立定跳远课件公开课
立定跳远体育课件说课PPT
PART 03
跳远的组成
三、立定跳远的组成
（1）预摆 （2）起跳腾空 （3）落地缓冲
（1）预摆
动作要领： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动， 前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重 心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点： 上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降 重心，上体稍前倾。
易犯错误及纠正方法
1．预摆不协调 产生原因：动作概念不清 纠正方法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。 2．屈膝，重心下降不准确，双臂后摆不到位 产生原因：动作概念不清，预备姿势不准确 纠正方法：讲清概念和要求，多练习预备姿势，注意屈膝程度，不能过高或过 低，重心适度下降，拉开工作肌肉初长度，为蹬地做好充分准备。 3．蹬伸和摆臂不协调，有“后摆”现象 产生原因：协调性差 纠正方法：讲清动作要领，“蹬伸”与“摆臂”同时进行，多做预摆动作和摆 臂向上跳的动作，同时进行一些其他能提高协调性的运动。
（三）落地缓冲
动作要点：收腹举腿，小腿往前伸， 同时双臂用力往后摆动，并屈膝落 地缓冲。要点：小腿前伸的时机把 握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往 前不往后。
落地缓冲易犯错误及纠正方法
常见错误：落地不稳，双腿落地区域有 较大的差异。 解决办法：多做近距离的起跳落地动作， 手臂的摆动要协调配合。地面设置标志 物，双脚主动有意识地踩踏标志物 。
立定跳远
汇报人：xxx 汇报时间：2022
Contents
1 跳远简介 2 跳远的方法 3 跳远的组成 4 拓展延伸
PART 01
跳远简介
一、立定跳远简介
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运 动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速 用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也 需要一定的灵巧性。立定跳远具有简便易 行的特点，有平地就能进行练习。
立定跳远 说课
教学流程：
第二部分：基本部分。 手段四，跳远接力赛 首先，分成四队站在起跑线后面，当老师发出 “开始的口令时，每队的第一名同学不断向前跳 远，跳到重点后冲刺返回，与第二名同学击掌， 第二名同学再跳远出发，以此类推。直到组内最 后一名学生完成为止。
教学流程：
第二部分：基本部分。 体能练习
教学流程：
立定跳远
授课对象：水平二 三年级 本单元 第一次课
指导思想：
本课以2022版《体育与健康课程标 准》为依据，树立“健康第一”的指导 思想，坚持做到“教会、勤练、常赛”。
学习目标：
1.运动能力：初步掌握立定跳远的运 动表象
2.健康行为；激发学生参与体育运动 的兴趣
3.体育品德：培养学生敢于竞争，不 怕累不怕苦的精神。
教法与学法：
教法：讲解示范法、纠正法、引导法 学法：讨论法、合作法、比赛法
教学流程：
第一部分：准备部分，组织学生进行 集合整队、安排见习生和1分钟军姿训 练、并强调安全问题。
接着组织学生进行红绿灯慢跑结合专 项练习的热身。让学生养成良好的课堂 常规的同时使身体达到充分的热身状态。
教学流程：
第二部分：基本部分。 手段一，模仿体验。在示范与讲解后，通过“想 不想成为超人，如何成为超人”提升学生学习兴趣， 结合“高人矮人”口令，集体模仿体验，进行预摆 练习。 之后以“咦，发现前面有一条河，要立马变身超 人，跳过去。”过度到预摆和起跳结合的“高人矮 人超人”。
教材分析：
立定跳远是学生非常喜欢的运动项目 之一，可以发展学生的灵敏，协调，力 量等身体素质。
教学重难点：
重点:蹬地和摆臂有机结合； 难点：上下肢协ห้องสมุดไป่ตู้用力；
学情分析：
立定跳远教案公开课
立定跳远教案公开课第一章：教学目标1.1 知识目标了解立定跳远的技巧和训练方法。
1.2 技能目标学会正确地立定跳远，提高跳跃距离。
1.3 情感目标培养学生的团队合作精神，激发对体育运动的热爱。
第二章：教学重难点2.1 教学重点掌握立定跳远的技巧和动作要领。
2.2 教学难点正确地运用腿部力量和协调身体动作。
第三章：教学方法3.1 讲解法教师讲解立定跳远的动作要领和技巧。
3.2 示范法教师示范正确的立定跳远动作。
3.3 练习法学生分组练习，教师指导并进行纠正。
