孙氏三十六手太极拳诠真(三)_孙氏三十六手太极拳

孙氏三十六手太极拳诠真（三）_孙氏三十六手太极拳

十九、如封似闭1、托肘接前势，左手往右下穿托，手心朝上；右手成掌，手心朝上。左右右两手十字交叉，右手在上，左手在下（图43）。

2、抹肘

前势不停，两手同时抹肘，翻转，两手心均朝下，两手相合，右手在上，左手在下（图44）。

3、退步盖掌

前势不停，两手同时向左右两边分开，右手与右肘平，左手与左肘平，掌心向下。两手向前、向下盖掌，至腹前。同时右脚后撤（图45）。

4、翻掌收步

前势不停，两手掌往下经小腹，向内、向上、向前翻掌，手心向上，同时身体重心后坐成左虚步，目视前方（图46）。

说明：

1、古代的大门有有两扇门组成，每扇门上有一环，关门之用。“如封似闭”就像两手拉住两个门环把门关起来那样，故得名。封闭意其意思为关闭，不让对方进攻我。

2、托肘抹肘是“三十六手”特有的一种动作，要反复练习，才能熟练完成。双方较技时，控制对方的肘，和保护自己的肘不被对方控制，是战胜对方的重要一招。而36手的托肘抹肘，既可以护自己肘，又可以控制对方的肘。

3、盖面掌，是八卦掌中常用的掌法。孙禄堂把它引进到太极拳中，丰富了太极拳的内容。

4、所有动作要完整一气完成，尾闾正中，整个动作符合平直圆的要求。

技击含义：

1、两手成下字手，手掌如两扇门，称为“加封”，属防守法；继而沉肩垂肘，两掌微收向里引进，以化解敌力，分后即合，以闭劲向前按出，似关闭门户，称为“似闭”，属进攻法。可见“如封似闭”一势，是由“如封”的防守法，及“似闭”的进攻法两者合成的。是先防后攻，防后反攻，引进落空合即出的典型拳势。

2、我用搬拦捶时，对方以右脚在前，用左手推我右拳，我右拳速抽回。同时含胸松胯，坐在右腿，左手在自己右肘下穿出，向敌人左手腕格去粘住，放在对方之左肘上，左手即翻转速弓左腿，双手向前按去，使敌不得走化又不得分开。

3、假设对方按我右臂，我用托肘抹肘动作化解，退步，一个盖面掌反击对方，我趁其不稳之时，进步以两手击其胸部，对方必跌出无疑。

4、前人有诗云：“如封似闭更出奇，采扌列推按四般施。不像他家凭猛力，开弓发箭准相宜。双推双扑势更凶，好似猛虎入羊群。谨防刚劲刹不住，偶然过量即成空。”

二十、抱虎推山

同十二式，唯面部向东（图47、48）。

二十一、开手

同第五式（图49）。

二十二、合手

同第六式（图50）。

二十三、单鞭

同第七式（图51）。

二十四、肘底看捶

1、扣脚握拳

接前势，扣右脚，右掌放平，手心朝下，内旋，即一个平字手，改成握拳。眼看右拳，拳心向内（图52）。

2、进步肘底看捶

前势不停，右拳经小腹部往左肘里侧捶击，拳眼对左肘尖，拳心向里，贴置于左肘下，犹叶底藏花，目视前方。同时右脚跟步，靠向左脚胫骨处(内踝处)里侧，成左丁八步，面向东，目视前方（图53）。

3、退步肘底看捶

前势不停，右脚往回退一步，重心后移，左脚随着右脚同时后退一步，仍成左丁八步。两手保持不变（图54）。

说明：

1、肘尖下垂处，叫“肘底”，“看捶”有两层意思，一层是“看守”，看守好肘底，保护肋部，以静观动；另一层意思是就是吃我一拳的意思。所以“看”字，寓以静待动之势，寄伺机乘隙，蓄势待发之态，气势呼之欲出，有画龙点睛的作用。此式是从武式的肘底看捶和八卦中的“叶底藏花”演变而来。

