冷冻是挽回感情的有效方法
分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情
分手后先冷冻你们的关系才会利于挽回爱情分手以后很多人都会在第一时间选择立刻向对方低头，恳求对方留下，然而却被对方狠狠推开。
这是为什么呢？这是因为此时对方对你的一切都是抗拒、防备的心理，你越是紧紧相逼，对方越是反感，而这只会让你们的距离越来越远。
因此要挽回对方首先要改善你们之间的关系，而改善的第一步就是冷冻！一、何谓冷冻？有的人会把冷冻误当成断联的意思，然而其实冷冻并不意味着完全没有联系，它是指把双方人所说：“断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。
”冷冻，是不能主动联系，但在对方联系的时候可以进行回应，只是要注意态度不要过于热情。
二、为什么要冷冻？双方分手以后，提出分手的那一方肯定是已经对另一方的一切行为都予以否定，无论什么解释都听不进耳朵里，无论多少承诺的不相信。
此时你越是作出挽回的举动，TA就越是抗拒，越是反感，甚至是不想与你有任何的交集。
其实想要挽回这段感情，最开始的时候就应该冷冻你们的关系，给双方一个冷静的空间，降低对方对你的否定心理，同时自己也可以反思自己，找出分手的原因及自身存在的问题。
三、怎么去冷冻？既然是要冷冻双方的关系，就不要主动去找TA，不要向对方解释，一旦你去解释，对方就会理所当然地觉得你在推卸、逃避责任，也不要向TA作出任何承诺，此时的你在TA的心里已经毫无信用可言，对方的指责和控诉也要无条件地承认，以降低对方对你的防备。
当对方联系你了，不能不去回应，而是要以平常的语气进行回复，就像跟老朋友说起天气时的语气，也不要聊感情的事，可为双方关系减压，有效降低两人的矛盾点，也会让TA想起你的好心锚。
垫。
就像一座大楼，只有地基打好了，这座大楼才会稳固。
同样的道理，在分手的最初，先不要急着作出任何挽回的举动，冷冻你们的关系，才有利于你之后的挽回长远而顺利地进行。
本文出自破镜重圆。
挽回爱情之巧用冷冻
挽回爱情之巧用冷冻很多人在分手之后想要挽回对方的心情都非常急切，但是越着急就越容易做错事情。
所以，为了避免做出对挽回不利的事情，你就要放慢脚步，按部就班的实施挽回计划。
首先你需要做的就是先将自己的情感冷冻。
冷冻的时间很多人都因为冷冻的时间没有把握好，因此错过了最佳的联系时间。
因为每个人的恋情不同、矛盾不同，因此这个冷冻期时间的把握就要因人而异。
一般情况下，冷冻时间需要两个月到半年。
但是冷冻并不等于断联，可以通过一些技巧上的操作使冷冻期缩短，从而将挽回的进度提升上去。
冷冻期做什么情感大师说：“冷冻是为了能够让你冷静下来，是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。
”很多人分手之后为了挽回爱情都会去乞求对方，把自己的价值变得很低。
所以，在冷冻的初期先不要主动的联系对方。
把时间充分的利用在提升自己的价值上面，然后通过网络展示让对方看到你最近的改变。
当对方发现分手后你比他过的幸福时，就会自信心受挫、否定自己，从而将你们的分手合理化为是他的问题。
不管现在的你是多么空虚、寂寞，或者是不习惯，但也要暗示自己，分手也没什么大不了的事！只有这样，你才能让自己处于一种降压的状态。
当你完成了以上的操作，你就能更好地实现二次吸引，你可以在完善了自身之后，通过朋友圈或者共同好友的聚会等，向对方展示你的高价值，让对方对你的印象改观，重新被你吸引。
冷冻对挽回的意义冷冻对于挽回感情来说是一个开端，当你学会控制好自己情绪的时候就会降低矛盾点。
冷冻也是在给彼此降压，让时间去淡化。
然而，挽回中最重要的一点就是你的需求感腰比对方低。
所以，冷冻的作用也是为了能够让你降低自己的需求感。
当你的需求感降低的时候，那么你在对方眼里的价值就提高了。
