的动作要领；2、体能目标：锻炼学生的腹部力量和下肢力量，并发展学生协调、平衡等身体素质；3、情感目标：激发学生的运动兴趣，享受体育运动的乐趣，培养学生自信、团结协作的优良品质。
四、教学程序（一）开始热身部分：由教师带领学生围绕垫子进行自由队形慢跑，在绕垫的跑动中由于队形的不断变化以达到集中学生注意力的作用，并以动感的韵律操让孩子们达到热身效果，使身体各关节活动开，防止关节和韧带受伤。
（二）学习提高部分：1、通过在原地向上纵跳的练习，使学生对身体收紧向上发力有初步的体验，并以此来激发学生的学习兴趣。
2、教师带领学生进行双手撑垫提膝、抬腿练习，通过对提膝动作持续时间计时以及对抬腿的次数多少进行教学，以此让学生体会两脚压垫的动作并锻炼到学生的腰腹力量；3、通过垫上摆臂动作的学与练，并结合两脚压垫的动作进行练习，让学生对摆臂和压垫动作的结合有初步的体验，为之后的跪跳行达到热身效果；4、通过跪立跳高和跪跳行的练习，提高学生摆臂、压垫、向上引体的协调和连贯，也为学习完整跪跳起动作技术做好准备；5、通过“接力赛”的游戏进一步发展学生的下肢力量和上下肢协调能力，同时培养学生团结协作、勇于拼搏的良好品质。
跪跳起教案
第 1 课执教者：学习目标1、学习在垫子上进行跪膝的多种活动方法，在活动中体会做各种动作时时的身体动作感受。
2、掌握摆臂制动及脚面、小腿压垫的动作。
提高学生学习跪跳起动作的学习兴趣，培养积极主动参与活动的习惯。
学习内容1、跪膝跳2游戏：垫子过河内容要点实施过程及提示T一、准备部分1、宣布课的内容及要求2、400米慢跑热身3、徒手操1、学部课的内容及要求2、组织学生慢跑热身3、体育委员领做徒手操要求：快、静、齐。
5分二、基本部分1、跪膝跳①跪膝走②跪膝跳重点：摆臂制动、脚面和小腿压垫难点：摆臂与脚面、小腿压垫协调配合2、游戏：垫子过河重点：跪膝跳要求：不准落水1.教师示范讲解动作，2.分小组练习跪膝走；3.分小组练习跪膝跳；4.教师鼓励学生大胆创新动作；5. 学习摆臂与脚面、小腿压垫；1.讲解游戏方法2.优生示范游戏过程3.分组尝试游戏4.分组游戏比赛5.评定游戏结果1. 学生认真观察，学习动作；2. 大胆创新相互交流学习。
要求：积极参与15分15分三、结束部分1、集合整队2、组织集体放松3、总结1、体育队形集合2、组织集体抖腿放松3、总结本课收获5分教学器材体操垫25床预计出现问题及处理方法预计练习密度35%—40%预计运动强度中等课后记第 2 课执教者：学习目标1、通过教学，使学生基本掌握跪跳起的动作方法和要领。
2、通过教学，使学生初步掌握跪跳起的动作，熟练运用摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法，发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏素质。
3、通过教学，培养学生积极克服和战胜困难的决心，激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。
学习内容1、跪跳起2、游戏：“过山洞”内容要点实施过程及提示T一、准备部分1.整队集合。
2.宣布课内容。
3.热身跑4.徒手操1、指定集合地点2、宣布本课的教学内容与要求。
3、让学生分成两路纵队，体育委员领跑4、教师口令指挥学生成体操队形散开。
5、教师领做，用口令指挥。
公开课跪跳起教案
公开课-跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 团队协作跪跳起练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作技术，团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性，协调性，团队协作的默契。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 演练法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣。
五、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（5分钟）1.1 组织学生做简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
1.2 引导学生做简单的伸展运动，如拉伸腿部、臂部等。
2. 基本技能训练（10分钟）2.1 教师示范跪跳起的动作要领，强调动作的关键要点。
2.2 学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行跪跳起的动作练习，逐渐提高动作质量。
3. 团队协作练习（10分钟）3.1 学生分组，进行团队协作跪跳起练习。
3.2 教师指导，强调团队协作的重要性，引导学生互相鼓励、互相帮助。
3.3 学生进行团队协作跪跳起练习，培养团队默契。
4. 比赛环节（10分钟）4.1 学生分组进行比赛，看哪一组完成的跪跳起动作质量高、团队协作好。
4.2 教师点评，给予获胜组表扬，鼓励其他组继续努力。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、伸展等。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调跪跳起动作的重要性和团队协作的意义。
5.3 组织学生回收器材，清理场地。
教学评价：1. 对学生的动作质量进行评价，看是否掌握了跪跳起的动作要领。
2. 对学生的团队协作进行评价，看是否能够默契配合完成动作。
3. 对学生的学习态度进行评价，看是否积极参与、认真练习。
六、教学准备：1. 教具：跪跳起器材、计时器、音响设备。
19水平二 技巧《跪跳起》 教案
习
