拓展训练学习心得体会（通用14篇）
拓展训练心得体会范文15篇
优秀拓展训练心得体会精选15篇当我们经过反思，有了新的启发时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样能够培养人思考的习惯。
你想好怎么写心得体会了吗？以下是小编收集整理的优秀拓展训练心得体会，希望对大家有所帮助。
优秀拓展训练心得体会1通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。
一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
总之，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，让我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己，学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟;体验快乐、感知盲点、深受震撼;认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
课后，我想了很多，我想这次锻炼的不光是我们的身体，还有我们的头脑。
每个项目对每个成员而言，考验无所不在，使得各自有了不同凡响的体验。
这两天，我们都很成功，都很自豪，因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。
全体队员在挑战困难的同时，限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。
每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。
在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常学习工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。
拓展训练心得体会感想(通用10篇)
拓展训练心得体会感想(通用10篇)拓展训练心得体会感想篇1这次公司组织的户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。
虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20XX年4月20、21日我们进行了一次野外拓展，这次拓展让我们很期待，也很兴奋，因为它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜，不仅品尝了美味的野炊，也感受了野外的生活。
这次拓展当中，让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。
游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。
其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗?第二天的拓展项目相对比较丰富，拼图积分的游戏让我感悟很多。
作为队长，首先就被思维给困住了，平常的“我以为”太多了，往往思维就被限定了，两个队长都以为项目书不给读，结果整个团队连目标都不知道。
队长也没有很好的起到领导的作用，当已经发现资源共享的时候，没有领导团队用这个方式朝目标去努力，使得各个小组都是各顾各的在拼图。
这个游戏让我感悟到领导力的重要性，作为管理组，在工作当中我们是否也应该协调好冲突，带领整个团队朝我们的目标去发展呢?这次拓展，每一个项目都让我们受益匪浅，更多的是通过这次拓展，让我们体验了在平常工作当中的这些道理，比如说团队合作、双赢思维、信任共进等，对我们的工作和生活都有莫大的启示。
拓展训练心得体会(15篇)(最新)
拓展训练心得体会(15篇)随着社会竞争力越来越激烈，企业对于团队的要求越来越高，那么执行力如何是一个团队取胜的关键尼?成功的团队一定有着严格的执行力和明确的目标，每个人都会尽全力执行自己的职能，直到完成团队的目标。
拓展训练过程中，我们将拓展训练的目标明确，进行分工合作，让每一个执行者都知道自己做什么、为什么而做，团队效率得到巨大的提升。
其实工作中也是一样的道理，工作人员的职能职责要详细，分工要明确。
个人的职能职责明确了，就会尽全力去执行自己的工作，配合团队完成目标，团队的执行力也就会提高。
行为要有标准，做到公平公正。
在一个销售团队中，每一个队员都有业绩要求，薪酬回报按照业绩高低进行计算，能力强越强回报也越多。
团队人员的晋升要做到“能者上，平者让，庸者下”，要知人善用，根据每一个人的能力进行分配职位。
定期检查工作，及时纠正。
对于团队的工作要加于监督，检查实际工作的效果是否和目标一致。
如果与目标不一样，要对此进行纠正，落实好每一个项工作。
加强团队沟通交流。
经常组织团队一起交流，相互学习，提高团队整体执行力。
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的拓展项目是急速60秒，需要将30张不同的卡片按照1到30的顺序排列起来。
这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个拓展项目结束后，我们都会去总结，在这个拓展项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。
我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。
拓展训练心得体会（通用21篇）