因此，冷冻也是能够扭转你们之间不平衡局面的有效方法。
在挽回爱情中，当你真的可以以一个全新的面貌出现在他的生活里时，就会给他带来强烈的新鲜感，然后主动联系你。
你的需求感越低时，主动权便牢牢地掌握在你的手里。
爱情挽回为什么要“冷冻”？
爱情挽回为什么要“冷冻”？冷冻是挽回爱情中二次吸引的前提，冷冻极其重要，也极其有效。
但其实也不能完全肯定冷冻极其有效，重要的是冷冻后你能不能过好自己的生活，才能判定冷冻是否有效。
如果冷冻时期你什么都不做，那么冷冻三个月或者半年以后，他也不一定会跟你复合。
因为你仍然是原来的样子，你没有新的吸引力，跟你复合就等于重蹈覆辙。
冷冻后，你凭什么跟他复合？你有什么优点？爱情挽回专家说过：请不要忘了，男女关系的本质是吸引。
冷冻不是最重要的，再见面你有没有吸引力才重要。
所以两人复合并仅仅在于你做到了冷冻，而在于你有没有过好你自己的生活了，有没有提升自己的价值，有没有提升自己的魅力。
那么为什么要冷冻？不冷冻一样可以自我提升吗？冷冻，实质上的意义在于减少投资。
冷冻的可以洗白不好的印象、可以制造不可得性，但是，冷冻的核心目的其实是让你逐渐减少对对方，对你们关系的投资，真正的把注意力放到自己身上，关注自己。
不冷冻，你的时间精力就不可避免会用到感情上，你就不可能做好自我价值提升。
一、真正的冷冻，不联系，不关注对方。
只有你降低了对对方的需求，把你的时间精力投入到自己的身上，冷冻是自我价值提升的基础。
二、投资自己。
世界上，任何事情，只有付出才会有回报，如果你不对自己投资，不关注自己，那么你的价值就难以得到真正的提升。
你拥有自由分配时间的主动性，你要去扩大社交圈，去发现自己喜欢的事物，去做自己感兴趣的事情。
不断的发现新鲜的事物，找到你自己想要的，做能令自己愉快的事情。
三、展示你的个人价值。
你们分手的时候，你是在索取价值，你需要他来照顾你，你需要他来帮助你，你需要他来关心你。
而冷冻期间，你要展示你的个人价值，你所能提供的东西就是你的价值，你的魅力、你的可爱、你的聪明、你的工作能力、你的社交能力等等，这些都属于你的个人价值。
你要提升你的价值，并将你的个人价值展示出来，提升你的吸引力。
爱情挽回，冷冻期间，你过的是自己的生活，而不是别人的生活，不是他的生活。
挽回爱情的第一步：冷冻
挽回爱情的第一步：冷冻男人在听到女人说分手的时候，通常是摸不着头脑的，与其没头没脑地苦苦哀求，做各种补偿的承诺，不如听专业情感导师一言，制定一个完善贴心的挽回计划吧。
女人在情感方面普遍会比男人敏感一点，所以当女人有想要分手的念头是，男人基本上是察觉不到的，就连“他根本还没察觉到”这一点女人也是看在眼里，直至到女人提出分手那一天，男人还在惊愕“你们女人怎么说变就变”，分手后如何挽回失去的恋人？随之展开一系列不知其所以然的道歉、赔罪、哀求。
你们发现了吗，这个时候女人要的根本不是这些，而是分开。
我说过女人很敏感，但同时也很擅于隐藏自己的情绪，所以女人如果真的说出“分手”两个字，那就说明你的情感额度在女人的心里已经欠债了，你们的最后一次争吵、最后一次冷战，只不过是“压死骆驼的最后一根稻草”，所以你为之前的事情道歉已经没有用了。
现在最有效地方法是，冷冻，也可以说是冷处理。
从对方说分手开始，你就应该明白，现在她对你的一切都是否定，你的道歉、你的承诺，都是在她说出分手之后你才做的，这一刻已经定下来，她觉得你没有改变。
所以暂时的消失，也就是不主动联系，是让她对你的负面印象渐渐淡化的最直接有效的方法。
在你消失的这段时间，你可以有两种做法，一是你对她的单方面消失，可以保留联系方式，但是你不主动联系她，就够了；而是你对她的全方位的消失，让她得不到你的任何消息，共同的朋友也都不接触，网络展示也都看不见。
这种完全的消失适用于对方已经有讨厌情绪的情况，而完全的抽离可以让对方有种落空感，也就是生命中一部分突然消失，找不来的感觉，对挽回有很大帮助。
