第八章 身体活动基本知识
第八章身体活动基本知识
第一节身体健康及其健康益处
四、身体活动量的衡量
七、身体活动伤害的预防
第二节现有身体活动指南要点
一、儿童、青少年身体活动指南★★★
二、18～64岁成人身体活动指南★★★
第三节慢性病与身体活动一、运动处方的基本概念
四、单纯性肥胖的运动处方要点★★
五、2型糖尿病的运动处方要点★★
六、原发性高血压★★★
第八章 运动和力知识点总结含答案
第八章运动和力知识点总结含答案 一、选择题 1．中央电视台《是真的吗》某期节目中，有这样一个实验：将一根绳子穿过内壁和端口光滑的空心圆筒，绳子上端系一个金属球，下端与装有皮球的网袋连接。转动空心圆筒，使金属球转动(如图)。随着转速加大，网袋由静止开始向上运动。下列判断正确的是（） A．金属球转动速度越大，惯性越大 B．金属球转动过程中，运动状态保持不变 C．网袋静止时，它对绳子的拉力和绳子对它的拉力是一对平衡力 D．网袋开始向上运动，说明所受到的拉力大于它的重力 2．如图摆球从A点静止释放，经过最低点B点，摆向另一侧的最高点C，在此过程中，下列说法中正确的是（） A．小球到达B点的瞬间，若剪断悬线，小球将沿水平方向做匀速直线运动 B．小球到达B点的瞬间，若受到的力全部消失，小球将保持静止状态 C．小球到达C点的瞬间，若受到的力全部消失，小球将保持静止状态 D．小球到达C点的瞬间，若受到的力全部消失，小球将做匀速圆周运动 3．在一列匀速直线行驶的列车内，一位同学相对于车厢竖直向上跳起，可能会出现下列哪种情况（） A．落在车厢内原来起跳点之前B．落在车厢内原来起跳点之后 C．落在车厢内原来起跳点D．不确定落点的位置 4．如图，轻质弹簧竖直放置，下端固定于地面，上端位于O点时弹簧恰好不发生形变．现将一小球放在弹簧上端，再用力向下把小球压至图中A位置后由静止释放，小球将竖直向上运动并脱离弹簧，不计空气阻力，则小球（）
A．运动至最高点时，受平衡力作用 B．被释放瞬间，所受重力大于弹簧弹力 C．从A点向上运动过程中，速度先增大后减小 D．从O点向上运动过程中，重力势能转化为动能 5．如图所示，将轻质弹簧的一端固定在水平桌面上，在弹簧正上方O点释放一个重为G 的金属小球，下落到A点时与弹簧接触并压缩弹簧至最低点B点，随即被弹簧竖直弹出（整个过程弹簧在弹性范围内）。 A．小球在A点时速度最大 B．小球在B点时受平衡力 C．小球从A点到B位置先做加速运动再做减速运动 D．小球从A点到B位置做减速运动 6．在粗糙程度相同的水平面上，重为10N的物体在F=5N的水平拉力作用下，沿水平面由A点匀速运动到B点，此时撤去拉力，物体继续向前运动到C点停下来，此过程中下列说法正确的是( ) A．物体在AB段摩擦力等于10N B．物体在AB段摩擦力小于5N C．物体在BC段摩擦力等于5N D．物体在AB段摩擦力大于BC段摩擦力7．一个盛有盐水的容器中悬浮着一个鸡蛋，容器放在斜面上，如图所示，鸡蛋会受到来自水的各个方向的压力，如果画出这些力的合力，则这个合力的方向是图中的 A．F1 B．F2 C．F3
运动和力知识点总结
一式三份运动和力 一、运动的描述 1、机械运动：在物理学中，我们把物体位置的变化叫机械运动。 2、参照物：判断一个物体是运动的，还是静止的，要看是以哪个物体作标准，这个被选作标准的物 体叫参照物。 3、运动和静止的相对性：研究物体时，如果选择的参照物不同，对其运动的描述不一定相同，可见物 体的运动和静止是相对的 二、运动的快慢 1、定义：运动物体单位时间内通过的路程的多少。 2、物理意义：速度是表示物体运动快慢的物理量。 3、公式：v=s/t 4、单位：国际单位是m/s，常用单位是km/h. 换算关系：1m/s=3.6km/h 5、运动的分类 （1）匀速直线运动：速度不变，沿着直线的运动。匀速直线运动的速度是一个定值，与路程无关，与时间无关。 （2）变速运动：变速运动的速度只做粗略研究，通过公式计算出的速度叫平均速度。说一个物体的平均速度必须指明某段路程或某段时间的平均速度，否则毫无意义；s和t有严格的对应关系，必须对应同一运动过程 三、长度、时间的测量 1、长度的测量 （1）单位：米 （2）测量工具：刻度尺 正确使用刻度尺：刻度尺的使用要做到会观察、会放置、会读数、会计录。 会观察——刻度尺的量程、分度值和零刻度是否磨损。 会放置——刻度尺要沿着被测物体的长度，刻度线要紧靠被测物体，找准零刻度线或选取一个整刻度线和被测物体一端对齐。 会读数——视线要和尺面垂直，读数时要估读到分度值的下一位。 会记录——测量结果应由数字和单位组成。 2、时间测量
（1）单位：秒 （2）测量工具：表 3、误差：测量值与真实值之间的差异 四、力 1、力的概念 （1）力是物体对物体的作用。力不能脱离物体而存在，在力的作用中必定存在着施力物体和受力物体，受力物体就是我们分析物体受力情况的研究对象 （2）物体间力的作用是相互的，因此施力物体与受力物体是相互对的，施力物体同是也是受力物体。 两者同时出现同时消失。 2、力的作用效果 （1）力能使物体的运动状态发生改变，物体的运动状态是用物体运动速度和方向和速度的大小来描述的，只要其中之一发生了变化，我们就说物体的运动状态发生了变化。 （2）力能使物体发生形变，即能使物体的形状或体积发生改变。 3、力的三要素：力的大小、方向、作用点叫做力的三要素，它们都影响力的作用效果。 4、力的单位：牛顿，简称牛，用符号N表示。 5、力的示意图：在物理学中，通常用一根带箭头的线段形象地表示力；在受力物体上，沿力的方向画一条线段，在线段的末端画一个箭头表示力的方向；用线段的起点或终点表示力的作用点；在箭头的旁边标出力的符号和大小，这种表示力的方法叫力的示意图。 五、弹力 1、弹性：物体受力时发生形变，不受力时又恢复原状的性质叫弹性 2、弹力：物体由于发生弹性形变而产生的力叫弹力。如绳子的拉力、物体对桌面的压力、桌面对物体的支持力、弹簧的弹力都属于弹力 3、测量力的工具：弹簧沿力计 制作原理：在弹性限度内，弹簧受到的拉力越大，它的伸长量就越长。 六、重力 1、重力：地面附近的的物体，由于地球的吸引而受到力的。用符号G表示，重力的施力物体是地球 2、重力的三要素 （1）大小：物体所受的重力跟它的质量成正比。 表达式：G=mg 其中，g为常数，大小为9.8N/kg，它表示质量是1kg的物体所受的重力是9.8N。
