初中体育教案【完整版】七年级

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完整版)初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案

完整版)初中体育七年级跳绳单元教学计划及教案七年级跳绳单元教学计划及教案研究目标：1、身体发展目标：增强心血管系统功能，强化腿、臂部力量，发展弹跳力、耐力、灵敏和协调性。

2、能力发展目标：掌握双人跳绳的练方法，提高双人跳绳能力，运用跳绳发展身体素质。

3、心理发展目标：培养学生自主研究和挑战顽强意志品质，提高分析、评价、解决问题的能力。

4、社会适应目标：激发学生热爱民族体育，培养积极思维，相互合作与协作精神，提高自我锻炼能力。

教学内容：跳绳的节奏和频率教学重点：跳绳的节奏和频率教学难点：两人的协调配合教与学的主要方法：1、单人跳练。

2、学生探索双人跳绳。

3、教师讲解动作要领（站位近、节奏一致）。

4、学生练，互帮互助。

5、学生展示，师生共同评价。

6、进一步练。

7、布置家庭练作业。

课次一：研究目标：1、初步了解双人跳绳的动作技术，掌握两人的配合技术。

2、激发学生研究跳绳的兴趣和对民族体育的热情。

3、发展学生的灵敏和协调性。

教学方法：1、改进双人跳绳的动作技术，解决两人间的同步协作的配合。

2、激发学生积极进取的精神。

3、发展学生的力量、协调、灵敏等身体素质。

课次二：研究目标：1、进一步改进提高双人跳动作质量。

2、发展学生力量、灵敏等身体素质。

3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。

教学方法：1、研究和掌握各种双人跳绳的练方法，培养自我利用跳绳进行锻炼的能力。

2、发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。

3、培养学生合作交往、相互合作友的意识和能力。

课次三：研究目标：1、教师检查学生回家练情况。

2、计时练30秒×2组。

3、教师对学生的练情况作总结，提出在此基础上创新的要求。

4、学生分组练。

教学方法：1、进一步改进提高双人跳动作质量。

2、发展学生力量、灵敏等身体素质。

3、培养学生积极思维和互相合作的团队精神。

七年级跳绳课时计划主题：研究双人跳绳和后滚翻动作技术目标：发展弹跳力和同学间配合的协调性，掌握后滚翻的动作技术，体验运动乐趣和沉着果断的心理品质，激发学生对民族体育的热情。

七年级体育教案完整版

七年级体育教案完整版 1. 主题：篮球运球技巧训练课时：1小时

2. 目标： a. 学习基本的篮球运球技巧，如单手运球和双手运球； b. 提高运球技巧的灵活性和控制能力； c. 加强协调能力和手眼身体协调能力。

3. 教学准备： a. 篮球场地； b. 篮球； c. 锥标。

4. 教学过程： a. 热身活动（10分钟）： - 开始课堂前进行简单的热身活动，如慢跑或跳绳，以准备身体； - 进行一些简单的伸展运动，以放松肌肉。

b. 技术指导（25分钟）： - 介绍单手运球技巧：教学用一个手掌将篮球捧在手上，运用手指控制球的运动，使球能够顺利地在地面上运动； - 示范单手运球技巧，并引导学生模仿练习； - 批评性指导：观察学生的运球动作，纠正错误并提供改进建议； - 引导学生进行单手运球的练习，并逐渐增加难度，如加快运球速度或设定固定的运球路线。 c. 练习任务（20分钟）： - 引导学生进行双手运球的练习：教学如何将双手握住篮球，用手指控制球的运动； - 示范双手运球技巧，并引导学生模仿练习； - 批评性指导：观察学生的运球动作，纠正错误并提供改进建议； - 引导学生进行双手运球的练习，并逐渐增加难度，如增加运球路线的复杂性或增加运球的时间。

d. 游戏活动（15分钟）： - 进行篮球游戏，如抢篮板球或进行篮球传接练习； - 游戏中继续强化学生的运球技巧，并加强学生间的协作和团队精神。

5. 总结与评价： a. 结束课堂前，对学生进行总结，强调单手和双手运球的基本技巧； b. 对学生的运球技巧进行评价，并提供个别反馈和建议； c. 鼓励学生在课后进行反复的练习，以提高篮球运球技巧。

