大隐静脉曲张的治疗
大隐静脉曲张的治疗
大隐静脉曲张是生活中的常见疾病是静脉曲张的一种。长期站立工作，特别是重体力劳动是该病的诱因。大隐静脉曲张发病机理是大隐静脉瓣膜处扩张，使下肢浅静脉与深静脉汇合处的瓣膜失去“单向阀门”的作用。下肢血液回流障碍，静脉血液倒流，大隐静脉瘀血，使静脉迂曲、扩张。大隐静脉曲张早期表现为下肢浅静脉呈蚯蚓状淤曲扩张，站立时患者酸张不适和疼痛，行走或平卧位时消失。病程进展到后期，下肢皮肤因血液循环不畅而发生营养障碍，出现皮肤收缩、脱屑、搔痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡形
大隐静脉曲张的症状
早期的症状是：长时间站立后，腿酸胀不适，容易疲劳、乏力。一般来说早晨起床时症状较轻，工作忙碌一天后，晚上症状加重，有的患者在足踝内侧会有麻木和轻度的疼痛感，双小腿有类似蚯蚓状蓝色的曲张静脉团块。
后期的症状是：双腿长时间站立后酸胀很重，甚至影响工作，双小腿布满曲张静脉团，出现足踝的湿疹、溃疡，由于静脉曲张发展到中晚期出现足踝部的溃疡。
大隐静脉曲张的治疗
病情较轻者采用非手术疗法，穿弹力袜改善下肢静脉血液循环能阻止病情的进一步发展，但不能从根本上治愈疾病。也可采取硬化剂注射治疗静脉曲张，但仅适用于少量、局限的病
术创伤大、住院时间长、恢复慢、术后需绷带加压包扎止血，术后较痛苦。
大隐静脉曲张可以选用中药治疗，中药治疗安全可靠。中医治疗能从根本上治疗静脉曲张，纯中药配方，无毒副作用，治愈后不复发而且免除了高额的手术费用防治留下疤痕，以及对身体静脉的损伤。
大隐静脉曲张的介入治疗
大隐静脉曲张的介入治疗是指泡沫硬化治疗。将硬化剂做成泡沫状，注射到曲张的血管中，使内膜损伤后闭合。泡沫硬化治疗的优点在于创口小且恢复快。
静脉曲张弹力袜
医用循序减压弹力袜是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品，作为预防与治疗静脉曲张的有效手段之一，已经被国内外血管外科专家和病患广为接受和使用，产品经临床使用，效果非常明显。
弹力袜又叫静脉曲张压力袜，可以用于治疗由于长期站立、静坐、卧床而引起的下肢血液循环障碍、下肢沉重酸痛；轻度静脉曲张、慢性静脉曲张、静脉血流淤滞、静脉炎、妊娠期静脉曲张、下肢肿胀、大小隐静脉剥脱术后、静脉曲张硬化治疗后、小腿溃疡、下肢深静脉血栓形成后综合症等。
在选择弹力袜时，征询医生或产品专家的指导，根据不同的症状，在静脉曲张的部位对袜型、压力和尺寸作出最佳选择。一：选择合适的弹力袜。所谓“合适”，即穿上后感觉踝部压力最大，小腿次之，膝以上最小，并且不影响膝关节活动，舒适贴身。二：根据病变部位选择袜子的长短。
循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力，逐渐往上压力递减原理。
静脉曲张弹力袜一般市面上量度连裤袜的编织厚度单位，称为“Denier”（中文译为“丹尼尔”），也引申定义连裤袜的现形度即不透明度。丹尼尔是纤度单位，每9000米纤维重多少克就称多少丹尼尔。以AI&FU为准，丹尼尔数为3的连裤袜极薄，近乎全透明；丹尼尔数为20的连裤袜为标准厚度的连裤袜；丹尼尔数为小于10的连裤袜为半透明连裤袜；丹尼尔数大于30的连裤袜为不透明连裤袜，厚度也最厚。
静脉曲张弹力袜是按照压力区分单位的，弹力袜一般分为
一级压力主要是预防静脉曲张为主；
二级压力主要是轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗；
三级压力主要是重度静脉曲张的治疗。
静脉曲张瘦腿袜的单位是丹尼数（D），比如180D、240D、280D、360D、420D等。丹尼数值越大，压力越大。
选择方法
正常人的下肢静脉压力自上而下是逐渐增加的，理想的静脉曲张袜应自下而上地对下肢产生循序递减的压力，起到支持下肢静脉并促使下肢静脉血液回流的作用，有效地缓解或改
善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力，使静脉功能不全的临床症状得到明显的改善。那么如何选择下肢静脉曲张袜？
