海带美容功效如何呢
揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌 2
揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；4、抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；5、提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；6、降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。
现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；10、护发。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；11、补钙。
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；12、美容。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；13、减肥。
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
海带常用食疗方1、海带生麦：适用于各种癌症病人干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。
海带的功效与禁忌
海带的功效与禁忌 海带在我们⽇常⽣活的饮⾷⾥⾯是⼀种⽐较常见的⾷品了,海带含有丰富的碘元素,经常⾷⽤对我们的⾝体健康有⼀定的益处。
下⾯，店铺为⼤家讲讲海带的功效与禁忌，快乐看看吧! 海带的禁忌 1.吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要⽴刻吃酸涩的⽔果(酸涩⽔果含植物酸)。
因为海带中含有丰富的铁，以上两种⾷物都会阻碍体内铁的吸收。
2.患有甲亢的病⼈不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3.孕妇和乳母不要多吃海带。
这是因为海带中的碘可随⾎液循环进⼊胎⼉和婴⼉体内，引起甲状腺功能障碍。
海带的'好处 抑制肿瘤 热⽔提取物对于体外的⼈体KB癌细胞有明显的细胞毒作⽤，对S180肿瘤有明显的抑制作⽤，⽽且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作⽤; 提⾼免疫⼒ 海带能提⾼机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫⼒的⾷物还有很多，⾹菇就是其中之⼀; 降糖 海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的⾷物纤维，糖尿病患者⾷⽤后，能延缓胃排空和⾷物通过⼩肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，⾎糖含量也不会上升，⽽达到治疗糖尿病的⽬的; 利尿、消肿 海带上常附着⼀层⽩霜似的⽩粉--⽢露醇，它是⼀种贵重的药⽤物质。
现代科学研究证明，⽢露醇具有降低⾎压、利尿和消肿的作⽤，特别是⼩腿。
防治甲状腺肿 海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作⽤。
降压 海带氨酸及钾盐、钙元素可降低⼈体对胆固醇的吸收，降低⾎压; 降脂 海带含有⼤量的不饱和脂肪酸和⾷物纤维，能清除附着在⾎管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄; 预防⼼脑⾎管病 海带中含有⼤量的多不饱和脂肪酸EPA，能使⾎液的黏度降低，减少⾎管硬化。
因此，常吃海带能够预防⼼⾎管⽅⾯的疾病; 消除乳腺增⽣ 海带中⼤量的碘可以刺激垂体，使⼥性体内雌激素⽔平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增⽣的隐患;别以为只有⼥性会乳腺增⽣。
护发 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，⽽头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作⽤⽽形成的; 补钙 海带含有丰富的钙，可防治⼈体缺钙; 美容 海带汁可以美容养颜，⽤海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使⽪肤清爽细滑，光洁美丽; 减肥 海带含有⼤量的膳⾷纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，⽽且海带脂肪含量⾮常低，热量⼩，是肥胖者减肥的⾷物; 延缓衰⽼ 海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
海带养生汤有什么好处？
海带养生汤有什么好处？小编之前介绍了海带的益处和功效，海带富含着丰富的碳水化合物还有铁元素。
是一种健康绿色的食物。
在医学上海带中的含碘量丰，富因此对于预防和治疗甲状腺起着很大的作用。
其实海带对于女性来说也是美容圣品。
下面让小编给大家进行具体讲述，就让小编从海带养生堂来进行营养价值分析吧。
不仅有美容美颜的效果还可以预防和治海带是养生价值较高的食物，但因为平时太过常见而未引起人们的重视。
其实，在很多国家，海带都是重要的养生食物。
像韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。
日本人用海带磨成粉，作为红肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高贵食品。
海带富含多种微量元素，在所有食物中，海带的含碘量最高。
我国古代早有记载，海带(即昆布)能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。
海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。
近代研究发现，海带可以辅助治疗乳腺增生。
这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。
海带虽好，但吃时一定要适量，不要把海带当做主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。
而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。
因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
方法是将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。
因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。
