部编人教版2019年七年级道德与法治下册第二单元第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理课时练习
情绪的管理
一、选择题
1．“一份快乐,两个人分享,就变成了两份快乐;一个痛苦,两个人分担,就变成了半个痛苦。
”这句话告诉①情绪会相互感染②互相关心,共享彼此的各种情绪
③学会向他人倾诉以调节情绪④任何困难与他人共同承担
A. ①②③④
B. ①②③
C. ①②④
D. ①③④
2．《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败，在处死金兀术后，他激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。
这一事例告诉我们
①喜怒要有度，要做情绪的主人②积极的情绪对人没有什么益处
③该悲时不能悲，该喜时不能喜④应学会合理地调节自己的情绪
A. ①②
B. ①④
C. ②③
D. ③④
3．小英为某事心情苦恼时，就找一些自己感兴趣的事去做，如练书法、听音乐。
这种情绪调节的方法属于
A. 积极心理暗示
B. 转移注意
C. 尽情倾诉
D. 改变认知评价
4．情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。
我们应该
A. 在任何情况下都不产生情绪
B. 学会合理地调节情绪
C. 让各种复杂情绪轮流出现
D. 使情绪总是积极向上
5．《说岳全传》中的牛皋把金兀术打败后，高兴地骑在他身上狂笑不止，终因高兴过度而死去。
此事例启示我们
A. 人要学会控制好自己的情绪
B. 人不应该有喜怒
C. 乐极都会生悲
D. 该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜
6．恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。
研究指出，这些情绪会给人带来心理上的变化，70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。
“癌症”与长时间的怨恨有关，常受批评的人易患关节炎……据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种。
对此认识正确的是
A. 要了解情绪的产生与变化，自觉接受它们
B. 各种各样的情绪丰富了我们的生活
C. 情绪关乎着我们的身心健康，要做情绪的管理者
D. 当负面情绪发生时，应立刻发泄出来
7．下列关于情绪的说法中正确的有
①喜、怒、哀、乐是人的基本情绪
②随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化
③青春期的情绪具有波动与固执、细腻等特点
④人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达关乎人际交往
A. ①②④
B. ①③④
C. ②③④
D. ①②③
8．人的情绪复杂多样，该喜则喜，该悲则悲，我们在表达情绪时，还要注意考虑周围人的感受。
这是因为
A. 人有喜、怒、哀、惧四种基本情绪
B. 情绪影响身心健康
C. 情绪会相互感染
D. 情绪会破坏人际关系
9．电视副《人民的名义》跻身“人民的热点”，
达康书记成了新晋网红，网民把他的剧照做成了
如图表情包。
达康书记惟妙惟肖的表情告诉我们
①每个人都有多种情绪，情绪是不可控制的
②要善于调节和控制情绪，学会做情绪的主
人 ③情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化
④情绪有积极和消极之分，不同的情绪会产生不同的后果。
A. ①②③
B. ①②④
C. ①③④
D. ②③④
10．一条河豚游到一座桥下时撞到了桥柱上，它不怪自己不小心，反而认为是桥柱撞了自己，非常生气，于是张开嘴，鼓起肚子，漂在水面上“撒气”，结果成了老鹰的美食。
这则故事给我们的启示是
A. 要学会调控情绪，学会反省自己
B. 情绪是把双刃剑，积极情绪会给我们带来积极影响
C. 要从多方面去找客观原因
D. 要做情绪的主人，不要成为情绪的奴隶
11．歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。
”这一耐人寻味的话给我们的启示是
①人生需要保持良好的情绪 ②要正确面对生活中的挫折
③要保持乐观的生活态度 ④情绪对人的影响具有双重性
A. ①②④
B. ①③④
C. ②③④
D. ①②③
12．有一位中学生这样描述自己：“情绪高涨起来像火山爆发一样，情绪低落时像泄气的皮球；上午还兴高采烈，下午却闷闷不乐。
”这告诉我们
A. 青春期的情绪反应强烈，富有激情和热情，但情绪常常不稳定
B. 青春期的情绪体验越来越细致，情绪体验完全由外部刺激引起
C. 青春期的我们通常会产生复杂的情绪
D. 青春期的情绪主要是负面的情绪
二、简答题