拓展训练心得体会（通用21篇）拓展训练心得体会（通用21篇）当我们备受启迪时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。
怎样写好心得体会呢？以下是小编整理的拓展训练心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
拓展训练心得体会篇1此刻，我拿起了笔，却不知从何写起。
短短两天，收获太多，这种感受不单单是文字能表达的。
能有机会参加局里组织的这次拓展训练很荣幸。
在参加活动之前，我完全是抱着旅游的心态，但看到要求严格的教练以及训练课程后，我的想法也迅速从一开始的玩玩转变为认真对待。
认识自己比认识别人更加困难——这是我学到的第一课。
往往心中想法百转千回，但是不说不做别人永远不会知道。
拓展训练这种先行后知的做法改变了固有的思维模式，让自己更加了解自己。
比起认识自己，这次活动让我更加认识到团队的力量。
这一点，我想从我失败的项目说起。
信任背摔，挑战者站在1。
6米的高台上，背对队友，直直倒下，完全靠队友的胳膊保护。
这个看似简单的项目真的是我克服不了的恐惧。
当教练细致耐心地说完要领和要求后，我的大脑完全空白，背后那1。
6米的距离仿佛是无尽的深渊。
倒下的那一刻腿不自觉地弯了起来。
等我重新站在地面上，我意识到，我已经给队友造成了伤害，我不停地对队友们说对不起，表达我的歉意，但我心中再明白不过，伤害已经造成了，再多的抱歉也无法弥补。
很多事情没有重来的机会，如果这件事在工作中，损失已经造成了，是难有机会重来的。
即使有少数重来的机会，也会付出更多的代价。
这个项目结束后，因为歉意我很久都调整不好心情，但队友们似乎并没有在意，他们眼中依然充满了善意和信任，这让我心里好过多了，决心在下面的项目中更加努力。
给我内心带来最大震撼的项目是海难逃生，也叫毕业墙，意思是只有全员在规定时间内通过才算毕业。
4.2米的竖直高墙，38人全员通过，不借助任何工具，到底需要多久，会不会有人放弃，每个人、每个环节出错都会导致全员失败。
拓展训练心得体会（合集15篇）
拓展训练心得体会（合集15篇）拓展训练心得体会(合集15篇)我们在一些事情上受到启发后，写一篇心得体会，记录下来，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。
那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编为大家整理的拓展训练心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
拓展训练心得体会1拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。
拓展训练是一种体验式的培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。
有助于团队的建设，可以有效地强化团队合作精神，可以提高团队凝聚力，可以有效实现情感的沟通信任与责任。
拓展项目“信任背摔”是一个团队合作性的项目。
项目要求参加拓展的学员站长1.5米高台之上，双脚并拢，身体垂直往后倒下，然后由参加保护的队员接住。
拓展训练过程中，很多学员无法真正地信任团队，害怕团队接不住自己，心中的恐惧大于信任，最后导致闯关失败。
拓展训练通过营造信任的环境去激发学员的，通过团队的支持、鼓励、关怀让队员信任团队;拓展训练通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任，培养学员换位思考的意识。
拓展训练通过自发的方式去引导学员感悟，使团队合作精神潜移默化到意识中。
拓展训练模拟企业合作情景，通过团队之间的合作及接触去强化团队之间的感情，实现情感的沟通信任与责任，使其在生活及工作更有实用性。
同时拓展训练是通过自发感悟的，这种方式可以让情感或道理更加深刻，使其在生活和工作影响更大更远。
拓展训练心得体会2两天一夜的拓展训练结束了，拖着疲惫的身子回到家，已是夜幕时分。
热水澡虽冲不走身上的酸痛，却也让人坦然，畅快。
沉静着躺在床上，回忆着这两天的点点滴滴，心中不免升腾出许多感悟。
第一次体会了，领导就是集众家所长，最后果断做出最明智决策的人;第一次挖掘了，潜力是永远无法想到的，每个人都拥有的“超能力”;第一次释然了，失败原来是一个个智慧之河中，使之溅起水花的石子;第一次感动了，团队，原来是我们生命中的另一个家……每一句鼓励的话语，每一个信任的眼神，一幕幕集训的画面，于此时已幻化成一张张心灵的照片，珍藏在我内心深处的那本相册中。
拓展训练培训心得体会(通用9篇)
拓展训练培训心得体会（通用9篇）拓展训练培训心得体会（通用9篇）拓展训练培训心得体会篇1经过两天一夜在笑翻天进行的拓展培训，不仅学会了许多的做人道理，还学会了如何用游戏的方式去让一个团队的凝聚力更强大，让一个集体更加的团结，让每个个体都更有团队意识，去为团队奉献。
我们学了很多游戏，每个游戏都具有它自己的用处和意义。
在一开始的“名声飞扬”，其目的就是为了让我们都知道彼此的名字，熟悉每个个体，最重要的是让我们知道了在做任何事情前得了解规则，然后通过大家商量讨论出最佳的方案，达到最短时间完成任务的目标，这就要求大家对彼此意见的尊重，学会去聆听，在适当时候发表自己的意见，才能达到最佳效果，达到最高的效率。
这一类的游戏还有很多，比如“驿站传书”“黑杰克”等等，都要求大家每个人的智慧，去商量对策，从而使效率提高，用最短的时间完成任务。
还有就是“收银机”的游戏，得知道每个人的优势，各司其责，发挥每个人的长处去让每个人的能力发挥到极限，从而提高效率。
这样有趣的游戏有很多，每个游戏都能让每个人明白很多道理，而不是通过一些古板理论去让大家明白这些，这种方式不仅不乏味，而且能够让大家印象深刻，在生活中时刻可以注意，去反省自己。
