扳机点及处理方法
头颈部疼痛扳机点治疗6---颞区疼痛（偏头痛）
头颈部疼痛扳机点治疗6---颞区疼痛（偏头痛）
胸锁乳突肌的胸骨头
引起症状
耳后枕部疼痛
眼眶周围疼痛
头顶疼痛
颧部疼痛
下颌疼痛
胸骨柄处疼痛
扳机点在该肌上段
治疗时把该肌捏起来
颞肌
引起症状
眉上疼痛---扳机点在颧弓前部上缘
颞区前部疼痛---扳机点在颧弓中部上缘
颞区中部疼痛---扳机点在颧弓后部上缘
颞区后部疼痛---扳机点在耳尖上方
上颌的侧面牙痛---扳机点在颧弓上缘探
有些肌肉有多个扳机点，用不同的编号，各个扳机点引起的症状也不一样。
头半棘肌
引起症状
疼痛在耳上呈横向，帽子边缘处。
扳机点有两个：1上项线。
2颈2水平处。
枕下肌群
引起症状
耳朵上方前后的侧头疼
扳机点在风池穴处，不可以用太大的力量，避免损伤枕下肌颈夹肌
引起症状
脑仁痛或者眼睛后面痛
扳机点在颈3水平处侧面
斜方肌
引起症状
眼眶外侧疼痛
耳后疼痛
下颌角处疼痛
头侧面疼痛
扳机点有两个
k1肩井穴处
k2肩井穴后下一点。
三叉神经痛患者的扳机点
三叉神经痛患者的扳机点一、引言三叉神经痛（Trigeminal Neuralgia，TN），又称为丘脑上神经痛（Tic Douloureux），是一种常见严重的疼痛性神经疾病，主要表现为突发性、剧烈且短暂的颜面疼痛。
本文将重点介绍三叉神经痛患者常见的扳机点。
二、什么是扳机点扳机点，又称为触发点（Trigger Point），是指在特定区域受到压力或刺激后能够引发或加剧病症的点。
在三叉神经痛患者中，扳机点可能会加剧或触发颜面疼痛的发作，并且存在扳机点的触摸可能会引起类似原发疼痛的局部放射痛或反射痛。
三、三叉神经痛患者常见的扳机点1. 三叉神经麻痹区的扳机点三叉神经麻痹区的扳机点位于面部肌肉的特定区域，常见的扳机点包括：•颞肌（Temporalis）扳机点：位于耳前上方，下颌上支韧带与颞肌之间。
•颊肌（Masseter）扳机点：位于上颌支韧带前端，颊肌肌腹的顶端。
•齿状肌（Pterygoid）扳机点：位于下颌支韧带前方突起的内侧，颞下窝的前端。
2. 口腔颌面部的扳机点在三叉神经痛患者口腔颌面部的扳机点主要包括：•牙齿扳机点：有时病因与牙齿疾病相关，牙齿病变引起的疼痛可以在扳机点的按摩下得到缓解。
•颌部肌肉扳机点：颌肌肌腹与颌骨之间的扳机点，在受压或受刺激时可能诱发或加剧颜面疼痛。
3. 面部和头皮的扳机点在三叉神经痛患者面部和头皮的扳机点包括：•面部扳机点：位于面部肌肉附近的特定区域，如额肌、眼轮匝肌和口轮匝肌的下方。
•头皮扳机点：位于头皮上的特定区域，如枕肌、颞肌和头皮表面的压力点。
四、扳机点治疗的意义对于三叉神经痛患者来说，扳机点治疗可以通过减轻或消除扳机点的刺激，减少或阻断神经痛的传导，从而缓解疼痛和改善生活质量。
五、扳机点治疗方法1. 自我按摩患者可以通过自我按摩扳机点来缓解疼痛。
按摩时可以使用适量的力度，在扳机点处以圆周运动进行按摩，并逐渐增加力度，直到感觉到紧张感或轻微疼痛为止。
每次按摩约10-15分钟，每天进行数次。
口腔扳机点名词解释
口腔扳机点名词解释
口腔扳机点是指口腔内某一处肌肉收缩时，可以引起牙痛或者不适感的部位。
这一部位通常被称为“痛点”或“扳机点”。
口腔扳机点在口腔疾病中很常见，例如龋齿、牙周疾病等。
有些人可能会感到口腔扳机点的位置不确定，或者感到疼痛不适的部位与扳机点不一致。
在这种情况下，建议患者可以通过按摩、热敷或者冷敷等方法缓解疼痛不适。
如果这些方法不起作用，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
掌握口腔扳机点的名词解释对于预防和治疗口腔疾病都非常重要。
医生可以通过检查口腔，找到扳机点的位置，并进行针对性的治疗。
对于患者来说，了解口腔扳机点的名词解释，可以有效地预防和缓解口腔疾病带来的疼痛和不适感。
如果发现自己出现了口腔扳机点的症状，请及时咨询专业医生，并进行针对性的治疗。
同时，要注意保持口腔卫生，定期刷牙，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，以预防口腔疾病的发生。
扳机点ppt课件
局部产生炎症
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对应区域产生疼痛不适
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三、治疗方法
