初中心理健康_时间管理教学设计学情分析教材分析课后反思
初一心理健康课《时间管理》教案
初一心理健康课《时间管理》教案一、课程背景初一学生的时间管理意识没有树立起来，初一是整个初中学习阶段的迷茫期，稍一不注意就可能深陷混乱，没有自己的目标，又由于意志力不足，注意力大多放在了游戏和其他娱乐活动上，而忽略了学习，忽略了与家人之间的相处。
现在的初中生由于从小到大家长、老师对学生的时间基本占据支配地位，因此学生形成了被动接受时间安排的惰性，很多同学不知道应当如何管理自己的时间——这种隐性的财富。
有很多同学并没有意识到时间管理的重要性，也有一部分同学是知道其重要性却没有具体的行动方案或由于缺乏足够的自制力和毅力，出现做事拖沓、无计划性、盲目行动、不讲效率浪费时间的现象，在实践中时常以失败告终，最后甚至产生自责和焦虑的情绪，带来心理上的负担。
本次心理健康课以时间管理为主题，旨在使初一新生意识到时间不停歇的流逝，意识到时间管理的重要性，学会合理管理自己时间安排自己生活的一些小技巧，使他们能更好地适应初中学习生活，对自己的过去有所复盘，对自己的现在有所了解，对自己的未来有所安排，在初中度过的这几年能有所收获有所进步。
二、教学对象初一学生三、教学时间1课时(40分钟)四、课程大纲一、时间管理为什么这么重要？（重要性、意义）（10分钟）二、一起来感受时间的流逝。
（回忆时间都去哪了）（10分钟）三、如何做出适合自己的时间管理方案（个性化的思考，学会对自己负责）（20分钟）五、教学目标1、让初一的同学们知道时间管理的重要性。
2、让同学们意识到时间实在不停的流逝的，不论自己是在做着有意义的事还是仅仅是在虚度光阴。
让同学们反省在过去的时间里自己对待时间的不正确性，使他们对时间对时间管理有一个新的认识。
3、教会大家如何进行正确合理的时间管理，劳逸结合，高效学习，快乐生活。
六、教学重难点1、如何使同学们听进去老师上课讲到的一些方法（可以准备一些小活动，让同学们都积极参与其中，形成自己的思考和感悟）。
2、培养学生们对时间流逝的敏感度，意识到时间的珍贵，不可再生不可重来。
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标1. 让学生理解时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习、生活的积极影响。
2. 培养学生学会制定时间管理计划，提高学习效率。
二、教学内容1. 时间管理的重要性2. 如何制定时间管理计划3. 时间管理的方法与技巧5. 实践与反思三、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，引发学生对时间管理的思考，导入新课。
2. 讲解：讲解时间管理的重要性，引导学生认识到合理安排时间对学习、生活的积极影响。
3. 示范：教师示范如何制定时间管理计划，展示时间管理的方法与技巧。
4. 练习：学生分组练习，尝试制定自己的时间管理计划，运用时间管理的方法与技巧。
5. 分享：学生分享自己的时间管理计划和实践经验，相互借鉴、学习。
四、教学评价1. 学生能明确时间管理的重要性，认识到合理安排时间对学习、生活的积极影响。
2. 学生学会制定时间管理计划，能够运用时间管理的方法与技巧。
五、教学资源1. 故事或案例：用于引发学生对时间管理的思考。
2. 时间管理计划模板：用于学生练习制定时间管理计划。
3. 参考资料：关于时间管理的方法与技巧的文章、书籍等。
4. 小组讨论：用于学生分享自己的时间管理计划和实践经验。
六、教学活动1. 小组讨论：学生分成若干小组，讨论他们在日常生活中遇到的时间管理难题，以及可能的解决方案。
2. 角色扮演：学生分成小组，每组选择一个时间管理场景进行角色扮演，演示如何运用时间管理技巧。
3. 制作时间管理海报：学生分组制作时间管理海报，展示时间管理的重要性和方法。
七、教学策略1. 案例分析：通过分析具体的时间管理案例，让学生了解时间管理的重要性。
2. 互动式教学：教师提问，学生回答，引导学生主动思考时间管理的问题。
3. 小组合作：通过小组合作完成任务，培养学生的团队合作意识和时间管理能力。
八、教学难点1. 让学生理解时间管理不仅是一种技巧，更是一种生活态度和习惯。
2. 引导学生如何合理安排时间，平衡学习、生活和娱乐。
