21种小儿推拿常用手法，值得收藏！

21种小儿推拿常用手法，值得收藏！

-这是月嫂了不起的第637篇文章-

姐妹们，昨天是我们的冬季大节日——冬至，你吃饺子了吗？

俗话说，冬至不到天气不寒。冬至没到的时候，即使是冷，也还有回旋的余地。一旦过了冬至，寒冬就近在眼前了。

冬至，阴极之至，阳气始生，虽然不适宜生长，但却是最佳的收藏季节，适合养精蓄锐，为来年春夏的万物生长做准备。所以，冬至后，最适合有规律地养生。

尤其是对小宝宝来说，每天定期做下推拿保健，不仅能在冬天为身体储存更多阳气，还可以促进身体的生长，预防疾病。

今天，月姐就为姐妹们盘点了21种小儿推拿手法，帮助姐妹们用更专业的护理技能照顾宝宝，让宝宝在这个冬天更加健康，也让宝妈更加放心。

为什么小儿推拿可以预防疾病？

小儿推拿是建立在中医整体观念基础上的一种保健方法。

它以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、预防疾病、保健的目的。

小儿推拿在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实，注重补泻手法和操作程序，对常见病、多发病均有较好效果，对消化道病症的调理效果最佳。

21种小儿推拿手法

帮宝宝顺利过冬

1、补脾经

位置：脾经位于拇指末节螺纹面，在拇指桡侧缘，指尖至指根成一线。

作用：健脾和胃，补益气血，清热利湿，化痰止呕。

适应症状：

1、治疗脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振、肌肉消瘦等

2、湿热熏蒸、皮肤发黄、恶心呕吐、腹泻、痢疾等；

3、治疗脾胃不和导致的饮食停滞、胃脘痞闷、吞酸纳呆、呕吐腹泻等；

4、小儿体虚，正气不足，患斑疹热病时，可推补本穴。

手法：

1、一手将患儿拇指屈曲，另一手循拇指桡侧缘由指端向指根方向直推，或旋推拇指末节罗纹面，称补脾经。

2、由指根向指端方向直推，称清脾经。

3、补脾经和清脾经统称推脾经，往返推为平补平泻，称清补脾经。

注意事项：

小儿脾胃薄弱，多用补泻，体壮邪实者方用清法。

2、顺运八卦

位置：

手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。

作用：

顺运治寒，开胸膈，和五脏；逆运治热，降胃气，消宿食。主治咳嗽、痰喘、胸闷、呃逆、呕吐、泄泻、食欲不振等症。

手法：

医者用右手食、中二指夹住患儿拇指，然后医者用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一变，叫做顺运内八卦或右运内八卦；如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止，周而复始的旋运，称为逆运内八卦。

