健康食品与垃圾食品的大起底.docx
健康食品与垃圾食品
世界卫生组公布的健康食品和垃圾食品前不久，世界卫生组织经过3年的研究和"评选"发布了一张榜单，虽然这是一张食品榜，但它揭示出的六种最健康食品和十大垃圾食品，相信一定会比时尚流行榜更受你的关注。
在3年的时间里，世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。
同时，油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜品及烧烤食品等也"入选"了Top10垃圾食品。
那么，这些健康食品究竟对人们有什么好处，垃圾食品是不是一点都不能吃，又该怎么吃？为此，记者走访了多位营养学家。
健康食品蔬菜十三鲜入榜"最佳蔬菜"的有13种，都是我们平时经常会吃到的。
香甜的红薯最让人流连，也许你不一定每天吃，但是红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为蔬菜之首。
北京市食品研究所张嘉芷教授说，日常饮食讲究酸碱搭配，健康人PH值要达到7.3左右，而我们平日吃的肉类几乎都是酸性食品，所以要和碱性食物搭配在一起吃，蔬菜中卷心菜、芹菜、胡萝卜等就是碱性食品，可以多吃一些。
除了上面提到的几种蔬菜，芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜也要记得多吃。
九种水果香甜可口一说到营养就会提到水果，可关于水果的营养价值众说纷纭，人们真是不知道究竟吃哪种水果好了，不过，入榜的九种权威水果倒不可不信。
头号水果就是木瓜，虽然富含维生素C的橘子、柑子也入选了，但是木瓜里的维生素C 却远远多于橘子的含量，而且木瓜还有助于消化人们体内难以吸收的肉类，能防止胃溃疡。
肉甜汁美的草莓不但汁水充足，对人体健康还有极大好处，尤其爱美的女孩可要多吃点，因为草莓可以让你的肤色变得红润，还能减轻腹泻。
有意思的是，草莓还能巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。
小班垃圾食品和健康食品
食品对健康的影响
垃圾食品对健康的影响
垃圾食品通常含有高热量、高盐、高 糖、高脂肪等有害成分，长期食用会 导致肥胖、营养不良等健康问题。
健康食品对健康的影响
健康食品富含多种营养素，如蛋白质 、维生素、矿物质等，有助于幼儿的 身体发育和免疫力提升。
02 垃圾食品概述
垃圾食品定义
高热量、高脂肪、高糖分、高盐分
家庭饮食环境改善
鼓励家长营造健康的家庭 饮食环境，减少垃圾食品 的摄入，增加健康食品的 供应。
家长榜样作用
家长自身要树立健康饮食 的榜样，引导幼儿养成良 好的饮食习惯。
幼儿园健康饮食实践
健康饮食课程
将健康饮食知识融入幼儿 园课程中，通过游戏、故 事等形式让幼儿了解垃圾 食品和健康食品的区别。
合理膳食安排
成潜在威胁。
垃圾食品危害
导致肥胖
垃圾食品中的高热量、 高脂肪和高糖分容易导 致能量过剩，进而引发
肥胖。
影响消化
垃圾食品中的添加剂和 调味剂可能刺激胃肠道 ，影响消化和吸收功能
。
损害心血管健康
垃圾食品中的高盐分和 反式脂肪酸等成分可能 增加心血管疾病的风险
。
削弱免疫力
长期食用垃圾食品可能 降低人体的免疫力，增 加感染和患病的风险。
存在问题分析
01
营养不均衡
由于小班幼儿的饮食偏好和不良进餐习惯，导致他们摄入的营养成分不
均衡。长期如此，可能影响幼儿的生长发育和免疫力。
02 03
健康风险增加
过多摄入垃圾食品和高热量食物，会增加小班幼儿患肥胖、龋齿等健康 问题的风险。同时，这些食品中的添加剂和防腐剂也可能对幼儿的身体 健康造成潜在伤害。
对未来健康饮食展望
垃圾食品与健康
