艾灸的好处
每日一灸 健康长寿
艾灸，是一种使用燃烧后的艾条，悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸为祖国中医学的奇葩，艾灸自古以来一直被视为绝学。唐代药王孙思邈提出：“三里灸不绝，一切灾病息。明代李时珍说：“日记灸一灸，能活九十九。”
【冬季做艾灸的好处】
1.具有双向调节作用，既可以滋阴又可以壮阳。
2.调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，
人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养 血，又可以疏理气机，使得气血调和以达 到养生保健的目的。
3.温通经络。经络是气血运行之通路，经 络通畅，才能气血正常运行，营养物质正 常输送。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致 疾病的发生，艾灸散寒除湿的功效非常显 著。 冬季艾灸再好不过！女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力， 改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮
肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。
【艾灸的适应症】： 女性手脚冰凉、面色晦暗、 月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。
【温灸治疗和保健在身体方面有六大功效】： 温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散 瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
【温灸养生在美容方面有两大功效】： 『面部皮肤方面』：可加速皮肤的血液循环， 使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白
嫩，延缓 衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、 眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
【艾灸适用于以下疾病】： 1、内科病症：如感冒、腹泻、支气管 炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿、类 风湿性关节炎、冠心病、高血压病、血栓闭塞性脉管炎、慢性溃疡性结肠炎、糖尿 病、中风、周围性面神经麻痹、面肌痉挛等；
2、外科病症：如颈椎病、肩周炎、腰扭 伤、骨关节炎、慢性前列腺炎、疝、痔、 直肠脱垂、放射反应等。 3、皮肤病证：如带状疱疹、白癜风、斑 秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、鸡眼等。 4、妇产科病症：如子宫脱垂、习惯性流 产、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、 慢性盆腔炎等。 5、五官科病症：近视眼、麦粒肿、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、内 耳眩晕症、颞下颔关节紊乱症、复发性口 疮等。
艾灸心得体会
艾灸心得体会
艾灸，一种中医传统疗法，通过燃烧艾草，将产生的热量和有效成分传递给人体，以调理身体健康。我对于艾灸的心得体会如下。
1. 艾灸的作用与好处
艾灸作为一种疗法，具有多种作用与好处。首先，艾灸能够温暖经络，促进气血流通，有助于调理身体的阴阳平衡。其次，艾灸还可以通过热量的作用，促进细胞代谢，加速新陈代谢，有助于排出体内的湿气和毒素。此外，艾灸还可以改善肌肤的血液循环和新陈代谢，提升皮肤的光滑度和弹性。总而言之，艾灸对于身体的调理具有多种作用与好处。
2. 艾灸的操作方法
艾灸的操作方法相对简单，但需要注意一些要点。首先，选择好质量的艾草，确保其无杂质，并根据个人需要选择艾绒或压缩艾条。然后，点燃艾条的一端，等待它燃烧出艾烟后，进行艾灸操作。在进行艾灸时，可以选择不同的穴位或部位进行灸疗，如关元、足三里等。将燃烧的艾条在穴位上轻轻按压，让热量和艾草有效成分渗透入穴位，进行约15-30分钟的艾灸疗程。最后，注意灭掉艾条残留的火苗，以免引起火灾。艾灸的操作方法需要谨慎，但一旦掌握，就可以方便地进行自我调理。