初中生心理健康教育课教案及反思
初中生心理健康教育课教案及反思## 课程主题：认识自我，积极面对挑战### 教学目标：1. 使学生了解心理健康的重要性和基本概念。
2. 帮助学生识别常见的心理问题及其产生的原因。
3. 教授学生基本的应对策略，增强其解决问题的能力。
4. 通过互动活动，提高学生的同理心和社交技能。
### 教学内容：- 心理健康基础知识介绍- 常见心理问题的识别与分析- 应对策略的讨论与实践- 角色扮演：模拟解决实际问题- 分享会：交流个人感受与经验### 教学方法：- 讲授与讨论相结合- 小组合作学习- 情景模拟- 个案研讨### 教学过程：1. 导入（5分钟）：通过观看一个关于青少年心理健康的短片，引起学生的兴趣。
2. 知识讲解（15分钟）：老师介绍心理健康的基本概念，包括什么是心理健康、为什么它重要以及如何维护心理健康。
3. 案例分析（20分钟）：分组讨论几个典型的青少年心理问题案例，每组提出解决方案并进行展示。
4. 角色扮演（20分钟）：每个小组选择一个案例进行角色扮演，其他同学观察并提出建议。
5. 分享交流（10分钟）：学生们分享自己在活动中的感受和学到的知识。
6. 总结反馈（5分钟）：老师总结课程要点，并对学生的表现给予正面的反馈。
### 课后反思：- 本次课程是否达到了预期的教学目标？学生对心理健康的理解是否有所提升？- 学生在活动中的参与度如何？是否能够积极参与讨论和角色扮演？- 教学方法是否恰当？是否有助于学生更好地理解和吸收知识？- 学生对哪些内容反应最积极？哪些内容需要进一步强化或改进？- 如何在今后的教学中更好地结合学生的实际需求和兴趣点？。
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标：1. 让学生理解时间管理的重要性。
2. 培养学生合理规划时间、提高学习效率的能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，珍惜时间，做时间的主人。
二、教学内容：1. 时间管理的重要性2. 时间的分配与规划3. 提高时间利用效率的方法4. 克服拖延症5. 制定个人时间管理计划三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或现象，引发学生对时间管理的思考。
2. 讲解：介绍时间管理的重要性，讲解时间的分配与规划方法。
3. 实践：引导学生制定个人时间管理计划，并进行分享与讨论。
4. 总结：强调时间管理的重要性，鼓励学生付诸实践，提高自己的时间利用效率。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解时间管理的重要性、方法的讲解。
2. 案例分析法：通过故事或现象，引导学生思考时间管理的问题。
3. 小组讨论法：分组讨论时间管理计划，促进学生互相学习、交流。
五、教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、提问等情况，评价学生的参与程度。
2. 个人时间管理计划：评估学生制定的时间管理计划是否合理、可行。
3. 课后反馈：收集学生的课后反馈，了解他们对时间管理认识的提升程度。
六、教学准备：1. 课件：制作包含时间管理重要性的课件，包括图片、案例等。
2. 纸张和笔：用于学生制定个人时间管理计划。
3. 计时器：用于实践环节，模拟真实的时间管理场景。
七、教学步骤：1. 导入：通过一个故事或现象，引发学生对时间管理的思考。
2. 讲解：介绍时间管理的重要性，讲解时间的分配与规划方法。
3. 案例分析：分析拖延症的原因及影响，提出克服拖延症的方法。
4. 小组讨论：学生分组讨论如何制定个人时间管理计划，并分享心得。
5. 制定计划：学生根据讨论结果，制定个人时间管理计划。
6. 实践模拟：使用计时器，模拟真实场景，让学生实践时间管理计划。
7. 总结：强调时间管理的重要性，鼓励学生付诸实践，提高自己的时间利用效率。
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标1. 让学生认识到时间管理的重要性，培养珍惜时间的意识。
2. 培养学生合理安排时间、提高学习效率的能力。