垃圾食品与健康现代社会中，人们对垃圾食品的认识很浅薄，不知道什么是垃圾食品，或者说认识很片面。
一方面，人们不能正确分清垃圾食品与健康食品，只知道一昧追求嘴里的味道，舌尖上的口感。
而另一方面，人们能够区分垃圾食品与健康食品，却不了解垃圾食品对人体健康造成的不利影响。
而大多数人呢，知道并了解垃圾食品对人体健康所造成的不良影响，却不以为然，依旧食用垃圾食品。
所以要提高人们对垃圾食品的认识，更能够区别什么是垃圾食品，什么是健康食品，并了解垃圾食品对健康的危害。
要让人们对健康更加重视，少吃最好抵制垃圾食品，避免垃圾食品对人体造成伤害。
首先是要正确认识垃圾食品。
垃圾食品真正的定义是只提供一些热量，而没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需求，变成多余成分的食品。
很多这类的食品虽然味道不错，确实没有一点营养的。
当我们一提到垃圾食品，很多人会联想到所有快餐店里贩卖的、号称为外来食品的汉堡、薯条、炸鸡、披萨、可乐等才是所谓的垃圾食品。
其实并非如此，比如：罐头，榨菜中的盐分常常造成过多的钠滞留在体内，成为多余的垃圾。
那么还有哪些是垃圾食品呢？很多人可能还不知道，我们的传统小吃中就有不少垃圾食品的存在，比如葱油饼、油炸饼，早餐常吃的油条、烧饼。
亦或者是许多人晚上通宵熬夜会吃的泡面，这些东西都是只含有油脂和面粉，没有其他太多的营养素，只纯粹地提供了热量，都是地道的中国口味的垃圾食品。
而被评选为世界卫生组织公布的十大垃圾食品中，就有如下：1.油炸食品：油条、油饼、薯片等。
这类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常食用容易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品。
在油炸过程中，油炸食品中油的反复使用会产生一些致癌物质。
常吃油脂食品的人癌症的发病率也比较高。
2.罐头食品：水果罐头、鱼、肉罐头等。
事实上，罐头在加工过程中维生素几乎完全被破坏，含糖，含盐过高，热量过多，营养低。
而肉类情况较好些。
罐头中的蛋白质常常出现变性，使消化吸收率大大降低，营养价值也被贬低。
2垃圾食品与健康食品篇
十大健康水果之六：甜瓜
甜瓜，维生素A和C的 含量都很高，是补充维 生素的理想食物。
十大健康水果之七：樱桃
樱桃，能帮助人保护心 脏健康，不仅如此，樱 桃还具有美容功效，更 兼有食疗保健的作用， 如脾虚腹泻、补中益气、 祛风胜湿、肾虚腰腿疼 痛、活动不灵等。
十大健康水果之八：越橘
越橘，阻止E. coli—— 最常见引起尿道炎的因 素——从黏附在膀胱壁 的细胞上，因而阻止细 菌引起尿道炎，黑莓，色泽宜人，营养丰富，适于鲜 食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水 罐头等。果实酸甜可口，有香味，含 糖6～10.67%，含有人体必需的17 种氨基酸和维生素，其中维生素C的 含量是苹果的5倍、葡萄的6倍，食 之消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。 同等重量黑莓中纤维物质的含量是其 他水果的3倍多，对心脏健康很有帮 助。特别重要的是：黑莓果实含有极 为丰富的抗衰老物质SOD、一氨基 酸等抗衰老物质，常食有延年益寿、 轻身驻颜的神奇功效，这是它风靡全 球的主要原因，在国外被称为“生命 之果”。
十大健康食品之六：鲑鱼
鲑鱼，经常食用可以 防止血管阻塞，甚至有 研究发现，鲑鱼含的 Omega-3s成份可以防 止脑部老化、老人痴呆 等疾病。
十大健康食品之七：大蒜
大蒜，虽然吃了大蒜 “口气”令人退避三舍， 但大蒜却有极佳的防治 心脏疾病的功能，不但 可以降低胆固醇，并有 清血的效用，杀菌功能 也使大蒜备受科学家强 力推荐。
