图解艾灸按摩拔罐刮痧
用拔罐来灭掉体内火气
用拔罐来灭掉体内火气教你如何巧用拔罐来灭掉体内火气中医介绍身体阴阳失调就会出现上火的症状，高温干燥，压力过大，熬夜加班等各种因素都有可能会让你的身体出现上火症状，那么我们该如何给身体灭火呢?下面中医就为大家介绍如何利用针灸、按摩等方式来灭火。
一、利用拔罐、刮痧、针刺祛内火1、上火的症状较轻如果上火的症状较轻，最简单的方式是购买皮肤针，用针经常在大椎(在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中)、曲池(屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、合谷(手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、曲泽(在肘横纹中，当肱二头肌腱尺侧缘)等穴位敲打，直到穴位出现淡血色，可以起到较好的祛火效果。
2、上火症状较重如果上火症状较重，可以利用拔罐和刮痧的方式祛火。
先用润滑油或食用油涂在身体上，沿着背部“膀胱经”(脊柱正中两侧旁开1.5寸)或“心包经”(上臂内侧)走罐或刮痧。
根据上火情况每天一次或隔天一次，做到皮肤潮红，或有红色的痧点即可停止。
3、上火症状非常重如果上火症状非常重，且持续时间较长，可以考虑“点刺放血”———利用银针在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位轻刺，然后在点刺部位拔罐，通过出血以泄内火。
这种方法看起来有点风险，不易掌握。
但现在有专门的“刺血针”出售，固定了针的刺入长度，可以保证安全。
这种方法对于祛火效果很明显。
二、刺激穴位兼治各种上火症状1、咽喉干涩如果咽喉干涩，可以经常按摩鱼际穴(手拇指本节即第1掌指关节后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处)、少商穴(拇指内侧，指甲角外一分)、廉泉穴(人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处)。
2、大便干燥如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴(脐中旁开2寸);如果内热而外畏风，可以按压外关穴(手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线)、风门穴(第2和第3胸椎之间旁开1.5寸)。
温馨提示：日常保健最重要的是保持心态平和及饮食滋润，尽量避免内火大量蓄积。
不同区域罐斑代表不同的疾病
不同区域罐斑代表不同的疾病，99%的人都理解错了！2016-05-13刮痧拔罐艾灸图解肺区罐斑：1、起罐时两侧出现紫红色斑点是支气管炎。
2、起罐时出现潮红色斑片是肺热，有口渴、胸痛、等症状。
3、起罐时出现小片疹子时，是呼吸道有炎症，如咽炎、鼻炎等。
4、出现淡紫色或红色为扁条腺炎。
5、出现淡紫色或红色为淋巴肿胀。
6、出现白色为肺虚。
7、出现毛孔粗大为风犯，受风寒。
脖颈僵硬、肩胛痛或伴有肩周炎等。
罐印痕、印迹、形状、颜色的观察：1、罐印紫黑而黯，表示有血瘀，如行经不畅，痛经或心脏供血不足。
如患处受寒较重，或印迹数日不退，表示病程已久。
如走罐出现大面积黑紫印迹，提示风寒所受面积甚大，应对症处理，以驱寒除邪为主。
2、罐印发紫，伴有斑块，一般可提示有寒聚血瘀之症。
3、罐体呈散在紫点，深浅不一，气滞血瘀。
4、淡紫发青，伴有斑块，血症为主，伴有血瘀，如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚，如在脾俞穴部位，则系气虚血瘀。
5、罐印鲜红而艳，一般提示阴虚，气阴两虚。
6、吸拔后没有罐迹，或虽有，而起罐后立即消失，恢复常色，病邪尚轻。
7、起罐后，颜色为粉红色无斑点、立即恢复皮肤颜色，则表示身体无疾病。
注：诊断正常色：为粉红色肝胆：略青肺肠：略白膀胱肾：略黑均属正常心脏：略赤脾胃：略黄心区罐斑：1、起罐时出现有上下相连的紫红色是心经不通，可出现胸闷、气短等症状。
2、起罐时出现有小面积斑片，表示相交头部有脑供血不足现象，如头晕、头有麻胀感。
3、起罐时出现紫红色斑条表示患者是颈椎疾病4、起罐时出现白色，是属心肌缺血。