3. 我的艾灸体验 在尝试了艾灸疗法后，我体验到了一些显著的效果。首先，每次进行艾灸后，我感觉身体的疲劳得到明显缓解，精神焕发。艾灸的温热感能够舒缓身体的疲劳感，让我感到放松和舒适。其次，我发现艾灸可以改善我的睡眠质量。在进行艾灸后，我入睡更加容易，并且能够获得更深沉的睡眠，早上醒来也感到更加精力充沛。此外，我还注意到艾灸可以缓解一些身体不适，如肌肉酸痛、关节不灵活等。通过艾灸的疗程，我感受到身体的舒缓和恢复，让我更加注重艾灸作为一种健康疗法的推广和使用。
4. 艾灸的注意事项
尽管艾灸是一种安全有效的疗法，但还是需要注意一些事项。首先，艾灸过程中应保持适当的警惕，以免烫伤皮肤或引发其他意外。应确保压艾时力度适中，不要过度压迫皮肤。其次，艾灸的频率和时长需要根据个人情况来调整，不同人的需求与反应不同，应进行合理的调整。此外，孕妇、生病、患有皮肤病等特殊人群应在专业医师指导下进行艾灸。
夏至艾灸功效及注意事项
夏至艾灸功效及注意事项
夏至，是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行艾灸，能够借助天时，更好地激发人体的阳气，达到养生保健、调理疾病的目的。但艾灸并非随意为之，需要了解其功效以及注意事项，才能让艾灸发挥最大的作用，同时避免不必要的损伤。
一、夏至艾灸的功效
1、 温通经络
人体的经络就像道路，如果经络不通，气血运行就会受阻，导致各种疾病。夏至艾灸可以通过温热刺激，促进经络气血的流通，使经络通畅，从而改善身体的各种不适。比如，对于经常手脚冰凉、关节疼痛的人，艾灸可以温通经络，缓解疼痛，改善血液循环。
2、 扶阳固脱
阳气是人体生命活动的根本动力。夏至时阳气最盛，但对于阳气虚弱的人来说，仍然可能出现阳气不足的情况，如容易疲劳、怕冷、腹泻等。艾灸具有扶阳固脱的作用，能够补充和提升人体的阳气，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
3、 祛湿散寒
夏季雨水较多，加上人们喜欢吃冷饮、吹空调，容易导致寒湿之气侵入体内。寒湿之气在体内积聚，会影响气血运行，引发各种疾病。艾灸的温热作用可以驱散寒湿之气，促进湿气的排出，对于湿气重、宫寒、胃寒等问题有很好的调理效果。
4、 调节免疫
现代研究表明，艾灸可以调节人体的免疫系统，增强免疫细胞的活性，提高身体的免疫力，使人体能够更好地抵抗外界的病原体侵袭，减少感冒、过敏等疾病的发生。
5、 缓解疼痛
无论是慢性的颈肩腰腿痛，还是急性的扭伤、拉伤，艾灸都可以通过温热刺激和经络调节，缓解疼痛症状。艾灸还可以促进受损组织的修复，加速病情的恢复。
6、 改善睡眠
夏至时节，天气炎热，很多人容易出现失眠、多梦等睡眠问题。艾灸可以调节人体的阴阳平衡，使心神安宁，从而改善睡眠质量，让人在夏季也能拥有良好的睡眠。
二、夏至艾灸的注意事项
1、 艾灸时间
夏至艾灸的时间不宜过长，一般每个穴位 15-20 分钟为宜。过长时间的艾灸可能会导致皮肤灼伤，甚至引起身体不适。另外，艾灸的时间也要根据个人的体质和病情来决定，初次艾灸者和体质虚弱者时间应适当缩短。 2、 艾灸频率
艾灸很好，为什么中西医都没有医生推荐艾灸？
艾灸很好，为什么中西医都没有医⽣推荐艾灸？
我是中西医临床医师魏⼤夫如果喜欢我就请关注我，让你⽣活更健康！不是所有疾病都适合艾
灸疗法，艾灸在保健康复理疗，妇科⽅⾯使⽤⾮常多只不过现在改⽤更先进的红外线照射灯替
代了！
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，⽤艾叶制成的艾炷、艾条点燃熏烤⼈体的⽳位以达
到保健治病的⼀种⾃然疗法。
艾灸根据致病六淫邪⽓所引起的不同症状，能使⼈全⾝表⾯⽪肤红润，⽑孔扩张，让药物迅速
进⼊⼈体，循经⽽⾏，内达脏腑，由表及⾥产⽣效应，起到疏通经络、温补经络、活⾎化瘀、
祛风散寒、排寒袪湿、清热解毒、肿⽌痛、调整阴阳、协助睡眠、通⾏⽓⾎、濡养全⾝等。
艾灸主要以慢性疾病为主。基本上可以把这
些疾病分为四类：
1. 关节性疾病
例如退⾏性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等;办公室⽩领因⼯作性质导
致的腰椎病、颈椎病需要经过医⽣辨证之后，才可判断是否适合艾灸。证型属于肝阳上亢型的
