我得到了锻炼作文400字_记事作文
我得到了锻炼作文400字_记事作文
篇一：我得到了锻炼
人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
我每天都很积极，我对英语的兴趣如同发动机一样推动着我。
果然，我的努力没有白费，我顺利的通过了初赛——笔试阶段，进入了复赛——口语演讲。
到了复赛那天，我信心十足的来到了考场。
径直走进考试的教室，我不由得被吓出一身冷汗，空荡荡的阶梯教室，一个小型讲台，下面并排坐着三个考官。
我昂首挺胸的走上了讲台，脑子里顿时一片空白。
我有些慌张，不过我在心里默默的鼓励自己：加油啊！一定要镇静！我先有礼貌的对评委没打了招呼，然后就讲起了我的稿子。
讲着讲着，我越来越放松，刚开始的紧张完全没有了。
最后，评委们分别问了我三个问题，可是，我有一个没有听懂，实在是太遗憾了。
参加了这次比赛，我得到了锻炼。
虽然，我没有取得最后的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最后的赢家！
篇二：我得到了锻炼
在我的成长中，我得到过很多的锻炼。
记得某个星期天。
我早早做完了作业，便想坐在客厅里看电视。
可是，我刚坐下，只听见爸爸对我说：“你不要呆在家里看电视了，你看今天天气不错，出去走走，顺便帮我买一份报纸。
”我听了点点头，心想：这样也好，正好可以练一练刚学的口语交际。
于是，我拿着钱高高兴兴地走出家门。
我漫步在小路上，心里一直琢磨如何与报亭里的阿姨说：“阿姨你好，我是来买报纸的，我要一份《——报纸》……”我一边走一边在心里练习着，不知不觉地已经来到了报亭。
“小同学，你要买什么？……”报亭的阿姨和蔼的问道。
“恩，我要……”我突然忘记了要买什么报纸，于是尴尬地挠了挠头，努力回想着。
这时，报亭阿姨亲切地说：“小同学，不着急，慢慢想。
”我东看看西望望，忽然想到了，于是赶紧说道：“阿姨，请给我一份《姑苏晚报》，这是给你的报纸钱，你看对不对？”说完忙把钱给了阿姨。
阿姨笑眯眯地说：“钱正好，这是你的报纸。
”说完便把报纸递给我。
“谢谢，阿姨，再见。
”我接过报纸一蹦一跳快乐的回家了。
通过这次锻炼，我不仅学会了买报纸，还学到了如何与人交流，并且得到了口语锻炼，真是收获多多！
篇三：我得到了锻炼
从小到大，父母和老师给予了我许多次锻炼的机会，让我增长了见识，增强了自信。
那天，李老师让我代表学校参加张店区第六次少代会，我非常激动。
并认真准备演讲稿子，多次在家照着镜子演练。
终于盼到了少代会的到来，我见识了许多多才多艺的同龄人，他们的言谈举止非常大方、得体。
特别在下午的理事会主席竞选活动中，更将它们的风采展示的淋漓尽致。
我也作为候选人之一参加了竞选。
我准备的才艺是演讲。
当听到主持人说：“请三号选手入场。
”我迈着轻松的脚步微笑着向舞台中央走去。
此刻，我的心情非常平静，心里只想着我事先准备好的演讲稿。
我字正腔圆地说着，此刻，所有的杂念已全部从我的脑子里溜走。
两分钟的演讲很快就结束了，我再次迈着轻松的脚步，缓慢地走下台。
当所有的候选人自我介绍完了之后，就开始进行第二项活动——投票，我转过身去，手里捧着花篮，面朝主席台。
此时此刻，排名对我来说已经不重要了，重要的是，我，敢于站在这里，敢于与他们同台竞争，我已经得到了锻炼，我也见识到了“人外有人，天外有天”的竞争形势。
各种机会的锻炼，可以增强一个人各方面能力，磨练人的意志，开阔自己的视野。
我以后会更多的锻炼自己，让我成长的更加出色！
篇四：我得到了锻炼