如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质，不能再食用。
中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食总之，海带要合理的搭配饮食食用，可以有效的预防和治疗疾病。
除了海带这样有营养的食物之外，女性保健还可以选择一些豆类牛奶制品和一些玉米等，这些都对预防治疗乳腺增生都有较大的益处。
然而记得不要长期摄入咖啡还有刺激性的饮料和食物。
海带美容美体的四大好处
海带美容美体的四大好处
灵竹
【期刊名称】《求医问药·女人健康》
【年(卷),期】2010(000)003
【摘要】海带,素有"长寿菜"、"海上之蔬"、"含碘冠军"的美誉。
女性常吃海带不仅可使身体健康,还能美容塑身:一、常吃海带可美发护发海带中的碘含量极为丰富,人工养殖海带的含碘量一般在3%～5%,野生海带的含碘量则高达7%～10%。
【总页数】1页(P60)
【作者】灵竹
【作者单位】
【正文语种】中文
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冬吃海带的八大养生奇效
冬吃海带的八大养生奇效
养生导读：海带是一种含碘很高的食用，海带性味咸，长期食用还
有温补肾气的作用。
海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具有极
强的抗寒能力。
因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力，下面
是海带对健康的一些具体好处。
一、冬吃海带的八大奇效。
养生奇效1：延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
养生奇效2：预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减
少血管硬化。
因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
养生奇效3：祛痰。
人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。
海带味咸，性寒，
归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效。
用于慢性支气管炎、哮
喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发
病诱因消除，效果颇佳。
吃海带的14大好处和3大禁忌
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；5、提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；6、降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。
现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；10、护发。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；12、美容。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；13、减肥。
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
海带常用食疗方1、海带生麦：适用于各种癌症病人干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。
吃海带的14种功效和3大禁忌
吃海带的14种功效和3大禁忌(图)1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；4、抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；5、提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；6、降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。
现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；10、护发。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；11、补钙。
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；12、美容。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；13、减肥。
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
海带常用食疗方1、海带生麦：适用于各种癌症病人干海带40克，生小麦1000克，加水同煮，服汤液，一日分4～5次服完。
海带的营养价值 海带9大独特养生功效
海带的营养价值海带9大独特养生功效海带是大家平时经常见到的一种水产品，海带的营养价值非常丰富，而且味道鲜美，深受大多数人的喜爱。
那么你知道海带的做法大全吗？你知道海带怎么做好吃吗？今天小编告诉大家海带9大独特养生功效，赶紧来了解一下吧！海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。
李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。
”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等。
随着科学研究的深入，人们发现，海带具有广泛的药理活性。
防治缺碘性甲状腺肿碘是合成甲状腺素的原料，缺碘时会引起甲状腺组织增生肿大。
海带中富含碘，有助预防缺碘性甲状腺肿。
抗肿瘤海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而杀死肿瘤细胞，也可通过抑制肿瘤血管生成而抑制肿瘤生长，还可直接抑制肿瘤生长。
抗凝血海带中的岩藻聚糖和岩藻多糖都具有抗凝血作用。
降压海带的降压作用可能与它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有关。
高血压患者可常吃海带。
降脂海带在肠道中能将食糜中的脂肪带出体外，因此具有良好的降脂作用。
降血糖海带中的岩藻多糖是一种很好的膳食纤维，食用海带后能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，有助控制血糖。
提高免疫力海带多糖是一种免疫调节剂。
有研究表明，海带多糖对正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促进作用。
抗放射海带中的活性物质能阻止多种放射元素及有害重金属的吸收，或生成不溶化合物排出体外。