初中七年级体育教案设计

初中七年级体育教案设计初中七年级体育教案设计。

初中七年级体育教案设计篇1活动思路：进入中班后，孩子们的基本动作有了进步，他们不仅能够自如地进行跑、跳、爬等动作。

而且随着我园民间体育活动的开展，幼儿的参与性有了提高，他们敢于尝试、探索各种动作，他们喜欢合作进行游戏。

《纲要》中指出：幼儿应大胆的进行各种身体运动，喜欢和自己的小伙伴进行玩耍，并具有调整自己身体运动的能力。

于是我想：班上有很多的旧床单，何不废物利用——用旧床单编织成绳圈。

用布条编制的绳圈又柔软又结实，安全性高，很适合孩子们游戏。

绳圈的柔软性又能让孩子们一物多玩如：占圈、跳房子、拔河等等。

因此我设计了此节活动，希望利用绳圈给孩子们带来快乐，发展发展幼儿的肩部、腰部和腿部力量及身体的平衡能力。

活动目标：1、体验玩民间游戏的乐趣。

2、发展幼儿的肩部、腰部和腿部力量及身体的平衡能力。

活动准备：绳圈、沙包若干活动过程：一、开始部分。

(1)队列练习。

队形变化：大圆→开花→四个小圆→大圆→切断分队。

(2)模仿操。

二、基础部分。

1)a.花样玩绳圈请幼儿发挥想象与创造力用各种方法玩绳圈。

教师：我们可以用绳圈玩很多游戏。

可以一个人玩，可以几个人合作玩。

看哪些小朋友花样玩得又多又好。

(放背景音乐)b.集中请幼儿演示，相互探讨轮胎的多种玩法。

c.用刚才没有玩过的方法再去玩一玩。

d.教师小结。

2)玩新游戏：拉绳老师介绍拉绳要玩法：两两一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一沙包，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿到沙包者为胜。

3)教师示范，强调绳圈放置在身体的腰部，等信号发出才能各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包。

4)幼儿两两自由组合进行练习，老师观察指导。

5)加深游戏难度，要求3人一组。

提出游戏要求：3人一组，幼儿套在绳圈里背对背站立，将绳圈放置腰间，手握住绳圈，事先在每个人的前方二米处，各放一沙包，等信号发出后，各自用力向前拉绳子，尽力去抓沙包，首先拿到沙包者为胜。

初中体育教案(通用21篇)

初中体育教案（通用21篇）初中体育教案篇1教学任务1、通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。

2、培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

教学过程：一、导入：你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？你在运动时注意自我保护吗？二、正课：体育课安全教育常识（一）着装安全体育实践课大多是全身性活动，活动量大，彼此接触机会多，而且还要运用许多体育器材，如篮球、排球、跳马等，因此，为了学生的安全，上课时着装必须注意安全。

1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

包括项链、手链、手表等一些物品，以免受伤。

3.患有近视眼的同学，如果不配戴眼镜可以上体育课，就尽量不要配戴眼镜。

如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。

4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋，应当穿运动鞋或布鞋。

5.衣服要宽松合体，透气吸汗，做好不要纽扣多，拉链多或有金属饰物的服装。

有条件的应穿运动装或校服。

（二）安全措施1.要牢牢树立安全观，体育课前要想好体育课中存在的安全隐患，做好防范意识。

2.要仔细检查上课要使用的器械，是否有隐患存在，及时更换体育器材。

3.要求学生上课的着装要合体，合身的服装才能更加便于运动，拖拖挂挂运动容易受伤。

4.运动前要认真做好准备活动，易受伤的关节、部位要充分活动开，预防伤害发生。

5.教师认真做好示范动作，使学生建立好稳定的动作表象，同时要规定动作方法，以防学生因错误动作而带来伤害。

6.体育课上安排练习要有层次，要注意循序渐进，慢慢提高动作要求。

7.体育课上要加强保护与帮助，特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课，以防学生胆大、好胜出危险。