这个学期，我们学校有一个行动，就是“阳光体育，快乐长跑”。
因此，我们所有的学生都加入到了长跑的队伍中。
第一次跑步，是由语文老师带着我们出去跑的。
一开始，我们都兴致勃勃的，好像跑了一个马拉松都不在话下。
第一圈跑下来，我的气息急促了一些，并不太累。
第二圈跑下来，我的脚有些沉重了，气也接不上了。
跑第三圈时，我是咬紧牙关跑的。
谁知，跑了半圈时，我的脚就如同灌了剑是的，迈一步都十分艰难。
跑完第三圈时，我气喘吁吁。
看看同学们，大家都差不多。
我们拖着疲劳的身子，回到了教室。
后来几次，是由数学老师和英语老师带着我们跑的。
没想到他们更“狠”，我们跑四圈，而且得快。
结果，每次跑下来，我都上气不接下气的，狼狈极了。
记得有一次，我还因为落队被老师批评了。
为此，我憋了一口气，每次都紧跟队伍。
这样又跑了几次后，我觉得自己能够轻松地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一会就能恢复正常。
看来，我的体力、耐力、已经再一次又一次的跑步中“练”出来的。
跑步，虽然是一件很苦的是，但是，它既锻炼了我的身体，有磨练了我的意志。
不知道几年以后，我们中会不会有一个马拉松冠军呢？嘻嘻……
篇五：我得到了锻炼
我的普通话说得挺不错，于是在被选为播音员之后，我经常被学校的德育办梁主任叫去播音。
这使得我的普通话在原来的基础上又进步了，口头表达能力也更强了。
读一些文章，只一遍就能读得很通顺，很富感情。
还使得我的胆子更大了，一点也不知道羞涩是什么感觉。
那天，梁主任叫我下一周的星期一去主持学校的升旗仪式，我爽快地答应了。
梁主任还把升旗时要说的话写在本子上，给了我。
一回到家，我就把这天大的喜讯告诉了爸妈。
爸爸知道我，说升旗仪式说的话一定要停顿得当，有节奏感，声音洪亮，而且要庄严，不要紧张。
爸爸向我要了台词，示范了一次给我看。
我明白了，练习了许多次后，终于鼓起勇气让爸爸评审一下，爸爸听了，说：“还可以，继续努力。
”我听了很高兴，又继续练习。
到了星期一，我来到学校，走上舞台，拿着话筒，抬头挺胸大声、庄严地说：“潼南县实验小学升旗仪式现在开始！全体立正，奏乐，升旗，敬礼！”说话一转身，把手举过头顶，向国旗行队礼。
此时，我心里很紧张，但极力使自己平静下来，觉得自己主持得挺成功。
旗升到顶了，我又转过身来：“礼毕，升旗仪式结束。
”我飞也似的冲下了舞台，却迎面撞见了梁主任。
梁主任抚摸着我的头，和蔼地说：“今天主持地不错，继续努力！不过如果不紧张的话，那就更好了”。
我得到了锻炼作文
我得到了锻炼作文我得到了锻炼作文(10篇)我得到了锻炼作文1生活中，我们总是不点取得进步的，而这些进步大部分来自于锻炼、磨练，这样就能使我们受益无穷。
今年寒假，我去常州游玩，而这一次却是意义非凡，因为这次旅游没有爸爸妈妈陪伴，只有许多小伙伴和老师。
这样不仅能锻炼我们的自理能力，也能交往更多的朋友。
第一天，我们去常州恐龙园玩，游玩时还是烈日炎炎，但是一出大门，只听雷电轰鸣，豆大般的雨水噼里啪啦的落了下来，我顿时傻眼了，我没带雨伞，肯定会被淋成一个落汤鸡了，或许是小王看见我没雨伞，就撑起雨伞，走到我面前，热情地说：“雨下那么大，你会的感冒的，我们俩一起撑雨伞吧！”我不禁泪流涌动，顿时身子暖呼呼的，从此，我们结为了知己，离别时，我们还抄了对方的手机号的呢！我在这次旅行中锻炼了我的自理能力，每天早上起来，教官就会来检查我们的被子、地板的干净和整齐的程度。
