十种干货泡发有技巧
十种干货
泡发有技巧
吃出健康
YangSheng ·DIET
干虾仁：优质的干虾仁只需用冷水冲洗干净，
去除表面泥沙就可以食用。
如果想要口感软糯，可以用温水泡半小时，洗干净的干虾仁泡出来的水可以加到菜里面增鲜。
干香菇：先用冷水将香菇表面冲洗干净，带柄
的香菇可将根部除去，然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、“鳃页”张开后，再用手朝一个方向轻轻旋搅，让泥沙徐徐沉入盆底。
如果在浸泡香菇的温水中加入少许白糖，烹调后的味道更鲜美。
干海带：市场上买回来的干海带可以先用冷
水冲洗泥沙，然后放入锅内隔水蒸十几分钟至半小时，然后搓洗表面泥沙。
由于海带变厚才会口感爽滑，所以蒸后清洗过的海带还需要放入温水中浸泡几个小时，才可以泡发成超市出售的大片的、肉质肥厚的海带。
泡发海带可以使用淘米水，既可去污，泡发速度又快，想吃海带还是要提前下功夫。
干贝：干贝又称“瑶柱”“元贝”，是扇贝科动物
的后闭壳肌肉和裙边肉干燥后的产品，富含蛋白质和多种维生素，钙、锌丰富，被誉为“能和海参、鲍鱼媲美的优质食材”。
干贝洗净表面泥沙后放入开水中浸泡一小时以上，充分涨发后可以轻松揭去柱筋。
如果急需使用，可以进锅隔水蒸开以保留鲜味。
干鱿鱼：干鱿鱼泡发的方法有两种：先把鱿鱼
放冷水中泡3～5小时后，一是油发，500克鱿鱼用香油10克、碱少许，同时放入水里，泡至涨软即好；二是碱发，1∶20比例将碱和水掺合成5%的纯碱溶液，再看鱿鱼老嫩，加水二至三成泡鱿鱼
3～5小时，取出后用冷水反复漂洗即成。
菌菇类：山珍海味中，山珍指的是菌类、菇类，
菌菇类做菜、煮汤都具有鲜香的味道。
菌菇类一般都有冠状结构，因此泡发时一定要根部朝下泡在水里，这样根部的泥沙才会沉入水里，水温宜选择温水。
泡开后换水进行冲洗即可。
黑木耳：黑木耳含有丰富的胶质，可以起到排
毒清胃、补血活血的作用，因此最好用冷水泡发，可能需要的时间久一些，但是其中的胶质和营养不会流失，口感也会爽脆。
不过黑木耳浸泡时间不宜过长，不管是用冷水还是热水泡，一般泡软了就可以吃了。
如果黑木耳浸泡的时间超过2小时，不吃的话，最好盖上保鲜膜，放在冰箱里冷藏，因为放在室温下，很容易滋生微生物而产生毒素。
银耳：银耳是木耳的一种，当然也是冷水泡
发，不同的是，银耳一定要根部向上泡发，这样才能泡透；银耳泡发后只需捡去泥沙和发硬的根结，不可搓洗，因为银耳叶片薄脆，容易揉烂。
海蜇：海蜇脆爽有嚼劲才好吃，所以要注意
冷热水交替泡发，稍微有点麻烦。
先用冷水浸泡1小时，沥干水分，放入锅中焯一下，发现海蜇头部出现萎缩，抓紧捞出用凉水冲1～2分钟，然后放入水中泡发，大约半天时间就可以完全发泡好，口感脆爽。
有人使用碱水或者醋精泡发，对于自家食用不提倡，宁可多发泡半天，也要远离化学伤害。
蹄筋：蹄筋含有丰富的胶原蛋白，咬下去也是
筋道弹牙，非常好吃。
但是干的蹄筋非常难泡发。
一般都是使用高温油炸至表面出现金黄色的水泡再捞出，放入冷水泡发10小时即可。
◎文/聂勇
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十种干货泡发有技巧