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临床上松解激痛点的方法包括缺血性按压、 针刺、注射、牵伸和超声治疗等。定期松解激 痛点是缓解肌肉张力的有效方法。许多长期疲 劳的疼痛患者常常并没有意识到肌肉张力的增 加，直到松解激痛点后他们才感觉到身心的重 新振作。
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一、来源背景
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一、来源背景 医生珍妮特.特拉维尔（Janet G. Travell）
在1942年首次提出了触发点（The trigger point，又称为激痛点或扳机点）这个概念， 经过40多年的经验总结，在1983年正式对外推 出。
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在其所编写的《肌筋膜痛和功能障碍：触 发点手册》中详细记载了关于触发点的应用。
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二、扳机点原理
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扳机点原理 扳机点又称为激痛点或触发点，是肌肉内
能够激惹疼痛的某一个特定位置，这个位置通 常可以触摸到一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛
带，触压时有疼痛加重和局部肌 肉颤搐以及引起远处牵 涉痛的症状。
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ห้องสมุดไป่ตู้
扳机点依据的是临床解剖为基础
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人的身体，靠肌肉进行杠杆活动
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某些生理条件下肌小结会一直处于 “启动”状态，也就是收缩状态。
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扳机点原理扳机点又称为激痛点或触发点是肌肉内能够激惹疼痛的某一个特定位置这个位置通常可以触摸到一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及引起远处牵涉痛的症状
疼痛扳机点学说
明海龙 河南省滑县骨科医院
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疼痛病因众说纷纭，各种理论层出不穷
疼痛 理论
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一、来源背景 二、扳机点原理 三、治疗方法
推拿中的扳机点名词解释
推拿中的扳机点名词解释推拿中的扳机点：名词解释引言：推拿，作为一种古老而有效的中医疗法，旨在通过按摩和手法刺激身体特定的穴位，调理气血循环，促进健康。
在推拿术语中，有一个重要的概念被称为“扳机点”。
本文将对扳机点进行详细解释，帮助读者更好地理解和使用这一推拿技巧。
正文：什么是扳机点？在推拿中，扳机点是指身体上的特定穴位，它们具有诱发或放松肌肉、疼痛敏感区域的能力。
扳机点可以是舒适的按压点，也可以是引起不适或疼痛的区域。
通过刺激扳机点，推拿师可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善体内能量流动，从而帮助恢复身体的平衡状态。
扳机点的特征与定位方法：1. 部位特征：扳机点通常位于人体特定的解剖结构上，如肌肉、骨骼、筋膜或神经。
它们可以是特定颜色、形状或质感的皮肤区域，也可能没有明显的特征。
推拿师通常通过触摸和观察来确定扳机点的确切位置。
2. 反应特征：当扳机点被刺激时，患者可能会出现某种疼痛或不适感。
这种疼痛可能是局部的，也可能在远离扳机点的其他部位感受到。
此外，刺激扳机点还可能引发其他反应，如肌肉抽搐、痉挛或放松等。
3. 探测方法：寻找扳机点的一种常用方法是运用压力探测。