还有一些危险的活动，比如“背摔”“天梯”等等，这些说危险，其实是心理作用，考验的是团队成员彼此的信任，让每个人内心的责任感充分的体现出来，对生命的责任，对团队的责任，还有对自己的责任，在活动中，每个人都会充当保护队员和挑战成员，通过换位思考，达到互相信任的效果。
所有人最期待的，最具挑战性的项目，恐怕就是“四米墙”了。
没有任何道具，一群人要翻过四米墙。
下面两位同学搭一层人梯，一个同学站在上面，靠个人能力翻过去。
当前两名同学这样翻过去之后，就可以在上面拉其他同学过去。
进展还算顺利，只是几个女同学比较困难，她们踩在人梯上很害怕。
不过在大家的鼓励和托扶下还是成功过去了，另外就是有个体重两百斤的队员，我们也是费了好大力气才把他弄过去的。
拓展训练心得体会(15篇)
拓展训练心得体会(15篇)拓展训练心得体会1随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。
企业凝聚力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝聚力的基础，所以培养团队归属感是企业人才管理核心任务。
拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要的意义，可以有效提高团队凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队归属感。
拓展项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外游戏，但是它可以有效地培养团队的归属感，强化团队合作精神。
这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的团队接住。
拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关怀，让拓展的学员感受到家的味道，最后拓展训练达到培养团队归属感的目的。
拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。
拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。
拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。
拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。
进行拓展项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上，通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的温暖，让参与拓展训练的学员感受企业归属感。
拓展训练心得体会2首先非常感谢公司，感谢领导，再次组织今次既拓展，回想第一次拓展系，参加前，自己心里不断徘徊，紧张，因为从未接触过户外活动，所以给我带来喜悦与好奇，同样，相对今次拓展，自己体会到，每一次既参与，都给自带来不同收获，感触良多，需要短短既两天里，却让我深深体会到，每个人心中都会出现第二个你。
游戏过程中，需然系游戏，但每次都会直击体现出，平时都会出现系我地生活戓工作当中，所碰到既困难，如何教你学会去克服，记得下午高空运动，自己本来患有恐高症，心理面一直想稳理由，不参加，最后自己都尝试佐突破去克服自己去完成，从中明白到，系生活中碰到困难，请不要退缩，一定要迈出一步，无理结果系点，首先要去做，两天1夜里，每一次活动，都给我带来不同既感想，自己领悟到，一个人首先要做好本份，工作中，亦都一样，要做好自己所做既工作，百分百去付出。
拓展训练心得体会（精选15篇）
拓展训练心得体会（精选15篇）拓展训练心得体会(精选15篇)当我们积累了新的体会时，写心得体会是一个不错的选择，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。
那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编为大家整理的拓展训练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
拓展训练心得体会15月12日，学校组织全体老师参加拓展训练培训活动。
通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。
5月12日上午随着“破冰”仪式的顺利进行，霞阳学校素质拓展训练在拓展基地拉开了序幕。
全体学员聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。
热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。
我荣幸在编在”必胜队”.从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。
在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。
越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。
经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。
拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个项目。
在高空断桥项目训练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惧，心想，虽然只有一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。