如果没达到要求，必定将是一顿严厉的批评，所以我不敢有丝毫怠慢，每天都把被子叠得整整齐齐，不乱扔垃圾，理好自己的衣服，久而久之，这种习惯也会保持在家里，这也是来旅游的一个目的。
在野炊时，我们吃完了以后必须要把自己吃剩下的垃圾清理掉，如果被教官看到的话，也不会有什么好运。
在路上，我们不能把垃圾扔在路旁，不能乱买东西，这都是教官对我们的严格要求，到时候我们也将会受益无穷的。
这一次旅行真是一举两的啊，不仅让我们认识了许许多多的朋友，还然我们锻炼了自理能力和自我控制能力，真是受益匪浅啊！我得到了锻炼作文2我一直是一个怕生的女孩儿，一直不敢与陌生人说话，于是妈妈为了给我练胆儿，让我和一个朋友一起去社会调查，这分明是为难我嘛！唉，可妈妈的命令不得不从啊，没办法，我只好独自在家练习了好几遍。
我和朋友来到了贝村菜市场，心里都琢磨着谁先上，就互相谦让着：“你去，你先去。
”我想：这样争执不下，什么时候才能做好任务呀！于是只好硬着头皮，脚慢慢移到了一个比较和蔼的阿姨面前。
阿姨笑眯眯地问我：“小朋友，有什么事吗？”我可紧张了，一言不发，只是一个劲儿的揉着问卷。
我得到了锻炼350字作文
我得到了锻炼350字作文《我得到了锻炼》篇一嘿，说起得到锻炼这事儿，那可真是有的聊了。
就说上次学校的运动会吧。
我本来是个超级不爱运动的人，像那种跑两步就喘得像个破风箱似的人。
可我们班参加接力赛的同学突然生病来不了了，班主任那眼睛就像探照灯似的在班里扫来扫去，最后就定格在我身上了。
我当时就懵了，心里想：“啥？让我去跑接力？老师您是不是眼神儿不太好啊？”可是看着老师那充满期待的小眼神，我又不好意思拒绝，就硬着头皮答应了。
这就开始训练呗。
第一天训练的时候，我跑起来那姿势，我自己都觉得像个刚学走路的小鸭子，一摇一摆的。
而且我这速度，慢得就像蜗牛在爬，我都怀疑我是不是在原地踏步。
队里的其他同学那眼神，就像看一个外星生物似的，我感觉自己的脸“唰”地一下就红到了耳根子。
当时我就想：“我这是何苦呢？这不是来丢人现眼的吗？”可是我这人吧，虽然有点懒，但还有点不服输的劲儿。
我就想：“哼，你们能行，我为啥不行？我还就不信这个邪了！”于是，我每天早上都早起去操场练习跑步。
刚开始的时候，跑个两圈我就累得想瘫倒在地上，感觉腿就像灌了铅一样重。
可是慢慢地，我能跑三圈、四圈了。
这过程就像升级打怪一样，每多跑一圈，我就觉得自己又强大了一点。
终于到了运动会那天。
我站在接力赛的跑道上，心里就像揣了只小兔子似的，“扑通扑通”直跳。
枪一响，前面的同学像离弦的箭一样冲了出去，我在旁边看着，紧张得手心全是汗。
轮到我了，我接过接力棒，就拼命地跑。
那一刻，我感觉周围的一切都模糊了，只有眼前的跑道。
我就像一阵风一样，呼呼地往前冲。
等我把接力棒交给下一个同学的时候，我都快累虚脱了。
不过当我看到我们班最后得了名次，同学们那欢呼雀跃的样子，我突然觉得，之前的那些辛苦都值了。
这次参加接力赛，真的让我得到了锻炼。
它不仅锻炼了我的身体，让我从一个跑两步就喘的小懒虫变成了能在跑道上飞奔的小猎豹，更锻炼了我的意志。
我以前总是遇到困难就想退缩，但是这次我坚持下来了，我想以后再遇到什么难事，我也能像这次一样勇敢地去面对了。
我得到了锻炼(作文15篇)
我得到了锻炼(作文15篇)我得到了锻炼作文（一）：我得到了锻炼在儿童节这一天，我表演节目，这是我从以前到此刻，第一次参加这么大的表演，可就在这一天我得到了锻炼。