关节性疾病是不适宜艾灸的。
2. 消化系统疾病
包括⼗⼆指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病;另外就是辨证为虚寒型
的拉肚⼦、胃胀、胃痛，也可通过艾灸治疗。
3. 杂病
例如妇科、男科疾病，盆腔炎、前列腺炎等。还有如⼩便清长、腰膝酸软等虚证也属于艾
灸的治疗范围。
4. 顽固性疾病
包括强直性脊柱炎，没有办法解释的功能性疾病。
近现代韩日艾灸概况
维持生机。通过艾灸对人体 产生温经通脉的作用，可以 养护男、女性生殖器官，激 发男性和女性自主雄、雌激 素分泌水平，从而达到以下 功效： 养护卵巢，改善由于雌 性激素分泌减少而引起的 痛经、月经不调、性冷淡、皮 肤粗糙、失眠、记忆力减退、 更年期综合征等。调养子宫 附件，改善由于妇科炎症如 盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、 子宫内膜移位等造成的下 腹坠胀、宫寒不孕及性功能 当今，针灸术不论东洋 或西洋，都广泛应用于疾病 防治。１９７７年，联合国ＷＨＯ （世界卫生组织）开展根据 针灸术进行的疾病预防医 治活动。据ＷＨＯ的艾灸保 健医疗报告指出，艾灸可以 促进机体的免疫功能，对各 种细菌性疾病具有灭菌消 炎效果，对感冒等病毒性疾 患亦有效果；对神经性疾 患，抗麻痹痉挛，具有镇静 效果；对自律神经系统血管 运动产生调整作用，令血液 成分改善；它对内分泌疾 患，体液新陈代谢等都有明 显的改善效果。 １９８４年，ＷＨＯ公认３６１ 个现行经穴名称（韩中日公 用汉字名）和国际英文符号， 及４８个阿是穴。然而，全世 界最广范围普及艾灸至国民 的国家是日本。约１１００年 前，日本天皇发表全日本国 ０８ Ｉ您的健康自助手册 下降。养护乳腺，预防和调 治乳腺增生、乳腺炎及乳腺 肿瘤等。改善和调节男性性 功能，如遗精、阳痿、不育及 前列腺疾患等。 提高免疫力，防止衰老 灸疗能提高机体免疫 力，增强机体代偿能力，从 而强壮人体正气。取穴施灸 时，艾燃烧产生的红外线可 激发人体穴位内生物分子 的氢键，产生受激共振效 应，同时激发人的经络感传 现象，促进经气运行，产生 近现代韩日艾灸概况 Ｏ［韩］林勇伯
民艾灸布告，主要内容就是 “春秋施灸，以防疾患，人固 应勤于所业，然有所患则业 废身蔽，不可不知，妇孺亦 然”。１９１２年至１９３２年间， 日本最长寿家族，万平家族 三代之中有６人达１００岁以 上，其长寿秘诀是：每日实践 足三里等穴位的艾灸，维持 下体的气力旺盛健康。 １９３７年，日本在著名的 循经感传，为正常细胞、免 疫活细胞及能量缺乏的病 态细胞输送活化能，同时借 助于反馈调节机制，纠正病 理状态下能量代谢的紊乱 状态，调控人体的免疫力， 抑制人体内细胞的衰老。经 过大量的对比研究发现，艾 灸的调理效果比较明显，尤 其在提高人体的免疫力、抗 疲劳、抗衰老以及人体机能 的综合调理等方面的效果 显著。 （摘自《艾条里的养生 经》西安交通大学出版社） 医师代田文志博士倡导下， 展开全日本国民健康艾灸 法运动：为促进小儿成长发 育和预防各种疾患，对幼儿 身柱穴进行保健艾灸；为预 防感冒等呼吸器官疾患，对 １７岁前后青少年风门穴进 行艾灸；为预防男女生殖器 疾患，对２４岁前后青年三 阴交穴进行艾灸；为预防脾 胃和消化器官等一切内脏 疾患，对３Ｏ岁前后壮年足 三里穴进行艾灸；为预防中 风、高血压和各种老人疾患 等，对４５岁以后的老人足 三里穴和曲池穴进行艾灸。 此外又依据他著写的《简易 灸法》里的实践方法，全日 本国民集体实施艾灸运动。 韩国艾灸传统更加悠 久，自古以来许多奇人隐士 先贤名医们通过艾灸养生 道，修身齐家和济世救民。韩
20220328艾灸——保命第一法(古代明医对艾灸重要性的论述)
艾灸——保命第一法（古代明医对艾灸重要性的论述）
《扁鹊心书》讲：“保命之法，灼艾第一。”
孙思邈两部《千金方》都有针灸专卷，他认为：“针灸之功，过半于汤药”，“针灸攻其
外，汤药攻其内，则病无所逃矣”。所以“知针知药，乃是良医”。
千金方《孔穴主对法第八》：“论曰：凡云孔穴主对者，穴名在上，病状在下，或一病有数十
穴，或数病共一穴，皆临 时斟酌作法用之。其有须针者，即针刺以补泻之，不宜针者，直尔灸之。
然灸之大法，但其孔穴与针无忌，即下白针若温针讫，乃灸之，此为良医。其香港脚一病，最宜针之。
若针而不灸，灸而不针，皆非良医也。针灸而药，药不针灸，亦非良医也，但恨下里间知针者鲜耳，