冷冻最关键的作用就是可以对一段已经破裂的感情做快、狠、准的切割。
这样说可能听起来有点无情，你可能问“难道我们一直以来的感情就这样没了吗？”，其实，这样的切割是为了斩断你在分手之前所留下的不恰当的形象、做的不恰当的事、说的不恰当的话，因为这是导致你们分手的原因，她不喜欢这样的你，只有通过把这样的缺点切割点，让她忘了，然后你们才有重新建立一段感情的机会，挽回爱情，毕竟，你总不想她对你的坏印象念念不忘一辈子吧。
巧妙运用冷冻可以使分手后挽回事半功倍
巧妙运用冷冻可以使分手后挽回事半功倍分手后想挽回对方，但是不管你怎么样苦苦哀求，对方都置若罔闻的话怎么办？巧妙运用冷冻或许可以让挽回事倍功半。
冷冻，就是指情感上的冷冻，是降低对方对你的抗拒一种方法。
冷冻就是给双方冷静的空间，把矛盾点冷冻住，防止恶化，再让时间淡化矛盾。
冷冻不等于断联，是冷冻情感有很多人都会误会，冷冻就代表着与对方断绝一切的联系，其实不是这样的。
专家说过“冷冻是为了能够让你冷静下来，是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。
”所以冷冻跟断联是两个完全不同的概念，冷冻只是为了能让你们从矛盾中冷静下来。
在分手后想要挽回，尝试冷冻可以降低对方对你的否定心理。
所以，在面对分手的时候，一定要理智，不要苦苦哀求，纠缠不清。
给时间对方同时也让你自己冷静下来。
在冷冻期间，你可以尽量让自己的注意力转移，降低对对方的需求感，为你们之间的感情降压，并且分析你们分手的原因，针对原因去改变自己。
久而久之，等他对你的抗拒心理降下来了，你就可以更好地去挽回。
冷冻对挽回的作用对于大多数分手后想复合的人而言，往往越是容易得到的东西就越不会被珍惜，如果你还苦苦哀求他，不惜一切的挽回他，就算是复合了也不会长久，因为你太容易得到。
那么在这种时候，你就需要学会运用情感冷冻，你只有向他表明你接受他的分手，冷冻起对他的感情，降低你对他的需求感，他才会意识到原来你不是完全属于他的，你是有价值的，不是他轻易就得到。
这样就能刺激他去想“我是不是不应该跟她分手？是不是我哪里做得不好”。
巧妙运用冷冻，你就能在挽回中占据主动的位置。
冷冻期应该怎么做？虽然在冷冻期间，你需要做到冷冻自己的感情，但是并不是代表在冷冻期间你什么都不用做。
分手，有很大部分是自身的原因。
那么在这种时候你要做的就是去提升自己。
完善自己，让对方刮目相看，形成二次吸引。
冷冻在分手后挽回的过程中是关键的一步，给双方足够的时间冷静下来，才能缓解他对你的否定心理，一味地死缠烂打是不行的，在分手后学会合理利用冷冻，能够让你在挽回中事倍功半。
挽回爱情,第一步就是冷冻
挽回爱情，第一步就是冷冻分手后的挽回，首先要做的不是纠缠，哀求，更不是报复，而是冷冻！什么是冷冻？感情上的冷冻，意思是在分手后的一段时间内，不要与对方接触，不要见面，不要联系，也不要想对方的各种东西。
这种低需求感的状态，就是一种情感冷冻。
冷冻，只是情感上的冷冻，而不是行为做法上的完全不作为。
这种错误思想的冷冻只会让爱情陷入无法挽回的地步。
那么，该如何理解爱情道路上的冷冻？冷冻的误区分手后冷冻，其实只是限于情感上的冷冻，但你在这过程中还是需要去改变自己，提升自己的，倘若你还想挽回对方的话。
情感上的冷冻，即要求自己降低对对方的需求感，不管现在的你是多么空虚、寂寞，或者是不习惯，但也要暗示自己，分手也没什么大不了的事！只有这样，你才能让自己处于一种降压的状态。
同时，也能更好地根据分手原因去改变自己和提升自己。
就像著名情感专家说的，“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。
”掌握了主动权，你才能让对方更快进入到你的挽回计划中。
冷冻，为二次吸引做准备爱情的挽回，强调二次吸引！只有当你的改变和提升吸引到对方，并且成为对方的需要时，TA才会有可能主动地、发自内心地想回到你的身边。
