四十二式太极剑动作名称
四十二式太极剑动作名称
第一组
1. 起势
2. 并步点剑
3. 弓步削剑
4. 提膝劈剑
5. 左弓步拦剑
第二组
6. 左虚步撩
7. 右弓步撩
8. 提膝捧剑
9. 蹬脚前刺
10. 跳步平刺
11. 转身下刺 第三组
12. 弓步平斩
13. 弓步崩剑
14. 歇步压剑
15. 进步绞剑
16. 提膝上刺
第四组
17. 虚步下截
18. 右左平帒
19. 弓步劈剑
20. 丁步托剑
21. 分脚后点
第五组
22. 仆步穿剑
23. 蹬脚架
24. 提膝点剑
25. 仆步横扫
26. 弓步下截
27. 弓步下刺
第六组
28. 右左云抹
29. 右弓步劈剑
30. 右举腿架剑
31. 丁步点剑
32. 马步推剑
第七组
33. 独立上托
34. 进步挂点
35. 歇步崩剑
36. 弓步反刺
37. 转身下刺
第八组
38. 提膝提剑
39. 行步穿剑
40. 摆腿架剑
41. 弓步直刺
42. 收势
四十二式太极剑
四十二式太极剑
1 起 势
2 并步点剑
3 弓步削剑
4 提膝劈剑
5 左弓步拦
6 左虚步撩
7 右弓步撩
8 提膝捧剑
9 蹬脚前刺
10 跳步平刺
11 转身下刺 12 弓步平斩
13 弓步崩剑
14 歇步压剑
15 进步绞剑
16 提膝上刺
17 虚步下截
18 右左平带
19 弓步劈剑
20 丁步托剑
21 分脚后点
22 仆步穿剑 （右） 23 蹬脚架剑（左）
24 提膝点剑（左）
25 仆步横扫
26 弓步下截 （右左）
27 弓步下刺
28 右左云抹
29 右弓步劈
30 后举腿架剑
31 丁步点剑
32 马步推剑
33 独立上托 34 进步挂剑
35 歇步崩剑
36 弓步反刺
37 转身下刺
38 提膝提剑
39 行步穿剑
40 摆腿架剑
41 弓步直刺
42 收势
三十二式太极拳
预备势
第一段
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、左琵琶势
5、进步搬拦捶
6、如封似闭
7、搂膝拗步
第二段
8、右单鞭
9、右云手
10、野马分鬃
11、海底针
12、闪通臂
13、右揽雀尾
第三段
14、转体撇身捶
15、捋挤势
16、右拍脚
17、右拍脚
18、右蹬脚
19、进步栽捶
20、右左穿梭
21、肘底捶
22、倒卷肱
第四段
23、右下势
24、金鸡独立
25、左下势
26、上步七星
27、退步跨虎
28、转身摆莲
29、弯弓射虎
30、左揽雀尾
31、十字手
32收势
五十六式扬氏太极剑
1：【起势】——弓步前指
2：【三环套月】——丁步点剑
3：【大魁星式】——独立反刺
4：【蜻蜓点水】——提膝点剑
5：【燕子抄水】——仆步横扫
6：【左右拦扫】——左右平带
7：【小魁星式】——虚步撩剑
8：【燕子入巢】——仆步穿剑
四十而太极剑剑谱
四十二式太极剑竞赛套路剑谱
预备式
(第一段) (第三段)
一. 起式 二十二. 仆步穿剑
二. 并步点剑 二十三. 蹬脚架剑
三. 弓步削剑 二十四. 提膝点剑
四. 提膝劈剑 二十五. 仆步横扫
五. 左弓步拦 二十六. 弓步下截
六. 左虚步撩 二十七. 弓步下刺
七. 右弓步撩 二十八. 右左云抹
八. 提膝捧剑 二十九. 右弓步劈
九. 蹬脚前刺 三 十 .后举腿架剑
十. 跳步平刺 三十一. 丁步点剑
十一. 转身下刺 三十二. 马步推剑
(第二段) (第四段)
十二. 弓步平斩 三十三. 独立上托
十三. 弓步崩剑 三十四. 进步挂剑
十四. 歇步压剑 三十五. 歇步崩剑
十五. 进步绞剑 三十六. 弓步反刺
十六. 提膝上刺 三十七. 转身下刺
十七. 虚步下截 三十八. 提膝提剑
十八. 右左平带 三十九. 行步穿剑
十九. 弓步劈剑 四 十. 摆腿架剑
二十. 丁步托剑 四十一. 弓步直刺
二一. 分脚后点 四十二. 收式
四十二式太极剑竞赛套路剑谱
四十二式太极剑动作要领
1、起式
①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；
③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。
2、并步点剑
