散打心得体会
散打运动员工作总结
散打运动员工作总结
作为一名散打运动员，我深知这项运动需要付出极大的努力和毅力。
在过去的
一段时间里，我经历了许多挑战和困难，但也收获了许多成果和收获。
在这篇文章中，我将总结我作为一名散打运动员的工作经验和心得体会。
首先，作为一名散打运动员，最重要的是要保持良好的身体素质和技术水平。
我每天都会进行严格的训练，包括体能训练、技术训练和对抗训练。
通过不断地练习和磨砺，我逐渐提高了自己的身体素质和技术水平，从而在比赛中取得了不俗的成绩。
其次，作为一名散打运动员，我也要注重心理素质的培养。
在比赛中，面对对
手的强大压力和挑战，我需要保持冷静和自信，不被外界因素所干扰。
通过心理训练和自我调节，我逐渐培养了自己的心理素质，使自己能够在比赛中保持最佳状态。
另外，作为一名散打运动员，团队合作也是非常重要的。
在训练和比赛中，我
需要与教练和队友密切配合，共同发挥出最佳的水平。
通过团队合作，我学会了倾听他人的意见和建议，不断完善自己的技术和战术，从而取得更好的成绩。
总的来说，作为一名散打运动员，我深知这项运动需要付出极大的努力和毅力。
通过不懈的训练和努力，我逐渐提高了自己的身体素质和技术水平，培养了自己的心理素质，同时也学会了团队合作。
我相信，在未来的比赛中，我会继续努力，取得更好的成绩，为自己的梦想奋斗下去。
散打心得体会100字写法
散打心得体会100字写法散打是一种非常古老的中国传统格斗术，经过多年的发展和演变，逐渐形成了独特的技击风格和理念。
我在学习和实践散打的过程中，深刻体会到了其对于身心的全面锻炼和提升的价值。
首先，散打要求身体素质和体能的全面发展。
在散打的比赛中，选手需要具备出色的肌肉力量、敏捷的反应速度和灵活的身体协调能力。
通过不断的训练和练习，我深刻感受到了身体在这个过程中的变化。
逐渐增强的肌肉力量和耐力让我感觉更加强壮和有力量，而快速准确的反应能力和灵活的身体协调让我在比赛中取得更好的成绩。
其次，散打注重实用性和实战技巧的训练。
散打强调的是实际应用和实战中的技击技巧。
通过实战演练和技术练习，我不仅学到了各种攻击和防御技能，还学会了根据对手的特点和变化进行灵活的应对和调整。
这些技巧在实际生活中也起到了非常实用的作用，让我更加自信和安全地应对各种突发状况。
此外，散打在精神和意志力的培养方面也有很大的帮助。
在比赛中，不论输赢，都需要保持坚持和不放弃的精神。
在艰苦的训练中，也要保持积极的态度和毅力。
这些都对我的意志力和心理素质产生了极大的影响。
通过散打的锻炼，我学会了面对困难和挑战时保持坚毅和坚持不懈的勇气，以及付出努力和汗水的价值。
最后，散打还有助于培养团队协作和社交能力。
在散打的训练中，合作和配合是非常重要的。
无论是和教练的沟通和交流，还是和搭档的配合和协调，都需要良好的团队合作和沟通能力。
通过这样的训练，我在人际交往和团队协作方面也取得了很大的进步，从而使我的社交圈子更加广阔，与人相处也更加自如和舒适。
综上所述，散打对我来说不仅仅是一种体育运动，更是一种身心全面发展和提升的方式。
通过散打的学习和实践，我不仅在身体素质和技艺方面取得了显著的进步，还在精神意志和社交交往方面获得了许多宝贵的经验和体验。
因此，我将继续坚持学习和练习散打，以不断提高自己的身心素质，并将其运用到生活和事业的各个方面。
散打心得体会100字开头
散打心得体会100字开头在我参加散打训练的这段时间里，我深刻体会到了散打的独特魅力和意义。
散打不仅是一种技击运动，更是一种对人体潜能的挑战和释放。
首先，散打让我学会了坚持不懈。
在刚开始接触散打时，每一次训练都是一次身心的挑战。
无论是长时间的刻苦训练，还是需要耐心练习的动作，我都要一遍遍重复练习，不断克服困难，最终才能达到一定的水平。