小学综合活动实践知识点
小学综合活动实践知识点 1.综合实践活动产生的理论基础：（1）从主客两分的知识观走向主客统一的知识观（2）从外烁论的教育观走向内烁论的教育观（3）由知识本位课程观转向发展本位课程观（4）由单向传授转向互动共建的教学观。 2.综合实践活动课程的特性：综合性，实践性，开放性，生成性，自主性。 3.综合实践活动的价值：—对学生发展的价值（1）满足学生成长的客观需求（2）面向学生的“生活世界”，密切学生与生活，与社会的关系（3）发展学生的创新精神和实践能力——对教育的价值（1）重建课程观（2）重建教学观（3）重建学生观 4.综合实践活动课程的基本理念（1）着眼于直接经验，强调学生的亲历和体验（2）立足于生活世界，强调学习内容与现实的联系（3）注重问题探究，强调学生的问题解决和创新精神（4）崇尚活动生成，强调学生的主动参与（5）强调综合学习，注重学生实践能力的培养。 5.课程目标：课程目标则是根据国家的教育方针和相应学龄段教育的性质，任务以及学生的身心发展规律所确定的，学生通过完成规定的课程教学内容和任务所应达到的学习结果。 6.课程目标的三个基本特性：1 以学生为主体 2 可观测和评价 3 反映基本要求 7.综合实践活动课程的总体目标：是指3-12年级的中小学生通过综合实践活动课程的学习而在素质或特征方面所应呈现的状态学段目标：是指某一学龄段的学生通过综合实践活动课程的学习而在素质或特征方面所应呈现的状态，是综合实践活动课程的总体目标在某一学龄段的具体体现。总体目标分为哪三个维度？1知识与技能2过程与方法3情感态度与价值观。综合实践活动课程的过程与方法目标可以包括提出问题的能力，规划能力，运用方法解决各种问题的能力（如调查研究与访问，实验研究与观察，设计与制作，参与与服务等） 8.综合实践活动总目标的特点：1强调体验性目标（经历，反应，领悟）2注重实践性目标3重视生成性目标。 9.综合实践活动课程的学段目标涉及：1学生与自然2学生与社会3学生与自我 10.目标之间的关系：学段目标是总体目标在每一学龄段的具体体现，总体目标是制定学段目标的主要依据总体目标的实现有赖于学段目标的实现。 11.小学综合实践活动课程目标的具体化：具体化目标的特点：指向性，动态性，可测性。 12.如何将课程目标具体化？1明确目标的所属维度2区分目标的不同水平3选取合适的行为动词4采用适当的表达方式（总括式，列点式，分层式） 13.《综合实践活动指导纲要》中规划了四个指定性领域，即研究性学习，社区服务与社会实践，劳动与技术教育和信息技术教育。 14.研究性学习的特点：问题性，探究性，综合性。 15.小学阶段研究性学习的目标要求：（1）激发观察生活，发现与探究问题的兴趣（2）初步学会观察与发现，发展探究问题的能力（3）形成合作与分享的初步意识（4）形成尊重科学的意识和认真实践，努力钻研的态度（5）初步形成社会责任意识。 16.什么是社区服务与社会实践？社区服务与社会实践是指学生在教师的指导下，走出教室，进入实际的社会情境，直接参与并亲历各种社会生活领域，参与社区与社会实践活动，形成力所能及的社区服务性，公益性，体验性的学习，以获取直接经验，发展实践的能力，增强社会责任感为主旨的学习活动。 17.劳动和技术教育的特征：1动手与动脑结合2以项目为载体3可感的操作对象4多学科的视野5贴近现实生活6开放的学习领域。 18.劳动与技术教育，信息技术教育涵盖的具体内容：1劳动实践2家政实践3技术实践 4职业指导。 19.小学综合实践活动设计的基本要求：（1）目标具体明确（2）内容综合，富有生活气息
物理第八章 运动和力(讲义及答案)附解析
物理第八章运动和力(讲义及答案)附解析 一、选择题 1．如图所示物体A、B叠放在水平地面上，对A施加水平向右的拉力F，A、B一起向右做匀速直线运动，下列说法正确的是（） ①A受的摩擦力向左，大小为F ②A对B的摩擦力向右，大小为F ③物体B水平方向受到两个力的作用 ④地面对B的摩擦力向左，大小为F A．只有②③正确B．只有①②正确 C．只有①④正确D．①②③④都正确 2．一只木箱，静止放在水平地面上，下列说法中正确的是（） A．木箱所受的重力和木箱对地面的压力为一对平衡力 B．木箱所受的重力和地面对木箱的支持力为一对平衡力 C．木箱对地面的压力和地面对木箱的支持力为一对平衡力 D．木箱所受的重力和木箱对地球的吸引力为一对平衡力 3．如图所示，一轻弹簧上端固定在天花板上，下端连接一小球。开始时小球静止在O 点，将小球向下拉到B点，释放小球，已知AO=OB，研究小球在竖直方向上的受力和运动情况，则（） A．小球运动到O点时将停止运动并保持静止 B．小球运动到A点时将停止运动并保持静止 C．小球从B运动到O的过程中弹力大于重力、速度不断增大 D．小球从O运动到A的过程中弹力大于重力、速度不断减小 4．一个竖直固定在水平地面上的管道如图甲所示，利用拉力F将一木块从管道的左端竖直拉进，右端竖直拉出。已知管道中的竖直管口对木块的挤压作用相同，并测得拉动全过程中拉力和木块移动速度随时间变化的图像如图乙所示。则下列说法正确的是（）
