别给孩子穿太厚，一位老中医的忠告！
中医育儿经验与智慧分享
中医育儿经验与智慧分享（1）:清代《幼幼集成》曰：“婴儿初生，肌肤未实，宜用旧絮护其背，亦不可太暖，更宜数见风日，则血气刚强，肌肉致密。
若藏于重帷密室，或厚衣过暖，则筋骨软脆，不任风寒，多易致病，衣衫当随寒热加减，但令背暖为佳，亦勿令其汗出，恐致表虚，风邪宜入。
”这段话的中心思想是告诉我们在照料婴儿时衣物和被辱要根据气候环境的寒热随时加减。
既不要让孩子因衣被太薄受寒而喷嚏、流涕、皮肤手脚发凉等，也不要让孩子因太过保暖而汗出潮湿，从而做到冷暖适宜。
这一点说起来容易，道理也简单，做起来却不容易。
有些家长就容易走极端，来门诊相当部分高烧发热患儿就是因为夏季空调温度太低感寒受凉或者冬天包裹太厚孩子出汗后感寒所致。
文中也提出如果怕孩子受凉包裹太严实还容易使孩子经常汗出，从而导致体表气血虚弱，反而会使孩子体质虚弱，更易伤风受凉。
另外，文中还提出了孩子背部保暖的重要性，如“用旧絮护其背”“但令背暖”等。
因为我们背部分布着与五脏六腑直接相关的背俞穴，也就是五脏六腑的反应点，因此孩子穿着打扮要注意背部的保暖，夏天也不要让背部对着凉风和空调，由此也可见有些儿童兜兜褂设计的让孩子露着背部显然是不合适的。
当然孩子睡觉时也要注意盖好腰背和肚子，确保不冷不热，谨防孩子梦中蹬被后冻着这几个地方，如果冻着背部或全身后受凉多数就要感寒发烧了，如果冻着肚子多半就要消化不良腹泻了。
中医育儿智慧与经验分享（2）：元代《活幼心书》曰：“孩儿初生百日内，觉口冷腹痛，身起寒栗，时发战栗，曲足握拳，昼夜啼哭不已，或口噤不开，名曰胎寒。
其证在胎时母因腹痛而致；亦有产妇喜啖甘肥、生冷时果，皆致胎寒；或胎前外感风寒暑湿，治以凉药，内伤胎气，则孩儿生后昏昏多睡，间或哯乳泻白。
又有手足稍冷，唇面微青，额上汗出，不愿乳饮，至夜多啼，颇似前证，但无口冷寒战，名曰脏寒，其疾夜重日轻，腹痛肠鸣，泄泻青水，间有不泻者。
此证亦在百日内有之，皆因临产在地，稍及冷气侵逼，或以凉水参汤洗儿，或断脐带短，而又结缚不紧，为寒气所伤。
小儿穿衣服为什么不宜过多
小儿穿衣服为什么不宜过多？小儿穿多少衣服，应根据季节和个体差异而定，总的原则是不宜穿得过多。
有些家长由于心疼孩子，怕孩子冷，给孩子穿得很多、很厚，这是不好的。
因小儿好动、易激动、出汗多、易哭闹，所以不宜多穿衣服。
如果穿多了，往往会加倍出汗而使毛孔开放，遇有寒风侵袭，易引起伤风感冒。
经验告诉我们，衣服穿得少，孩子活动量增加，可增强体质，减少疾病。
凡是经常患有伤风感冒或气管炎的孩子，绝大多数是因衣服穿得太多。
衣服穿得多，小儿显得笨拙，活动不方便，往往影响小儿运动，影响体格发育。
究竟给小孩多少衣服合适？一般来说，比较大的健康孩子与成人穿得差不多就行了。
婴幼儿及体质差的孩子可比成人穿得适当多１～２件。
在气候多变的春秋季节，家长们要精心护理孩子，尤其要注意根据天气变化随时为孩子增减衣服。
为什么给小儿穿着过多反而易得感冒？小儿穿着衣服要适宜，不能穿得过多，古语说，“若要小儿安，常带三分寒”，意即如此，当然也不能穿得过少而使小儿受冻。
目前有些家长按主观愿望来给孩子安排衣着，他们唯恐孩子受凉，对孩子保暖有余。
实际上，小儿喜欢活动，衣服穿得一多，一活动就是一身大汗，出汗时所散发的体温为不出汗时的好多倍，所以反而容易着凉感冒。
人的机体对天气冷暖变化有一定适应能力。
小儿适应能力差。
需要逐步锻炼以适应自然环境。
如从小衣着过多，使小儿只适应暖和环境，耐寒力必然越来越差，对外界天气冷暖变化，缺乏应变能力，因此偶然吹到冷风，就容易感冒。
一般来说，穿衣少的比穿衣多的孩子对冷空气的适应能力强些，抵抗力也强些。
常言道：“若要小儿安，常带三分寒”，实际上穿得太多的宝宝更容易得病，特别是已经会走路的宝宝，因为宝宝的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏，结果会导致“热过了头”，出更多的汗，这不仅丧失体液，而且也会使“毛孔”经常处于“开放状态”，以至于稍稍受点风寒就会感冒。
另外，总是穿得太多，身体就会失去温度调节功能，就更容易患感冒。
《冬天穿的厚的危害有哪些》
冬天穿的厚的危害有哪些
一到冬天妈妈们就赶紧给宝宝们穿衣服，怕宝宝们受凉。
殊不知宝宝本身的一个正常体温一般会比成年人多，给宝宝加厚衣服会让宝宝没有一个舒适的环境成长环境，是对宝宝很不利。
冬天穿的厚的危害有哪些？
1，小孩新陈代谢快
小孩的新陈代谢本来就比成人要快，并且在睡觉的时候，也是孩子告诉发育的时期，新陈代谢也会加快。
从而孩子在睡觉的时候，也是容易出汗的，如果在给孩子穿很多的衣服，这样孩子的体温就会进一步升高，从而也会更容易出汗。