科学与生活·健康生活·新农村2019.2干货易保存，便于食用，是日常生活中经常用到的食品。
但是你也许不知道，并非所有的干货都是直接用水泡泡就能使用的，不同的干货泡发有技巧有讲究，不妨来了解一下。
干虾仁优质的干虾仁只需用冷水冲洗干净，去除表面泥沙就可以食用。
如果想要口感软糯，可用温水泡半个小时。
洗干净的干虾仁泡出来的水可以加到菜里面增鲜。
干香菇先用冷水将香菇表面冲洗干净，带柄的香菇可将根部除去，然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡，待香菇变软、“鳃页”张开后，再用手朝一个方向轻轻旋搅，让泥沙徐徐沉入盆底。
如果在浸泡香菇的温水中加入少许白糖，烹调后的味道会更鲜美。
海带干海带可先用冷水冲洗泥沙，然后放入锅内隔水蒸十几分钟至半小时，再搓洗表面泥沙。
由于海带变厚口感才会爽滑，所以蒸过清洗好的海带还需要放入温水中浸泡几个小时，才可以泡发成大片的、肉质肥厚的海带。
而用淘米水泡发海带，既可去污，还能加快泡发速度。
干贝干贝又称“瑶柱”“元贝”，是扇贝科动物的后闭壳肌肉和裙边肉干燥后的产品，富含钙、锌、蛋白质及多种维生素。
干贝洗净表面泥沙后放入开水中浸泡1个小时以上，充分胀发后可以轻松揭去柱筋。
如果急需使用，可以进锅隔水蒸开以保留鲜味。
干鱿鱼泡发干鱿鱼的方法有两种：一是油发，1市斤鱿鱼用香油10克、碱少许，同时放入水里，泡至胀软即好；二是碱发，1∶20比例将碱和水掺合成5%的纯碱溶液，再看鱿鱼老嫩，加水2～3成泡鱿鱼3～5小时，取出冷水反复漂洗即可。
蹄筋蹄筋含有丰富的胶原蛋白，咬下去也是劲道弹牙，非常好吃。
但是，干的蹄筋非常难泡发，一般用高温油炸至表面出现金黄色的水泡再捞出，然后放入冷水泡发10个小时左右才可食用。
黑木耳黑木耳含有丰富的胶质，能起到排毒清胃、补血活血的作用，因此最好用冷水泡发，可能需要的时间久一些，但是其中的胶质和营养不会流失，口感也会爽脆。
不过黑木耳浸泡时间不宜过长，一般泡软就可以吃了。
27种干货涨发的方法
D 、综合性水发法用冷水浸泡，将经过浸泡洗净的蜇皮，沥干水分，投入 80C 的水锅中出 水，出水过程中，水温应始终保持在 70C 〜80C 之间。
约30秒钟后，蜇头开始 收缩。
此时，将蜇皮倒出、过凉后，浸入浓度为 1／500的醋精水溶液中 （夏季 可适当提高水溶液浓度，并在水面上覆上块 ）。
经过几个小时的浸泡，蜇头又恢 复原有的形态并变的很脆。
将醋精水溶液倒出，换入清水，即可随时取用。
2、燕菜：将燕菜洗净放碗内，对入三成热的水（夏季可用凉水），用盖盖上，见燕 菜泡开胀起时，换温水一次，一手托住燕菜，一手持镊子，将燕毛择净，除去 根部的沙子。
然后再换温水一次，让其继续胀发，继续换水，直至燕窝柔软、 光滑即成。
使用时，将发好的燕窝撕成小批，用开汤杀一下。
3、 XX ：可分为水发和火发两种。
水发是：先用温水将熊掌泡 7 天，中间要经常换水，并保持水的温度。
泡透后，用 碱水涮1、水发： A 、 水发的原理 B 、 冷水发法 C 、 热水发法 货涨发的方法 E 、 蒸发2、油发： 3、盐（XX ）发 4、碱发 5、火发 1、蜇皮：去污物，裁去油膘，换水用小火焖煮。
