苏教版科学四年级下册第一单元《骨骼与肌肉》(超实惠)
2、关 节
什么关节？ 骨头与骨头相连的地方叫关节。
人体的主要关节：
肩关节
肘关节 腕关节 指关节 桡关节 髋关节 膝关节 踝关节 颌关节
（1）绑住食指关节——写字、捡豆子；
（2）绑住肘关节——系鞋带、拉拉链、； （3）绑住膝关节——走路、下蹲。
绑一绑
实验结论： 如果没有关节，人的身体就会变得僵硬！
肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌 肉有弹性，能收缩和舒张，从而牵引 所连接的骨骼运动。 也就是说肌肉具有帮助运动的功能。 并且我们在做运动时，一块收缩，另一
块就会舒张，可见，肌肉总是成对出
现的。
为了避免肌肉受伤，怎 样锻炼才科学呢？
锻炼前要做好准备活 动；锻炼时要循序渐进， 不要用力过猛或剧烈运动； 锻炼后要注意对肌肉进行 放松。
课堂作业：
2、关节
1、骨与骨之间能够活动的相连地方叫做（关节）。 2、人体主要关节有：（颌关节）、（肩关节）、（肘关节）、（腕关节）、 （指关节）、（髋关节）、（膝关节）、（踝关节）。 3、关节常见的类型有：（铰链关节）、（旋转关节）、（球状关节）。 4、关节常见的运动方式有：（屈伸）、（旋转）、（既能屈伸又能旋转）。 5、关节的运动方式与相应的关节名称： （1）屈伸：肘关节、指关节、膝关节 （2）旋转：桡尺关节（前臂） （3）既能屈伸又能旋转：肩关节、颌关节（下巴）、髋关节 6、人体关节有（运动）和（缓冲）的作用。
思考、比较、讨论
进行训练？ 要增强身体柔韧性可以参加哪些运动？ 要提高体力，可以推荐参加哪些运动？ 哪一项体育运动对增强身体的各方面能 力效果最好？
平时你最喜欢参加哪 项体育运动？你知道这些 体育运动对你身体的哪一 个方面有好处吗？
做广播体操不仅能使全身 大肌肉群、大关节、韧带等 得到充分的锻炼，还能锻炼 人体内部器官，改善人体心 血管系统的功能，促进新陈 代谢，达到增强全身健康的 目的。
做下蹲可以活动关 节放松肌肉
同伴正在为运动员放 松肌肉
松按 肌摩 肉可 以 放
作业：
同学们回家后，像小老师一样向别人介绍今
天在课堂上所学的知识。另外，希望同学们 在晚上睡觉前，身上只有很少衣服的时候， 再体会一下肌肉在运动中的变化。
（苏教版）四年级科学下册课件
骨骼和肌肉配合起 来能让我们做很多动 作，因此保持它们的 健康十分重要。
1.脊柱(26) 2.胸骨(1) 3.肋骨(24) 1.上肢骨(64) 2.下肢骨(62)
躯干骨 (51)
四肢骨 (126)
骨 的 构 造
骨的结构
血管
骨膜 神经
营养作用
生长、再生
骨髓
黄骨髓 红骨髓
造血功能
骨头能长长，也能长粗
你为什么能坐的住站 得稳？
支撑作用
运动作用
保护作用
我知道：
1、人体中共有（ ）块骨头，它们共同组成了人体的 支架——（ ）。 2、我们全身的骨头分成四部分：（ ）（ ）、 （ ）、（ ）。骨（ ），它们可以 （ ），不但能（ ），还能（ ）。骨头中间的 软物质叫（ ），它能制造（ ）。 3、骨骼具有（ ）、（ ）、（ ）的作用。
