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催乳师职业培训课件催乳的技术与方法

催乳师职业培训课件催乳的技术与方法

中医按摩学问
• 按摩是在人体经腧〔shu〕穴及肯定部位上,施以 特定的操作手法来防止疾病和保健强身的方法。
• 按摩是中医外治法的一种,以中医的脏腑经络学 说为指导。
中医按摩学问
• 按摩治疗总原则:“补虚、泻实”,通过补或泻 使失衡的机体重新趋于平衡。
• 按摩治疗的过程:手法刺激人体体表的点、线、 面,通过经络系统,传达力、能、信息,从而调 整人体脏腑组织器官的功能,使系统功能趋于平 衡。
• 催乳的技术与方法
催乳的技术与方法
• 催乳技术概述 • 常用的催乳穴与定位 • 中医按摩催乳的常用手法 • 中医食疗与药膳催乳 • 促进泌乳的心理方法
催乳技术概述---促进母乳分泌的根本方 法
1、母亲和宝宝早接触、早吸吮、早开奶 2、除母乳外,制止给新生儿喂任何食物和饮料 3、母婴同室 4、频繁吸吮,按需哺乳 5、乳母生活安排
中医按摩学问
• 按摩治疗的要点:

一是按摩部位的选择是否精准、恰当。

二是操作手法应用是否到位。

以上两者缺一不行!
中医按摩学问
• 依据手法的动作形态,按摩手法可归纳为:摩擦 类、挤压类、摇摆类、振动类、叩击类、运动关 节类六类手法。
• 假设将两种或两种以上不同种类手法结合起来应 用,就是复合手法。常用有:按揉、点揉、拿揉、 牵抖、压颤、叩击等。
乳房相关学问----何为副乳?
• 副乳多发生在正常乳腺四周,但有的也发生在面、 颈、臀等部位。
• 副乳发生率为1%---6%,男女皆可发生,女性多于 男性。
• 常有遗传性。
乳房相关学问----何为副乳?
乳房的泌乳原理
• 乳腺分泌乳汁称为泌乳。泌乳是各种激素作用于 已发育的乳腺而引起的。女性分娩后1—7天内分 泌的乳汁称为初乳,产后7---14天分泌过渡乳, 14天后分泌成熟乳。

专题课件暖色家政机构护理人员培训催乳师通用PPT模板

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催乳行业的前景
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02
绿色行动
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03
终身礼物
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PART PPT的内容输入完成之后,在“动画”菜单栏中,可以根据需要对不同的内容设置动画效果FHX+LHJ。
T WO PPT的内容输入完成之后,在“动画”菜单栏中,可以根据需要对不同的内容设置动画效果FHX+LHJ。
第二章
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乳房的解剖结构和发育
乳房的结构和发育
【乳房的结构】 腺体、导管、脂肪、纤维,像倒挂的小树
01 国际提倡母乳喂养
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催乳师职业基本概论(初) 催乳师培训课件

催乳师职业基本概论(初) 催乳师培训课件

17:00~17:20照顾宝宝起床,协助喂奶
17:30~17:50准备产妇晚餐
18:00 产妇吃晚餐 18:20 护师吃晚餐 18:40 给宝宝洗澡、抚触 19:10 收拾、清洗物品 19:30 协助给宝宝喂奶 20:20 照顾产妇洗澡 20:40 护师洗澡 21:10 准备夜点 21:30 产妇吃夜间加餐
21:50
协助给宝宝喂奶
22:20~22:30 放轻音乐协助产妇、宝宝入睡
22:30
护师做每日工作记录、休息
01:00~01:30协助喂奶、准备第二次夜点
02:00
产妇第二次夜点
02:10
宝宝、产妇、护师入睡
05:00
协助给宝宝喂奶
05:10
给产妇准备热饮
05:30
产妇、宝宝、护师休息
第一节
母婴保健师、催乳师的产生与发展
一、母婴保健师、催乳师职业的产生
母婴保健师
1、国家重视和支持 2、社会需求 3、就业机会的需求
催乳师
1、社会各界对婴幼儿饮食健康倍加关注。 2、奶粉质量难以保证。 3、泌乳减少(妇科疾病、生活节奏加快、饮食结构不合理、 滥用避孕药、母婴接触减少)。 4、就业形势紧张,着眼新行业拓展就业面。 5、相关技术已经成熟
催乳师
主要内容
1 母婴保健师、催乳师职业的产生与发展 2 母婴保健师职业的概念与性质 3 母婴保健师、催乳师技能操作规范与态度 4 母婴保健师、催乳师职业道德与礼仪规范
学习目标
1. 了解母婴保健师、催乳师职业的产生与发展 2. 熟悉母婴保健师、催乳师职业的概念与性质 3. 掌握母婴保健师、催乳师技能操作规范与态度 4. 掌握母婴保健师、催乳师职业道德与礼仪规范
催乳师职业的性质