十大健康水果之三：香蕉
香蕉，钾元素的含量很高，钾对 人体的钠具有抑制作用，多吃香 蕉，可降低血压，预防高血压和 心管疾病。研究显示，每天吃两 条香蕉，可有效降低10% 血压。 这对人的心脏和肌肉功能很有好 处。香蕉内含丰富的可溶性纤维， 也就是果胶，可帮助消化，调整 肠胃机能。香蕉对失眠或情绪紧 张者也有疗效，因为香蕉包含的 蛋白质中，带有胺基酸，具有安 抚神经的效果，因此在睡前吃点 香蕉，多少可起一些镇静作用。
垃圾食品与健康食品
• 三、吃零食的危害 同学们正处于长身体的特殊时期， 对能量和各种营养素的需要量比成 年人相对要多，吃零食，虽然满足 了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不 下去了，造成主次颠倒，影响食欲， 妨碍消化系统功能，结果损害了身 体健康。 第一、经常吃零食，会破坏正常的 饮食制度，打乱胃肠消化活动的规 律。经常吃零食，胃肠就要随时分 泌消化液，每次又分泌不多，这样 到吃正餐的时候，消化液就分泌不 充足，不能使食物得到很好的消化， 影响正常营养的吸收，容易造成营 养不良和胃口不好的现象。
• 菌菇类 从营养价值看，菌菇类食物除含有较多的风味成分，如氨基酸、甾醇类 以及5－鸟苷酸、谷氨酸钠等外，还含有较多的矿物质或维生素。 研究发现，黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用，可减少血液凝块， 防止血栓形成，有助于防治动脉硬化症，还具有抑菌抗炎、保肝、降血 脂、降血糖等作用，以及具有抗肿瘤活性，对癌细胞有抑制力。 胡萝卜
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按照《中华人民共和国产品质量法》规定，所有食品必须要有中文厂名、 中文厂址、电话、许可证号、产品标志、生产日期、中文产品说明书，如有 必要还需要有限定性或提示性说明等，凡是缺少此类的均视为不合格产品。 上述要求缺少其中之一，均可视为“三无产品”。目前在部分学校门口畅销 的5毛钱食品，很多并未达到这一标准，而且大多为小作坊、小厂家生产。 小作坊、小厂家所生产的小食品，虽然销售价格较低，但是质量很难保 证。有报道称，为了节省成本，很多厂家会使用廉价原料，大量添加防腐剂、 食品添加剂，油炸食品则多数使用劣质油，而且重复使用，有些黑心商家甚 至使用“地沟油”。 作为廉价小食品的最大消费人群，小学生的身体健康自然受到了很大的 威胁。据相关报道显示，防腐剂含有大量亚硝酸银，过量摄入亚硝酸银会导 致肝脏受损，严重的导致肝功能衰竭，肾脏过滤血液中的废物，摄入过量有 害物会严重损害肾功能。小学生正处于身体发育基础阶段，抵抗力很弱，如 果大量食用三无食品，摄入该类有害物质将会导致一系列恶果。而且有些食 品添加剂含有生长激素，少量摄入会导致儿童发育不正常。 除此之外，有关人士介绍，麻辣食品会刺激孩子的肠胃，有些还不易消 化，孩子们吃了后有可能出现拉肚子等问题。
十大健康食品与十大垃圾食品(网上最全最详细阐述垃圾食品和健康食品,图文并茂)
十大垃圾食品与十大健康食品网上最详细阐述（带有原理解释和生动例子，图文并茂）十大垃圾食物一、油炸类食品二、腌制类食品三、加工类肉食品四、饼干类食品五、汽水类食品六、方便类食品七、罐头类食品八、话梅蜜饯类食品九、冷冻甜品类食品十、烧烤类食品世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物一、油炸类食品1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性烘烤油炸的食品对于人的身体健康有多大影响据医学研究，动脉粥样硬化从7岁起就开始，而目前罪魁祸首就是卖当劳和KFC等油炸食品还会发胖，还有致癌作用卫生部日前发布公告指出，淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生丙烯酰胺，而动物试验结果显示丙烯酰胺是一种可能致癌物。