推拿师会使用手指、掌心、拇指或肘部等工具，在相关区域施加适度的压力，并观察患者的反应来确定扳机点的位置。
此外，推拿师还会结合患者的反馈和观察来确认扳机点的准确性。
扳机点的作用与应用：1. 缓解疼痛：扳机点的刺激可以缓解各种类型的疼痛，包括头痛、肩颈酸痛、腰背疼痛等。
通过按摩扳机点，可以帮助放松紧张的肌肉，缓解疼痛和不适感。
2. 调整能量流：中医认为，人体的健康与体内的能量流动密切相关。
扳机点的刺激可以帮助平衡体内的能量流动，并改善气血循环。
这有助于提高机体的免疫力和自愈能力。
3. 舒缓压力：现代生活中的压力常导致身体和心理上的不适。
按摩扳机点有助于释放紧张和焦虑的情绪，帮助人们放松身心，提升整体的幸福感和生活质量。
结语：扳机点作为推拿疗法中的重要概念，为调理身心健康提供了一种有效而便捷的方式。
治疗扳机点的治疗方法
治疗扳机点的治疗方法
扳机点是引起头痛的关键点，找到并正确处理这些扳机点对缓解头痛至关重要。
常见的治疗扳机点的方法包括：
1.拉伸和放松：拉伸和放松相关肌肉群，可以缓解头痛。
比如，前后摇动颈
部、旋转肩膀或张大嘴巴，都是放松扳机点的好方法。
2.温热疗法：用热敷袋或热毛巾敷在扳机点上，可以帮助缓解疼痛。
3.冰敷疗法：在刚出现头痛时，用冰袋敷在扳机点上，可以快速止痛。
4.按摩：按摩扳机点周围的肌肉群，如太阳穴、颈部和头皮，可以缓解头痛。
5.针灸：针灸特定的穴位，如太阳穴、百会穴等，可以缓解头痛。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药或处方药来缓解头痛。
7.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免长时间低头看手机或电脑，适
当进行体育锻炼等，都有助于缓解头痛。
扳机点的治疗方法主要是针对引发头痛的根源，通过物理或药物治疗手段来缓解头痛。
此外，保持良好的生活习惯和心态也对缓解头痛有很大帮助。
解决腰腿痛新方法——臀肌激痛点
解决腰腿痛新方法——臀肌激痛点1肌激痛点与功能障碍：臀中肌及臀小肌激痛点（triggerpoint）又称为触发点或扳机点，是肌肉内能够激惹疼痛的某一个特定位置，这个位置通常可以触摸到一个疼痛结节或绷紧肌纤维痉挛带，触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及引起远处牵涉痛的症状。
主要内容：1、臀中肌&臀小肌基础解剖及功能2、引起臀中肌&臀小肌损伤的原因3、臀中肌&臀小肌损伤表现及功能障碍4、臀中肌&臀小肌激痛点5、臀中肌&臀小肌激痛点手法治疗6、臀中肌&臀小肌激痛点自我按摩7、臀中肌&臀小肌激痛点牵伸疗法8、自我功能锻炼，预防再发肌激痛点与功能障碍：臀中肌及臀小肌激痛点（triggerpoint）又称为触发点或扳机点，是肌肉内能够激惹疼痛的某一个特定位置，这个位置通常可以触摸到一个疼痛结节或绷紧肌纤维痉挛带，触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及引起远处牵涉痛的症状。
主要内容：1、臀中肌&臀小肌基础解剖及功能2、引起臀中肌&臀小肌损伤的原因3、臀中肌&臀小肌损伤表现及功能障碍4、臀中肌&臀小肌激痛点5、臀中肌&臀小肌激痛点手法治疗6、臀中肌&臀小肌激痛点自我按摩7、臀中肌&臀小肌激痛点牵伸疗法8、自我功能锻炼，预防再发牵伸疗法：1）患者立位，下肢置于与腹股沟同高的平面，骨盆正向前方，膝盖正对肚脐，收紧腹部、完全挺直后背，上半身整体前倾。
2）健侧卧位，牵伸后侧肌束时前屈30度，自然垂于床下，靠重力牵拉：牵伸中间及前侧肌束时，健侧屈髋屈膝，患肢稍后伸，自然下垂。
此动作可稍加抗阻，做离心收缩，放松效果更明显。
3）坐位，患肢屈髋屈膝，健侧水平位，患侧足跟置于健侧膝盖外侧，向健侧地面按压患侧膝盖。
泡沫轴松解法、网球松解法。
注意事项：1、疼痛点不一定是病源，治病求因，找到引起的疼痛的根源，在机体上可能表现为筋节、条索、硬块等，在如上部位停留15~30秒。
小腿肌肉的扳机点与拉伸
小腿肌肉的扳机点与拉伸展开全文1.胫骨前肌扳机点：胫前肌的扳机点可能会造成足背屈肌无力（可能导致垂足及足拍击）。
拉伸：患者将足部跗屈和外翻，利用椅凳来支撑，并防止患者放过多的中心在脚趾和足部。
2.胫骨后肌扳机点：走路或跑步时足部疼痛（足底，尤其是跗跖关节或脚趾的区域）、相关肌肉的痉挛、距下关节过度内旋、相关脚趾的伸直活动范范围受限。
