青春期PPT课件9 人教版
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女生青春期教育ppt课件
注意安全
在运动过程中注意自身安全，避免发生意外事故。
保持良好体态方法
01
正确站姿和坐姿
保持正确的站姿和坐姿，避免长时 间低头、弯腰等不良姿势。
合理饮食
遵循营养均衡的原则，避免暴饮暴 食和偏食等不良饮食习惯。
03
02
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有助于身体 恢复和生长发育。
定期检查
定期进行身体检查，及时发现并纠 正不良体态。
影响身体发育。
柔韧性训练
青春期女生可进行瑜伽、舞蹈等 柔韧性训练，以增加关节灵活性
和身体协调性。
运动锻炼注意事项
运动前热身
在运动前进行适当的热身活动，以预防运动损伤。
运动强度和时间
根据个人体质和运动经验，合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。
补充水分和营养
在运动过程中及时补充水分和营养，以满足身体需求。
情感表达
学会以恰当的方式表达自己的情感，避免压 抑和过度发泄。
情感调适
面对情感困扰时，积极寻求调适方法，如转 移注意力、寻求支持等。
解决途径
遇到情感问题时，可与亲友交流、咨询专业 人士或参加相关活动寻求帮助和支持。
04
营养需求与运动锻炼
营养均衡原则及食谱推荐
营养均衡原则
青春期女生应遵循营养均衡的原则，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素和矿物质等营养素，以满足身体发育和日常活动的需求。
善于表达情感
教会孩子用恰当的方式表达自己的情感，增进亲子之间 的情感交流。
引导孩子正确面对挫折
正确认识挫折
帮助孩子认识挫折的普遍性 和必然性，让孩子明白挫折
是成长的一部分。
1
培养耐挫能力
引导孩子积极面对挫折，培 养孩子的耐挫能力和心理承
在运动过程中注意自身安全，避免发生意外事故。
保持良好体态方法
01
正确站姿和坐姿
保持正确的站姿和坐姿，避免长时 间低头、弯腰等不良姿势。
合理饮食
遵循营养均衡的原则，避免暴饮暴 食和偏食等不良饮食习惯。
03
02
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有助于身体 恢复和生长发育。
定期检查
定期进行身体检查，及时发现并纠 正不良体态。
影响身体发育。
柔韧性训练
青春期女生可进行瑜伽、舞蹈等 柔韧性训练，以增加关节灵活性
和身体协调性。
运动锻炼注意事项
运动前热身
在运动前进行适当的热身活动，以预防运动损伤。
运动强度和时间
根据个人体质和运动经验，合理安排运动强度和时间，避免过度疲劳。
补充水分和营养
在运动过程中及时补充水分和营养，以满足身体需求。
情感表达
学会以恰当的方式表达自己的情感，避免压 抑和过度发泄。
情感调适
面对情感困扰时，积极寻求调适方法，如转 移注意力、寻求支持等。
解决途径
遇到情感问题时，可与亲友交流、咨询专业 人士或参加相关活动寻求帮助和支持。
04
营养需求与运动锻炼
营养均衡原则及食谱推荐
营养均衡原则
青春期女生应遵循营养均衡的原则，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维 生素和矿物质等营养素，以满足身体发育和日常活动的需求。
善于表达情感
教会孩子用恰当的方式表达自己的情感，增进亲子之间 的情感交流。
引导孩子正确面对挫折
正确认识挫折
帮助孩子认识挫折的普遍性 和必然性，让孩子明白挫折
是成长的一部分。
1
培养耐挫能力
引导孩子积极面对挫折，培 养孩子的耐挫能力和心理承
高中青春期ppt课件
学会沟通
良好的沟通是建立健康关系的关键。要学会倾听 和表达，善于倾听异性的想法和感受，并诚实地 表达自己的观点和需求。
互相理解
由于性别差异，可能存在一些不同的观点和习惯 。要学会理解对方，尝试从对方的角度看问题， 并接受这种差异。
与同性朋友的相处
真诚待人
与同性朋友相处时，应真诚、坦率，不隐瞒自己 的感受和想法。这样可以建立更亲密的见和建议，同时学会表达自己的想法和感受
。
培养自信心
03
相信自己的能力和价值，积极参与社交活动，展示自己的优点
。
媒体信息的影响
01
02
03
筛选健康的信息源
选择健康的媒体信息源， 如权威新闻、教育类网站 等，避免接触不良信息。
培养批判思维
对媒体信息进行独立思考 和分析，不轻易相信虚假 信息或谣言。
尊重个人空间
每个人都有自己的隐私和个人空间。要尊重对方 的个人空间和隐私，不要过度干涉对方的生活。
解决冲突
当出现分歧或冲突时，要学会沟通并尝试解决。 可以尝试通过对话、妥协等方式解决冲突。
家庭关系的维护与沟通
表达爱意
通过日常表达、关心和体贴，向家人传达自己的爱意。这样可以增 强家庭关系的紧密性。