13．请将下面表格填写完整。
《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过望，精神失常，狂呼大叫：“我中了！我中了！”
《三国演义》里，东吴名将周瑜很嫉妒才能比他高的诸葛亮，并设想陷害诸葛亮。
因诸葛亮识破他的用意，“三气周瑜，使他怒不可遏”，吐血而亡，死时年仅36岁。
（1）范进和周瑜的所为分别反映哪一种基本情绪？
（2）范进、周瑜的情绪健康吗？你从中得到哪些启示？
（3）请你列出调控情绪的方法有哪些？
三、分析说明题
15．2016年2月，浙江某县3名小学生因探险失联。
孩子们的失联，牵动着社会各界的心。
材料一：孩子们走在陌生的山路上，找不到回家的路，感觉脑子里一片空白。
天渐渐黑了，他们越走越害怕，一直不停地大声哭喊，感觉越来越疲惫，离家也越来越远。
材料二：为快速找到失联的孩子，当地政府立即成立了临时救援指挥部，先后派出59支救援队紧急救援。
无数群众通过微信、微博等方式转发寻人通告，自发赠送食品、照明等物资，主动参与救援保障工作。
在失联近72小时后，孩子们终于被找到了。
当地医院紧急派出医疗专家组对孩子进行了身体检查、治疗和心理辅导。
（1）材料一中孩子们表现出怎样的情绪？结合材料分析这样的情绪会带来怎样的影响？
（2）从调节情绪的角度，分析若面临类似材料…中的险情，我们该如何应对？
（3）材料中的孩子们应怎样正确对待生活中的那些负面情感体验？
参考答案
1．BBBBA，CCCDA，DA
13．(1)示例：尽可以去做自己喜欢的事，打打球、散散步，听听喜欢的音乐等转移注意；或是找个知心朋友倾吐一下；客观地分析失败的原因，争取下一次取得好成绩；或是适当地宣泄情绪，要注意适当对象、地点、场合和方法，避免伤害别人。
(2)示例：开诚布公地与对方交换意见，解开疙瘩，化解矛盾与冲突。
或可以向周围同学老师或亲友倾诉，并接受他人的建议。
参加体育锻炼和有益的文化娱乐活动也是消除心中郁结、宣泄情绪的好方法。
(3)示例：可采用放松训练法，深呼吸，通过身体的放松来缓解心理的紧张。
或者多听听音乐，放松自己，缓解压力。
14．（1）喜、怒
（2）不健康；启示：我们要合理地调节情绪，学会以恰当的方式表达出来。
（3）①改变认知评价②转移注意③转移注意④放松训练
15．(1)恐惧、着急等负面情绪。
负面情绪可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(2)运用调节情绪的方法来调节自己的负面情绪，如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地如以运用。
(3)①生活中某些负面情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
尽管它们会带来不舒服、不愉快的负面感受。
但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。
②学会承受一些负面感受，善于将负面情绪转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
部编人教版七年级下册道德与法治：第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理精品课件
情绪的调节
（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 参加体育活动、读小说、写诗、画画、欣赏音乐等, 有 助于我们放松和缓解压力,排解愤怒。 （5）写一封信。 通过书信的方式把愤怒的感受写出来 , 可以帮助我们弄 清楚事情的起因及影响,有助于减轻压力、缓解紧张感。
情绪的调节
5. 运用情绪调节的方法有什么作用? 有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人;我们还 可以帮助同学家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 6. 如何安慰他人? （1）为他做些体贴的事。 （2）做一个耐心的听众。 （3）设身处地,向他表示理解。 （4）帮助他转移注意。
适应环境。
情绪的调节
材料 古时候有一位国王，他梦见山倒了，水枯了，花也谢 了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指 江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯 了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一 身冷汗，从此患病，且愈来愈重。 后来，一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的 心事，哪知大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此 天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢 了，花谢见果子呀！”国王听了后全身轻松，很快痊愈 了。 思考： 国王的情绪从焦虑到轻松说明了什么？
