做背部经络疏通的好处
做背部经络疏通的好处
背部是我们人体中很重要的一个部位，帮助我们像一棵大树一样挺拔。并且背部中也是有很
多的经脉存在，如果对着这些经脉按摩会有很大的好处。所以现在的一些健康生活馆都会读
者背部进行按摩。那么，做背部经络疏通的好处有哪些？
做背部经络疏通的好处
1、养肾强身。养好背其实也相当于养好肾，因为背部有诸多穴位具有强肾的功效。
2、疏通气血。背部遍布诸多的经络，一旦经络出现淤堵的现象，对人体的危害是较多的。
3、抗衰老。随着年龄的增大，人体衰老是正常的，想要延缓衰老，除了运动及改变饮食的
方式之外，建议大家可以养背。
4、放松全身肌肉。因为背部的血液流通受到阻碍导致，想要缓解缓解疲劳及疼痛，使全身
肌肉放松，这时养背是关键。
5、保护肝脏。背部有一个穴位具有保护肝脏的作用，
6、治疗颈椎病。保养背部最明显的好处就是可以治疗颈椎病。
背部经络疏通的按摩手法
1、用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开。
2、倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部
至上部推出。
3、然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经。
4、双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部
由上肢推出。
5、拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈。
6、双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线。
7、搓热腰部并点腰椎上的穴位(理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓
热由下往上搓热腰部。
8、双手再提拉腰部，后由腰部推向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推
出。
对于做背部经络疏通的好处其实是有很多的，可以帮助我们缓解很多痛苦，就比如，颈椎
病和肩周炎的问题。时常困扰着我们，一久坐肩膀就疼的不行，实在是很痛苦。但是背部的
经络疏通会很大的帮助我们，所以了解一下经络疏通的的按摩手法是很有必要的。
突然胃痛怎么快速缓解
有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，
也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。那么突然，胃痛
怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。
突然胃痛怎么快速缓解
如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上
身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。胃疼的时候，记
得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃
酸过多导致了胃疼，所以喝水会稀释掉。也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的
喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而
减少疼痛的。
突然胃痛是怎么回事
导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒
正确的背部按摩手法
正确的背部按摩手法正确的背部按摩手法一:背部经络常见的按摩手法简洁背部按摩会给人一种舒适的感觉，简洁的常见的背部按摩手法都有哪些呢?为此百分网我为大家带来简洁的常见的背部按摩手法。
背部经络按摩手法1、把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。
闭上眼睛，深呼吸。
把精神集中在你的手上，放松。
2、把你的右手移向左臀部的侧面，另一只手还留在她的背上部。
用掌根部轻轻地开头摇，把她的身体向外推。
3、连续摇，同时把你的左手带到右手旁边，轻轻地摇。
4、连续摇，把你的左手逐步沿整个背部移动由左向右。
缓缓地停止摇。
5、把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。
要保证她感到舒适。
6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧，由下而上渐渐向颈底部推行，然后向两肩推，再沿背的两侧推回。
7、回滑到腰部时，向上和向里拉。
重复步骤6和7，直到背部匀称地抹上油并感到发热为止。
