2014—2015升旗手
6.1
升旗手赵铭扬，在班上担任班长，工作认真负责，成绩优异，是老师的好帮手。
升旗手翁一笑，在班上担任小组长，学习成绩优异，是同学们的好榜样。
护旗手余志鹏，在班上担任纪检委员，热爱班集体，积极参加班里的活动。
护旗手潘宗琴，在班上担任小队长，学习成绩优异，是同学们的好榜样。
护旗手凌瑛霜，在班上担任小组长，团结同学，热情大方，是同学们的好榜样。
护旗手翁郁超，在班上担任小队长，在同学需要帮助的时候，积极帮助同学。
6.2
升旗手钟雨宏，学习刻苦认真，尊敬师长，热心助人，是同学们的好伙伴。
升旗手余晓萌，在班上担任班长，工作认真负责，是老师的好帮手。
护旗手钟敏杰，在班上担任组长，学习认真刻苦，积极探索科学，同学们都爱和他玩。
护旗手潘亮，热爱集体，团结同学，上课积极回答问题。
护旗手倪萍，在班上担任纪检委员，热爱班集体，乐于帮助同学。
护旗手王顺香，在班上担任组长，学习认真，团结同学，同学们都爱和她交朋友。
6.3
升旗手阴佳乐，在班上担任组长，学习认真刻苦，是老师的好帮手。
升旗手曾艺，在班上担任中队长，学习成绩优异，是同学们的好榜样。
护旗手张修睿，在班上担任学习委员，团结同学，热情大方，上课积极回答问题。
护旗手曾子彧，在班上担任组长，积极探索科学，同学们都爱和他交朋友。
护旗手赵欣怡，在班上担任文娱委员，热爱班集体，积极参加班里活动。
护旗手李嘉欣，在班里担任小队长，积极乐于帮助同学。
5.1
升旗手王倩慧，是该班班长，学习成绩优异。
升旗手刘思咏，是该班学习委员，是同学们学习的好榜样。
护旗手李巧玉，是艺鸣小队长，学习积极向上。
护旗手张馨月，能积极参加各项活动，是老师眼里的好孩子。
护旗手徐静桧，是一名小组长，聪明，活泼。
护旗手张果鱼，学习主动，是老师的好帮手。
5.2
升旗手张淞铭，学习好、成绩好，是老师的好帮手。
升旗手张扬，在班上担任班长，爱学习，关心同学，是同学的楷模。
护旗手雷鹄源，学习努力，尊敬师长，团结同学。
护旗手刘彤，爱劳动，勇敢，善于交往。
护旗手张呈，喜欢绘画，学习好，善于思考。
护旗手刘锡健，活泼开朗，积极向上，关心集体。
5.3
升旗手高雅，在班上担任班长，活泼开朗，好学上进，有礼貌。
升旗手刘洁，在班上担任副班长，学习成绩优异，乐于助人。
护旗手范金玉，在班上担任体育委员，遵守纪律，学习自觉认真，兴趣广泛。
护旗手刘寅，在班上担任学习委员，品学兼优，乐于助人，全面发展。
护旗手罗坤，在班上担任劳动委员，学习认真，爱好广泛，热爱运动。
护旗手陈家琪，在班上担任组长，勤奋好学，团结同学，活泼开朗。
4.1
升旗手刘畅，在班上担任班长，爱劳动，是老师的好助手。
升旗手李心悦，在班上担任副班长，爱学习，团结同学，乐于助人。
护旗手胡雨馨，在班上担任学习委员，学习勤奋，爱劳动。
护旗手李永霖，在班上担任劳动委员，爱学习，爱劳动。
护旗手陈欣羽，在班上担任体育委员，是一个活泼开朗、爱学习的好同学。
护旗手沈琪悦，在班上担任文娱委员，爱学习，乐于助人。
4.2
升旗手潘城嘉，在班上担任班长，品学兼优，是同学们的好榜样。
升旗手周雨晨，在班上担任学习委员，成绩优异，是同学们的楷模。
护旗手刘如意，学习努力，尊敬师长，团结同学。
护旗手钟欣然，热爱班集体，团结同学，是大家的好朋友。
护旗手刘新月，尊敬师长，待人热情，积极参加班里的活动。
护旗手刘心丽，团结同学，热情大方，上课积极回答问题。
4.3
升旗手徐梓菱，在班上担任班长，是老师的好帮手。