5、起罐时如出现毛孔张开很大，并伴有雾气，为风湿性心脏病。
6、出现白色为气血亏损，7、出现凹陷状为心血不足，脉弱，气短。
8、出现红色为心火大胆区罐斑：1、起罐时出现有凹进去的小坑是胆结石。
2、起罐时周围出现紫红色斑点表明胆的排泄功能失调，可出现口苦、两肋胀痛、黄疸等疾病。
3、出现白色，胆功能低下。
4、出现淡紫色圈圈，受过惊吓，胆小。
【经络大全】47个经外奇穴功效及穴位图详解
【经络大全】47个经外奇穴功效及穴位图详解穴位详细图解1、里内庭穴里内庭穴的位置里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。
【取穴方法】在足底，当足掌面第2与第3趾的夹缝之中，（即：第二、三跖趾关节前方凹陷中），与足背胃经内庭穴相对处，俯卧或仰卧、跷足的姿势取之。
里内庭穴位的作用功效1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等；2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等；3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等；4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。
【作用功效】镇惊安神，消食导滞。
【穴位疗法及注意事项】【按摩手法】里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置，躲在趾缝当中，最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。
【针灸疗法】直刺里内庭穴0.3～0.5寸，可灸。
2、印堂穴印堂穴的准确位置：两眉头连线的中点（就像印度妇女点吉祥痣的地方）【印堂穴位的作用功效】1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等3、治疗高血压、失眠、精神乏力等【作用功效】清头明目，通鼻开窍。
【印堂穴位配伍】印堂穴配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴治疗目痛；印堂穴配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴治鼻塞；印堂穴配上星穴、曲差穴、风门穴、合谷穴治鼻渊；印堂穴配太阳穴、风池穴治头痛；印堂穴配攒竹穴治头重；印堂穴配丝竹空穴、头维穴治眩晕；印堂穴配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴治中风不省人事；印堂穴配支沟穴、足三里穴治产后血晕。
角弓反张痧：印堂穴配百会穴、天庭穴、唇中央穴、中脘穴、天拜骨穴（《痧惊合璧》）。
两眉角痛不已：印堂穴配后溪穴、攒竹穴、阳白穴、合谷穴、头维穴（《针灸大全》）。
舌尖生疔：印堂穴配中指尖穴、颈百劳穴、承浆穴、少冲穴、少府穴（《刺疗捷法》）3、俞府穴【俞府穴的准确位置图】【俞府穴的位置】位于人体的胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。
常用穴位按摩方法(附图解)-五脏相对五行
常用穴位按摩方法(附图解)----五脏相对五行一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。
操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。
②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。
约推100～300次。
主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。
图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。
操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。