8、从背下部开头，双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。
向上划到肩部，再从两侧直下，重复几次。
9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向头部。
左手叠加在右手上，加大力度向颈部推动。
10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。
左右手交替进行，向背下部按压。
11、从臀部开头，手掌交替，沿身体的曲线向上拉身体的两侧。
在最高处时，把手指拉过肩膀向颈部移动。
然后再回到臀下部。
双手应紧密相随，使手与身体的接触不会中断。
老年人背部按摩手法中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。
由于背部脊柱两旁共有53个穴位。
这些穴位是联络脏腑的通路。
捶打可以刺激调整脏腑的功能。
老年人常会消失腰酸背痛和肌肉紧急，此时如接受轻柔的捶背。
不仅有利于肌肉放松，消退疲惫。
还能预防慢性病及腰肌劳损的发生。
捶背还可以刺激背部皮肤和皮下组织，再通过神经系统和经络传导。
促进局部乃至全身的血液循环。
增加内分泌与神经系统的功能。
晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方之一。
捶背通常有拍法和击法两种方法，可以自己捶打。
背部按摩有哪些好处？应该按摩哪些穴位？
背部按摩有哪些好处？应该按摩哪些穴位？随着中医热的流行，上班族的颈腰椎问题越来越突出，现在，中医背部按摩推拿越来越火。
周末约上三五好友去做个背部按摩推拿，不失为一个放松养生的好方式。
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的经脉穴位对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。
由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
背部按摩保养的六个好处！对应按摩背部有那些穴位？1，改善失眠症状，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽；起到养颜美容作用。
可按摩失眠穴。
失眠穴位置：最后要按摩失眠穴，此穴位于翳风穴与风池穴连线的中点，为经外奇穴。
以双手拇指指面按揉失眠穴，其余四指轻扶头部作支撑，力度轻柔适中。
按揉失眠穴有良好的安眠作用，无论分型，均有奇效。
2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
另外，腰椎疼痛、背部肌肉劳损、关节僵硬同样得到缓解。
可按摩天牖穴、肩井穴、天宗穴天牖穴位置：在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。
肩井穴位置：在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。
天宗穴位置：是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛神经。
主治局部病证，气喘。
3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。
打通背部穴位脉络，经络通畅，促进血液循环。
可按摩大椎穴。
大椎穴位置：第7颈椎棘突下，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。
4，预防颈部淋巴结肿大，长痘。
背部按摩可放松情绪，缓解颈部疲劳，可远离甲亢、甲状腺肿大等疾病。
颈部穴位比较多，可着重按摩风池穴。
背部推拿有什么好处
背部推拿有什么好处
我们都知道人的五脏六腑穴位其实都是相通的，所以说如果通过按摩或者推拿的方式帮助自己缓解一些病痛的话，是可以起到很好的功效的，那么你知道背部推拿可以帮助我们带来哪些保健功效吗?下面我们就一起去了解一下通过背部推拿可以起到的一些神奇保健价值，
其实在生活当中很多人都会去做一些背部推拿，因为它可以帮助我们更好地刺激背部的一些血液循环，缓解背部疼痛，所以说对我们的身体健康，是可以起到很大的保健功效的。
中医认为：人体五脏六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身阳气的督脉和贯通全身的膀胱经，几乎布满所有内脏的相关穴位和对应区。
人体背部皮下统枢组织中蕴含有丰富的脊神经大量“沉睡的”免疫细胞，在缺乏刺激的情况下，这些大量战斗力很强的免疫细胞常处于一种近似“休眠”状态。
对背部施加各种良好刺激，如：推拿、按摩、捏脊、推背、
刮痧、拔罐、走罐、拍打等多种直接手法在背部施加刺激，可激活免疫细胞，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，主动消灭有害病菌以及隐藏在体内的癌细胞等，对身体起到疏通经络，提高抗病能力，促进健康、长寿的目的。