另外，在临床应用时还可根据具体的疾病和八卦各宫和脏腑的对应关系，在某个宫上进行顺或逆揉操作。次数100-300次。

注意：在运八卦的过程中，要避开宝宝手掌的“离宫”。离宫连接心脏，过度按摩离宫，会对宝宝心脏有伤害。

3、掐五指节

位置：位于手背，五个指头的第一指间关节横纹处。

作用：镇静安神，祛风化痰，通关窍。

主治惊燥不安，惊风抽搐，胸闷，痰喘，咳嗽，风痰，吐涎，腹痛，气血不畅，呼吸困难等。

手法：一般用掐法、揉法等。

掐法；用拇指甲掐3-5次，称掐五指节。

揉法：用拇、食指揉搓30-50次，称揉五指节。

捻法：用拇食指捏指节捻搓30次。可治扭挫伤引起关节肿痛，屈伸不利等症。经常搓捻五指节有利于小儿智力发育，可用于小儿保健。

屈伸法：用拇食指捏拿指节作屈伸活动约3-5次。

4、揉涌泉

位置：

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

作用：

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。

手法：将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每天揉100次为宜。

5、捣小天心

位置：手掌面大、小鱼际交接处的凹陷中。

作用：通全身经络，清心火，发汗祛邪，安神，止惊，促进睡眠等。

手法：顺时针揉3~10分钟。

6、平肝经、清肺经

位置：肝经的穴位在食指末节的螺纹面。肺经的穴位主要在无名指末节的螺纹面。

作用：用于预防呼吸道外感。

手法：用食指和中指的指腹，沿着孩子左手食指和无名指的指腹面，从指根推向指尖。

7、顺时针摩腹

位置：以肚脐为中心，外侧一圈。

作用：主治便秘、积食、内热、口臭、烦躁易怒、舌苔黄厚腻等。

手法：以脐部为中心，顺时针方向揉动。每次5-10分钟不等。

8、拿风池

位置：胸锁乳突肌与斜方肌之间，平后发际上0.5寸处的凹陷处。

作用：感冒发汗、头痛、发热

手法：按摩者用拇指与食指合作，将两侧风池穴同时捏而提之，称为拿风池。拿5-10次。也可用拇指螺纹面由上而下采用擦法。

9、退六腑

位置：前臂尺侧，从肘横纹至腕横纹呈一直线。

作用：凉血，止血，解毒，退实火引起的发热，消炎，消肿，化热痰等。此穴性寒，虚寒证者忌用。

手法：离心推100—300次。

10、捏挤大椎

位置：在项背部脊柱区，第7颈椎和第1胸椎棘突之间。

功效：清热解表，通经活络。主治发热无汗、感冒、咽喉肿痛、项强、咳嗽、百日咳、哮喘等病症。

手法：用拇指指端或中指揉该穴，称揉大椎。用双手拇指、食指提捏皮肤向穴中挤去，每次30-50次。

11、分手阴阳

位置：

手掌根部，从小天心穴开始向两侧分推，为阴阳穴。只推向靠拇指大鱼际侧的为阳穴，只推向靠小指小鱼际侧的为阴穴。

作用：

平衡阴阳，消积食，化痰，帮助消化等。分推阳穴适用于体内“寒大”者；分推阴穴适用于体内“火大”者。

手法：

分推阴阳，用双手拇指指腹自小天心穴向两侧分推，操作2~5分钟。

①分推阳穴：从小天心穴开始向大鱼际分推2~5分钟。

②分推阴穴：从小天心穴开始向小鱼际分推2~5分钟。

12、清大肠

位置：食指桡侧缘，自食指尖至虎口呈一直线。

作用：止泻，清大肠热。

手法：

来回推（清法）3 ~ 1 5 分钟，用于有些肠热，但肠热不是很明显者；离心推（泻法） 3 ~ 1 5 分钟，用于肠热很明显者。

13、掐四缝穴

位置：掌侧食、中、环、小指近节指间关节横纹处。（又叫四横纹）

作用：小儿腹胀、疳积、消化不良等；推四横纹多用于治疗消化不良、疳积，可与补脾经、揉中脘等穴合用；

手法：

①四指拼拢从食指横纹推向小指横纹，称推四横纹；

②用拇指甲分别掐食、中、环、小指近节指间横纹，称掐四横纹。

推100～300次；掐 5次。

14、揉肺俞

位置：肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。

作用：

1、止痰，缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等；

2、缓解治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等；

3、缓解治疗皮肤瘙痒等。

手法：咳痰时，一边吐气一边强压肺俞穴6秒，重复三次，就会感觉喉咙处的异物消失了。小孩不能按压太强，应该增加次数。

15、下推七节骨

位置：位于背部正中线，由腰部最低点的凹陷处，到尾椎骨。

作用：升降脾胃，调理二便

手法：让宝宝俯卧，医者用拇指或中间三指，自上向下，从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨，约一秒一下，共推2分钟，100-300次。

16、推拿肩井

位置：穴位在肩下，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

作用：宣通气血，发汗解表。多用于防治感冒、惊厥、上肢活动受限等病症。

手法：用两手拇指与食指相对用力捏拿肩上大筋，约捏拿5～10次。

17、分腹阴阳

位置：腹阴阳，即中脘穴与两肋下之软肉处。

作用：可健脾和胃，理气消食。主治腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻。

手法：沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳；掌或四指摩称摩腹。

18、横擦小横纹

位置：小横纹在掌面食指、中指、无名指和小指掌指关节横纹处。

作用：开胸散郁，化痰涎。主要用于脾胃热结、退热，消胀，散结、口疮、唇裂、烦躁等症。

手法：

1、掐揉法：用拇指甲逐个掐揉本穴（可掐1次，揉3次），称掐揉小横纹。

2、推法：用拇指面逐个纵向上下来回推本穴，或使患儿四指并拢，横向来回推本穴，称推小横纹。

19、揉板门

位置：拇指根下方的大鱼际处。

作用：健脾和胃，消食化滞。主治小儿腹泻，腹胀，嗳气，食欲不振，呕吐，恶心，消化不良，厌食，呕吐，盗汗等症。

手法：拇指端在患儿的大鱼际中点处，先顺时针按100次，再逆时针按100次。

20、揉足三里

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

作用：燥化脾湿，生发胃气。

手法：按摩时用两只手的拇指指端分别按压住两腿的足三里穴，指端位置不动，用力由轻渐重，连续而均匀地用力按压。

21、清天河水

位置：前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点呈一直线。

作用：泻心火，安神，除烦，利尿，化热痰，退心火引起的发热等。此穴性凉，虚寒证者忌用。

手法：向心推，自腕横纹推向肘横纹1~10分钟。

出现以下情况，千万别给宝宝做推拿

学习完这21种推拿手法，我们还不能立即给宝宝应用。在做推拿前，一定要确认，宝宝没有以下5种情况，才可以进行推拿。

1、皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疥疮者，局部不宜推拿。

2、某些急性感染性疾病，如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。

3、各种恶性肿瘤、外伤、骨折、骨头脱位等患者不宜推拿。

4、某种急性传染病，如急性肝炎、肺结核病等患者不宜推拿。

5、严重心脏病、肝病患者及精神病患者，慎推拿。

手法轻重要注意！

确认小宝宝可以进行推拿按摩以后，在实际按摩过程中，姐妹们还要注意手法的轻重，尤其是以下4个方面：

1、推拿手法力度本身有轻重之分；

2、不同病儿个体对手法的耐受性不同；

3、不同的疾病需要轻重不同的手法；

4、随着治疗的深入、病情的变化,即使同一病儿手法的轻重也应不同。这样才能让推拿手法“各至其理，无过其道”。

还有一点需要提醒姐妹们，小儿疾病的病理特点决定了小儿发病容易、传变迅速，治疗不当或不及时会影响疾病的愈后转归，所以，在给宝宝做推拿前，一定要进行专业的培训，并且进行反复练习，方可上手。

这既是服务雇主时应尽的义务，也是对咱们自己的口碑负责。