所以，要想挽回爱情，并且保持爱情的长期稳定和发展，必须要改造自己，进行二次吸引。
如何改变和提升自己？这就需要你在分手后冷冻期内，好好地想清楚你们之前分手的原因，她不喜欢你身上哪些坏习惯或者点子，然后针对问题加以改正，如，她不喜欢你抽烟、喝酒、泡吧、说话轻佻的，那么，从此刻开始，你就应该做一个成熟稳重，充满阳光魅力的男人，不烟不酒，在事业上拼搏上进，多参加一些户外健身，阳光点的活动，如冲浪、潜水、蹦极、跳伞、打保龄球等等，这些活动都是给人一种优雅，高尚的感觉。
通过这些活动，不能给提升自己的内在素质，也能为你的二次吸引间接产生作用。
加速对方逆向合理化自己的分手决定。
因此，分手后的初期，千万不要因为自己内心的寂寞或者不习惯而给对方做出一些徒增压力的做法，这样不仅对你的挽回无利，相反还会造成她对你的反感。
挽回爱情之怎么有效利用冷冻期
`挽回爱情之怎么有效利用冷冻期对于分手后的恋人，如果你想要挽回对方，许多人都会条件反射的百般乞求对方，死缠烂打。
其实这正是挽回恋人的一个常见误区，因为你需求感越高，对方就会越反感，而你们的矛盾点就会越高。
想要挽回对方，采取冷冻是最好的办法，冷冻期对于挽回感情是发挥着很大的作用。
因为你需要给彼此一段时间冷静情绪和反省自身，考虑你们未来的发展，所以这时就需要进入冷冻期了。
挽回前男友绝招，那么什么是冷冻呢？很多人以为，冷冻就是断联，其实不然。
冷冻不是指要完全断开所有联系，是可以继续联系，但是要降低自己的需求感，把情感冷冻，冻住矛盾点。
冷冻期间，使用一些技巧是可以加快转移你们的矛盾点，从而使挽回更容易的。
那在冷冻期间该怎么做呢？一．降低需求感进入冷冻期的第一件事情就是要降低你的需求感，这也是冷冻期围绕的核心。
如果你的需求感过高，对方会觉得自己不用付出任何代价就可以让你死心塌地，所谓人性本贱，人对于自己可以随手可得的东西通常是不会珍惜的。
著名情感专家说过“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。
”停止你无休止的乞求与纠缠，当需求感比对方低才能顺利挽回。
二．进行自我改造为什么要自我改造，目的就是为了让对方觉得你们分手后你更幸福了。
如果在冷冻期间你什么都不做，让对方觉得你生活比他还差，你更会被对方全盘否定的。
首先你要改造自己的外形，多花点心思重新打扮自己，做皮肤的保养，转换能让自己看起来更年轻漂亮的服饰和发型，学习舞蹈塑造体态，提高礼仪素质等。
然后也要注重自己内在的提升，多读书，多参加社交，增加自己的见闻，丰富自己的内涵。
这些改造都是为了让你能成为更好的自己，也是为二次吸`引做铺垫。
三．丰富自己的生活在冷冻期间，你应该为自己的生活多增加些色彩，乐于为生活找乐子。
比如多跟朋友聚会、游玩；结交一些新的异性朋友，多与异性交流；去自己没有去过的地方旅游；去做一些以前一直想做但没有做过的事情等等，让自己的生活变得充实饱满起来。
冷冻可以让你更好地挽回前男友
冷冻可以让你更好地挽回前男友很多人分手后会否苦苦哀求对方再给自己一次机会，对方不答应，就不停地打电话、发信息联系对方，甚至是找上家门想让对方回心转意。
但是最后却发现这样做会令对方对你越来越反感，离你越来越远，挽回他遥遥无期。
你知道这是为什么吗？其实这是因为分手代表着他对你的一切已经加以否定了，你纠缠他只会增加你们之间的矛盾点，让他越来越讨厌你，想跟他复合基本是不可能的事情了。
分手后冷静下来，分手如何挽回男友？冷冻你们的感情，不主动联系对方，不给对方施压，你才可以更好地挽回他。
冷冻可以避免产生更多的矛盾，也可以让以前的矛盾随着时间慢慢地降下来。
但是冷冻不等于断联，冷冻的时候，是可以继续联系的，只是情感上是冷冻的，需求感上面是冷冻的。
最好的方式是表面上毫无联系，但是对方却可以从侧面了解到你的动态。
冷冻时间一般是两个月，但是要看具体情况而定。