通过这些训练，我明白了付出努力和坚持的重要性，只有坚持不懈地练习，才能获得更好的技巧和体能。
其次，散打让我学会了自我保护和自信。
散打强调实战技击，在训练中要学习各种攻防技巧。
通过不断的对抗和对手的对抗，我意识到自身的脆弱，也学会了如何保护自己。
同时，散打也给予了我自信心，无论是面对对手的攻击还是面对生活中的困难，我都能够镇定自若并且做出正确的应对。
还有，散打让我学会了团队合作。
尽管散打是一对一的对抗运动，但在训练中，团队的支持和鼓励起着重要的作用。
每一次与队友的互动和协作，都让我更加明白团队的力量和重要性。
只有相互信任和协作，才能使我们的整个团队达到更高的水平。
最后，散打让我学会了冷静思考和逆境应对。
实战技击中，冷静的判断和灵活的应对能力是非常重要的。
每一次接触，都要仔细观察对手的动作和反应，并在短时间内做出最佳的应对。
这要求我保持头脑清醒和冷静思考的能力。
同时，在训练过程中，也会遇到一些困难和挫折，要能够积极面对并找到解决问题的方法。
总而言之，散打不仅仅是一种体育运动，更是一种磨砺意志和提升自身素质的过程。
通过参与散打训练，我不仅获得了技击技巧，还学会了坚持不懈、自我保护、团队合作、冷静思考等能力，这些对我个人的成长和发展都具有积极的影响。
我深信，在未来的生活中，我将会用散打锤炼出来的意志和素质，勇往直前，迎接挑战。
散打两周心得体会男生
散打两周心得体会男生散打是一项全面的格斗运动，我最近开始学习散打已经两周了，对于这项运动我有了一些深刻的体会和心得。
作为一个男生，我想分享一下我的经历和看法。
首先，散打是一项很有挑战性的运动。
在最初的几节课中，我感觉自己的身体是被彻底地打懵了。
不仅要跑步，还要进行各种力量训练、拳法练习、散打实战等许多训练项目。
这让我产生了很大的挑战感，但同时也让我知道了自己的身体状况并意识到了自己需要更多的努力。
其次，散打有助于塑造自信。
在散打课堂上，每个人都会交换搭档并试着进行格斗。
这个过程让我开始学习如何与身形更强的人对抗。
经过两周的持续练习，我已经开始感到自己的身体状态有所改善。
整个人的自信也得到了提高。
我相信在未来的训练过程中，我将更自信、更能够应对各种复杂的运动和竞技环境。
此外，散打也是一种很好的消除压力的方式。
每一次在训练中，我会将生活中的种种压力都投入到训练之中。
这不仅可以帮助我减轻压力，更能够让我在中高强度的运动之后，感到自己满身舒畅，内心平静，精神状态良好。
最后，散打还能够帮助人们培养团队合作意识和互信。
在训练散打的过程中，需要配合拍档进行对抗。
配合默契不仅仅需要拍档信任，同时也需要个人克服恐惧并学会信任自己的搭档。
这个过程可以让我们更好的了解自己，也可以慢慢地建立与同伴的互信。
总之，散打是一项充满挑战性和意义的运动。
两周虽然很短，但对我来说已经有了非常深刻的体会。
充分挖掘人体的潜力和开发自信，使我们能够更好地应对生活中的各种挑战。
我相信，在未来的学习散打的过程中，我会变得越来越强壮，勇敢，同时也更加有信心去迎接挑战。
散打武术总结报告范文
一、前言随着我国传统文化的不断传承与发展，武术作为其中一颗璀璨的明珠，逐渐受到越来越多人的关注与喜爱。
作为一名热爱武术的散打爱好者，我在本学期参加了散打武术培训班，通过系统学习，收获颇丰。
现将本学期的学习成果及心得体会总结如下。
二、学习成果1. 基本功掌握在散打武术培训中，我重点学习了基本功，包括拳法、腿法、摔法等。
通过老师的悉心指导，我逐渐掌握了散打的基本动作，如冲拳、鞭腿、扫堂等，并在实战演练中不断巩固。
2. 实战技巧提升在训练过程中，我注重实战技巧的培养。
通过模拟实战，我学会了如何判断对手的动作，如何运用技巧应对各种攻击，提高了自己的实战能力。
3. 心理素质增强散打武术训练过程中，我深刻体会到心理素质的重要性。