尊重差异
合理控制时间
合理安排时间观看或使用 媒体，避免过度沉迷其中 ，影响学习和生活。
04
青春期性教育
性知识的了解
了解性生理
了解青春期的生理变化，包括身 体器官和性激素的变化，以及与 性发育相关的现象，如月经和遗
精等。
性心理的认知
了解青春期的性心理发展，包括对 异性的认知、情感和交往等，以及 自我认知和性取向等。
青春期适应与应对
学业压力的应对
良好的沟通是建立健康关系的关键。要学会倾听 和表达，善于倾听异性的想法和感受，并诚实地 表达自己的观点和需求。
互相理解
由于性别差异，可能存在一些不同的观点和习惯 。要学会理解对方，尝试从对方的角度看问题， 并接受这种差异。
与同性朋友的相处
真诚待人
与同性朋友相处时，应真诚、坦率，不隐瞒自己 的感受和想法。这样可以建立更亲密的见和建议，同时学会表达自己的想法和感受
。
培养自信心
03
相信自己的能力和价值，积极参与社交活动，展示自己的优点
。
媒体信息的影响
01
02
03
筛选健康的信息源
选择健康的媒体信息源， 如权威新闻、教育类网站 等，避免接触不良信息。
培养批判思维
对媒体信息进行独立思考 和分析，不轻易相信虚假 信息或谣言。
尊重个人空间
每个人都有自己的隐私和个人空间。要尊重对方 的个人空间和隐私，不要过度干涉对方的生活。
解决冲突
当出现分歧或冲突时，要学会沟通并尝试解决。 可以尝试通过对话、妥协等方式解决冲突。
家庭关系的维护与沟通
表达爱意
通过日常表达、关心和体贴，向家人传达自己的爱意。这样可以增 强家庭关系的紧密性。
尊重差异
合理控制时间
合理安排时间观看或使用 媒体，避免过度沉迷其中 ，影响学习和生活。
04
青春期性教育
性知识的了解
了解性生理
了解青春期的生理变化，包括身 体器官和性激素的变化，以及与 性发育相关的现象，如月经和遗
精等。
性心理的认知
了解青春期的性心理发展，包括对 异性的认知、情感和交往等，以及 自我认知和性取向等。
青春期适应与应对
学业压力的应对
青春期 PPT课件 人教版
第三节 青春期
青春期的身体变化
青春 期身 体的 变化
讨论：
1、男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别?
2、你和本组身高的变化与图中数据完全一 样吗？，如果有出入，请分析原因。
3、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的 发育有关吗？你是怎样得出结论的？
4、男孩和女孩在青春期的变化还有哪些？
男孩和女孩的体形变化
•
19、大家常说一句话，认真你就输了，可是不认真的话，这辈子你就废了，自己的人生都不认真面对的话，那谁要认真对待你。
•
20、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。
•
1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。
•
4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。
•
14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。
•
15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!
•
16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。
青春期的身体变化
青春 期身 体的 变化
讨论：
1、男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别?
2、你和本组身高的变化与图中数据完全一 样吗？，如果有出入，请分析原因。
3、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的 发育有关吗？你是怎样得出结论的？
4、男孩和女孩在青春期的变化还有哪些？
男孩和女孩的体形变化
•
19、大家常说一句话，认真你就输了，可是不认真的话，这辈子你就废了，自己的人生都不认真面对的话，那谁要认真对待你。
•
20、没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。
•
1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。
•
4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。
•
14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。
•
15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!