所以学人深须解用针，燔针、白针皆须妙解，知针、知药固是良医。”
千金方《中风第一》：“论曰∶圣人以风是百病之长，深为可忧，故避风如避矢，是以
防御风邪，以汤药针灸蒸熨，随用一法皆能愈疾。至于火艾，特有奇能，虽曰针汤散皆所不
及，灸为其最要。昔者华佗，为魏武帝针头风，华佗但针即瘥，华佗死后数年，魏武帝头风
再发，佗当时针讫即灸头风，岂可再发？只由不灸，其本不除。所以学人不得专恃于针及汤
药等，望病毕瘥，既不苦灸，安能拔本塞源？是以虽丰药饵，诸疗之要，在火艾为良。初得
之时，当急下火，火下即定，比煮汤熟已觉眼明，岂非大要？”
《针灸四书序》：“在昔孙公真人有曰:为医知药而不知针。知针而不知灸。不足以为上
医。必也药与针灸三者俱通。始可与言医已矣。
《明堂三人图第一》：“夫病源所起，本于脏腑，脏腑之脉，并出手足，循环腹背，无所
不至，往来出没，难以测量，将欲指取其穴，非图莫可预备之要。非灸不精，故《经》曰∶
汤药攻其内，针灸攻其外，则病无所逃矣。方知针灸之功，过半于汤药矣。”
《流注针经序》：“针灸有劫病之功。其言信矣。针必明其孔穴。灸必定其尺寸。孔穴明。
尺寸定。则膏之上。肓之下。何患乎厥疾之弗瘳欤。”
吴越
2022年3月28日整理
郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。
艾草坐熏的好处
艾草坐熏的好处 艾草坐熏接利用艾熏蒸臀部会阴区，达到预防和治疗和生殖系统有关的疾病。 药物离子温热作用透过会阴区皮肤，进入血液循环；
1．改善血液循环：艾灸能够温暖寒冷的下腹部和改善血液循环，所以能够使用于月
经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2．缓解痛症：改善下腹部的血液循环和促进淋巴液循环，缓解月经痛、下腹部痛、
腰痛、神经痛等并能够让肠子舒服。
3．杀菌作用：强的杀菌力将直接影响患部而时常能够保持清洁，有助于改善女性疾患（阴部瘙痒、带下、外阴部臭味）、肛门疾患（痔疮、痔漏、脱肛）等。
4．美容作用：能够清洁皮肤并保持适当和供应生育皮肤绝对条件的水分、油分、温
度，所以能够长时间保持皮肤的湿润和富有弹性、化妆的效果也好。 5．消炎作用：消除炎症的作用有助于改善肛门疾患、前列腺疾患等。
6．收缩作用：使用于产后时有助于生育所导致的子宫及阴道的收缩。
艾灸各种穴位的功效
SeekerChinese 2017-07-13 20:25 ◆灸身柱穴 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。 灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。 ◆灸大椎穴 大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。 大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。 ◆灸中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。 ◆灸关元穴 关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾 固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。 ◆灸气海穴 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"认为灸气海能预防xxx。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸 20～3O 壮。 现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。 ◆灸神阙穴 神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。 灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。 ◆灸足三里穴 足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴 ，寿至二百余岁。”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。 艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。 ◆灸三阴交穴 三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。 《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。 现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。Powered by TCPDF ()