主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。
操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。
②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。
主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。
图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。
操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。
②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。
操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。
②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。
主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。
图解：五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩。
花不了多少时间就可以轻松保健，何乐而不为呢？人体按摩穴位示意图常揉三阴交，终身不变老按摩刺激太阳穴，可以加速血液循环，改善手脚冰凉的虚弱体质。
如图所示，阳池穴位于手腕根部中间的凹陷部位，每天早晚用右手拇指逆时针画圈按摩此穴位2次。
艾灸刮痧操作流程
艾灸刮痧操作流程艾灸和刮痧是中医传统疗法中常用的两种方法，它们可以帮助促进血液循环、舒缓肌肉疼痛、调理身体气血等。
下面将详细介绍艾灸和刮痧的操作流程。
首先是艾灸的操作流程。
艾灸是一种利用艾草燃烧产生的热量来刺激穴位的疗法。
操作流程如下：1. 准备工作：准备好艾灸器、艾草、火源等工具。
确保操作环境安全，通风良好。
2. 点燃艾草：将艾草点燃，等待其燃烧出烟雾。
3. 定位穴位：根据需要治疗的部位，确定要进行艾灸的穴位。
4. 进行艾灸：将点燃的艾草放在穴位上，让烟雾渗透到皮肤中。
注意控制火候，避免烫伤。
5. 调节时间：根据个人体质和需要，控制艾灸的时间，通常为15-30分钟。
6. 结束艾灸：待艾灸结束后，用清水擦拭皮肤，保持皮肤清洁。
接下来是刮痧的操作流程。
刮痧是一种通过刮擦皮肤来促进血液循环、排毒的疗法。
操作流程如下：1. 准备工作：准备好刮痧板、刮痧油等工具。
确保操作环境安全、卫生。
2. 涂抹刮痧油：在需要刮痧的部位涂抹适量的刮痧油，以减少皮肤摩擦。
3. 定位部位：根据需要治疗的部位，确定要进行刮痧的位置。
4. 进行刮痧：用刮痧板在皮肤上进行刮擦，力度适中，避免过度刺激皮肤。
5. 观察皮肤变化：观察皮肤的变化，如出现红斑、瘀血等情况，说明刮痧有效。
6. 结束刮痧：刮痧结束后，用清水擦拭皮肤，保持皮肤清洁。
总的来说，艾灸和刮痧是中医传统疗法中常用的方法，通过刺激穴位或刮擦皮肤来促进身体的自愈能力。
在进行这两种疗法时，需要注意操作流程和方法，确保安全、有效地进行治疗。
希望以上介绍对您有所帮助。
图解常见病刮痧疗法(二)
图解常见病刮痧疗法（二）作者：陈江华来源：《中老年健康》2016年第09期外耳道疾病疾病概述外耳道炎、外耳道疖肿、外耳湿疹三症，均系外耳道疾病。
多因污水溢耳，湿郁化热；或感染病毒之邪，致风湿热毒之邪蕴结于外耳道所致；或周围病变累及所致。
邪有轻重，故发病各异。
外耳道炎：耳道痒或刺激感，流少许水样脓，或有皮肤增厚、鳞屑状痂片附着，剥除后有出血倾向。
外耳道疖肿：红肿，疼痛，张口、咀嚼则痛剧，继之化脓。
外耳湿疹：外耳皮肤灼热、瘙痒，局部见有丘疹、水疱、红斑、糜烂、渗液、结痂、鳞屑等症状。
刮痧疗法有效方一：耳门、听宫、翳风、耳和髎、中渚、三阳络。
操作手法：用刮痧法。
先刮头面部耳门、耳和髎、听宫、翳风，再刮上肢部三阳络、中渚。
用泻法，刮至出现痧痕为度。
每日或隔日1次。
此法适用于外耳湿疹。
有效方二：耳门、听宫、听会、翳风、内关、合谷、少商。
操作手法：用刮痧法。
先刮头面部耳门、听宫、听会、翳风，再刮上肢部内关、合谷、少商。
