焦虑的基本概念
人格心理学复习资料
第一章绪论一，人格：人格是个人在各种交互作用过程中形成的内在动力组织和相应行为模式的统一体。
人格的基本特性：人格的整体性：指人格的任何一个方面都不是孤立的，都与其他方面密切联系。
①人格的稳定性：指人的思想，感情和行为具有跨时间的连续性和跨情境的一致性。
②人格的复杂性：指人是世界上最复杂的物种，任何一个人都是一个说不完道不尽的故事。
（这种一点都不专业的感觉是什么鬼……orz)③人格的独特性:指每个人都是独一无二的个体。
第二章人格研究与评测一，人格研究方法：个案研究（寻求研究深度) 相关研究（寻求研究广度) 实验研究（寻求因果关系）二，人格测评：测评资料的类型:自我报告资料（S-data），观察者报告资料（O—data），测验资料(T-data)，生活史资料（L—data）获取S-data的途径：（1）访谈，（2）由个体定期记录和汇报所发生的事件，（3）人格问卷，（4）投射测验人格问卷是最常用的方法。
问卷可以是非结构化的开放式问卷，也可以是结构化的问卷。
结构式问卷比开放式问卷使用的更多，它的反应选项是给定的,常见的形式还有多点评定。
投射测验是向被试提供一些没有组织的刺激，让被试在不受限制的情境中自由的表现他的反应。
投射测验的特点：（1）刺激材料没有明确的结构和固定的意义，被试有广泛自由的反应方式。
（2）测量目标具有隐蔽性，被试不知道他的反应如何解释,减少了伪装的可能.第三章特质理论一，奥尔波特的个体心理学1，人格结构：共同特质特质个人特质（首要特质，核心特质，次要特质)特质：是一种神经-心理结构,它可以使一个人对多项外在和内在刺激在机能上等值.共同特质：指的是同一文化形态下的群体具有的特质，它是在共同的生活方式下形成的,并普遍的存在于每一个人身上.个人特质：为个人所独有,代表个人的行为倾向，只有个人特质才是真实的特质，共同特质只是为了测定复杂的人格特质而抽取出来的概念。
首要特质：是个体最重要，最具影响力的人格特质，最能代表人格的特点，在个人人格结构中处于主导地位。
大学生情绪自我调控能力的培养
合理 宣泄 法
思考题
1、观看幻灯“你有两种选择”，然后谈谈自己的 看法。
2、学习放松技术。
三、常见的情绪问题
焦虑，焦虑是一种复杂而且常见的负性情绪。表现为对自 身的健康和客观情况做出过分严重的估计,常预感到一些可 怕的、可能造成精神的、声誉的和现实的威胁即将来临,在 缺乏任何客观根据的情况下出现内心不安,或认为情况严重, 或认为即将大祸临头,难免不幸。行为上表现为坐立不安,搔 首顿足,怨天尤人,惶惶不可终日。即使劝导解释,也难消除其 担忧。由于经常处于紧张状态,常常导致彻夜难眠,胃肠不适, 饮食乏味,或出现心悸、出汗、四肢发凉等反应。持续的焦 虑可导致注意力不集中,记忆力下降,以致难以适应学习和工 作,生活能力也下降。大学生最常见的是考试焦虑,在重大考 试面前尤其严重。这种焦虑情绪毫无疑问会影响考试过程 的正常进行,导致成绩大打折扣。
情绪的自我检视
急躁 焦虑
能量高
欢乐进取 高兴
心情不好
心情好
忧虑 绝望
心平气和 能量低 平静 自在
大学生的情绪调控
（二）大学生有效情绪调控步骤 2、了解情绪的成因
认知是平衡主客观关系的杠杆，调整 情绪需要认知帮忙。
大学生的情绪调控
（二）大学生有效情绪调控步骤 2、缓和情绪的方法
1）放松法 2）转移法 3）寻求帮助 4）眼泪缓解法 5）合理宣泄法 6）文饰法
如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造 成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，你可在任何 时刻都振奋起来。
如果我们能左右自己的思想,就能够控制我们的情感.