上面就是关于背部推拿的一些好处介绍,
相信通过上面的介绍之后，大家对于背部推拿应该知道它到底可以给我们的健康带来哪些作用了吧?看似非常简单，而又普通的一个推拿方法，其实对我们的身体健康是可以起到很多惊喜功效。
背部减压疏通调理知识
功效原理
·舒筋活络，排除毒素，信息调整，调整阴阳，活血去瘀，提高免疫
·心肝脾肺肾，大肠，小肠，膀胱，三焦，十二俞等穴位都集中于背部， 这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，按摩可以刺激这些穴位，起 到疏通经气，促进气血运行，振奋阳气，活血通络，养心安神，平衡 阴阳，调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳平衡，健康长寿的目的。
疗程之黄金搭档
A方案：背部＋头疗 B方案：背部＋面部 C方案：背部＋臀疗 D方案：背部＋腿疗
注意事项
• 治疗时避风和注意保暖 • 久病、年老、体质虚弱治疗时间不宜过长。 • 治疗后饮热水一杯 • 治疗后30分钟内忌洗凉水澡 • 不可在皮损处或炎症局部直接刮拭 • 月经期、怀孕、下腹部慎用 • 过饥、饱、渴、累以及醉酒者不宜治疗
宠爱自己从背部经络调理开始
培训总监：陈昴龙 ——美背减压疏通调理
最经典的基肩础颈身体项
目
重要性
1、 94%人群处于亚健康;亚健康是由五脏六腑的 衰老造成的。 2、背是最有效、面积最大、离脏腑最近的反射区。 3、背部调理是最经典的改善亚健康项目，做一次 背疗相当于做6次足疗，常年做背部护理相当于四 季养生。
刷疗的功效：
• 疏通经络，改善肌肉酸紧、疼痛的现象 • 有利于废气废物的排出 • 运行气血，输送氧气、水、营养到全身 • 安定自律神经的调节，从而达到身体各器官正常的
功能活动，调节身体机能的平衡 • 令皮肤润泽光滑，改善亚健康状态，提高人体的抵
抗力
刷疗适用对象
• 经络疼痛、不畅通、水肿、肌肉结节，出现浮肿， 经络麻痹，长期严重酸痛的部位，血液循环不良、 毒素囤积者，处于亚健康状态的人群，任何需要改 善体质及提升人体免疫力的人群。
中焦（肝木区）：中焦怕堵
背部经络疏通
操作流程
1. 展油站头侧 2. 疏通督脉（双手拇指重叠） 3. 双手拇指长短线疏通膀胱经（先左后右、先单侧后双侧） 4. 单侧点膀胱经穴位 5. 双手拇指疏通肩胛骨缝（先左后右、先单侧后双侧） 6. 双手交替疏通天宗穴（先左后右、先单侧后双侧） 7. 搓热 8. 用刮痧板刮经 督脉----膀胱经----大板筋----肩胛骨缝----天宗穴
晕罐者立即停止操作 6、出现水泡处理。（小的可自行吸收，大的点刺破损
消毒即可） 7、操作后8—12个小时不洗澡 8、第一次刮痧见痧收板、不宜过长
Thanks for listening
注：每个步骤结束注意安抚
项目价格
3380元/12次
4980元/24次
7980元/48次
注意事项
1、操作前后都要注意防寒防湿防风 2、孕妇、哺乳，生理、幼儿禁拔 3、高血压、糖尿病、器质性心脏病、肿瘤、醉酒、出
血性疾病慎做. 4、皮肤破溃。严重感染者禁做 5、出现头晕、恶心、面色苍白、呼吸急促、四肢厥冷
生理功能和亚健康表现
疏通经络 活血化瘀
祛邪扶正 提高人体的免疫力
头痛、头晕、颈肩酸痛
精神萎缩、反复感冒、气短乏 力、问题皮肤等
养生改善：
缓解颈肩疼痛、疲劳、提高人体免 疫力、祛除体内湿毒。
美丽提升：
增加皮肤血流量、提高皮肤光泽 度，预防和改善问题皮肤的产生。
产品搭配
迷迭香+连翘+白芷+茶树+荷荷巴油
刮痧拔罐是传统医学的重要组成部分，在我国有着悠久 的历史，由于安全，自然，无毒副作用，操作简单方便， 保健，治病效果显著，所以广泛流传于民间，深受人们的 喜爱。
拔罐背部经络疏通的好处有哪些
拔罐背部经络疏通的好处有哪些背部经络疏通是一种保健性的治疗，主要适用于感染治疗、背部疾病治疗等，通过背部经络疏通能治疗很多疾病。
使用此项治疗好处也是很多的，患者做此治疗多是拔罐治疗，治疗时通过背部的穴位刺激，使用背上的经络全部打开，就有疏通的功效，那么拔罐背部经络疏通的好处有哪些呢?拔罐经络疏通：拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。
中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。
经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、不利，或血脉不荣、六腑不运等。
通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。
脊椎是背部的主体，是中枢神经的主要通道，并在其两旁散射出许多成对的神经，散布到四肢、体壁和内脏，传递着大脑和各组织器官间的兴奋抑制等信息。