8、体育课上摇及时鼓励学生，帮助学生克服心理恐惧，树立学生的自信心。

9、体育课上要特别注意课后段，如果麻痹大意也容易发生安全事故。

初中体育教案篇2一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”教学目标1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

初中体育教案全集七年级

课题你的健康——人体与运动教学目标1：认知目标：了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的2：能力目标：通过学习，学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识3：情感目标：通过学习，培养学生良好的健康观及锻炼方法重点难点1；重点：骨骼.肌肉.关节与运动的关系2：难点；运用与实践教学和方法手段启发.引导板书设计教学过程程序设计备注1通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼，用本课的“试一试”来引导学生了解关节的知识2教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识3心肌的作用4关节.骨骼.肌肉在运动中的关系，举例说明5小结本课内容课后记录课后思考1；运动系统的重量约占人体重量的多少2：怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼初一体育与健康教育教案第一课教师教师个人修改意见教学内容青春的活力：预备姿势，热身运动重点：学生能了解这套操的内涵难点：节奏感和协调性性准备部分：教学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★基本部分情景展开1：预备姿势1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：学生观看教师示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评5——9 1：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导学生成四例横队练习2；热身运动1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力5——9 四例横队练习结束部分情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-3 1导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分课后记录课后作业1：制定广播操练习计划2跳绳练习，恢复体力初一体育与健康教育教案第2课教师教学内容青春的活力：，预备姿势，热身运动，上肢运动重点：学生能了解动作路线难点：节奏感和协调性性教学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作，并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展开1：预备姿势1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：学生观看教师示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评5——9 1：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导四例横队练习2；热身运动1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力5——9 1教师讲解热身运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习3：上肢动作培养学生在摸索中解决问题1：在前面学习的基础上听教师讲解上肢动作的要求2跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力5——-9 1；教师讲解上肢动作的基本练习方法2：教师巡视点拨3：分组练习并评定其效果四例横队练习情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-3 1导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习2：能客观评价场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分课后记录课后作业1：制定广播操练习计划2跳绳练习，恢复体力初一体育与健康教育教案第3 课教师教学内容青春的活力：腰部运动，全身运动，踢腿运动重点：学生能了解4——6节运动路线难点：节奏感和协调性性教学目标1：学生能了解4——6节动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动，并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展开1：腰部运动1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：学生观看教师示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评5——9 1：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导四例横队辽西2；全身运动1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力5——9 1教师讲解全身运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习3：踢颓运动1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：听教师讲解记住动作要求3：接受教师指导，提高表现力5——9 1教师讲解全身运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果学生成四例横队练习情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-3 1导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分课后记录课后作业1：练习广播操2跳绳练习，恢复体力初一体育与健康教育教案第4 课教师教学内容青春的活力：跑跳运动，整理运动重点：学生能了解7——8节运动路线难点：节奏感和协调性性教学目标1：学生能了解7——8节动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动，整理运动，并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展开1：跑跳运动1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：学生观看教师示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评5——9 1：教师讲解动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导学生成四例横队练习2；整理运动1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力5——9 1教师讲解整理运动的基本动作2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-3 1导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分课后记录课后作业1：练习广播操2跳绳练习，初一体育与健康教育教案第5课教师教学内容青春的活力：复习1——8节重点：学生能了解这套操的内涵难点：节奏感和协调性性教学目标1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏2：80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节奏3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观4学生练习密度为5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课，1：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★情景展开1：青春的活力1——8节动作练习1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索3根据所学知识连贯完成1：学生观看教师示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评5——9 1：教师讲解每节动作路线和要求2；组织学生练习3：观察和巡回指导例横队练习2；跟随音乐练习1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解记住动作要求2：跟随教师模仿练习3接受教师指导，提高表现力5——9 1教师要求学生能听清音乐节奏2教师巡视点拨3分组评定练习效果四例横队练习情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：闭好双眼，展开丰富想象2能自评互评3师生再见1-3 1导入情景2：小组组织自评3归还器材师生再见学生成四例横队练习场地器材操场负荷1：密度：32%2：平均心率：125—130次/分课后记录课后作业1：练习广播操2跳绳练习，初一体育与健康教育教案第7课教师教学内容短跑；基本素质重点：发展学生的反应速度难点：两腿蹬摆的协调配合教学目标1：学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4:学生练习密度为5-8次/人.顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2明确学习目标3J集中注意力练习（原地三面转法）建立良好的师生关系和学习氛围学生注意力集中1；体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课1：，明确要求2：听口令练习1~31：指定集合地点2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生1：教师讲解练习要求2：鼓励指导学生练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★四例横队练习情景展开短跑1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索1：生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。