•
16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。
青春期ppt课件
青春期是人体发育的高峰期，包括身高、体重、肌肉和骨骼等的变化。
性器官的发育和成熟也是青春期生理变化的重要部分。
青春期是青少年心理发展的关键阶段，包括自我认知、情绪管理、社交技能等方面。
青少年在青春期容易出现自卑、焦虑等情绪，需要家长和老师的关注和支持。
02
CHAPTER
青春期的身体变化
身高和体重增加
培养积极的自我形象
没有人是完美的，青少年需要认识到自己也有不足之处，并学会接受这些不完美，这样可以避免过度自我批评和自我否定。
接受自己的不完美
不断学习和成长可以帮助青少年不断提高自己的能力和素质，增强自信心。
不断学习和成长
06
CHAPTER
青春期的营养和健康
青春期的青少年需要更多的能量和营养素来支持身体发育和学习活动。建议摄入平衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
青春期的孩子开始更加关注自己的内在感受和自我价值，可能会问自己“我是谁”、“我存在的意义是什么”等问题。
02
自我评价的建立
青春期孩子开始评价自己的外貌、能力、性格等方面，并逐渐形成自我评价。
焦虑和压力
面对学业、社交、未来规划等方面的压力，青春期孩子可能会感到焦虑和压力。
情绪波动大
青春期孩子的情绪容易受到生理和心理变化的影响，波动较大。
社交技能的提高
青春期的孩子们开始对异性产生好感，这是正常的发展过程。
对异性产生好感
青春期的孩子们可能会因为异性的某些特质或行为而产生情感吸引。
情感吸引
在这个阶段，孩子们开始了解和探索自己的性取向，包括对同性和异性的感受和吸引力。
了解和探索性取向
05
CHAPTER
青春期的挑战和应对策略
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第三节 青春期
青春期的身体变化
青春 期身 体的 变化
讨论：
1、男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别 ?
2、你和本组身高的变化与图中数据完全一 样吗？，如果有出入，请分析原因。 3、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的 发育有关吗？你是怎样得出结论的？ 4、男孩和女孩在青春期的变化还有哪些？
男孩和女孩的体形变化
我的月经怎么没规 律呢?
月经来潮的原因
月经期间注意卫生
青春期的心理变化 及其卫生
共同探讨科学的秘密
活动中建立真诚的友谊
身高突增
神经系统、心脏和肺等器管的功能增强 性器管的发育 性发育 生理现象 女孩：月经 男孩：遗精
青春期的 身体变化
青 春 期
人类的发展:
青春期的心理变化及其卫生
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1、抓紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来 2、与雄心壮志相伴而来的，应老老实实循环渐进的学习方法。——华罗庚 3、惟有学习，不断地学习，才能使人聪明，惟有努力，不断地努力，才会出现才能。——华罗庚 4、发愤早为好，苟晚休嫌迟。最忌不努力，一生都无知。——华罗庚 5、自学，不怕起点低，就怕不到底。——华罗庚 6、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚 7、应当随时学习，学习一切；应该集中全力，以求知道得更多，知道一切。——高尔基 8、学习永远不晚。——高尔基 9、学习是我们随身的财产，我们自己无论走在什么地方，我们的学习也跟着我们在一起。——莎士比亚 10、人不光是靠他生来就拥有的一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。——歌德 11 莫等闲白了少年头，空悲切。 意思是：不要虚度年华，不然到了满头白发之时，只有徒叹奈何了。出自（宋）岳飞《满江红》。 12 人品、学问，俱成于志气；无志气人，一事做不得。 意思是：一个人之所以具有高尚的品德，渊博的学问，都是由于他有志气；没有志气的人，什么事也做不成。出自（清）申居郧《西岩赘语》。 13 山积而高，泽积而长。 意思是。山是由土石日积月累而高耸起来的，长江大河是由点滴之水长期积聚而成的。比喻知识、业绩都是由少到多，由小到大长期积累、创造而成功的。出自（唐）刘禹 锡《唐故监察御史赠尚书右仆射王公神道碑铭》。 14为学之道，必本于思。思则得知，不思则不得也。 意思是：学习必须以思考为根本，思考就能得到知识，不思考就得不到知识。出自（宋）晁说之〈晁氏客语〉 15为学正如撑上水船，一蒿不可放缓。 意思是：作学问就象撑着逆水的船，连一蒿也不能放松。比喻学习不要自满，要坚持有恒。 16 为学须先立志。 意思是：作学问首先应当立志。出自〈朱熹语录〉 17 学者不患立志不高，患不足以继之耳；不患立言不善，患不足以践之耳。 意思是：作学问的人不怕志向立得不高，就怕不能持之以恒；不怕作品里的话说得不漂亮，就怕自己不照着做。出自 〈薛方山记述•上篇〉 18学者大不宜志小气轻，志小则易足，易足则无进；气轻则以未知为已知，未学为已学。 意思是：学习要树立大志，没有大志就容易自满，自满了就不易有长进了。学习要有勇气，缺乏勇气，不懂的东西会自以为已经懂了，没有学到的东西会以为已经学到。出 自《近思录集注》卷二。 19学不博者，不能守约；志不笃者，不能力行。 意思是：学识不广博，就不能得其要领；志向不笃诚，就不能努力去做。出自（宋）杨时《二程粹言•论学》。 20学贵知疑，小疑则小进，大疑则大进。 意思是：学习贵在懂得提出疑问。有小疑问得到解决，总能有小进步；有大疑问得到解决，就能有大进步。出自《格言联壁•学问类》。
青春期的身体变化
青春 期身 体的 变化
讨论：
1、男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别 ?