背部正中的脊椎是督脉的循行线，它总督一身之阳经，有统帅、调节、联络其它阳经的作用，地位十分重要。
而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下，五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点，脏腑机能发生的病理性变化，都可在背部俞穴上反应出来。
现代医学研究也证明，背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞，在缺少刺激的情况下，这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态，如用良性刺激的方法激活它，使其进入血液循环，就成为具有吞噬异物能力的网状细胞，能积极消灭有害病菌，提高人体的免疫能力。
此外，背部还有重要的保健穴，如着名的华佗夹脊穴以及大椎、膏肓、命门穴等。
如果经常在背部正中或两侧拔罐。
这种特有的刺激，不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳，而且能调节脏腑，促进血液循环，通过神经系统的传导作用增强内分泌功能，激活免疫细胞，提高自身的免疫功能和抗病能力，减少疾病的发生。
女人做背部经络的好处有哪些
女人做背部经络的好处有哪些在中医看来，经络是否通畅是非常重要的，经络不通时人体就容易患上各种各样的疾病，所以经络疏通在中医疗法中也是非常重要的一个方面，尤其是女人做背部经络疏通可以说是好处多多，那么，女人做背部经络的好处有哪些？女人做背部经络的好处有哪些？1、人体的上焦、中焦、下焦都集中在背部，上焦主气、中焦主血、下焦主水，气不通则血不畅、血不畅则毒不排，因此背部的经络保持通畅对我们身体健康起着至关重要的作用。
2、对任何人来说，适当的经络疏通可起到加速气血运行、缓解疲劳、解决气滞血瘀、改善亚健康等效果。
背部经络疏通方法有哪些？1、升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。
这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。
遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。
2、轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
3、梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行梳头，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。
人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。
4、针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。
古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
现在我们清楚女人做背部经络的好处有哪些了，如果女人存在气滞血瘀、过度疲劳等情况，做背部经络疏通的治疗效果是很不错的，背部经络疏通可以帮助有效改善女人的亚健康状态，使女人恢复健康身体，女人如果有这些情况存在，不妨可以考虑背部经络疏通。
做背部的好处
做背部的好处我们都知道身体是需要好好的保养和养护的，有很多的方式可以缓解身体的疲惫，比如说适量的运动，或者是练习气功和太极拳，亦或者是做一些按摩，还有就是背部刮痧，这是非常舒服的一种方法，一起了解一下吧。
中医认为：人体五脏六腑之系及其俞穴在于背，人的背部有主一身阳气的督脉和贯通全身的膀胱经，几乎布满所有内脏的相关穴位和对应区。
人体背部皮下统枢组织中蕴含有丰富的脊神经大量沉睡的免疫细胞，在缺乏刺激的情况下，这些大量战斗力很强的免疫细胞常处于一种近似休眠状态。
对背部施加各种良好刺激，如：推拿、按摩、捏脊、推背、刮痧、拔罐、走罐、拍打等多种直接手法在背部施加刺激，可激活免疫细胞，并进入血液循环，发展成具有吞噬异物能力的网状细胞，主动消灭有害病菌以及隐藏在体内的癌细胞等，对身体起到疏通经络，提高抗病能力，促进健康、长寿的目的。
1、刮痧可以有效的促进我们人体的新陈代谢，把体内的毒素排出体外。
现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢，好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔，刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅，恢复自然的代谢活力。
2、刮痧还可以疏通筋络。