用泻法，刮至出现痧痕为度。
每日或隔日1次。
此法适用于外耳道炎。
有效方三：耳门、听宫、听会、内关、合谷、少商。
操作手法：用刮痧法。
先刮头面部耳门、听宫、听会，再刮内关、合谷、少商。
用泻法，刮至出现痧痕为度。
每日或隔日1次。
此法适用于外耳道疖肿。
有效方四：耳门、听宫、听会、翳风。
并随证配穴：外耳道炎配风池、曲池；外耳道疖肿配大椎、曲池；外耳湿疹配脾俞、足三里。
操作手法：用刮痧法。
先刮头面部耳门、听宫、听会、翳风，再依次随证刮配穴。
用泻法，刮至出现痧痕为度。
每日或隔日1次。
此法适用于外耳道炎、外耳道疖肿、外耳湿疹。
健康贴士外耳道有异物或耵聍时应及时清除。
禁止使用不洁净的器械挖耳，以免损伤外耳道皮肤。
还应保持外耳道干燥，不宜游泳。
注意体育锻炼，避免感冒，保持鼻腔畅通。
少食辛辣刺激性食物。
图解常见病刮痧疗法(二十)
图解常见病刮痧疗法（二十）作者：陈江华来源：《中老年健康》2018年第03期耳鸣疾病概述耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉，常常是耳聋的先兆，因听觉机能紊乱而引起。
由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在。
由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。
耳鸣多因肝胆火气上逆所致，或因肾阴亏虚，虚火上扰，或用脑过度或因风邪诱发所引起。
临床症状为耳鸣如蝉音、水激或击鼓之声。
若伴头痛、头胀、烦躁、易怒、脉细弦，多为实证；伴头晕、目眩、心悸、腰酸、脉细弱者，多为虚证。
刮痧疗法有效方一：脊柱两侧，耳区，颈2-5及其两侧，颈侧区及受术者主诉伴随症状的某些部位和肘窝区。
操作手法：先在脊柱两侧（从大椎至尾椎）轻刮3行，并重点刮颈2-5及其两侧5行，至出现痧痕为止，再刮颈侧区、耳区，然后刮受术者主诉症状的某些部位及肘窝区。
每日1次，中病即止。
有效方二：分2组（1）角孙、耳门、听宫、听会、瘼脉、翳风；（2）少海、太溪。
操作手法：用刮痧、点揉法。
先点揉第1组穴，每穴3-5分钟，再刮第2组穴至出现痧痕为止。
每日1次。
有效方三：听官、听会、翳风、角孙、肾俞、命门、中渚、少泽、足三里、太冲。
操作手法：先刮头面部听宫、听会、角孙、翳风，再刮背部肾俞、命门，然后刮上肢中渚、少泽，最后刮下肢足三里、太冲穴。
用平补平泻法，刮至出现痧痕为度。
隔日1次。
.有效方四：分2组（1）肝俞、肾俞、听宫、听会、耳门、太溪、三阴交；（2）耳门、听宫、听会、翳风、外关、风池、曲池、合谷。
操作手法：第1组先刮面部耳门、听宫、听会，再刮背部肝俞至肾俞，然后刮下肢三阴交、太溪穴。
用补法，刮至微现痧痕为度。
隔日1次。
第2组先刮面部耳门、听宫、听会，再刮头部翳风、风池，然后刮前臂曲池至外关，最后刮合谷。
用泻法，刮至出现痧痕为度。
每日1次。
健康贴士具此症者宜保持心情舒畅，节房事，不要过度劳累。
刮痧(精简版)PPT课件
从上向下分段刮拭，或从后发际中点 向大椎穴方向直接刮拭。
面部
由内向外按肌肉走向刮拭，或从面部 正中线向两侧及耳前、耳后部位刮拭。
常见部位的刮拭方法
背部
由上向下刮拭，一般先刮后背正中线的督脉，再刮 两侧的膀胱经和夹脊穴。
腰部
从上向下、从内向外刮拭，或从中间向两侧刮拭。
胸部
正中线任脉天突穴到膻中穴，用刮板角部自上向下 刮拭；胸部两侧以身体前正中线任脉为界，分别向 左右（先左后右）用刮板整个边缘由内向外沿肋骨 走向刮拭。
刮痧作用
刮痧具有疏通经络、活血化瘀、驱邪排毒、调节脏腑功能等作用。对于感冒、 发热、咳嗽、颈肩腰腿痛等常见疾病有显著的疗效。
刮痧的适应症与禁忌症
适应症
感冒、发热、咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病；颈椎病、肩周炎、腰肌劳损 等运动系统疾病；月经不调、痛经等妇科疾病；以及头痛、失眠等神经系统疾病。
禁忌症
产后恢复、产后风等产后相关疾病
案例分析与讨论
案例一
刮痧治疗感冒案例分析
案例二
刮痧治疗颈椎病案例分析
案例三
刮痧治疗月经不调案例分析
讨论与总结
刮痧治疗的优势与局限性，如何 选择合适的刮痧工具与手法，刮 痧治疗的注意事项与禁忌症等。