2、你和本组身高的变化与图中数据完全一 样吗？，如果有出入，请分析原因。 3、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的 发育有关吗？你是怎样得出结论的？ 4、男孩和女孩在青春期的变化还有哪些？
男孩和女孩的体形变化
我的月经怎么没规 律呢?
月经来潮的原因
月经期间注意卫生
青春期的心理变化 及其卫生
共同探讨科学的秘密
活动中建立真诚的友谊
身高突增
神经系统、心脏和肺等器管的功能增强 性器管的发育 性发育 生理现象 女孩：月经 男孩：遗精
青春期的 身体变化
青 春 期
人类的发展:
青春期的心理变化及其卫生
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
1、抓紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来 2、与雄心壮志相伴而来的，应老老实实循环渐进的学习方法。——华罗庚 3、惟有学习，不断地学习，才能使人聪明，惟有努力，不断地努力，才会出现才能。——华罗庚 4、发愤早为好，苟晚休嫌迟。最忌不努力，一生都无知。——华罗庚 5、自学，不怕起点低，就怕不到底。——华罗庚 6、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚 7、应当随时学习，学习一切；应该集中全力，以求知道得更多，知道一切。——高尔基 8、学习永远不晚。——高尔基 9、学习是我们随身的财产，我们自己无论走在什么地方，我们的学习也跟着我们在一起。——莎士比亚 10、人不光是靠他生来就拥有的一切，而是靠他从学习中所得到的一切来造就自己。——歌德 11 莫等闲白了少年头，空悲切。 意思是：不要虚度年华，不然到了满头白发之时，只有徒叹奈何了。出自（宋）岳飞《满江红》。 12 人品、学问，俱成于志气；无志气人，一事做不得。 意思是：一个人之所以具有高尚的品德，渊博的学问，都是由于他有志气；没有志气的人，什么事也做不成。出自（清）申居郧《西岩赘语》。 13 山积而高，泽积而长。 意思是。山是由土石日积月累而高耸起来的，长江大河是由点滴之水长期积聚而成的。比喻知识、业绩都是由少到多，由小到大长期积累、创造而成功的。出自（唐）刘禹 锡《唐故监察御史赠尚书右仆射王公神道碑铭》。 14为学之道，必本于思。思则得知，不思则不得也。 意思是：学习必须以思考为根本，思考就能得到知识，不思考就得不到知识。出自（宋）晁说之〈晁氏客语〉 15为学正如撑上水船，一蒿不可放缓。 意思是：作学问就象撑着逆水的船，连一蒿也不能放松。比喻学习不要自满，要坚持有恒。 16 为学须先立志。 意思是：作学问首先应当立志。出自〈朱熹语录〉 17 学者不患立志不高，患不足以继之耳；不患立言不善，患不足以践之耳。 意思是：作学问的人不怕志向立得不高，就怕不能持之以恒；不怕作品里的话说得不漂亮，就怕自己不照着做。出自 〈薛方山记述•上篇〉 18学者大不宜志小气轻，志小则易足，易足则无进；气轻则以未知为已知，未学为已学。 意思是：学习要树立大志，没有大志就容易自满，自满了就不易有长进了。学习要有勇气，缺乏勇气，不懂的东西会自以为已经懂了，没有学到的东西会以为已经学到。出 自《近思录集注》卷二。 19学不博者，不能守约；志不笃者，不能力行。 意思是：学识不广博，就不能得其要领；志向不笃诚，就不能努力去做。出自（宋）杨时《二程粹言•论学》。 20学贵知疑，小疑则小进，大疑则大进。 意思是：学习贵在懂得提出疑问。有小疑问得到解决，总能有小进步；有大疑问得到解决，就能有大进步。出自《格言联壁•学问类》。
《青春期》PPT课件
——小学生青春期健康
目录
• 青春期的生理变化 • 青春期的心理变化
青春期！
欢乐无忧的童年期度过 后，你会发现自己的身 高和体重在快速增长， 身体的某些部位也发生 了明显的变化。这说明 你已经进入了一生中身 体发育和智能发展的黄 金时期！
什么叫青春期呢 ？
青春期:从童年到成年的过渡时期。