A．木块受到的重力为2N B．4～6秒，木块受到的摩擦力为8N C．0～2秒，木块受到的合力为7N D．2～4秒，木块受到的摩擦力最大 5．在粗糙程度相同的水平面上，重为10N的物体在F=5N的水平拉力作用下，沿水平面由A点匀速运动到B点，此时撤去拉力，物体继续向前运动到C点停下来，此过程中下列说法正确的是( ) A．物体在AB段摩擦力等于10N B．物体在AB段摩擦力小于5N C．物体在BC段摩擦力等于5N D．物体在AB段摩擦力大于BC段摩擦力6．下列情况中，属于一对平衡力的是（） A．静止在桌面上的书，书对桌面的压力和桌面对书的支持力 B．苹果下落时所受的重力和苹果对地球的吸引力 C．沿竖直方向匀速下降的跳伞运动员，运动员与伞的总重力和空气阻力 D．在平直公路上匀速行驶的汽车的牵引力和重力。 7．如下图所示，弹簧所受重力不计，上端固定在天花板上，下端悬挂一个小球处于静止状态．下列受力属于平衡力的是（） A．天花板对弹簧的拉力和弹簧对天花板的拉力 B．小球对弹簧的拉力和弹簧对小球的拉力 C．弹簧对小球的拉力和小球受到的重力 D．小球对弹簧的拉力和小球的重力 8．下列关于力的说法中正确的是（）。 A．只有直接接触的物体间才有力的作用 B．大小相同的两个力作用效果不一定相同 C．弹力是物体受到地球吸引而产生的力 D．摩擦力的大小与物体重力的大小有关 9．将一个物体竖直向上抛出，如果它受到的一切外力同时消失，那么它将：（）
物理第八章 运动和力知识点及练习题附解析
物理第八章运动和力知识点及练习题附解析 一、选择题 1．如图甲所示，相同的两物块A、B 叠放在粗糙程度相同的水平地面上，在20N的水平推力F1的作用下一起做匀速直线运动，此时物块B所受的摩擦力为f1，若将A、B物块按图乙所示紧靠放在水平桌面上，用水平力F2推A，使它们一起做匀速直线运动，则（） A．f1=0N，F2=20N B．f1=10N，F2=20N C．f1=20N，F2=40N D．f1=10N，F2=40N 2．一名空降兵的质量为60kg．他随身所带的装备（包括降落伞和武器）总重为200N．在匀速下落过程中，若在竖直向上只受空气阻力和重力的作用，则他与所带装备所受的空气阻力为（） A．ON B．260N C．788N D．388N 3．在“探究二力平衡条件”的实验中，将系于轻质小卡片两对角的细线分别斜跨过左右吸在黑板上的滑轮，在细线的两端挂上钩码，如图所示．此时作用在卡片上的两个力大小相等、方向相反．若要证明：“两个力平衡的必要条件之一是必须作用在同一条直线上”，则下列实验操作正确的是 A．手扶卡片，在右侧加挂一个钩码，松手 B．手扶卡片，使其竖直向下移动一些，松手 C．手扶卡片，绕其中心在竖直平面旋转90°，松手 D．手扶卡片，将右侧滑轮竖直向下移动至与左侧滑轮在同一水平线上，松手 4．甲、乙两同学进行拔河比赛,若甲对绳的拉力为F甲,乙对绳的拉力为F乙, F甲与F乙均沿绳子方向,比赛中绳子做匀速直线运动,最后甲取胜.绳重不计,则绳子受到的拉力F甲、F乙以及这两个力的合力F的关系是 A．F甲＞F乙,F＝F甲＋F乙B．F甲＜F乙,F＝F甲－F乙 C．F甲＝F乙,F＝0 D．F甲＝F乙,F＝F甲＋F乙 5．下列关于力的说法中正确的是（）。
中国成年人身体活动指南(最终版)[校园资料]
第三部分。成年人身体活动知识 目录 第一章基本概念和有益健康的身体活动 一．身体活动的分类 二．身体活动强度 三．身体活动总量与健康效益 第二章有益健康的身体活动推荐量 一．每日进行6～10千步当量身体活动 二．经常进行中等强度的有氧运动 三．日常生活“少静多动” 第三章个体的身体活动指导 第四章老年人和常见慢性病病人的身体活动指导一老年人 二常见慢性病 （一）单纯性肥胖 （二）2型糖尿病 （三）原发性高血压
生命在于运动，运动需要科学。 科学的身体活动可以预防疾病，愉悦身心，促进健康。 第一章 基本概念和有益健康的身体活动 身体活动指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动。进行身体活动时，人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等。这些反应是身体活动产生健康效益的生理基础。 身体活动对健康的影响取决于它的方式、强度、时间、频度和重量。现有的证据显示： 1.平常缺乏身体活动的人，如果能够经常（如每周3次以上）参加中等强度的身体活动， 其健康状况和生活质量都可以得到改善； 2.强度较小的身体活动也有促进健康的作用，但产生的效益相对有限； 3.适度增加身体活动量（时间、频度、强度）可以获得更大的健康效益； 4.不同的身体活动形式、时间、强度、频度和总量促进健康的作用不同。 一．身体活动的分类 身体活动可以有多种分类的方法。从医学和促进健康的角度，通常按日常活动和能量代谢分类。 （一）按日常活动分类 （二）按能量代谢分类 人体通过营养物质的摄入和能量消耗来维持能量代谢的平衡。能量消耗途径主要包括基础代谢、身体活动和食物生热效应三个方面，其中身体活动是能量代谢途径中可变性最大的部分，可以分为有氧代谢运动和无氧代谢运动。 有氧运动有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动（如长跑、步行、骑车、游泳等）。这类活动形式需要氧气参与能量供应，以有氧代谢为主要供能途径，也较耐力运动。它有助于增进心肺功能、降低血压和血糖、增加胰岛素的敏感性、改善血脂和内分泌系统的调节功能，能提高骨密度、减少体内脂肪蓄积、控制不健康的体重增加。如以每小时4千米的中等速度步行，每小时12千米的速度骑自行车等均属于有氧运动。 二．身体活动强度 身体活动强度指单位时间内身体活动的能耗水平或对人体生理刺激的程度，分为绝对