第二单元 第四课
2 情绪的管理
情绪的表达
1. 如何合理表达情绪? （1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的
交流 , 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪, 也
会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关, 而且关乎人际交往。 （2）在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它 们,并学会以恰当的方式表达出来。
一、视图
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人教版七年级道德与法治下册《揭开情绪的面纱》知识点总结
人教版七年级道德与法治下册《揭开情绪的面纱》知识点总结人教版七年级道德与法治下册《揭开情绪的面纱》知识点总结第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？情绪有什么作用？(1)基本情绪：喜、怒、哀、惧。
(2)作用：丰富了我们的生活。
2．认识四种基本情绪的特点。
(1)情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
(2)当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；可能会笑容满面，步履轻盈。
(3)当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；可能会感到口干，也可能会出汗。
(4)当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
(5)当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。
3．影响情绪的因素有哪些？我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
4．情绪的作用有哪些？(1)影响我们的观念和行动。
(2)可能激励我们克服困难、努力向上。
(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5．青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？(1)特点：①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤表现性。
(2)产生原因：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
6．认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1．情绪的表达有何特点？对我们有何启示？(1)特点：情绪表达具有相通性或相互感染性。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理教案新人教版
设计小组讨论环节，让学生围绕情绪管理问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。
技能训练：
设计实践活动或实验，让学生在实践中体验情绪管理知识的应用，提高实践能力。
在情绪管理新课呈现结束后，对情绪管理知识点进行梳理和总结。
强调情绪管理重点和难点，帮助学生形成完整的知识体系。
知识拓展：
介绍与情绪管理相关的拓展知识，拓宽学生的知识视野。
引导学生关注学科前沿动态，培养学生的创新意识和探索精神。
情感升华：
结合情绪管理内容，引导学生思考学科与生活的联系，培养学生的社会责任感。
鼓励学生分享学习情绪管理的心得和体会，增进师生之间的情感交流。
（六）课堂小结（预计用时：2分钟）
简要回顾本节课学习的情绪管理内容，强调重点和难点。
讲授法
课时
第一课时
步骤
师生互动设计
二次备课
教学资源准备
1. 教材：确保每位学生都有《七年级道德与法治下册》教材，以及《做情绪情感的主人》这一单元的相关学习资料。
2. 辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如情绪类型和特点的图片、情绪调节方法的宣传册等。
3. 实验器材：本节课涉及情绪调节的实验，需要准备情绪调节卡片、情绪表达的面具等器材，确保实验器材的完整性和安全性。
10. 应急预案：为确保课堂教学的顺利进行，准备一份应急预案，以应对可能出现的突发情况，如学生行为问题、设备故障等。