• WHO将青春期年龄范围定渴望完美，希望得到别人的尊重，想尝试大人的所作所为 5、渴望广交朋友和参加社会活动 6、自己的许多行为受同伴的影响比较大 7、情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周 8、开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力 9、对面孔及身材开始格外重视 10、开始具备抽象思维能力，能够将自己的行为与可能导致的 后果联系起来。
• 第一阶段：10~12岁，青春前期； • 第二阶段：13~16岁，性征发育期 • 第三阶段：17岁以后，青春后期。
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点，另外， 神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增 强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄 金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变 化。
11、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家 长交流
有了强烈的独立意识，
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
自我保护
身体红绿灯
如果是好朋友高兴 时，拍拍你的 肩、 搭搭你的背、拥抱 一下，你会怎么样？
如果是异性同学或
身体红绿灯
在日常生活中，每个人 都有不同的身体界限， 不一样的人碰我们的感 觉是不一样的，每个人 允许别人碰触的尺度也
经期要注意什么？
1. 勤洗澡，不要盆浴，改用淋浴。 2. 要使用质地好的卫生巾，并经常更换 3. （1-2小时换一次）。 4. 3. 注意保暖，避免着凉，淋雨。 5. 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 6. 5. 要有足够的睡眠和休息。 7. 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
目录
• 青春期的生理变化 • 青春期的心理变化
青春期！
欢乐无忧的童年期度过 后，你会发现自己的身 高和体重在快速增长， 身体的某些部位也发生 了明显的变化。这说明 你已经进入了一生中身 体发育和智能发展的黄 金时期！
什么叫青春期呢 ？
青春期:从童年到成年的过渡时期。
• WHO将青春期年龄范围定渴望完美，希望得到别人的尊重，想尝试大人的所作所为 5、渴望广交朋友和参加社会活动 6、自己的许多行为受同伴的影响比较大 7、情绪不稳定，感到困惑，容易冲动，对行为后果考虑不周 8、开始对异性有好感，也希望自己对异性有吸引力 9、对面孔及身材开始格外重视 10、开始具备抽象思维能力，能够将自己的行为与可能导致的 后果联系起来。
• 第一阶段：10~12岁，青春前期； • 第二阶段：13~16岁，性征发育期 • 第三阶段：17岁以后，青春后期。
一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点，另外， 神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增 强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄 金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变 化。
11、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家 长交流
有了强烈的独立意识，
遇到挫折又有依赖 性，渴望得到家长 和老师的关怀。
内心世界逐 渐复杂，有 的事情不想 跟家长交流
自我保护
身体红绿灯
如果是好朋友高兴 时，拍拍你的 肩、 搭搭你的背、拥抱 一下，你会怎么样？
如果是异性同学或
身体红绿灯