二、教学内容1. 时间管理的重要性2. 时间的认识与计算3. 制定时间管理计划4. 提高时间利用效率的方法三、教学过程1. 导入：通过一个发生在学生身边的例子，让学生思考时间管理的重要性。
2. 新课导入：介绍时间管理的基本概念和方法。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理策略，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何制定适合自己的时间管理计划。
6. 课堂练习：让学生制定一个本周的时间管理计划，并执行。
7. 反馈与评价：让学生谈谈在执行时间管理计划过程中的感受，以及对时间管理的认识。
四、教学方法1. 讲授法：讲解时间管理的基本概念和方法。
2. 案例分析法：分析成功人士的时间管理策略。
3. 小组讨论法：让学生在小组内讨论时间管理的方法。
4. 实践操作法：让学生制定并执行时间管理计划。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，了解学生对时间管理的认识。
2. 小组讨论：评价学生在小组讨论中的表现，了解学生对时间管理方法的理解。
3. 时间管理计划：检查学生制定的时间管理计划，评价学生的实践能力。
4. 课后反馈：收集学生对时间管理的感受和体会，以便对教学进行改进。
六、教学资源1. 案例材料：收集一些成功人士的时间管理案例。
2. 的时间管理计划模板：提供学生制定时间管理计划的模板。
3. 教学工具：PPT、白板、投影仪等。
七、教学步骤1. 导入：通过一个发生在学生身边的例子，让学生思考时间管理的重要性。
2. 新课导入：介绍时间管理的基本概念和方法。
3. 案例分析：分析一些成功人士的时间管理策略，让学生从中受到启发。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何制定适合自己的时间管理计划。
6. 课堂练习：让学生制定一个本周的时间管理计划，并执行。
七年级心理健康上《时间管理》教案
七年级心理健康上《时间管理》教案一、教学目标：1. 让学生理解时间管理的重要性。
2. 培养学生合理安排时间，提高学习效率的习惯。
3. 引导学生学会制定时间表，对自己的学习和生活进行有效管理。
二、教学内容：1. 时间管理的重要性2. 如何制定时间表3. 克服拖延症4. 实例分析：优秀的时间管理者5. 练习：制定个人时间表三、教学过程：1. 导入：通过一个故事或问题引起学生对时间管理的兴趣。
2. 讲解时间管理的重要性，让学生认识到合理安排时间对学习和生活的重要性。
3. 讲解如何制定时间表，包括步骤和注意事项。
4. 讲解如何克服拖延症，提高学习效率。
5. 通过实例分析，让学生了解优秀的时间管理者是如何管理自己的时间的。
6. 练习：让学生制定个人时间表，并进行分享和讨论。
四、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对时间管理的态度。
2. 检查学生制定的时间表，评估他们的时间管理能力。
3. 收集学生对课程的反馈，了解他们对时间管理知识的掌握程度。
五、教学资源：1. PPT课件2. 时间管理的相关资料3. 纸和笔for 学生练习六、教学步骤：1. 导入：讲述一个关于时间管理的故事，或者提出一个问题，如：“你们觉得自己的时间管理能力如何？”2. 讲解时间管理的重要性：解释为什么我们需要管理好时间，如何管理好时间等。
3. 讲解如何制定时间表：分步骤讲解如何制定时间表，包括如何安排学习、休息和娱乐的时间。
4. 讲解如何克服拖延症：提供一些克服拖延症的方法，如设定截止日期、分解任务等。
5. 实例分析：分享一些优秀的时间管理者的例子，让学生了解他们是怎样管理自己的时间的。
6. 练习：让学生制定自己的时间表，并进行分享和讨论。
7. 总结：回顾本节课的主要内容，强调时间管理的重要性。
8. 布置作业：让学生根据自己的时间表，记录一天的学习和生活，并思考如何更好地管理时间。
六、教学延伸：1. 组织一次小组活动，让学生分享自己在时间管理方面的经验和困惑。
《心理健康教案--时间管理》
《心理健康教案--时间管理》一、教学目标1. 让学生认识到时间管理的重要性。
2. 帮助学生掌握时间管理的基本方法。
3. 培养学生合理安排时间的能力和习惯。