升旗手罗轩奇，在班上担任副班长，是同学们的好榜样。
护旗手孙泽楷，在班上担任学习委员，热爱学习，勤于思考，是同学们的好榜样。
护旗手杨雨婷，在班上担任学习委员，是老师的好帮手，同学们的好榜样。
护旗手钟泽松，在班上担任副班长，团结同学，遵守纪律，乐于助人，是同学们学习的榜样。
护旗手黄琳蕊，在班上担任组长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手。
2014-2015学年第一学期开学典礼主持词 三篇
2014-2015学年第一学期开学典礼主持词三篇2014-2015学年第一学期开学典礼主持词(一)开场白：甲：灿烂阳光，充满了新学期的希望;乙：秋风再起，吹拂着跳动的心房。
甲：收获的季节里，我们欢聚一堂;乙：和谐的气氛中，听我们倾诉梦想;甲：让我们敞开心扉，一起唱响新的希望合：XXX市XX中学2014年秋季学期开学典礼现在开始!一：奏国歌乙：请全体起立，奏国歌!甲：请坐!二：校长讲话甲：美丽是一首歌，听，那亲切的问候声，那朗朗的读书声，乙：美丽是一幅画，看，老师带着我们漫步校园，哥哥扶起不慎跌倒的妹妹。
甲：美丽是一首诗，诗里写满了每一份友情、每一份快乐，每一片希望合：校园是我家，建设靠大家!乙：接下来，让我们有请XX校长为我们讲述《》，大家掌声欢迎!三：情景短剧甲：成长在二中，是我们的骄傲：乙：学习在二中，是我们的自豪：合：宽敞明亮的教室，是我们共同的家!甲：这个家，是由你、由我、由他、由我们大家组成的。
乙：建设这个家，需要我们大家一起努力!四：颁奖甲：回想过去的一学期，我们学校在全体老师和同学们的努力下创造了许多的辉煌。
乙：接下来让我们用热烈的掌声有请校长为我们公布上学期成绩表彰决定!甲：(校长下来后)让我们以热烈的掌声欢迎各班代表上台领奖乙：有请学校XX校长、XX书记为获奖同学颁奖!五：结束甲：美丽，如春天，阳光灿烂，和风阵阵。
乙：美丽，如夏天，充满生机，热气腾腾甲：美丽，如秋天，丹桂飘香，硕果累累乙：美丽，如冬天，意境悠远，静谧祥和甲：美丽校园，美丽心灵，XXX市XX中学2014年秋季学期开学典礼到此结束，谢谢大家!2014-2015学年第一学期开学典礼主持词(二)尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家下午好!度过了一个充实、愉快而有意义的暑假，我们怀着愉快的心情,承载着父母的期望，背负着远大的理想，信心满怀的回到了学校，精神抖擞地走进了新的学期，拉开了新学年学习和工作的序幕。
今天我们XX中的全体师生员工欢聚在这里，举行本学期第一次盛大聚会：开学典礼。
xxx小学2014-2015暑假计划
xxx小学2014-2015暑假活动方案2015年暑假将至，为了使广大师生度过一个丰富多彩、健康活泼、愉快安全的假期，按照市区教育局的要求，学校现就做好2015年暑假工作的有关事宜通知如下：一、放假时间学生：7月22日---8月31日9月1日开学典礼教师：7月24日---8月24日 8月25日上班二、召集时间1、召集日期：8月28日（周五），学生召集日做好寒假作业检查、假期活动总结及开学准备等相关工作。
2、家校联系日：8月14日为全市中小学生小组活动日和家校联系日，当日的14:00至16：00为学生暑假学习活动小组组长向班主任汇报小组学习和活动情况的时间，当日的17:00以前为班主任教师向学校汇报时间，一切正常要零报告。
3、其它事项：（1）卫生清扫：8月28日学校早上8：00检查各个分担区卫生情况。