在面对对手的攻击时，我学会了冷静应对，克服恐惧，增强了自己的心理承受能力。
4. 团队协作意识提高在散打武术训练中，我明白了团队协作的重要性。
在与队友的配合中，我学会了如何相互支持、相互鼓励，共同提高。
三、心得体会1. 武术精神传承通过学习散打武术，我深刻体会到武术精神的重要性。
武术精神包括：礼仪、忠诚、勇敢、坚毅、谦虚等。
这些精神品质将对我今后的学习和生活产生深远的影响。
2. 自我挑战与成长在散打武术训练中，我不断挑战自我，克服困难，从而实现自我成长。
这种成长过程让我更加坚定了追求卓越的决心。
3. 交流与分享在培训班中，我与同学们互相交流、互相学习，共同进步。
这种良好的学习氛围让我受益匪浅。
4. 教师的关爱与指导感谢老师的悉心教导，是他们的关爱与指导让我在散打武术道路上越走越远。
四、总结本学期散打武术培训让我在技术、心理、团队协作等方面取得了显著进步。
在今后的学习和生活中，我将继续努力，传承武术精神，为实现自己的武术梦想而努力奋斗。
散打搏斗培训心得体会范文
【范文一】这次培训，让我深刻体会到了团队协作的重要性。
在培训过程中，我们共同克服了一个又一个的困难，增进了彼此的了解。
刚开始时，我们由于缺乏明确的目标和合理的规划，导致工作效率低下，走了不少弯路。
通过这次培训，我认识到一个优秀的团队必须有明确的目标，团队成员之间要相互关心、激励、包容，才能在困难面前团结一心。
同时，决策者要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识和团队意识。
这次培训让我受益匪浅，我将把所学知识运用到今后的工作中，为公司的发展贡献自己的力量。
【范文二】参加这次心理健康培训，让我对心理健康教育有了更深入的了解。
通过教授和一线老师的讲解，我认识到心理健康教育是提高学生心理素质的基础教育，有助于减少学生心理问题的发生。
在今后的工作中，我将努力将所学知识运用到实践中，为学生提供更好的心理健康服务。
我相信，只要我不断努力，一定能为学校心理健康教育事业做出贡献。
【范文三】新学期的开学培训让我收获颇丰。
通过学习教学规章制度、教学常规、师德及班主任等方面的知识，我提高了自己的教育教学水平。
同时，我深刻认识到终身学习的重要性，只有不断充实自己，才能适应教育改革的发展。
在今后的工作中，我将努力践行所学知识，为学校的发展贡献自己的力量。
【范文四】这次培训让我认识到员工培训对企业发展的重要性。
培训不仅能够提升员工的综合素质，还能增强企业的竞争力。
在今后的工作中，我将积极参与培训，不断提高自己的业务水平，为企业的发展贡献自己的力量。
【范文五】参加这次培训，我深刻体会到了团队协作的力量。
在培训过程中，我们共同克服了困难，增进了彼此的了解。
这次培训让我明白了，一个优秀的团队必须有明确的目标，团队成员之间要相互关心、激励、包容。
在今后的工作中，我将把所学知识运用到实践中，为公司的发展贡献自己的力量。
【范文六】这次培训让我认识到终身学习的重要性。
在今后的工作中，我将不断充实自己，提高自己的业务水平，为企业的发展贡献自己的力量。
散打比赛总结500字
散打比赛总结500字散打比赛是一项体力和技术综合性很强的格斗运动，参与其中需要有坚强的意志力和勇气。
近日，我参加了一场散打比赛，虽然最终没有获得胜利，但是我从中学到了很多宝贵的经验。
比赛当天，我紧张而又兴奋地等待着自己的比赛时间。
比赛开始前，我进行了一系列的热身运动，以便更好地发挥自己的实力。
进入比赛场地后，我感到一种紧张的气氛弥漫在整个场地中，每个选手都在为自己的胜利而努力。
比赛开始后，我与对手展开了激烈的较量。
对手身材高大，力量强大，技术娴熟，给我带来了很大的压力。
在比赛中，我积极主动地出击，不断寻找对手的弱点，并试图利用我的技巧和速度取得优势。