艾灸在脾胃病中的运用
王氏等…于教材中提到：灸法是用艾绒或药物 为主要灸材，点燃后放置腧穴或病变部位进行烧灼 和熏熨借其温热刺激及药物作用温通气血，扶正祛 邪以防治疾病的一种外治方法 灸法主要有疏风解 表、温散寒邪、温通经络、活血逐痹、温中散寒、升阳 举陷、温阳补虚、回阳固脱、行气活血、消瘀散结及 通经活络等功效因而常用于脾胃疾病如胃脘痛、腹 泄、腹胀等。 林氏【ｚ】等提到常用艾灸方法有艾绒直接灸、间 接灸（隔姜．隔盐．隔药饼等），艾条悬灸、温针灸、温灸 器灸、天灸及其他火热灸法。 艾灸机理：唐氏等【３］近年来的临床实践和实 验研究证实：艾与免疫功能有其内在联系，对机体免 疫功能进行良性、双向性调整既可以提高低下的免 疫功能，又可以抑制亢进的免疫功能，使机体不同系 统的脏腑器官功能活动由异常状态向正常状态转 化，纠正脏腑器官系统的功能失调。药理研究认为 艾叶抗菌作用：能促进血液凝固，降低毛细血管的 通透性；抗病毒作用；抗过敏作用；增强机体的免疫 功能。沈氏等 经观察得出艾灸法具有温经散寒、 行气活血、消瘀散结、防病及较好的抗炎免疫作用： 隔姜灸还具有温中散寒、理气舒胀之功效的结论。 周氏等［５】得出艾灸有刺激了神阙周围的神经．促进 人体的神经体液调节作用和免疫机能．从而改善胃 肠功能活动．达到治病的作用 艾灸的运用 胃脘痛中的运用：张氏等【６１通过艾灸手三里、 足三里配内庭穴通调胃肠气机．得出艾灸有双向调 节作用可加快胃扭转胃脘痛恢复的结论 张氏等【 避 择胃痛病人８０例，随机分成对照组４０例．采取综合疗 蒋丽华 法；治疗组４０例，在综合治疗的基础上加用艾条灸， 进行治疗后观察临床疗效。结果：治疗组总有效率 为９５％．明显优于对照组７８％（Ｐ＜０．ｏ５）结论：艾条灸 治疗胃脘痛具有良好的效果 胡氏等［８］用艾盒隔鲜 姜片灸中脘、双足三里治疗胃脘痛。采用常规护胃 药物治疗加艾盒隔鲜姜片灸中脘、双足三里，对照 组采用常规护胃药物治疗，治疗１疗程（７天）后观察 其疗效。结果：治疗组总有效率为９６．７％，对照组总 有效率为７０．３％．两组疗效比较差异有统计学意义 （Ｐ＜Ｏ．０５）。结论：艾灸膈鲜姜片治疗胃脘痛有很好的 疗效．值得临床推广应用 腹胀中的运用：沈氏等【 】用隔姜灸神阙穴缓解 重型肝炎患者腹胀有效 李氏 于２００２年１０月至 ２００４年１２月，采用隔姜灸治疗腹部术后腹胀，效果 良好。 腹泻中的运用：李氏等【柏】选取温灸神阙穴、天 枢、足三里健脾养胃益气，共奏补脾益肠之功效． 达到治疗溃疡性结肠炎引起的腹泻 周氏【５１观察 艾灸神阙穴对婴幼儿腹泻治疗效果，６０例轻型婴 幼儿腹泻者均给以艾灸神阙穴．治愈４５例，有效１５ 例，有效率１００％，平均治疗时间１１５天。董氏【…将 针灸并用治疗慢性泄泻与中成药治疗此病进行比 较。结果显示：艾灸与针刺合用治疗慢性泄泻有较 好疗效．王氏【惶】艾灸止泻穴加脐贴治疗婴幼儿腹泻 结果治疗组优于对照组：总有效率分别为９５％。结 论：艾灸止泻穴加脐贴治疗婴幼儿腹泻，具有快速而 显著的疗效。崔氏等【１３】采用中西医结合疗法治疗 小儿秋季腹泻，即在西医治疗的基础上．加用艾条温 灸腹部，比单纯西医治疗疗效好、疗程短。容氏Ｉ １４１对
【坐灸的好处和十大功效】
【坐灸的好处和⼗⼤功效】
艾炙是临床医学中医药学上较为普遍的⼀种交易⽅式，可是伴随着⼤家的医治规定的持续提
升，艾炙也拓宽出了许多不⼀样的⽅式 。⽐如坐灸便是运⽤艾炙⽽拓宽出去的⼀种治疗⽅式，
与传统式的艾炙较为起來坐灸能够合理医治泌尿系统的病症。下边就整理了常常坐灸给⼈体产
⽣的⼗⼤益处。
益处：
1、供热输通⾎循环，舒筋活⾎，让药效直通疾病，调养內部体细胞⾃然环境，调合⾎⽓改进机
体作⽤，提⾼免疫⼒。
2、改进卵巢、阴道内、尿道⼝、男性前列腺等位置的健康状况及作⽤，美容护肤祛斑养颜，清
除各种各样妇科炎症、前列腺炎、勃起功能障碍，痔疮等产⽣的痛楚。
⼥性做艾炙不能回绝的⼗⼤益处