（卫生清扫不留死角、包括玻璃，28日前必须清扫完）。
（2）板报设计: 9月9日上午学校检查。
(开学前全部换新的）班级后墙：改版三个板块走廊展板：同上学期一样，孝敬事迹展播，一张纸左边是学生孝敬照片姓名等个性设计、右边是自己的孝敬事迹。
班级北墙：作品展---放美术课绘画作品。
评比表---班级自己设计。
（3）开学典礼：领导讲话、教师代表讲话、学生代表讲话、升旗手大队委员。
三、作业布置严格控制作业量，减轻学生负担。
指导家长科学安排好学生的暑假生活，不盲目让子女参加社会上的各种补课班、辅导班，提高家长减轻孩子学习负担的意识，进一步增强家庭安全防范意识，警惕各种诈骗犯罪，切实履行监护责任。
年级组按照要求下发“致家长一封信”，（电子文本于7月14日前上传教导处）作业的布置要丰富多彩，除了写的作业还要结合学校少先队活动，结合自己班级情况布置学生力行《弟子规》、从自己做起、从身边做起、从日常小事做起，做好孝亲活动、大力弘扬和践行知荣辱、讲正气、树新风、促和谐的良好风尚，不断提升自己。
四、准备工作1、7月20日上午进行法制安全教育讲座，学生制定安全公约，请家长签字，并监督学生执行的情况，以保证学生的安全，一式两份。
2015幼儿园升旗演讲稿
2015幼儿园升旗演讲稿第1篇：幼儿园国旗下演讲稿各位老师、小朋友们：大家早上好！有一首歌，它唱出了人们的肺腑之言，所以，会唱的人很多，留传了也很久，歌的名字叫《世上只有妈妈好》。
是啊，我们每个人能说出的最甜美的字眼是'妈妈'，能发出的最美好的呼唤是'妈妈'。
'妈妈'，这个简单却又意味深长的字眼，充满了希望，充满了关爱，充满了抚慰，充满了所有的甜蜜和所有的美好感情。
是妈妈，给了我们生命，也给了我们浓浓的爱。
早晨，当我们还在被窝里时，是妈妈匆匆忙忙起来为我们做早饭；傍晚，当我们放学回家看动画片时，是妈妈在为我们洗衣服；晚上，当我们要上床睡觉时，又是妈妈为我们准备好了洗澡水；当我们学习、生活上遇到难题时，又是妈妈陪着我们一起想办法……妈妈给了我们无私的爱，也赐予了我们那么多不能忘却的东西，我们从妈妈那里学会了宽容、学会了理解、学会了广博、更学会了为他人着想。
可是我们又为妈妈做过什么呢？结合规范教育月，我们中三班开展了“我的好妈妈”系列德育活动，活动中通过让孩子讲述自己的好妈妈，为妈妈制作礼物并利用离园时间为妈妈献礼等活动，进一步增进了孩子和妈妈之间的情感。
明天就是三月八日，你们知道它是谁的节日吗？妈妈的节日。
小朋友回答的真棒。
3月8日不光是妈妈的节日，它也是奶奶、姥姥、老师、阿姨的节日。
在这个平凡而又具有特殊意义的日子里，我衷心祝愿我们幼儿园已经当了妈妈、即将当上妈妈和终将成为妈妈的教师、阿姨们节日快乐！天天快乐！三八节，又是小朋友对妈妈表示感恩的日子。
你们想为你的妈妈做些什么呢？幼儿回答：帮助妈妈洗衣服、做饭，给妈妈捶背，帮妈妈拿拖鞋，给妈妈倒杯水。
是啊！让我们用自己的实际行动表达对妈妈的爱吧！用我们灵巧的小手画一幅美丽的图画，用我们清脆的嗓音唱一首优美的歌，带着甜美的微笑去问候一声，为妈妈端上一杯热气腾腾的茶水，用自己勤劳的双手在节日里为妈妈送上一个惊喜吧。
2015新年开门红活动方案
江苏求精集团2015年开门红活动方案一、活动目的：为了营造公司凝聚力,在新年上班第一天体会到公司的温暖,以激发员工的动力、调动员工的积极性，让员工在新年伊始就对工作产生高度热情，迅速进入工作状态。
特举办开门红活动。
