论太极拳运动对当代大学生素质的影响

论太极拳运动对当代大学生素质的影响 党中央国务院在深化教育改革，全面推进素质教育的决定中，已把素质教育作为新世纪学校教育改革与发展的主旋律，并逐步将其与科技、经济、文化、政治等因素紧密结合，体现了教育的价值和功能。太极拳文化作为新世纪学校教育的重要组成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的集中表现，对弘扬民族文化，培养体魄强健、身心健康的人才起着重要的作用。学校是文化传播的重要基地，注重教育，传授知识、培养能力与提高素质为一体，培养知识、能力、素质协调发展，专业结合的创新人才是高等教育发展的必由之路。

一、太极文化的内涵 在中国传统文化中，太极拳不仅是中华武林中的一支奇葩，也是中国传统文化的一种符号象征。太极拳文化，因其鲜明的中原文化特色和中华智慧映照，使中国武术因其深蕴的文化内涵而步入更高的境界，成为“中国智慧”的代名词。太极拳是溶、容、融、熔、戎、荣。溶：将自己溶于太极拳文化海洋之中；容：容的下与自己意见不同的人；融：化解有不同意见甚至对立的人；熔：与太极拳爱好者、太极文化熔成一体；戎：重视太极拳养生，不失搏击从戎要义；荣：为自己和拳友能领略祖国太极拳文化而感到光荣。太极拳文化根植于五千年中华文明史的深厚沃土,吸收了诸多文化的滋补与营养,承载了中国传统优秀文化的基本精神和主导倾向,是一个底蕴丰厚、主旨鲜明的优秀文化体系。和谐是太极拳文化的核心,蕴藏着东方哲学的深刻内涵。发扬太极文化对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十 分重要的意义。

二、当代大学生的素质 1. 素质。 通常所说的素质主要包括思想道德素质、专业素质和心理素质等三个方面。在本人看来，不管学术界如何界定，说到人的综合素质的组成，不外乎我们一直所说的“德、智、体、美”四个方面。

2.当代大学生素质的现状。 大学生是青年群体中的优秀人群，被誉为“天之骄子”，他们的素质直接影响到国家的前途和命运，当代大学生道德理想价值追求明显呈现多元化、实用化、功利化的倾向，他们的道德认识、道德行为也存在一定的困惑、冲实与失范现象。主要表现在以下三个方面：其一、思想道德心态逆转，理想追求淡化。其二、自我意识膨胀，生活行为失范。其三、生活追求新潮，安逸享乐。根据教育部在全国几所重点高校的调查，大学生的心理素质发展的整体水平也不尽如人意：大学生的心理素质发展水平属优秀或较优秀的在40—50％之间，属平庸中间状态类型的在30—40％之间，属于较差或问题较多类型的接近20％。大学生心理素质主要表现在个体心理承受能力差、精神状态的自调能力欠缺等诸多方面。有的心理素质差的学生在压力过大时容易出现精神崩溃，遇到问题往往采取极端方式。近年来，频发的大学生自杀问题已经暴露出当代大学生群体中心理脆弱已经不是个别现象。

3.当代大学生素质教育。 在大学里，素质教育是一个永恒的话题，它是我们人才培养的本质和意义所在。我们要通过学习来推进素质教育，使学生拥有扎实的专业知识，我们要通过欣赏来推进素质教育，使学生拥有善于发现美的眼睛，我们要通过体验来推进素质教育，使学生拥有正直的良心和向往崇高，追求至善的心灵。新时期，深化高等教育改革发展的新的着力点，把全面实施素质教育作为落实科学发展观，促进高等教育全面、协调、持续发展的首要使命。素质是一种渗透到骨髓里，融化在血液中的东西。高等院校广泛开展以文化素质教育为“切入点”的全面素质教育， 强调培养学生正确做人和做事的态度与能力。它通过普遍加强大学生人文社会科学和自然科学基础的教育，以提高全体大学生的文化品位、审美情趣、人文素养和科学素质。