2022催乳师培训课程课件图文

2022催乳师培训课程课件图文
吸允-大脑-刺激脑下垂体-分泌缩宫素-血液进入乳房-乳腺收缩-将泡内乳汁压向导管-到达乳窦-吸出、流出、喷出
通过泌乳反射、喷乳反射来完成
拥有自备水源的单位应当采取防渗、防漏措施,加强内部用水管理和供水管网的维护。
乳汁减少的原因
奶水天生的不足,不存在有没有奶水的现象
与乳房大小无关、与腺体发育无关
乳腺管是否通畅
精气血津液与乳房的关系
管理过程中,充分发挥教代会、工会作用,实行民-主管理,凡学校重大事情,经校委会讨论后,一律提交教代会和工会全体教师发表意见。
PART FIVE第五章
手法和步骤
学校应当保护和合理开发、利用水资源,健全节约用水社会化服务体系,鼓励、扶持对再生水、雨水、矿坑水等非常规水源的开发、利用。
按摩催乳的好处
1
2
3
4
5
促进毛细血管的扩长
疏肝健脾
加强代谢
安神补气
利于乳汁的分泌
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静脉配置中心的运行,新病房大楼的落成,电子病历的实施,医院进入飞速发展的阶段,作为医院的一员,我们感到骄傲,更应珍惜这来之不易的工作岗位。
案例分析-开奶
普通型少奶
产后虚弱型少奶
肝郁气滞型
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催乳师培训ppt

催乳师培训ppt

催乳师培训ppt《母乳喂养指导师》(催乳师)教材为金职伟业自主研发的专业教材,由湖北科学技术出版社出版,现正式上市发售。

与教材对应也有全套催乳师培训ppt,您可以直接至金职伟业企业网站咨询了解。

一、教材介绍催乳师培训ppt-金职伟业《母乳喂养指导师》教材内容联合湖南中医药大学、南京中医药大学、湘雅医院、长沙民政职业技术学院医学院、北京高校多位专家教授编写而成。

金职伟业新出版的《母乳喂养指导师》教材以培训人员就业为向导,以培训人员就业为向导,以实际工作任务为引领,以催乳师为基本课程主线,强调实践性能操作,使培训人员具备从事催乳师的职业能力。

二、教材内容催乳师培训ppt-以培训人员就业为向导,以实际工作任务为引领,以母乳喂养为基本课程主线,强调实践性能操作,使培训人员具备从事母婴保健的职业能力。

本教材深入浅出地介绍了母乳喂养时的产生与发展,乳房及泌乳的解剖胜利知识,正确喂乳的要点,中西结合的催乳方法。

二、培训介绍催乳师培训ppt-研发《母乳喂养指导师》的金职伟业,是经中国健康服务业岗位能力提升培训项目管理委员会、项目管理办公室批准,负责全国招生、培训工作。

目前,已在湖南、贵州、广西、山东、宁夏、山西、上海开设有多家分校,更多城市正在全面布局中。

中国健康服务业岗位能力提升培训项目是由国家卫健委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会共同批准设立的国家级培训项目。

三、师资课程负责催乳师培训ppt研发的金职伟业,除了基础的技能培训课程和相关教材外,还有专业的师资培训课程。

金职伟业商学院的精品师资课程系采用三段式教学,即技术、教学和试讲,力求达到标准教学。

金职伟业商学院精品师资课程体系包括两个阶段的教学内容,不仅包含技术体系,更重要的是涵盖培训师基础理论、教学文件设计、演讲技巧、教学过程设计、课程管理与开发等内容。