二、活动时间：2015年2月25日初七三、活动地点:公司总部广场及五楼会议室四、参加人员：集团公司总部全体员工五、活动流程：六、活动准备及人员安排1、物料准备：总负责人：褚浩1.1鼓、红腰带、鞭炮、动物服装、游戏奖品、台花、国旗(严建兵）、1.2 红包、糖果、水果(褚浩）1。
3广告幅、签到表、拍照(陆薇）1。
4话筒、音箱、电子屏幕、灯笼、五楼会议室PPT背景、音乐《最炫民族风》、摄像、新年音乐、《国歌》（汪立友、孙栋梁）2、活动策划：总负责人：张丽娟2。
1 开场舞(张丽娟、葛颖）内容：各部门负责人着动物服装跳最炫民族风2.2 游戏(田道飞）2.2。
1 反串节目2.2.2 击鼓传花2.3 升旗手3人（田道飞）成员：军体拳表演者三人2。
4 发红包(周文雄）成员：张丽娟、葛颖、魏燕、陆薇、张瑛时间：14:00发放形式:视频播放完发放红包、到座位上签到发放。
2.5 拜年环节(王卫国)各公司代表上台至新春贺词2.6 升旗仪式前的列队组织（田道飞）2。
7 品酒会(谭伟、马超）调制鸡尾酒、循环播放PPT饮酒知识。
3、食堂用餐总负责:褚浩4、培训学习视频总负责：王卫国七、策划组策划部门：管理部策划组长:宋婷婷参与组员：王卫国、周文雄、张丽娟、魏燕、陆薇日期：2015年2月12日。
2023届高考作文模拟写作指导 演讲稿升格实例-《追光》
高考作文模拟写作指导：演讲稿怎么写？附演讲稿升格实例：《追光》尊敬的评委老师：大家好，我是XXX，今天演讲的题目是《追光》。
“红日升在东方，其大道满霞光，我何其幸，生于你怀，承一脉血流淌......”每当我听到青年歌手李玉刚演唱的《万疆》这首歌时，我的心随之热血沸腾，为我生在华夏而骄傲，为我是中国少年而自豪，也为每一个努力追光寻梦的华夏子孙而感动。
什么是追光呢？老师告诉我，人朝着理想奋斗的过程，就是追光啊！今年国庆节，天安门广场上的五星红旗迎着朝阳，像往常一样高高升起。
大家对那位升旗手还有印象吗？他的名字叫张威。
2015年，17岁的高中生张威来到天安门广场，他被国旗护卫队升旗手英姿飒爽的样子所折服，想要成为天安门广场上的升旗手。
7年的时间，为了追逐梦想的光，他参军入伍，如愿加入国旗护卫队。
为了将5斤重的国旗完美地抛向空中，张威每天手托至少10斤重的哑铃，模拟国旗重量，每天练习展旗动作三百次以上。
练习收旗时，为了掌握力度要领，还要空手砸向旗杆，练到手发抖，没有知觉，他也绝不放弃。
经过日复一日的刻苦训练，今年10月1日清晨，当张威分毫不差的将五星红旗高高升起后，他听到了现场无数观众的欢呼呐喊，张威说：“当时大家都在喊‘祖国万岁’‘中国加油’‘我爱你中国’，我扛的不是一面普通的国旗，更是中华儿女的精神支柱，这是一份沉甸甸的责任和重托，我会更加严格要求自己，不负大家对这面国旗的热爱。
”张威的故事激励着我，作为新时代少年，我们也应该从小立大志，立长志，让理想之光指引我们前行。
我有一个梦想，长大成为宇航员。
追光寻梦的路上，我一直按照航天员的标准来要求自己，航天员需要具备很好的身体素质，我坚持每天锻炼。
患有近视，有蛀牙都不能成为航天员，所以我努力保护好自己的眼睛和牙齿。
除了要有很棒的身体素质以外，航天员还需要有很好的心理素质。
无论面对什么环境、出现什么问题都要冷静、沉着，在学习生活中面对困难时，我告诉自己不能慌乱，找到正确的方法，及时地去解决。
小学少先队工作计划(2014-2015上学期)