在日常生活中，每个人 都有不同的身体界限， 不一样的人碰我们的感 觉是不一样的，每个人 允许别人碰触的尺度也
经期要注意什么？
1. 勤洗澡，不要盆浴，改用淋浴。 2. 要使用质地好的卫生巾，并经常更换 3. （1-2小时换一次）。 4. 3. 注意保暖，避免着凉，淋雨。 5. 4. 要做到心情舒畅，情绪稳定。 6. 5. 要有足够的睡眠和休息。 7. 6. 进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
青春期女性ppt课件
8
1、青春期是长身高、体重的关键期，要注意平衡营 养和全身锻炼。
2、生活要有规律，保证充足的睡眠时间。 3、要特别注意经期卫生和保健：a、经期要勤洗澡， 不要盆浴，不要游泳。b、要注意保暖，避免着凉，淋雨， 不用冷水洗头、洗脚。c、要选用质地好的卫生巾。d、 要注意到青春期刚开始的一年内，可能出现月经不规律， 有时伴有头痛、背痛、腰酸等不适，无须有太多顾虑， 以后慢慢会自然调整，对于一些严重的痛经、月经不调 可以就医。 4、要注意保护好乳房，注意着衣舒适。
为标志的初次有繁殖能力的时期， 一般说来，男孩平均比女孩晚2年进入青春期（12—
14岁）。
2
青春期体态变化表
年龄/ 女孩 岁 8～9 身高突增开始 10～ 乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛 11 12 乳房继续增大 13 月经初潮出现，出现腋毛 14 乳房显著增大 15 脂肪积累增多，丰满，臀部变圆 16 月经规则 17～ 骨骼愈合，生长基本停止 18
9
青春期是一个过渡时期 青春期是一个发展时期 青春期是一个变化时期 青春期是一个反抗时期 青春期是一个负重时期
10
希望同学们能 健康、安全、快乐 地度过。
11
≥19
3
关于初潮 女性月经初潮多在青春发育期
出现，一般年龄为12～18岁。极 少数少于10岁或迟于18岁才来月 经。
4
女孩的青春期性保健
5
(1)少女不应束胸 (2)配戴合适的胸罩 (3)乳房的卫生
6
月经期保健
7
（1）保持外阴清洁 （2）保持乐观和稳定的情绪 （3）适当控制运动量 （4）注意保暖 （5）注意饮食 卫生 （6）做好月经周期的记录
谈青春期女性生长发育的变化
1
人的生长发育过程划分为以下几个阶段： （1） 胚发育期：一般从妊娠期8周起为胚发育期。 （2） 胎儿期：从妊娠8周至胎儿出生为止。 （3） 新生儿期：从胎儿娩出开始至生后28天。 （4） 婴儿期：Байду номын сангаас生后至1周岁。 （5） 幼儿前期：1-3岁。 （6） 幼儿期：3-6、7岁。 （7） 童年期：6、7-11、12岁。亦称小学年龄期。 （8）青春期：是指以生殖器发育成熟、第二性征发育
1、青春期是长身高、体重的关键期，要注意平衡营 养和全身锻炼。
2、生活要有规律，保证充足的睡眠时间。 3、要特别注意经期卫生和保健：a、经期要勤洗澡， 不要盆浴，不要游泳。b、要注意保暖，避免着凉，淋雨， 不用冷水洗头、洗脚。c、要选用质地好的卫生巾。d、 要注意到青春期刚开始的一年内，可能出现月经不规律， 有时伴有头痛、背痛、腰酸等不适，无须有太多顾虑， 以后慢慢会自然调整，对于一些严重的痛经、月经不调 可以就医。 4、要注意保护好乳房，注意着衣舒适。
为标志的初次有繁殖能力的时期， 一般说来，男孩平均比女孩晚2年进入青春期（12—
14岁）。
2
青春期体态变化表
年龄/ 女孩 岁 8～9 身高突增开始 10～ 乳房开始发育，身高突增高峰，出现阴毛 11 12 乳房继续增大 13 月经初潮出现，出现腋毛 14 乳房显著增大 15 脂肪积累增多，丰满，臀部变圆 16 月经规则 17～ 骨骼愈合，生长基本停止 18
9
青春期是一个过渡时期 青春期是一个发展时期 青春期是一个变化时期 青春期是一个反抗时期 青春期是一个负重时期
10
希望同学们能 健康、安全、快乐 地度过。
11
≥19
3
关于初潮 女性月经初潮多在青春发育期
出现，一般年龄为12～18岁。极 少数少于10岁或迟于18岁才来月 经。
4
女孩的青春期性保健
5