当我一步一步爬上高台，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。
下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一横，豁出去了。
一跃，成功!此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
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拓展训练学习心得体会（通用14篇）拓展训练学习篇1为进一步提升企业执行力，提升员工责任意识，强化队伍凝聚力、向心力，加强员工的相互沟通交流。
我们_x团队在4月7日进行了为期两天一夜的军事化拓展训练。
在这次拓展中我们每个人都收获满满，感触良多!在这次拓展中让我印象最深的是“领袖风采”这个项目，对我们大家的影响和震撼太大了，从前每个人都有很多想不明白的问题和对领导的不解，通过这个项目让我们大家豁然开朗。
开始大家都以为只是在玩游戏，但当每轮比赛过后，输了的队伍队长和副队长受到惩罚做俯卧撑的时候，在场的每个人都深深的体会那就是由于我们的过错和失误，导致我们的队长和副队长要接受这样的惩罚，这惩罚本应该我们来承受。
在那一刻，我们理解了什么是领导，我们常常看到领导风光的一面，从没有想过领导背后承担着怎样的责任，我们每个人内心都无比沉重和自责。
一次次的失败，一次次的开始，在紧张、刺激、激烈的氛围中，本次拓展训练活动落下了帷幕。
两天一夜的拓展训练中，有过失误，有过曲折，但我们每个队伍不气馁，团结一致，迎难而上。
通过这次亲身经历，大家不紧明白了团队的重要意义，更明白了责任和担当的真正意义。
世上无难事只怕有心人!没有什么事情是不能完成的，只要努力、团结、坚持就一定会胜利!团结一致，团结协作，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降!拓展训练学习心得体会篇2我参加了为期一天的团队拓展训练，受益颇深，以文记之，自励。
当穿上迷彩服，扎上武装带的那一刻，精神也为之一振，仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人，心中一股自豪感油然而生，还真是人是衣裳马是鞍。
少不了排起整齐的队列，站军姿，左右前后转，踏步立定等一些基本的节目之后，我们排着整齐的步伐走向拓展训练场地。
一路上，大家有说有笑，到处都幽幽的远山，潺潺的流水，行走在这山清水秀的大自然中本身就是一种超然的享受啊，心情无比的轻松自在，步伐也不由得轻快矫健起来。
短暂的休整之后，教官把我们的队员分成三个团队。
第一个节目是团队文化展示。
这次拓展的目的就是充分调动每个人的积极性，发挥团队精神，提高凝聚力，因此每队要有自己的队名、队训、队歌，并且要在20分钟内将这些表现在自己的队旗上。
我们首先选出各队的队长和政委。
经过队员们激烈的讨论，积极的参与，我们给自己的队起名“野狼队”，队歌是“团结就是力量”，队训是“好好学习，天天向上”。
我们的队长是当过兵的一个帅气小伙子，声音洪亮，气势磅礴，在团队展示中还真是有一番将才。
他带领我们展示了野狼队的风采，大声喊出我们的队名，唱出我们的队歌，展示我们的队训，一时间，整个山谷都是我们铿锵有力的歌声和回声，心中一股豪迈之情升腾而起，一下子把我们每个人的激情都调动起来。
首先进行的第一个项目是高空断桥，我穿好装备，大声喊出：“我坚强，我自信，我一定能行!”然后向上战场一样走向场地。
手脚并用，一步步向上攀登。
队长和队友们不时给我加油。
越上越觉得害怕，等爬到断桥上已是出了一身冷汗，站在断桥边往下一看，哎呀我的妈呀!好高啊!一阵眩晕，赶紧闭上眼睛定神。
队长喊：“政委，别往下看，往前看!”桥不断地左右摇摆，我几乎向前动不了，听着队友们的鼓励，我知道不能后退，只能前进。
接下来教官对我说：“男士已经成功跨越，我们女同志也不能服输，政委第二个上吧?”我的心里突突直跳，要知道我可也是将近40岁的人了，再说身小力薄，1.5米跨度在地面上对我就是个不小的挑战，更别说在10米的高空了!但是我知道，如果我放弃了，我们这个队的所有女同志也许就都要放弃了，那么我们团队就会落下很多队员。
经过激烈的思想斗争，豁出去了!一咬牙：“上!”我一点点向前挪，不知过了多久总算挪到了断桥起跳处，教练喊：“准备好了吗?深呼吸，起跳!”我告诉自己，别紧张，向前看，一定能成功!大声喊出：“一、二、三。
”用力向前跨越，还好，晃悠了一下总算站稳了!队友们欢呼着给我鼓掌，我也无比兴奋，是的，我成功了，我超越自己了。
毕业墙——在团队面对艰巨任务，个人之力无法完成时，团队如何去沟通，策划，合理的分配人力和物质资源(谁适合做人梯，谁适合做起重机，谁适合做保护)个人是如何定位自己，自己应该放到哪个位置，才能把的力量奉献给团队!70多人用了9分多钟的时间竟然可以仅靠人梯全部都爬上了四米的毕业墙，真的感觉很难忘，很难以置信。
今天原来真的不是只是随便玩玩的，所有队伍都为了胜利团结协作。
一天的拓展就这么过去了，一次团队的铸造，一次专业的提升。
我真的很开心我能参加这次的活动，能让我认识到团队的凝聚力是多么的强大。
当中有很多的辛酸快乐痛苦。
我们都能面对，都能把所有难关过了，特别是面对4米的毕业墙，那种痛是无法说明的。
我很感谢你们。
记住，我们是很棒的团队。
拓展训练学习心得体会篇3人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。
一天的训练就始于实训楼旁边的素质拓展场地，在这短暂的一天时间里，我学到了足以受益很久的东西。
任何一个项目的完成都需要团队中的个体相互信任，相互支持。