问题
察区内观察挂图，
【学练 2】练习垫上向前 2.教师进行正面、侧面、 模仿动作，积极思
跪跳
背面示范，提问学生从中 考，小组讨论
要领:两脚绷直，屈髓收 发现哪些动作
2.学生观察模仿，
1.组织队形
腹蓄力，迅速摆臂展腹向 前跳动（图 2） 【学练 3】练习垫上向前 跪跳(加高)
3.教师示范，引导学生练 习，过程中运用间“比一 比，看谁跳的更远”等话 激励学生练习
3.师生问好
分
全要求
5.提醒课堂纪律和安全要 4.明确学习任务
4.检查着装
求
5.见习生出列
要求：快静齐
5.安排见习生
6.遵守纪律
组织队形
一、准备活动
1.教师口令、口哨提示
1.各组绕垫子慢跑+快速 2.讲解游戏规则
1.学生根据要求， 跟着音乐节奏认真
抢垫子游戏
热身，积极参与游
臂制动提腰，压垫提膝迅速收腿
教学 难点
摆臂制动与压脚背的配合
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
课堂常规
组织队形
1.体育委员集合整队，清 1.教师指定地点集合
1.到指定地点集合
开
点人数
2.检查学生着装
2.体委整队清点人
始
2.师生问好
3.提出本节课任务和要求 数
部
3.宣布本节课任务及安 4.安排见习生
组配合练习（图 3）
感，完成练习
全不打闹，利用所
基
【学练 4】练习手撑垫脚 5.教师示范，带领学生练 学技术完成练习
本
部
背撑起要领:跪姿双手撑 习，讲解动作要求
跪跳起教案
教学设计课程基本信息学科体育与健康年级（三年级）学期2021-2022学年上学期课题跪跳起授课人教学目标1.运动能力：通过真实情景中的学练，学生能说出跪跳起的技术动作及要领，初步能完成跪跳起完整动作，并知道在生活中怎样应用跪跳起动作；发展学生的下肢和腰腹力量，以及身体的灵活性和协调性。
2.健康行为：在学练中注意安全，爱护器材；知道如何正确保护、帮助他人。
3.体育品德：在游戏和比赛中，能积极融入创设场景，遵守规则，表现出勇敢顽强、克服困难的精神；在合作学习中，能互相保护帮助。
教学内容教学重点：压垫提膝收腿快教学难点：跪跳起动作的连贯性教学过程课的结构教学内容教与学的活动（组织教法）组织形式与要求激趣导学课堂常规1.学生集合整队，体育委员报告人数。
2.师生问好。
3.宣布学习内容。
4.检查服装，提示安全。
教师：1.师生问好。
2.宣布本次课内容及要求。
3.安全提示，安排见习生。
学生：1.向教师问好，打起精神。
2.认真倾听，积极回应。
组织：四列横排增趣促学1.游山城，坐轻轨①分组随音乐自主慢跑。
②乘“轻轨”游山城。
设计意图：创设“乘坐轻轨游山城”的情景，分组慢跑热身，激发学生学习兴趣。
2.专项热身韵律操①头部运动教师：1.创设“乘坐轻轨”的情景，引导学生分组进行慢跑，安全避让。
2.教师创设轻轨“提速”、“转弯”、“穿隧道”、“上坡”、“减速”、“进站”、“刹车”等情景。
3.教师领做，语言提示动作要点，及时评价。
学生：组织：四列横排②肩部运动③跳跃运动④垫上专项准备活动设计意图：通过韵律操充分活动学生关节，激发学生向快乐出发，游览山城的学习热情。
1.进入情景，进行自主慢跑，根据提示模仿老师动作。
2.积极模仿，注意避让，保持安全距离。
3.随音乐节奏练习。
素养提升1.佛图关•春天列车——膝盖触垫，脚背压垫①学习“乘坐轻轨的方法”，明确规则。
②开往佛图关（膝盖、脚背压垫，不脱轨）。
③比赛：牛角沱站换乘设计意图：让学生在“乘坐轻轨”场景中，通过小组学、练、赛的方式，体会跪跳起膝盖、脚背压垫动作。
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。
二、教学内容：1. 跪跳起的动作技巧2. 团队协作练习三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领及团队协作2. 教学难点：跪跳起的动作连贯性和协调性四、教学资源：1. 体育场地2. 跪跳起器材3. 音响设备五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的热身活动，如深蹲、俯卧撑等。
2. 基本技能学习（10分钟）：a. 教师示范跪跳起的动作要领，讲解动作细节。
b. 学生跟随教师一起练习，体会动作。
c. 教师纠正学生的动作，确保学生掌握要领。
3. 团队协作练习（10分钟）：a. 学生分成若干小组，进行跪跳起团队协作练习。
b. 每组选出一名队长，带领团队完成任务。
c. 教师观察学生的团队表现，给予指导和鼓励。
4. 实践比赛（10分钟）：a. 学生进行跪跳起比赛，看谁的动作规范、连贯。
b. 教师记录比赛结果，给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：a. 教师引导学生总结本次课程的收获。
b. 学生分享自己的感受，提出改进意见。
c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意锻炼。
六、课后作业：1. 回家后，进行跪跳起动作的练习，加强动作记忆。
2. 观察家长或兄弟姐妹的跪跳起动作，给予指导和建议。
七、教学评价：1. 学生跪跳起的动作质量2. 学生团队协作的能力3. 学生对体育课的喜爱程度八、教学建议：1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免发生意外。
2. 针对不同学生的身体素质，适当调整教学难度。
六、教学延伸：1. 增加跪跳起的难度，如加入跳跃动作。
2. 进行跪跳起接力比赛，提高学生的团队竞争力。
七、教学反馈：1. 课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果。
2. 观察学生在课堂上的表现，分析教学方法的优缺点。