教学流程
（一）课前准备（预计用时：5分钟）
学生预习：
发放预习材料，引导学生提前了解情绪的类型的学习内容，标记出有疑问或不懂的地方。
设计预习问题，激发学生思考，为课堂学习情绪的类型和特点做好准备。
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理教学反思新人教版
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理教学反思新人教版教学反思运用心理咨询的方式和教学情景剧的方式,让学生换位思考,同时能够让学生把学到的情绪调节的方法做到理论联系实际。
新课标改革的步伐仍在不断迈进,我深深地体会到:教学反思性分析对于提高自身的教学水平和能力有着非常重要的作用,它可以督促自己在思考中进行自我鞭策,自我总结和提高,而且在教学中教师要时刻注意捕捉教育信息,一方面要深入关注学生的生活,密切联系学生的实际,多了解学生的兴趣、行为和困惑;另一方面要多留意社会上的一些现象,并把它引入课堂,让学生去判断,去分析,去讨论,这样他们才会真正懂得哪些事该做,哪些事不该做,哪些现象值得发扬,哪些现象要批评,对他们及时进行教育,有助于学生形成正确的品德行为与习惯。
一、导入新课故事《勃然大怒误杀忠犬》:相传在某小镇,一位年轻人的太太因难产而死,遗下一个孩子。
他要挣钱养家,因没有人看孩子,就训练了一只狗,那狗聪明听话,能照顾小孩,咬着奶瓶给孩子喂奶。
有一天,主人出门去了,叫它照顾孩子。
因遇大雪,他当日没有回来,第二天才赶回家,狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门打开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗满口也是血。
主人看到这种情形,以为狗性发作,把孩子吃掉了,勃然大怒,拿起刀,把狗杀死了。
之后,却见孩子从床下爬了出来,虽然身上有血,但并未受伤。
再看看狗尸,腿上的肉没有了,另一间房里有一只死狼,口里还咬着狗腿上的肉。
忠犬救了小主人,却被主人误杀了,主人后悔不已,只能含泪将狗葬了。
这个故事告诫我们一定要管理我们的情绪。
二、新课讲授目标导学一:情绪表达【活动一】阅读感悟探究分享她们这是怎么了一位女医生购买围巾时,让年轻女售货员转身拿了几次货,女售货员不耐烦地说:“你是来买围巾还是来欣赏围巾的?”女医生的购物热情一下子降到冰点,随后带着一肚子怒气上班,摆着一脸的怒容为病人看病,一位病人拿起她刚开的处方对她说:“医生,这种药很难吃,能否换一种?”女医生怒气未消,说道:“你是来治病的还是来品尝药味的?”病人哑然。
部编版七年级道德与法治下册第二单元第四课《揭开情绪的面纱第2框情绪的管理》说课稿
部编版七年级道德与法治下册第二单元第四课《揭开情绪的面纱第2框情绪的管理》说课稿一. 教材分析《揭开情绪的面纱第2框情绪的管理》这一框题，是在部编版七年级道德与法治下册第二单元“做情绪的主人”中的一部分。
本框题旨在让学生了解情绪对人们的影响，以及如何正确管理和调控情绪。
教材通过生动的案例和深入的剖析，引导学生认识情绪的多样性，掌握管理情绪的方法，培养积极向上的心态。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认识和调控能力较弱。
他们在生活中会遇到各种情绪困扰，如焦虑、愤怒、悲伤等，却不知道如何正确处理。
因此，本框题的教学要从学生的实际出发，帮助他们认识情绪，学会管理情绪，以促进他们的心理健康和成长。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解情绪的类型、特点和影响，掌握管理情绪的方法，能运用到实际生活中。
2.过程与方法：通过案例分析、小组讨论、实践演练等方法，提高学生情绪调控能力。
3.情感态度与价值观：培养学生积极向上的心态，学会关爱自己，关注他人，培养良好的心理素质。
四. 说教学重难点1.重点：情绪的类型、特点和影响，管理情绪的方法。
2.难点：如何运用管理情绪的方法到实际生活中，培养积极向上的心态。
五. 说教学方法与手段1.案例分析法：通过生动有趣的案例，引导学生了解情绪的类型、特点和影响，激发学生学习兴趣。
2.小组讨论法：分组讨论案例，让学生分享自己的看法和经验，提高学生参与度。
3.实践演练法：设置情景，让学生亲身体验情绪管理的过程，提高学生情绪调控能力。
4.引导启发法：教师引导学生思考问题，启发学生自主探究，培养学生的思维能力。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生动有趣的案例，引发学生对情绪管理的思考，导入新课。
2.案例分析：让学生分组讨论案例，分享自己的看法和经验，引导学生认识情绪的类型、特点和影响。
3.知识讲解：教师讲解情绪管理的方法，如注意力转移法、合理宣泄法、自我暗示法等。
《道德与法治》七年级下册第二单元第4课《揭开情绪的面纱》第2课时《情绪的管理》课件