第四章：教学过程4.1 准备活动跳绳、慢跑等，让学生充分活动身体。
4.2 基本部分4.2.1 讲解立定跳远的动作要领和技巧。
4.2.2 教师示范正确的立定跳远动作。
4.2.3 学生分组练习，教师指导并进行纠正。
4.3 提高部分4.3.1 学生进行立定跳远比赛，激发竞争意识。
4.3.2 教师针对学生的表现进行点评和指导。
第五章：教学评价5.1 学生自主评价：学生对自己的跳跃距离和动作进行评价。
5.2 同伴评价：同学之间互相评价，给出建议。
5.3 教师评价：教师对学生的整体表现进行评价，给予鼓励和建议。
第六章：教学拓展6.1 组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与，提高竞争意识。
6.2 引导学生关注立定跳远在体育竞技中的重要性，激发学生对体育运动的兴趣。
6.3 推荐学生观看立定跳远比赛的精彩视频，了解优秀运动员的动作技巧。
第七章：教学反思7.1 教师在课后对自己的教学过程进行反思，分析教学方法的优缺点。
7.3 针对教学过程中的问题，教师和学生共同制定改进措施。
第八章：课后作业8.1 学生回家后，练习立定跳远，记录自己的跳跃距离，观察动作是否规范。
8.2 家长签字确认，监督学生的练习情况。
8.3 学生将练习结果在下一节课前反馈给教师。
第九章：课程延伸9.1 教师推荐学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
9.2 学生可以自主参加立定跳远社团或兴趣小组，丰富课余生活。
立定跳远说课课件2021-2022学年一年级下体育与健康人教版
给学生以极大的新奇感，有着强烈的兴趣和学习探究的热 情。 2、课堂有较大思维容量，给学生留有足够的时间和空间 来参与交流探讨，因此，在师生互动的引导上需更多思考 和知识的延伸和拓展。 3、动画的合理利用激发了学生学习和进一步探究的内驱 力，有效强调和化解了重点与难点，同时提高了学生共同 参与教学的兴趣，双边效果较好。 4、在现代技术和课程的整合上还应进一步加深学习，做 精细设计辅助和指导教学，这就要求我们体育教师要正确 的认识自我，改变教学观念，端正教学理念，通过不断的 学习来完善自我，以更好的适应现代的教育教学。
1、歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前 跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。
2、口诀：两腿自然开，上体微前倾，屈腿 臂摆动，用力蹬前跳，落地要轻巧，身体 要站牢。
跳跃是人体的基本活动能力
之一。而二年级立定跳远是跳跃动
作的重点教材，是在一年级简单的
单脚、双脚跳跃练习基础上，发展
学生腿部力量和弹跳力，对培养学
解
屈膝缓冲
决
解决措施：通过师生有效互
措
动和借助媒体资源动画演示
施
来促成问题解决。
1、《小蝌蚪找妈妈》故事导入，运用捉尾巴游戏进行热 身。
2、设置问题，小青蛙是怎样走路的？ 3、生模仿尝试练习，引导学生做蛙跳动作。 4、小青蛙跳河怎样不能够掉进池塘里，小组讨论并尝试
练习。
5、生观察多媒体图片，来进一步探究立定跳远的动作方 法。
生跳跃的正确姿势有重要作用。主
要是使学生两腿用力蹬地跳起，双
脚同时落地，曲膝缓冲。通过教学，
促进学生身体机能的发展，提高学
生灵敏、速度、力量、协调素质和
能力，培养学生勇敢、果断和勇于
克服困难的意志品质。教来自学教学重点：蹬、摆协调用力
五年级立定跳远公开课优质教案（通用17篇）
五年级立定跳远公开课优质教案五年级立定跳远公开课优质教案（通用17篇）五年级立定跳远公开课优质教案篇1一、教学目标和要求：1、透过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，构成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、透过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑潜力。
二、教学资料和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的资料和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行比较练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物务必放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散五年级立定跳远公开课优质教案篇2一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】