浙教版七年级科学下册第三章运动和力知识点汇总
第一节、机械运动 1、 参照物：以某一物体为标准来判断另一物体的运动状态，这个标准就是参照物。相对于这个标准， 如果位置发生变化，则它是运动的，如果位置没有变化，则它是静止的。 2、 选择不同的参照物来观察同一个物体结论可能不同。同一个物体是运动还是静止取决于所选的参 照物，这就是运动和静止的相对性。 （没有绝对的静止或运动，只有相对静止或运动） 3、 机械运动：物理学里把物体空间位置变化叫做机械运动。 匀速直线运建 宜线运动一 变速直线运动 曲线运动 5、比较物体运动 快慢的方法： ⑴在相同的时间内比较通过的路程 ⑵在相同的路程内比较通过的时间 6、速度:物体在单位时间内通过的路程叫做速度。它是扌描述物体运动的快慢的物理量。 计算公式： 变形公式： 7、速度单位:国际单位：米/秒，符号:m/s ，读作：米每秒。常用单位：千米 /时，符号:km/h ，读 ⑤常识：人步行速度：米 /秒，自行车速度：4米/秒，汽车速度：30米/秒，光速：3X 108米/秒 第二节、 力的存在 & 力的概念：力是物体对物体的作用。 9、 力产生的条件:①必须有两个或两个以上的物体；②物体间必须有相互作用（不接触也能产生力， 如吸铁石；相互 接触的物体不一定产生力，如相互挨着的课桌） 10、 力的作用效果:①改变物体的形状（发生形变）②改变物体的运动状态（物体的运动状态是否改 谨约匚：h 换算?它表来的米般千米（时，匀速#行时千米出时詔（”米秒 :2m/s=2 X 3. 6kmM=h （过程单位同后）的时间对的谨度，或巷是相同賂 ■/ ?乙 程时的时间，再用公式计算 AT 图像，頁线汽匀速运动 卜t 图像，曰詢匀速运动， :①单位换算过程 ?0 40 19 ，乙九加速运动 （J ）平均违度—皂路捏 吋阿（求棊段路程上朗平均逮度.必须扰出该诺毎及对应的时司）. < ■ 1 I 4V
综合实践活动经验总结材料知识分享
综合实践活动经验总结材料 ————坞墙一中刘西良 综合实践活动是基于学生直接经验、密切联系学生自身生活和社会生活、体现对知识的综合运用的实践性课程。随着课程改革的逐步推进，综合实践活动这一崭新的课程形态正日益深入人心，并显示出它强大的生命活力。几年来，我们以增强学生的探究意识、创新精神和实践能力，培养学生综合运用知识的能力和社会责任感，提高学生的整体素质为目标，切实重视了综合实践课程的开设和探索，取得了一定的成绩。 一、开发课程资源，拓展活动时空。 一是开发环境教育资源。为使学生全面正确地认识环境，自觉自主地保护环境，我们重视了环境教育资源的开发和利用，通过组织观察、进行采访、专题研究、参与管理等形式，让学生感受环境与生活、与社会、与人类的紧密联系，获取环境保护的初步知识，增强环境保护的意识。 二是开发生活教育资源。我们注意挖掘生活教育资源，让学生走进家庭学当家，走上街头管交通，走进商店学营业，走进银行学储蓄，走进车站学服务，走进社区学管理……从而让他们在生活中感受生活，认识生活，学会生活，使他们成为生活的主人。 三是开发文化教育资源。我们还以坚持多年的“诵千古美文，做中华赤子”活动为载体，组织综合实践活动，充实人文内涵，增加文化含量，让学生在丰富多彩的活动中提高人文素养。
二、讲究实施方法，确保活动效果。 综合实践活动受多方面因素制约，开始实施阶段，我们曾碰到诸多矛盾。一是时间的安排问题。二是内容衔接的问题。三是谁来兼课的问题。四是教师指导的问题。有些复杂的活动，老师不作具体指导，学生不知干什么，怎样干。 1、时间确定体现灵活性。根据课程计划，每周仍是一节课。但在具体操作上，根据实际情况，灵活掌握，合理安排，可分散使用，也可合并使用。对部分阅读型、调查型、实验型、采访型的任务，提倡让学生利用双休日去完成。课表上的时间，主要用于实践活动的启动、学生难点的答疑、活动成果的展示。 2、内容选择重视系列性。综合实践活动的空间广阔，内容丰的，为保证效果，我们认真研究教材，寻找学科教材知识之间、能力之间、情感之间的联系点，沟通学科教材与环境教育、生活教育、科技教育、文化教育、品德教育间的联系，挖掘活动主题。在此基础上，围绕主题，认真思考，把握联系，从而围绕一个主题，尽可能地将诸多内容融合其中，围绕主题开展系列活动，使年段之间的综合实践活动内容上互相联系，逐步推进，以形成系列；活动上互相配合，互相促进，以强化效果。 3、活动过程体现操作性。为保证活动的全员参与和全程参与，我们坚持精心设计每一项活动，细化过程，做到目标具体，环节明确，组织严密，前后相连，整体推进。这样，既能解决活动在一起，时间难以保证，空间难以变换的问题，又可促进个体活动与群体活动、课
新人教版八年级物理下册《第八章 运动和力》知识点总结