二、教学重难点1. 重点：时间管理方法的学习和运用。
2. 难点：如何引导学生将时间管理理念落实到日常学习生活中。
三、教学方法讲授法、案例分析法、小组讨论法、实践操作法。
四、教学过程1. 导入（5 分钟）通过讲述一个因时间管理不善而导致不良后果的小故事，比如小明总是拖延作业，结果到考试前才发现很多知识点没掌握好，引发学生对时间管理的思考，导入课题。
2. 认识时间的特性（10 分钟）- 讲解时间的有限性、不可逆转性等特性。
比如一天只有24 小时，过去了就无法再回来。
- 引导学生思考时间特性对生活的影响。
3. 时间管理的重要性（10 分钟）- 结合实际例子，阐述时间管理对学习成绩、个人发展等方面的意义。
例如小红合理安排时间，学习效率高，成绩优秀，还能有时间发展自己的兴趣爱好。
- 让学生分享自己在时间管理方面的体会。
4. 时间管理的方法（20 分钟）- 介绍制定计划、设定优先级、合理分配时间等方法。
- 案例分析：小李每天早上会列出一天的任务清单，把重要且紧急的任务放在首位，如完成作业和复习功课，然后再安排一些次要的事情，如看课外书。
他还会根据不同任务分配不同的时间，比如用一个小时做数学作业。
- 组织小组讨论，让学生交流自己的时间管理技巧。
5. 实践演练（15 分钟）- 让学生根据给定的任务和时间，现场制定一个时间管理计划。
比如周末要完成作业、复习、做家务、运动等。
- 分享并点评部分学生的计划。
6. 总结（5 分钟）强调时间管理对中学生的重要性，鼓励学生在日常生活中不断实践和改进时间管理能力。
五、教学延伸要求学生在课后一周内，记录自己每天的时间安排，并进行分析和反思，下节课分享。
时间管理心理健康教育教案通用
时间管理心理健康教育教案通用一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第四章第三节“时间管理”，主要内容包括：认识时间的重要性，时间管理的方法与技巧，以及如何制定合理的时间规划。
二、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到合理安排时间对学习和生活的影响。
2. 掌握时间管理的方法与技巧，提高时间利用效率。
三、教学难点与重点教学难点：时间管理的方法与技巧的应用。
教学重点：认识时间的重要性，学会制定合理的时间规划。
四、教具与学具准备教具：PPT、黑板、粉笔、教学挂图。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组时间管理成功的案例，引发学生对时间管理的思考，激发学习兴趣。
2. 讲解：（1）时间的重要性利用PPT展示时间的重要性，让学生认识到时间是一去不复返的，要珍惜时间。
（2）时间管理的方法与技巧介绍四象限法则、番茄工作法等时间管理方法，讲解如何设定优先级，提高时间利用效率。
（3）制定合理的时间规划3. 实践：分组讨论，让学生结合自己的学习生活，分享时间管理的经验与心得。
4. 例题讲解：选取一道时间管理的例题，讲解解题思路，引导学生运用所学知识解决问题。
5. 随堂练习：设计时间管理的练习题，让学生当堂完成，巩固所学知识。
六、板书设计1. 时间的重要性2. 时间管理方法与技巧2.1 四象限法则2.2 番茄工作法2.3 设定优先级3. 制定时间规划七、作业设计1. 作业题目：根据本节课所学内容，制定一份属于自己的时间规划。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在课堂上的表现，了解他们对时间管理知识点的掌握情况，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：推荐学生阅读有关时间管理的书籍，了解更多时间管理的方法与技巧，提高自身时间管理能力。
重点和难点解析1. 时间管理方法与技巧的应用2. 制定合理的时间规划3. 实践环节的讨论与分享4. 例题讲解与随堂练习的设计一、时间管理方法与技巧的应用1. 四象限法则：将任务按照重要性和紧急性分为四个象限，优先处理重要且紧急的任务，合理安排其他任务。
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<<时间管理>>教学设计
【主题背景】