①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并
步前点剑。东北
3、弓步削剑
①沉剑提脚，②撤步转身、弓步削剑。正南方,与起式方向相同
4、提膝劈剑
①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑、西南方。
5、左弓步拦
①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。
6、左虚步撩
①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。东南
7、右弓步撩
①转身绕剑，②弓步撩剑。正东
8、提膝捧剑
①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺
①捧剑收引；②蹬脚平刺。
10、跳步平刺
①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。
11、转身下刺
①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑。东南
坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。
提腿撵脚蹬地
12、弓步平斩
①收脚合剑；②侧弓步斩剑。西北。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。
13、弓步崩剑
①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑。西北。剑指分展跨旁、手心向下。
14、歇步压剑
①转腰举剑；②虚步下压。西南。剑指头侧上方
15、进步绞剑
①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步绞剑；④上步
弓腿绞剑。西南
16、提膝上刺
①坐腿收剑；②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰。西南
17、虚步下截
①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；
②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。
18、右左平带
①提脚提剑；②弓步右带；③收脚收剑；④弓步左带。弓步方向斜向前方、带剑斜向后
方
19、弓步劈剑
①插步后截；剑指屈肘右肩前，手心斜朝下；②弓步前劈。
42式太极剑简谱
42式太极剑谱
(第一段)
1、 起式
①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；
③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。
2、并步点剑
①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并
步前点剑。东北
3、弓步削剑
①沉剑提脚，②撤步转身、弓步削剑。正南方,与起式方向相同
4、提膝劈剑
①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑、西南方。
5、左弓步拦
①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。
6、左虚步撩
①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。东南
7、右弓步撩
①转身绕剑，②弓步撩剑。正东
8、提膝捧剑
①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。
9、蹬脚前刺
①捧剑收引；②蹬脚平刺。
10、跳步平刺
①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。
11、转身下刺
①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑。东南
坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。提腿撵脚蹬地
(第二段)
12、弓步平斩
①收脚合剑；②侧弓步斩剑。西北。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指
朝前。
13、弓步崩剑
①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑。西北。剑指分展跨旁、手心向下
。
14、歇步压剑
①转腰举剑；②虚步下压。西南。剑指头侧上方
15、进步绞剑
①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步绞剑；④上步
弓腿绞剑。西南
16、提膝上刺
①坐腿收剑；②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰。西南
17、虚步下截
①落脚举剑：落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下；
②虚步下截剑：虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。
18、右左平带
①提脚提剑；②弓步右带；③收脚收剑；④弓步左带。弓步方向斜向前方、带剑斜向后
42式太极剑剑谱(带方向)(活动za)
式太极剑剑谱（带方向）
（ ）起 势(东)（ ）仆步穿剑（右）(东)
（ ）并步点剑(稍偏东北)（ ）蹬脚架剑（左）(东)
（ ）弓步削剑(西南)（ ）提膝点剑（左）(西南)
（ ）提膝劈剑(西南)（ ）仆步横扫(正东偏北)
（ ）左弓步拦(东)（ ）弓步下截（右、左）(稍偏东北)
（ ）左虚步撩(稍偏东南) （ ）弓步下刺(稍偏东北)
（ ）右弓步撩(东)（ ）右左云抹(正北偏东)（左）
（ ）提膝捧剑(东)（ ）右弓步劈(稍偏东南)
（ ）蹬脚前刺(东) （ ）后举腿架剑(稍偏东南)
（ ）跳步平刺(东) （ ）丁步点剑 (稍偏东南)
（ ）转身下刺(东南) （ ）马步推剑(稍偏东南)
（ ）弓步平斩(西北) （ ）独立上托(西)
（ ）弓步崩剑(西北)（ ）进步挂点(西)
（ ）歇步压剑(稍偏西南) （ ）歇步崩剑(东)
（ ）进步绞剑(稍偏西南)（ ）弓步反刺(西北)
（ ）提膝上刺(稍偏西南) （ ）转身下刺(西南)
（ ）虚步下截(正西偏北)（ ）提膝提剑(正南偏东)
（ ）右左平带(西) （ ）行步穿剑(东南)
（ ）弓步劈剑(西) （ ）摆腿架剑(正南偏西)
（ ）丁步托剑(西北) （ ）弓步直刺(南)
（ ）分脚后点(东北) （ ）收势(南)
注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致。西南（或东南）与套路方向夹角成度。稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成度。正东偏南（或北）与套路方向夹角小于度。
起势面向南，第段式运行方向向东，第段式运行方向向西，第段式运行方向向东，第段式运行方向向西。
四十二式太极剑 2
四十二式太极剑
预备式，1，起势，2，并步点剑，3，弓步斜刺，
4，提膝劈剑，5，左弓步拦，6，左虚步撩，7，右弓步撩，
8，提膝捧剑，9，蹬脚前刺，10，跳步平刺，11，转身下刺，12，弓步平斩，13，弓步崩剑，14，歇步压剑，15，进步绞剑，16，提膝上刺，17，虚步下截，18，左右平带，19，弓步劈剑，20，丁步托剑，21，分脚后点，22，仆步穿剑，23，蹬脚架剑，24，提膝点剑，25，仆步横扫，26，弓步下截，[左右]
27，弓步下刺，28，右左云抹，29，右弓步劈，30，后举腿架剑，31，丁步点剑，32，马步推剑，33，独立上刺，
34，挂剑前点，35，歇步崩剑，36，弓步反刺，37，转身下刺，38，提膝提剑，39，行步穿刺，40，摆脚架剑，41，弓步直刺，42，收势。
42式太极剑口令
42式太极剑口令
太极剑是在太极拳理论基础上创编的剑法,其剑术机理同样要遵循阴阳对立与统一的法则。下面是店铺为大家整理的关于：42式太极剑口令。欢迎阅读!