卫生部建议公众改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，以减少丙烯酰胺对人体的潜在危害。
卫生部食品污染物监测结果显示，经高温加工的淀粉类食品（如油炸薯片和油炸薯条）中丙烯酰胺含量较高，其中薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍。
我国居民食用油炸食品较多，暴露量较大，长期低剂量接触，有潜在危害。
公告指出，丙烯酰胺是一种化学物质，是生产聚丙烯酰胺的原料，可用于污水净化等工业用途。
职业接触人群的流行病学观察表明，长期低剂量接触丙烯酰胺者会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，且伴有出汗、肌肉无力等末梢神经病症。
尽管丙烯酰胺对人体健康的影响还有待进一步研究，但这些问题应该引起关注。
人体可通过消化道、呼吸道、皮肤黏膜等多种途径接触到丙烯酰胺，因此食物被认为是人类丙烯酰胺的主要来源。
卫生部建议，公众在日常生活中应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品；提倡合理营养，平衡膳食，改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害。
今年3月2日，世界卫生组织及联合国粮农组织食品添加剂联合专家委员会警告公众关注食品中的丙烯酰胺，并呼吁采取措施减少食品中的丙烯酰胺含量，确保食品的安全性。
浅谈垃圾食品与人体健康1500字论文
一、食品工业是人类的生命产业，是一个最古老而又永恒的产业，同时食品也是一种对人类健康有着密切关系的特殊有形产品。
其具有独特的特殊性和重要性。
我国有近13亿人口，应当成为食品工业的大国与强国，发展食品工业是我国经济发展的一大策略。
温家宝同志在2002年8月召开的中国国际食品农产品加工发展战略研讨会上指出，目前中国食品工业总体发展水平还比较低，农产品加工率不高，产品结构不合理，生产技术水平有待继续提高，我国还应建立健全的食品工业质量安全监督检测体系，确保食品安全。
1、认识食品质量管理食品安全指的是对食品按其原定用途进行制作或食用时不会使消费者受害的一种担保，食品卫生则指为确保食品安全性和适合性在食物链的所有阶段必须采取的一切条件和措施。
那么，引发食品安全问题通常有两个方面的原因：一个是食品自身因素(如毒蕈)，一个是人为因素。
后者为引发食品安全问题的主要因素。
而食品质量管理就是为保证和提高食品生产的产品质量或工程质量所进行的调查，计划，组织，协调，控制，检查，处理及信息反馈等各项活动总称，它是食品工业企业管理的中心环节。
加强质量管理是全面提高生产及产品质量的前提，要保证高质量的生产和产品，食品质量管理是一种被广泛认可的科学有效的管理方法，它具有全面性、系统性、长期性和科学性的特点。
2、食品安全的重要性食品质量安全关系到人民群众的身体健康，生命安全及社会经济。
但我国的食品供应体系主要是围绕解决食品供给量问题而建立起来的，对于食品质量安全的关注程度不够。
我国食品行业在原料供给、生产环境、加工、包装、贮存运输及销售等环节的质量安全管理，都存在严重的不适应性。
同世界其他国家一样，目前，由致病微生物和其他有毒、有害因素引起的食物中毒和食源性疾病是对我国食品质量安全构成的最明显威助。