⼀，改进⽉经不调，
提早例假提前由于性⼦不够，脾是⾎的管理⼈员，脾不好，被管者也会谋反，此外，脾虚湿阴
神经内分泌失衡，⼈体⽓⾎⽕太旺或情绪抑郁症。艾炙是根据回阳举陷，温补阳⽓，来调养脾
肾两虚造成的性⼦不够，可开郁散肝⽕做到⼈体均衡，可改进内分泌失衡，让卵巢神经活跃性
做到改进。
⼆，⽉经推后，
⽉经延迟量少暗黄有⾎团，排出来不畅，痰阻，经期淡呈黏液状，经期前后左右清稀多，⽓⾎
两虚，惨⽩，⼩腹痛，唇齿之间淡，肾虚，腰酸。艾炙，祛寒去湿⽓提⾼⽓⾎，改进⾎团排出
不来，孑宫湿痰过重导致⽉经不畅，艾有疏通经络调⾎⽓，去湿⽓活⾎化瘀之效。
三，宫寒不孕不育
失眠多梦，⽉经过少有⾎团⽆排卵(在溫度很低的状况下⼦宫卵巢是⽆排卵的)，⽩带多，乳房疼
痛，痛经艾灸是根据远红外加艾绒湿热孑宫，祛寒，改进⾎液循环系统，灸相对⽳道可提⾼孑
宫溫度和特异性。
四，妇科炎症反复
⼥性阴道⼝尿道⼝与肛门⼝邻近，易受感染，滋长病菌，⼥性⽣殖器腹部与外部互通病原菌侵
⼊，阴道内偏酸⾃然环境，当免疫⼒下降时，⼀些病原菌便会趁虚⽽⼊。外阴道炎，⽩带多，
外阴瘙痒，宫颈炎艾炙能够提升⾝体免疫⼒，让孑宫环境变化好，免遭病菌伤害，加速孑宫的
分必物新陈代谢，不残余，为⾝体补充原⽓，协助⾝体本⾝来修补及新陈代谢。
艾灸的适应症、特点、禁忌及注意事项
艾灸的适应症、特点、禁忌及注意事项
性能】
温经通络、益气活血、祛寒止痛、升阳举陷、补虚固脱。
【适用范围】
肩周炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、骨质增生、椎间盘突出、胃脘寒疼、咳
喘、面瘫、痛经等症。
【禁忌】
1
、大醉大怒大惊大喜过劳过饱情形禁灸
2
、皮肤过敏者不宜灸
【功能】温经通络
,
益气活血
,
祛寒止痛
,
改善局部循环
,
增加免疫力
.
【主治】颈椎病，肩周炎
,
腰肌劳损
,
腰腿疼痛
,
骨质增生
,
胃脘寒痛
,
咳
喘
,
面瘫
,
痛经等症
.
【注意事项】
1
）如遇温度过高有热烫感，请及时取下，以免灼伤。
2
）
皮肤过敏者禁用。
3
）孕妇施灸遵医嘱；
4
）置于干燥通风处，防止受潮
【艾灸的特点】
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和
副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良
反应。
【艾灸的禁忌】
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方
面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以
打破，但有些情况确实是应禁忌的。
1.
凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美
观。
2.
皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳
头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血
管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
3.
极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌
灸。
4.
某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等
忌灸。
5.
无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
【艾灸的注意事项】
1.
要专心致志，耐心坚持施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注
意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保
健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.
要注意体位、穴位的准确性体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注
意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。