新人教版八年级物理下册《第八章运动和力》知识点总结 8.1牛顿第一定律（又叫惯性定律） 1、阻力对物体运动的影响：让同一小车从同一斜面的同一高度自由滑下，（控制变量法），是为了使小车滑到斜面底端时有相同的速度；阻力的大小用小车在木板上滑动的距离的长短来体现（转化法）。 2、牛顿第一定律的内容：一切物体在没有受到力的作用时，总保持静止状态或匀速直线运动状态。 3、牛顿第一定律是通过实验事实和科学推理得出的，它不可能用实验来直接验证。 4、惯性 ⑴定义：物体保持原来运动状态不变的特性叫惯性 ⑵性质：惯性是物体本身固有的一种属性。一切物体任何时候、任何状态下都有惯性。 ⑶惯性不是力，不能说惯性力的作用，惯性的大小只与物体的质量有关，与物体的形状、速度、物体是 否受力等因素无关。 ⑷防止惯性的现象：汽车安装安全气襄, 汽车安装安全带 ⑸利用惯性的现象：跳远助跑可提高成绩, 拍打衣服可除尘 ⑹解释现象： 例：汽车突然刹车时，乘客为何向汽车行驶的方向倾倒？ 答：汽车刹车前，乘客与汽车一起处于运动状态，当刹车时，乘客的脚由于受摩擦力作用，随汽车突然停止，而乘客的上身由于惯性要保持原来的运动状态，继续向汽车行驶的方向运动，所以……. 8.2二力平衡 1、平衡状态：物体处于静止或匀速直线运动状态时，称为平衡状态。 2、平衡力：物体处于平衡状态时，受到的力叫平衡力。 3、二力平衡条件：作用在同一物体上的两个力,如果大小相等、方向相反、作用在同一直线,这两个力就彼此平衡。（同物、等大、反向、同线） 4、二力平衡条件的应用： ⑴根据受力情况判断物体的运动状态： ①当物体不受任何力作用时，物体总保持静止状态或匀速直线运动状态（平衡状态）。 ②当物体受平衡力作用时，物体总保持静止状态或匀速直线运动状态（平衡状态）。 ③当物体受非平衡力作用时，物体的运动状态一定发生改变。 ⑵根据物体的运动状态判断物体的受力情况。
《运动和力》知识点归纳
北师大版物理《第七章运动和力》知识点归纳 一、力的定义：力是物体之间的相互作用。 （1 ）力具有物质性：力不能离开物体而存在。 说明：①对某一物体而言，可能有一个或多个施力物体。 ②并非先有施力物体, 后有受力物体 （2）力具有相互性：一个力总是关联着两个物体，施力物体同时也是受力物体，受力物体同时也是施力物体。 说明：①相互作用的物体可以直接接触，也可以不接触。 ②力的大小用测力计测量。 （3）力具有矢量性：力不仅有大小，也有方向。 （4）力的作用效果：使物体的形状发生改变；使物体的运动状态发生变化。 （5）力的种类： ①根据力的性质命名：如重力、弹力、摩擦力、分子力、电磁力、核力等。 ②根据效果命名：如压力、拉力、动力、阻力、向心力、回复力等。说明：根据效果命名的，不同名称的力，性质可以相同；同一名称的力，性质可以不同。 二、重力 定义：由于受到地球的吸引而使物体受到的力叫重力。 说明：①地球附近的物体都受到重力作用。 ②重力是由地球的吸引而产生的，但不能说重力就是地球的吸引力。 ③重力的施力物体是地球。 ④在两极时重力等于物体所受的万有引力，在其它位置时不相等。 （1）重力的大小：G=mg 说明：①在地球表面上不同的地方同一物体的重力大小不同的，纬度越高，同一物体的重力越大，因而同一物体在两极比在赤道重力大。 ②一个物体的重力不受运动状态的影响，与是否还受其它力也无关系。 ③在处理物理问题时，一般认为在地球附近的任何地方重力的大小不变。 （2）重力的方向：竖直向下（即垂直于水平面） 说明：①在两极与在赤道上的物体，所受重力的方向指向地心。 ②重力的方向不受其它作用力的影响，与运动状态也没有关系。 （3）重心：物体所受重力的作用点。 重心的确定：①质量分布均匀。物体的重心只与物体的形状有关。形状规则的均匀物体，它的重 心就在几何中心上。 ②质量分布不均匀的物体的重心与物体的形状、质量分布有关。 ③薄板形物体的重心，可用悬挂法确定。 说明：①物体的重心可在物体上，也可在物体外。 ②重心的位置与物体所处的位置及放置状态和运动状态无关。 ③引入重心概念后，研究具体物体时，就可以把整个物体各部分的重力用作用于重心的一个力来表示，于是原来的物体就可以用一个有质量的点来代替。 三、弹力 （1）形变：物体的形状或体积的改变，叫做形变。 说明：①任何物体都能发生形变，不过有的形变比较明显，有的形变及其微小。 ②弹性形变：撤去外力后能恢复原状的形变，叫做弹性形变，简称形变。
入团基本知识与社会实践思想汇报
入团基本知识与社会实践思想汇报 导语：入团基本知识与社会实践思想汇报应该怎么写?没头绪?不用担心，下面是小编精心整理的几篇思想汇报，欢迎阅读(www.) 入团基本知识与社会实践思想汇报一尊敬的团组织：转眼之间，我入团已经有三年的光景了，在这三年的时间里，我深深地感受到了共青团这个大家庭的温暖：是团组织使我健康的成长，是团组织使我的世界观、人生观、价值观逐步发展并渐趋完善。自入团之日起，我就坚决拥护中国共产党的领导，经过初中三年的初期历练，我更加坚定了要成为一名优秀共青团员的信念! 作为一名团员，我积极参加青年团的相关活动，正确行使团章规定的权利，模范履行团员义务，共青团作为共产党的后备主力军，有着不可替代的作用。自从成为共青团员的那一刻起我便意识到了我所肩负的责任与义务，深切地感受到共青团员不只是一个称号，不只是一种光荣，而更是一种使命，一种成为在中国共产党领导下成为思想先进的青年的使命。因为通过学习我认识到中国共产主义青年团的性质是：“中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习共产主义的学校，是中国共产党的助手。”进入大学以来，我时刻铭记自己是一个光荣的共青团员，处处严格地要求自己。但我深知更主要的是