5.跪跳起-人教版三至四年级教案
5.跪跳起-人教版三至四年级教案一、教学目标1.学生能够正确理解跪跳起这个动作；2.学生能够在教师的引导下进行跪跳起的练习；3.学生能够掌握跪跳起的技巧，提高身体协调性和体能水平。
二、教学重难点1.教学重点：让学生正确理解跪跳起这个动作；2.教学难点：引导学生掌握跪跳起的技巧，提高身体协调性和体能水平。
三、教学过程1.热身活动教师引导学生做热身活动，如头转、肩部转动、臀部转动等，为开展跪跳起的练习做好准备。
2.讲解跪跳起的动作1.跪在地面上，两手向前伸直；2.身体向前倾斜，两腿用力向后跳起；3.身体再次跳起时，两腿迅速弯曲，同时向前移动，两手用力向下撑地，双手与足尖支撑稳定身体；4.双手和双脚保持稳定状态，身体维持悬空状态；5.放松身体，双手接触地面，缓慢站起身体。
3.示范练习教师进行跪跳起的示范练习，要求学生认真观察，注意动作的流畅性和协调性。
4.小组练习学生分组进行跪跳起的练习，教师给予指导，纠正不正确的动作姿势。
5.个人练习学生每人进行跪跳起的个人练习，教师依次观察学生的练习情况，指导不正确的动作姿势。
6.课堂小结教师总结跪跳起的动作和技巧，并总结本课的教学内容，鼓励学生坚持锻炼，提高身体协调性和体能水平。
四、教学评价教师通过观察学生的练习情况和跪跳起动作的流畅性和协调性对学生的练习情况进行评价。
同时，教师要注意及时纠正不正确的动作姿势，并鼓励学生坚持锻炼，提高身体协调性和体能水平。
五、教学后记本节训练对学生的身体协调性和体能水平有较大的提高，但也遇到一些困难和问题，如学生对技巧掌握不够，需要反复练习。
教师还需要注意适当调整训练强度，让学生能够适应并坚持锻炼。
小学体育课《跪跳起》教案
小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。
二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。
2. 跪跳起动作的练习与巩固。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。
2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。
四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。
2. 体育器材：体操垫、标志杆。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习，体会动作。
3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。
2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。
4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。
（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。
（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。
2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。
（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。
七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。
（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。
2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。
八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。
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收膝、收腿起立。
（见
下图）
连
贯
协
调
用
力起的动作方法
5.组织学生进行跪跳
下练习。
6.组织学生进行跪跳
起练习。
7.巡视指导，鼓励学
生不断设定较高的目
标。
8.请跳得较好的学生
表演。
9.小结并评价。
（1）自己跳起且动作
连贯、协调、平稳。
得“优”。
（2）能够自己跳起但
手撑地得“良”；
（3）同学拉起来的得
“合格”。
（4）拉不起的有待回
家继续练习。
讲解跪跳起的动作
方法
5.学生进行不用手
撑能跳下练习。
6.学生进行跪跳起
练习。
7.积极主动自觉练
习
8.跳得较好表演。
9.认真听讲。
二、基本部分游戏：
“蚂蚁搬家”
1、将学生分成人数相
等的四队，成纵队站
立。
2、脚朝前进方向，双
手向后撑地，腹部放
一个篮球，教师口令
后各排头迅速向前爬
出。
3.爬动时不要让球从
身上滚下来，绕过转
点爬回本队，将球交
给第2个队员，依次
再做，先完成的队为
胜。
游戏规则：
1、不能超越起点线
2、行进中途球滚下
来，可以在原地捡起
来放好在做，但在计
分时扣去10秒。
3、爬过起点线时才
主
动
参
与
遵
守
规
则
1.创造情景，启发学
生想象力，让它们尽
快进入角色：“山脚
下住着4个蚂蚁家族，
有一天天空突然乌云
密布，。
爱上就要下
雨了，蚂蚁们需要在5
分钟之内把家搬到高
处，接下来让我们看
看哪个家族搬的快好
吗？”。
2.讲解游戏规则与方
法。
3.组织学生进行“蚂
蚁搬家”游戏。
4.点评。
１．认真听。
答“好”！
2．认真听讲
3．进行“蚂蚁
搬家”游戏。
4．自评。
⊙⊙⊙⊙
××××
××××
××××
××××
××××
××××
体育课教案。