惟有恰如其分的感情才最容易为人们所接受,所珍惜。
一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧,那他就胜券 在握。
2020年心理咨询师考试变态心理学考题多选
2020年心理咨询师考试变态心理学考题多选多选题1.变态心理学研究的内容有（）A、心理异常的发生B、心理异常的具体表现形式C、心理异常认知功能损伤D、心理异常造成的痛苦体验答案：ABCD解析：变态即心理异常2.弗洛伊德认为，心理异常的原因包括（）A、固着B、情结C、焦虑D、压抑答案：ACD解析：1、固着——合理度过“性心理”的每一个阶段，是未来心理健康的充分和必要条件2、焦虑——“自我”必须随时的学习外部世界，以便理性的处理“本我”和“超我”之间的冲突和矛盾。
3、压抑——为防止抵制和消除焦虑，必须克制非理性冲动。
3.巴甫洛夫解释人的异常心理的基本概念包括（）A、消退B、兴奋C、抑制D、分化答案：BC解析：巴甫洛夫认为，精神病和神经症的产生是1、兴奋2、抑制4.以下有关巴甫洛夫对异常心理现象的研究及论述，正确的包括（）A、通过动物实验直接解释人类的异常心理现象B、神经症和精神病的产生是由兴奋和抑制基本神经过程的冲突造成的C、神经衰弱的特征是兴奋过程的优势和抑制过程的薄弱D、癔病的特征是兴奋过程的优势和抑制过程的薄弱答案：BC解析：神经衰弱：兴奋强抑制弱癔病：兴奋弱抑制强动物实验：兴奋/抑制：二者集中与扩散的过程，相互正负诱导的过程。
5.巴甫洛夫：神经衰弱的特征是（）A、兴奋优势B、兴奋薄弱C、抑制优势D、抑制薄弱答案：AD解析：神经衰弱兴奋6.巴甫洛夫：癔症的特征是A、兴奋优势B、兴奋薄弱C、抑制优势D、抑制薄弱答案：BC解析：神经衰弱：兴奋优势癔症：抑制优势7.巴甫洛夫认为心理异常的原因包括（）A、兴奋和抑制过程的冲突B、心理活动灵活降低C、强烈且异乎寻常的刺激D、心理活动平衡异常答案：AC解析：巴甫洛夫认为引起机能性神经障碍的两个条件，一个是兴奋过程和抑制过程的艰难相遇，即这两个过程的冲突；另一个是强有力的、异乎寻常的刺激8.以下有关巴甫洛夫对异常心理现象的研究及论述，正确的包括（）A、通过动物实验直接解释兴奋和抑制的冲突B、神经症和精神病的产生是由兴奋和抑制基本神经过程的冲突造成的C、神经衰弱的特征是兴奋过程的优势和抑制过程的薄弱D、癔病的特征是抑制过程的优势和兴奋过程的薄弱答案：BCD解析：神经症和精神病的产生是由兴奋和抑制基本神经过程的冲突造成的神经衰弱兴奋强癔症抑制强9.压力的中介系统包括：A、认知系统B、生物调节系统C、社会支持系统D、情绪系统答案：ABC解析：暂无解析10.正常心理活动的功能包括保障：A、顺利地适应环境B、正常地人际交往C、正确地反映世界D、幸福地享受人生答案：ABC解析：正常的心理活动具有三大功能：①能保障人顺利地适应环境，健康地生存发展；②能保障人正常地进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任，使社会组织正常运行；③能使人类正常地认识客观世界的本质及其规律性。
存在焦虑的研究述评
心理科学进展 2009, V ol. 17, No. 1, 204–209 Advances in Psychological Science204存在焦虑的研究述评陈 坚 王东宇（福建师范大学教育科学与技术学院，福州 350007）摘 要 存在焦虑是焦虑本体论的一种定义，是哲学、文学和心理学领域的重要概念之一。
在心理学领域，存在焦虑理论主要包括罗洛·梅的焦虑本体论，布根塔尔的存在焦虑理论及存在焦虑与心理健康关系理论等等。
目前的研究方法主要是量表测量法，但尚不成熟。
为数不多的实证研究主要集中在：存在焦虑与心理健康的关系，与同一性地位的关系，与焦虑、抑郁的关系等等。
今后研究的重点应包括概念研究的丰富、研究对象的拓宽及研究方法的改进和完善等。
关键词 存在焦虑；焦虑本体论；心理健康 分类号 R395; B84-0661 引言存在焦虑（existential anxiety ）是人本主义心理学家对焦虑本体论的一种定义（车文博，2003）。