早上七点钟我准时来到书法室化妆，还穿着买来的衣服，化完后，还要到操场去，我十分害羞，当着那么多人的面还要走方块队，我力不从心，这还不要紧，到了体育馆，那就完蛋了，全校的学生都在，还有家长观看，这使我更加紧张，我这时多么想回家，想着想着开始走了，能不能快一点，路上的人更多，好不容易走到体育馆，却不走了，完了，体育馆门口的可是有很多人呀，我多么期望当一个观众，就不这么还怕了。
开始进场了，进去坐好位子，我们是第七个节目，我心如火燎，如果是最终一个节目该多好啊，四周全是观众，这不由的让我更加紧张。
不一会，该我们上场了，我的心悬了起来，对面可是矿长和校长呀！要出什么差错那可怎样办。
当准备上场是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。
还不如好好表演，让我们吧做的最好的一面，最光彩的一面展现给观众们。
已经上场了，开始了，平时内向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的状态调到最好，把平时所练的，所学的，全部发挥出来，表演完了，我悬着的心也放了下来，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！这次我得到了锻炼，平时内向的我胆大起来，它使我敢在万众瞩目之下表演，敢在课堂上回答问题我得到了锻炼作文（二）：我得到了锻炼人生总会得到许多。
你得到了表扬，你会开心；你得到了批评，你会悲痛；你得到了礼物，你会喜悦。
当你得到了一次锻炼，你又会怎样呢？新年的钟声如期敲响了。
烟花也在空中五彩缤纷绽放了。
可是我却不能让它在空中美丽绽放，因为我很害怕。
新闻上因为烟花伤人的事件也不少，并且小时候因为放烟花一不细心伤到自我，从此以后，就不太敢放烟花了。
每次父母叫我放烟花时，我总会不屑一顾地说："我不想放，对烟花不感兴趣。
'说完，便灰溜溜的逃走了。
可是，妈妈好像看出了我的心思，便执意让我去放烟花，可是我却迟迟不敢点。
我得到锻炼的作文8篇
我得到锻炼的作文8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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我得到了锻炼作文四年级400个字左右
我得到了锻炼作文四年级400个字左右全文共6篇示例，供读者参考篇1呵呵,小朋友们要求写得太长啦!作文一般是400字左右就够啦。
不过没关系,我来给你们捉摸一下这个长度吧。
从前从前啊,有一个小朋友叫小明。
小明是个很爱运动的孩子,尤其喜欢在操场上玩耍。
有一天,小明的妈妈对他说:"小明啊,你最近总是呆在家里玩游戏,这可不太好哦。
你应该多出去锻炼锻炼身体,这对身体很有好处的。
"小明想了想,妈妈说得有道理。
于是第二天一早,小明就兴高采烈地来到了操场。
操场上已经有很多小朋友在活动啦。
小明先做了一些热身运动,然后就加入到其他小朋友的游戏中去了。
首先是踢皮球,小明使劲地踢着皮球,跑来跑去地追赶。
大家你追我赶,场面好不热闹啊!过了一会儿,大家又玩起了跳绳游戏。
小明一开始跳得有点笨手笨脚,不过慢慢地就get到诀窍了,跳得可利索了。
中午的时候,大家已经累得满头大汗了。
这时操场上的老师拿来了很多瓶装水和点心,给大家补充体力。
小明喝着清凉的水,吃着香甜的点心,感觉身体又有了力气。
下午继续运动,这回小朋友们玩起了捉迷藏。
小明钻进了树丛里藏起来,结果被捉迷藏的小伙伴发现了。
大家你追我赶,玩得不亦乐乎!就这样,小明在操场上度过了快乐的一天。
回到家里,小明的脸蛋红扑扑的,显得特别健康。