苏教版四年级下册
肌 肉
120 100 80 60 40 20 0 一月 二月 三月 四月 亚洲区 欧洲区 北美区
胸肌 肱二 头肌
腹肌
肱三 头肌
腓肠肌
右手手心向上，握紧拳头， 做曲臂运动，左手摸一下手臂上 肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有 什么变化？然后将手臂伸平，做 伸臂运动，左手摸一下手臂上肱 二头肌和肱三头肌两块肌肉又有 什么变化？ 在活动时组长完成我们的活 动记录。
转动你的胳膊 推开门
球状关节
铰链关节 从桌子上拿起一本书 旋转关节、铰链关节 大幅度甩手 球状关节 转动你的头 球状关节 跪下 铰链关节
连连看
旋转
屈伸 既能屈伸 又能旋转
肩关节 肘关节 膝关节 髋关节 桡尺关节 指关节
将你的脚尖踮起，然后迅速将脚跟落下。比 较一下，在身体挺直和膝关节弯曲两种状态 下，做这个活动你的感觉有什么不同？
我们在运 动中还应注 意安全，避 免受伤。
运动中的安全要求：
采取适当的保护措施
运动前做一下准备活动；
遵守合理的运动规则；
选择安全的运动场所等。
二
营养与骨骼、肌肉
Байду номын сангаас
多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。
课堂作业：
2、关节
1、骨与骨之间能够活动的相连地方叫做（）。 2、人体主要关节有：（ （ ）、（ ）。 ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（
）、
3、关节常见的类型有：（
）、（
）、（
）。 ）。
4、关节常见的运动方式有：（
）、（
）、（
5、关节的运动方式与相应的关节名称： （1）屈伸： （2）旋转： （3）既能屈伸又能旋转： 6、人体关节有（ ）和（ ）的作用。
我们的活动记录
活动项目 参与活动的肌肉 肱二头肌 肱三头肌 伸臂运动 肌肉的变化
曲臂运动
肱二头肌
肱三头肌
肌肉如何工作
曲臂时：
肱二头肌收缩 肱三头肌舒张
伸臂时：
肱二头肌舒张 肱三头肌收缩
附着在骨头上的肌肉总是成 对在一起工作，一个收缩，另一 个就放松（舒张）。收缩的肌肉 摸上去又紧又硬，还会变短。如 果肌肉连着两块骨头，那么当肌 肉收缩时，两块骨头就会相互靠 近。
怎样才能保 持骨骼、肌肉 的健康？
一
合理地参加运动
体育运动可以增强我们的 骨骼和肌肉，使我们的身体 更加健康。经常运动可以改 善人体的柔韧性、增强心脏 功能和增大肺活量，使人更 有耐力，可以使肌肉发达、 体力充沛。
不同的体育运动对增强体力、柔韧性 和耐力的效果是不完全一样的。
要提高自己的耐力，可以选择哪些项目
体验关节的多种活动方式， 比较不同点。
实验结论： 不同的关节能使人体做多种方式的运动。
关节的类型：
铰链关节 旋转关节 球状关节
铰链关节
铰链关节是只能朝一个方向运动的关节.
旋转关节
旋转关节是只能旋转。
球状关节
球状关节是既能屈伸又能旋转，还能向多个方向 运动的关节.