宝宝身上汗水多了，打湿衣服，就会让孩子感觉到不舒服，而踢被子，或者感觉到冷，从而让孩子感冒，严重着，还会导致孩子脱水的可能。
2，影响孩子关节发育
孩子睡觉的时候，应该是全身放松的，这样也才更利于孩子睡觉。
如果睡觉的时候穿很多衣服睡觉，不仅会限制孩子的手脚，还会对孩子的手脚形成束缚，影响孩子关节的正常发育。
3，容易造成孩子缺氧
孩子睡觉的时候，穿得太厚，容易让孩子一直处于一个较高的体温，因此，就有可能导致孩子大脑因为温度过高而缺氧，并且严重的话，还会连带影响孩子其他器官的健康。
孩子在小的时候，表达能力还不够完善，对于自身的冷热，不能够很好的表达，从而如果父母一味地按照自己的感知来应对孩子，就可能导致好心办坏事的情况。
还是是否怕冷，一定不能主观的判断，其实只要亲身感受一下，摸摸孩子的后脖颈温、后背是暖和的，并且没有出汗，证明孩子就是不冷的，就不要一味地给孩子多加衣服了。
孩子的冷热，父母要要有一个科学的判断，不能仅凭孩子手脚来加以判断。
幼儿冬季穿衣过厚可引发中暑(2)完整篇.doc
在监护室内，记者还见到一名病情稍轻的“中暑”患儿。
据主治医师蔡爱东介绍，资料统计，平均每年冬季的每一天，南京市儿童医院都会收到一名“中暑”的孩子，孩子年龄全部都是在1岁以下。
这个病也叫捂热综合征，就是孩子穿多了，热出毛病了，据孩子家长介绍，怕孩子冷，所以加了两三件衣服，时间才几个小时。
医生说，俗语称“小儿安，三分饥与寒”，但是现在家长太爱护孩子，害怕孩子太冷，一到冬天，就把孩子包得像粽子一样透不过气。
另外还发现，有的妈妈还喜欢将孩子放在身边一起睡，时间一长，也容易导致着装过厚的孩子“中暑”。
多摸摸孩子后颈当医生告诉力力的家长，孩子是“冬季中暑”时，力力的家长还不相信，天气这么冷，还能中暑？其实，冬季发生中暑多见于2-10个月的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可发生昏迷、休克甚至死亡。
特别是出生150天以内的婴儿，产热量大，出汗散热缓慢，这种产热和散热的不协调，使婴儿容易在环境影响下出现高热。
持久高热及过高的热量会损害婴儿脑组织，出现永久性损害或功能障碍。
专家说，如果家长实在把握不了孩子需要的温度，也可以用手摸摸孩子的后颈部，如果已经出汗了，那就是体温过高。
在监护室内，记者还见到一名病情稍轻的“中暑”患儿。
据主治医师蔡爱东介绍，资料统计，平均每年冬季的每一天，南京市儿童医院都会收到一名“中暑”的孩子，孩子年龄全部都是在1岁以下。
这个病也叫捂热综合征，就是孩子穿多了，热出毛病了，据孩子家长介绍，怕孩子冷，所以加了两三件衣服，时间才几个小时。
医生说，俗语称“小儿安，三分饥与寒”，但是现在家长太爱护孩子，害怕孩子太冷，一到冬天，就把孩子包得像粽子一样透不过气。
另外还发现，有的妈妈还喜欢将孩子放在身边一起睡，时间一长，也容易导致着装过厚的孩子“中暑”。
多摸摸孩子后颈当医生告诉力力的家长，孩子是“冬季中暑”时，力力的家长还不相信，天气这么冷，还能中暑？其实，冬季发生中暑多见于2-10个月的婴儿，主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样稀便、吐奶，重则可发生昏迷、休克甚至死亡。
儿童穿衣要科学
儿童穿衣要科学作者：来源：《大众科学》2013年第02期提要：给孩子穿衣一定要讲科学，特别是在换季时。
季节的交换，儿童最容易感冒伤风。
预防之道就是要注意气候变化，冷热当心“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱。
宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。
”古代先贤早已告戒人们。
据专家解释说：新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，需要自己调节体温，如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。
所以要让孩子增加户外活动，以增强适应能力。
另外古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。
这样既锻炼了小儿的耐寒力，又不致使其受风寒。
儿童穿衣“三暖二凉”白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风。
夜凉之时，要注意为孩子盖被。
据儿科专家介绍，小儿穿衣要注意“三暖二凉”，否则很容易患病。
背暖。
保持背部的“适当温暖”可以减少感冒机会。
“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而因背湿而患病。