妈妈看到这一幕,高高兴兴地夸奖道:"好样的,这才是我的乖小明!"嗯,小朋友们,希望你们都和小明一样,从小就养成锻炼的好习惯,让身体越来越棒哦!篇2我是个四年级的小学生,最近老师布置了一篇作文题目"我得到了锻炼"。
起初我有点发愁,因为平时上学放学就是在家里玩游戏,好像没什么锻炼身体的经历可写。
不过细细回想,其实在平凡的生活中也有一些小小的锻炼哦!首先是上下学的路程,虽然只有一公里多一点,但是每天走来走去也还是有些运动量的。
有时候我会故意放慢脚步,多欣赏一会沿途的风景,呼吸新鲜空气。
有些时候和小伙伴们一起蹦蹦跳跳地走,觉得这种上学上课的日子真是快乐无比!还有就是在课间操的时候,虽然动作没有老师示范的那么标准,但是依然努力地挥舞着小胳膊小腿。
我得到了锻炼作文400字（精选46篇）
我得到了锻炼作文400字无论是身处学校还是步入社会，大家都经常接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编收集整理的我得到了锻炼作文400字，欢迎阅读与收藏。
我得到了锻炼作文400字篇1在小学生活里，我们经常得到一些看不见、摸不着的东西，使我们受益匪浅。
而这一次我要讲的是我得到的锻炼。
那是有一天我在学校晨读的时候，老师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。
我不知道自己又捅了什么篓子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。
而这时，老师却亲切地对我说：“你有兴趣参加英语比赛吗？”我先是一愣，接着悬着的一颗心终于落下了，一下轻松了不少。
我连想都没想，就一口答应下来。
之后的一段时间，玩耍的时间被“戒”掉了，全部用来复习英语了。
我流下了悔恨的泪水，真想把之前的话收回来。
妈妈一眼看穿我的小心思，告诉我：“君子一言，驷马难追。
”我只好咬咬牙坚持下来。
然而没想到，经过我的不懈努力，虽然没有进入决赛，却也进入了前十名。
我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。
之前的辛苦与悔恨通通消失了。
在这次英语比赛中，我不但巩固了知识，更得到了锻炼。
为我后来英语考试取得好成绩打下了良好的基础。
通过这件事，我明白了一个道理：要多参加比赛活动，虽然一路上可能会很艰难，但只要你有必胜的决心，尽自己最大的努力，就一定会有收获。
长此以往，你将会看到一个不一样的自己。
我得到了锻炼作文400字篇2人的一生，要经历无数次磨练，每磨练一次，你就会成功一小步，每向前迈一小步，你就会离山顶进了一步。
去年春天，我报名参加了“希望之星英语风采大赛”。
起初，我只抱着试试看，重在参与的心情开始了准备。
每天晚上，我都坚持练习英语、与爸爸练习英语口语，我还认认真真的写了一篇英语演讲稿，并把它滚瓜烂熟的背了下来。
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我得到了锻炼作文400字全面版
我得到了锻炼作文400 字天我和妈妈约星期六的大清早，天刚刚亮，我还在睡梦中，突然就被妈妈叫醒了。
原来，昨乐不。
闷定今天一起跑步呢！但我觉得跑步很累，心里还是有点闷跑我们在楼下先进行热身活动，做了弓步、扩胸和高抬腿。
手脚发热后，我们就开始绕小区步。
跑第一圈时，我精神饱满，脚步轻松。
接着跑第二圈时，头上开始冒汗，渐渐有点累了。
再，衣服都黏在后背上了。
跑第三圈时，开始气喘吁吁，上气不接下气。