选择合适的尺寸及压力使用静脉曲张袜时, 首先要掌握静脉曲张袜的强度和长度, 精确的尺寸测量是使用静脉曲张袜的先决条件。静脉曲张袜根据压力的大小, 有低压预防型(2.4 kPa)、一级中压治疗型(2.7～4.0 kPa)、二级高压治疗性(4.0～5.3 kPa)、三级高压治疗型(5.3 ～6.6 kPa)。低压预防型常用于卧床患者、静脉曲张及血栓高发人群的日常保健预防; 一级中压治疗型适合浅静脉曲张、血栓的治疗与预防; 二级、三级高压治疗型用于大小隐静脉剥脱术后、静脉曲张硬化治疗后、下肢深静脉血栓形成后综合征, 严重的下肢静脉曲张等。
下肢静脉曲张袜有两种基本长度, 短袜应在膝下3.3 cm, 长袜应在腹股沟下3.3 cm, 短袜根据需要易调节且舒适,但如大隐静脉剥脱术后的患者、大腿周径大于65 cm非常胖的患者, 应使用长筒袜。使用到膝盖的短袜, 应测量两个地方的周径, 踝部最窄处———踝骨以上约2.5 cm和腓骨最粗处, 再测膝盖下到脚跟以上的距离; 使用到大腿的长袜, 采取同样的步骤,测量大腿最粗处和脚跟以上到臀部的距离。如果患者状况或腿部大小有变化,则需要再次测量以保证静脉曲张袜舒适合体, 例如水肿患者至少需要测量 1 次/d, 观察是否需要大一点的静脉曲张袜, 一般腿部直径增加5 cm,静脉曲张袜的压力应增加2倍。静脉曲张袜选择同时需要了解下医用静脉曲张袜的禁忌证，医用静脉曲张袜的禁忌证主要有：第三阶段的动脉功能不全患者绝对禁止使用静脉曲张袜, 因为压力过高会阻断动脉血液供应, 由于静脉曲张袜压迫皮下组织的表浅血管, 对已经缺血的下肢会有严重的危害, 所以有严重血管病患者和腿水肿的肥胖患者禁止使用。患者腿脚有无感染及皮下组织炎症, 急性期如脓肿、疖、丹毒在压力作用下可引起剧痛, 皮肤疾患如湿疹、霉菌感染、静脉溃疡应在完全治愈后使用。
1、根据穿者的腿部症状选择合适的静脉曲张袜压力：
静脉曲张袜分为以下几级压力
一级低压预防保健型（15－25mmHg）：适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防；
一级中压初期治疗型（25－30mmHg）：适用于静脉曲张初期患者；
二级高压中度治疗型（30－40mmHg）：适用于下肢已经有明显的静脉曲张（站立时静脉血管凸出皮肤表面），并伴有腿部不适感的患者（如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等）、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后（大小隐静脉剥脱术）患者、深静脉血栓形成后综合症患者；
三级高压重度治疗型（40－50mmHg）：适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。
2、根据病变部位选择静脉曲张袜的长度：
中统袜（膝下）、长统袜（及大腿）、连裤袜（及腰部）
如果穿者只是膝盖以下的部位患有静脉曲张，穿中统静脉曲张袜即可；如果穿者膝盖以上的部位也有症状、需要穿长统的或者连裤型静脉曲张袜。
3、确定合适的号型
（静脉曲张袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL）
量出穿者腿部的三个主要尺寸（厘米）：脚踝（脚脖子最细处）周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长，以确定合适的号码，购买连裤袜要根据穿者的身高体重选择号码。
洗涤方式
为了延长静脉曲张袜的使用寿命.收到袜子请先放在冰箱里冷冻1-2两天.然后放在放入醋或者砂糖的温水里浸泡半小时到一小时.洗的时候用温和(中性.注：婴儿用的香皂就偏向中性)肥皂或洗发精在温水中用手搓洗(不超过水温30度).晾晒时毛巾将过多的水分吸掉.最忌
太阳光.最好平摊着阴干.每天穿着8-10个小时.这类袜子质量是非常好的.一般拽不坏.最怕划伤。大家在穿和脱的时候一定要小心指甲呀靴子的拉练什么的。