现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、中医说了，价格的阴阳平衡是决定人体健康的最终的原因，刮痧有以有效调整并平衡我们人体的阴阳阴平阳秘，精神乃治.中医十分强调机体阴阳关系的平衡。
刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧能治疗五种病头痛头痛是很常见的疾病，发于各种急、慢性疾病，如高血压、颈椎病、感冒、颅内、发热性疾病、五官等疾病均可导致。
多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。
神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。
头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。
背部火疗的功效与作用
背部火疗的功效与作用背部火疗，又称火罐疗法，是一种中医传统疗法。
它利用火罐的热量和负压效应，作用于人体背部的特定穴位上，通过调理气血，促进血液循环和代谢，达到疏通经络，舒筋活血的功效。
背部火疗在中医传统理论上认为，在人体背部有着大小不等的经络分布，疏通这些经络可以帮助改善身体的机能，增强免疫力，预防和治疗疾病。
背部火疗的主要作用和功效包括：1.疏通经络：背部火疗的一个重要作用就是疏通经络。
中医认为，人体的经络系统是排泄体内废物、输送信息的通道，如果经络受阻，就会导致体内的气血运行不畅，易发生疾病。
背部火疗能够通过火罐的热量和负压效应，刺激经络，促进气血流通，从而疏通经络，舒筋活血。
2.活化血液循环：背部火疗可以通过刺激穴位的方式，增强局部血液循环。
热罐的作用能够扩张血管，提高血液流速，促进新陈代谢。
这对于疏散体内湿气、消除淤血有很好的效果。
同时，通过刺激穴位，背部火疗还可以增加组织细胞对营养物质的吸收能力，促进新陈代谢产物的排泄，保持机体的健康平衡。
3.舒筋活络：背部火疗在舒筋活络方面有着显著的效果。
日常生活和工作中，背部肌肉常处于长时间的张力状态，容易导致背部肌肉紧绷、僵硬、乏力，甚至出现背部疼痛的情况。
背部火疗能够通过热罐的作用，舒展背部肌肉，缓解肌肉的紧张程度，减轻疼痛感，提高肌肉的弹性和柔韧性。
4.增强免疫力：中医理论认为，人体的免疫功能与气血的运行和经络的通畅有关。
背部火疗可以通过疏通经络和活化血液循环的作用，增强机体的免疫功能。
通过刺激穴位，背部火疗可以促进人体的阳气运行，提高机体的免疫力，预防感冒、风寒、风火等外邪的侵袭。
5.缓解疼痛：背部火疗可以通过热罐的作用，改善疼痛症状。
热罐能够刺激神经末梢，使人体产生一种舒适的感觉，达到镇痛的效果。
此外，背部火疗还可以通过疏通经络和舒筋活络的作用，减少疼痛的传导，缓解疼痛。
6.调理内脏：背部火疗通过热罐的热量刺激背部的穴位，可以达到调理内脏的作用。
背部撞墙功，通络顺气，排垃圾，提升阳气
【原】背部撞墙功，通络顺气，排垃圾，提升阳气2021-12-22今天想着刮头比较通畅了，就接着往下面刮，发现不太方便，想到以后刮背，也没人给我天天刮，于是想起了撞墙，整个背部都能刺激到了，撞墙还会使全身的气再循环，强化心肺功能，也能调理脊椎，相当于正骨等。
撞墙的好处太多了，大家看此文章，方法也在此文章里。
撞墙第一天三年前，知道了撞墙，连续撞了几个月，身体有很大改善，之后就是偶尔撞下，那时撞墙，脑袋懵，疼，耳朵也会嗡嗡响，因为头部经络太堵了。
今天撞墙头部一点感觉都没有，就晓得这半个月天天刮头2小时，（在半个月以前，这几年都是每天拍头几分钟，头部有基础的），把头刮的还是比较通的。
今日撞墙几分钟后，心肺不舒服，然后嗓子也不舒服，有痰出来。
倪海厦老师说，背部撞墙法是清理心血管内壁垃圾的一种最简易方法。
看来我的心肺不是很健康，特别是撞到肺腧穴位置，有些疼，然后鼻子也发酸，肺部很不健康。
真的是不撞墙，身体都不会反应出来这些潜在的毛病。
不过发现了也好，每天撞墙，调理五脏六腑！另外发现，撞墙时除了头部比较通畅，手臂小腹还有腿脚经络也比较通畅，撞了几分钟，手臂有热流，小腹有热流，腿脚也是很热了。
所以养生，就是在日常养成好的生活习惯。
接下来还会继续记录每日刮头和撞墙2小时，现在想着每年有一个月时间，每天花2小时刮头和撞墙，调理一下身体是极好的。
身体比较健康了，平常用十几分钟的时间刮头等就可以啦！撞墙第二天早上起床后，正是阳气生发的时候，先拍头5分钟，又撞墙15分钟，身心舒泰。
撞墙几下后，有痰，吐出来还带着血，接着撞墙，不停的有痰，索性拿了一个垃圾桶，一边撞墙一边吐痰。
这和前几年天天撞墙反应一样，那时候连着吐了一个月的痰，肺为储痰之器，脾为生痰之源，还是有脾虚有积食啊，真的是要少食，吃多了运化不了都是痰呢！平日没有痰，也没啥表现，现在撞墙后，都开始激发出来，往外排痰了，不知道这次要排多久的痰。
撞到最后，左肩膀和左手发痒，像是蚂蚁咬，也是了，这个手拿手机多，有的地方堵着了，撞墙时，全身气血流通，流通不畅的地方，会出现痒，麻，疼等各种现象，如果堵的太严重，应该要撞很多天，身体才会给你排病反应。