此时的我已经大汗淋漓轮到第四圈时，我就没力气了，小腿像灌了铅一样沉，迈不开腿来。
我心想：真想放弃了，快坚持不了了。
疲力尽，眼看我们跑完了四圈的预定目标，妈妈转念一想，鼓励我再跑一圈。
虽然我已经筋但仍然咬牙坚持，心里不断地给自己加油鼓劲。
一步、两步、三步⋯⋯十步、五十步、一百步⋯⋯终于跑完了第五圈，我创造了两千米的最长跑步记录！，对跑步也越来越有信心了。
我不仅锻炼了身体，也锻炼利这次跑步让我懂得了坚持就是胜了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一样甜。
你曾落过的泪，最终都会变成阳光，照亮脚下的路。
（舞低杨柳楼心月歌尽桃花扇底风）我不去想悠悠别后的相逢是否在梦中，我只求此刻铭记那杨柳低舞月下重阁，你翩若惊鸿的身影，和那桃花扇底悄悄探出的半面妆容与盈盈水眸。
用宁静的童心来看，这条路是这样的：它在两条竹篱笆之中。
篱笆上开满了紫色的牵牛花，在每个花蕊上，都落了一只蓝蜻蜓。
你必得一个人和日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草耳鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵我一直以来都弄不明白，为什么不管做了多么明智合理的选择，在结果出来之前，谁都无法知道它的对错。
到头来我们被允许做的，只是坚信那个选择，尽量不留下后悔而已。
看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？每一个黄昏过后，大家焦虑地等待，却再也没有等到月亮升起。
潮水慢慢平静下来，海洋凝固成一面漆黑的水镜，没有月亮的夜晚，世界变得清冷幽寂．但是，最深的黑夜即将过去，月亮出来了⋯⋯记忆的冰。
我得到了锻炼四百字作文写事
我得到了锻炼四百字作文写事
那天下午，我提着俩哑铃，在公园里瞎晃悠。
天儿真热啊，汗
水跟小溪似的往下流，不过心里倒是挺爽的，感觉自己像个健身达人。
“呼哧呼哧”，我喘着粗气在跑道上慢跑。
旁边的小树林里，
鸟儿叽叽喳喳的，好像在给我加油。
跑到最后，感觉整个人都飘了，好像飞了起来。
晚上回到家，我铺开了瑜伽垫，开始摆弄些奇怪的姿势。
老婆
在一旁笑个不停，说我像只扭曲的虫子。
嘿嘿，管它呢，我觉得舒
服就行。
对了，还有拳击！我站在沙袋前，一拳一拳地捶。
有时候心情
不爽，就捶得更狠一些。
打完之后，感觉整个人都轻松了，好像把
所有烦恼都甩了出去。
就这样，我的锻炼生活就这么简单，但又挺有趣。
有时候想想，锻炼这事儿，不就是为了让自己活得更开心、更健康嘛！。
我得到了锻炼作文四年级400个字左右
我得到了锻炼作文四年级400个字左右全文共5篇示例，供读者参考我得到了锻炼作文四年级个字左右篇1每个人都有遇到困难和挫折的时候，但是只要不灰心，坚持下去，就一定能成功。
有一天，爸爸说教我学骑车。
我高兴极了，象兔子一样飞奔到我的小车旁。
因为6岁的我还是第一次学，所以既兴奋，又好奇，想快点体验一下骑车是什么感觉。
真是让人期待呀！爸爸骑着自己的车子，围着草坪转了一圈，给我做了一下示范，我看了一会，心想：骑车也不难呀！于是我迫不急待地骑上了自己的小车子。
爸爸扶着车子，我屁股稳稳地坐在座位上，双手紧紧地抓住车把。
可是我刚一骑，车子就左摇右摆起来，我根本掌握不了平衡。
偏偏前面有一棵树，我慌了，想绕过去，结果越慌手越不听使唤，来不急刹车，车子直直地撞到了树上。