静脉曲张为静脉血管受到非正常血流的长期压迫，造成管内瓣膜正常功能受损，使得血管内积压过量血液，导致血管壁变薄及血管突出突出。外部表现通常为突出的静脉、水肿和溃烂，内部表现为血栓的形成。与生活习惯有相当大的关系，女性多于男性，有年轻化的趋势。
适用人群
一、爱美人士：
防静脉曲张袜不但是一套效果非常好的防静脉曲张的家用医疗器械，而且还有一套独特的瘦腿方法，这点还不够吸引你吗?
二、更狂热的爱美人士、刚做过腿部吸脂术的人：
对于这些狂热的爱美人士，循序渐进的减肥不是她们所追求的，她们可能会去做腿部吸脂术，腿部吸脂术后的保养非常重要，这个任务可以交给防静脉曲张袜来完成。防静脉曲张袜对腿部产生收、拢、压、提的作用，阻止松垂、提升腿线、修正腿形、使腿围缩减。
三、需要长时间站立的人：
关于教员、交警、导购、美容师、医师、护士等长时辰站立者来说，他们是最简略呈现静脉曲张表现，有必要人手一个防静脉曲张袜。
四、需要长时间默坐的人：
IT人士、白领、公务员等办公室工作人员——长时辰站立或默坐：因肌肉疲劳和地心引力的缘由，致使腿部血液回流不畅，血液粘度添加导致下肢静脉疾病。
五、静脉曲张患者：
表层血管像蚯蚓相同曲张，显着凸出肌肤曲张呈团状或结节状。这是最常见的静脉曲张的表现。有这些表现的人要注意了，一定要开始使用防静脉曲张袜了，不然就风险了。
六、常常出差，乘坐飞机、长途车的人群、空姐：
一般所说的经济舱综合症，因为活动空间狭小，腿部长时间不与活动，造成腿部血液回流不畅，导致下肢静容易形成血栓，严重时造成肺栓塞。
七、患下肢静脉疾病的人群：
因为静脉现已处于疾病状况，有必要经过医治才调改进，不然病况会继续发展。
八、下肢深静脉血栓高发人群：
下肢深静脉血栓构成是常见病此病可后遗下肢水肿、继发性静脉曲张、皮炎、色素镇定、郁滞性溃疡等，严厉危害劳动人民安康。术后患者、恶性肿瘤患者、偏瘫患者、妊娠晚期的妇女和产妇、下肢骨折的患者、严厉感染的患者、老年人等等是归于肢深静脉血栓高发人群
九、孕妇：
怀孕时体内荷尔蒙改动，血液量添加20%以上;胎儿和增大的子宫压榨盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重添加，腿部静脉压增大，构成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。
十、肥壮人群：
这些人因为血液内胆固醇和血脂高，血液粘度添加，加之体重过高使静脉血难以回流心脏，导致下肢静脉疾病。
穿循序减压弹力袜的最佳时间是在早上起床之时，因为此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5－10分钟，这个动作能防止血液回流，对长期站立者这个动作效果更是显著。如初期不适应紧绷者，可渐进式的穿着合适的紧度（避免失去耐心、轻言放弃）。因夏天湿热容易排汗，可事先抹些痱子粉在腿上，有润滑作用及防止拉破袜子。
治疗型弹力袜因需要具有高度压力，故比一般丝袜和弹力袜穿着困难，初次穿者只需保
持耐心多练习几次，即可驾轻就熟。可以按照以下的反面提拉式比较容易穿着：弹力袜穿法：
1. 一手伸进袜筒,捏住袜跟的部位,另一手把袜筒翻至袜跟。
2. 把绝大部分袜筒翻过来、展顺,以便脚能轻松地伸进袜头。
3. 两手拇指撑在袜内侧,四指抓住袜身,把脚伸入袜内,两手拇指向外撑紧袜子,四指与拇指协调把袜子拉向踝部,并把袜跟置于正确的位置。
4. 把袜子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后将袜子贴身佛平。
特别注意在穿或脱弹力袜时、不要让钻饰或长指甲刮伤弹力袜。
请勤剪手脚指甲，在干燥的季节要预防脚后跟皮肤皴裂，避免刮伤弹力袜。此外还要经常检查鞋内是否平整，防止杂物造成弹力袜不必要的磨损，延长使用寿命。洗涤要用中性洗涤剂在温水中水洗，不要拧干，用手挤或用干毛巾吸除多余的水分，于阴凉处晾干，勿置于阳光下或人工热源下晾晒或烘烤。任何高质量的产品，只有精心的照料才能延长其使用寿命，达到最佳的使用效果。