初中七年级全套体育教案

第一课：体育锻炼的重要性教学目标：1.了解体育锻炼对身体健康的重要性；2.掌握运动对心理健康的积极影响；3.明确个人在体育锻炼中的责任和义务。

教学重点和难点：1.了解体育锻炼对身体和心理健康的作用；2.掌握个人在体育锻炼中的责任和义务。

教学准备：1.投影仪、电脑等教学设备；2.PPT课件。

教学过程：一、导入（5分钟）1.让学生回忆体育锻炼对身体和心理健康的作用。

2.出示图片，让学生分组讨论并介绍图片中的人在进行运动时的心情变化。

二、讲解新知（15分钟）1.通过PPT呈现体育锻炼对身体健康的重要性，包括有益于增强体质、提高免疫力、防止肥胖等方面的内容。

2.通过PPT呈现体育锻炼对心理健康的积极影响，包括有助于释放压力、提高自信心、培养团队精神等方面的内容。

三、课堂练习（15分钟）1.让学生分组就体育锻炼对身体和心理健康的作用，进行小组讨论。

2.每组选出一位代表，给其他组进行汇报。

四、拓展延伸（15分钟）1.让学生自由发挥，讲述自己在体育锻炼中遇到的困难和收获。

2.鼓励学生通过体育锻炼来提高自己的身体素质和心理能力。

五、总结（5分钟）1.总结体育锻炼对身体健康和心理健康的作用。

2.强调个人在体育锻炼中的责任和义务。

六、作业布置（2分钟）1.写一篇作文，介绍你平时的体育锻炼情况以及你体育锻炼中的收获和困难。

2.预习下一课的内容。

板书设计：第一课：体育锻炼的重要性体育锻炼对身体健康的重要性：-增强体质-提高免疫力-防止肥胖体育锻炼对心理健康的积极影响：-释放压力-提高自信心-培养团队精神个人在体育锻炼中的责任和义务教学反思：本课通过PPT的形式，结合图片和讨论等互动方式，引导学生理解体育锻炼对身体和心理健康的重要性。

课堂练习和拓展延伸环节让学生自由发挥，更好地体验体育锻炼的乐趣和好处。

同时，通过作业的布置，加深学生对本课内容的理解并扩展思考。

整个课堂活动既有条理性又具有启发性，学生参与度高，效果良好。

初中体育教案全集七年级

初一体育与健康教育教案第一课教师个人修改意见教学内容青春的活力：预备姿势，热身运动重点：学生能了解这套操的内涵

难点：节奏感和协调性性

准备部分：教学目标 1：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏 2：80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作节奏 3通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4学生练习密度为 5-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数教法指导组织要求及预感情景导入 1：课堂常规 2明确学习目标建立良好的师生关系和学习氛围 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课， 1：指定集合地点 2向学生问好宣布课的内容检查服装，安排见习生