煮到毛能拔掉时捞出，先去大毛，再用镊子拔去小毛（注意不使毛断在肉内），搓去黑皮，揭去脚掌硬皮，然后再用开水煮。
见掌壳翘起，把壳爪去净，剔出骨头。
放入盆内，对入毛汤，放入姜片、葱段，上笼蒸烂。
火发：先将熊掌的毛稍微剪短，用温水泡软，用黏土掺碎麦秸和成不软不硬的泥，顶毛将熊掌糊严。
将木炭燃着，扒个坑，将熊掌放入，用木炭盖严，烧约两个小时。
见泥发红，取出晾凉，将泥去掉，放入热碱水中洗净，用热水浸泡，然后用小火焖煮几小时。
见熊掌回软捞出，拔净残留的毛，揭净掌心的硬皮，搓净黑皮，再放开水内继续发制。
掌壳翘起后去掉，每开氽煮一两次，每次都要氽透，直到没有脏味为止。
见熊掌完全回软胀起，将骨剔出，放入另一盆内，添入毛汤，放入葱、姜，上笼蒸烂，将汤滗出。
另添毛汤，放入葱、姜，再上笼蒸透，即可使用。
27种干货的泡发方法
27种干货的泡发方法1、蜇皮：用冷水浸泡，将经过浸泡洗净的蜇皮，沥干水分，投入80℃的水锅中出水，出水过程中，水温应始终保持在70℃～80℃之间。
约30秒钟后，蜇头开始收缩。
此时，将蜇皮倒出、过凉后，浸入浓度为1／500的醋精水溶液中(夏季可适当提高水溶液浓度，并在水面上覆上块)。
经过几个小时的浸泡，蜇头又恢复原有的形态并变的很脆。
将醋精水溶液倒出，换入清水，即可随时取用。
2、燕菜：将燕菜洗净放碗内，对入三成热的水，用盖盖上，见燕菜泡开胀起时，换温水一次，一手托住燕菜，一手持镊子，将燕毛择净，除去根部的沙子。
然后再换温水一次，让其继续胀发，继续换水，直至燕窝柔软、光滑即成。
使用时，将发好的燕窝撕成小批，用开汤杀一下。
3、熊掌：可分为水发和火发两种。
水发是：先用温水将熊掌泡7天，中间要经常换水，并保持水的温度。
泡透后，用碱水涮去污物，裁去油膘，换水用小火焖煮。
煮到毛能拔掉时捞出，先去大毛，再用镊子拔去小毛，搓去黑皮，揭去脚掌硬皮，然后再用开水煮。
见掌壳翘起，把壳爪去净，剔出骨头。
放入盆内，对入毛汤，放入姜片、葱段，上笼蒸烂。
火发：先将熊掌的毛稍微剪短，用温水泡软，用黏土掺碎麦秸和成不软不硬的泥，顶毛将熊掌糊严。
将木炭燃着，扒个坑，将熊掌放入，用木炭盖严，烧约两个小时。
见泥发红，取出晾凉，将泥去掉，放入热碱水中洗净，用热水浸泡，然后用小火焖煮几小时。
见熊掌回软捞出，拔净残留的毛，揭净掌心的硬皮，搓净黑皮，再放开水内继续发制。
掌壳翘起后去掉，每开氽煮一两次，每次都要氽透，直到没有脏味为止。
见熊掌完全回软胀起，将骨剔出，放入另一盆内，添入毛汤，放入葱、姜，上笼蒸烂，将汤滗出。
另添毛汤，放入葱、姜，再上笼蒸透，即可使用。
4、猴头：将猴头用温水洗净，放开水中泡透，再捞入另一开水盆内，盖上盖，放在保温处，让其焖泡、回软。
捞出，修去根部外皮，洗净，顺毛片开，再顺毛坡刀片成大片，放汤锅内氽透，滗净水分，放碗内，添入毛汤两勺，放入葱、姜，上笼蒸10分钟，用温水淘净，搌去水分，用蛋清、粉芡糊搅匀，在九成热的开水中，逐片滑制后即可使用。
干货泡发一点通