环节二：情绪的表达
观众在电影院观看电 影《战狼2》，被电影里 的情绪所感染，出现了不 同的情绪表达方式。
环节二：情绪的表达
有人在看完电影后在影院里唱起了国歌，引发观 众大合唱。
看完电影后，有人热泪盈眶。
有人觉得电影里动作太多，没劲儿，就和自己的 同伴聊天，表达失望之情。
环节二：情绪的表达
上述情绪的表达对他人有什么影响？ 上述人物的情绪表达中，你赞同谁？ 不赞同谁？说明理由。 生活中我们可以采取哪些方式来表达 自己的情绪？
环节三：情绪的调节
明明考试前非常 紧张焦虑，谁能帮他 想想办法？
环节三：情绪的调节
小军最近学习压力大，很 不开心，谁能帮他想想办法？
环节三：情绪的调节
调节情绪的方法
环节三：情绪的调节
结合自己的学习、生活经 验分享自己使用过的某一种情 绪调节的方法。
环节三：情绪的调节
对着山谷大喊，合理宣泄 情绪！
环节二：情绪的表达
有人在看完电影后在影院里唱起了国歌， 引发观众大合唱。
看完电影后，有人热泪盈眶。
有人觉得电影里动作太多，没劲儿，就和自 己的同伴聊天，表达失望之情。
环节二：情绪的表达
情绪具有感染性，因此，我们在表 达情绪的时候，一定要注意运用恰当的 表达方式，恰当的情绪表达应该是不伤 害他人，不伤害自己，同时符合基本社 会规范的。
好朋友明明考试前非常紧 张焦虑，我被他感染了。
环节二：情绪的表达
好朋友丽丽歌唱比赛 得奖了，她很开心，我也 很开心。
环节二：情绪的表达
我最近学习压力大， 很不开心，同桌也被我传 染了。
环节二：情绪的表达
我们的情绪不是孤立 的存在，它总是和一定的 事件相关联，我们的情绪 在感染着他人，也总会受 到周围人的感染，面对复 杂多变的情绪，我们应该 学着坦然接受和面对。
部编版七年级道德与法治下册4、《揭开情绪的面纱》教学课件(两课时)
小结：c.故事三表明情绪会影响人的理智 和正常水平的发挥。
三、探究与分享
阅读教材第40页“探究与分享”，并思考回答问题： （1）分组情境表演：小平会以何种方式来表达自己的 情绪？可能会带来什么后果？
（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
小结：（1）第一种做法：小平直接质问好朋友为 什么将自己的秘密告诉别人，导致好朋友之间的友谊 彻底毁灭；
（3）为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处 地，向他表示理解；帮助他转移注意。
拓展空间
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情 绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分 享。
事例1
当怒气迅速上升时，你要有意识地转移话题或做些感 兴趣的事情来分散自己的注意力，从而使情绪得到有效缓 解。在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散 步等方式使情绪松弛下来。
小结：（4）情绪的作用非常神奇，影响着我们 的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向 上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
阅读教材第35~36页“探究与分享”，并思考回 答以下三个问题。
（1）结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么 不同。
（2）在你的生活经历中，遇到过哪些因情绪影响智力发挥或 身体健康的事情？
（2）把你编写的故事与同学分享。
有一天，我放学回家后放下书包开始写作业，妈妈来我
的房间收拾物品。当我看妈妈时，妈妈总是把脸转过去， 我想妈妈心里一定是有事。当我问妈妈时，发现妈妈的眼 睛红了，原来她是因姥姥生病而难过。我看到妈妈的样子 心里非常难受，赶紧安慰妈妈，让她不要担心。
阅读教材第38页“探究与分享”，并思考问题：
谢谢！
第二种做法：小平找到好朋友，因控制不住自己的 愤怒而大骂，从而引起一场战争；
2019七年级道德与法治下册 第二单元第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理教案 新人教版
情绪的管理
．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。
．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心
其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
不中举人，直到
思考：这两则材料分别体现
师：是呀，情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的1.