简述42式太极剑口令
1.起势
2.并步点剑
3.弓步斜削
4.提膝劈剑
5.左弓步拦
6.左虚步撩
7.右弓步撩
8.提膝捧剑
9.蹬脚前刺
10.跳步平刺
11.转身下刺
12.弓步平斩
13.弓步崩剑
14.歇步压剑
15.进步绞剑
16.提膝上刺
17.虚步下截
18.左右平带(右,左)
19.弓步劈剑
20.丁步托剑
21.分脚后点
22.仆步穿刺
23.蹬脚架剑
24.提膝点剑 25.仆步横扫
26.弓步下截(右,左)
27.弓步下刺
28.右左云抹(右,左)
29.右弓步劈
30.后举腿架剑
31.丁步点剑
32.马步推剑
33.独立上托
34.挂剑前点
35.歇步崩剑
36.弓步反刺
37.转身下刺
38.提膝提剑
39.行步穿剑
40.摆腿架剑
41.弓步直刺
42.收势
42式太极剑的练法
1、上下肢运动要节节贯串
周而复始，即依脚(迈步)、腿(换重)、腰(转腰带上身动)、手(沉肩升降，肘臂屈伸、手腕开合转动显出剑法招式)顺序，循环而动，即可显出上下相随，前后相连之体态。
2、身体左右两侧动作要阴阳循环互变，方显出左右相顾，式式相连
在由下至上节节贯串地完成动作的同时，身体左右两侧，即握剑手与握剑诀指手应显出阴阳动静的相互交替，此起彼落，先后参差地循环互换，互相配合，不宜一同动作，一齐停顿。
如右手握剑向右击去，则剑先行，左手剑诀指从之;右手剑向左去，则剑诀指先行，而剑从之。当剑作前后、上下运动时，也是这个原则。如果是分势，则右剑、左指相分，剑为动为主，剑诀指相对为静为从。
当剑取直线动作如劈、刺时，剑诀指运行自然是取弧线，思想意识上则以剑为主体，剑诀指处于从属地位，它带领剑行是为了出剑显招。对主从两者，在神态、劲力方面都要分出轻重。
杨氏42式太极剑剑谱
杨氏42式太极剑剑谱
1、起式 ①左脚分开半步 ②摆剑曲蹲、抱剑提脚 ③上步送剑、丁步 ④转身弓步前指
2、并步点剑 ①上步穿剑 ②收脚分剑 ③弓步接剑 ④并步点剑。（方向—东北）
3、弓步削剑 ①合剑提脚 ②撤步转身削剑
4、提膝劈剑 ①坐腿摆剑 ②举剑提脚前劈
5、左弓步拦 ①绕剑转身撤步 ②弓步拦剑 （弓步方向斜向东北、拦剑方向正东）
6、左虚步撩 ①转身收脚绕剑 ②上步绕剑 ③虚步前撩 （东南）
7、右弓步撩 ①转身绕剑 ②上步弓步前撩 （正东）
8、提膝捧剑 ①坐腿 剑向左平带 ②退步 剑向右平带分开 ③活步、提腿独立捧剑
9、蹬脚前刺 辰剑、收、蹬脚、刺剑
10、跳步平刺 ①落脚向前送剑 ②跳步收剑 ③上步 弓步 前刺
11、转身下刺 ①收脚收剑 ②扣脚转身 ③弓步下刺 （东南）
12、弓步平斩 ①合剑收脚 ②开步平斩剑 （西北）剑指分展侧举略低于胸 手心朝左 剑指朝前
13、弓步崩剑 ①转腰摆剑 ②插步带剑 ③提脚捧剑 ④弓步转身
发力崩剑 （西北）剑指分展跨旁 手心向下 14、歇步压剑 ①举剑插脚 ②歇步下压 （西南） 剑指头侧上方
15、进步绞剑 ①虚步提剑（西南）②进步绞剑 剑指与耳同高 手心朝外 指尖朝前 ③进步绞剑 ④进步绞剑 两手相合
16、提膝上刺 ①坐腿收剑 ②独立上刺（西南）剑尖高于头 提膝高于腰
17、虚步下截 ①落脚举剑前托 落脚东南、剑腕同头高 剑指左胯
手心斜朝下 ②虚步下截 虚步西南 剑尖与膝同高 剑指头侧上 头面向西北
18、右左平带 ①提剑提脚 ②上步 弓步 右带 ③收剑收脚 ④上步弓腿翻手左带
19、弓步劈剑 ①上步转身下截 ②上步举剑前劈
20、丁步托剑 ①提腿 下截剑 ②丁步上托