那冷冻具体要怎么做呢？首先要做的是主动接受已分手的事实，承认对方指出的一切问题，不和对方争辩分手究竟是谁的错误。
分手代表着他已经把你的一切都否定掉了，他觉得你是错的。
要是你跟他争辩，只会让你们的矛盾增加，让他对你反感程度加重，这样最后他只会彻底地远离你，跟你切断任何的联系。
承认自己的问题后，接下来就要想办法解决你们的问题了。
男人离开女人的根本原因是因为这个女人吸引力不够。
就像著名情感专家所说的“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。
所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。
”只有让自己变得更有吸引力，他才会重新被你吸引。
提升吸引力，可以从外形、性格、生活方式等方面进行。
外形方面，可能你已经觉得自己已经够好了，不需要再改变了，这样你就错了，他跟你相处了那么久，他对你的形象已经免疫了，你要变得跟之前不一样，变得比之前更漂亮，这样他才会对你产生好奇，而情不自禁地关注你。
外形的改变是不够的，外在的吸引只能坚持一阵子。
想变得更有吸引力，还需要改善自己的性格、心态。
怎样挽回爱情：挽回爱情之如何有效利用冷冻
怎样挽回爱情：挽回爱情之如何有效利用冷冻许多人在挽回爱情的过程中，都会犯一个常见的错误：不停的联系对方试图感动对方但其实这种做法是绝对不提倡的。
分手后对方对你已经有否定心理，你低三下四地去乞求，更会让对方认为与你分手是正确的，更全盘否定你的一切。
那采取什么方法最合适？冷冻。
有效利用冷处理，可以让挽回变得更容易。
什么是冷冻很多人一听到冷冻就会理解为断联，理解为与对方完全断开所有联系。
其实不然，冷冻是指可以保持联系，但需要冷冻自己的需求感，冷冻自己的情绪，不给对方施加压力。
而不是让你放弃这段感情。
可能有些人会因此担心：如果在冷冻期间不主动联系对方的话，他忘记自己了或者更冲淡了他对自己仅剩的一点感觉怎么办？你完全不用担心这个问题，采取冷冻，其实意在让你自己有足够的时间去重新改造自己，是为了二次吸引而作铺垫。
更何况他会跟你分手，证明你在他心里已经没有吸引力，你再去打扰他，他不是会更厌烦你吗？所以在冷冻期里你并不是什么都不做。
下面我来说一下该如何有效利用冷冻。
什么时候采取冷冻怎样挽回爱人？冷冻是挽回爱情过程里常见的一种步骤方法，但这并不代表每一段挽回都适合使用冷冻。
假设分手后，对方是抗拒跟你联系的：不接你电话、不回你信息，拒绝跟你见面，甚至拉黑你的电话微信QQ等，这时候就一定要采取冷冻了。
因为对方的表现已经在跟你表明：对方现在很抗拒你，你的一切都被否定。
如果分手后对方还愿意跟你保持联系，愿意跟你见面，对你还会有关心，以“好朋友”的身份相处着的话，证明你们只是假性分手，这时候就不能采取冷冻了，因为你们的联系感还很强，如果采取冷冻的话会使你们变成真性分手，反而把对方推远了。
但要注意的是这也并不代表你可以不断的主动联系对方，而是要降低自己的需求感。
冷冻期该做什么在冷冻期间，不能什么事情都不做，你要改变自己。
比如改变过去穿衣风格，选购质感好的衣服，让自己显得更年轻有魅力；注重修饰自己的外形；转换新发型；改变过去不好的肢体语言，使自己显得优雅大方；多与异性朋友交流，尝试与异性约会；多参加社交，改正接人待物的态度；善于去发现身边的美好，懂得享受生活等等。
挽回爱情的重要一步——冷冻
挽回爱情的重要一步——冷冻我们常说冷冻重要。
出现矛盾而闹分手时，对彼此的耐性基本都磨得差不多了，心慌下你还不能了解他/她的所需，没有找到导致两人分手的原因，然后你就胡思乱想，按照自己的情绪，不断给对方打电话，发邮件短信去挽回，往往只会徒增对方对你的厌恶和反感。
为什么？因为在对方的心中，你根本就没有重视过他/她的感受，没有关心过他/她的需要。
你只是想着自己要做什么，而不知道怎样做才是对的。