众所周知，人类对于焦虑的研究由来已久，哲学、心理学等学科都对焦虑下过定义。
但究其理论来源，主要是两个：一是19世纪初欧洲存在主义哲学先驱克尔凯郭尔提出的焦虑理论。
他从本体论角度认识焦虑，认为焦虑是“人面临自由选择时必然存在的心理体验”（克尔凯郭尔，1844/2005）；二是弗洛伊德从心理动力学角度提出的焦虑理论，包括“第一焦虑理论”和“第二焦虑理论”，即受压抑的力比多是焦虑的原因或自我是焦虑的原因。
这两种焦虑理论都对后世产生了巨大的影响。
后者对新精神分析学派的焦虑研究奠定了基础，导致了霍妮、沙利文等人焦虑观的出现；前者则对心理学的“第三势力”——人本主义心理学的焦虑理论起着直接的指导作用。
这种焦虑理论认为，焦虑是具有“本体论”性质，是人的本体论结构中的一个重要组织部分。
对于这类焦虑，美国首届“人本主义心理学会”主席布根塔尔首次以“存在焦虑”予以定义，即“存在焦虑”是由人的生存境况决定的，它产生在人的本体论的被给予性（指人最根本的生活状况和条件）基础之上，是人在面对自身与世界的被给予性及其间关系时所产生的一种自然的主观状态（杨鑫辉，2000）。
幼儿分离焦虑症课件
幼儿分离焦虑症课件一、教学内容本课件依据幼儿心理学教材第六章《幼儿情绪发展》第二节“幼儿分离焦虑症”为主要教学内容。
详细内容涉及幼儿分离焦虑症的定义、产生原因、表现特点、影响及干预策略。
结合实践案例，对幼儿分离焦虑症的诊断与处理进行深入讲解。
二、教学目标1. 让学生了解幼儿分离焦虑症的基本概念、产生原因及表现特点。
2. 培养学生针对幼儿分离焦虑症制定合理干预策略的能力。
3. 提高学生对幼儿分离焦虑症案例的分析与处理能力。
三、教学难点与重点重点：幼儿分离焦虑症的定义、表现特点、干预策略。
难点：幼儿分离焦虑症的诊断与处理。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、视频案例、图片素材。
2. 学具：笔记本、教材、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一个幼儿分离焦虑症的实践案例，引发学生对主题的兴趣。
2. 理论讲解：讲解幼儿分离焦虑症的定义、产生原因、表现特点。
3. 案例分析：分析导入环节的案例，让学生了解幼儿分离焦虑症的实际影响。
4. 干预策略：介绍针对幼儿分离焦虑症的干预策略，包括家庭教育、幼儿园教育等方面。
5. 随堂练习：让学生针对案例设计干预方案，并进行小组讨论。
六、板书设计1. 幼儿分离焦虑症2. 内容：定义产生原因表现特点干预策略七、作业设计案例：小明，4岁，最近上幼儿园总是哭闹不止，拒绝与父母分离。
父母很担忧，不知如何处理。
答案：（1）了解小明的生活背景，与家长沟通，了解家庭环境、教育方式等。
（2）为小明提供安全感，如安排熟悉的环境、教师陪伴等。
（3）引导小明表达自己的情感，帮助他认识分离焦虑。
（4）与家长共同制定家庭干预计划，如逐步延长分离时间、家长接送时情绪稳定等。
2. 作业要求：不少于800字，要求逻辑清晰，措施具体可行。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果如何，学生的参与度、理解程度等。
2. 拓展延伸：引导学生关注幼儿心理健康，了解其他幼儿心理问题，提高学生综合素质。
推荐阅读《幼儿心理学》相关章节，拓宽知识面。
28660 人格心理学自学大纲[心理健康教育专业][自考资料]
![28660 人格心理学自学大纲[心理健康教育专业][自考资料]](https://img.taocdn.com/s3/m/4ddd6ec208a1284ac850430a.png)
28660 人格心理学自学大纲[心理健康教育专业][自考资料]第一章绪论1、识记：当心理学词典中人格的定义：人格是个体特有的特质及行为倾向的统一体，又称个性。