干货泡发一点通Q．碱发过的原料要及时用清水浸泡原料碱发后要反复用清水浸泡，一方面除去原料内部碱液的残留量和异味，以免影响口味；另一方面还可作为涨发的补充，使部分未完全发透的原料继续吸收水分，体积继续膨大，以达到最佳涨发效果。
Q．灵活掌握黑木耳的泡发时间浸泡黑木耳的时间可以适度调整，如果喜欢吃脆点的，可以缩短浸泡的时间，不用泡得太柔软。
不过，泡发黑木耳，最好用冷水泡制，以免损失营养。
Q．巧妙泡发莲子莲子是由莲藕的种子去壳加工而成。
泡发莲子时，先用冷水浸泡一会儿，然后去掉莲子中的芯，因为莲心涩苦，以免烹调时破坏菜的风味。
另外还需剥去莲子表面的薄膜，再用冷水浸泡到合适，这样莲子才不会显得质地坚硬。
Q．干货如何泡发才能减少营养素的损失1.泡发干货后的液汁应合理使用。
如香菇中产生鲜味的物质枣核苷酸，经浸泡后可溶于水中。
2.涨发好的干货原料应合理存放。
有些发制好的干货原料，如不能马上使用或用完，应尽量存放到鸡汤中，以尽量减少原料的营养损失。
Q．蹄筋泡发技巧锅放在大火上，加油烧热，下入干蹄筋，漏勺连续翻动，至蹄筋收缩，油温达150℃时，将锅端离火口，在油温下降的过程中慢慢浸泡。
油温下降到120℃以下时，将锅端上火，油温回升至120℃时再端下火，继续浸泡，如此反复三四次，至蹄筋浸透，并开始回涨时捞出。
油锅再放火上，烧至220℃时，将蹄筋再次下锅，并用勺上下翻动，炸至蹄筋涨开，手能掰断，断面呈小蜂窝状时，捞入盘中，用重物压住，添入开水，放碱面，至发软捞出。
用20℃左右的温水揉洗干净，抠去杂质，反复淘洗至碱味除净即可。
Q．银耳的泡发技巧将银耳中的杂质挑出，放入温水浸泡半个小时，择去硬根，洗净后，再用凉水浸泡，待其回软且变得脆硬而有韧性时，即可。
Q．圆蘑的泡发技巧将圆蘑放入沸水中浸泡约大半小时，再换温水洗净，剪去硬根，用手撕开，另换凉水冲洗干净，泡至回软为止。
烹制前，将圆蘑加入清汤煮熟备用。
Q．猴头菇泡发的小技巧猴头菇洗净，入温水中浸泡3小时，待其回软后捞出，取下猴头菇的芯，再将猴头菇冲洗干净，装入容器中，加入鲜汤和调味料，上屉蒸至软烂为好。
干鱿鱼买回来别发愁!这些泡发方法最省力
干鱿鱼买回来别发愁!这些泡发方法最省力1.温水泡发法：首先，将干鱿鱼切成薄片或带皮条状。
然后，将鱿鱼放入碗中，加入温水浸泡。
温水的温度最好在30-40摄氏度之间，这样可以加快泡发的速度。
泡发时间一般为20-30分钟，具体时间可以根据自己的需求和干鱿鱼的硬度来确定。
泡发后，可以用清水冲洗干净。
2.温水加盐泡发法：与第一种方法类似，首先将干鱿鱼切片或切条，然后放入碗中。
接下来，在温水中加入适量的盐，将干鱿鱼浸泡其中。
加盐可以提高干鱿鱼的弹性和口感。
泡发时间和水温与第一种方法相同，最后用清水冲洗干净。
3.白醋泡发法：这种方法需要将干鱿鱼放入一个大碗或容器中，加入适量的白醋。
白醋可以软化干鱿鱼的纤维和帮助去除异味。
泡发时间约为30-45分钟。
泡发完后，用清水冲洗掉醋味。
4.牙膏泡发法：将干鱿鱼切成片状，然后在鱿鱼片表面涂抹一层牙膏。
将其放入一个大碗中，加入适量的清水浸泡。
牙膏中的成分可以帮助干鱿鱼更快地吸收水分并软化，缩短泡发时间。
泡发完后，用清水冲洗干净。