第一阶段课程为技术课程+师资课程,让师资独立完成教学目标。

第二阶段为名师打造,师资晋级,包括技术升级课程余师资提升课程,全方位打造名师。

催乳师培训课程最新优质PPT课件

催乳师培训课程最新优质PPT课件

PPT学习交流
7
乳房的泌乳
? 泌乳反射
泌乳素
下垂体 哺乳刺激
乳腺组织
催乳激素
PPT学习交流
8
催乳的技术与方法
? 促进母乳分泌的基本方法 (1)让婴儿早吸吮,帮助母亲在产后半小时开始哺乳(吸吮
反射在出生10-30分钟最强),早吸吮有助于母乳喂养成功。 (2)除母乳外禁止给新生婴儿喂任何食物和饮料,除非有医
学指征,否则会降低母乳喂养率。 (3)实行母婴同室,让母亲与婴儿一天 24小时在一起。 (4)频繁吸吮,按需哺乳。 (5)乳母生活安排。
PPT学习交流
9
常用的催乳穴与定位
? 膻中穴:在胸部,当前正中线上,平第 4肋间隙,两乳头连线的中点。 (产后乳少、乳房肿痛、乳癖)
? 乳根穴:在胸部,当乳头直下,乳房根部,第 5肋间隙,距前正中线 4寸。 (乳房肿痛、乳癖、乳汁少、胸痛)
? 要点:上肢肌肉放松,沉肩,肘关节微屈,下 垂略低于腕指指肚,做缓慢移动。
PPT学习交流
13
催乳师的基本手法
? 推揉法
? 方法:用手掌大鱼际掌根部份着力于治疗部 位或穴位上,做轻柔缓和的回旋揉动,称为 推揉法。
? 要点:手腕放松,以腕关节连同前臂一起做 回旋活动,压力要轻,本法轻柔缓和,刺激 量小。
右侧乳房: 1-3点方向为内上象限, 3-6点方向 内下象限, 6-9点为外下象限, 9-12点为外上象 限。
PPT学习交流
3
乳房的结构
? 乳房的外部结构:
PPT学习交流
4
乳房的结构
? 乳房的内部结构:
PPT学习交流
5
乳房的泌乳
? 泌乳原理 乳腺分泌乳汁称为泌乳。授乳给婴儿称为哺乳。

催乳师手法和步骤培训ppt

催乳师手法和步骤培训ppt

04 案例分析-催乳汤
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催乳汤的做法
• 功能:食疗调养气血、催奶下奶 • 当归:15-30克;黄芪15-30克;王 不留行15-30克;路路通6-15克;穿 山甲5-15克;x3天;大疗程7天 • 用量:15-20克;不能量太大
05 案例分析- 【乳腺炎】
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急性乳腺炎、慢性乳腺炎
乳腺炎以初期产妇最为多见;多发生在产后3-4个月
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02 乳房的结构
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乳汁的生成
01 乳汁的生成
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当产妇的胎盘分娩出以后;乳房的泌 乳就开始了;泌乳个复杂的过程;主 要是由于催乳素分泌增加的结果
通过泌乳反射、喷乳反射来完成
乳汁的生 成
乳汁反射
标题
乳汁的分 泌
喷乳反射
吸允-神经冲动-脊椎-传入下丘脑-催 乳素兴奋-血液-乳房-分泌乳汁
【临场表现】
急性-:发病初期;乳腺胀痛;伴有发热;体温38°左右;出现打寒战、高热;乳腺肿胀、疼 痛等症状;有界限不清的肿块
接电话:乳涨、胀痛、38度、有高热、有肿块;不同部位?当发现的 时候已经1-2天了。
05 案例分析- 【乳腺炎】
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慢性:急性乳腺炎未及时治疗;有刺痛;不一定发烧或有肿块;炎症逐渐会形成脓
开奶
02 案例分析-少奶
1
普通型 少奶
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2
3
产后虚弱 肝郁气
型少奶
滞型
03 案例分析-治疗方法
治疗 方法
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1 疏通穴位、把全身的穴位打通都要做到位。 2 运用所学手法;激活、喂养。 3 对气血不足的根据情况加减崔乳汤。 4 给予指导并制定喂养计划。