小学少先队工作计划(2014-2015上学期)验军小学少先队工作计划（XX-XX上学期）一、指导思想：在校行政和上级少工委的领导下，以“创新、服务、育人”为宗旨，以活泼、健康、务实的少先队活动为载体，紧紧围绕学校教育的中心工作，有效提高少先队员的综合素质。
开拓创新、扎实工作，进一步增强我校少先队组织的吸引力、凝聚力和影响力，促进学校少先队事业的新发展。
二、主要工作：1.针对本校实际，充分发挥少先队组织在未成年人思想道德建设中的重要作用，切实开展文明礼仪行动、绿色上学行动等形式丰富、内容新颖、活泼向上的少先队教育活动，使队员在活动中体验，在体验中提升，成为具有高尚情操、充满活力和创造力的新一代。
2.积极抓好学校少先队的组织建设和阵地建设。
规范少先队仪式和礼仪，规范队室的档案管理，增进少先队教育的感染力，用特有的少先队文化来育人。
3.辅导员老师要加强少先队文化建设的学习与钻研，带领学生开展好“国学经典诵读”少先队课题研究，参加各级各类的少先队科研活动，为学生的成长与发展打基础，为少先队事业作贡献。
4.相应学校各项活动的宣传工作，办好手抄报、板报、红领巾广播站等宣传阵地，为学校的少先队工作造势搭台，为学校的整体发展树立形象、提高声誉。
三、工作措施：（一）重视未成年人思想道德教育在学校行政的指导下，认真学习贯彻开发区团委有关文件精神，积极探索符(文章转贴自实用工作文档栏目) 合未成年人身心发展特点的教育形式，坚持用活动育人，把基本做人、做事的道理转化为少先队员的情感和意志，成为他们的内在品质。
1．组织开展“讲礼貌、重礼仪、常礼让”的文明礼仪教育活动，以“看现象、评事例、做标兵”等活动形式为载体，以“学校、家庭、社区”等活动阵地为途径，在系列教育活动中，使队员明白“文明礼貌”的重要性，人人都来争当“礼仪小标兵”。
2．继续组织队员认真学习《小学生日常行为规范》和《小学生养成教育》，用“规范”和“队章”来约束少先队员，培养他们诚实、勇敢、活泼、团结的优良作风，树立起遵章守纪、知法守法的自觉意识。
初级中学德育工作计划
项城市第五初级中学德育工作计划一、指导思想以学校工作计划为指导，认真贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，针对我校实际情况，创新性地开展德育工作，使学校德育工作与学生实际情况相结合，探索更适合学生年龄与身心特点、更适合社会发展规律的新举措，使德育工作真正落实到学生的学习生活中。
坚持以爱国主义教育为主线，以强化行为规范养成教育为重点，不断增强德育工作的主动性、实效性，形成全员、全方位、全过程参与的德育模式，力争使德育工作形成我校特色。
二、工作目标1、强化学生行为习惯养成教育，提高学生自我管理能力。
2、通过各种教育活动，使学生学做真人。
三、工作重点：1、加强德育队伍建设，对班主任队伍，尤其是年轻班主任进行有针对性的培训，提高班主任老师的理论水平和管理水平。
教会班主任科学、合法、合情、合理、有效的进行班级管理。
2、常规管理工作常抓不懈。
通过对学生日常行为规范的检查评比，促进班级建设。
充分发挥全员育人的作用。
利用班校会时间上好形式新颖、主题鲜明的班会课，德育处将采取“推门听课”的形式抽查各班班会情况。
3、继续开展“文明礼仪”教育活动，寓教育于各项活动中。
通过主题班会、演讲、广播、板报宣传及各种小型文体活动，培养学生的集体荣誉感和团结、进取的精神及审美意识。
4、通过形式不同的家访，促进老师、家长、学生之间的相互理解，架起一座理解的桥梁。
利用社区资源对学生进行教育，办好家长学校，形成教育的合力。
四、具体工作（一）加强德育队伍的建设，营造全员育人氛围。