列出完成下列动作所涉及的关节类型
第一单元 骨骼和肌肉 1.骨骼
（一）头骨
头 骨
（二）躯干骨 胸骨和肋骨
上 肢
（三）四肢骨
（三）四肢骨
下肢
头骨
全 身 骨 的 分 布 与 特 征
躯干骨
四肢骨
全身骨的分布概况 人体共有骨206块,以骨连接互相结合成骨骼。 按其所在部位可分为头骨，躯干骨，四肢骨。分布如下： 头骨 (29)
1.脑颅骨(8) 2.面颅骨(15) 3.听小骨(6)
四年级下册科学课件-1.4 骨骼肌肉的保健｜苏教版 (共13张PPT)
为了是肌肉和骨骼能保持 正常的工作，我们需要多 吃含蛋白质和钙的食物。
问问同伴最喜欢的活动食物， 并说说对骨骼和肌肉有哪些好 处？
（苏教版）四年级科学下册课件
骨骼和肌肉对我们如此 重要？我们该如何保护 它们，让它们更好的我 们的身体服务呢？
体育运动可以强健我 们的身体。你最喜欢 什么体育运动？
1.强化腿部的骨骼: 足球是训练腿部的最佳运动。
2. 跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的 收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。
苏教版小学科学四年级下册第一单元《肌肉》
人体的各种动作都 是由肌肉收缩带动骨骼 运动而实现的。
不运动时，身体的哪些部位的肌肉仍在 工作？
心脏、肺、肠、胃、血管等
蹲马步
动作要领：
两脚分开，呈半 蹲姿势，上身挺 直，两手握拳放 于腰间。
肌肉拉伤
为了避免肌肉受伤，怎样 锻炼才科学呢？
锻炼前要做好准备活动； 锻炼时要循序渐进，不要用力 过猛或剧烈运动；锻炼后要注 意对肌肉进行放松。
面部 哪里的肌 肉最少？
手和脚部的掌心
右手手心向上，握紧拳头， 做曲臂运动，左手摸一下手臂上 肱二头肌和肱三头肌两块肌肉有 什么变化？然后将手臂伸平，做 伸臂运动，左手摸一下手臂上肱 二头肌和肱三头肌两块肌肉又有 什么变化？
软
腹部
硬
大腿前部
软
硬
软 硬 软
我们的活动记录
肱二头肌 的变化
鼓起来
肱三头肌的 变化Leabharlann 谢谢平坦平坦
鼓起来
收缩，变硬 舒张，变软 舒张，变软 收缩，变硬
曲臂时：
肱二头肌收缩 肱三头肌舒张
伸臂时：
肱二头肌舒张 肱三头肌收缩
肌肉如何工作
附着在骨头上的肌肉总是成
对在一起工作，一个收缩，另一 个就放松（舒张）。收缩的肌肉 摸上去又紧又硬，还会变短。如 果肌肉连着两块骨头，那么当肌 肉收缩时，两块骨头就会相互靠 近。
苏教版小学科学四年 级下册第一单元《肌
肉》
• 仅靠骨骼和 关节能不能 让人的身体 动起来?
要使我们的身 体动起来,还 必须有其他组 织——肌肉的 参与
我们的身体有 600多块肌肉，
肌肉占到人体 重量的40%，
它们分布在全 身各处。
胸肌
肱gong 二 头肌
(2021年整理)苏教版科学四下《骨骼、肌肉的保健》教案
(完整版)苏教版科学四下《骨骼、肌肉的保健》教案
编辑整理：
尊敬的读者朋友们：
这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的，发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方，但是任然希望（(完整版)苏教版科学四下《骨骼、肌肉的保健》教案）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈，这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅，最后祝您生活愉快业绩进步，以下为(完整版)苏教版科学四下《骨骼、肌肉的保健》教案的全部内容。
(完整版）苏教版科学四下《骨骼、肌肉的保健》教案
编辑整理：张嬗雒老师