以身作则：学习上认真努力，政治上要求先进，活动中更要积极。我认真贯彻和落实“三个代表”重要思想，树立科学发展观，积极参加各种社会实践活动。在实践中我得到了很大的锻炼，这也使我对党的认识有了进一步的提高，更加了解党的基本路线、方针和政策等的真正含义，更加坚定共产党的最终目标——共产主义社会制度终将实现。下面我将总结一下我在思想、学习、工作等方面的情况。 在思想政治方面。我积极要求进步，努力向团组织靠拢，并时刻用团的理论来指导自己的行为。去年四月，我便递交了入团申请书，表明了我想入团的决心，经过几个月的努力，我在上学期成为了重点积极分子。我知道努力决对不能盲目，要有正确方向的指引，与此同时还要不断提高自身的思想觉悟和思想政治修养，所以除了学习团章之外，我还经常阅读一些有关团建、团史以及团员先进事迹的书籍和报刊等，而且把一些原则性的问题积极落实到现实生活中。在思想道德上的不断提高不仅是为我以后加入优秀政党提供了有力支撑，而且可以为更多同学入团做好充分服务准备工作。中国共产党“先公后私”、“立党为公，执政为民”的精神是我所追求的，我相信跟着这么优秀的政党，潜力是无穷的。 在学习方面。我上课认真听讲，课后及时完成作业，做到认真预习、复习两个方面一起抓，我积极阅读各种书籍资料和学术刊物来扩大自己的知识面。此外，我还多次参加学
第八章运动和力
第八章运动和力 课题：牛顿第一定律序号：04 主备课人：审核人：备课时间：2013年3月5日 姓名：____________ 班级：____________ 导学目标知识点： 1、知道牛顿第一定律的内容。 2、知道物体的惯性。 导学方法：实验探究，分析推理。 课时：1课时 导学过程： 一、课前导学 1、．一切物体在没受到外力作用的时候，总保持或，这就是牛顿第一定律．原来静止的物体，在不受外力作用时，将；原来运动的物体， 2、什么是惯性及惯性现象：________________________________________ 二、课堂导学 学生观察教材P16图8.1-1，以及亚里士多德和伽俐略分别对上述类似现象进行各自形成各自看法，思考他们的看法谁对。 实验观察：（1）给水平面铺粗糙程度不同的物体；（2）让小东从斜面同一高度由静止滑下；（3）记下小东在不同表面上运动的距离。 实验条件：____________________________________________________________ 分析推理：_______________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ 归纳1：牛顿第一定律：（1）内容____________________________________________。 （2）理解：____________________________________________________________ ____________________________________________________________________________ 演示：小纸条上压重物，放在水平桌面上，快速抽去纸条，发现什么现象？ 讨论：①火车作同速直线运动，坐着的人竖直向上抛苹果，它还会落回手中？ ②用力击打一摞棋子中最下面的棋子，将会看到什么现象？上述现象是什么原因造成的？结合牛顿第一定律 归纳2：惯性：____________________________________________________________ （1）物体保持原运动状态：①____________________；②____________________。 （2）惯性是__________的__________，__________具有惯性，与__________有关。 （3）用惯性知识解释现象_________________________________________________。 （4）惯性的利用和防止__________________________________________________。 三、课堂练习
综合与实践活动的知识整理
综合与实践”领域知识梳理 马尚镇中心小学李晖 一、知识结构： 二、逻辑关系： “找找周围的数”是在学生学习了数数、会读写、比较10以内数的大小并明确了数的基数意义和序数意义的基础进行的，是本套教材的第一个实践活动。这个活动内容既让学生感受到数就在我们身边，又对培养学生的数学应用意识、体验用数学的眼光欣赏世界，激发数学学习兴趣以及为今后积累初步的数学活动经验有着重要的作用。 “分积木”是在学生初步学习了分类和比较的知识及认识了简单的立体图形之后安排的，以学生熟悉喜爱的“分积木”作为活动素材和内容，既是对前面知识的巩固和综合运用，又是以后学习简单统计的基础，学生在具体的活动中，不但把握图形的特征，还能感受到数学与生活的密切联系，体会数学的游戏和趣味性。 “趣味拼摆”是在学生初步学习了100以内数的认识与平面图形的基础上安排的，即可以帮助学生加深对平面图形和100以内数的认识，又可以感受到数学与生活的密切联系，积累数学活动经验。本实践活动向学生提供了“看一看”-“想一想”—“摆一摆”—“议一议”的活动线索，让学生经历了从直观
到抽象，从物到形再到数的过程，学生在动手、动脑、动口中积累了丰富的数学活动经验，为以后研究同类问题提供了很好的研究思路和方法。 我们身上的”小尺子”在学生认识了“厘米”和“米”，并会简单的测量的基础上开展的，学生已经通过实际操作形成了1厘米和1米的长度表象，完成了对线段，厘米和米的认识。同时还有找找“周围的数”、“趣味拼摆”等实践活动中积累的数学活动经验。本次活动既复习巩固测量方法，又通过对自己身体各部分长度的测量，为后面学习“毫米”“分米”和“千米”做铺垫。 三、目标要求： 总目标： 帮助学生综合运用已有的知识和经验，经过自主探索和合作交流，解决与生活经验密切联系的、具有一定挑战性和综合性的问题，以发展他们解决问题的能力，加深对“数与代数”“图形与几何”“统计与概率”内容的理解，体会各部分之间的联系。进一步帮助学生积累数学活动经验，发展应用意识和创新意识。 学段目标： 找找周围的数： 1、经历寻找周围数的过程，在活动的过程中，积极参与观察、思考与交流，获得一些初步的数学活动经验，并培养与同伴合作的意识。 2、在活动中，初步感受数学与生活的联系，体验数在现实生活中的应用，认识数学的价值，培养对数学的兴趣。 分积木: 1、在实践活动中，知道分类需要确定分类标准，能按照不同的分类标准对物品进行分类，对分类后的结果能进行比较、分析。 2、经历对具体事物进行分类的过程，在活动过程中培养初步的观察、比较、分析的能力。 3、在实践活动中，体会生活和数学的联系，培养对数学的兴趣和与同伴合作的意识。 趣味拼摆： 1、在用操作材料进行拼摆的活动中，深化对平面图形特征与100以内数的认识，并能熟练灵活应用这些知识进行操作、大小比较与估计等。