特别是近年来，一些企业无视国家法律，惟利是图，在食品生产加工中不按标准生产，偷工减料，掺杂使假，以假充真，滥用添加剂，以非食品原料、发霉变质原料加工食品，致使重大食品质量安全事故屡有发生。
十大垃圾食品和十大安全食品教案-概念解析以及定义
十大垃圾食品和十大安全食品教案-范文模板及概述示例1:十大垃圾食品和十大安全食品教案随着现代生活的快节奏，人们的饮食习惯也越来越让人担忧。
垃圾食品的高热量、高脂肪、高糖分以及添加剂等成分对人体健康造成了很大的危害。
而安全食品则是指那些对人体有益的食物，如新鲜水果、蔬菜、全麦谷物等。
在这篇文章中，我们将介绍十大垃圾食品和十大安全食品，并提供相应的教案，以便教育人们如何选择健康的食物。
首先，让我们来看看十大垃圾食品：1. 高糖饮料：如可乐、汽水等。
这些饮料含有大量的添加糖和卡路里，长期饮用会对健康造成损害。
2. 快餐食品：如汉堡、炸鸡等。
这些食品通常含有过多的脂肪和盐，对心血管健康有害。
3. 方便面：这些速食面含有高盐、高脂肪和添加剂，不利于消化和健康。
4. 署瓦：这些零食含有过多的反式脂肪和添加剂，对心脏健康有害。
5. 巧克力：大量的糖分和脂肪使这些零食成为垃圾食品。
6. 薯片：这些零食含有过多的盐和脂肪，对心血管健康有害。
7. 煎饼果子：这些炸食含有大量的油脂和糖分，对健康有害。
8. 人造奶酪：这些奶制品含有大量的反式脂肪和添加剂，不利于健康。
9. 碳酸饮料：这些饮料富含糖分和添加剂，对身体健康有害。
10. 草莓酱：这些果酱含有过多的糖分和添加剂，不利于健康。
接下来，我们来看看十大安全食品：1. 新鲜水果：富含维生素和纤维，有益于身体健康。
2. 蔬菜：富含维生素和矿物质，有助于保持健康。
3. 全麦谷物：含有丰富的纤维和营养物质，对身体有益。
4. 纯牛奶：富含蛋白质和钙质，有益于骨骼健康。
5. 鲜蛋：富含蛋白质和维生素，有助于身体发育。
6. 鲜鱼：含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，对心脏健康有益。
7. 坚果：富含健康脂肪和蛋白质，有益于健康。
8. 海鲜：含有丰富的蛋白质和矿物质，有助于身体健康。
9. 全麦面包：富含纤维和营养成分，对健康有益。
10. 浓缩果汁：富含维生素和矿物质，有益于健康。
针对这些食品，我们提出以下教案：1. 高糖饮料和方便面教案：消费这些食品会增加癌症、糖尿病和心脏病的风险。
垃圾食品与健康食品
如何让饼干摆脱垃圾食品的命运？
汽水
汽水上榜理由
1、无法为身体提供水分，反而还会消耗身体原有 的水分，喝了反而更渴；
2、含糖高，易造成血糖快速上升，对肝脏造成负 担；
3、添加剂造成负担便面
方便面研发者的指导思想： 1、香； 2、味鲜浓； 3、劲道； 总结：以优质感官为重心，并没把健
健康食品与垃圾食品
假如你现在肚子饿了，有以下几种食物可选，你 会选择什么？
烤红薯； 刚泡好方便面； 饼干； 奶油面包； 刚炸好的油条；
人生总是在做选择，选择不同，未来 结局也不同；
油炸食品
缘由： 1、油长时间处于高温下，会产生有害物质，加重
肝脏解毒负担； 2、工业上为降低油脂被氧化的几率，多采用氢化
腌制食品
你每日所摄入的新鲜蔬菜全部由泡菜代替，新鲜 肉食由腊肉代替，煮鸡蛋全部换成咸蛋，那会导 致什么结局？
腌制食品成为垃圾食品的理由
1、盐分高； 2、蛋白质高度变性，很难消化； 3、不易腐败； 4、含有亚硝酸盐； 5、微量元素严重丢失； 6、生理活性成分被破坏；
不加工或少加工，对蛋制品来讲，是最好的；
如果一定要对禽蛋进行深加工，在尽量保全食材 原有营养的情况下，你会怎么做？
饼干类食品
主要配料：精面粉、精炼植物油（人 造黄油）、白糖、乳制品、添加剂；
列举饼干成为垃圾食品的理由；
1、精加工的原料决定了其营养不均衡 性，从而也决定了饼干的命运；
2、缺少微量元素及膳食纤维；