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教案首页
11。
苏教版小学科学四年级下册《骨骼》课件
活动身体，体会骨骼 的各项功能！
支撑作用
保护作用
运动作用
1.脑颅骨(8) 2.面颅骨(15) 3.听小骨(6)
躯干骨 (51)
1.脊柱(26) 2.胸骨(1) 3.肋骨(24)
手臂 腿脚
上肢骨(64) 下肢骨(62)
骨膜
骨的结构
血管 神经
营养作用
成骨细胞 生长、再生
骨髓 黄骨髓 红骨髓 造血功能
骨质 骨密质 致密 骨松质 疏松
长 骨 的 长骨的管状结构，既坚固 结构特点 又轻便，适于人体运动
第一单元 骨骼和肌肉 1.骨骼
（一）头骨
头 骨
胸骨 和 肋骨
（二）躯干骨
（Hale Waihona Puke ）手臂上 肢下肢（三）腿脚
头骨
全 身 骨 的 躯干骨 分 布 与 特 手臂 征
腿脚
全身骨的分布概况 人体共有骨206块,以骨连接互相结合成骨骼。 按其所在部位可分为头骨，躯干骨，手臂，腿脚。分布如下：
头骨 (29)
苏教版四年级科学下册4《骨骼、肌肉的保健》课件
有注意安全问题呢？接下来，我们 来了解一下这方面的问题。
运动中我们应该：
• 采取适当的保护措施； • 运动前做一下准备运动； • 遵守合理的运动规则； • 选择安全的运动场所等。
如果你在运动中受伤了， 应该如何处理呢？
骨骼，关节受伤时：
1、要想提高自己的耐力，你可以选择哪 些运动项目进行训练？
2、要想增强身体的柔软性，你可以参加 哪些运动？
3、要想提高体力，可以推荐参加哪些运 动？
4、哪一项体育运动对增强身体各方面能 力效果比较好？
羽毛球、自行车、游泳、慢跑等这些运动 可以提高你的耐力。
体操、伸展肢体、游泳等运动可以增强 身体的柔韧性。
1单元 骨骼与肌肉
4、骨骼、肌肉的保健
骨骼和肌肉配合起来能让我们做 很多动作，因此保持它们的健康十 分重要。
那么我们可以怎么做呢？
合理地参加运动
同学们可以结合课本，说说运动的好处。
通过体育运动 我们……
各种体育运动对增强体力、柔 软性和耐力的效果不完全一样。 请同学们阅读课本中的资料然 后思考如下问题。
营养与骨骼、肌肉
为了使骨骼和肌肉保持正常工作， 多吃些蛋白质含量高、钙含量高的食品。 (多吃不是只吃哦，记住，饮食要均衡）
蛋白质是构成及修补人体骨骼、肌 肉及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白 质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎 缩。
钙质则是制造骨骼的原料，可以促进 生长并增加骨密度。
肉 类
如何在运动中避免受伤
5、平时要注意补钙防骨折，补充蛋白质 促进肌肉生长。营养要跟上运动的需求！
6、保持良好心态每次运动的量不要太大， 防止疲劳的积累。睡眠要充分，晚上不要过 度的熬夜。练习或比赛时要控制自己的情绪， 不可冲动。
苏教版小学科学四年级下册第一单元第4课优秀PPT课件《骨骼、肌肉的保健》
思考
怎样才能使骨骼和肌肉 保持正常工作呢？
营养与骨骼、肌肉
富含蛋白质和钙
营养与骨骼、肌肉
营 养 均 衡
运动中应该采取的安全措施：
• 选择安全场所 • 穿戴防护装备 • 做好准备活动 • 遵守运动规则
踢球时怎样保护好自己
• 做好热身运动 • 穿戴好各种护具 • 在比赛中发生身体碰撞或争
顶前尽量绷紧全身肌肉
骨骼、肌肉的保健
• 运动的好处——强身健体 • 骨骼肌肉的营养——蛋白质和钙 • 安全运动——避免受伤
巩固练习：
一、填一填、选一选： 1、体育运动可以强健我们的（ 骨骼 ）和（ 肌肉 ），使我们 的身体更健康。 2、为了使肌肉和骨骼保持正常工作，我们平常需要多吃些 （ 蛋白质 ）和（ 钙 ）含量高的食品。 二、判断： 1、不同的运动对身体的锻炼效果也不一样。（ √ ） 2、举重可以锻炼我们的柔韧性。（ × ） 3、肉、蛋、奶类食物中都含有丰富的蛋白质。（ √ ） 4、为了让我们的身体健康成长，我们只吃富含蛋白质和钙的 食物就够啦。（ × ）