06
刮痧的自我保健与养生
自我刮痧保健的方法与技巧
刮痧板的选择与使用
介绍不同材质的刮痧板及其优缺点，演示正确的握持方法和刮拭 技巧。
刮痧起源
刮痧起源于古代中国，历史悠久，流传 至今。古代医家在治疗疾病过程中发现， 通过刮拭皮肤可以缓解症状，逐渐形成 了刮痧疗法。
刮痧的原理及作用
刮痧原理
根据中医经络理论，刮痧通过刺激皮肤表面的经络穴位，调节气血运行，达到 治疗疾病的目的。同时，刮痧还可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，增强 免疫力。
图解常见病刮痧疗法(十四)
图解常见病刮痧疗法（十四）作者：陈江华来源：《中老年健康》2017年第09期牙痛疾病概述牙痛，无论是牙齿、牙龈、牙周的疾病都可发生牙痛，是临床常见病、多发病。
多因过食辛热之物，胃热炽盛，或肝火过旺，实火上冲，或肾阳亏虚，浮阳上越，过食甜食，不注意用牙卫生等因所致。
临床症状表现为牙痛或伴牙龈红肿，大便秘结。
根据临床表现及伴随症状不同，又有风热（火）牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛、肾虚牙痛和虫牙痛之分。
证有虚实，痛有轻重。
痛甚者可影响饮食及工作、休息。
刮痧疗法有效方一：分2组（1）厥阴俞、曲池、温溜；（2）合谷、三间、下关、颊车。
并随证配穴：上牙痛配人中、翳风、太渊、内庭；下牙痛配人迎、承浆。
操作手法：用刮痧、点揉法。
先刮第1组穴至出现痧痕为止，再点揉第2组穴和随证配穴，每穴3-5分钟。
每日1次，中病即止。
多1或2次即痛止。
有效方二：分3组（1）厥阴俞、肾俞；（2）翳风、曲池、合谷；（3）颊车、三间、温溜。
并随证配穴：风热牙痛配风池、外关、角孙；胃火牙痛配内庭、丰隆和太阳、头维；虚火上炎配颧髎穴、通里、大陵、行间。
操作手法：用刮痧、点揉法。
先刮第1组穴，再刮第2组穴，均至出现痧痕为止，然后点揉第3组穴。
每日1次，并随证加刮配穴。
手法力度较重，操作范围广泛。
其中配穴太阳、头维穴以针点刺（不刮）。
有效方三：合谷、颊车、下关、外关、风池操作手法：用刮痧、点揉法。
第1组先点揉面部下关、颊车，再刮后头部风池，然后刮前臂外关，最后挤按合谷穴。
用泻法，刮至出现痧痕为度。
每日1次。
健康贴士若配合针灸及药物治疗，则疗效更佳。
应保持口腔清洁，勤刷牙、漱口，忌食辛辣等物。
图解常见病刮痧疗法(四)
图解常见病刮痧疗法（四）作者：陈江华来源：《中老年健康》2016年第11期色斑疾病概述色斑是一种局部皮肤色泽变异的慢性皮肤病，尤以黄褐斑为多见。
本病好发于头面部，其他部位如手、足部次之。
多因邪毒壅滞，经脉失畅而致气滞血瘀，肤失所养，或饮食不洁，脾虚失运以致虫毒、气滞，郁于头面皮肤所致。
前者多见于成年人，以继发性为多，后者多见于儿童和青年女性。
临床症状表现为头面部或肌肤局部呈现黄褐斑、蝴蝶斑、雀斑或淡白色斑或色素沉着等肤色变异现象。
刮痧疗法有效方一：局部病变部位及大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞。
肝气郁结型配阳陵泉、太冲；肝肾阴虚型配三阴交、太溪。
操作手法：先刮局部病变部位，再刮颈部大椎，然后刮背部腧穴（肺俞至肾俞），最后刮下肢外侧阳陵泉及太冲或下肢内侧三阴交及太溪。
用泻法或补法，刮至出现痧痕为度。
每日或隔日1次。
此法适用于面部色斑（黄褐斑）。
有效方二：风池、肺俞、肾俞、血海、阴陵泉、足三里。
操作手法：先刮颈部风池，再刮背部肺俞、肾俞，然后刮下肢部血海、阴陵泉、足三里。
用泻法，刮至出现痧痕为度。
每日或隔日1次。
此法适用于雀斑。
有效方三：阿是穴（患部），肩背三角形区域（即以大椎穴为三角形的顶点，以双侧肺俞穴为三角形的两个底点）。
操作手法：先刮阿是穴（若系面部以棉纱团擦刮）至出现潮红为止，再刮肩背三角区（区内外）至出现痧痕为止。
每隔3-7天为1次，5次为1个疗程。
此法适用于色斑（各类色斑均可用之）。
有效方四：主穴：大椎、大杼、膏肓、神堂。
配穴：局部阿是穴、上脘、中脘、下脘、足三里、阴陵泉、合谷、三阴交。
操作手法：先用泻法刮主穴至出现痧痕为止，然后加刮配穴。
每日1次，继用补法刮配穴。
此法适用于黄褐斑、雀斑。