5.清蒸泡发法：将干鱿鱼放入蒸锅中，然后用蒸锅蒸10-15分钟。
蒸的时间不宜过长，以免干鱿鱼过软。
之后，将蒸熟的干鱿鱼放入盘子中，加入适量的清水，浸泡15-20分钟。
泡发后，用清水冲洗干净。
在泡发过程中，可以根据自己的口味加入一些调料，如姜片、蒜末等，以增添风味。
在冲洗时，可以用手轻轻揉搓干鱿鱼，帮助去除泡发过程中的异味和多余的盐分。
总之，以上是几种省力的干鱿鱼泡发方法。
选用其中一种方法，在泡发前先将干鱿鱼切片或切条能更好地提高泡发效果。
祝您享受到美味的泡发鱿鱼！。
33种干货干菜的泡发方法，值得收藏，终生受用
33种⼲货⼲菜的泡发⽅法，值得收藏，终⽣受⽤ 各种⼲货或⼲菜也是⽣活中⽐较常⽤的⾷材，好菜杰⼩编将33种常见⼲货⼲菜的泡发⽅法总结如下，赶快收藏吧，终⽣受⽤。
1、燕菜的泡发⽅法 冬季使⽤燕菜时，将燕菜放在温⽔碗内加盖泡发，焖⾄回软，取出放在温⽔中⽤镊⼦摘净细⼩茸⽑，放在碗内或放⼊冰箱中保管。
使⽤前⽤温⽔再浸泡⼏分钟，即能使燕菜涨发、回软。
燕菜最好当⽇使⽤当⽇泡发，存放时间不宜超过8⼩时。
2、鱼翅的泡发⽅法 先将鱼翅的边缘剪掉，然后⽤⽔煮3-4⼩时，取出刮沙，去掉翅根，⽤清⽔漂洗⼲净；再放⼊锅内加⽔焖5-6⼩时，随即⽤原汤泡⼏个⼩时后取出；剔除脆⾻和余⾁，洗净装⼊盛器，并加⼊调味料再蒸5-6⼩时后取出；换鲜汤加调味料蒸⾄酥烂即可备⽤。
3、海参的泡发⽅法 ⼀般海参⽤碱⽔洗刷⼲净，放⼊铝锅中加清⽔煮沸，然后加盖焖24⼩时，待其回软，可开膛取脏。
然后再下铝锅加⽔煮沸。
沸后再焖24⼩时，这时可进⾏挑选，已发好的可取出，较⽼的继续煮焖。
这样采取多煮多浸的⽅法，直⾄全部发好。
发好的涨参可⽤冷⽔浸泡备⽤。
泡发涨参有很强的季节性，夏季煮焖的次数可少些，冬季煮焖的次数可多些。
为避免海参出现变质现象，夏季泡发后的涨参可少放些⾷盐。
泡发海参时，不要接触油脂、碱和铁器，否则容易腐烂。
如果急⽤海参时，可采⽤碱⽔发法，即将海参洗净，盛⼊保温瓶内，注⼊沸⽔，放少量的碱，泡焖24⼩时后，取出去掉内脏，并放⼊铝锅中，煮开后即可使⽤。
但这种泡发⽅法，会⼤量的破坏蛋⽩质中的氨基酸，使营养价值降低。
4、⼲贝的泡发⽅法 将⼲贝洗净，装⼊盆内，加热⽔上屉蒸2⼩时(蒸时不要淹过⼲贝，炉⽕不宜过旺)，然后取下，换清汤加调味料，⼊屉再蒸，直蒸⾄⽤⼿⼀掐即刻散断为⽌。
再取下，⽤原汤浸泡待⽤。
5、鲍鱼的泡发⽅法 先将鲍鱼⽤温⽔泡3-4⼩时取出洗净，然后放在1千克⽔、100克碱的溶液中浸泡5-8⼩时，捞出后⽤清⽔冲去碱味，放⼊清⽔锅中煮沸，沸后浸焖⾄⽔凉，⽤此法煮焖两三次即可。
干货涨发的基本方法及原理
干货涨发的基本方法及原理Final revision by standardization team on December 10, 2020.干货涨发的基本方法及原理干货涨发的基本方法及原理1．水发水发是把干货原料放在水中达到涨发目的的方法。
它是利用水的渗透作用，使干货原料重新吸收水分，尽量恢复原有状态，并使质地柔软。
大部分的干货原料，无论使用哪种涨发方法，都会经过水发这一过程。
可见水发是干货涨发最普遍、最基本的方法。