车子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。
我灰心了，原来学车这么难呀，有点不想学了。
这时爸爸走过来，摸着我的头对我说：“孩子干一件事一定要坚持，不能放弃，失败是成功之母。
熟能生巧，多练几次，一定会成功的”。
爸爸又给我讲了些技巧。
于是我又鼓起了勇气，把车子扶起来。
我坐直身子，把稳方向，按照爸爸说的方法去练。
渐渐地，我掌握了平衡，车子不再摇摆了，我激动不已，骑车的兴趣越来越浓了。
过了一会，我就能熟练的`独立骑了。
我很高兴，那天的收获可真大呀。
这次锻炼使我懂得了，做任何事情都不是轻而易举的，都要付出努力不要害怕失败，要坚持，世上无难事，只怕有心人。
我得到了锻炼作文四年级个字左右篇2记得我上二年级的时候，我还不会打乒乓球，从来也没拿过乒乓球拍。
一天，爸爸领我来到达一中体育场，一进门，映入我眼前的是，两张黑黑的案板，爸爸对我说：“这是乒乓球案，这颗小小的球会在这案板上跳来跳去，今天我教你打乒乓球。
”说完，爸爸递给我一个球拍，然后他就把乒乓球发过来了，我顺手一挥，哎呀！没有打着，爸爸又发来一个球，我又没有打着。
我心想：为什么，我总是打不着乒乓球呢？正当我迷惑不解的时候，爸爸走过来了，对我说：“乒乓球拍的拿法有三种，第一种是小刀；第二种是中刀；第三种是大刀。
我得到了锻炼作文400字
我得到了锻炼作文400字我得到了锻炼作文400字（通用60篇）要想写好作文，优秀的题材是少不了的，所以平常要多少读书，多看看作文，积累知识，才能写出好的作文，下面是小编精心整理的我得到了锻炼作文400字，仅供参考，欢迎大家阅读。
我得到了锻炼作文400字篇1那是一个秋天的下午，天气晴朗，万里无云。
在房间里看书的妈妈见我无所事事，便提议骑自行车到淹城去玩玩。
我犹豫了一下，这么远？我能行吗？妈妈见了，便教导我说这样可以接受锻炼，我便答应了。
刚骑了一会儿，我便感觉到了凉意，不由得紧了紧衣服。
原来骑车没有坐汽车舒服，风吹动时，会掀起漫天尘埃，让我睁不开眼。
才骑了不到15分钟，我就已经累得腰酸背痛，两腿发软，气喘吁吁了。
这时，一辆汽车向我冲了过来，我急忙一歪，车一斜，躲过了那辆车。
我长长地呼了一口气，幸好只是腿被自行车划破了，有惊无险。
骑了一会儿，出现在我眼前的是一个大十字路口，等到绿灯时，我皱了皱眉头，小心翼翼地，快速地推着自行车跑到了马路的中央。
突然，一辆汽车从我面前疾驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身冷汗，继而像逃命似的过了马路。
好不容易才骑到了淹城，妈妈说我们骑过来一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，平常开汽车只要几分钟的路程，我竟然骑了这么长时间，一路上还吹风受冷，险象环生。
不过自己骑车过来，还真有一种自豪感，我也是一个大孩子啦！通过这次骑车，我得到了锻炼，知道了在道路上有变化莫测的危险，要学会随机应变和面对突发情况时的冷静；还知道了我们原来一直都是温室里的花朵，还要多多锻炼，体会生活的冷暖，学会各种本领，才能成长为参天大树！我得到了锻炼作文400字篇2每一次的成功，都要经过严厉的磨练与锻炼，而没有一次成功的背后不付出努力，只有经过不懈的锻炼，我们才能不断地进步，不断地改变，不断地成长。
我从小就很胆小，从来都不敢大胆地展现自己，就算我明明知道我会表现得很好。
在四年级的时候，学校要参加英语短剧比赛，要选人来表演，杜老师就让我和其他几个同学去。