第八章 运动和力复习题附解析
第八章运动和力复习题附解析 一、选择题 1．如图所示，大小为8N的恒力F作用在物体A上，使A做加速直线运动。B处于静止状态，弹簧测力计的示数为4N，则水平面对A的摩擦力大小可能是（） A．3N B．4N C．5N D．6N 2．如图，用手握住装有水的瓶子，使其竖直且静止在手中，对此下列说法中正确的是（） A．瓶子能静止在手中，是由于手对瓶子的握力等于酒瓶的重力 B．瓶子静止在手中，此时瓶子受到竖直向下的摩擦力 C．手握瓶子的力增大，瓶子所受的摩擦力也随之增大 D．减少瓶子里水的质量，酒瓶受到的摩擦力也减小 3．如图所示，用细线将小球悬挂在无人机上，图甲中无人机带着小球竖直向上运动；图乙中无人机带着小球水平向右运动；两图中，小球与无人机均保持相对静止，不计空气阻力。下列说法中正确的是（） A．甲图中，小球可能做加速直线运动 B．甲图中，若悬挂小球的细线突然断了，小球立刻向下运动 C．乙图中，小球可能做匀速直线运动 D．乙图中，小球受到的重力和细绳对小球的拉力是一对平衡力 4．如图所示, “舞狮”是我国传统年俗活动，此时狮子静止在支架上，关于该活动说法正确的是
A．狮子对支架的压力和和狮子受到的重力是一对相互作用力 B．狮子受到的重力和支架受到狮子的压力是一对平衡力 C．当狮子向上跃起时，狮子受到的是非平衡力 D．狮子向上跃起后到达最高点的瞬间，受到的是平衡力 5．如图所示，重力为G的木块被沿竖直方向的两根绳子拉住处于静止状态，已知木块受绳子向上拉力为F1，向下拉力为F2，当上面绳子被剪断后，不计空气阻力，木块下落过程中所受合力大小和方向为 A．F1－G 竖直向上 B．F2＋G竖直向下 C．F1－F2竖直向下 D．F1＋F2竖直向上 6．小轩与爸爸乘火车去旅游时，用新买的数码相机拍下了许多珍贵的照片：如下图甲乙丙所示为车厢内桌面上塑料杯瞬间的不同状态，则下列关于火车运动状态的判断正确的是 A．甲图中火车在匀速运动，乙图中火车突然向左加速，丙图中火车突然向左减速 B．甲图中火车在匀速运动，乙图中火车突然向右加速，丙图中火车突然向左加速 C．甲图中火车在减速运动，乙图中火车突然向左减速，丙图中火车突然向右加速 D．甲图中火车在加速运动，乙图中火车突然向左加速，丙图中火车突然向右减速 7．甲、乙两同学进行拔河比赛,若甲对绳的拉力为F甲,乙对绳的拉力为F乙, F甲与F乙均沿绳子方向,比赛中绳子做匀速直线运动,最后甲取胜.绳重不计,则绳子受到的拉力F甲、F乙以及这两个力的合力F的关系是 A．F甲＞F乙,F＝F甲＋F乙B．F甲＜F乙,F＝F甲－F乙 C．F甲＝F乙,F＝0 D．F甲＝F乙,F＝F甲＋F乙 8．如图所示，用大小为F的垂直于墙面的力挤压黑板擦，黑板擦静止于墙面上，此时黑板 擦受到的摩擦力为f1；改变F的大小使其变成1 3 F，黑板擦恰好匀速下滑，此时黑板擦受 到的摩擦力为f2，请问f1和f2的大小关系是（）
初中物理力与运动知识点总结
第八章力与运动 1、合力的概念 如果一个力产生的效果跟两个力共同作用产生的效果相同，这个力就叫做那两个力的合力。或者说，如果一个物体同时受到两个力，产生的效果可以用一个力来代替，那么，能够代替那两个力作用效果的力，就叫做那两个力的合力。求两个力的合力叫做力的合成。 2、在同一直线上，方向相同的两个力的合力大小，等于这两个力的大小之和，合力的方向跟两个力的方向相同；方向相反的两个力，合力的大小等于两力大小之差，合力的方向跟较大的那个力方向相同。 3、伽利略斜面实验： ⑴三次实验小车都从斜面顶端滑下的目的是：保证小车开始沿着平面运动的速度相同。 ⑵实验得出得结论：在同样条件下，平面越光滑，小车前进地越远。 ⑶伽利略的推论是：在理想情况下，如果表面绝对光滑，物体将以恒定不变的速度永远运动下去。 ⑷伽科略斜面实验的卓越之处不是实验本身，而是实验所使用的独特方法——在实验的基础上，进行理想化推理。（也称作理想化实验）它标志着物理学的真正开端。 4、牛顿第一定律： ⑴牛顿总结了伽利略、笛卡儿等人的研究成果，得出了牛顿第一定律，其内容是：一切物体在没有受到力的作用的时候，总保持静止状态或匀速直线运动状态。 ⑵说明： A、牛顿第一定律是在大量经验事实的基础上，通过进一步推理而概括出来的，且经受住了实践的检验所以已成为大家公认的力学基本定律之一。但是我们周围不受力是不可能的，因此不可能用实验来直接证明牛顿第一定律。 B、牛顿第一定律的内涵：物体不受力，原来静止的物体将保持静止状态,原来运动的物体,不管原来做什么运动,物体都将做匀速直线运动. C、牛顿第一定律告诉我们:物体做匀速直线运动可以不需要力，即力与运动状态无关，所以力不是产生或维持运动的原因。 5、惯性：
14学科知识在综合实践活动中的作用