水发又可分为冷水发、热水发和碱水发三种。
(1)冷水发就是把干货原料放入清水中让其自然吸水回软的方法。
冷水发干货主要是利用水的浸润作用，使干货原料中的蛋白质、纤维素吸水膨胀，达到使干货回软、恢复原状的目的。
冷水发具体分为浸发和漂发两种。
①浸发：即把原料放在清水中，使其自然吸水变软回复原状。
在浸的过程中，一方面水分会逐渐渗透人原料内，使其发涨；另一方面，原料的味也会逐渐溶解在水中。
一般来说，浸的时间越长，原料越能浸发透身，直至饱和，当然，原料失味也越多。
浸多适用一些质地比较松软、易于吸水膨润的干货原料，如菇菌类、于菜类等植物干货原料直接运用浸发便可足以使其涨发透身。
浸发也会与其他加工涨发方法结合在一起使用。
一些质地较硬、脂肪或胶质含量较高的动物干货原料，如鱼翅、海参、鲍鱼、广肚、燕窝等，在用热水涨发之前，应先用冷水浸相当时间，使其充分吸收水分后才能使用热水涨发，否则，就会出现干货原料外表软烂但不透心、破裂等现象。
先用水浸有利于原料受热均匀、里外一致。
又如一些经油发、盐发的鱼肚、蹄筋、浮皮等原料，还须用清水再浸发，这样才能吸水回软。
浸发，要掌握好时间，尤其是鲜味浓的原料浸发时间不能过长，不然会损失较多的原味和影响质地，如冬菇、珧柱、干鱿鱼、虾米等。
②漂发：即漂水，就是把干货原料置于流动而不循环的清水中，以除去原料的异味、杂质、油脂和泥沙的方法。
如海参、鱼翅，本身有较重的灰臭味，经煲、局后仍未能去净，还需漂水处理才能较彻底去除灰臭味。
烹饪技巧：干货复鲜的热水发制法
烹饪技巧：干货复鲜的热水发制法热水发制此种方法多适用于组织紧密、吸水力差的干制品的发制。
水温可根据原料性质和季节不同做适当调整，一般控制在50摄氏度
至80摄氏度之间即可。
热水可促进水分子的运动，加快水分渗入原
料的速度，促进干制品吸水膨润。
如需急用，也可用热水泡发需用冷水泡发的干制品。
笋衣、笋干：
笋衣和笋干遇到碱性的物质容易变黑，所以要务必保证盛放的器具没有洗涤剂的残留。
淘米水呈弱酸性，非常适合用来浸泡笋衣和笋干。
用清水将笋衣或笋干表面尘土冲洗干净，再放入淘米水中浸泡至略微回软。
接着可将笋衣放入热水锅中，用小火煮制30分钟，接着
放入热水中浸泡待用；笋干较笋衣更加老硬，可放入高压锅中压制
20分钟，再放入热水中浸泡待用。
香菇：
在大碗中放入大量热水，将香菇蒂部朝下浸泡在热水中，待香菇回软后，用手捏住香菇的腮叶轻轻旋转搓洗，使其中的泥沙沉入碗底。
接着再用剪刀剪去蒂部。
浸泡时，还可在热水中调入少许白砂糖，这样可以加快水分渗透香菇的速度。
浸泡过香菇的热水鲜香浓郁，待底部泥沙沉淀后，可将上端的香菇水调入锅中一同入菜，使菜肴更加鲜美。
腐竹：
泡发腐竹时，一定要保证将腐竹完全浸泡在热水中，这样才不会
有部分的硬心。
干腐竹干脆又硬挺，不会老实地沉在热水中，可选用较大的盆，并在腐竹上压上较重的盘、碗，使其充分浸泡在水中大约2~3小时，待腐竹颜色变浅发白、用手捏攥感觉没有硬心即可。
在烹调前，还需挤干腐竹中的水分，避免烹调时过多析出的水分影响菜肴品质。
10种干货泡发小窍门，2分钟搞定你信吗？