(1)少女不应束胸 (2)配戴合适的胸罩 (3)乳房的卫生
6
月经期保健
7
（1）保持外阴清洁 （2）保持乐观和稳定的情绪 （3）适当控制运动量 （4）注意保暖 （5）注意饮食 卫生 （6）做好月经周期的记录
谈青春期女性生长发育的变化
1
人的生长发育过程划分为以下几个阶段： （1） 胚发育期：一般从妊娠期8周起为胚发育期。 （2） 胎儿期：从妊娠8周至胎儿出生为止。 （3） 新生儿期：从胎儿娩出开始至生后28天。 （4） 婴儿期：Байду номын сангаас生后至1周岁。 （5） 幼儿前期：1-3岁。 （6） 幼儿期：3-6、7岁。 （7） 童年期：6、7-11、12岁。亦称小学年龄期。 （8）青春期：是指以生殖器发育成熟、第二性征发育
《青春期》讲授型课件PPT课件
人际关系与应对
总结词
01
建立良好的人际关系，处理人际冲突的技巧
人际关系的重要性
02
对心理健康、个人成长的影响。
处理人际冲突的技巧
03
沟通、理解、宽容和妥协。
04
青春期的健康与成长
营养与健康
总结词
均衡饮食对青春期发育至关重要
详细描述
青春期的孩子处于生长发育的关键阶段，需要充足的营养 支持。建议摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、 脂肪、维生素和矿物质等。同时，应避免过度饮食或节食 ，以免影响身体健康。
运动与健康
总结词
适量运动有助于青春期健康成长
详细描述
适量的运动可以帮助青春期孩子增强身体素质、塑造良好 体形，并促进身体发育。建议根据孩子的兴趣和身体状况 选择合适的运动项目，如篮球、游泳、跑步等。同时，注 意运动强度和时间，避免运动过度或受伤。
总结词
运动有助于缓解压力和焦虑
详细描述
在青春期，孩子们可能会面临各种压力和焦虑，如学业、 人际关系等。适量的运动可以帮助他们释放压力、放松身 心，提高心理承受能力。建议在运动中享受乐趣、放松心 情，以促进身心健康。
《青春期》讲授型课件ppt
• 青春期概述 • 青春期的变化 • 青春期的挑战与应对 • 青春期的健康与成长 • 青春期的性教育 • 青春期的未来规划与发展
01
青春期概述
青春期的定义
青春期是人生中一个 重要的阶段，是从儿 童到成年的过渡期。
青春期是一个生理、 心理和社会方面都发 生巨大变化的阶段。
培养职业技能
在青春期阶段积极参加各种社会实践、志愿服务和实习活动，培养 自己的沟通、协作、创新和解决问题的能力。
设定职业目标
青春期ppt课件
们正确看待自己和他人的评价。
性与性教育
1 2
性意识觉醒
随着生理发育，青少年开始对性产生好奇和兴趣 。
性困惑与压力
面对性问题，青少年可能会感到困惑、羞涩或压 力。
3
解决方法
开展全面性教育，提供准确、科学的性知识，帮 助青少年建立正确的性观念，同时增强他们处理 与性相关问题的能力。
THANKS
谢谢
网络与媒体的影响
01
02
03
04
网络与媒体对青少年的影响 越来越大，既络与媒体为青少年提供了 获取信息和交流的平台，有助
于拓展视野和丰富生活。
网络与媒体也可能带来负面 影响，如沉迷网络、网络成瘾
等问题。
家长和学校应该加强对青少 年的网络教育和管理，引导青 少年合理使用网络与媒体资源
学业压力
学业压力是青春期面临的重要挑战 之一，主要来自学业本身而非与他人 竞争。
学业压力可能导致青少年出现焦虑 、抑郁等心理问题，影响身心健康。
青春期是人生中知识学习和能力培养 的关键时期，青少年需要面对日益繁 重的课业负担和考试压力。
家长和学校应该关注青少年的学业压 力问题，提供适当的支持和辅导，帮 助青少年建立正确的学习态度和方法 。
社交难题
社交难题是青春期面临的另一个重要挑战，主要表现 在与同龄人的交往和沟通上。
社交难题可能导致青少年出现孤独、自卑等心理问题 ，影响情绪和心理健康。
青春期是人格形成和社交能力发展的重要时期，青少 年需要学会与同龄人建立良好的人际关系。
家长和学校应该关注青少年的社交问题，提供适当的 引导和支持，帮助青少年提高社交技能和沟通能力。
02
青春期是人体生长发育的第二个 高峰期，也是心理发展的关键阶 段。