【小学】 科学四下 苏教版 第一单元骨骼与肌肉
4.骨骼、肌肉的保健
学习目标
1.知道坚持体育运动可以强健骨骼和肌肉。 2.了解不同运动对身体的锻炼部位和效果有所不同。 3.知道蛋白质和钙对骨骼和肌肉的重要作用以及哪 些食物中富含蛋白质和钙。 4.懂得在运动中如何保护自己，做到合理锻炼，健 康饮食。
骨骼和肌肉对人体的运动起着重要作用。
生命在于运动
运动的好处
改善人体心肺功能 促进肺活量的增加 强健肌肉提升耐力
运动的好处
增强身体柔韧性 缓解压力 塑造形体美
运动的好处
体力充沛 精力旺盛
合理地参加运动
小学四年级科学苏教版下册知识点及答案
小学四年级科学苏教版下册知识点及答案小学四年级科学（苏教版）下册第一单元《骨骼与肌肉》第1课骨骼1：人体各部分骨骼的数量都是多少？答：人体共有206块骨骼，分为三部分：头骨29块(脑颅骨8块，面颅骨15块，听小骨6块)，躯干骨51块（脊柱26块，胸骨1块，肋骨24块）,四肢骨126块，（上肢骨64块，下肢骨62块）。
2：在x光照片上找出手的骨折处？答：小指的第二节处有骨折显示。
3：骨骼存有哪些促进作用？请问：（1）刻画体形（2）提振躯体（3）运动（4）维护内脏器官（5）生产血细胞（6）储存身体所需的某些物质4：可以保护内脏器官的骨头有哪些？答：（1）颅骨保护脑髓和感觉器官（2）胸骨和肋骨保护和支持着心、大血管、肺等器官（3）骨盆保护支持着消化、泌尿、生殖器官。
5：哪些骨头参与了以下运动？答：吃饭时，上肢骨、下颌骨、脊柱参与了运动。
跳绳时，上肢骨、下肢骨参与了运动。
第2课关节1：人体可以民主自由活动的关节存有哪些？请问：肩关节、肘关节、腕关节、指关节、髋关节、膝关节、踝关节等2：关节的作用是什么？答：运动作用、缓冲作用3：关节的运动方式存有哪些？请问：屈曲、转动、既能够屈曲又能够转动4：找出与人体相对应的活动关节答：（1）铰链关节（膝的弯曲伸直）（2）旋转关节（肘部的旋转）（3）球状关节（肩部的运动）第3课肌肉1：人体肌肉最少的地方就是哪里？肌肉最少的地方就是哪里？请问：肌肉最少的地方：脸部。
肌肉最少的地方：手和脚部的手心2：肌肉是如何工作的？答：弯腰时，后背肌肉收缩，腹部、大腿前部肌肉放松。
曲臂时，肱二头肌收缩，肱三头肌放松；伸臂时，肱三头肌收缩，肱二头肌放松。
3：不运动时，身体的哪些肌肉仍在工作？答：负责心跳、呼吸的一些肌肉第4课骨骼、肌肉的保健1：我们的骨骼和老师的骨骼有何相同？请问：我们的骨骼较硬，极易变形，骨骼长、粗。
2：哪些食物中所含多样的蛋白质和钙？请问：肉类、海鲜、豆奶类、牛奶3：如何在运动中避免受伤？答：（1）穿戴适当的防护性装备（2）运动前做一下准备活1动（3）遵守合理的运动规则（4）选择安全的运动场所（5）使用软垫第二单元《养蚕》1、我们来养蚕1：关于养蚕我们晓得些什么？请问：例如：（1）蚕香甜可口桑叶；（2）蚕吞进的丝可以制作丝绸衣服；（3）蚕长大了要变为可以飘的蚕蛾；（4）蚕室必须经常消毒，门口应当利沙上鲜石灰粉。
苏教版科学四年下1 骨骼
你数对了吗？
我们的手骨竟 然有27块！
数数看，其他部 位的骨头有多少！ 并填写在活动记 录上！
小结：
骨骼是人体的支架，成年人一 般共有206块骨。这些骨是有规律 且按一定方式组合在一起的。 骨骼的作用：1. 支撑
2. 运动 3. 保护
和大家分享一下：
作业：
拼装人体骨骼模型图片！
苏教版科学四年级下册
第一单元《骨骼和肌肉》
摸一摸： 你有什么感觉？
人的骨骼又硬又 结实，但它既不是实 心的也不是没有生命 的。骨骼可以生长， 不但能长长，还能长 粗。骨头中间有软的 物质叫成人一般共 206块骨。