初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一年级立定跳远教案公开课
一年级立定跳远教案公开课第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解立定跳远的动作要领，掌握基本的跳远技巧。
1.2 技能目标培养学生正确的跳跃姿势，提高学生的跳远能力。
1.3 情感目标激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队协作精神。
第二章：教学内容2.1 立定跳远的动作要领站立，双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸，掌心向下。
跳跃时，双脚用力向后摆，身体向前上方跳起，尽量使膝盖伸直，落地时双脚掌先着地，缓冲。
2.2 教学重点与难点重点：掌握正确的跳跃姿势，培养学生的跳远能力。
难点：动作的连贯性与协调性。
第三章：教学方法3.1 直观法通过教师的示范动作，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。
3.2 分解法将立定跳远的动作分解为站立、摆臂、跳跃、落地四个部分，逐一进行教学。
3.3 实践法让学生在实际操作中反复练习，提高跳远能力。
第四章：教学过程4.1 课堂导入教师以生动有趣的故事引入立定跳远的话题，激发学生的学习兴趣。
4.2 动作讲解与示范教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
4.3 练习与指导学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.4 游戏环节设计“跳远比赛”游戏，让学生在游戏中运用所学知识，提高跳远能力。
第五章：教学评价5.1 学生自我评价学生对自己在课堂上的表现进行评价，反思动作的不足之处。
5.2 同伴评价学生互相评价，相互学习，提高动作质量。
5.3 教师评价教师对学生的整体表现进行评价，给予鼓励和指导。
教案设计仅供参考，具体实施时可根据实际情况进行调整。
一、教学设计教案名称：一年级立定跳远教案公开课课时：1课时年级：一年级教材：《一年级体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣。
教学重点：1. 立定跳远的动作技巧。
2. 学生安全。
教学难点：1. 立定跳远的连贯性与协调性。
立定跳远动作方法及图解PPT课件
福特汽车公司的 生产装配线
柴油机
飞艇
垄断资本家的贪欲(漫画)
三、第二次工业革命的特点和影响 1. 第二次工业革命的特点 2. 第二次工业革命的影响
英国学者汉斯·豪斯赫尔说：“如果说工 业化在开始时不得不满足于现有的交通工具， 那么，现在它就自己来发展新的交通工具。新 的交通工具……加速了工业化的进程。” 1.英国工业革命以来，人们发明了哪些交通工具？
1885年，第一辆以汽油为动力的汽车
内燃机
福 特
二、汽车、飞机的发明
1. 汽车的发明 2. 飞机的发明 3. 汽车和飞机发明的意义
二、汽车、飞机的发明
1.汽车的发明
现存最古老的机动车
二、汽车、飞机的发明
1. 汽车的发明 2. 飞机的发明
卡尔·本茨的三轮汽车
埃米尔·勒瓦瑟制成的四轮汽车
2.20世纪初为中国交通运输事业做出了杰出贡献 的科学家有哪几位？他们的主要贡献是什么？
3.为什么说新的交通工具加速了工业化的进程？
莱 特 兄 弟 像
第一次工业革命中机器的发明 者都是有实践经验的工匠，而第二 次工业革命中新技术和新机器的发 明者几乎都是科学家。这种现象说 明了什么？
莱特兄弟制作的第三架飞机
第三步：
然后收腹，屈 膝，小腿前伸， 两臂从上向下 后摆。
பைடு நூலகம்
第四步：
脚跟先着地， 落地后屈膝缓 冲，上体仍保 持前倾。
易出现的错误：
一、单脚起跳，单脚落地。 二、两次起跳。
三、落地时不能屈膝缓冲。
第20课 交通运输的新纪元
一、内燃机的创制和石油工业的发展 二、汽车、飞机的发明 三、第二次工业革命的特点和影响
立定跳远
－动作方法及图解
立定跳远(ppt)
教学反思：
• 长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不 爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育 课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健 康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地 位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健 康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪： 爱玩是孩子的天性，如何让学生在体育课上能痛 快地玩，而且玩中有学，这将是体育课程改革的 方向。