全体队员在挑战困难的同时，限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。
每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。
在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误的原因，并能将每次训练与日常工作情况联系起来，我想这也是素质拓展的成功之处。
当中的很多项目比如：团队汉诺塔、大鼓击球、穿小圈，都需要团队配合才能完成，并且只有团结一致才可以完成的任务。
专注无比的关注着那个明明白白却又很难达成的目标，用一种叫做团结的力量把我们这群认识不到一个小时的学生的心牢牢的结合在一起。
两秒，我们实现了!用团结的力量!其中我们有一个游戏叫做穿越电网，中间的网洞需要力气大的同学把其他同学一个个举起来去穿越绳洞，被举起来的同学不能动，只能相信举起自己的同学。
这个项目也让我学会去相信他人，而这种相信是一种责任相托，是一种彼此承担。
在一个项目的开始，我们并不忍心将全身的重量压在另一个人的身上，我们担心，不忍，但这恰恰适得其反。
当我们每个人都没有将完全重量托付给后一个人时，每一个人都在承受着加倍的艰辛。
有时候信任并非简单的字眼，信任就是全心全意将别人当做自己的依靠，信任他人有能力处理好，信任我们终可以共同完成一个目标。
当我们在顺利完成了目标之时，我们渐渐发现，信任就是这样，在你的人生路上，无时不刻发挥着无可取代的作用。
潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量，无论智者还是愚者，每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时，常常也是出人意料的!而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着，要靠外界的东西来激发它。
智者之所以为智，是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来，创造出更大的成就;愚者之所以愚，是因为他们只懂得埋头苦干，而不晓得挖掘自身的潜能，使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。
一个优秀的团队可以带出一批自我开发，自我调控能力很强的队员来。
因为这个团队有着健康的团队精神以及积极向上的团队氛围，信任，团结，责任是每个成员的信条，这样的团队则是一支有战斗力的团队，而这样的团队也是发挥潜力的信念来源地以及实施场所。
素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭。
经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。
我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能为我们的明天增光填彩。
拓展训练学习心得体会篇4上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。
听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有好处。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。
记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。
当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。
可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。
如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。
只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1。
6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。
可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的安全交给大家。
我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。
这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。
由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时光，4。
2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。
对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。
最终，我们顺利地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+1>2的效果。
回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。
团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。
训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。
透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。