然而，对手的防守非常严密，我很难找到破绽。
在比赛的过程中，我发现自己的体力不如对手，这使我感到非常沮丧。
然而，我并没有放弃，而是更加努力地战斗。
我调整自己的呼吸，保持冷静，尽量减少体力消耗，同时寻找机会进行反击。
虽然在比赛的最后几分钟，我感到非常疲惫，但我依然努力去抵抗对手的攻击，尽最大努力保持自己的竞争力。
比赛结束后，我虽然没有获得胜利，但是我对自己的表现感到满意。
这场比赛让我意识到自己在体力和技术方面还存在一些不足之处，同时也让我认识到了自己的优势和不足。
我意识到，只有通过不断的训练和提高自己的技术，才能在散打比赛中取得更好的成绩。
通过这次比赛，我明白了努力和坚持的重要性。
无论是在比赛中还是在日常训练中，只有付出更多的努力，坚持不懈地追求进步，才能获得更好的成绩。
我将以这次比赛为契机，更加努力地训练和学习，提高自己的技术水平和战斗力。
这次散打比赛对我来说是一次宝贵的经验。
尽管没有获得胜利，但我从中学到了很多东西。
我将以这次比赛为契机，不断努力，追求进步，争取在未来的比赛中取得更好的成绩。
散打课工作总结
散打课工作总结
在过去的一段时间里，我有幸担任散打课的教练，通过这段经历，我学到了很多，也收获了很多。
在这篇文章中，我将对散打课工作进行总结，分享我的心得体会。
首先，散打课工作需要有很强的耐心和责任心。
散打是一项高强度的格斗运动，学员们在练习过程中可能会遇到各种困难和挑战。
作为教练，我需要耐心倾听学员们的问题和困惑，并及时给予指导和帮助。
同时，我也要对每个学员负起责任，确保他们的安全和健康。
其次，散打课工作需要不断的学习和提高。
作为一名教练，我不能停止在自己
的专业领域里学习和进步。
我要不断关注散打运动的最新发展和技术，不断提升自己的教学水平和格斗技能，以便更好地指导学员们。
此外，散打课工作也需要有团队合作精神。
在散打课工作中，我常常需要和其
他教练、助教以及学员们进行合作。
我们需要相互配合，共同协作，才能更好地完成教学任务，让学员们取得更好的训练效果。
最后，散打课工作也需要有爱心和关怀。
作为一名教练，我不仅要传授学员们
散打技术，更要关心他们的身心健康。
我要倾听他们的心声，关注他们的成长，给予他们鼓励和支持，让他们在散打课中感受到温暖和爱。
总的来说，散打课工作是一项充满挑战和乐趣的工作。
通过这段经历，我不仅
提高了自己的教学水平，也结识了许多优秀的学员和同事。
我相信，在未来的工作中，我会继续努力，不断提高自己，为更多的学员带来更好的散打教学体验。
少儿散打创意课程心得体会(2篇)
第1篇作为一名少儿散打教练，我有幸参与并设计了一系列的少儿散打创意课程。
在过去的几个月里，我见证了孩子们在课程中的成长和变化，同时也收获了许多宝贵的经验和心得。
以下是我对少儿散打创意课程的一些心得体会。
一、激发兴趣，培养兴趣在少儿散打创意课程中，我深刻认识到激发孩子的兴趣是至关重要的。
每个孩子都有自己的兴趣点，只有找到并激发他们的兴趣，才能让他们在散打训练中保持积极的心态，从而更好地投入到训练中。
1. 游戏化教学：在课程中，我设计了各种有趣的游戏，如“攻防接力赛”、“散打飞镖”等，让孩子们在游戏中学习散打技巧。
通过游戏，孩子们不仅能够轻松掌握散打动作，还能在玩乐中提高注意力、反应能力和协调性。
2. 互动教学：我鼓励孩子们在课堂上互相交流、互相学习。
例如，在教授散打动作时，我会让孩子们分成小组，互相示范、纠正动作。
这样既能提高孩子们的自信心，又能培养他们的团队协作精神。
二、注重基础，循序渐进在少儿散打创意课程中，我始终坚持注重基础，循序渐进的教学原则。
基础训练是散打学习的关键，只有扎实的基础，才能在后续的训练中更好地发挥。