肚暖。
肚子是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。
孩子常脾胃不足，当冷空气直接刺激腹部，孩子就会肚子痛，从而损伤脾胃功能，影响到营养物质的消化吸收。
另外，中医还认为，脾胃与免疫功能有关。
所以，“肚暖”是孩子保健的重要一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。
足暖。
脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。
孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
头凉。
从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，所以中医认为，头部最容易“上火”，孩子患病更是头先热。
如果孩子保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血顺畅。
心胸凉，穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能。
穿着过厚，还容易造成心烦与内热。
老中医：顺冬藏、无扰阳、使志蛰
入冬之后，当如何养生？
《黄帝内经》早已给出了入冬养生的总原则：顺冬藏、无扰阳、使志蛰。
中医认为：“寒为阴邪，常伤阳气”，
人体中的阳气好比天上的太阳，
太阳赐予自然界光明和温暖，
失去它万物无法生存。
一年中的大气，
春升夏浮，秋降冬沉，
秋天收敛的阳气，
在冬天一定要“藏起来”，
将机体阳气敛藏于肾水之中，
为自然之道。
那么，冬藏，
究竟该怎么藏？
衣中藏：
衣着适宜就是一种养藏。
衣着过少过薄，易引起感冒消耗阳气。
衣着过多过厚，则易使腠理开泄，
阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
只要不觉得冷，暖和舒适即可。
尤其家长给小孩穿衣，
切记适宜，别把小孩闷出一身汗。
睡中藏：
在一天的小周期中，
夜晚就是阳气闭藏的时段，
我们的阳气要通过睡眠得到蓄积补充。
熬夜工作、大吃大喝、过度运动都是在消耗阳气。
入冬了，记得按时睡觉，养阴又养阳。
坐中藏：
盘腿的坐姿，
可以将气血集中在身体里而不耗散。
尤其是挺直脊柱，
自然端坐的时候，
会觉得气息顺畅，头脑气血充足。
气定则神闲，神闲则性静。
若有阳光，背日光而坐，
壮人体阳气，补益加倍。
别再给孩子穿太厚了
别再给孩子穿太厚了，那是在害孩子！一位老中医的衷心劝告！这是一位行医四十余年的中医儿科医生(王瑞春副主任医师、国家级名老中医学术经验继承人）口述……她发现，每到秋冬，来医院就诊的孩子里，冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病，而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况，因为老人体寒，天冷了就会立刻给孩子捂上，怕冻着孩子，其实这样做反而会给孩子添病。
医生的话：要想孩子保平安，要带三分饥与寒；给孩子穿多的家长就是在害他们。
现在天气凉得快，几场雨，几场风，气温应时而落。
天冷要加衣服，此话对有孩子的家庭绝不需提醒，早层层叠叠加上了。
大人还在T恤，孩子已经是毛衣加身，还穿了保暖内衣。
我给孩子做检查，10个得有7-8个身上全是汗！不夸张地讲，身上全是湿的！我询问孩子妈妈，为什么给孩子穿那么多，孩子妈妈幽怨地望着姥姥，姥姥搭话说：孩子流鼻涕了，怕着凉。
给孩子穿得过多，经常发生在由中老年女性比如奶奶姥姥或阿姨带养的孩子身上。
一般中老年女性体质寒凉，畏寒怕冷，穿得比较多，因此也觉得孩子冷，总是给孩子增加衣服。
孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以孩子一定要比大人穿的少。
“要想孩子保平安，要带三分饥与寒”，这话谁都知道，可是到了自家的孩子，就一定要捂起来！不然，就觉得对不起孩子。
要知道，孩子的病十有八九是捂出来的!穿多→汗多→皮肤疾病数九寒天，我在门诊见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。
降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。
孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。
穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。