人格的四个基本特征：1 人格的整体性2人格的稳定性和可塑性3人格的独特性4人格的社会性和生物性中国古代的人格思想和现代的人格研究概况：分为四种：1 阴阳五行的气质类型个性说2习与性成个性说3性品德个性说4 物情不齐个性说。
现代：中华人民共和国成立前，人格心理学的研究成果甚少。
中华人民共和国成后，人格心理学得到发展。
人格结构理论：弗洛伊德的人格结构理论：两部人格结构模型，一个是潜意识系统，一个是前意识系统(包括意识)后来改成本我、自我和超我。
气质理论及当前动态：“四液”说即今天的，多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。
人格形成理论：人格的社会起源理论。
活动一人格理论。
人际关系活动中介理论。
高级活动类型学说、兴奋型、活泼型、安静型、抑制型。
人格研究的各种方法：1人性论，人格结构理论，气质理论，2、领会：各种人格定义的优点与不足；书本4人格的四个基本特征的含义：1 人格是一个统一的整体结构2人格具有稳定性，还具有或塑性3人与人之间没有完全相同的人格4人的生物性与社会性、遗传与环境、先天与后天的关系问题。
人格的三秒主要含义：1，最广义的人格概念的外延比个性大2广义的人格与个性同义3狭义的人格不包手智力各理论的主要观点：人性论：向善，向恶，不为,各个理论和学说的主要观点：各种方法的过程及优缺点：22第二章精神分析学派的人格理论弗洛伊德的精神分析论：1、识记：(1)人格动力：认为人的一切精神活动都是心理能的作用。
他认为，人体是一个复杂的能量系统，从大自然中获取能量，又为某种目的而消耗能量。
生的本能与死的本能：生的本能在于追求个体生存和种族的延续，代表爱和建设的力量。
包括饥、渴、性等本能。
死的本能体现为恨和破坏的力量。
表现为自杀等动机，破坏等动机。
(2)人格结构：人格划分为意识、前意识、和潜意识，弗认为人格中有两大系统：一个是潜意识系统，另一个是前意识系统包括意识。
分离焦虑症对幼儿的影响家长需要知道的关键事实
分离焦虑症对幼儿的影响家长需要知道的关键事实近年来，分离焦虑症在幼儿中的发生率呈逐年上升的趋势。
这一心理疾病对于幼儿的成长和发展有着重要的影响，因此家长有必要了解分离焦虑症对幼儿的影响以及应对之道。
本文将介绍分离焦虑症的基本概念，探讨其对幼儿的影响，并提供家长们应对该问题的关键事实。
一、分离焦虑症的基本概念分离焦虑症是一种常见的儿童心理疾病，主要表现为幼儿对于与父母或者主要照顾者分离时产生强烈的、多余的焦虑情绪。
幼儿患有此症状时常常表现出拒绝上学、夜间惊醒、分离焦虑的身体症状等。
二、分离焦虑症对幼儿的影响1. 情绪和行为问题：患有分离焦虑症的幼儿常常表现出情绪不稳定、易怒、孤僻、对新环境和新人有抵触情绪等。
他们可能会出现胆怯、依赖性增强、对父母的关注和陪伴有过度的需求等。
2. 学术和学习问题：分离焦虑症会对幼儿的学习产生不利影响。
焦虑情绪会占用孩子的大量精力，影响其注意力和学习效果。
许多患有分离焦虑症的幼儿在学校适应和表现方面会遇到困难。
3. 社交问题：患有分离焦虑症的幼儿常常会避免和其他幼儿一起玩耍，与同龄人建立关系也比较困难，这会对他们的社交能力和自信心产生不利影响。
4. 健康问题：分离焦虑症可能会引发一系列的生理问题，例如头痛、腹痛、食欲不振等。
长期的焦虑情绪会对幼儿的身体健康带来负面影响。
三、应对分离焦虑症的关键事实1. 提供稳定的家庭环境：稳定的家庭环境是幼儿健康成长的重要保障。
家长应尽可能提供稳定的、有规律的生活和日常活动，以减轻幼儿的焦虑情绪。
2. 建立安全感和信任：家长可以通过积极的情感表达和不断的支持来建立幼儿的安全感和信任感。
例如，提供预期可靠的照顾、展示自己对于幼儿的信任和认可等。
3. 逐渐适应分离：家长可以使用逐渐分离的方法来帮助幼儿适应离开家庭的情境。
例如，可以先从短时间的分离开始，然后逐渐延长分离的时间，以此让幼儿逐渐适应离开父母的时刻。
4. 寻求专业帮助：若幼儿的分离焦虑症状比较严重或持续时间较长，家长应及时寻求相关专业人士的帮助。