1. 体能训练：我设计了各种体能训练项目，如跑步、跳绳、俯卧撑等，以提高孩子们的耐力、速度和力量。
通过体能训练，孩子们在散打比赛中能够更好地应对对手的攻击。
2. 技术训练：在技术训练方面，我注重让孩子们掌握散打的基本动作和技巧，如拳法、腿法、摔法等。
同时，我还通过模拟实战场景，让孩子们在实战中运用所学技术，提高他们的实战能力。
三、培养自信心，塑造健全人格在少儿散打创意课程中，我不仅关注孩子们的技能提升，更注重培养他们的自信心和健全人格。
1. 鼓励表扬：在课堂上，我经常对孩子们的进步给予表扬和鼓励，让他们感受到自己的努力得到了认可。
这样有助于提高孩子们的自信心，让他们在散打训练中更加积极。
2. 教育引导：在散打训练过程中，我会适时地对孩子们进行教育引导，让他们明白散打不仅是一项技能，更是一种精神。
个人散打总结范文
时光荏苒，转眼间我学习散打已经一年有余。
在这段时间里，我不仅锻炼了身体，提升了自我防护能力，更重要的是，我深刻体会到了散打运动所蕴含的哲学思想和人生智慧。
以下是我对这一年来散打学习的心得体会。
首先，我学会了坚韧不拔。
散打是一项对抗性极强的运动，它要求我们在面对困难和挫折时，要有坚定的信念和毅力。
在学习散打的过程中，我经历了无数次的失败和打击，但正是这些经历让我逐渐明白，只有坚韧不拔，才能战胜一切困难。
这种精神不仅体现在散打训练中，也渗透到我的日常生活和工作中。
其次，我体会到了团队协作的重要性。
在散打比赛中，个人能力固然重要，但团队协作才是取胜的关键。
这一年里，我与队友们共同训练、共同进步，我们相互鼓励、相互支持，共同为胜利而努力。
在这个过程中，我明白了团队的力量是无穷的，只有团结一心，才能创造奇迹。
再者，我认识到了自律的重要性。
散打训练要求我们严格遵守纪律，养成良好的生活习惯。
在过去的一年里，我努力克服自身的惰性，按时参加训练，认真完成教练布置的任务。
通过自律，我养成了良好的作息习惯，提高了生活品质。
此外，散打训练让我明白了尊重对手的意义。
在比赛中，我们要尊重对手，尊重裁判，这样才能在公平、公正的环境中展现自己的实力。
在与对手交手的过程中，我学会了如何控制情绪，如何应对各种突发情况。
这种尊重和谦逊的态度，使我在比赛中更加从容自信。
在学习散打的过程中，我也发现了自己的不足。
例如，在力量、速度和反应等方面，与优秀的散打运动员相比，我还存在较大差距。
在今后的训练中，我将更加努力地锻炼自己，争取在各个方面取得突破。
总结过去，展望未来，我坚信，在散打这条道路上，只要我坚持不懈，就一定能够取得更好的成绩。
以下是我对未来的规划：1. 加强体能训练，提高身体素质，为实战打下坚实基础。
2. 深入学习散打技巧，提高自己的实战能力。
3. 积极参加比赛，积累实战经验，锻炼自己的心理素质。
4. 培养团队精神，与队友们共同进步，为团队荣誉而努力。
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学习散打心得体会
作为一名大二的学生，经历了大一一年的适应，我们已经适应了
大学的学习方式和氛围，为了鼓励大学生能够选择自己喜欢的课程，
大二我们可以在很多门科目中进行自我选择。体育作为一门必修课，
是大学生活中不得不学习的一项。而自幼身体素质并不好的我，每次
因为体育成绩的不理想而导致分数被拉下，这已经让我充满了无奈，
但是，作为大学期间必修的一门课程这又让我不得不学习下去。
记得上第一节，大家绍自己选择散打的理由时，我并未像大多数
人那样阐述，如强身健体、锻炼自己的意志，抑或是保护自己以防他
人的伤害。而是叙述了我作为一名从小疾病缠身而又不得已选择散打
的无奈，因为体育选择的范围只有球类、健美操和散打这几个项目，
而我又是协调性并不是很好，所以只能是放弃球类运动，健美操又不