摸一摸，数一数： 我们的手有多少块骨头？
四年级科学下册 骨骼、肌肉的保健 3课件 苏教版
四年级科学下册骨骼、肌肉的保健 3课
件苏教版
1. 引言
本课件主要介绍了骨骼和肌肉的基本知识以及相关的保健方法。
通过研究本课件，同学们将深入了解人体骨骼和肌肉的结构与功能，了解保持健康的骨骼和肌肉的重要性。
2. 骨骼的结构与功能
2.1 骨骼的组成
人体骨骼由骨头和关节组成，骨头之间连接形成骨骼系统。
2.2 骨骼的功能
- 支持和保护身体的内部器官
- 提供机械支持，使人体能够保持直立姿势
- 参与肌肉的运动
3. 肌肉的结构与功能
3.1 肌肉的组成
肌肉由肌纤维组成，肌纤维之间形成肌肉组织。
3.2 肌肉的功能
- 使身体能够运动
- 维持身体的形态和姿势
- 参与各种器官的活动，如呼吸、消化等
4. 骨骼、肌肉的保健方法
4.1 骨骼的保健方法
- 遵循正确姿势，保持良好的坐姿和站姿
- 多参加运动，如跳绳、跑步等，有助于骨骼的发育和增强
- 摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼的健康
4.2 肌肉的保健方法
- 参与适当的运动，如游泳、瑜伽等，有助于肌肉的锻炼和强化
- 保持良好的休息和睡眠，使肌肉得到足够的恢复和放松
- 饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于肌肉的修复和生长
5. 总结
通过研究本课件，我们了解了骨骼和肌肉的基本知识以及保健
方法。
只有保持健康的骨骼和肌肉，我们才能拥有强壮的体魄和积
极的生活态度。
让我们通过正确的姿势、适当的运动和均衡的饮食
来保护我们的骨骼和肌肉吧！
以上是对《四年级科学下册骨骼、肌肉的保健3课件苏教版》的简要内容总结。
本文档共计800字。
四年级科学下册第一单元骨骼与肌肉单元分析苏教版
第一单元骨骼与肌肉单元分析本单元的内容与学生的生长发育密切相关,学生需要,家长关注.本单元依据小学科学《科学(3～6年级)课程标准》关于积极参加锻炼,注重个人保健的要求,从锻炼身体、茁壮成长的角度出发,围绕骨运动,就人体运动系统的骨骼、关节、肌肉这三个主要构成方面,强调运动系统的锻炼和卫生来进行构建的.通过引导学生认识骨骼、关节、肌肉的运动,使学生了解自己的运动机理以及骨、关节、肌肉的位置,从而懂得如何提高自己的运动技能,保护和锻炼自己的运动系统.由于本单元涉及的骨骼、关节、肌肉学生不能直接接触,所以,教材设计了诸多触摸、模拟的活动,使得整个单元内容在学生的探究中逐渐展开.本单元涉及到《科学(3～6年级)课程标准》的具体内容有：一、科学探究：1、知道在科学探究中问题的解决或结论的得出,要以收集到的事实证据为基础,证据的收集可以有观察、实验等多种方法.2、知道在科学探究中,要运用理性思维对收集到的证据进行比较、分类、归纳、概括等整理加工,并在此基础上形成种种解释.3、分析与解释（1）能对收集到的证据进行比较、分类.（2）能在总结证据的基础上,作出合理的解释.4、结论与拓展（1）能对探究的问题做出初步的结论.（2）能运用语言、图、表等多种方式表达研究的过程和结论.（3）能把探究过程中习得的知识、过程与方法运用于新的情境中.二、科学知识：1、知道骨骼和肌肉的作甩.2、能认识到养成良好生活习惯的重要性,能积极参加锻炼,注重个人保健.3、意识到个人对自身健康负有责任.三、情感态度与价值观：1、想知道,爱提问.2、在学习和解决问题的过程中注重证据.3、愿意合作与交流.4、感受并体验科学并不神秘,科学就在身边.本单元先研究运动的主要实体：骨骼,接着探讨运动的主要表现：关节活动,再引导感觉运动的主要动力物质：肌肉,最后研讨运动的保障：保健.这四者的相互关系是,肌肉收缩导致骨运动,关节为骨运动提供了可能,保健是运动的保障.单元课时分配。