预摆
两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直， 后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上 下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上 Nhomakorabea稍前倾。
起跳腾空
• 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往 前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分 展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆 要协调，空中展体要充分，强调离地前的 前脚掌瞬间蹬地动作
本课创意特点：
• 本节课创新点是教学手段应用了多媒体，教学方式采用了合作学习， 上得比较成功。利用多媒体的直观性，学生能完整的、详细的了解立 定跳远的运动过程及练习方法，为室外练习奠定坚实理论基础。学生 通过小组合作学习，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学 生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，进一步增强 了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，立定跳远技术和成绩均 有一定提高。从学生的练习程度上不难看出，学生锻炼积极性较高， 学生对分组合作教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术 的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇 敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。
一 教学设计
本次课是依据《体育与健康》教学大纲，渗透新课标的教 学改革精神，结合合作学习理论，以信息技术为载体，针 对学生的实际情况，在学校场地允许的条件下，进行授课。 本次课教学方案主要以教师引导，利用多媒体的直观性， 让学生生动的、完整的、详细的了解立定跳远的运动过程 及练习方法；让学生在相互合作中进行探索，从而发现问 题，分析问题，最终找到解决问题的方法，并有针对性的 进行练习。在教学中提高学生们的合作学习、自主学习、 自我观察能力，在合作中相互倾听、观看和帮助，能增强 学生的学习积极性，进而融入教师的指导思想，让学生从 思想上、实践中将立定跳远的动作熟记于心，真正掌握其 动作。
立定跳远PPT
立定跳远的技术介绍到此告一段落， 希望同学们通过正确的立定跳远技术 动作的学和练，体会到跳跃培养能够 我们快速反应能力、自信心和强烈竞 争意识的运动价值。
起跳身体动 作图解
双臂后摆，重心下移， 用力蹬地。
（二）腾空 技 术
展体：身体展开成一条直线或向后弯，(根据腰腹肌力量而定）
接着收腹准备落地
落地时伸腿
落地前动作要领
落地后屈膝収腹重心前移防止后座
总的来说：
1.起跳时：全身自然放松，双臂向上摆 动重心上提，接着双臂后摆重心下移双 脚用力蹬地，目视前前方. 2.腾空时：身体充分展开，过最高点时 准备收腹伸腿为落地做准备。 3.落地时：收腹屈膝上体前趴防止后座.
立 定 跳 远
立定跳远属于有氧代谢的周期性运动项 目，其最大的特点是用最短的时间发挥最 远的距离，完成一定距离的跳跃运动，这 就是要求人体的运动器官、内脏器官在极 短的时间内完成最大强度的工作。经常进 行跳的运动，对内脏器官、神经和肌肉系 统的协调性以及提高机体在有氧条件下的 工作能力都有显著的促进作用。
体育与健康课件 （立定跳远）
立定跳远技术简介
徐州开发区薛湖小学 徐生智
•跳是人体的基本活动之一，又是一个简单可 行的运动方式。 •在我们的日常生活中、学习和体育锻炼中都 开不开跳。如果将跳作为健身手段，不仅简 单易行，也是生活中一种非常普及和具有实 用价值的运动。那么，怎样才能提高跳的技 术和跳的能力，促进身心健康发展呢？本节 课以立定跳远的技术作为教材，让我们一同 体验立定跳远的运动价值.
（一）立定跳远的特点：快速跃起，生理负荷 小，供能方式以有氧代谢我为主。（二）跳远项目包括：立定Fra bibliotek远和急性跳远。
（三）跳远的全程技术包括起跳，腾空和落地 三个部分组成。