1、加强校园德育环境建设。
要花大力气建设好一支坚强有力的班主任队伍和全员抓德育的工作队伍，要求人人都是德育工作者。
本学期将继续实行值班领导、值班教师和值周学生的检查制度，做到随时、随地、随人、随事地对学生进行教育。
2、加强班主任队伍建设。
树立责任意识。
班主任是班级工作的第一责任人，年级组长是年级工作的第一责任人，要加强班主任、年级组长之间的联系。
胡晓
曾出色完成15次化装侦察任务
对于侦察队员，部队都要求其拥有过人的军 事素质。“2008年在某地执行任务时，在情况十 分危急、任务十分紧迫、环境十分恶劣的情况下， 胡晓主动请缨，带领侦察队员深入某区域，出色 完成了15次化装侦察任务，为指挥部正确决策提 供了重要依据。”武警河南省总队直属支队相关 负责人说，胡晓在那段时间真正经受住了生与死 的严峻考验。
华都城市花园---周国允
男，共产党员，本科文化，高级工程师，1964年出生，安 阳市滑县人。现任北京市青年突击队协会副会长，北京市 青联委员，河南省第八次党代会代表，北京河南商会副会 长，安阳市第十一届人大代表，安阳市慈善总会常任副会 长，河南华都集团董事长兼党委书记。中华人民共和国第 十一届全国人民代表大会代表。 荣誉： • “中国十大杰出外来务工青年” “全国劳动模范” • 北京市“十大杰出青年”提名奖 “河南省劳动模范” • “河南省十大杰出慈善家” “河南省优秀共产党 员” • “北京市优秀思想政治工作者” “奥运工程优秀建 设者” • “全国优秀党务工作者” “河南省十大道德模 范”
谢延信
谢延信，原名刘延信， 河南滑县半坡店乡车村人。 自1974年以来的32年里，谢延信坚持照顾自己的 三位亲人——瘫痪的父亲、丧失劳动能力的母亲、 呆傻的弟弟。获选2007感动中国年度人物。 颁奖词：当命运的暴风雨袭来时，他横竖不说一 句话，生活的重担压在肩膀上，他的头却从没有 低下！用33年辛劳，延展爱心，信守承诺。他就 像是一匹老马，没有驰骋千里，却一步一步地到 达了善良的峰顶。
华通世纪城，金地广场，日昱城---王国瑞
成立公司： 外出打工： 1976年，山西华通路桥集团有限公司成立，王国瑞 1998 年，19岁的王国瑞从河南老家到山西阳泉打工； 1978年，王国瑞回到河南老家，带领20多个村里的 任董事长兼总经理； 1958 年生，河南滑县人，毕业于太原师范学院； 2005 年，山西省河南商会成立，王国瑞出任会长， 村民组成了一个施工队，干起了挖土方、垒石墙的 1998年创办山西华通路桥集团有限公司； 营生； 随后成为山西省政协委员 ; 后成立山西金地集团； 1987 2010 年，王国瑞接手滑县第二建筑公司；28亿元排 年，在胡润百富榜中，王国瑞以资产 2007 年被评为首届“十大风云豫商”。 20 名山西第 世纪 90 11 年代初，王国瑞所带领的施工队伍相继参 位，全国498位； 2012 年，王国瑞以资产32亿元排名533位。[1] 建了山西万家寨水利枢纽工程、河南滑县人民大道 工程、太旧高速、原太高速等多项国家、省、市重 点工程；
国旗班训练计划
山西工商学院国旗护卫队2014-2015学年训练计划为了规范与加强国旗护卫队成员训练，顺利完成升旗、护旗以及学院院交给的各项任务，现制定详细的训练计划。
主要针对业务知识培训、实操技能培训两大部分，具体内容如下：一、业务知识培训培训及教育活动内容：开展系统的国旗知识、升旗手情感教育，播放天安门国旗护卫队升旗场景视频，并要求国旗护卫队成员写观后感。