催乳师课件ppt课件

催乳师课件ppt课件

乳腺的静止期与活动期


2018/1 2/28
乳腺于青春期开始发育,其结构随年龄和生理状况的变化 而异。妊娠期和授乳期的乳腺分泌乳汁,称活动期乳腺;无分泌功 能的乳腺,称静止期乳腺。 静止期 静止期乳腺是指未孕女性的乳腺,腺体不发达,仅见少量导 管和小的腺泡,脂肪组织和结缔组织丰富,在排卵后,腺泡和导管 略有增生。 活动期 妊娠期在雌激素和孕激素的作用下,乳腺的小导管和腺泡迅速增生, 腺泡增大,上皮为单层柱状或立方细胞,结缔组织和脂肪组织相应 减少。至妊娠后期,在垂体分泌的催乳激素的影响下,腺泡开始分 泌。哺乳期乳腺结构与妊娠期乳腺相似,但腺体发育更好,腺泡腔 增大。腺泡处于不同的分泌时期,有的腺泡呈分泌前期, 腺 细胞呈高柱状;有的腺泡处于分泌后期,细胞呈立方形或扁平形,腺 腔充满乳汁,腺细胞内富含粗面内质网和线粒体等,呈分泌状态的 腺细胞内有许多分泌颗粒和脂滴。
乳房的泌乳
泌乳反射
下垂体
泌乳素
哺乳刺激 催乳激素 乳腺组织
催乳的技术与方法
促进母乳分泌的基本方法 (1)让婴儿早吸吮,帮助母亲在产后半小时开始哺乳(吸吮 反射在出生10-30分钟最强),早吸吮有助于母乳喂养成 功。
(2)除母乳外禁止给新生婴儿喂任何食物和饮料,除非有医
学指征,否则会降低母乳喂养率。 (3)实行母婴同室,让母亲与婴儿一天24小时在一起。
乳房的结构
乳房解剖分区 经乳头作水平线和垂直线,把乳房划分为 四个象限: 左侧乳房:1-3点方向为外上象限,3-6 点方向为外下象限,6-9点为内下象限,9 -12点为内上象限。 右侧乳房:1-3点方向为内上象限,3-6 点方向内下象限,6-9点为外下象限,9- 12点为外上象限。
乳房的外部结构:
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手法、芙蓉膏、高烧不退者一定建议去医院
芙蓉膏:清热解毒、消肿止痛、用于疮疡肿毒、红肿作痛 如意金黄散:用黄酒、蛋清或是蜂蜜进行调制敷在乳房上
09 案例分析- 【乳房肿胀】
【乳房肿胀】
包括生理性肿胀和病理性肿胀
1、生理性肿胀:乳房突然引起肿块,有小肿,局部肿大,大多数都是整个乳房都
肿,触之疼痛、泌乳不畅
肿部位有深有浅
【急性乳腺炎主诉】
产后3-4周,乳房胀痛,有硬块,BB吃不上奶,不敢碰?38以上
主要原因:多有乳汁淤积或乳头皲裂,病菌入侵乳腺管所致
1、乳汁淤积:乳头发育不良(过小、凹陷)乳汁过多或是孩子吃的太少,乳腺管不通 2、致病菌:乳头皲裂、破损-腺管感染(BB叼着乳头磨、口腔炎、或是含着乳头睡觉) 3、免疫力下降
07 案例分析- 【乳腺炎特殊 案例】
【乳腺炎特殊案例】 1、淋巴性乳腺炎 症状:乳房肿胀、腋下淋巴肿大、黄豆粒大小颗粒易反复高热不退 原因:淋巴毒液释放引起 【治疗方法】
疏通经络、乳腺用手法、涂芙蓉膏、建议去医院专科
08 案例分析- 【乳腺静脉炎】
【乳腺静脉炎】 症状:乳房肿块、乳房前胸处有一根弯曲脉管,触之有痛感、高烧不退 【治疗方法】
相关催乳的 中医基础知识
01 中医与乳房相关的基 础知识
01
十二 经络
02
奇经 八脉
03
精、气、血、 津液与乳房 的关系
Part Five
手法和步骤 (实操)
01 按摩催乳的 好处
利于乳汁 的分泌
安神补气
促进毛细 血管的扩