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基本部分情景展开 1：预备姿势 1：语言激发学生练习兴趣 2要求学生能自我摸索 1：学生观看教师示范 2跟随教师练习 3：学生分组练习，并能互评 5——9 1：教师讲解动作路线和要求 2；组织学生练习 3：观察和巡回指导学生成四例横队练习

2；热身运动 1：培养学生的观察能力和模仿能力 2：要求学生能解决学习中的问题 1：听教师讲解记住动作要求 2：跟随教师模仿练习 3接受教师指导，提高表现力 5——9 1教师讲解热身运动的基本动作 2教师巡视点拨 3分组评定练习效果四例横队练习结束部分情景结束放松及课后评价 1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松 2：能客观评价 1：闭好双眼，展开丰富想象 2能自评互评 3师生再见 1-3 1导入情景 2：小组组织自评 3归还器材师生再见学生成四例横队练习

场地器材操场负荷 1：密度：32% 2：平均心率：125—130次/分课后记录学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系，在实践中能运用这些知识课后作业 1：制定广播操练习计划 2跳绳练习，恢复体力

初中体育教案【完整版】七年级

5
次
二、足球
二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。
2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。
3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：
要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；
摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。
4、组织学生进行模仿与踢球练习。
10
分
二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。
1
∫
2
次
基
本
部
分
一、投掷
一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。
重点：下肢、躯干的用力顺序；
难点：身体各部位的协调。
2、教师巡回指导，个别纠错。
3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。
10
分
一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。
2、接受教师的指导，及时改进动作。
教学过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
开
始
准
备
部
分
一、常规
二、队列练习
三、准备活动
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。
三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。
2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。
5

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屏南县甘棠初级中学体育教案

年级：七年级姓名：*** 初中体育教案-- 七年级教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。

教学目标 1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值； 2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法； 3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习； 4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质； 5、投掷：4~5次；足球：6~8次。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

开始准备部分

一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 5 分一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 1 ∫ 2 次

基本部分

一、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。 10 分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。 2、学生自我观察练习： ① 双手胯下抛接沙袋； ② 原地双手向上抛沙袋； ③ 双手胸前屈腕互拨沙袋； ④ 左右手背后抛经肩胸

4 ∫

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分 4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。

15 分

前接沙袋。 4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：

A组 B组

C组 D组 5、让学生在练习中找到答案。

5 次

二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向） 2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。 3、小组对墙脚内侧轮流踢球。 4、脚内侧定位球射门。 10 分二、1、按教师要求认真开展练习。 2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。 3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。 4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。

6 ∫ 8 次

结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。 5 分

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。

实施情况记载

班级 1 2 3 4 预计负荷练习平均密度 45%心率 150次/分日期

场地器材

足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。

教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标

1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作； 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性； 3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往； 4、投掷：4~5次；足球：6~8次。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

开始准备部分

基本部分

一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。 2、教师巡回指导，个别纠错。 3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。 10 分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。

2、接受教师的指导，及时改进动作。 3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。 4 ∫

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分

4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。 5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。 6、进行投准的练习。 7、进行投远的练习。 15 分 4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 ① 双手前抛； ② 双手后抛； ③ 左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。 5、按教师要求认真开展练习： ○○ ×× 1 3 5 7 9

2 4 6 8 10

5 次

二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑—大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动—大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随—脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与踢球练习。 10 分二、1、在教师安排下，组成

四个小组进行练习。 2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。 3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。 4、根据不同要求组织好各个练习： ① 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； ② 对墙踢定位球练习； ③ 传球射门练习。

6 ∫ 8 次

一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。 2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。 3、男生收拾器材，师生再见。

实施情况记载

班级 1 2 3 4 预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期

场地器材

足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。

教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球——熟悉球性。教学目标 1、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格； 2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神； 3、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动； 4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

开始准备部分

一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。 3、武术拳法、步法练习。 5 分一、1、学生到指定场地集合。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 1 ∫ 2 次

基本部分一、武术一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。 2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。 3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。 10 分一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 3 ∫

教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

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