三、太极文化的教育功能 太极拳文化作为中国传统文化的一个组成部分，涵盖着中国古典的哲学、美学、伦理学、兵法学、中医学等博大文化内容，具有了独特的多元化的价值功能。太极拳练习历来讲究“尚武崇德”“，拳以德立，无德无拳”，在修炼过程是一个内外兼修过程，“未曾习武先修德”，要求习练者自觉提高自身道德修养。太极拳的习练不是一个简单的，人们必须经过不懈的努力和长期的坚持，才能的全息影象。它是人们认识、了解和深入体会中国传统文化的一个突破口。它承载着中国千年文明发展的特征，对于培养和提高学生的道德修养和人文素质，树立继承和弘扬中国传统文化的思想，有着不可取代的教育功能。

1.太极拳的艺术欣赏功能。中国人对美的表述方式是非常感性的，能把人带入那种美的意境之中，体验天地之美，给人以无限遐想的空间。太极拳动作柔和轻灵，连绵不断，潇洒飘逸的阴柔之美，追求内外合一、形神兼备的意境等。太极拳运动所表现出的阴阳相济、以柔克刚等变化万千的功防招数，都展现出太极拳所具有的动态美。甚至在动作名称中也无不体现了中国人对于美的全面追求，讲求内外和谐统一的精神境界。如太极拳中的“白鹤亮翅”等。这种对太极拳的艺术性创造能够使人们在练习中或观赏中心情愉悦，陶冶人们的艺术情操。从而达到塑造人的鉴美观，提升其审美能力的目的。

2.太极拳的健体防身养生功能。太极拳作为优秀的民族传统体育项目之一，具有强身健体之功效。太极拳的四两拨千斤是技击制敌的魅力所在，自卫防身亦是它的主要功能之一。不论在什么时代，太极技术都能够减少他受伤害的程度。在太极拳练习中，通过内在神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的积极参与，能够对人体 的反应速度、力量、灵巧、耐力以及神经系统功能的改善都有良好的促进作用。长期练习，能够增强人体的免疫力，对调节人体内环境平衡具有良好的养生保健作用。太极拳练习要以静养为基础，心神安定、身体自如，所化生之动作动不离静，静乃动之源，动乃静之用。如此循环练习，则太极拳的健体防身养生功效便可融合一体，使人受用无穷。

3.太极文化的社会化功能。中国的传统文化中，历来重视个人的品德修养，重视伦理本位，重视人际关系的和谐。中国人讲究“以和为贵”、“自强不息”、“厚德载物”。孔子把“德”提到至高无上的地位。这些延绵了数千年的思想已经深入到每个习武者的血液中，习武之人在习得武艺的同时，更接受了这样的思想。即：把“武以德立”作为习武的原则和标准，以完善自身、提高自身。因此，在长期的历史文化影响下，太极文化这种独特的文化内涵对人和社会的影响是其他体育项目所不具备的。

4.太极拳文化的其它功能。随着社会的不断进步和发展，随着全球化的融合日渐加快，太极拳有简单的防身健体功能，到对太极拳功能的开发越来越呈多元化趋势。太极拳所具有的独特魅力，培养了人的意志力和竞争意识，也使人在学习过程中受到了特殊的爱国主义教育，对于人格塑造起到了非常重要的作用。太极拳的共同爱好，通过切磋技艺、扩大交往、交流思想、增进友谊，不仅为人与人之间的社会交往提供了机会和条件，而且也越来越清晰地体现出它在社会交往中的价值功能。同时，随着各国间交往的日益频繁，太极拳正逐渐被世界认识和认可。作为一种蕴含中国传统文化的体育项目，太极拳具有特殊的政治功能。通过国际间的交往，太极拳显示出了中华民族特有的智慧和力量，增进了世界各国人民之间的友谊，扩大了中国在海外的影响，提高了中国在世界上的地位。