3、较多的食品添加剂增加了人体负担；
植物油； 3、食物中蛋白质变性程度高，很难被消化； 4、微量元素破坏严重； 5、热量高；
网络上对油炸加工方式给出的优点
健康食品PK垃圾食品
▪ 2、含糖量过高， 喝后有饱胀感，影 响正餐。
健康食品PK垃圾食品
第六垃圾：方便类食品 （主要指方便面和膨化食品）
1、盐分过高，含防 腐剂、香精（损 肝）
2、只有热量，没有 品 (包括鱼肉类和水果类)
▪ 1、破坏维生素， 使蛋白质变性。
▪ 9。腊肉，熏肉，金华 火腿（亚硝酸盐）
▪ 10。肉夹馍，大饼卷 鸡蛋。（中文版的汉 堡包）
健康食品PK垃圾食品
二十一世纪首选十大健康食品
1、绿茶 (GREEN TEA)
-防治各类癌症，如胃 癌、食道癌、肝癌及 皮肤癌等。 ▪ -预防心脏病 ▪ -用来漱口可防治蛀牙
健康食品PK垃圾食品
二十一世纪首选十大健康食品
健康食品PK垃圾食品
▪ 总之，只要是新鲜的，经过健康 方式加工的蔬菜、水果、肉类、 主食等，都是健康食品。
健康食品PK垃圾食品
第一垃圾：油炸食品
▪ 1、导致心血管疾 病元凶(油炸淀粉)。
▪ 2、含致癌物质。 ▪ 3、破坏维生素，
使蛋白质变性。
健康食品PK垃圾食品
第二垃圾：腌制类食品
▪ 1、导致高血压， 肾负担过重， 导致鼻咽癌。
▪ 2、影响粘膜系统 对肠胃有害。
▪ 3、易得溃疡和 发炎。
健康食品PK垃圾食品
第三垃圾：加工类肉食品 (肉干、肉松、香肠等)
健康食品PK垃圾食品
第十垃圾：烧烤类食品
▪ 1、含大量“三苯四丙吡” （三大致癌物质之首）。
▪ 2、1只烤鸡腿＝60支烟 毒性。
▪ 3、导致蛋白质炭化变性 （加重肾脏、肝脏负 担）。
健康食品PK垃圾食品
中国十大垃圾食品
▪ 1。梅菜扣肉（高脂肪， 亚硝酸盐）
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健康食品与垃圾食品的大起底
虽说“民以食为天”，但是也要食得健康。
尤其对于各位想拥有苗条身材的爱美女士来说，健康减肥是十分重要的。
要分清楚哪些食物最健康，哪些是垃圾食品。
最健康食品
最佳蔬菜：番薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、芥兰菜、金针菇、雪菜、大白菜。
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
最佳肉食：鹅、鸭、鸡。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油。
最佳汤食：鸡汤。
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜;核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
十大垃圾食品
油炸类食品：导致心血管疾病的元凶;含致癌物质;破坏维生素。
腌渍类食品：导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;影响粘膜系统。
加工类肉食品;含致癌物亚硝酸盐;含损肝的防腐剂。
饼干类食品;食用香精和色素过多，损肝;严重破坏维生素。
汽水可乐类食品：含磷酸、碳酸，会带走体内的钙;含糖量过高。
方便类食品：盐分过高，含损肝的防腐剂、香精;只有热量，没有营养。
罐头类食品：破坏维生素，使蛋白质变性;热量过多，营养成分低。
话梅蜜饯类食品：含致癌物亚硝酸盐;盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。
冷冻甜品类食品：含奶油极易引起肥胖;含糖量过高，影响正餐。
烧烤类食品：含致癌物三苯四丙羁;导致蛋白质炭化变性，损肝肾。