自制4款海带家常菜黄豆香卤海带原料：黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
1、海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。
2、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。
3、海带顺向切成4厘米长的段，将黄豆摆于海带上即可。
功效：海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
海带的功效与作用
海带的烹制食谱
3、海带红烧肉 原料：五花肉、海带、大料、花椒、香叶、白糖、 葱、植物油、姜、蒜、五香粉、蚝油、适量精盐。 做法： 1）五花肉二斤，洗净。（最好用开水焯一下） 2）切成大块，入高压锅，放入大料、花椒、香叶，定时十八分钟，把肉煮熟 透。 3）将海带用水泡发，洗净，切成菱形块。葱，姜、蒜切片待用。 4）肉压好后，取出切方块。炒锅内放少量植物油，加入白糖熬糖色，将肉块 入糖色中翻炒。不用加老抽调色。 5）就那么翻炒，不加水，炒到一定程度，把锅内多余的油倒出来，只留一点。 再加入事先准备好的海带块，葱，姜蒜片，一起翻炒。我又加了少许五香粉、 蚝油、适量精盐
海带的基本介绍
我国北部及东南沿海有大量养殖。海带营养 丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿 大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。 除食用外，海带还可以制海带酱油、海带酱、味 粉，海带还可以加工成脆片，海带脆片成为新的 海洋类休闲食品。日本人用海带磨成粉，作为红 肠等食物的添加剂，把海带茶作为表示喜庆的高 贵食品。工业上用海带提取钾盐、褐藻胶、甘露 醇，用来代替面粉浆纱、浆布，制酒时用作澄清 剂，还可作医疗用品。
海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含 可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体 顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心， 因为海带不会长胖。
海带的主要功效
4、美发作用 一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性
衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说明营养状况 良好；反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的 表现。与头发有关的营养因素，除去能量、蛋白质、维生素外，还有一个不容 忽视的因素——微量元素。
海带的烹制食谱
常吃海带对身体会有十四种功效
常吃海带对身体会有十四种功效1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；2、降压。
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压；3、降脂。
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄；4、抑制肿瘤。
热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；5、提高免疫力。
海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一；6、降糖。
海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的；7、利尿、消肿。
海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。
现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用；8、预防心脑血管病。
海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。
因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病；9、消除乳腺增生。
海带中大量的碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；10、护发。
海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的；11、补钙。
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙；12、美容。
海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽；13、减肥。
海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物；14、延缓衰老。
海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。
这两种食物搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。
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海带美容功效如何呢
海带的营养价值很高，这是众所周知的，海带的吃法也很多种。
也许有一部分朋友知道海带可以帮助达到瘦身减肥的效果。
然后很多人却不知道，海带其实还有很好的美容功效。
之所以这么说，那一定是会有它的道理所在。
下面，我们就一起来了解一下关于海带的美容功效和分析情况。
韩国人喜欢吃海带是出了名的，韩国女性皮肤好也是出了名的，有人给海带起了个好听的名字叫“女性美丽保护神”。
? 海带对女性来说，可以保护乳房，消除乳腺增生的隐患；护发润发，使头发保持乌黑的光泽；养颜瘦身，含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感；补铁补血，吃海带是缓解女性缺铁性贫血有效方式。
海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，对于热衷烹饪美食的女性来说可以任意发挥。
凉拌海带丝，清凉爽口，味美醇香；炒海带丝，加以萝卜丝、芹菜丝做辅料，令人胃口
大开；
海带与豆腐同食，在日本更是被认为是长生不老的妙药。
想要美容瘦身，最经典的莫过于海带猪脚汤。
猪蹄加葱姜，大火焖煮。
加入洗净切好的海带片，继续炖煮15分钟，至汤色变浓，加盐调味即可。
海带虽好，但也要适量。
中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
不仅如此，经常吃海带的女性还可以预防乳腺疾病。
如今乳腺疾病已经非常平常普遍，对许多女性来说简直可以说是猝不及防。
然而海带却是保护乳房的好东西。
建议女性朋友经常食用海带来预防乳腺疾病。
当然，月经期间就不要吃了。