疏肝健脾
加强代谢
02 催乳按摩的 作用
A 催乳按摩 的作用
1、减少疼痛 2、疏通导管 3、缓解乳腺增生 4、美化
简单的事情重复做,你就是专家 重复的事情用心做,你就是赢家
身体恢复 宝宝健康
泡泡糖培训学校
培训老师:三禾
1
中医手 法开穴
2
疏通 乳腺
3
开奶
02 案例分析少奶
1
普通型 少奶
2
3
产后虚弱 肝郁气
型少奶
滞型
03 案例分析-治疗 方法
治疗 方法
1 疏通穴位、把全身的穴位打通都要做到位 2 运用所学手法,激活、喂养 3 对气血不足的根据情况加减崔乳汤 4 给予指导并制定喂养计划
注: ①少奶:上肢穴一定要做好 ②食疗:崔乳汤(补气血)
11 案例分析- 【乳头溃疡】
【乳头溃疡】 症状:疼痛有硬结痂、乳房有刺痛感、严重会波及到后背 原因:皲裂没有及时治疗易引起溃疡及乳腺炎 【治疗方法】
全身、尤其上肢穴位必须做到位
手法排奶、必须用红霉素软膏 吃奶的时候一定要清洗
12 案例分析- 【乳头溃烂】
【乳头溃烂】 症状:乳头、乳晕肿、疼痛、乳房胀痛、乳头有溃烂,后背伴有刺痛、发烧 原因:皲裂、溃疡、没得到及时的处理、形成 【治疗方法】
A穴位、上肢必做 B奶水冲洗炎症、脓水排出 C裸露乳头、先用吸奶器吸出 D灯烤(远红外线)进行消炎、涂红霉素软膏 E口服蒲公英颗粒
13 案例分析- 【乳头堵塞】
【乳头堵塞】 症状:胀痛、白泡、白点 原因:内分泌紊乱
【治疗方法】
参考乳腺肿胀
【乳头平头】 症状:先天发育不良 【调理方法】
1、以喂奶水最为重要 2、用手捻揉乳晕部位、边揉边向外牵拉 3、直到含住乳头
催乳师 的职责
疏通乳腺
解决产妇 的疼痛
缓解乳腺 的增生
美化乳房
宣传科 学喂养
02 催乳行业的 前景
1 国际提倡母乳喂养 2 绿色行动 3 终身礼物
Part Two
乳房的 解剖结构和发育
01 乳房的结构和 发育
【乳房的结构】腺体、导管、脂肪、纤维,像倒挂的小树
●皮肤、脂肪体、乳头、乳孔1-2个、乳晕、输入管窦、乳 腺管15-20根、乳腺小叶、胸大肌、肋骨等 ●乳房增大
04 案例分析-催 乳汤
催乳汤的做法
• 功能:食疗调养气血、催奶下奶 • 当归:15-30克,黄芪15-30克,王 不留行15-30克,路路通6-15克,穿 山甲5-15克,x3天,大疗程7天 • 用量:15-20克,不能量太大
05 案例分析- 【乳腺 炎】
急性乳腺炎、慢性乳腺炎
乳腺炎以初期产妇最为多见,多发生在产后3-4个月
B 穴位按摩 的特点
C 穴位的基 本要求
1、时间短、效果好 2、安全、方便、易学 1、手法灵活2、技巧熟练3、动作规范
03 催乳的实用穴 位
下肢穴(辅助) 腿部 1、梁丘穴:膝上三寸 2、血海:和梁丘穴一起点按揉 3、足三里:膝下四指,外侧 4、下巨虚:足三里与外踝的中点 5、三阴交:脚踝上三寸,内侧 6、光明穴:与三阴交相对,一起点按揉
高级催乳师 培训课程
课程目录
01 催乳师的定义和催乳行业的前景
02 乳房的解剖结构和发 育 03 乳汁的生 成
04 相关催乳的中医基础知 识 05 手法和步骤(实操)
06 案例分析
Part One
催乳师的定义 催乳行业的前景
01 催乳师的 定义
定义:从事哺乳期产妇的乳房护理和保健的专业人员成为催乳师
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Part Six
案例分析
01 案例分析开奶
03 催乳的实用 穴位
脚部穴
1 太冲穴:大拇指与第二指中间上面
2
足临泣:小指上面 左手太冲,右手足临泣
3 内廷:中指上面 4 公孙穴:脚内侧,脚大骨的后面
03 催乳的实用 穴位
背部穴
1 天柱穴:后颈两侧凹陷处 2 肩颈穴:大椎与肩峰中间处 3 肩髃穴:肩峰下三寸内侧 4 天宗穴:肩胛骨凹陷处 5 云门穴:锁骨凹陷处
14 案例分析- 【乳头结石】
【乳头结石】 症状:同样也是在乳头上有白点、只是乳头堵塞白点面积大,结石面积小,挑不动
【处理方法】
同样也是在乳头上有白点、只是乳头堵塞白点面积大,结 石面积小,挑不动
16 催乳师的礼仪培训
职业道 德规范
语言 着装
佩戴饰 物
举止
行走