21、分脚后点 ①上步扣脚转身 ②撤步穿剑 ③弓步前刺 剑指与肩同高 手心斜朝下 ④绕剑收脚并步 ⑤提膝提剑 下穿剑指 ⑥转腰后点剑前分脚 （分脚正西 点剑东北）
四十二式太极剑剑谱动作分解
四十二式太极剑剑谱动作分解
四十二式太极剑剑谱动作分解
1，起势:一，左脚分开半步；二，摆剑屈蹲抱剑提脚；三，上步送剑，丁步；四，转身弓步前指。
2，并步点剑:一，上步穿剑；二，收剑分脚；三，弓步接剑；四，并步点剑。
3，弓步削剑:一，合剑提脚；二，撤步转身削剑。
4，提膝劈剑:一，坐膝摆剑；二，举剑提膝前劈。
5，左弓步拦:一，绕剑转身，撤步；二，弓步拦剑。
6，左虚步撩:一，转身收脚绕剑；二，上步绕剑；三，虚步前撩。
7，右弓步撩:一，转身绕剑；二，上步弓步前撩。
8，提膝捧剑:一，坐腿剑向左平带；二，退步，向右平带分开；三，活步，提腿独立捧剑；剑指垫在右手的手臂下面。
9，蹬脚前刺:一，呈剑，收，蹬脚，刺剑。
10，跳步平刺:一，落脚向前送剑；二，跳步，收剑；三，上步，弓步，前刺。
11，转身下刺:一，收脚收剑；二，扣脚转身；三，弓步下刺。
12，弓步平斩:一，合剑收右脚；二，开右步平斩剑。
13，弓步崩剑:一，转腰摆剑；二，插步带剑，左脚插在右腿后；三，提右腿捧剑；四，右弓步转身发力崩剑。
14，歇步压剑:一，举剑插脚，右脚插在左腿后；二，歇步下压。
15，进步搅剑:一，虚步提剑；二，进步绞剑，右脚向前进；三，进步绞剑，向左进；四，进步绞剑，两手相合。
16，提膝上刺:一，坐腿收剑；二，独立上刺，抬左脚。
17，虚步下截:一，落脚举剑前摆；二，虚步下截。
18，右左平带:一，提剑提脚；二，上步弓步右带；三，收脚收剑；四，上步弓腿翻手，左带。
19，弓步劈剑:一，上步转身下截；二，上步举剑前劈。
20，丁步托剑:一，提腿下截剑；二，转身上步收脚，丁步上托。
21，分脚点剑:一，上步碾脚转身；二，撤步穿剑；三，弓步前刺；四，绕剑收脚并步；五，提腿提剑下穿剑指；六，转腰后点剑，前分脚。
22，仆步穿剑:一，退步前摆剑；二，转身，侧弓步，斩剑；三，转腰举剑；四，仆步穿剑；五，弓步穿剑。
42式太极剑剑谱及口诀
精心整理
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（1）起势（2）并步点剑（3）弓步削剑
（4）提膝劈剑（5）左弓步拦（6）左虚步撩
（7）右弓步撩（8）提膝捧剑（9）蹬脚前刺
（10）跳步平刺（11）转身下刺（12）弓步平斩
（13）弓步崩剑（14）歇步压剑（15）进步绞剑
（16）提膝上刺（17）虚步下截（18）右左平带
（19）弓步劈剑（20）丁步托剑（21）分脚后点（22）仆步穿剑（右）（23）蹬脚架剑（左）
（24）提膝点剑（左）（25）仆步横扫（26）弓步下截（右、左）（27）弓步下刺（28）右左云抹
（29）右弓步劈（30）后举腿架剑
（31）丁步点剑（32）马步推剑（33）独立上托（34）进步挂剑（35）歇步崩剑（36）弓步反刺（37）转身下刺（38）提膝提剑（39）行步穿剑（40）摆腿架剑（41）弓步直刺（42）收势
四十二式剑口诀 精心整理
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跳步平刺转身下。弓斩弓崩歇步压，进绞提刺虚下截。
右左平带弓步劈，丁托分点仆步穿。蹬架提点仆步横，
弓步下截再下刺。云抹右劈后举架，丁点马推立上托。
挂剑前点歇步崩，弓步反刺转身下。提膝提剑行步穿，
摆腿架剑弓直刺。