符合我的性格，只好选择散打，出于这样的目的，我走进了散打这个
团队，然而接下来的日子并不是累和无奈，而是我在课程之外学会了
生活中其他更重要的东西，这是我在选择散打之初，意料不到的。
作为散打课的成员之一，在第一节课时，老师曾鼓励我们主动站
起来，表演一个小游戏，当时的我出于老师激励我们做挑战自己的事，
为了能够从第一节课就充实自己，不断挑战自我这样一个心态，我毅
然的站了起来和另一个男生表演了一段母亲领孩子，碰见卖雪糕之人
时孩子不依不饶索要，而做为母亲的自己努力劝阻这一场景，虽然表
现并不出色，但是老师和同学依然给了我们鼓励，这样一个小游戏，
告诉了我一定要尽量勇敢起来，不论遇到什么事，都要给自己以信心，
不能像曾经的自己那样优柔寡断，那样，我永远都不会站起来，只能
躲在一个小角落里，永远也不会有表现的机会。
接下来，老师把我们分成了两个小队，并让我们自己选择队长和队秘，
让我们拥有团队意识并激励我们，将自己融入团体，并订立了，如果
团队中有一人迟到或违规就惩罚整队的规定。谁知第二节课我们就尝
到了，惩罚的苦果。
在第二节课上，老师先让我们绕操场跑步两圈，接下来，又由一
队队长带我们做了，一系列如正踢、内摆、外摆、垫步跳、旋转跳等
活动动作，这一系列活动下来我本以为终于能休息了，可谁知老师并
未随我们的心愿，反而教了我们几个动作。首先，更让我们双手交叉
站直身体向上拉伸，他为这取了个名字叫“ 顶天立地”.很大气，很
符合我们的动作，更符合我们的心态。
接下来，让我们向拉伸，抻拉自己的双臂，随之双臂一前一后，
两手相拉，向体侧弯曲，这样一个简单的动作，并不是每个人都能做
到，但很幸运的是我做到了，继而，他为这个动作也起了名字叫“能
屈能伸”。并告诉我们，不论遇到什么样的事，都要放平心态，让自
己能屈能伸才能度过难关，获得成功。
最后，教我们面对阳光，闭上双眼，挺起胸膛，深呼吸，不断地
清除杂念，用平和的心态去考虑，去思想。他管这叫“心胸宽广”。
不论未来的日子里，我遇到了什么样的困难，至少我会记得，在大学
的散打课上，有这样一位老师，他教会了我做人、做事的道理，做人
要顶天立地，做事要心胸宽广，遇到困难挫折，要能屈能伸。这将是
我未来人上旅途中一笔重要的精神财富。更何况，这样的知识还是让
我们用肢体表达出来的，更能激励自己，不断的努力。
在散打课上，老师教会了我们散打的基本动作，如直拳、勾拳、
摆拳，夹肩摔、搂肩摔等。并且，告诉我们一些基本要领，在不断的
练习中，虽然还不标准，但是我们已经能够不断地施展出来了。在学
习摔法之时，老师怕我们出危险，不断地提醒、演示，教导我们在能
够学习之时，更能够保护自己的伙伴免受伤害。因为我们是一个团体。
时至今日，我仍念念不忘的仍是，当初课上做的一个小游戏，当
时整个团队每一个人围绕老师，坐成一圈，将自己交给身后的伙伴，
在老师不断的数数声中，虽然我们失败了两次，而且失败后迎来的是
更痛苦的惩罚，但最终，在大家的团结努力下，我们终于取得了最终
的成功，现在我还记得当时每个人虽然累但仍然高兴地场面。接下来，
我们在操场坐成一圈，老师让很多人发表了自己的感想，最后在老师
的总结下，我们得到了一个道理，只有团结，和每个人不放弃的意志
才能获得团队最终的成功。
大二上了散打课，不仅不会让我后悔，反而是我人生中的一笔重
要财富，在未来的日子里我会记住课上的每一次累、每一次苦、每一
次喜悦。人生最重要的正是这种不断学习、不断进步的体会。从磨练
中增长知识，鼓励自己不断地前进，终有一天，会达到成功的顶峰，
这就是我在这半年散打课中得到的最宝贵的心得和体会。未来的路还
很长，但是在散打课上学习的这种精神，会一直陪伴着我，因为精神
的力量是巨大的，而鼓舞人的精神更是会激励并陪伴着一个人久远
的，从生活中汲取应用于生活，不断地实践，才会反复久远，获得无
穷的伟力。