以下情形禁止使用：
1.高度动脉机能不全。
2.心源性水肿。
3.深层血栓形成期。
4.医生认为不可使用。
以下情形请谨慎使用：
1.各类皮肤病或神经性疾病急性发作期。
2.主要关节的慢性关节炎。
注意事项
1、长时间穿戴不合适的袜子会出腿部肿胀，出现赤色疙瘩，并伴随瘙痒体现；
2、各类皮肤病或神经性疾病急性发作期的人要慎用；
3、心源性水肿者不能运用防静脉曲张袜；
4、静脉曲张袜穿戴前应注重挑选腿可承受的压力，不可盲目寻求高压；
5、医生认为不可运用者不能运用防静脉曲张袜；
6、严肃动脉硬化患者、血栓患者禁用；
7、穿着时经常检查鞋内能否平坦，避免杂物构成弹力袜不必要的磨损；
8、高度动脉机能不全者不能运用防静脉曲张袜；
9、注重鞋子或靴子的扣带和拉链避免刮伤袜子；
10、首要关节的缓慢关节炎的人慎用；
11、深层血栓形成期者不能运用防静脉曲张袜；
12、为了延伸静脉曲张袜的运用寿数，收到袜子请先放在冰箱里冷冻1-2两天，然后放在放入醋或许砂糖的温水里浸泡半小时到一小时，洗的时分用温文番笕或洗发精在温水顶用手搓洗。
静脉曲张症状原因
静脉曲张主要是因为下肢静脉血管瓣膜损坏所引起的，是外科最常见的四大疾病之一，专家指出主要特点是血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩。下肢静脉曲张早期是没有任何症状，所以很容易被忽视，不当回事，一般经历10多年的病程后，随着静脉血液的倒流和淤血的情况加重，会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑(色素沉着)、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛，甚至溃疡。过去对静脉曲张的认识，往往停留在长期站立导致静脉压力升高而出现静脉曲张。
而专家组据多年临床发现，除了长期站立因素以外，静脉曲张与长时间坐位以及雌激素还有一定的关系。和男性不同，女性的静脉曲张大多发生在城市办公室人群。根据统计，台湾约有25～40%女性、20%的男性患有静脉曲张的现象。老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。
静脉曲张的病症为不可逆的一种病变过程，一旦确认患有静脉曲张，应尽早到正规医院的血管外科就诊，以免错过最佳的治疗期(见本词条“早期治疗意义”)
表层静脉曲张多由小腿开始，伸延至大腿，而深层静脉曲张则可在下肢任何一个位置出现。
不过，专家指出，在小腿出现一条又长又直的“青筋”，不一定是静脉曲张，这常见于运动员的小腿，双脚经常受压，静脉凸现，属正常现象。
静脉曲张是一个恶性循环，当静脉其中一个瓣膜坏掉，失去输送血液回心脏的功能，血液积在静脉，静脉受压扩张，牵连到下一个瓣膜，瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉，也失去活塞功能，接着影响第三、第四个瓣膜。随着人们生活条件逐步提高，越来越多的人们注意到了提前治疗或良好的。
经过长期的调查研究，总结了几个关键的原因：
(1)先天原因：患者的瓣膜可能天生有一些小问题，加上后天压力，便形成了静脉曲张;
(2)血管毛病：曾经患有静脉血管栓塞的人，瓣膜功能可能因而受损;
(3)穿孔失效：连系表层静脉与深层静脉的穿孔静脉，也有瓣膜，防止血液由深层静脉流向浅层静脉，然而，当穿孔静脉瓣膜功能出现问题，血液任意流动，便会对浅层静脉构成压力，静脉扩张;
(4)吸毒人士：利用针筒吸毒的人士，深层静脉的瓣膜容易受损;
(5)怀孕妇女：女性荷尔蒙会使静脉扩张，瓣膜不能覆盖静脉，不能阻止血液倒流;
(6)肥胖人士：因为下肢需要支撑庞大的身躯，静脉压力增加。
原发性下肢深静脉瓣膜功能不全的发生导致静脉曲张，除静脉壁薄弱、静脉瓣膜发育不良等潜在原因外，长期静脉近侧段逆向压力增加并作用于远侧的深静脉瓣膜，是致病的主要因素。下肢深静脉近侧段压力升高，即逆向重力持续增强和冲击，首先使瓣膜游离缘松弛、伸长、下垂而对合不全，最终失去单向开放功能，导致血液倒流，继而酿成静脉高压性病变，使静脉淤血性扩张。