当的方式表达出来。
以帮助同学、家人改善情绪，使他
秘密，探讨：
）小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带
（一）分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组。
七年级下册道德与法治【教案】02 第4课 揭开情绪的面纱
揭开情绪的面纱设计说明本课对应教学标准中“成长中的我”中的“认识自我”,对应的学生的核心素养是“健全人格——能正确认识自己”,引导学生理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态;学会换位思考,理解、宽容、尊重、帮助他人,与人为善。
学习目标1.通过预习并根据情景设置知道常见的基本情绪有哪些,掌握情绪的作用和青春期情绪的特点,从而学会正确表达情绪。
2.学会用适当的方法合理调节自己的情绪并帮助他人改善情绪,体会情绪表达对人际关系的影响,感悟到友善、和谐、文明的人际关系是社会主义核心价值观的体现。
教学重难点1.教学重点:情绪的基本类型与影响情绪的因素,情绪的作用,青春期情绪的特点,调节情绪的方法。
2.教学难点:正确对待青春期情绪,用恰当的方式表达情绪。
教学方法活动探究、案例分析、情景教学、情绪体验等。
资源与工具1.资源。
(1)教师准备:搜集关于情绪表达具有感染性的例子、情绪表达的相关图片,设计问卷题目和情境让学生讨论如何调节情绪。
(2)学生准备:搜集身边的例子,证明自己的观点,也可以引用名言警句来论证。
2.工具。
(1)数字资源包:学习成果上传和互动的平台。
(2)图书馆资源、网络搜索工具等。
课时安排2课时。
教学过程第1框青春的情绪一、学习情境伴随着青春期的身心发育以及生活经验的不断扩展,我们的情绪和情感既发生着变化又愈加丰富。
今天,我们进入新的学习单元“做情绪情感的主人”,让我们一起体验青春的情绪。
二、预习检查1.人的情绪是复杂多样的,可以分为基本情绪和复杂情绪。
2.情绪感受都是负面的,给我们带来烦恼和担忧。
(✕)三、学习任务一六、过程性评价《作业》课堂练习。
七、课堂小结教师寄语: 希望同学们,喜不可得意忘形,怒不可暴跳如雷,哀不可悲痛欲绝,惧不可惊慌失措。
尽量利用情绪的积极一面,克服情绪的消极一面,让情绪为我们服务。
八、布置作业1.基础性作业:完成课后研究题,并标明所考查的知识点。
七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理课件新人教版
2.爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤
脾，忧伤肺，恐伤肾”，这些三字箴言告诫我们
（
A
）
①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责
②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康
③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态
④情绪是无法调控的，应顺其自然
A.①③
B.②③
C.①④
D.②④
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
• 问题三：事件中丈夫与妻子表达情
绪的方式正确吗？如果你遇到这种 情况，你会怎么处理？
一、情绪表达
★ 2.我们该如何正确表达情绪？
（1）要学会在合适的场合、以合理的 方式表达自己的情绪。
（2）表达情绪时要照顾周围的人的感 受，不能违背道德和法律的规定，不能 损害他人和集体的合法权利。
二、情绪的调节
★ 3.为什么要正确对待自己的情绪感受？P40
（1）保持积极的心态，享受喜悦和快 乐，让我们的青春生活更加美好。
（2）适度的负面情绪，可以帮助我们 适应突发事件，但持续地处于负面情 绪状态，则可能危害我们的身心健康。
★ 4.合理调节情绪的意义
（1）学会合理地调节情绪，有助于我们更好地 适应环境，成为情绪的主人。 （2）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同 学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心 境。
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改变认知评价 转移注意力
合理宣泄 放松训练
愤怒管理P40
（1）与信赖 的长者交流
（3）运用“我感到 愤怒，是因为……” 的表达方式
（5）写一封信