学生的学习效率及成绩往往与其时间管理的能力密切相关，时间管理得好，学习能力及效率就相对高，也容易取得好成绩。
鉴于初一的学生玩心重，自制能力差，对于时间仅是个概念，不能做到合理的管理，具体的使用，本节课设计通过一系列的活动，引导学生提高时间管理的意识，认识时间管理的本质，掌握科学管理时间的方法，并在日常学习生活中加以运用，养成良好的学习习惯。
【活动目标】
1、体会时间的不可逆转性和管理时间的重要性。
2、提高爱惜时间、科学管理时间的意识。
3、认识时间管理的本质。
4、学习有效的时间管理方法，并应用到实际生活中。
【活动方法】
游戏体验、分享感受、讨论等
【活动准备】每人一条长条、每组一盒彩笔、每人一张“我的时间拼盘”工作纸
【活动过程】
一、游戏导入——撕纸看人生
1、游戏规则：每人一条长纸条，代表自己生命里的100年，学生依次在教师的提示下
撕掉纸条。
1)今天你多少岁，以前的日子已经一去不复返，撕掉。
2)退休以后，我们就不再为社会创造明显的价值了，你决定从什么时候养老，根据比例，撕掉。
3)睡觉的时间大约每天8小时，占1/3，撕掉。
4)每天你有多少时间用在吃饭、上厕所、处理个人卫生等事情上，撕掉。
5)还有无聊、无所事事的时间，自己大体算一下比例，也撕掉。
（设计意图：撕掉活过的十几年，并把撕掉的小纸条撕碎，让学生感受时间不可复返。
撕掉退休后的时间，让学生明确地感受到可用来学习和工作的时间不多。
撕掉吃喝拉撒的时间再次加强学生对于时间少的感受的体验）
2、学生分享感受：拿着手里的小纸条，握着“剩下的时间”年感受是什么？你想到了什么？
（设计意图：学生谈出自己的感受，说出自己的想法。
学生谈出的感受有两个方向：一是我浪费的时间太多了，很可惜。
二是我要珍惜这不多的时间。
作为教师要引导学生认真对待时间就是要加强时间的管理，过渡到下一个环节）
二、认识时间管理
1、时间管理的本质
时间管理=事件的价值X做事的效率
2、事件的价值=实现我的理想
（设计意图：让学生把时间和理想做个链接，明晰管理时间的目的，找到学习的动力）
3、做事的效率=感受和自我的统一
（设计意图：初一的学生自制力差，不经意间就会把时间浪费掉。
通过这四幅图，结合生活中的小事例，让学生认识到浪费时间的根源是自我和感受不做到统一。
比
如，周日上午安排八点开始写作业，八点到了，内心最强烈的感受是看会电视，此
时跟着感受走，写作业的计划落空了，时间就浪费掉啦）
三、我的时间拼盘
1、拼盘制作
请学生回顾自己的日常生活（或是昨天），通常一天的时间都用于做哪些事情？将其写在“我的时间拼盘”工作纸上，要求实事求是，越详细越好。
在学生思考的过程中，给学生提示，帮助学生思考。
（参考项目：睡觉、学习、吃东西、个人卫生、打电话、和人闲谈、玩电脑、找东西、上厕所、看电视、想心事……）（设计意图：以一天为单位进行生活的回顾，很具有实操性，也符合初一学生的心理特点。
把一天中的所做的事情写下来，为制作时间拼盘提供了时间划分的依据，也节省了时间）
2、将上述事情的时间分配情况按照比例在“时间拼盘”上涂色，可以用不同的颜色加
以区分。
（设计意图：这一环节让学生通过时间拼盘的制作来感受做时间主人的掌控感，是
一个日常生活时间分配的真实再现，为下一个分享时间拼盘，思考时间拼盘的合理
性做了铺垫）
3、分享拼盘
1)交流：小组成员先在组内或同桌分享自己的时间分配情况。
然后选出一位
具有代表性的成员在全班分享自己的“时间拼盘”，并说明理由。
2)思考：从同伴那里你可以学到哪些合理的方面？自己需要改进的地方是什
么？请学生自由发言，并把自己做的调整写在“时间拼盘”旁边。
（设计意图：通过交流，思考，调整自己的时间拼盘，让学生把时间和实
现理想再次链接，明晰管理时间是为了实现理想，实现人生价值，从而激
发学生的学习动力）
四、番茄工作法推荐
（一）番茄钟的工作法
1、设定一个25分钟的闹钟，
2、默念321原则，开始全身心地投入工作
3、用专注的状态高效工作25分钟，不许走神。
4、如果做到了步骤3就完成了一个番茄钟
5、如果在25分钟内走神或者被打断，番茄钟就失败，回到1重新开始。
6、每完成一个番茄钟就休息5—8分钟，然后用321原则开始下一个番茄钟。
（二）番茄钟的效果
（设计意图：结合初一学生的心理特点，给他们推荐一个简单易行的“番茄工作法”，让他们了解其工作原则，掌握这一方法，引导他们在学习生活中去运用，从而提高