心慌意乱之下，你只会把情况弄得更糟糕。
所以，如果对方很明确的跟你说分手，然后冷冷淡淡的，那分手初期的挽回最应该做的，就是冷冻。
如果你想挽回，你不知道现在怎么做才是对的，那么你至少不要给以后的挽回增加难度。
冷冻能降低矛盾点分手初期，为什么要冷冻彼此的情侣关系？其实，每一段恋情的分手都是有原因的，只是这原因你可能在相恋过程中没有去注意和重视而已。
当对方对你的缺点到了忍无可忍的时候，这些点子就成为了你们分手的原因了。
倘若在分手挽回路上，你没有找到这些点子，就去挽回，挽回的结果肯定是失败收场。
相反，你在与恋人闹分手时，适当地给予对方和自己一段时间的冷静期，俗话说“时间是治疗伤口最好的良药。
”在冷处理期间，暂时不要去纠缠对方，骚扰对方，给对方自由的时间去做他/她自己想做的事情，而你也可以利用这段时间好好地想清楚你们分手的原因，反省自己的过错，然后针对这些缺点去改正自我，最后以全新的面貌展示在对方面前，这时他/她对你的反感也没那么大了，更多的是以普通朋友的身份跟你聊天联系。
冷冻有利于二次吸引当你在冷处理你们之间的感情关系时，这时，你就可以把更多的时间花在自身问题的反省和形象改变上了。
如，女人都喜欢一个有安全感，有自信，积极向上的男人，若你以前是一个没有上进心，言语轻佻，衣着随意的男人，那么，在冷处理期间，从意识到自己的问题起，你就应该针对这些缺点去改正，然后利用你改变后的形象去引起对方的注意，如在朋友圈分享你的丰富生活，展现个人魅力的一些图片，又或者可以假装偶遇来展现改变后的自己，因为在对方的眼中，你是一个完全与以前不一样的男人，是以对方心中喜欢的形象出现时，自然，改变后的你也有助于二次吸引对方。
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冷冻是挽回感情的有效方法
为什么要冷冻
冷冻，实质在于减少投资，这些投资包括时间、金钱、性等，当你减少了在对方身上的投资，你就可以把更多的资源投资在自己身上，如果不进行冷冻，你的时间也许就会继续用在感情的投资上，就不能更好地进行自我的提升。
冷冻可以洗白你们过去不好的印象，有着得不到所以很美的错觉，因为人都有一种“失去总是最好的”心理，冷冻期间对方会逐渐淡忘过去的不愉快，从而渐渐想起对方的好处。
冷冻能让你的矛盾点降低，因为当对方处在消极情绪的时候，无论你说什么话或做任何挽回的动作都不会有好的回应，如果你不进行冷冻处理，就直接做挽回的动作，就会让你们的矛盾加深，更加不利于挽回甚至使关系走向恶化。
冷冻的作用
当你被分手，你于是想要挽回，但是却不懂得挽回的有效方法，认为挽回就要用行动和言语去打动她，这样即使挽回也不会长久的，因为你们的问题根本没有得到解决，要再次分手是迟早的事。
挽回的有效方法是冷冻，当你们在分手后，两人的情绪都处在愤怒或悲伤中，这时候无论用何种方法对挽回效果都是不大的，冷冻是要让你们先冷静下来，待大家恢复稳定的情绪再做挽回这个动作。
冷冻并不是什么都不用做
有些学员会问，冷冻之后对方就会主动来找自己了吗？我的回答是否定的，所谓的冷冻，并不是你什么都不用做。
冷冻是你们对对方的关注少了，各自把自己从对方的世界里抽离出来，让大家有个冷静思考的空间，但并不是要你对自身的提升进行冷冻，你要利用你们冷冻期间做一些自我升值的动作，才有助于你的挽回。
冷冻的核心是实现二次吸引，当你在冷冻期间，可以做一些提升自己价值的事，表现在心态上，你要先调整好自己的情绪，接受分手这个事实，不要让情绪影响你的工作和生活；在行动上，你要找到导致你们分手的原因，先反省自己，然后加以改正，同时要不断学习，多参加集体活动，能让你的生活更丰富多彩。
冷冻就是要你先关注自己，当你在冷冻期间通过努力让自己变得更加优秀，更有价值的时候，你才有了挽回的资本，冷冻并不是单纯的断联，而是因为冷冻而使你得到改变和提升，让自己变得更有吸引力，这才是冷冻的意义。