2、扣右脚，要用腰之力带动内扣，要有圆活之趣。

3、身要直，上身随步移动，身体不能前俯后仰，要保住中正安舒。

技击含义：

1、《各势白话歌》说：“肘底看捶打腰间”，《全体大用诀》说：“肘底看捶护中手”，

《太极拳体用全诀》说：“肘底看捶缠绕黏，乘隙一拳莫失机。”充分说明了“肘底看捶”式的体用。寓用拳看守于肘底，以静待动，伺机乘隙，蓄而后发之义。以拳横撇敌之胸胁、腰等中部为主，兼或乘隙捶击腹、裆等下部，或直冲头面上部，乃太极“五捶”之一，因其凶险而要谨思慎用。

2、对方以右顺拳击我前胸，我用左手搠住对方来手向上，小臂稍向里一裹，握住对方右手，转腕上托，同时右手下击其胁。

3、对方以左顺拳击我前胸或面部，我左小臂屈肘外，紧接着以左臂内旋，左掌堵其肘部，向我左侧捋化，同时右拳向其左肋进击，左脚趟其胫骨。

4、我以左手由我右外方缠采对方手臂，如果被对方随手擒握，我即滚腕外翻推掷，其擒手自脱而跌倒在地。

二十五、左倒撵猴

1、转掌抱球

接前势，两手同时旋转抱球，右手在下，手心向上；左手在上，手心向下。两手相距两乳间的距离，如抱球状。面朝东（图55）。

2、扣步接手

前势不停，右手从左手下往右划一平圆，至身体右侧稍低于肩，手心朝上。右脚同时以脚尖为轴，脚跟外扣，成扣步，腰要塌住（图56）。

3、提腿搂膝

前势不停，提左腿，腿与腰平，同时左手搂膝（手掌平展，手心向下，绕膝划弧）（图57）。

4、跟步推掌

前势不停，右手变字手，螺旋形从胸口向前左推出，推至胳膊似直非直，似屈非屈，食指梢与口相平，目视右掌。左手拇指、食指撑开成半月形，到大拇指离胯二三寸处停止，掌心向下，肘尖微向前。与此同时，左脚往前左迈步，右脚跟步，成丁八步，面朝北（图58）。

说明：

1、总的要求要手脚一气贯穿，处处要做到平直圆，成型时，要有八面支撑之感。

2、顾名思义，犹如人猴相搏，我退步以诱其深入，然后乘势袭击其头面胸肋，将其撵走，故名。此势原名“倒卷肱”或“倒捻红”。肱者，臂也，皆因其手臂向侧后方连续回环倒卷的动作而得名。武式太极拳把它定为“倒撵猴”。“倒”，是退步的意思；“猴”喻敌之机警强悍；“撵”是赶走、驱逐之义。“倒撵猴”意为：若敌连续猛攻，我却战却退，以避其锋，但守中有攻，退中有进，走中有粘，化中有发，以抑挫其攻势。边退边打，左右连环探扑按击，抓闭藏捞，挽扳挑担，敏捷机智，发劲沉着通透，出手见红。

技击含义：

1、同左搂膝拗步。

2、“左右倒撵猴”是连续退步，以守为主，以守为攻，边退边打，闪展腾挪的经典拳势。《体用大全诀》说：“退行三把倒转肱，坠身退走挽扳劲。”可见此势之奥妙在于发沉劲，腰松胯落，坠身挽扳。劲起于脚，而腿而腰而脊而达于手，对方受沉劲顿挫，必失其握力，乘隙探扑按击，必建奇功。

3、若对方从我左方用拳击或脚踢，我用左手下搂以格拦之，同时以右手迎击其面部或胸脯。若对方连续进逼，我以退为进法，后退时撵化去对方的劲，退步引对方深入，我以沉劲松其腰胯，翻左掌向上向左后撤臂退步，与此同时，在对方跟进的一刹那之间，我速翻右掌向对方左胸部按击，在此一退一进之际，如进军之突然受阻，使其措手不及，而我胜之。