10种干货泡发小窍门，2分钟搞定你信吗？家中常备的干香菇、干木耳等干货好吃又营养，但是每次想到泡发它们要等几个小时，就让很多人望而却步。
其实只需要摇一摇，两分钟就能泡发这些干货！步骤1、将干香菇装入保鲜盒中，再加入两勺白糖。
2、接着加入少量的水，没过香菇即可。
3、最后盖上保鲜盒的盖子，摇晃盒子约1分钟左右即可。
加起来的时间不超过2分钟就能泡发香菇了，赶快回去试试吧！/ 干木耳 /1、同样将需要泡发的木耳放入保鲜盒中，并倒入清水没过木耳。
2、加入1勺白糖后，盖上盖子。
3、用力摇晃1分钟即可。
打开盖子后，就可以看到新鲜柔软的木耳啦！/ 干海带 /1、先将干海带剪成小片状。
2、剪好的海带浸泡在清水中，加上1勺白醋，静置5分钟。
干海带摇身一变就和新鲜的海带一样了，是不是既省时又省力呢~ / 银耳 /1、将干银耳放入温水中，让其充分吸收水分。
2、等到干银耳略微泡胀，体积变大后，将银耳放入微波炉中，用中火微波2分钟即可泡发银耳。
/ 干腐竹 /1、首先把长条的腐竹撕成较短的小段，再泡入温水中。
2、在泡腐竹的温水中加上1勺盐，搅拌均匀。
3、准备一个有凹槽的碗，盖住腐竹，让它能充分吸收水分。
静置20分钟后打开。
捏一捏泡好的腐竹，不用等上几小时就能泡软哦！/ 干黄花菜 /1、倒入温水浸泡黄花菜半小时，再捞起沥干水分。
2、最后用剪刀剪去黄花菜顶端的花蒂即可。
/ 干贝 /1、将干贝装入玻璃碗中，并倒入热水。
2、放上一个红茶包，与干贝一同浸泡。
茶叶中含有的酵素可以加速干贝的泡发哦。
3、将玻璃碗放入微波炉中，高火微波2分钟。
4、取出微波好的干贝即可。
仔细对比一下，用微波炉加上茶叶包泡发的干贝体积比普通用水泡发的干贝是不是大了很多呢~、/ 干鱿鱼 /1、首先用温水浸泡干鱿鱼。
2、倒入少量的香油与水混合，静置几小时后，即可泡发干鱿鱼。
/ 海蛎干 /1、先准备一盆热水，将少许小苏打粉溶于热水中。
2、然后将海蛎干放入热水中浸泡8-10小时，最后洗净沥干水分即可。
十种干货泡发的方法
十种干货泡发的方法
一、放入容器
1、将干货放入容器中，根据需要加入适量的水，将容器放入蒸锅中，加入适量的水，并将蒸锅盖上，以小火煮至道水烧开后，改用中火维持
10-15分钟蒸煮，等待物料充分软化，再用凉水冲洗，即可取出，依照自
己的口味加入料酒、醋等调味料即可食用。
2、将干货放入容器中，加入适量的食用油，并加入适量的水，将容
器放入电饭锅中，打开锅盖，将锅的模式调节为“蒸”模式，将电饭锅调
节到最大压力，按下开始，等待机器停止，自动保温。
10-15分钟后，打
开锅盖，把干货倒入凉水中，再挤上调味即可食用。
3、将干货放入容器中，加入适量的水，放入微波炉中，将时间调节
至5-10分钟，即可将干货泡发，再加入调味料即可食用。
二、涮白
1、将干货放入盆中，加入适量的冷开水，并把温度微微提高，维持
2-3分钟，再用温水涮白2-3次，再将其置于凉水中，直至涮白的水清澈。
2、将干货放入锅中，加入适量的冷开水，并以中火煮沸，待水烧开后，改小火慢煮至涮白，再用凉水冲洗，即可取出，加入调料即可食用。
3、将干货放入容器中，加入适量的清水，放入榨汁机，加入适量的
清水置于高速模式。