心理课堂提高记忆力教案

09心理课堂——提高学习能力教案

——提高记忆效率

一、教学背景

记忆力是智力的基本要素之一。人们通过记忆来积累知识、经验。学生在学习过程中，几乎所有的知识都需要记忆

的参与。记忆能力是学生学习能力的重要组成部分。尤其是学生进入高中后，课程增多，内容增多，要记忆的东西较

多。因此，学生必须进一步加强有意记忆，由机械记忆为主转向意义记忆为主。了解一下遗忘规律，掌握一点记忆方法

和技巧很重要。

二、教学目标

1、认知目标：学生能粗略地了解记忆和遗忘的基本知识；

2、情感目标：学生学会记忆的技巧，能把枯燥的内容变得有趣，从而喜欢记忆和学习

3、行为目标：学生能利用遗忘规律和掌握几种有效的记忆方法。

三、教学过程

1、暖身活动：案例导入

记忆力不好怎么办？

一封同学的来信：

我发现自己很笨，不是学习的料。英语单词常常记不住，历史年份记不住，数学定理、公式也记不住。别人背书只需要一会儿，我却需要几小时！太累了，有些东西虽然当时记住了，可过一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好？请问有什么提高记忆力的方法吗？

师：升入高中以后，科目增多，大家普遍觉得课程紧，要记的内容多，脑子整天似乎忙不过来了，而且经常出现“记得快，忘得快；记得慢，忘得更快”的现象。许多人抱怨记不过来，或者埋怨脑袋不灵光，但实际的情形却不完全是这样。很大程度上是因为我们不了解记忆和大脑的工作方式和规律，逆规律而行，因此，学点记忆和遗忘方面的知识很重要。下面我们就先简单地了解一些关于记忆和遗忘的知识。

2、学习新知：了解记忆概念及分类

（1）记忆是对信息进行的编码、储存和提取的过程。（识记——保持——回忆/再认）

（2）了解记忆分类

大家可能都知道这样一种现象，当你数两叠钞票，在数到第二叠一半的时候，有人插进来和你说话，干扰了你的数数，

这时你可能还记得第一叠钞票有多少张，但却不记得第二叠数到哪里了。为什么我们会对这两个数的记忆有差别呢？现

代心理学认为，这是因为你把第一叠的钞票数放进了长时记忆，而把第二叠的钞票数只放在短时记忆中。

教师：上面出现了长时记忆和短时记忆的概念，这是怎么分的呢？

心理学家根据信息保持时间的长短，将记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆的存储时间大约为~2

秒，长时记忆的存储时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为5秒~2分钟。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。

总结：所以，我们想要牢记所学的知识，就是要想办法将新学到的暂时保存在感觉记忆或短时记忆中的知识转入长

时记忆中。

（3）了解遗忘

教师：关于遗忘，大家一定深有体会。比如，大家在考试中的暂时遗忘经历，明明知道该填的那句古诗词，但就是

想不起来。

干扰说：输入大脑的信息储存以后，受到内外因的干扰而无法提取。例：汉语学习对英语学习的干扰。

消退说：暂时神经联系得不到强化而消退所致，记忆痕迹不常被强化、重复，容易随时间而淡薄。

例：你能否想起上周一中午你吃什么饭菜？二年级第一学期同桌姓名？舌尖效应—过度学习（150%）

师：我们为什么会遗忘，因为我们没有进行过度学习，大家可能都遇到舌尖效应的情况，本来复习的非常熟悉的知识到了考试就差一点点想不起来。识记的不牢固是因为我们没有了解记忆规律和掌握科学的记忆方法。

3、记忆的规律及策略

练习一：下面有一行数字，共12个。请在40秒内用“心”记，然后把记住的数字写出来，写的时候可以不按原顺序。

请观察你所写出来的数字，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？

练习二：请记忆下列20个单词，规定记忆时间为40秒，40秒后即行默写。

乌克兰人经济学KFC

烟嘴UFO小蛋糕纸

WTO房屋斑马

社会主义爱情飞机

动词CEO缺口油

良心逃兵走马观花

想一想，广告中，商品名称一般放在哪个位置

1收礼只收脑白金。

2安踏，我选择，我喜欢。

3飘柔，就是这么自信。

4胃酸胃痛，请用斯达舒。

总结：记忆规律一：

处在中间的材料不易记

策略：

1重要的知识放在最前面或者最后面记。

2把长的材料分割成短材料，最后串起来一起记。

练习三：以下有4组记忆内容，A、B两组是数字，C、D两组是汉语词组，每组将分别展示15秒，再给20秒回忆时间，回忆时请把记住的项目写在纸张上。

A3650

B1

C春天咖啡马上狮子悲伤飞机

D工问类方开意可沙续司公提

总结：记忆规律二：

有意义的材料容易记。

策略：对枯燥的材料赋予意义

例如：1谐音法又叫换字法，是通过相同或相似字的变换，以达到记忆的目的。谐音越形象越新奇越能帮助记忆。

1秦朝兼并六国的顺序：韩、赵、魏、楚、燕、齐可以谐音为“喊赵薇去演戏”

2八国联军“俄、德、法、美、日、奥、意、英”可以谐音为“饿的话每日熬一鹰”

3唐朝是哪年由谁建立的李渊公元618年建立唐朝可以谐音为“李渊见糖搂一把”

4班超出使西域的时间？公元73年可以谐音为：班超出使西域带着“旗和伞”

总结：记忆规律二：

有意义的材料容易记

策略：对枯燥的材料赋予意义

2联想法是用编故事的方式，把毫无关联的记忆项目编成一个故事，建立起它们之间的联系。

练习四：

柬埔寨阿拉伯墨西哥越南

老挝好望角罗马阿富汗

名古屋也门葡萄牙

从前有一个柬埔寨，寨里有个老公公，大家就叫他阿拉伯。一天，他带着墨西哥去爬山。突然，从最越南的那个老窝（老挝）飞奔出一匹长着好望角的骡马（罗马），吓得阿拉伯出了一身阿富汗。他赶快钻进名古屋，关上也门，结果碰掉了一颗葡萄牙。

有意义的材料容易记

策略：对枯燥的材料赋予意义：1谐音法2联想

先快后慢

总结：在学习识记完某一知识后，遗忘就开始发生，尤其在起始阶段遗忘的速度较快。策略：及时复习！

记忆的规律及策略：

规律一：处在中间的材料不易记。

策略：重要知识放最前或最后记、分段识记

规律二：有意义的材料容易记。

策略：对枯燥的材料赋予意义

规律三：遗忘进程是先快后慢。

策略：及时复习

4、学生活动：多种有效的记忆方法

师：谈一谈你的记忆方法

背诵——记忆的根本

理解——记忆的基础

趣味——记忆的媒介

应用——记忆的动力

卡片——记忆的仓库

争论——记忆的益友

重复——记忆的窍门

联想——记忆的捷径

简化——记忆的助手

整理——记忆的措施

5、学以致用

教师：请同学们选用一定的方法记忆下列内容

1．火车、河流、风筝、大炮

奇特联想：火车在河流上奔跑风筝跟着大炮在飞！

2．马克思的生日：1818年5月5日

谐音法：马克思一巴掌一巴掌把资产阶级打得呜呜直哭

3．苹果、马、香蕉、大象、蚂蚁、桔子（归类记忆）

6、小结

同学们，正确的方法是成功的保证，只有认识规律，利用规律，才能把事情做的更好，达到事半功倍的效果。记忆的方法和策略多种多样，需要大家在不断尝试中善于总结，找到最适合自己的记忆方法，从而提高记忆效率。