护理心理学答案
护理专业级专科12级《护理心理学》一．名词解释：1．心理学:是研究心理现象和心理活动规律的一门科学.2．焦虑:焦虑识个体感受到威胁或预期要发生不良后果时所产生的情绪体验,包含烦躁不安、担心、忧虑和害怕的成分.3．心身疾病：心身疾病或称心理生理疾患,是介于躯体疾病与神经症之间的一类疾病. 4．挫折：概念包括三方面的内容:其一是指存在着的动机不能实现、需要不能满足的干扰情境,如考试不及格、护士长没有竞选上等;其二是指对挫折情境的认知与评价,这种认知与评价的过程存在着很大的个体差异.其三是指对挫折认知得评价的基础上,产生情绪或行为反应,如愤怒、攻击、紧张、焦虑、退缩、逃避等.5、心理评估：就是通过科学的运用多种手段从各方面所获得的信息,对某一心理现象进行全面、系统和深入的客观描述.6、气质:是指人们常说的“脾气”和“禀性”,是表现在情绪和行动发生的速度、强度、持久性、灵活性等方面的动力性的个性心理特征.7、医学心理学:8、气质:是指人们常说的“脾气”和“禀性”,是表现在情绪和行动发生的速度、强度、持久性、灵活性等方面的动力性的个性心理特征.9、心理咨询:心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程.10、幻觉:指没有外界刺激时产生的虚幻的知觉体验.11、应激：是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对过程,其结果可以是适应和不适应.二、问答题：1、心理咨询护士的基本要求有哪些？答:1.具有中国心理卫生协会或中国心理学会(以下简称两会)会员资格,并向两会提交申请(非两会成员如符合下列条件,也可参照本规定向两会提交申请).2.具有心理学或医学高等学历(学士、硕士、博士学位)或通过两会有关的附加考试.3.严格遵守两会所制定的有关心理治疗与心理咨询工作者道德准则.4.心理健康,并且符合下列5 ～8条条件者.5.必须具有至少两年,每周不少于4小时的心理治疗与咨询临床实践经验.6.必须获得两会认可的培训机构或培训项目的心理治疗与咨询培训证书(其中培训课程或培训项目的而时间不得少于3个月).7.至少完整地作过5～8例来访者治疗或咨询,并能提交2例以上经8次以系统治疗或咨询的完整案例.8.通过两会的心理治疗与心理咨询专业知识的考试(包括心理治疗与咨询的基本概念、心理障碍、心理诊断、心理测量、治疗过程、治疗关系、治疗晤谈,以及心理分析、行为治疗等学派的理论和技术,并包括案例分析和制订治疗方案等内容).对不具备心理或医学方面高等学历的人士,将加试有关心理学方面的基础知识.2心理健康的原则是什么?答:1.智力正常2.情绪稳定3.自我意识良 4.思维与行为协调统一 5.人际关系融洽 6.适应能力良好3．简述护理心理学的对象和任务。
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焦虑的基本概念
焦虑是一种情绪状态，表现为内心的不安、紧张和担忧。
它可以是在面对真实或想象的威胁、压力或困难时产生的，也可以是一种对未来的担心和不确定性的感觉。
焦虑常常伴随着身体上的症状，如心悸、呼吸困难、头痛、肌肉紧张和睡眠障碍等。
焦虑通常分为两种类型：一种是一般性焦虑症，持续存在对各种事情感到过度担忧和困扰的情况；另一种是恐慌症，突然出现的强烈恐惧感和体验到生命威胁的感觉。
引起焦虑的原因可以是多种多样的，包括遗传因素、生物化学因素、环境压力、人格特质和个人经历等。
焦虑在一定程度上是一种自然而然的生理反应，但当焦虑过度或持续时，它可能对个人的日常生活和功能产生严重影响，需要得到适当的治疗和支持。
治疗焦虑的方法包括心理治疗、药物治疗和自我管理技巧。
心理治疗可以帮助个体掌握应对焦虑的策略和技能，如认知行为疗法和放松训练等。
药物治疗主要包括抗焦虑药物和抗抑郁药物，可通过调整神经化学物质的平衡来缓解焦虑症状。
自我管理技巧包括运动、深呼吸、正念和寻求社会支持等，可以帮助个体缓解焦虑并提高应对能力。