操作前、 中、后的 注意事项
17 结束语
发病原因:发病突然、精神紧张、着急上火、挤、压、碰或是延迟喂奶 调理方法:手法分层,每一根乳腺都要疏通好,边敷边揉边排奶,先洗手再热敷
2、堵塞性肿胀:乳头堵塞、输卵管堵塞、沉积物堵塞(身体内分泌物沉积、白渣、
乳房垃圾)
症状:一般多发生20天-3个月左右 乳房肿胀有疼痛,乳头有白色水泡或是白点 多有增生、内分泌失调引起
【临场表现】
急性-:发病初期,乳腺胀痛,伴有发热,体温38°左右,出现打寒战、高热,乳腺肿胀、疼 痛等症状,有界限不清的肿块
主要症状:乳涨、胀痛、38度、有高热、有肿块,不同部位?当发现 的时候已经1-2天了。
05 案例分析- 【乳腺 炎】
慢性:急性乳腺炎未及时治疗,有刺痛,不一定发烧或有肿块,炎症逐渐会形成脓
09 案例分析- 【乳腺增生】
【乳腺增生】
青春期、妊娠期乳房的生理变化
程度分为轻中重,常见的基本属于中度以下经期前有肿痛感、哺乳期没有 哺乳期:40天左右乳汁沉积时间长,乳腺揉紊乱、内分泌失调或是精神有关
自我检查:肿块形状有片块状、结节、条索、颗粒、葡萄状等肿块,边界不明显、
质地中等或是稍硬韧、活动好,与周围组织无粘连,常有触痛、肿块大小不一
●青春期、妊娠期、哺乳期、更年期 ●乳核?
02 乳房的 结构
Part Three
乳汁的生成
01 乳汁的 生成
当产妇的胎盘分娩出以后,乳房的泌 乳就开始了,泌乳个复杂的过程,主 要是由于催乳素分泌增加的结果
通过泌乳反射、喷乳反射来完成
乳汁的生 成
乳汁反射
标题
乳汁的分 泌
喷乳反射
吸允-神经冲动-脊椎-传入下丘脑-催 乳素兴奋-血液-乳房-分泌乳汁
吸允-大脑-刺激脑下垂体-分泌缩宫 素-血液进入乳房-乳腺收缩-将泡内 乳汁压向导管-到达乳窦-吸出、流出、 喷出
02 乳汁减少的 原因
乳汁减少的原因
奶水天生的不足,不存在有没有奶水的现象 与乳房大小无关、与腺体发育无关 乳腺管是否通畅 饮食、精神、身体素质 喂奶的方法
Part Four
06 案例分析- 【乳头 皲裂】
【乳头皲裂】
减少对乳头的刺激,保证奶水充足,红霉素软膏、羊脂膏、或是蛋黄油涂在乳头上
红肉:红霉素软膏、再敷蛋黄油,拿吸引器吸奶,再涂软膏,愈合后 载涂蛋黄油
【肿块处理】
土豆泥敷在乳房上(保鲜膜或是纱布),半小时左右换一次,严重者可去药店买“如意金 黄散”。
土豆:清热解毒,消肿减轻疼痛的功效
催乳师:只在哺乳期工作
10 案例分析- 【回奶】
【回奶】 定义:产妇经过母乳喂养一段时间后,由于各种原因停止母乳喂养的行为
按摩回奶的好处
1、减少淤积形成的肿块 2、丰胸、美胸的好处
回奶的方法
1、少进汤类食物 2、避免吸允、热敷等刺激 3、炒麦芽煮水喝 4、芒硝250克、碾成粉末,装于布袋内敷于两侧乳房,乳涨先挤出三分之一,乳汁使乳晕变软
做穴位做到胸带处即可
03 催乳的实用 穴位
上肢穴
1 少泽穴:小指尖旁开一寸 2 合谷:大拇指与食指九十度,突出的地方 3 曲池穴:屈肘的横纹处
右手曲池点按,左手合谷点按,握拳横纹后溪穴
4 后溪穴 5 内关:前臂内侧三横指上
做穴位做到胸带处即可
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