而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。
穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。
儿童穿衣法则
儿童穿衣法则儿童穿衣法则如下：三暖二凉原则1、保持背部温暖一般来说，只要保持孩子背部温暖，孩子就不容易被寒气侵袭，继而导致感冒生病。
不过也不要给孩子的背部裹得太过厚重，运动起来容易出汗，也会引发疾病。
2、保持腹部暖和毫无疑问，保持孩子的腹部不受凉很重要。
如果孩子脾胃受到冷空气刺激，很容易造成孩子肚子痛，损害脾胃健康，造成腹泻。
3、保持脚部暖和都说寒从脚起，因而保持孩子脚部暖和也很重要。
不过不是让大家给孩子裹上厚厚的袜子哟，只要保持脚部温度适宜即可。
4、头部凉不知道大家清不清楚，儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热会导致心烦头晕等症状。
5、心胸凉孩子如果穿着过于厚重臃肿，一定程度上会压迫到心胸部位。
继而影响到正常的呼吸和心脏功能，不利于自身日常运动。
所以，对应到孩子的穿衣方面，也不宜穿得过于臃肿，要保证心胸凉爽舒适。
下厚上薄原则前面说过要保护孩子的脚部暖和，但其实，整个下半身都需要做好保暖工作，特别是腿部。
这样才能在乍暖还寒的季节，避免风寒侵体，给孩子以后的健康打下良好的基础。
推荐大家以下厚上薄的原则给孩子穿衣，即不轻易给孩子腿部减衣服，膝盖、脚踝处都要保护好。
春季可以给孩子穿背带裤，如果冷了也可加件外套，比较适合现在的气温变化。
除了背带裤，也可以巧用马甲，给孩子上半身减少厚重感，这样也易于活动，一举两得。
内外有别原则通常来说，室内外温度是存在一个较大的差值的，这也提醒家长要做好区分室内外的穿衣规范。
春季气温变化大，加之风大，如果受凉加吹风，晚上或第二天很容易头疼。
建议家长带娃出门时，可以加个外套或者帽子类的，可以很好地阻挡寒气和冷风。
外出回来后，记住不要立即帮孩子取下外套，给他一点适应温度差的时间，然后再脱下厚衣服。
不然，如果室内外温度差比较大的话，容易刺激到孩子的身体。
因为孩子脚部的神经末梢较多，对外界温度也相对比较敏感。
无论是过冷还是过热都会令其不舒适，掌握好度很重要。
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别给孩子穿太厚，一位老中医的忠告！
天冷添衣是人对温度变化最直接的反应，而对于没有自理能力小孩，加衣服这件大事儿就全放在了家长身上。
加多暴汗，少了又怕着凉，孩子的身子毕竟不是自己的，但对于大多家长来说孩子比自己身体还要金贵，添衣更是马虎不得，不清楚孩子到底冷不冷，就摸体温、看神色，但凭经验来判断毕竟不够，为了不感冒所幸宁多勿少，裹得严严实实，但你可知道孩子的病十有八九是捂出来的！
【老中医：孩子的病十有八九是捂出来的！】
这是一位中医儿科医生行医四十余年的经历……
她发现，每到秋冬，来医院就诊的孩子里，冻病的不多，更多的是给捂出来的毛病，而且一般都是老人带的孩子会更多出现这样的情况，因为老人体寒，天冷了就会立刻给孩子捂上，怕冻着孩子，其实这样做反而会给孩子添病。
医生的话：要想孩子保平安，要带三分饥与寒；给孩子穿多的家长就是在害他们。
现在天气凉得快，几场雨，几场风，气温应时而落。
天冷要加衣服，此话对有孩子的家庭绝不需提醒，早层层叠叠加上了。
大人还在T 恤，孩子已经是毛衣加身，还穿了保暖内衣。
我给孩子做检查，10个得有7-8个身上全是汗！不夸张地讲，身上全是湿的！我询问孩子妈妈，为什么给孩子穿那么多，孩子妈妈幽怨地望着姥姥，姥姥搭话说：孩子流鼻涕了，怕着凉。
给孩子穿得过多，经常发生在由中老年女性比如奶奶姥姥或阿姨
带养的孩子身上。
一般中老年女性体质寒凉，畏寒怕冷，穿得比较多，因此也觉得孩子冷，总是给孩子增加衣服。
孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以孩子一定要比大人穿的少。
“要想孩子保平安，要带三分饥与寒”，这话谁都知道，可是到了自家的孩子，就一定要捂起来！不然，就觉得对不起孩子。
要知道，孩子的病十有八九是捂出来的！
穿多→汗多→皮肤疾病
数九寒天，我在门诊见过出痱子的孩子，一身皮疹就诊，一看全是痱子。
降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。
孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。
穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病
孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。
而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。
穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良
穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减
退。
穿多→便干→发热咳嗽
细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。
中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。
孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。
【简单易行的穿衣贴士】
和爸爸一样多，不要保暖内衣
厚厚的保暖内衣穿在身上，一活动一身汗，穿脱极不方便，不换汗捂在身上，换了一身凉透，都易生病，保暖内衣穿起来是很暖和，但是一般保暖内衣对身体的新陈代谢不太好。
另外判断孩子穿的是否合适别摸手，而要摸摸脖子光溜就是合适，黏糊就是有汗穿多了，穿衣厚度和孩子爸爸穿的差不多就行，当然根据孩子体质可适当增减。
选择易穿脱的衣服
冬季，室内外和昼夜的温差较大，所以适合给孩子穿便于穿脱的
衣物。
如背心和前开的毛织物。
出汗时就可以马上给孩子脱去多余的衣物，温度降下来可以及时地添加，不会麻烦。
切记：如果减衣服的话，要一点一点的减！
洗澡后体温降下再穿衣
刚洗完澡后，要用浴巾将孩子的身体拭干，之后别马上穿衣服，由于洗完澡后宝宝的体温特别高，马上穿衣服会使他患上小儿汗症。
所以，要等宝宝的体温降下来后再给他穿上衣服。
【小儿防感冒，做到“四暖一凉”】
手暖
摸一摸孩子的小手心，看看是否温暖，如果是温暖而无汗，即为穿衣适宜。
背暖
背暖的标准是孩子的背部温暖却没有汗液冒出。
如果背部出汗多，则很容易导致风寒湿等病邪入侵而生病；肚暖：即保护好宝宝的脾胃，幼儿常因脾胃不足而容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响宝宝正常的消化吸收。
足暖
常言道“寒从脚起”，冬天应选用纯羊毛或纯棉质地，并对脚部皮肤有养护作用的袜子。
鞋子稍稍宽松一些（但不能太大），质地为全棉，穿起来很柔软，这样，鞋子里就会储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。
头凉
冬天的时候很多家长喜欢把孩子包裹得只露出一个憋得红红的小脸蛋，其实这也是不太适宜的，人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热，尤其是
孩子在发烧的时候，更是不能把头捂得严严实实，冬天风大时，可以给孩子戴顶帽子。
【冬季最佳搭配】
宽松的棉裤和羊毛裤
很多家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子，确实，现在童装店里男孩子的裤子，十有八九都是牛仔裤。
但是这里并不建议冬天给孩子穿牛仔裤。
第一、牛仔裤很硬，冬天里面一塞别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动。
各位家长知道，越是寒冷的冬天，越是要适当增加孩子的活动量，增进孩子体质。
第二、牛仔裤很紧，这是最大的弊端!每天家长在孩子上完厕所或者午睡起床后塞裤子，又紧又窄的牛仔裤常常让我们费尽九牛二虎之力!牛仔裤裤腰弹性小，一旦衣服穿的多一点，根本就拉不上去!
温暖的棉袄外套和一件毛衣
天一冷，有些家长就给孩子一个劲的加衣服，以为穿的多就是穿的暖，其实这是一个误区。
衣服穿了一件一件又一件，孩子浑身被裹的动弹不得；午睡的时候也不好脱，少脱几件，孩子睡得满身大汗，多脱几件，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，这样反而容易感冒！
建议：尽量避免薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖，非常累赘，给孩子和家长造成很多不便。
最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。
这样比较轻便，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。
午睡的时候，家长一般要求孩子脱掉外套，穿秋衣秋裤午睡。
责任编辑：拾花。