学科知识在综合实践活动中的作用(主题十四) 一、学科知识与综合实践活动 综合实践活动课程是一门与各学科课程有着本质区别的新的课程，是我国基础教育课程体系的结构性突破。对应于分科课程，它是一门综合课程；对应于学科课程，它是一门经验课程。概括起来说，综合实践活动是基于学生的直接经验、密切联系学生自身生活和社会生活、体现对知识的综合运用的课程形态。这是一种以学生的经验与生活为核心的实践性课程。它包括信息技术教育、研究性学习、社区服务与社会实践以及劳动与技术教育。强调学生通过实践，增强探究与创新意识，学习科学研究方法，发展综合运用知识的能力。有利于加强学生对自然的了解、对社会的了解与参与，密切学生与社会生活的联系，建立新的学习方式；促进学生多方面的情感、态度和价值观的发展，培养学生的动手能力、利用信息的能力。 综合实践活动与学科教学有区别，也有联系。在新的基础教育课程体系中，综合实践活动与各学科领域形成一个有机整体。二者既有其相对独立性，又存在紧密的联系。具体说来，综合实践活动与各学科领域存在以下三方面的联系： 第一，学科领域的知识可以在综合实践活动中延伸、综合、重组与提升； 第二，综合实践活动中所发现的问题、所获得的知识技能可以在各学科领域的教学中拓展和加深； 第三，在某些情况下，综合实践活动也可和某些学科教学打通进行。 因此，妥善处理综合实践活动与各学科领域的关系，既是一个意义重大的课题，又是一个富有创造性和艺术性的课题。在学科教学中，学生获得了基本技能和基础知识；在综合学习活动中，学生将这些技能和知识运用出来，进行创造性地学习。学科教学：侧重基础知识和基本技能的获得；指导性的活动；教师直接指导学生的学习；学生听从指令；外在的学习动机很重要；教师提出学生的不足。综合实践活动：侧重学会求知、做事、共处、做人的获得和运用；自主性的活动；教师引导学生学习；学生自由选择；重内在的学习动机；教师构建学生的能力。 综合实践活动具有与传统学科课程、活动课程不同的课程理念，而且又没有统一的教材。这对习惯了单科教学、按课本上课的教师来说是很不适应的。对教师来说是一种新的挑战。因此，我们探索如何妥善处理综合实践活动与各学科领域的关系，这既是一个意义重大的课题，又是一个富有创造性和艺术性的课题。通过该课题的研究，促进学校教师、学生共同发展，真正进入新课程。 在国内，综合实践活动课程没有现成的经验可循，特别是中学。目前全国课程改革实验区在课改中碰到的最大困难即是如何实施综合实践活动课程。一方面，教育部下发给各实验区的《综合实践活动指导纲要》仅仅给出了课程目标、内容、实施和评价的一些大的要求和原则，缺乏大量的可供借鉴的案例，给课程实施带来了操作上的重大困难；另一方面，综合实践活动从课程资源上说具有极强的地方性，不同地区自然条件、社会经济文化状况、文化传统千差万别，使得综合实践活动在具体的课程内容上不可能统一，无法形成统一的教材或参考资料，综合实践活动课程本身特有的生成性也拒绝固定的统一教材，这对于习惯了以教科书和教参为教学原点的中学教师来说，一下子无所适从；第三，近年来，高中段的研究性学习蓬勃开展，已经有了一批成果，出了不少书，但是，以中学生的生理心理特点和知识、能力储备，根本无法搬用高中研究性学习的经验。因此，加强中学综合实践活动课程的实践探索，积累课程实施经验，对于当前的基础教育课程改革十分重要而迫切，而且，从课程本身的特点来讲，每所学校必须在经历了综合实践活动课程之后才能获得课程实施的经验，才可能在新课程全面推行的时候不致于手忙脚乱，无所适从。综合实践活动课程不可能按照别人探索出来的现成模式去套用，只能从同类型学校的经验中得到一定的借鉴。 二、整合学科知识的研究
身体活动基本知识考试练习题目下载
身体活动基本知识练习题 1. 最大心率按照年龄估计，公式为（）： A.180-年龄 B.220-年龄 C.240-年龄 D.250-年龄 2. 1代谢当量(METs)相当于每分钟每千克体重消耗多少毫升的氧气（）： A.2.5mL B.2.9mL C.3.0mL D.3.5mL 3. 对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟（）： A.50～80分钟 B.80～100分钟 C.100～130分钟 D.150～180分钟 4. 以下哪类高血压病人的运动计划应获得医生的批准（） A.所有高血压的病人，从事各种强度运动 B.血压>180/110mmHg,从事中等强度以下的运动 C.血压160-180/100-110mmHg从事中等强度运动，或血压<160/100mmHg,从事中等强度以上运动
D.血压<160/100mmHg从事中等强度以下的运动 E.血压<180/110mmHg从事中等强度以上的运动 5. 影响成年人热能消耗的主要因素是（）： A.年龄、性别 B.体力活动程度 C.体重 D.气候 6. 测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是（）： A.心率 B.自觉运动强度 C.最大摄氧量 D.各种活动的代谢当量 7. 下列关于一个千步当量正确描述的是（）： A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量 B.一个千步当量等于8km/h跑步10分钟的活动量 C.一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量 D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量 8. 下列哪种运动方式最适合心血管病患者（）： A.步行 B.爬山 C.跳绳 D.跳舞