对国旗护卫队成员进行仪态、形体方面的培训，主要包括：站姿、走姿训练、个人气质训练、个人形体修饰培训、团队气势培训等。
二、集训时间和地点每周一至周三下午3点45到5点，周日下午4点到5点。
地点：操场。
三、训练内容跑步：动作要领:听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。
听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约10厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。
行进速度每分钟170-180步。
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
跑步的第一步一定要跃出去，跑步过程中要根据实际情况调整落脚姿态（前掌跑、全掌跑以及后掌跑）；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。
跑步期间，由一名大二队员带领，以方便引领大一队员融入集体，并借此热身。
军姿：军姿是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
军姿时间由20分钟逐渐加到40分钟，大二队员随时巡查，并对动作有误队员进行纠错，对表现优秀的队员进行表扬。
三(1)班我是升旗手推荐表
思进小学“今天我是升旗手”推荐表姓名孙宇航刘妙菲雪班级三(1)班自荐理由孙宇航：我学习认真踏实，成绩优异，积极参与班级、学校的各种活动，一直得到同学的好评，我热爱祖国，为祖国感到自豪，特别想当升旗手。
刘妙菲雪：我热爱祖国，尊敬老师，学习勤奋，活泼可爱，我踊跃参加学校和班级组织的活动，并取得了优异的成绩。
班级意见同意演讲内容各位老师、同学们，大家好！今天国旗下讲话的主题是“告别校园不文明行为”。
菁菁校园，学子圣地，碧树芳草，一花一木，靠我们全体学子共同呵护，才有其春意常在。
我们的校园，环境优美，歌声萦绕，书声朗朗，这里充满着生气，充满着希望。
但是一些不文明的行为正吞食着我们丰富而纯洁的校园文化，正污染着我们美丽而纯洁的心灵。
校园是我们共同的家园，爱护校园是我们每个同学的责任。
为了使我们能够更好的学习，生活，我们需要一个优美清静，和谐温馨的校园环境。
而这个美好的环境需要大家共同去创造，为此我们发出以下倡议：一、热爱集体、关心他人，珍惜荣誉，不做可耻行为。
积极参加学校和班级组织的各项活动。
二、养成主动学习，勤思好问，乐于探究的学习习惯。
自觉遵守课堂纪律，考试不作弊。
三、爱护公共财物，不破坏桌椅，拒绝“课桌文化”。
四、维护公共利益，不在教室里吃零食，课间不追逐打闹。
五、就餐时要排队，不大喊大叫，不浪费粮食，珍惜别人劳动成果。
六、诚实守信，礼貌待人；举止文明，言行得当；孝敬父母，尊敬师长，友爱同学。
七、爱护学校花草树木，不乱丢垃圾，不破坏校园绿化设施。
八、维护学校良好秩序，不在教室、楼道和校园内追逐打闹喧哗。
同学们，让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，从身边小事做起，把学校当成家一样爱护，从此告别不文明行为，养成良好的行为习惯，让我们用文明谱写青春之歌，让青春与文明同行！告别校园不文明行为，让文明之花遍布校园的每一个角落。
2015年11月20日升旗周次第13周推荐时间学校同意意见。