四、太极文化教育对当代大学生素质的影响 1.太极拳运动对当代大学生思想道德的影响。 太极拳是中华民族优秀的传统体育项目，是我国劳动人民在长期的社会生活实践中，不断积累、探索、丰富和发展起来的民族文化遗产。特别是近代太极拳的发展，进一步揭示和论证了它的科学价值和修养性、防病治病、强身健体的作用。太极拳练习中所涵养的道德有两重含义：一是狭义的道德。即：“人们共同生活及其行为的准则和规范，依靠对善恶形成的舆论以及人们内心信念和传统习惯、纪律、法律手段来维持的社会现象”。二是广义的道德，立足于狭义的道德之上，即：自然规律。作为一名新时代的大学生，思想道德修养是精神面貌和文化素养的体现，太极拳的修炼正是强调修生养性、涵养道德、提高自身的素养。在太极拳的练习过程中，改造自己的人生观、世界观的活动是自觉自愿的，是自己磨练自己，而不需要他人的督促检查。为了检验练习效果，提高动作质量，必须处处涵养自己的道德品质，以道德的约束来改造自己在生活中不良心态和行为，来提高自己的思想道德。

2.太极拳运动对当代大学生审美的影响。 太极拳是我国优秀的民族文化。它在产生、发展过程中渗透着大量的美学因素，无论是太极拳套路，还是太极拳推手比赛，都具有很高的观赏价值，历来为人们所喜闻乐见。太极拳动作柔和轻灵，连绵不断，潇洒飘逸的阴柔之美，追求内外合一、形神兼备的意境等。太极拳运动所表现出的阴阳相济、以柔克刚等变化万千的功防招数，都展现出太极拳所具有的动态美。通过观赏和学习可以感受和意识到太极拳博大精深。所以，利用太极拳中的美育因素能培养学生理解美、欣赏美、表现美的能力。美是多层次的，太极拳美也在许多方面又不同的体认，大学生可以通过学习太极拳和太极文化树立自己正确的审美观。从而对古老的中华文明又更为深刻的理解。

3.太极拳运动对当代大学生心理的影响。 现代社会的高速度，快节奏，常令人焦虑不安，烦躁不宁，诚惶诚恐，如履薄冰。大学生热情奔放容易偏激，有着丰富、复杂而又强烈的情感世界，但不稳定，容易发生偏激和冲动的行为。这种特点使大学生既可以做出轰轰烈烈的英雄业绩，也可以因一时莽撞发生某些过激行为。太极拳刚柔相济，生机勃勃，而年轻人偏刚，遇事易 烦躁、偏激。以外柔内刚的太极拳辅之，更能激发其辩证地处理事物的能力。练习太极拳可以陶冶人的情操，对一些脾气暴躁或情绪偏激的人有调和作用。现代运动心理学研究也表明，焦虑和紧张的心理状态会随着身体运动的加强而逐渐降低其强度，激烈的情绪状态往往在体能的消耗中逐渐减弱，最终平静下来。因此，长期从事太极拳练习可以对练习者的心理调节产生积极影响，是健康教育、爱国主义教育的重要手段。同时也是把课堂教学内容融入到学生生活实际中!培养学生终生锻炼观念的重要手段。

4.太极拳运动对大学生能力的影响。 能力是在人的先天素质基础上，在后天生活环境和教育的影响下，通过一定的活动而形成和发展起来的。决定能力发展的最根本的因素是个人的社会实践，人们参加社会实践的范围越广泛，解决的矛盾越多，能力发展得也就越迅速，越完善。大学阶段是大学生智能发展的黄金时期，体育运动可使人积累较为丰富的实践经验，这些经验可使练习者的性格，自身能力发生本质的变化。打太极拳是用身体体味哲理的实践过程，太极拳拳理深奥，内容广博，需要练习者全身心(体悟)拳理。太极拳通过缓慢柔和圆活的平衡运动，使人体四肢、躯干、五脏六腑、神经系统以及全身各条经络，气穴等均能进行各种阴阳平衡的调节，在如此纷繁复杂、形式多样的身体实践中，练习者只有通过细心体会，耐心实践，明察秋毫，并结合自身所掌握的拳理知识。才能正确解决练习中所遇到的问题明辨是非。在此过程中，人发现问题、解决问题的能力得到锻炼和提高。