静脉扩张是瓣膜损伤后所造成的结果;垂直血柱重力作用，首先破坏股浅静脉第1对瓣膜，并按照“多米诺骨牌”效应，顺序损坏其远侧股浅静脉中的诸瓣膜。病变初期，由于人体的代偿功能，特别是腓肠肌有效的泵作用，静脉血液仍然能快速向心回流，不发生任何症状。
当瓣膜破坏一旦越过腘静脉平面，一方面小腿静脉壁和瓣膜因离心较远而承受更高的压力;另一方面，当小腿深静脉瓣膜破坏后，深静脉血液向远侧倒流，由于腓肠肌泵的收缩作用，可使远侧深静脉瓣膜和交通静脉瓣膜遭到破坏，出现所谓“破风箱”样的作用，即腓肠肌收缩时，深静脉中的部分血液经交通静脉倒流入踝上静脉网，使局部静脉系统出于淤血和高压状态，从而引起足靴区一系列皮肤营养障碍性病理病理变化。
静脉曲张病情分型
静脉曲张Ⅰ期表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状，有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红。
静脉曲张Ⅱ期在站立时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管，高出皮肤，在腿部抬高或平卧后可消失，常有小腿酸胀、易疲劳等不适感觉，此期是治疗的最佳时期。
静脉曲张Ⅲ期曲张血管增多，小腿开始出现水肿，以站立过久或劳累后较明显，晨起时水肿可消退。患肢常比对侧腿增粗，有些人还出现皮肤瘙痒，严重者呈现湿疹、瘀积性皮炎等皮肤病变。
静脉曲张Ⅳ期血管内血液瘀积过多，静脉压力明显增高，使一部分血液成分渗透至血管外的皮肤及皮下组织，造成局部皮肤发红，变紫，直至发黑(血中铁元素沉积)，并且失去弹性而变硬。
静脉曲张Ⅴ期已发展为急性溃疡期，发黑变硬的皮肤在外力作用下发生破溃，采用普通方法已很难治愈，严重影响工作与生活。
静脉曲张Ⅵ期静脉曲张晚期，或未经正确治疗的静脉性溃疡反复发作，形成臁疮腿，常见于踝关节附近及小腿下段，俗称“老烂腿”。
静脉曲张保健方法
一、足浴：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。经常站立者，易患“下肢静脉曲张”疾病，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部的静脉血液及时向右心回流，有利于减轻腿部的静脉瘀血，防治下肢静
脉曲张。另外，临睡前用热水泡泡脚，还有助于安神去烦，催眠入睡，使睡眠更加深沉和香甜。
二、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位或穴位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。
三、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚、腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺和心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到充足而新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位、反射区也是一个良性刺激。
四、搓揉腿肚：以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。
五、扳足：取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20-30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
六、扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可冶下肢乏力、膝关节疼痛。