学习生活的效率，体验一个一个的成功，找到自信！）
学情分析
阳谷侨润中学
七年级的学生，年龄小、好奇心重。
随着学习科目的增多，学习内容的加深，学习环境的变化，教学方法的改变，从小学生到初中生角色的转换。
这一切都有可能给学生带来适应的困难。
结合学生的几次学业检测和学生的学习状态，以及学习效果来看，七年级的学生对于时间的把握随意性很大，有的学生不能完整地接受学习，不能完成相关的作业。
基于这一点，很有必要引导学生认识时间、把握时间、科学地管理时间，通过这节课的游戏体验、分享感受等环节，提高学生的时间意识，学习科学有效地管理时间的方法，并应用实际生活中。
从而达到认识自我、提高自我、完善自我的目的。
效果分析
通过课堂上的学习互动和评测练习来看，学生能够认识到时间的不可逆转性，能够在感受时间紧迫的情况下，反思自己的日常时间分割，调整时间，合理地安排自己的日常生活。
认识到了时间管理的本质就是高效率地做有价值的事情。
在学习的过程中学会了用时间拼盘来分析自己的时间安排是否合理，结合自己的人生理想来调整，对时间进行科学有效的管理。
认识并了解了简单易行的“番茄工作法”，并能在生活中去运用。
达到了认识时间、把握时间、科学有效地管理时间的教学目的，同时也提高了学生的认识自我、提高自我、完善自我的能力。
教材分析
版社出版的《七年级心理健康教育》，一共安排了六节课，分别是《我与我生活的环境》《与学习共舞》《发现父母》《我的e生活》《“心”的独立宣言》《写给未来的我》，还有一个是《科普拓展园》。
这些课的设计都是符合七年级心理健康具体目标的。
其中《与学习共舞》属于学习心理学辅导，结合学生的学习生活情况，选择“管理时间”这一个辅导点，引导学生认识时间、把握时间、科学的管理时间，通过游戏体验、分享感受、思考讨论等方式，提高学生认识自我、完善自我的能力。
我的时间拼盘
班级：姓名：日期：
通过分析自己的“时间拼盘”，我发现我在
的
时间管理比较好，在
的时间管理不太好，主要是因为
我的感悟和收获：
我的时间拼盘班级：姓名：日期：
通过分析自己的“时间拼盘”，我发现我在
的
时间管理比较好，在
的时间管理不太好，主要是因为
我的感悟和收获：
我的时间拼盘
班级：姓名：日期：
通过分析自己的“时间拼盘”，我发现我在
的
时间管理比较好，在
的时间管理不太好，主要是因为
我的感悟和收获：
课后反思
我执教的《时间管理》选自《七年级心理健康》，山东画报出版社出版，第5课《与学习共舞》，我选择的是学习生活中的《时间管理》。
从课堂上的情况效果不错。
第一：课堂目标设置很合理，有层次性，符合学生的生理、心理特点。
第二：课堂节奏很紧凑，环环相扣。
第三：课堂上对于学生的引导很到位。
第四：学生积极参与课堂，分享感受。
第五：学生认识到了时间的重要性，能够反思自己的日常生活，结合自己的理想去合理地调整自己的日常时间安排。
制作了自己的“时间拼盘”。
第六：推荐了简单易行的“番茄工作法”，引导学生在学习生活中运用。
不足的地方：
1、课前的“考后小调查”没能充分地调动学生的学习气氛。
2、在时间拼盘的交流中，没做到小组间的充分交流
课标分析
心理健康教育目标是学校开展心理健康教育的导向和基本依据，教育部《中小学心理健康教育知道纲要》提出了中小学心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
同时，提出了心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
根据初中一年级的学生学习、生活的特点，初一年级的学生心理健康教育的目标定为：适应新的学校生活环境，适应新的学习内容和教师的教学风格；完成有小学生向初中生的角色转变，融入新的班集体；提高抗挫折能力，形成良好的自我认知。
根据以上心理健康教育目标中，结合初一学生自制力差，不能做到很好的认知自我这一特点，以“时间管理”为突破口，设计这节课。
通过游戏体验、感受分享、方法推荐等方式，提高学生的时间意识，让学生以认识“当下自我”为例，反思自己的学习生活，以“实现理想”为目标，达到认知“未来自我”的目的，掌握科学的管理时间的方法，引导其运用到自己的学习生活中去。
这节课的最终目的是以“时间管理”为突破口，提高学生的时间意识，增强管理时间的能力，从而达到自我认知、完善自我的目的。