3.趾长伸肌扳机点：趾长伸肌的扳机点可能造成髁关节背屈肌无力（这可能导致垂足或足拍击）、深腓神经受压迫（这可能会进一步导致背屈肌无力）、疼痛和晚上抽筋。
拉伸：患者将髁关节跗屈和足部内翻，同时用手支撑以免过多的重心在后侧脚。
4. 长伸肌扳机点： 长伸肌的扳机点可能造成髁关节背屈肌无力（这可能导致垂足或足拍击）、深腓神经受压迫（这可能会进一步导致背屈肌无力）、疼痛和晚上抽筋。
拉伸：5.腓骨长肌扳机点：腓骨长肌的扳机点可能造成脚踝肌肉无力、主动外翻足部时的疼痛、主动或被动内翻足部到最终范围时的疼痛、腓总神经、腓深神经（两者中任意一个都可能造成足下垂或足拍击）或腓浅神经的压迫。
拉伸：患者使用毛巾将足部内翻和背屈。
6.腓骨短肌扳机点：腓肠肌的扳机点可能造成小腿后侧痉挛（包括夜间抽筋）、间歇性跛行，以及在膝关节伸直时无法背屈踝关节。
拉伸：保持膝关节伸直下，患者身体前倾使踝关节背屈。
脚跟必须踩在地面上。
7.腓肠肌扳机点：腓肠肌的扳机点可能造成小腿后侧痉挛（包括夜间抽筋）、间歇性跛行，以及在膝关节伸直时无法背屈踝关节。
拉伸：保持膝关节伸直下，患者身体前倾使踝关节背屈。
脚跟必须踩在地面上。
8.比目鱼肌扳机点：比目鱼肌的扳机点可能造成踝关节背屈动作受限、行走时疼痛（尤其是上坡和上楼梯时）、胫神经和相关血管的夹挤、负重时足跟痛、以及足部与踝部的水肿。
拉伸：患者弓箭步，保持膝关节屈曲，身体重心向前倾斜使踝关节背屈，脚跟必须踩在地面上。
9.腘肌扳机点：在蹲下、下坡面上行走或跑步，或下楼梯时，膝关节后侧的疼痛，膝关节外展或伸直的活动范围受限。
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扳机点及处理方法
扳机点又称为激痛点或触发点（trigger point），是肌肉内能够激惹疼痛的某一个特定位置，这个位置通常可以触摸到一个疼痛结节和绷紧肌纤维痉挛带，触压时有疼痛加重和局部肌肉颤搐以及引起远处牵涉痛的症状；常有交感现象、易疲劳、睡眠障碍等一系列以疼痛为主的症候群。
严重时会导致患者疼痛难忍、关节活动受限、工作障碍，甚至无法工作。
扳机点(触发点)为肌肉组织中收缩的小结节，比周围的肌肉组织紧实。
包裹着触发点的肌纤维象绷紧的吉他弦。
构成触发点的肌纤维长期处于紧张状态，会阻碍周围的血液循环，从而导致新陈代谢副产品的累积以及新陈代谢所需要的氧气和养分缺乏；它们反过来又构成触发点的纤维更紧张。
形成恶性循环。
如无外力介入，恶性循环无法打破，触发点将长期存在。
压痛点与扳机点的区别
压痛点：只要施加4kg左右的压力（指甲缺血变白时的压力）即可产生疼痛的感觉，这称为压痛阳性（还可根据施压的压力大小和疼痛反应的程度进行分级，通常分四级，用“＋”表示），该点称为压痛点。
扳机点（trigger point)：只要施加4kg左右的压力即可产生疼痛的感觉，除了局部的疼痛以外，在远离压痛点的部位出现疼痛、麻木或其它感觉异常，有时与神经干受刺激时产生的放射痛极为相似。
扳机点症状
1、受累肌肉主动、被动拉伸或缩短时受限，运动时可触及明显的僵硬感
2、受累肌肉无力
3、与肌肉相对应的特征性疼痛，活动、休息或受到触压时，扳机点被激活时引起疼痛
4、肌肉协调性受损
5、运动神经元功能改变、应激反应增强
6、肌肉协调性受损
诱因
1、急性肌肉紧张过度
2、长期负荷过重、肌肉疲劳过度
3、直接损伤
4、阶段反射性功能紊乱
5、不良应激
两者的主要区别是压痛点仅仅是触压局部痛，而扳机点在局部压痛的同时有远离局部的牵涉痛。
扳机点的处理：
肌肉筋膜疼痛是由肌肉中的触发点引起的。
触发点引发的问题，在正确的指导下都可以自己动手按摩解决。
牵拉、按摩、注射、干针刺触发点可以打破使肌肉保持收缩状态的化学和神经反应循环；使被处于收缩状态的组织所抑制的血液循环；使触发点中形成结节的肌纤维得到舒展。
基本方法：
在激活与放松过程中找到酸痛的点并加压，消除肌肉中打结的现象并恢复肌肉原有的功能(长度、弹性、收缩力)。
在酸痛点上持续按压30-90秒，保持姿势，直至酸痛感开始缓解。
注意事项：（找专业人士处理）
●在放松过程中，开始可能会有强烈的疼痛感，在找到痛点位置后，在该位置应该逐渐增加对其压力，不要突然加压，以免产生刺痛或损伤肌组织。
●用扳机点工具放松时，动作幅度不要太大主要找到酸痛点后再逐步放松。
●注意保持正常呼吸频率，不要憋气，在疼痛时，可以深呼吸来进行调节。
1.拉伸
2.等长收缩后放松、肌肉能量技术、肌筋膜松解
3.缺血性压迫、。