七、甩腿：一手扶物或扶墙，先向前甩动小腿，使腿尖前向上翘起，然后向后甩动，使脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦尽量伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。
编辑本段预防护理
(1)避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流;
(2)抬高下肢能够缓解水肿等症状;
(3)穿戴带有压力梯度可以延缓病情的发展;
静脉曲张俗称“炸筋腿”，多发生在下肢，下肢静脉曲张指下肢静脉系统的血液回流障碍，静脉内的压力增高，浅静脉逐渐扩张，伸长，由于周围组织的限制，因而呈蚯蚓状迂曲成团，静脉特别薄处则呈囊状扩张而成的疾病。多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。
静脉曲张的预防：
女性(尤指产妇)、长久站立者(每天大于6小时)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张，可以从以下几个方面做起：
1、抬腿.静脉曲张是因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。
2、垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。
3.不穿高跟鞋。
4、保持理想体重。
5、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。
静脉曲张预防
1、睡前可做专门的静脉操，将下肢举起，脚掌与身体保持平行，然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位，因为躺左侧可以避免，压迫到腹部下腔静脉，减少双腿静脉的压力，建议可以利用一个枕头靠着，将曲张的下肢，抬高30―40度角。
2、挑担负重或是长期站立工作者，可用弹性绷带绑腿，绑腿时先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用，保健弹力袜。
3、简单的下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张，及小腿抽筋等症状，还可以促进血液循环，增强体质。别看下蹲动作很简单，做起来却有一
定的讲究，否则会物极必反。
4、常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
5、坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵，一样将积存在处于曲张状态的，静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。
静脉曲张治疗
药物治疗
药物治疗的基本原理,是增强静脉张力、改善静脉通透性、减少渗出。药物作用,可以明显缓解静脉淤血,引起的症状，一定程度上预防并发症，但是并不能改善静脉淤血本身。虽然药物是,静脉曲张辅助治疗措施，并不能期望服用药物,使曲张的静脉消失，但是对于已有并发症的病人,(如肿胀、色素、皮炎、血栓性静脉炎和溃疡)，药物仍然是十分重要的,静脉曲张的治疗方法。
手术治疗
手术治疗也是主要的,静脉曲张的治疗方法。静脉曲张手术的,基本原理是去除,或者闭合病变的静脉，因为这些静脉内瓣膜已经破坏，血液倒流，不仅起不到正常回流血液的作用，反而使血液倒流,或在局部形成死循环。手术治疗的经典方法,是大隐静脉高位结扎,(该处为最主要的反流点),主干抽剥加曲张分支静脉剥脱。
物理治疗
物理治疗是静脉曲张的治疗方法。静脉曲张发生,最根本的原因是,由于人类直立行走，因重力作用导致,下肢静脉压增高所致，本质上就是一个物理问题，因此物理治疗,也是下肢静脉疾病,最基本最有效的治疗措施。具体的方法包括：抬高肢体，弹力绷带包扎，穿弹力袜和气囊脉动挤压泵等。